2/21 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเวลาที่ตั้งครรภ์ ความรู้สึกอยากแบ่งปันสิ่งดีๆ ให้ลูกน้อยในครรภ์ถือเป็นสิ่งที่น่าประทับใจมาก การเล่นกีตาร์เป็นหนึ่งในกิจกรรมที่ช่วยสร้างความสุขและความผ่อนคลายได้อย่างดีสำหรับคุณแม่หลายคน สำหรับมือใหม่ การเริ่มฝึกเล่นกีตาร์อาจดูท้าทายแต่ก็ไม่ยากเกินไปที่จะเรียนรู้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีความตั้งใจจริง เริ่มจากการจับคอร์ดง่ายๆ เช่น คอร์ด C, G, Am, F และฝึกสลับคอร์ดอย่างช้าๆ เพื่อให้กล้ามเนื้อคุ้นชิน รวมถึงการฝึกมือขวาให้คุมจังหวะด้วยการตีสายอย่างนุ่มนวล การเล่นกีตาร์ขณะตั้งครรภ์นอกจากจะช่วยผ่อนคลายความตึงเครียดแล้ว ยังเป็นการสร้างบรรยากาศอบอุ่นให้กับลูกในท้องอีกด้วย หลายคนเชื่อว่าการฟังเสียงดนตรีจะช่วยพัฒนาสมองและสร้างความสัมพันธ์อันดีตั้งแต่เริ่มต้นชีวิต นอกจากนี้ การแบ่งปันเพลงและทักษะกีตาร์กับลูกหลานยังช่วยเสริมสร้างกิจกรรมในครอบครัวที่ดี ทำให้ทุกคนได้เรียนรู้และสนุกสนานร่วมกัน คุณแม่ควรเลือกเพลงที่ง่ายและมีจังหวะช้าๆ เพื่อให้เหมาะสมกับการฝึกซ้อมและเหมาะกับวัยของเด็กๆ ในช่วงเวลาที่ฝึกฝนนี้เอง จะเห็นได้ว่าความพยายาม การเรียนรู้ และความอดทนเป็นสิ่งสำคัญมาก การได้เห็นพัฒนาการเล็กๆ น้อยๆ ของตัวเองหรือของลูกหลานในเรื่องการเล่นกีตาร์นั้น เป็นแรงผลักดันชั้นดีที่ทำให้เรารู้สึกมีความสุขและภาคภูมิใจอย่างมาก ท้ายที่สุดแล้ว การเล่นดนตรีไม่จำเป็นต้องเป็นมืออาชีพ แค่เราสนุกและมีความสุขกับสิ่งที่ทำก็เพียงพอแล้ว การเลือกเวลาที่เหมาะสมและมีความสม่ำเสมอในการฝึกหัดจะช่วยให้พัฒนาฝีมือและสร้างความทรงจำที่ดีได้ในระยะยาว

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

5 เมนูอาหารบำรุงคนท้อง 🥰
ประโยชน์ฉบับเต็มของแต่ละเมนูด้านล่างนี้นะค่ะ 1. ข้าว + น้ำพริกปลาทู + ปลาทู + แตงกวาและถั่วฝักยาว เมนูนี้ถือว่าครบมากเลยสำหรับคนท้อง ได้ทั้งโปรตีนจากปลาทูที่ช่วยเรื่องการเจริญเติบโตของลูกและช่วยบำรุงสมองจากโอเมก้า 3 ส่วนผักสดก็ช่วยเพิ่มไฟเบอร์ ลดท้องผูกได้ดี น้ำพริกช่วยให้กินข้าวอร่อยขึ้นมากเลย
ฟูลไทม์มัม ต้องรู้

ฟูลไทม์มัม ต้องรู้

ถูกใจ 16 ครั้ง

เซฟโซนที่ดี❤️-อยู่แล้วมีตัวตน-อยู่แล้วมีคุณค่า-อยู่แล้วทัศนคติดีขึ้น-อยู่แล้วถูกให้ความสำคัญ-อยู่แล้วมีความสุขไม่ต้อ
mejai❤️

mejai❤️

ถูกใจ 1 ครั้ง

ตั้งใจทำ IUI แต่ดันท้องก่อน ✨
#วิตามินคนท้อง #ภาวะมีบุตรยาก #ทำiui #ท้องแรก 📍ปล่อยท้องกับสามีมา 5 เดือน (ถือว่าเป็นระยะเวลาที่น้อย แต่เราใจร้อน 555) แต่ไม่ท้อง ทั้งตรวจไข่ตก กินดี ไม่ดื่ม ไม่สูบ ก็ไม่มีวี่แวว แต่มีปัญหาเรื่องรอบเดือน มาทุกเดือน แต่ระยะเวลารอบเดือนต่างกัน เช่น บางเดือน 26, 17, 56 (ไม่ปกติ) เลยลองกินวิต
Sapo

Sapo

ถูกใจ 129 ครั้ง

ภาพแสดงคู่รักชายหญิงพร้อมแผนภูมิวงกลม 90/10 ด้านบน สื่อถึง "90/10 Problem" ในความสัมพันธ์ ถามว่าทำไมถึงอยากทิ้ง 90% ที่มั่นคง เพื่อแลกกับ 10% ที่ขาดหายไป
ภาพอธิบายปัญหา 90/10 ในความสัมพันธ์ โดยมีแผนภูมิวงกลมแสดง 90% คือความมั่นคง สม่ำเสมอ ปลอดภัย และ 10% คือความเร้าใจ ที่คนมักโฟกัสสิ่งที่ขาดไป
ภาพอธิบายว่าสมองมนุษย์มักเห็นสิ่งที่ขาด (scarcity mindset) มากกว่าสิ่งที่มี ทำให้โฟกัสจุดบกพร่องในความสัมพันธ์ และรู้สึกว่าความสัมพันธ์ไม่พอ
ทำไมบางคนถึงนอกใจ ทั้งที่มีแฟนดีอยู่แล้ว?
คำตอบมันไม่ใช่แค่ “เพราะเขาไม่รัก” แต่เพราะสมองมนุษย์… มักมองเห็น “สิ่งที่ขาด” มากกว่า “สิ่งที่มี” เราอาจมีคนที่เข้าใจเรา 90% อยู่ตรงหน้า แต่กลับไปหลง 10% ที่ขาดไปจากใครบางคน 💔 แล้วเราก็เผลอคิดว่า “คนนั้นน่าจะเติมเต็มเราได้” ทั้งที่ความจริง… เขาอาจแค่เข้ามาเติม “ช่องว่างเล็ก ๆ” ไม่ใช่ “หัวใ
Uncle Phawits

Uncle Phawits

ถูกใจ 28 ครั้ง

💧💥👅น้ำไหลออก = ไม่ท้อง
💧💥👅น้ำไหลออก = ไม่ท้อง 📌📌📌หมอครับตามหนังที่เราเห็นผู้ชายปล่อยข้างในแล้วชักออกมามีน้ำไหลออกมา อย่างนั้นไม่ท้องใช่ไหมจริงๆแล้วจะบอกว่า มีโอกาสท้องอยู่แล้วแต่ว่าในหนังมันเป็นโลกมายา แล้วจะเป็นอย่างไรเชิญสามารถตามไปดูกันได้เลยครับ #หมอแต้วrehab #ฉินชีวาคลินิก #เรื่องบนเตียง ศูนย์สุขภาพฉิน
Dr.Taew ฉินชีวา

Dr.Taew ฉินชีวา

ถูกใจ 22 ครั้ง

ท้องไม่แตกลายจนหมอทัก
ไม่ใช่คนซื้อของมาลอง มาใช้พร่ำเพื่อ แต่ซื้อตามความจำเป็น ลดและเสริมตามความเหมาะสม บออดี้ออยล์ที่ใช้ ใครมีอยู่แล้วก็ใช้ตามนั้นเลย ไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนมาเป็นเบบี้ออยล์ หรือจะใช้เป็นน้ำมันมะพร้าวเลยก็ได้ ถ้าทนความเหนียวไหว เพราะถูกและดีสุดๆ สคลับไม่ต้องใช้ก็ได้ ใครงบน้อยก็ตัดไป แต่ส่วนตัวใช้ตั้ง
KAEWKANDA 🤍

KAEWKANDA 🤍

ถูกใจ 2332 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงอาหารบำรุงครรภ์หลากหลายเมนู เช่น โยเกิร์ตกับผลไม้และกราโนล่า, แพนเค้กผลไม้, ขนมปังปิ้งกับกล้วยและไข่ต้ม, และสลัดไข่ต้มกับอะโวคาโด พร้อมข้อความ 'อาหารบํารุงครรภ์ กินยังไงให้ลงลูก'.
ภาพอาหารเช้าเพื่อสุขภาพ ประกอบด้วยโยเกิร์ตใส่ราสเบอร์รี่ และจานที่มีไข่คน อะโวคาโดหั่น �และผักสลัด มะเขือเทศเชอร์รี่.
ภาพอาหารเช้าข้างแล็ปท็อป เป็นโยเกิร์ตใส่กราโนล่า ราสเบอร์รี่ บลูเบอร์รี่ และกล้วยหั่น พร้อมแก้วน้ำสีแดง.
Reviewเมนูคนท้อง กินแล้วลงลูกอาหารบำรุงครรภ์
/คุมน้ำตาล/แบบ ชิวๆ ช่วงท้องอยู่หมอชมตลอดว่าน้ำหนักลูกดีมาก จะเกินกว่าเกณฑ์ตลอด ค่าน้ำตาลไม่ เคยเกินมีบางรอบต่ำกว่าเกณฑ์ด้วย เราเลยมาแชร์ทริคการกินของเราช่วงท้อง. เราเองเป็นคนไม่กินน้ำอัดลมอยู่แล้ว กินอเมริกาโน่ไม่ใส่ น้ำตาล เรื่องเครื่องดื่มเลยสบายมาก - แต่ยังต้องเฝ้าระวังเพราะมีประวัต
Claire

Claire

ถูกใจ 331 ครั้ง

ภาพรวมผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหลากหลายชนิดที่ผู้ใช้รวบรวมมาเพื่อรีวิวสำหรับคนท้อง โดยมีข้อความระบุว่าเป็นรีวิวจากประสบการณ์จริงและไม่มีสปอนเซอร์
ภาพแสดงครีมเนื้อแน่น เหมาะสำหรับผิวแห้งและใช้ในห้องแอร์ แต่ไม่แนะนำสำหรับผู้ที่ไม่ชอบความเหนียวเหนอะหนะ
ภาพแสดงโลชั่นบำรุงผิวเนื้อไม่หนัก เหมาะสำหรับใช้ในเวลากลางวันเพื่อความชุ่มชื้นสบายผิว
มัดรวมสกินแคร์ที่ใช้ตอนท้อง
ก่อนอื่นต้องบอกว่าเป็นคนชอบทาครีมมากๆตั้งแต่ก่อนท้องอยู่แล้วนะคะ ชอบให้ผิวชุ่มชื้นตลอดเวลา เพราะเป็นคนผิวแห้งง่ายมากๆ แม่ๆท่านไหนที่ชอบเติมความชุ่มชื้นให้ผิวเหมือนกัน ก็แนะนำเลยค่ะ #สกินแคร์คนท้อง #ครีมคนท้องใช้ได้ #ครีมคนท้อง #ครีมทาท้องสําหรับคนท้อง #ครีมคุณแม่ตั้งครรภ์
Maywitchery

Maywitchery

ถูกใจ 152 ครั้ง

...สิ่งที่เลิกทำทันที หลังตรวจเจอว่าท้อง !
สิ่งที่เลิกทันทีหลังตรวจเจอว่าท้อง ﹅ อาจจะไม่ตรงกับคนอื่นนะคะ อันนี้เป็นวิถีชีวิตของบีม 555 ปล. เต็มใจทำเองนะไม่ได้ฝืน ไม่ได้รู้สึกว่าตึงเกินไปหรือทรมาน บางคนอาจจะคิดว่าเข้มงวดเกินแต่จริง ๆ แล้วสำหรับเรามันคือความสุขที่ได้ทำให้ชีวิตใหม่ในท้องเราจริง ๆ 1. เลิกตีแบด แพลงกิ้ง จากที่ก่อนท้องท
BeamSensei

BeamSensei

ถูกใจ 151 ครั้ง

ท้องตอนแฟนไปสนามรบ 🥺🤰 !!
แฟนไปปราสาทตาควาย ตั้งแต่ช่วงปลายเดือนกรกฎาคม ปี 68 จำได้ว่าพอแฟนไปใกล้ถึง เขาไลน์มาบอกว่า ‘ เสียงปืนใหญ่ดังมาก ดังตลอดเลย ’ ช่วงนั้นไปช่วงที่การรบกันกำลังตึงเครียดมาก ชาวบ้านเดือดร้อน ข่าวออกแต่ความเสียหายที่เกิดขึ้น เราเองก็เป็นครั้งแรกที่เคยเห็นข่าวการรบกันที่รุนแรง ก็เป็นห่วงเขามากๆ รอโท
Jeng.woranitha

Jeng.woranitha

ถูกใจ 188 ครั้ง

กำลังจะเลิกกันแต่กันท้อง‼️
มีEP2ดั้วะ🤣🤣
🧸น้องเมอลินณ์🧸

🧸น้องเมอลินณ์🧸

ถูกใจ 202 ครั้ง

ลดไขมันช่องท้อง=พุงยุบ สุขภาพดีขึ้น💪🏻
ไขมันช่องท้อง (Visceral Fat) เกิดได้กับทุกคน ไม่ว่าจะผอม อ้วน ผู้หญิง ผู้ชาย หรืออายุเท่าไหร่ก็ตาม แต่ปริมาณ “มากหรือน้อย” จะขึ้นอยู่กับพฤติกรรมและฮอร์โมน บางคนดูผอมแต่มีพุง (ที่เรียกว่า skinny fat) ก็เพราะไขมันช่องท้องนี่แหละแม่ 😅 🙋🏻‍♀️ และชั้นคือ 1 ในนั้น เป็นคนผอมแต่มีพุงงง แต่ลดได้เพราะ
aeaapu

aeaapu

ถูกใจ 8 ครั้ง

💧💦👶เคลียร์ปัญหากินน้ำท้องได้ไหม ?
💧💦👶เคลียร์ปัญหากินน้ำท้องได้ไหม ? 📌📌📌หมอแต้วครับมีคนถามมาว่า กินน้ำท้องได้ไหมแล้วถ้าน้ำติดอยู่ที่มือแล้วเราเอาไปใส่มันจะท้องด้วยไหม จริงๆแล้วต้องบอกก่อนเลยว่า กินน้ำน้องเนี่ยไม่ท้องแน่นอนเพราะมันอยู่ในปาก ส่วนการเอานิ้วที่มีน้ำน้องสุอยู่แล้วใส่เข้าไปเนี่ยก็มีโอกาสนะ เพราะฉะนั้นอย่าไปทำละ แล้วจะเ
Dr.Taew ฉินชีวา

Dr.Taew ฉินชีวา

ถูกใจ 12 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม