1 คนบันทึกแล้ว
11
3
4/30 แก้ไขเป็น
3 ความคิดเห็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ง่วงตอนเรียนทำยังไง ‼️
1️⃣ นั่งแถวหน้า = สมองตื่น ยิ่งใกล้อาจารย์ ยิ่งเผลอหลับยาก สมองจะออโต้โฟกัสมากขึ้น 2️⃣ จิบน้ำบ่อย ๆ (ไม่ต้องรอหิวน้ำ) ขาดน้ำ = เพลีย = ง่วง พกขวดน้ำไว้บนโต๊ะช่วยได้เยอะ 3️⃣ ลูกอม/หมากฝรั่งรสแรง รสเปรี้ยวหรือมิ้นต์ช่วยกระตุ้นสมองให้ตื่นตัว 4️⃣ จดสรุปแบบไม่ต้องสวย แต่ต้องคิดยิ่งเขียนเอง สมองยิ่งตื
𝕱𝖑𝖔𝖜𝖊𝖗𝖘
ถูกใจ 1333 ครั้ง



ง่วง
อยากนอน

BIG YG
ถูกใจ 192 ครั้ง



ทำไมชอบง่วงช่วงบ่าย
บางคนเป็นทุกวัน เช้าโอเค แต่พอบ่าย ง่วงทันที ทั้งที ่เมื่อคืนก็นอน ปัญหาอาจไม่ใช่ “นอนน้อย” แต่อาจมาจาก 📌 กินมื้อเที่ยงหนัก 📌 น้ำตาลขึ้นลงเร็ว 📌 นั่งนานไม่ขยับ 📌 ร่างกายตกช่วงบ่ายตามธรรมชาติ เลยทำให้หมดแรงช่วงเวลาเดิมทุกวัน #รู้ไว้เป็นต่อ #ง่วงตอนบ่าย #ง่วง # #การ์ตูนสุขภาพ
รู้ไว้เป็นต่อ
ถูกใจ 15 ครั้ง

ง่วงแล้วนะ
ดอกแก้ว
ถูกใจ 12 ครั้ง



3 อาหาร ที่กินแล้วง่วงภายใน 20 นาที
อาการง่วงหลังอาหาร เป็นสิ่งที่หลายคนเจอ แต่ไม่ค่อยรู้ว่ามันกำลังบอกอะไร อาหารบางประเภท ทำให้น้ำตาลในเลือดขึ้นเร็ว แล้วตกเร็วในเวลาไม่นาน กลุ่มที่พบบ่อยคือ – แป้งขัดขาว – ของหวาน น้ำตาลสูง – อาหารมันจัด ผลคือ สมองล้า ง่วง เพลีย แทนที่จะรู้สึกมีแรงหลังอาหาร อาหารที่ดี ควรช่วยให้
รู้ไว้เป็นต่อ
ถูกใจ 323 ครั้ง

ง่วงนอน🥱
#ง่วงนอน #ง่วง #ง่วงมาก #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู
wawa
ถูกใจ 18 ครั้ง



แคปชั่นคนทำงาน โหมดทำงานมารับแคปชั่นลงรูปเลยยย✅
#แคปชั่นทำงาน #แคปชั่นลงรูป #แคปชั่นเด็ดๆโดนๆ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8
นิวเอง✨
ถูกใจ 18 ครั้ง



ใครเป็นบ้าง…บ่ายทีไรตาจะปิดทุกที 😴
จริง ๆ มันไม่ได้มาจากข้าวเท่านั้นนะ แต ่ร่างกายกำลังส่งสัญญาณบางอย่าง 👉 ลองดื่มน้ำ ขยับตัวนิดเดียว ก็ช่วยตื่นได้เยอะ #ง่วงนอน #หลับยังไงให้ตื่นมาไม่ง่วง #Lemon8ฮาวทู #ขอถามขอเเชร์ #ถกมาคุย
Petcharapan
ถูกใจ 3 ครั้ง

บ่ายนี้ขอเติมพลังหน่อย ☕ กลิ่นกาแฟหอม ๆ คือพลัง😁
บ่ายๆทีไร จะน๊อคทุกที ง่วงแค่ไหนก็ไม่แพ้…ถ้ามีกาแฟอยู่ข้างกาย ☕🔥 #ติดเทรนด์ #ง่วง #กาแฟยามบ่าย #แคปชั่น #แคปชั่นกาแฟ
Jaaey ทำอะไรอยู่
ถูกใจ 24 ครั้ง

บ่ายแล้วง่วงนอนชมัด
คนอะไรง่วงได้ทั้งวัน😅 เติมพลังความสดชื่นยามบ่าย ด้วยกาแฟแก้วโปรด ดื่มวันละแก้ว ใช้เติมเอา😆ขี้เกียจล้าง #ง่วงนอน #ง่วงระหว่างวัน #ติดเทรนด์
Jaaey ทำอะไรอยู่
ถูกใจ 25 ครั้ง

🚨ง่วงหลังกินอิ่ม เพราะขี้เกียจจริงหรอ
#ง่วง #ง่วงหลังมื้อข้าว #ง่วงหลังอาหาร #ง่วงหลังกินข้าว
Tommytoonclub
ถูกใจ 3630 ครั้ง

เคยสงสัยไหมว่า…ทำไม “หลังทำกิจกรรมบนเตียง” ถึงรู้สึกง่วงทันที?
😴 เคยสงสัยไหมว่า…ทำไม “หลังทำกิจกรรมบนเตียง” ถึงรู้สึกง่วงทันที? จริงๆ แล้วมันมีคำอธิบายทางวิทยาศาสตร์อยู่นะ 👇 🌿 1. การผ่อนคลาย ก ิจกรรมบนเตียงไม่ว่าจะนอนเล่น กอด หรือมีเพศสัมพันธ์ ร่างกายจะปล่อยสารเคมีบางชนิด เช่น เซโรโทนิน ที่ช่วยทำให้รู้สึกผ่อนคลาย เคลิ้ม และอยากนอนทันที 🔥 2. การใช้พลังงา
Jimmy & co.
ถูกใจ 546 ครั้ง

ตัวช่วยแก้ง่วงแก้ฮ้อง บูสสมอง ทำให้สดชื่น ทำงานยาว
📚 อ่านหนังสือ ทำงาน ยาวๆ แบบไม่พึ่งกาแฟก็ไหว 💥 ตัวช่วยแก้ง่วง บูสสมองให้ลุกเป็นไฟ 📍 7-11 ทุกสาขา 🔥 ราคาเริ่มต้นที่หลักสิบ ใครกำลังอ่านหนังสือสอบ หรือทำงานหามรุ่งหามค่ำ ต้องลองจริงๆ #ไปเซเว่นเอาไรป่ะ #ป้าย ยาแล้วนะ
แป๋ว(*_*)✅🙏😁
ถูกใจ 810 ครั้ง



ทำไมเพิ่งตื่นก็ยังง่วง? 💤
ตื่นมาแล้ว แต่ยังง่วงมาก ทั้งที่เมื่อคืนก็นอ น ปัญหาอาจไม่ใช่ “นอนน้อย” แต่อาจมาจาก 📌 หลับไม่ลึก 📌 นอนผิดเวลา 📌 เล่นมือถือก่อนนอน 📌 ร่างกายฟื้นตัวไม่เต็มที่ เลยทำให้ตื่นแล้ว แต่ยังล้าเหมือนเดิม #รู้ไว้เป็นต่อ #ง่วงทั้งที่เพิ่งตื่น #ง่วง #การ์ตูนสุขภาพ #lemon8สุขภาพ
รู้ไว้เป็นต่อ
ถูกใจ 83 ครั้ง

บางครั้งง่วงไม่ใช่เพราะเหนื่อย…แต่อาจเพราะฮอร์โมน
หลังทำ “กิจ” เสร็จ ทำไมถึงง่วง? เพราะร่างกายหลั่งฮอร์โมนหลายตัว เช่น ออกซิโทซิน ทำให้รู้สึกผ่อนคลาย โดพามีนลดลง หลังพีค ทำให้ร่างกายเข้าสู่โหมดพัก โปรแลคติน ที่ขึ้นสูง ทำให้หนังตามันเริ่มหนั ก รวมถึงหัวใจเต้นเร็ว เบิร์นพลังงานมากกว่าที่คิด….ง่วงจึงเป็นเรื่องปกติสุดๆ🙂↕️ #ผู้ชายดูแลตัวเอง
komol
ถูกใจ 96 ครั้ง



ง่วงครับพี่ๆ😴😴
ง่วงสุดจะฝืนแล้วครับพี่ๆ😴😴 #น้องเลม่อน #parrot #ringneck #lovebird #pet

บ้านเรามีนกนะ🏡🐥🦜
ถูกใจ 96 ครั้ง

🌙 รวม 20 แคปชั่นก่อนนอน 🌙
1. ฝันดีนะคืนนี้ ถึงจะไม่ได้อยู่ด้วยกันแต่ก็คิดถึงเสมอ 💭 2. ก่อนนอนขอแค่คิดถึงกันบ้างก็พอ 🩵 3. คืนนี้อาจจะเหงา แต่เรายังมีดาวเป็นเพื่อน ✨ 4. หลับฝันดี แล้วพรุ่งนี้ค่อยเริ่มใหม่อีกวัน 😊 5. ถึงจะนอนคนเดียว แต่หัวใจยั งอบอุ่นอยู่ 💖 6. ปิดไฟไม่ยาก แต่ปิดใจยังทำไม่ได้ 😴 7. ฝันถึงเราบ้างก็ได้น
AoFaPp SuDaWaN
ถูกใจ 76 ครั้ง



💀 8 อาการ “สมองเริ่มเน่า” แบบน่ากลัวจนต้องรีบเช็ก!
💀 8 อาการ “สมองเริ่มเน่า” แบ บน่ากลัวจนต้องรีบเช็ก! ถ้าคุณมีมากกว่า 3 ข้อ… สมองกำลังพัง ล้า แถมอาจเริ่มเสื่อมเร็วกว่าปกติ! และถ้าไม่รีบแก้ อาจลามไปถึงฮอร์โมน อารมณ์ ความจำ และการใช้ชีวิตทั้งหมด 😨 ⚡ รีบกู้ “สมองเน่า” ก่อนจะหนักกว่านี้! 💤 นอนให้เต็มคุณภาพ ไม่ใช่แค่จำนวนชั่วโมง 🚰 ดื่มน้ำเยอะ ๆ ส
WINONA.PROBIO
ถูกใจ 8543 ครั้ง



🌞 บ่ายนี้ง่วง งอแง อยากเปรี้ยวปาก? พุ่งมาเซเว่น!!
ง่วงไม่ง่วงไม่รู้ แต่ ลิ้นอยากตื่น บ่าย ๆ แบบนี้กาแฟเอาไม่อยู่ ลองนี่!! 🍋🥭 มะม่วงผสมมะนาวแผ่น – เปรี้ยวเบา ๆ – หอมมะม่วงละมุน มีความคิ้วท์เคี้ยวง่าย – ฟีลเหมือนขนมเด็กดี ที่แอบแซ่บเงียบ ๆ * ปล. แต่แอบ ไม่เลิฟผงหวานที่เคลือบมาเยอะไปนิด 🌶️🧡 มะขามแผ่น – เปรี้ยวถึงใจ เค็ม หวาน ครบเครื่อง
Nuna
ถูกใจ 157 ครั้ง

ทำไมนำเสนอแล้วคนฟังง่วง?
3 เทคนิค นำเสนอหน้าห้องปังแน่นอน! 👩🏻🏫 ** เป็นเทคนิคส่วนตัวที่ใช้จริง โปรดใช้วิจารณญาณในการรับชม เพื่อน ๆ สามารถนำไปปรับใช้กับเทคนิคที่ตัวเองมีได้** #present #มหาลัย #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่ #Lemon8ฮาวทู
คิเรอิคิเรอิ
ถูกใจ 548 ครั้ง



ช่วงนี้นอนเต็มกราฟแต่เหมือนไม่ได้นอน 😴💤
ช่วงนี้พึ่งได้ศึกษาเรื่องร่างกายมากขึ้น เพราะรู้สึกว่าป่วยนิดหน่อยง่ายเกินไปแล้ว และเราที่เป็น First Jobber โดยปกติก่อนทำงานนอนตื่นสายจนชิน ไม่ได้รู้สึกอะไร แต่ช่วงนี้อาการเริ่มออกหนักขึ้น 🔅อ่อนล้าเพลียง่ายมาก เลยมาศึกษาเพราะว่าเราไม่เคยทานแร่ธาตุเลย จนได้มาลอง ATLANTA Physocal 🍊 ตัวนี้ แร่ธ
Nile
ถูกใจ 335 ครั้ง



ตื่นสายแต่ทำไมยังง่วงอยู่?📌💫😴
หลายคนคิดว่าได้นอนเยอะแล้วจะสดชื่นขึ้น แต่ เอาเข้าจริงบางทีตื่นสายกลับง่วง เหนื่อย เบลอไปทั้งวัน มันเกิดจากอะไร? 💡 สรุปคือ ตื่นสายไม่ได้ช่วยให้หายง่วงเสมอไป สิ่งสำคัญกว่าคือ “นอนให้ตรงเวลาและมีคุณภาพ” ตื่นเช้าจะสดชื่นกว่าเยอะ! #ง่วงนอน #ตื่นสาย #สิ่งที่ควรรู้ #การนอน #ง่วงตลอดเวลา
phalmmer
ถูกใจ 35 ครั้ง



แจกคำสั่ง Gemini "เศร้าเป็นช่วงๆ แต่ง่วงเป็นประจำ"
สร้างภาพสมจริงจากภาพที่ แนบไปให้100% หญิงสาวตัวจิ๋วหัวใหญ่โตมาก เธอมัดแกะ2ข้างผมทรงดังโงะผมหนาฟูยุ่งเหยิงมากๆ ใส่เสื้อสายเดี่ยวสีขาวกางเกงขาสั้น ไม่ใส่รองเท้า หน้าตาง่วงนอนแบบเคลิ้มจะหลับแต่ไม่หลับ ขอบตาดำหมองคล้ำเหมือนคนอดหลับอดนอน ยืนพิงแขนค้ำ "แก้วกาแฟใบใหญ่โตมหึมาใหญ่เกินจริงใหญ่" กว่าต
New crochet
ถูกใจ 65 ครั้ง



รวม 7 ประโยคญี่ปุ่นที่คนง่วงชอบพูด💤
ใช้ได้จริงทั้งเวลาอยู่บ้าน หรือเล่าให้เพื่อนฟังว่า “ง่วงมากกก” จากประโยคสั้น ๆ อย่าง 眠い~ (Nemui~ ง่วงอะ) จนถึงแบบฮา ๆ ว่า どこでも寝られる (Doko demo nerareru = นอนได้ทุกที่เลย) อ่านง่าย มีทั้งฮิรางานะ โรมาจิ แปลไทย–อังกฤษครบ ฝึกไว้แล้วรับรองพูดได้คล่อง ใช้ได้ทุกวันแน่นอน 😴 ง่วงแล้วแต่ยังอยากฝ
Miyaokechannel
ถูกใจ 10 ครั้ง

ดีดตั้งเเต่ 7 โมงเช้า เเม่ง่วงมากลู้ก😭
#คลิปนี้ต้องแชร์ #วิดีโอสัตว์เลี้ยง #Lemon8boxchallenge #สัตว์โลกน่ารัก #สัตว์เลี้ยงตัวโปรด
Momi ชูก้าเทวดา
ถูกใจ 286 ครั้ง

“อย่าปล่อยให้ความง่วงฆ่าความฝัน..ลุกช้ากว่าใครไม่เป็นไรแต่ต้องลุ
😊🧡

N_N🌻🌻
ถูกใจ 14 ครั้ง

คาบเรียนที่ง่วงที่สุดคือคาบอะไร 📚😴
#วัยเรียน #ปัญหาเรื่องเรียน #พักผ่อนไม่เพียงพอ #ถามมาตอบไป #ประสบการณ์
MSN
ถูกใจ 184 ครั้ง



นอนสบายเลยลูกจ๋า เอ่ เอ๊...🥰🥰🥰🥰❤️❤️❤️