📌คนดูแลจะเข้าใจ… แค่เขากินได้ เราก็โล่งใจแล้ว

ภาพที่เจ็บที่สุดไม่ใช่ตอนรักษา

แต่คือ ตอนเขาอยากกิน… แต่กินไม่ได้เพราะแผลคีโม

น้ำหนักลด

แรงตก

ภูมิตก

และบางครั้งอาจต้องเลื่อนคีโม

✨ Checklist ที่ช่วยได้จริง

✔️ ทา PVP Gel ก่อนอาหาร → เคลือบแผล ลดปวดทันที

✔️ เลือกอาหารอ่อน → ลดการเสียดสีในปาก

✔️ เสริม Immunex FOS → ฟื้นฟูลำไส้และภูมิจากภายใน

เมื่อเขากินได้ = มีแรงรักษาต่อ 💪

🎁 Caregiver Set: PVP Gel + ฟรี Immunex FOS + E-book

💬 ใครกำลังดูแลผู้ป่วยอยู่ คอมเมนต์ได้เลย เราเข้าใจความรู้สึกนี้

💚 Line: @genkihouses

#CaregiverLife #แผลในปากคีโม #Lemon8Health #genkihouses

2/24 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการดูแลผู้ป่วยที่มีแผลในปากจากการรักษาเคมีบำบัดนั้น ต้องใช้ความเอาใจใส่และความเข้าใจอย่างมาก เพราะแผลคีโมนั้นทำให้ผู้ป่วยมีความเจ็บปวดเวลาเคี้ยวหรือกลืนอาหาร จนบางครั้งแทบจะรับประทานอะไรไม่ได้เลย ซึ่งส่งผลเสียต่อสุขภาพโดยรวม เช่น น้ำหนักลด แรงตก และภูมิต้านทานร่างกายลดลงด้วย ประสบการณ์ส่วนตัวที่เคยดูแลผู้ป่วยแผลในปากคีโม พบว่าการใช้ PVP Gel ก่อนรับประทานอาหารช่วยได้มากในเรื่องความรู้สึกเจ็บปวดและลดการระคายเคือง นอกจากนี้ การเลือกอาหารที่อ่อนนุ่ม ไม่ร้อนหรือมีรสจัดมากเกินไป จะช่วยลดการเสียดสีในช่องปากและไม่กระตุ้นให้แผลกำเริบ อีกหนึ่งตัวช่วยที่ไม่ควรมองข้ามคือการเสริม Immunex FOS ซึ่งเป็นสารที่ช่วยฟื้นฟูระบบลำไส้และภูมิคุ้มกันของร่างกายจากภายใน การมีภูมิคุ้มกันดีจะทำให้ร่างกายพร้อมต่อสู้กับโรค และลดโอกาสในการเลื่อนแผนการรักษาคีโม สำหรับผู้ที่ดูแลผู้ป่วยหรือคนที่กำลังเผชิญกับสถานการณ์นี้ ควรเตรียมตัวและติดตามอาการอย่างใกล้ชิด พร้อมมีชุดดูแลที่ประกอบด้วย PVP Gel และ Immunex FOS เพื่อความสะดวกและพร้อมดูแลได้ทุกเวลา อย่าลืมว่าการรับฟังและเข้าใจความรู้สึกของผู้ป่วย เป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยให้เขารู้สึกไม่โดดเดี่ยวและมีกำลังใจสู้กับการรักษาต่อไป สุดท้าย การดูแลสภาพแวดล้อมรอบตัวและการให้กำลังใจในทุกขั้นตอน จะช่วยสร้างพลังบวกให้ผู้ป่วยรับมือกับความเจ็บปวดจากแผลในปากคีโมได้ดียิ่งขึ้น

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

"ถ้าอยากเป็นโอกาสดี ๆ ของใคร เราต้องเรียนรู้ที่จะเข้าใจคนอื่น ไม่ใช่เอาแต่พิสูจน์ว่าตัวเองถูก"
🎙️ สถานีสมานแผล EP.44 ความสัมพันธ์ไปต่อได้ด้วยความเข้าใจ ไม่ใช่แค่ความถูกต้อง 🌿 หลายความสัมพันธ์ไม่ได้จบลง เพราะมีใครเป็นคนไม่ดี แต่จบลง เพราะต่างคนต่างคิดว่าตัวเองถูก บางคนพูดว่า "ฉันก็พูดความจริง" "ฉันก็ไม่ได้โกหก" "ฉันก็ไม่ได้ทำอะไรผิด" ซึ่งอาจ
ยันต์ทราทิพย์ เช็ค&ชาร์จ💜🌿

ยันต์ทราทิพย์ เช็ค&ชาร์จ💜🌿

ถูกใจ 92 ครั้ง

คนที่ฉลาดทางอารมณ์ ไม่ได้เก็บอารมณ์ แต่แค่รู้ว่าเมื่อไหร่ควรแสดง
คนที่ EQ สูง ไม่ใช่คนที่เก็บอารมณ์ทุกครั้ง แต่เป็นคนที่รู้ว่า 🔹 จะแสดงออกอย่างไรโดยไม่ทำร้ายใคร 🔹 จะพูดตอนไหน โดยไม่ใช้อารมณ์พังความสัมพันธ์ อารมณ์ไม่ใช่เรื่องผิด การปิดอารมณ์ไว้นานๆ ต่างหากที่อันตราย มาฝึก EQ ด้วยการ "รู้เท่าทันใจตัวเอง" ไปด้วยกัน 🧠💬 #ฉลาดทางอารมณ์ #จิตวิทยา
R-Basic

R-Basic

ถูกใจ 110 ครั้ง

ไม่รู้จะเริ่มจัดจากตรงไหน...แต่เริ่มแล้วโล่งใจมาก
หลังนี้มีของไม่เยอะ แต่ทุกชิ้นมีเรื่องราว 🌿 ถุงผ้าจากญี่ปุ่นหลายใบถูกเก็บไว้นานจนลืม เจ้าของบอกว่า “ไม่รู้จะเริ่มตรงไหนก่อนดี” พอช่วยจัดให้โล่งขึ้น เขายิ้มแล้วพูดว่า “ดีใจที่ได้เริ่มค่ะ” 💛 บางครั้ง...พื้นที่โล่งๆ ก็เหมือนหัวใจที่เริ่มกลับมาหายใจอีกครั้ง ☁️ #จัดบ้านด้วยใจ #กูรูนักจัดระ
Guru นักจัดระเบียบบ้าน

Guru นักจัดระเบียบบ้าน

ถูกใจ 140 ครั้ง

เคยมีปัญหาหนักปี 2569 นี้ คนเกิดวันอะไรกำลังโล่งใจ
ใครที่เคยมีปัญหาหนักปี 2569 นี้ คนเกิดวันอะไรกำลังจะโล่งใจมาก #เรื่องดวงกับเอ #ดวงชะตา #ดูดวง #หมอดู #พระพิฆเนศ
เรื่องดวงกับเอ

เรื่องดวงกับเอ

ถูกใจ 3 ครั้ง

เซียมซีออนไลน์
(ผลเซียมซีอยู่ที่แคปชั่น) #เซียมซี #ออนไลน์ วิธีดูเซียมซีง่ายๆ โดยหลับตาตั้งจิตอธิษฐาน แล้วกดหยุดหน้าจอในขณะที่หลับตาอยู่ จากนั้นพิมพ์หมายเลขไว้ในคอมเม้นท์ แล้วดูผลที่แคปชั่นเลยครับ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ขึ้นฟีดเถอะ 🌟 เซียมซีหมายเลข 1 📝 กลอนทำนาย ฟ้าลิขิตชีวิตไปให้ไหวก้าว แม้เรื่
likhit duang

likhit duang

ถูกใจ 2548 ครั้ง

เคยมั้ย?มัวแต่เข้าใจคนอื่นจนลืมดูแลใจตัวเอง🖤✨
• Empathy = การเข้าใจความรู้สึกคนอื่น • Toxic Empathy = เข้าใจมากเกินไปจนแบกความรู้สึกคนอื่นไม่ว่าจะสถานะในก็ตาม มาไว้กับตัวเอง จนกลายเป็นความหนักใจ หรือ ยอมให้เขาทำร้ายจิตใจซ้ำๆทั้งที่รู้อยู่แล้วว่าตัวเองเจ็บ เพียงเพราะรู้สึกว่าเข้าใจสาเหตุ เขาอาจจะรู้สึกinsecure เขาเจอปัญหาเยอะแยะ เขาไม่
phalmmer

phalmmer

ถูกใจ 55 ครั้ง

🫂ทำไมคุณถึงรู้สึกว่า...ตัวเองต้องเก่งตลอดเวลา
🌿 ตัวเลือกที่ 1 : ยางลบที่ใช้จนสึก คุณอาจเป็นคนที่โตมากับความรู้สึกว่า “ฉันต้องไม่พลาด” ไม่ใช่เพราะคุณอยากเก่งกว่าใคร แต่เพราะลึกๆ คุณกลัวว่าถ้าพลาดแล้ว... จะไม่มีใครอยู่ข้างคุณ คุณเลยกลายเป็นคนที่คิดรอบคอบเกินไป รับผิดชอบเกินไป กดดันตัวเองเกินไป 🌿เวลาทำผิดเรื่องเล็กๆ คุณอาจให้อภัยคนอื่นได้ง่าย
diary_payakorn19

diary_payakorn19

ถูกใจ 15 ครั้ง

ภาพท้องฟ้ามืดครึ้ม มีสายไฟและเสาไฟฟ้าพาดผ่าน พร้อมป้ายจราจรไฟแดง ด้านบนมีข้อความว่า "เราจะเสียใจจริง ๆ ไหม ? ถ้าวันหนึ่งเขาหายไป..." และโลโก้ Lemon8 ที่มุมล่างซ้าย
"ถ้าวันหนึ่งเขาหายไป... เราจะเสียใจจริง ๆ ไหม ?"ชวนรีเช็กความรู้สึกก่อนสายเกินไป
บ่อยครั้งที่เราติดอยู่ในลูปความสัมพันธ์ที่กลืนไม่เข้าคายไม่ออก บรรยากาศรอบตัวเริ่มจืดจาง จูนกันไม่ติด แต่ก็ยังไม่กล้าตัดสินใจว่าจะพยายามต่อเพื่อเก็บรักษาเซฟโซนนี้ไว้ หรือควรเลือกเดินออกมาดี... . Imyours23 อยากชวนทุกคนมาตั้งสติ วางความลังเลใจลงเงียบ ๆ แล้วลองทำข้อสอบชีวิตด้วยการตั้งคำถามครั้งสำคั
IMYOURS23

IMYOURS23

ถูกใจ 3 ครั้ง

✨️🔮แด่ผู้ที่ผ่านมาพบเห็นข้อความนี้🔮✨️ พี่ไพ่บอกว่าหลังจากนี้ จะเป็นช่วงเวลาที่เรื่องราวค้างคาในชีวิตคุณค่อยๆ ถูกหยิบกลับมาพูดกันใหม่แบบจริงจัง แต่ครั้งนี้บรรยากาศจะต่างออกไป จากที่เคยอึดอัด หนักใจ หรือเต็มไปด้วยความไม่เข้าใจ มันจะเริ่มผ่อนลง และจะมีคนเข้ามาช่วยให้ทุกอย่างเบาขึ้นกว่าเดิม บางคนกำลั
มหากาพย์ดูดวงไพ่ดารา🔮✨

มหากาพย์ดูดวงไพ่ดารา🔮✨

ถูกใจ 30 ครั้ง

🌱 รีวิวตัวเอง : คนสำคัญที่บางครั้งเราลืมดูแล
ถ้าให้ถามว่า “คนสำคัญที่สุดในชีวิตคือใคร” หลายคนคงนึกถึงพ่อแม่ สามี พี่น้อง หรือเพื่อนสนิท แต่มีคนหนึ่งที่เรามักลืมให้ความสำคัญอยู่เสมอ นั่นก็คือ “ตัวเราเอง” ฉันเคยเป็นคนที่ให้เวลากับคนรอบตัวมากกว่าตัวเอง พยายามทำหน้าที่ของลูก ภรรยา พี่สาว หรือเพื่อนให้ดีที่สุด จนบางครั้งลืมถามตัวเองว่า “วันนี้เ
นูรีนไม่กินข้าวโพด🌽

นูรีนไม่กินข้าวโพด🌽

ถูกใจ 2 ครั้ง

Checklist: คุณเป็น People Pleaser หรือเปล่า?
ลองเช็กแบบตรง ๆ □ พูดว่า “ได้” ทั้งที่ในใจอยากปฏิเสธ □ กลัวคนโกรธมากกว่ากลัวตัวเองเหนื่อย □ รู้สึกผิดทันทีเมื่อเลือกตัวเอง □ คิดวนว่า “เขาจะมองเรายังไง” □ ยอมรับผิดเพื่อให้เรื่องจบเร็ว ๆ □ ต้องได้รับคำชม ถึงจะรู้สึกว่าตัวเองมีค่า □ ฝืนยิ้มทั้งที่จริง ๆ ไม่โอเค □ รู้สึกโล่งใจมากเวลาทำให้ทุ
ฮีลใจ สตูดิโอ 🤍✨

ฮีลใจ สตูดิโอ 🤍✨

ถูกใจ 4 ครั้ง

Trauma Bond — เมื่อสมองเริ่ม “ติด” คนที่ทำร้ายเรา
มนุษย์เป็นสิ่งมีชีวิตที่แปลกมาก เรารู้ว่าบุหรี่ทำลายปอด แต่ก็ยังสูบ เรารู้ว่าหนี้บัตรเครดิตดอกเบี้ยโหด แต่ก็ยังรูด และที่ประหลาดที่สุดคือ… เรารู้ว่าคนบางคนกำลังทำลายสุขภาพจิตเราอยู่ทุกวัน แต่เรากลับ “คิดถึงเขา” ตอนที่เขาหายไป นี่ไม่ใช่ความอ่อนแอ และหลายครั้ง…มันไม่ใช่ “ความรัก” ด
Red Wine🍷

Red Wine🍷

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ '24 วลีไทยใช้บ่อย แปลตรงไม่ได้ แต่พูดอังกฤษยังไงให้เนียน' พร้อมรูปชายหญิงถือป้ายคำพูดสีชมพูและเหลือง
ภาพแสดงวลีไทย 4 วลีแรก ได้แก่ 'เดี๋ยวมา', 'ใจเย็นๆ', 'แป๊บนึง', และ 'เอาจริงดิ' พร้อมคำแปลภาษาอังกฤษ ตัวอย่างประโยค และคำอ่าน
ภาพแสดงวลีไทยลำดับที่ 5-8 ได้แก่ 'ทำไรอยู่', 'ไม่เป็นไร', 'เดี๋ยวค่อยว่ากัน', และ 'ลองดูก่อน' พร้อมคำแปลภาษาอังกฤษ ตัวอย่างประโยค และคำอ่าน
 24 วลีไทย แปลตรงตรงไม่ได้ พูดแบบนี้ เข้าใจเป๊ะ
#แปลภาษา #ติดเทรนด์ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8
Bright EngMath

Bright EngMath

ถูกใจ 22 ครั้ง

รักหมดใจนายข้างบ้านตอนที่ 1บ้านใกล้เรือนเคียง@ทุกคน
แดดยามบ่ายของต้นฤดูร้อนแผดกล้าราวกับตั้งใจจะเผาทุกสิ่งให้ละลาย อากาศร้อนจัดจนผิวปูนหน้าบ้านสะท้อนระลอกไอร้อนขึ้นมาเป็นคลื่นบาง ๆ ทุกครั้งที่ลมพัดผ่าน  ขิมยืนอยู่หน้าบ้านเช่าหลังใหม่ เงยหน้ามองตัวบ้านหลังเล็กที่กำลังจะกลายเป็นที่พักพิงแห่งใหม่ของตัวเอง บ้านชั้นเดียว สีขาวสะอาด มีสนามหญ้าเล็
Ranee in the wild

Ranee in the wild

ถูกใจ 10 ครั้ง

รีวิวผลกินคอลลาเจนพี่อูน 2 เดือน ไปต่อหรือพอแค่นี้🤨
….รีวิวคลอลาเจนตัวดัง บอกก่อนเฟินเองเป็นคนที่ ทานคอลลาเจนมานานแล้ว ตัวไหนที่ดีตัวไหนดัง ตามเก็บหมด5555 และตัวนี้ของพี่อูนจะพลาดได้ไง เอาจริงๆที่ซื้อคือเชื่อถือในตัวพี่อูนด้วยเลยลองซื้อทานดู … ตอนแรกกดมา 2 ถุง ทานได้ 1 เดือน (รสชาติที่ทานวันแรก คือคาวนิดหน่อยๆ เข้าใจได้ว่าคลอลาเจนอะแกร กลิ่นบลูเ
ฟอเฟิร์น🩵

ฟอเฟิร์น🩵

ถูกใจ 196 ครั้ง

นิสัย รักตัวเอง
1. ถามใจตัวเองทุกเช้า เขาเริ่มวันด้วยคำถามง่ายๆว่า วันนี้อยากให้ชีวิตเบาขึ้นตรงไหน แล้วทำอย่างน้อยหนึ่งอย่างที่ทำให้ตัวเองสบายใจจริงๆ 2. พูดกับตัวเองดีๆ เขาเลิกด่าตัวเองเวลาพลาด แล้วเปลี่ยนเป็นคำที่ปลอบ เหมือนคุยกับเพื่อน เพราะใจเราก็เหนื่อยได้เหมือนกัน 3. กล้าพูดว่าไม่ไหว เขาไม่ฝืนรับทุก
บันทึกของช่วงความคิด~ขณะหนึ่ง~

บันทึกของช่วงความคิด~ขณะหนึ่ง~

ถูกใจ 77 ครั้ง

น้ำเสียง คืนหนึ่ง เปลี่ยนไป
“พี่คะ” “หืม“ ”…“ ”เล่ามาอย่าเงียบ“ น้ำเสียงฟังดูไม่กดดัน แต่ก็แอบแฝงไปด้วยว่าคนปลายสายกำลังทำอะไรบางอย่างอยู่ในนั้น ”เรื่องเดิมค่ะ“ ฉันตอบกลับไป ”อืม มันเป็นยังไงหรอ เล่ามาสิ ฉันอยากฟัง“ อีกคนเหมือนกำลังหมกมุ่นทำอะไรบางอย่างอยู่ในปลายสายจริง ๆ จนฉันจับสังเกตได้ ”ฉันกำลังทำอะไรบา
กูนี่แหละเขียน (Dragon.Miew)

กูนี่แหละเขียน (Dragon.Miew)

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพ MacBook Pro สีดำวางอยู่บนกล่อง พร้อมข้อความระบุว่า MacBook พังฉุกเฉิน น้ำหกใส่ ชาร์จแบตไม่เข้า ค่าซ่อม 2,000 บาท เสร็จใน 1 ชั่วโมง
ภาพช่างกำลังซ่อม MacBook ในร้าน T-Rex Computer ซ่อม Fix Repair Macbook ซึ่งเป็นร้านที่อินดี้และเป็นกันเอง มีอุปกรณ์ซ่อมวางอยู่บนโต๊ะทำงาน
ภาพช่างกำลังตรวจสอบ MacBook ที่เปิดฝาอยู่ โดยมีข้อความระบุถึงความลุ้นว่าเมนบอร์ดหรือแค่พอร์ตชาร์จพัง และช่างก็ลุ้นไปด้วย
🚨 MacBook พังฉุกเฉิน! ตามหาร้านซ่อมด่วน! สุดท้ายจบที่ร้านลับพระราม 3
ขอมาแชร์ประสบการณ์เผื่อใครกำลังเจอปัญหาเดียวกัน 🥹 เรื่องมีอยู่ว่าเราเผลอทำน้ำหกในกระเป๋าที่ใส่ MacBook Pro m1 อยู่ ตอนแรกคิดว่าโดนไม่เยอะ เลยรีบเช็ดและปล่อยทิ้งไว้ให้แห้ง 1 วัน สรุป… 😭 * ชาร์จเข้าแค่ครั้งแรก * หลังจากนั้นชาร์จไม่เข้าอีกเลย * SSD และอุปกรณ์ที่ต่อผ่านพอร์ต Type-C เสียบไม่
yungkaow

yungkaow

ถูกใจ 71 ครั้ง

🔮 ดวงประจำเดือน มิถุนายน 2569
ราศี 🔮 มังกร ✅ การงาน 📎 การงานของชาวราศีมังกรในช่วงเดือนมิถุนายน ถือเป็นเดือนแห่งความรับผิดชอบและบทบาทสำคัญหลายสิ่งหลายอย่างจะวิ่งเข้ามาพร้อมกัน ทั้งโอกาส ความก้าวหน้า ความสำเร็จ รวมไปถึงปัญหาและเรื่องที่ต้องแก้ไขเฉพาะหน้าอยู่ตลอดเวลา ทำให้คุณต้องใช้พลังในการจัดการกับหลายเรื่องพร้อมกันค่อนข้างม
ดูดวงกับโหรฌาณ

ดูดวงกับโหรฌาณ

ถูกใจ 13 ครั้ง

7ฝันต้องห้าม อาถรรพ์โลกคู่ขนาน
กลับมาคุยกันเรื่อง "กฎเหล็ก" ข้อแรกที่ใครลองดีเป็นต้องขนลุกกันทุกรายเลยนะคะ กับเรื่อง ห้ามบอกคนในฝันว่านี่คือความฝัน ก่อนจะไปฟังเรื่องราว.. มีใครในที่นี้เป็นสาย Lucid Dream หรือพวกที่ชอบ "รู้ตัวในฝัน" บ้างไหมคะ? แล้วเคยมือบอน หรือปากบอน ไปลองทักคนข้างๆในฝันดูหรือยัง? ผลลัพธ์ออกมาเป
T.TANANYA

T.TANANYA

ถูกใจ 131 ครั้ง

แค่พัก... ไม่ใช่ความเป็นส่วนตัว! Meta ให้พนักงานกดหยุด "ระบบติดตามการทำงาน"
แค่พัก... ไม่ใช่ความเป็นส่วนตัว! Meta ให้พนักงานกดหยุด "ระบบติดตามการทำงาน" ได้แล้ว แต่ให้เวลาแค่ 30 นาที ⏱️ ใครที่ทำงานหน้าจอแล้วรู้สึกเหมือนโดนจับตาดูอยู่ตลอดเวลาบ้าง? 👁️ ล่าสุดพนักงานของ Meta มีปุ่มสำหรับกดหยุดพักการทำงานของซอฟต์แวร์ติดตามการทำงาน (Workplace Tracking Software) ที่กำลั
DEEPKUB

DEEPKUB

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพปกหนังสือ 'จวบจนสิ้นแสงแดงดาว' สีแดงสดใส พร้อมหนังสือเปิดสีดำที่มีลวดลายดอกไม้สีขาว ลอยอยู่หน้าชั้นหนังสือในร้านหนังสือหรือห้องสมุด
ภาพมือที่กำลังถือหนังสือ 'จวบจนสิ้นแสงแดงดาว' เปิดอยู่ แสดงเนื้อหาบางส่วนเกี่ยวกับประวัติศาสตร์และบทสนทนาในเรื่อง
ภาพมือที่กำลังถือหนังสือ 'จวบจนสิ้นแสงแดงดาว' เปิดอยู่ หน้าซ้ายมีข้อความและเลขหน้า 176 ส่วนหน้าขวามีพื้นหลังสีดำพร้อมลวดลายดอกไม้สีขาว
จวบจนสิ้นแสงแดงดาว- รีวิวหลังอ่าน
จวบจนสิ้นแสงแดงดาว นามปากกา กิตติศักดิ์ คงคา หลังจากอ่านจบ..บอกเลยว่าหดหู่ใจ และโล่งใจในเวลาเดียวกัน เป็นหนังสือที่หยุดอ่าน หรือคั่นเวลาไว้อ่านไม่ได้เลย เพราะทุกบทมีฉากมีเรื่องราวให้ลุ้นและน่าติดตามตลอด.. เราว่ามันน่าแปลกที่เหตุการณ์ในหนังสือ กับเหตุการณ์ปัจจุบัน มันไม่ได้ต่างกันมากเลยนอกจากแ
Jiewelryyy

Jiewelryyy

ถูกใจ 79 ครั้ง

science fic16
เปิดไพ่ พี่เค้ามีอะไรอยากกวนประสาทชั้นบ้างไหม เผื่อชั้นจะชนะเป็นแมชที่4// 4:0 😂😂😂 หกเหรียญ ทาวเวอร์ นักบวชหญิง แปดถ้วย ​1. กวนแบบ "เปย์ความสุข" (6 เหรียญ) ​พี่เขาจะกวนด้วยการทำตัวเป็น "ป๋า" หรือคนที่พยายามจะให้ (ทั้งสิ่งของหรือความใส่ใจ) แบบเวอร์ๆ เพื่อให้คุณรู้สึกหมั่นไส้ในคว
ป๊อบ ป๊อบ

ป๊อบ ป๊อบ

ถูกใจ 0 ครั้ง

Social detox 📵
ตอนนี้เลิกเล่น IG ไปสักพักแล้วก่อนอื่นต้องบอกก่อนว่าก่อนหน้านั้นเล่นsocialตามปกติแต่มีวันนึงที่รู้สึกว่าอยากอยู่กับตัวเองมากๆรู้สึกเบื่อsocialเพราะช่วงนั้นปัญหาเข้ามารุมเร้ามาก ตกงาน เลิกกับแฟนไม่รู้ว่าเกี่ยวกับเบญจเพศด้วยมั้ยแล้วตอนนั้นก็ไม่รู้ว่าจะจัดการตัวเองยังไงดีแล้วพอเวลาเห็นstoryใครชอบตั้งค
Alynera__

Alynera__

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดง 10 สิ่งที่คุณไม่จำเป็นต้องรู้สึกผิดเมื่อทำ เช่น การปฏิเสธ การพักผ่อน การตั้งขอบเขต การใช้เงินเพื่อความสุข และการให้ความสำคัญกับความรู้สึกตัวเอง
'อย่าใจดีกับคนอื่นจนทำร้ายตัวเอง' นะคะ 🫶🏻
🙆🏻‍♀️ พี่สาววัย 30+ อยากบอกน้องๆ วัย 20 ว่า... 'อย่าใจดีกับคนอื่นจนทำร้ายตัวเอง' นะคะ 🫶🏻 พอโตขึ้นเจอสารพัดเรื่องราว ถึงได้รู้ว่าการดูแลความรู้สึกตัวเองสำคัญจริงๆ 💭 และนี่คือ 10 เรื่องที่เราไม่ต้องรู้สึกผิด: 💋 บอก "ไม่" โดยไม่ต้องอธิบาย 🛏️ พักผ่อนแม้งานยังไม่เสร็จ 🧚‍♀️ มีความ
The Cosmetics

The Cosmetics

ถูกใจ 4 ครั้ง

science fic 15
เรามาเจาะด้านที่กลัวกันเถอะ 😂 ลึกๆพี่เค้ากลัวว่า พี่เค้าอายุมากกว่าชั้น พอเจอกันจริงๆ ชั้นจะถอยใช่ไหม เดอะฟูล เดวิล ควีนเหรียญ เดอะมูน 1. ทำไมถึงกลัวคุณจะถอย? ​The Fool (เดอะฟูล): เขากลัวว่าคุณยังมี "อิสระ" และ "ทางเลือก" อีกมาก เขาเปรียบคุณเป็นเหมือน The Fool ที่พร้อมจะออกเด
ป๊อบ ป๊อบ

ป๊อบ ป๊อบ

ถูกใจ 0 ครั้ง

🩺หมอสงสัยว่าเราเป็นมะเร็งตอนอายุ 20‼️
ขอเล่าเหตุการณ์ที่ทำให้ใจแป้วเมื่อปีก่อนให้ทุกคนฟังเป็นอุทาหรณ์นะคะ🥹 วันนั้นตื่นมาทานข้าว ออกกำลังกายตามปกติ อยู่ ๆ ช่วงสายเราเข้าห้องน้ำแล้วเห็นว่า💩ปนเลือด (ในก้อนมีเลือดติด) เราก็เสิร์ชเน็ตดูอาการว่ามันคืออาการของริดสีดวงรึเปล่า แต่ไม่ใช่!! เพราะเราไม่เจ็บเลย รวมถึงตอนถ่าย เลือดมันไม่ได้แยกจาก
「poondapocket」

「poondapocket」

ถูกใจ 69 ครั้ง

เคยไหม? กลับมาเข้มแข็งด้วย 5 วิธี
วิธีกลับมาเข้มแข็งหลังเจอความเจ็บปวด มีหลายวิธีที่สามารถช่วยเยียวยาจิตใจของเรา และทำให้เราก้าวเดินต่อไปได้ ซึ่งแต่ละคนอาจจะเจอวิธีที่แตกต่างกันไป เรามาลองปรับความเข้าใจ และเริ่มตามความคิด ดังนี้ค่ะ 👇 1. ยอมรับความรู้สึก สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการยอมรับว่าตอนนี้ เรากำลังรู้สึกเจ็บปวด เสียใจ หรือ
Koy_narumol

Koy_narumol

ถูกใจ 2 ครั้ง

3จิต​วิทยาทำให้​เค้า​คลั่ง​รัก​(โดย​ไม่รู้​ตัว)​
🖤✨ 3 จิตวิทยาที่ทำให้เขาคลั่งรัก (โดยไม่รู้ตัว) ✨🖤 ผู้ชายไม่ได้คลั่งรักเพราะหน้าตา หรือความดีเพียงอย่างเดียว แต่เพราะ “รูปแบบพฤติกรรมบางอย่าง” ที่ไปกระตุ้นสมองส่วนความผูกพันของเขา ทำให้คุณ “แตกต่าง” จากผู้หญิงที่เขาเคยเจอ 🌙 1️⃣ ⚡ สร้างความสุขสั้น ๆ ที่คาดเดาไม่ได้ (Dopamine Spike) ผู้ชายจ
Pimpatmiracle

Pimpatmiracle

ถูกใจ 16 ครั้ง

สวนรกหลายเดือน → โล่งใจในวันเดียว 🍃✨”
จากสวนข้างบ้านที่รกเพราะไม่มีเวลา… วันหยุดเดียวก็เปลี่ยนเป็นมุมที่โล่งโปร่ง นั่งมองแล้วใจสบายขึ้นเยอะเลยค่ะ 💚 มันไม่ใช่แค่การจัดสวน แต่มันคือการจัดใจของเราไปด้วย #จัดบ้านเปลี่ยนชีวิต #งานบ้านที่รัก #กูรูนักจัดระเบียบบ้าน #จัดระเบียบบ้าน
Guru นักจัดระเบียบบ้าน

Guru นักจัดระเบียบบ้าน

ถูกใจ 59 ครั้ง

ภาพแสดงคนกำลังเครียดกับการทำงานหน้าจอคอมพิวเตอร์ พร้อมข้อความว่า 'คุยงานในแชต แต่ทำไมงานไปคนละทาง? เช็กวิธีพิมพ์ให้ชัดขึ้นก่อนทีมต้องเดา' และคำถามว่า 'เคยไหมคะ อ่านแชตแล้ว เหมือนเข้าใจตรงกัน แต่พองานออกมา...'
ภาพมือถือแสดงข้อความแชต พร้อมคำถามว่า 'ต้องทำอะไร? ต้องส่งเมื่อไหร่? ต้องแก�้ตรงไหน?' และข้อความว่า 'บางทีปัญหาไม่ได้อยู่ที่งานยาก แต่อยู่ที่แชตสั้นเกินไป สั้นจนคนอ่านต้องเดาเองว่า... สุดท้ายทีมเข้าสู่โหมดนักสืบแชตงาน'
ภาพคนกำลังงงกับคำว่า 'ได้ค่ะ' พร้อมตัวเลือกการตีความ และตัวอย่างการพิมพ์ให้ชัดเจนขึ้นว่า 'ได้ค่ะ, เดี๋ยวแก้หัวข้อ A แล้วส่งให้ก่อน 15.00 น.' เพื่อให้คนอ่านไม่ต้องทายใจ
คุยงานในแชต ดีหรือไม่ดี? เข้าใจตรงกันจริงมั้ย?
คุยงานในแชตเหมือนเข้าใจกันดี แต่พองานออกมา… ทำไมไปคนละทาง 😭 บางทีปัญหาไม่ได้อยู่ที่งานยาก แต่อยู่ที่แชตที่สั้นเกินไป จนคนรับงานต้องเดาเองว่า ต้องแก้ตรงไหน ส่งเมื่อไหร่ ใช้ไฟล์ไหน 🌟 แชตงานที่ดีไม่ต้องยาว แค่ชัดพอให้ทีมไปต่อได้ อ่านต่อได้ที่ inzpy.com #คุยงานในแชต #แชตงาน #ทำงานเป็น
Inzpy

Inzpy

ถูกใจ 0 ครั้ง

เทรนด์ FOBI
ทำความรู้จัก เทรนด์ FOBI คืออะไร ? เทรนด์ FOBI คืออะไร แตกต่างจาก FOMO ยังไง ? FOBI ( Fear of Being Included ) เป็นความรู้สึก ' กลัวการเป็นส่วนหนึ่งของกลุ่ม ' หรือ ' กลัวการได้เข้าสังคม ' เป็นแนวคิดที่เกิดขึ้นในยุคที่โซเชียลมีเดียเข้ามามีบทบาทต่อการดำเนินชีวิตมากเกินไป จนทำให้
🙏จ๊ะเอ๋❤️

🙏จ๊ะเอ๋❤️

ถูกใจ 8 ครั้ง

หัวโล้น โล่งหัว โล่งใจ เรื่องราวการยอมรับตัวเอง🎗
ขอมาแชร์ประสบการณ์ในช่วงที่ผมร่วงจากผลข้างเคียงของการรักษาโรคมะเร็งเต้านมด้วยยาเคมีบำบัดค่ะ ตอนที่ผมเริ่มร่วง ป้าเกดไม่ได้กังวลเรื่องหัวโล้นเลยค่ะ แต่รำคาญผมที่ร่วงเยอะมากในทุกๆ วันมากกว่า สุดท้ายก็เลยตัดสินใจโกนผมออกค่ะ ลุงตั๋นก็อาสาตัดสกินเฮดให้โดยใช้กรรไกรตัด เพราะลุงตั๋นเขาตัดผมตัวเองมากว่าสิบ
ป้าเกดลุงตั๋น

ป้าเกดลุงตั๋น

ถูกใจ 18 ครั้ง

ใครป่วยมาหยิบไป ใครไหวมาเติมคืน 💊❤️
ณ ศาลาเล็กๆ กลางหมู่บ้าน มีตู้ยาไม้เก่าๆ ใบหนึ่งตั้งอยู่ 🏡 ที่นี่คือ "ตู้ยาชุมชน" ที่ลุงธงคอยดูแล กติกาง่ายๆ คือ ใครเจ็บป่วยขัดสนก็มาหยิบยาไปใช้ได้ฟรี ส่วนใครมีกำลังก็ซื้อยามาเติมไว้แบ่งปันกัน ❤️ วันหนึ่ง ป้าติ๋มเดินหน้าซีดเอามือกุมขมับเข้ามาที่ศาลา แกมีไข้สูงตั้งแต่เมื่อคืน แต่ยาพาราที่
เรื่องจริงข้างบ้าน

เรื่องจริงข้างบ้าน

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม