#แชร์ประสบการณ์ #เทรนใหม่มาแรงวันนี้ อาการแบบนี้ กินอะไรดี 💭 ปวดเมนส์ กินอะไรดี? ช่วงปวดท้องเมนส์ ลองเลือกผลไม้ที่ช่วยให้ร่างกายสดชื่นและสบายขึ้น 🍌🥑🌴✨ 🍌 กล้วย – มีโพแทสเซียม ช่วยลดอาการอ่อนเพลียและตะคริว 🥑 อะโวคาโด – ไขมันดี ช่วยให้ร่างกายได้รับพลังงานและอิ่มนาน 🌴 อินทผลัม – มีธาตุเหล็กและ