0 คนบันทึกแล้ว
2
3/12 แก้ไขเป็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

how to เท้า นุ่ม
#โตขึ้นจึงรู้ว่า ขัดเท้าอาทิตย์ละ 1–2 ครั้ง เอาผิวด้านออก ทาครีมหรือโลชั่นทุกวัน โดยเฉพาะก่อนนอน ใส่ถุงเท้าหลังทาครีม เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้น ตัดเล็บและทำความสะอาดเท้าให้เรียบร้อย แช่เท้าในน้ำอุ่นสัปดาห์ละ 1–2 ครั้ง ผ่อนคลายและทำให้ผิวนุ่ม หลีกเลี่ยงการเดินเท้าเปล่าบ่อย ๆ ลดการเกิดส้นเท้าแต
meimmmmmm
ถูกใจ 1149 ครั้ง



9 สไตล์ไอเดียร้านชำ
1.ร้านชำหมู่บ้านทันสมัย ฟีลร้านใกล้บ้านยุคใหม่ สะอาด เ ดินง่าย ครบของใช้จำเป็น มีความเป็นชุมชนแต่ดูทันสมัย เหมาะกับร้านที่อยากดูน่าเข้าและเป็นมิตรกับทุกวัย 🏡🛒✨ 2.ร้านชำบ้านๆ เน้นขาย แน่นสินค้า ป้ายราคาเด่น สีสันดึงดูด ดูขายเก่ง เข้าถึงง่าย สไตล์ร้านชุมชนที่ “ของเยอะ ราคาดี คนเข้าตลอด” 🛒💸🏡 3.ร้าน
April Kma
ถูกใจ 18 ครั้ง

คีโตแบบไหน ถูกต้อง
กินคีโตให้ถูกวิธี #อาหารเพื่อสุขภาพ #สุขภาพดี #คีโตมือใหม่ #ออกกําลังกายลดไขมัน #สุขภาพดีกับlemon8
Sfishh.
ถูกใจ 26 ครั้ง



“ ตั้งแต่มีความสุขกับสิ่งเล็กๆ”🌸🍵🧘🏻♀️
#มีความสุขในทุกๆวัน #ออกกําลังกาย #มัทฉะ #ติดเทรนด์ #เล่าประสบการณ์
M.⁸⁹🐣
ถูกใจ 309 ครั้ง



How to สวยขึ้นก่อนเปิดเทอม ✨💐
น้องๆคนไหนที่ใกล้จะเปิดเทอมแล้ว แล้วอยากดูแล ตัวเอง ✨ โพสต์นี้พิชาทำมาให้แล้ว💖🤏🏻 บอกเลยนะ ว่าครบถ้วน ดูแลครบ #ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น #ดูแลตัวเองก่อนเปิดเทอม #พิพิชา #พัฒนาตัวเอง
พิพิชา
ถูกใจ 304 ครั้ง



Pilates ฉบับมือใหม่ราคาแค่ 283 บาท!!🧘🏻♀️🤸🏻♂️✨
เขาบอกกันว่าพิลาทิศช่วยให้บุคลิกดีขึ้น จัดระเบียบร่างกายให้สมดุลขึ้น และมั่นใจในรูปร่างของตัวเองมากขึ้น🫶🏻👀 วัยทำงานนั่งนานหลังค่อมบ่อยอย่างเราก็ต้องลองไปเล่นแล้วและที่ POP Pilates Bangkok @BB Building (Asoke) ก็ตอบโจทย์มือใหม่อย่างเรามากๆ 🧘🏻♀️Pop Pilates มีคลาสอะไรบ้าง✨ 🎀 Foundation - สอนใช
KM✨
ถูกใจ 529 ครั้ง



ปวดฉี่ตอนดึก…ผิดปกติไหม
🍋 ปวดฉี่ตอนดึก…ผิดปกติไหม? (7 สัญญาณต้องรู้) 😳🌙 ตื่น มาฉี่กลางดึกบ้าง = ปกติ แต่ถ้าเริ่ม “ถี่เกิน” ต้องเช็คแล้วนะ 👀 🚨 7 สัญญาณที่ไม่ควรมองข้าม 1️⃣ ลุกฉี่มากกว่า 2 ครั้ง/คืน 🚽 2️⃣ ปวดฉี่บ่อย แต่ฉี่ออกนิดเดียว 💧 3️⃣ แสบหรือเจ็บตอนฉี่ 😖 4️⃣ ฉี่กลางดึกทุกวัน 🌙 5️⃣ ดื่มน้ำน้อย แต่ยั
SisGlowUp ✨
ถูกใจ 28 ครั้ง

อยากเปิดร้านน้ำปั่นแต่ไม่รู้จะเริ่มต้นยังไง🍍🥑👇👇
#แม่ค้าน้ำปั่น #ร้านน้ำปั่น #สอนสร้างธุรกิจน้ำปั่น #คุณนายพาเปิดร้าน #คนรักสุขภาพ
คุณนาย พาเปิดร้าน
ถูกใจ 382 ครั้ง



Akasha Wellness ✨ พิกัดรีชาร์จร่างกาย ย่านเจริญนคร 💆🏻♀️🍃
สายสุขภาพฝั่งธน มองหาพื้นที่ปลอดภัยในการดูแลสุขภาพทั้งกายและใจ ฝั่งเจริญนคร เรามีมาป้ายยาค่า 😊 📍ที่นี่ตั้งอยู่ในทำเลใกล้ Iconsiam เลย บรรยากาศตั้งแต่ก้าวแรกที่เดินเข้าไปคือให้ความรู้สึกสงบและผ่อนคลาย เหมือนหลุดเข้ามาอยู่ในบ้านหลังเล็กๆ กลางเมืองที่วุ่นวาย 🧘♀️ สิ่งที่ทำให้หลงรักคือ พนักงานต้อ
my tulip🌷—•
ถูกใจ 16 ครั้ง



แต่งรูปขายยังไงให้ปัง ✨✅
มาตามตะวัน 🌞
ถูกใจ 803 ครั้ง



หุบเขาตีนไก่ มือใหม่เดินได้ 🐓🔥
เหตุเกิดจากอยากไปเติมป่าแบบ 1 day trip 💗 ลองดูก็มีที่นี่แหละเดินทางง่ายสุด และไม่ต้องจองอะไรด้วย 📍ปักหมุดไป สนามเทรลหุบเขาตีนไก่ 🐓 เดินทั้งหมด 3 จุด เลือกเอาตามใจชอบเลยอยากไปไหนก่อน เส้นทางที่เลือกวันนี้ 🪨 น้ำตกสลัดได - เขาหัวหมวก - ผานางดำ ⛰️ 1. น้ำตกสลัดได ไป-กลับ 5 กม. ทางเดินเป็นดิ
faifyeee.picks 🐰💘
ถูกใจ 29 ครั้ง



สมูทตี้แตงโม 🍉 หวานฉ่ำ สดชื่นรับหน้าร้อน
อากาศร้อนๆ ต้องแก้วนี้เลยค่าา 🥤✨ สมูทตี้แตงโมสีชมพูแดงน่ารัก สดชื่น ดื่มง่าย หวานเย็นแบบละมุนสุดๆ ใช้แตงโมแช่เย็นหรือแช่แข็ง ปั่นกับโยเกิร์ต น้ำมะนาว และน้ำผึ้งนิดหน่อย ได้เนื้อสมูทตี้เนียนๆ หอมสดชื่นมาก 🍉🌿 แต่งด้วยแตงโมชิ้นเล็กกับใบสะระแหน่คือคาเฟ่มากกก ใครชอบเมนูเครื่องดื่มทำง่าย อย่าลืมกด Sa
🍴กินกับอาย🍰
ถูกใจ 2 ครั้ง

หญ้าปักกิ่ง (Murdannia loriformis) ซึ่งเป็นพืชสมุนไพร
หญ้าปักกิ่ง (Murdannia loriformis) ซึ่งเป็นพืชสมุนไพรที่มีรายละเอียดดังนี้:ลักษณะทางพฤกษศาสตร์: เป็นพืชล้มลุก ลำต้นอวบน้ำ มีใบเรียวยาวคล้ายใบหญ้าแต่หนากว่า และเจริญเติบโตเป็นพุ่มสรรพคุณทางยา: ในทางสมุนไพร เชื่อว่ามีฤทธิ์เย็น ช่วยลดความร้อนในร่างกาย แก้อาการร้อนใน กระหายน้ำ และบางตำรับใช้เป็นส่วนหนึ
เกษตรอินทรีย์ บุณยาพรฟาร์ม
ถูกใจ 2 ครั้ง



✨ 30+ แล้ว ไม่ต้องพยายาม “เด็กลง”
แต่ต้อง “ดูดีขึ้น”
(💬 วัย 30+ ต้องเริ่มดูแลตัวเองเรื่องไหนก่อน?) 👉 “ฮอร์โมนและกันแดดมาก่อนทุกอย่าง ที่เหลือคือการเสริมให้ดูแพงขึ้นแบบธรรมชาติ” ความงามที่แท้จริง เริ่มจากการดูแลตัวเองอย่างมีวินัย. 📌เซฟโพสต์ไว้ → เพื่อเริ่มสวยแบบดูแพงในแบบของคุณ 📲แชร์ต่อ → ส่งต่อพลังผู้หญิง 30+ ที่ไม่ต้องแข่งกับใคร 🔗กดติดตา
เปลี่ยนฉันใน1%
ถูกใจ 423 ครั้ง



ผิวใสแบบ Jennie Kim ในราคาที่เอื้อมถึง! ✨
อยากมีผิว Glow ใสฉ่ำน้ำแบบไอดอล ไม่ต้องจ่า ยแพงถึงเดือนละหมื่น! แค่เข้าคลินิกดูแลผิวที่ LABX ก็ได้งานผิวออร่าในราคาเบาๆ ✅ ทำไมต้องโปรแกรมงานผิว? • เห็นผลไวกว่าการกินหรือดื่มน้ำปกติ • เติมความชุ่มชื้นให้ผิวดูฟู อิ่มน้ำทันที • เฉลี่ยตกวันละร้อยกว่าบาท แต่ผิวสวยเหมือนนอนครบ 8 ชม. จะดื่มน้ำแร่
แบ่งปันงานผิว
ถูกใจ 2 ครั้ง



มัทฉะตัวไหนรอด? มัดรวมรีวิวจากออฟฟิศสายเขียว 💚
🍵 มัดรวมมัทฉะในออฟฟิศสายเขียว! ออฟฟิศเราคือเป็นสายมัทฉะแทบทุกคน 🌿 ใครมีตัวไหนน่าสนใจก็จะซื้อมาลอง แบ่งกันชิม Enjoy sud sud💗 - มัทฉะแต่ละตัวที่รีวิวคือ ซื้อเองทั้งหมด โนสปอนนะ! 🤏🏻 มีให้เลือกตั้งแต่ราคาน่ารัก ไปจนถึงสายจริงจังแบบจัดเต็ม - โดยรวมที่รีวิวไป เป็นแค่ความคิดเห็นส่วนตัวของเราน้า เพร
sm-;)
ถูกใจ 395 ครั้ง



☕ ดื่มกาแฟแล้วยังง่วง? รู้สาเหตุ พร้อมวิธีดื่มให้ได้ผล
กาแฟช่วยให้รู้สึกต ื่นตัวได้ แต่ไม่สามารถทดแทนการนอนหลับที่เพียงพอ หากยังง่วงแม้ดื่มกาแฟ ลองเช็กการพักผ่อน การดื่มน้ำ และปริมาณคาเฟอีนในแต่ละวัน เพราะการดูแลสุขภาพโดยรวมสำคัญกว่าการพึ่งกาแฟเพียงอย่างเดียว ❤️ เซฟโพสต์นี้ไว้เป็นความรู้ และส่งต่อให้คอกาแฟที่คุณห่วงใย #กาแฟ #คาเฟอีน #สาระสุขภาพ
วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢
ถูกใจ 22 ครั้ง



#เกลือแร่นักวิ่งกินยังไงให้เพียงพอ 🧂💦
#เกลือแร่นักวิ่งกินยังไงให้เพียงพอ 🧂💦 เกลือแร่ก็กินอยู่ตลอดนะ …. แน่นอน !!! นักวิ่งกินเกลือแร่กันทุกคน แต่!!! ไม่ใช่ทุกคนที่กินเกลือแร่ได้“เพียงพอ”กับที่เสียไป รีวิวเกลือแร่แต่ละชนิด ที่แอมป์มี และกินตลอด #อัลตร้าเทรล #วิ่ง100km #ไอเทมนักวิ่ง #เกลือแร่นักวิ่ง
อัลตร้าบ ้าพลัง : Ultra crazy
ถูกใจ 0 ครั้ง



✍️Happy Saturday 22/11/2025💜🌈🌅⛅️🌤🌞🌝☃️☔️⚘️🥰
#ป้ายยากับlemon8 #Lemon8ฮาวทู 🍋
Kanya Sopasop
ถูกใจ 64 ครั้ง



7 สาเหตุที่ทำให้เสี่ยงเป็นนิ่วในไต😱
7 สาเหตุที่ทำให้คุณเสี่ยงเป็นนิ่วในไต ปวดหลัง ปวดเอว ปัสสาวะแสบ อย่าชะล่าใจ! นิ่วในไตไม่ได้มาแบบบังเอิญ แต่มาจากพฤติกรรมพวกนี้ 😱 ✅7 สาเหตุที่ทำให้เสี่ยงเป็นนิ่วในไต 1️⃣ ดื่มน้ำน้อยเป็นประจำ ปัสสาวะเข้มข้น แร่ธาตุตกผลึกง่าย → นิ่วก่อตัวแบบเงียบๆ 2️⃣ กินเค็มจัด / โซเดียมสูง โซเดียมทำใ
SisGlowUp ✨
ถูกใจ 4 ครั้ง



คาเฟ่ (ไม่) ลับ พิกัดชะอำ 🍮❕💌
Le Cereste Cafe คาเฟ่ (ไม่) ลับชะอำและเป็นคาเฟ่ที่ห่างจากหาดชะอำเพียง 2 กม. เท่านั้น ! จะปั่นจักรยาน นั่งรถ เดินไป ยังได้ คาเฟ่จะตกแต่งสไตล์ฝรั่งเศส เรียบหรู สงบมากก มีมุมถ่ายรูปเยอะ props เริ่ด พนักงานบริการดีย์มากก อาหารและเครื่องดื่มราคาจับต้องได้ รสชาติเริ่ดด ท้าให้ลองง 👈🏻 พิกัดร้าน Le Cere
norwor
ถูกใจ 15 ครั้ง



โรงเรียนสอนภาษาในมิวนิค🎈
800€ ต่อคอร์สนะคะ ( 29,600฿ ) คอร์ส 1 = 2 เดือนน้า #เรียนเยอร มัน #มิวมิว #วีซ่าเยอรมัน
เทร่า
ถูกใจ 32 ครั้ง

ขิงแก่ + กระเทียม + มะกรูดสามอย่างนี้ คนเฒ่าคนแก่เ
ขิงแก่ + กระเทียม + มะกรูด สามอย่างนี้ คนเฒ่าคนแก่เรียกว่า “ยาขยับเลือด” 🫚🧄🍋🟩 แนวคิดแบบบ้าน ๆ เวียนหัว หนักหัว ลุกแล้วหน้ามืด ไม่ได้เรียกว่าอะไรยาก ๆ แค่บอกว่า 👉 “เลือดมันไม่ค่อยเดิน” เหตุผลที่ใช้ 3 อย่างนี้ 🫚 ขิงแก่ : ให้ความอุ่น ช่วยให้ร่างกายตื่นตัว 🧄 กระเทียม : ช่วยเปิดทางการไหลเวียน 🍋
ธนิดา ยกฉวี
ถูกใจ 3 ครั้ง



เก็บมะเขือเทศกันน!🍅👩🏻🌾🚜 sweet&green farm khaoyai
ใครเบื่อที่เที่ยวเดิมๆที่เขาใหญ่ เบื่อคาเฟ่ร้านกาแฟแล้ว มองหากิจกรรมทำ แนะนำที่นี้นะคะใครที่ยังไม่มีโอกาสมา เหมาะกับทุกเพศทุกวัย จะมากับเพื่อน กับแฟน ครอบครัว เด็กน้อย วัยชรา เหมาะทั้งหมดค่ะ กิจกรรมเก็บผักสดๆจากต้นจากแปลง และ work shop ศิลปะหลากหลาย🥕🧺✨🎨👩🏻🌾 ราคาน่ารักไม่แรง เหมาตะกร้าเก็บกันไปเล
โอลีฟอีฟ💖✨
ถูกใจ 14 ครั้ง


