วันนี้เหนื่อยมั้ยเป็นกำลังใจให้นะ พักผ่อนให้เต็มที่ พรุ่งนี้ค่อยเริ่มกันใหม่ 𝚐𝚘𝚘𝚍 𝚗𝚒𝚐𝚑𝚝

A beautiful woman (Use the face/appearance from the attached photo)She has long, curly, brown Siamese hair and beautiful, fair skin. sleeping peacefully in bed,Wearing blue pajamas with white heart patterns, and snuggled under a matching white bedding set with small, light blue heart patterns, in a warm and charmingly decorated bedroom.surrounded by many adorable kittens snuggling next to her,Dim lights at night , cozy and heartwarming atmosphere, highly detailed, 8k resolution. No cartoons, no drawings. High-resolution images.

4 วันที่แล้วแก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในช่วงเวลาที่เรารู้สึกเหนื่อยล้าและท้อแท้ การได้อ่านคำให้กำลังใจสั้นๆ ที่ส่งตรงถึงใจ เป็นสิ่งที่ช่วยปลอบประโลมจิตใจได้ดีมากๆ บรรยากาศและสภาพแวดล้อมในการพักผ่อนก็มีผลต่อความสบายใจและการฟื้นฟูพลังงานเช่นกัน จากประสบการณ์โดยตรง การสร้างสภาพแวดล้อมห้องนอนที่อบอุ่น และน่ารัก เช่น การเลือกใช้ชุดนอนลายหัวใจสีฟ้าอ่อนและผ้าปูที่นอนที่มีลายคล้ายกัน จะช่วยเสริมความรู้สึกปลอดภัยและนุ่มนวล นอกจากนี้ การมีแสงไฟสลัว ๆ ในห้องและสัตว์เลี้ยงที่น่ารักเช่นลูกแมวที่นอนอยู่ข้าง ๆ ก็สามารถลดความเครียดและช่วยให้เรารู้สึกผ่อนคลายมากขึ้นได้ การนอนหลับอย่างสงบและเต็มที่เป็นสิ่งจำเป็นต่อการฟื้นฟูร่างกายและจิตใจ และบางครั้งแค่การมีภาพที่สื่อถึงความสบายใจ เหมือนภาพผู้หญิงที่มีผมยาวลอนสีน้ำตาลเข้ม นอนหลับอย่างปลอดภัยในห้องที่ประดับด้วยของน่ารัก ก็สามารถสร้างแรงบันดาลใจให้เราอยากพักผ่อนอย่างเต็มที่เพื่อพร้อมลุกขึ้นสู้ใหม่ในวันถัดไป ดังนั้นไม่ว่าจะเหนื่อยหรือท้อแค่ไหน อย่าลืมหาเวลาพักผ่อนให้เพียงพอ และอย่ากังวลถ้าต้องเริ่มใหม่เพราะวันพรุ่งนี้คือโอกาสเสมอ อีกทั้งการมอบกำลังใจให้ตัวเองและคนรอบข้าง จะทำให้ทุกวันไม่หนักจนเกินไป และสุขใจมากขึ้นจริงๆ

ค้นหา ·
วันนี้เหนื่อยหน่อยนะ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

แฟนเหนื่อย... พิมพ์อะไรดี? 🥺📲
ประโยคฮีลใจ (ฉบับคนคลั่งรัก) อ่านปุ๊บ... หายเหนื่อยปั๊บ! กำลังใจที่ดีที่สุด... คือการรู้ว่า "ไม่ได้สู้คนเดียว" #เรื่องรักๆ #ประสบการณ์ความรัก #ความรัก #ความรักความสัมพันธ์ #ติดเทรนด์
อะทิมเอทิม🐰

อะทิมเอทิม🐰

ถูกใจ 15 ครั้ง

จงใช้ชีวิตทุกวินาทีให้เต็มที่ กับเวลาที่เหลืออยู่ 💌💌💌
#ให้กำลังใจชีวิต #จงใช้ชีวิตบนความดี #ติดเทรนด์ #ทุกชีวิตมีค่าเสมอ #ชีวิตมีค่าเสมอ
Naphason

Naphason

ถูกใจ 168 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงกล้วย 5 ระดับความสุก ตั้งแต่เขียวถึงงอม พร้อมคำแนะนำการเลือกกินตามสี เพื่อให้ได้พลังงานและประโยชน์สูงสุดในแต่ละช่วงเวลา เช่น กล้วยดิบสำหรับก่อนออกกำลังกาย และกล้วยสุกมากสำหรับเสริมภูมิคุ้มกัน
🍌 เลือกกล้วยตามสี กินให้ถูกเวลา ได้พลังเต็มที่ 🌟
🍌 เลือกกล้วยตามสี กินให้ถูกเวลา ได้พลังเต็มที่ 🌟 1️⃣ กล้วยดิบ (เขียว) 🌱 แป้งสูง อิ่มนาน / มี Resistant Starch ดีต่อระบบขับถ่าย ⏰ เหมาะกินตอนเช้า หรือก่อนออกกำลังกาย → พลังงานช้า ๆ อยู่ท้อง 2️⃣ กล้วยห่าม (เหลืองอมเขียว) 🥗 ไฟเบอร์สูง น้ำตาลต่ำ / ดีต่อการคุมน้ำหนัก ⏰ กินตอนหิวเบา ๆ ระหว่างวั
เขียวชอุ่ม เฮลตี้ฟู้ด

เขียวชอุ่ม เฮลตี้ฟู้ด

ถูกใจ 2 ครั้ง

ถ้าวันไหน รู้สึกเฉยๆแล้ว..ฉันเต็มที่กับมันแล้ว😌😊🥰
#ชีวิต #กําลังใจ #อดทน #ข้อคิด #ความจริง
JPL

JPL

ถูกใจ 29 ครั้ง

Manifest ยังไงให้ชีวิตเริ่มเปลี่ยนใน 7 วัน
ลองทำแบบนี้ 7 วัน ไม่ต้องเก่ง ไม่ต้องเพอร์เฟค แค่เริ่ม “รู้สึกเหมือนมีแล้ว” วันละนิด อยู่กับความรู้สึกที่อยากเป็น พูดกับตัวเองดีขึ้นแล้วค่อยๆทำตัวเหมือนคนนั้นจริงๆ ผ่านไป 7 วัน บางอย่างอาจยังไม่ชัด แต่ข้างในจะไม่เหมือนเดิมแล้ว เริ่มก่อนเเล้วชีวิตดีๆจะค่อยๆตามมา #manifest #เปลี่ยนmindset #
cake_vichaya

cake_vichaya

ถูกใจ 300 ครั้ง

ภาพหญิงสาวสวมหูฟังในรถยนต์ ถือแก้วกาแฟเย็น พร้อมข้อความแนะนำให้ปรับกิจวัตรประจำวัน หากรู้สึกไม่มีแรงหรือสมองไม่ตื่น
ภาพหญิงสาวในรถยนต์ ถือแก้วกาแฟเย็น พร้อมข้อความแนะนำให้หยุดดื่มคาเฟอีนหลังเที่ยง และเปลี่ยนเป็นชาเขียวหรือน้ำเปล่าแทน
ภาพหญิงสาวในรถยนต์ ถือแก้วกาแฟเย็น พร้อมข้อความแนะนำให้ทานมื้อเย็นพอประมาณ เลือกเมนูเบาๆ เพื่อไม่ให้ร่างกายใช้พลังงานย่อยอาหารมากเกินไป
⚡ ถ้ารู้สึกว่าร่างกายไม่ค่อยมีแรง ลองปรับ “กิจวัตร“
(💬 ทำไมพักผ่อนเยอะแต่ยังรู้สึกเหนื่อย ไม่มีแรง สมองไม่ตื่นเหมือนเดิม?) “อย่าปล่อยให้ความเหนื่อยกลายเป็นนิสัย เพราะนั่นคือสัญญาณว่าคุณกำลังละเลยตัวเอง” (Don't let fatigue become a habit. Because that's a sign that you're neglecting yourself.) 📌 เซฟโพสต์ไว้ → ถ้าวันไหนรู้สึก
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 80 ครั้ง

บริหารเวลาอย่างไรให้มีประสิทธิภาพเต็มที่ ตลอด24 ชั่วโมง
อ่านจบแล้ววววววว นี่เป็นหนังสือเล่มแรกที่อ่านจบในปีนี้ (2025) ถึงแม้จะปาเข้าไปเดือนสุดท้ายของปีก็ตาม 55+++ ในชีวิตประจำวันหรือชีวิตการทำงานของเรา มันจะมีช่วงเวลาที่เราจัดการตัวเองได้ดี และมีบางช่วงที่เรารู้สึกว่าชีวิตวุ่นวายไปหมด ทำงานเชิงรับ จัดการอะไรไม่ได้ดั่งใจ แถมยังเหนื่อยและหมดแรงมากกว่าป
Tuanjai Tuenjai

Tuanjai Tuenjai

ถูกใจ 5 ครั้ง

เต็มที่นะ
"​หลายคนท้อใจ ทำไมคนชั่ว คนโกง" หรือไอ้คนเนรคุณที่เราเคยช่วยมันไว้ ถึงได้ดิบได้ดีหน้าตาเฉย? แถมยังเหยียบหัวเราขึ้นไปแบบไม่รู้สึกรู้สา คำตอบคือ... "มันก็แค่ช่วงโปรโมชั่นของเวรกรรม" ​โลกนี้มีกฎแลกเปลี่ยนที่มองไม่เห็น คนที่กล้าหักหลังผู้มีพระคุณ คือคนที่กล้า "ตัดท่อน้ำเลี้ยง"
ระบายความในใจ

ระบายความในใจ

ถูกใจ 26 ครั้ง

❗ทำไม “ผิวไม่ดี–ร่างกายไม่สดชื่น” ทั้งที่ดูแลเต็มที่?
❗ทำไม “ผิวไม่ดี–ร่างกายไม่สดชื่น” ทั้งที่ดูแลเต็มที่? บางทีปัญหา… อาจไม่ได้อยู่ที่ผิว หรือการพักผ่อน แต่อยู่ที่ “ลำไส้ของคุณ” เอง 🌿 ✨ สิวก็ยังขึ้น ทั้งที่สกินแคร์ครบ ✨ ร่างกายยังเพลีย ทั้งที่นอนเต็มอิ่ม ✨ ขับถ่ายไม่ดี อารมณ์ก็แปรปรวนง่าย เพราะเมื่อ สมดุลลำไส้เสีย ทุกอย่างในร่างกายจะรวนต
USANA BRAND PARTNER

USANA BRAND PARTNER

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพแสดงผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร 3 ชนิด ได้แก่ CoQ30, BiOmega และ Proflavanol 30 พร้อมคำอธิบายสรรพคุณในการเสริมพลังงานเซลล์ ดูแลหัวใจ และต้านอนุมูลอิสระ เพื่อสุขภาพที่ดีในฤดูหนาว
ภาพแสดงผู้หญิงกำลังหนาว พร้อมอินโฟกราฟิกอธิบายผลกระทบของการไหลเวียนเลือดในร่างกายช่วงฤดูหนาว เช่น อุณหภูมิลดลง หลอดเลือดหดตัว และการ��ไหลเวียนช้าลง นำไปสู่ความเหนื่อยล้าและมือเท้าเย็น
ภาพแสดงคำถาม 'หน้าหนาวทีไร สุขภาพทรุดลงทุกที?' พร้อมรายการอาการที่พบบ่อย เช่น มือเท้าเย็น ความอยากอาหารลดลง และอ่อนเพลีย โดยสรุปว่าทั้งหมดเป็นผลมาจากการไหลเวียน
❄️ เข้าหน้าหนาวทีไร ทำไมร่างกายดูอ่อนล้า เหนื่อยง่ายกว่าปกติ?
หนึ่งในสาเหตุสำคัญคือ ระบบไหลเวียนและพลังงานระดับเซลล์ที่ทำงานช้าลง ฤดูหนาวนี้ มาเริ่มดูแล “การไหลเวียน + พลังงานเซลล์” ด้วยโภชนาการจาก USANA กันครับ ✨ 🛡️ เริ่มต้นที่การปกป้องเซลล์ 👉 USANA Proflavanol C30 สารต้านอนุมูลอิสระจากธรรมชาติ ช่วยปกป้องเซลล์และหลอดเลือดจากความเสื่อม พื้นฐานสำคัญ
USANA BRAND PARTNER

USANA BRAND PARTNER

ถูกใจ 1 ครั้ง

รอเลยงับ พักผ่อนกันให้เต็มที่เลยนะ 🥰🥰
#ginnynatnicha #aangelinaass #GinJay
Lemon8er

Lemon8er

ถูกใจ 2 ครั้ง

8 นิสัย ที่ทำให้ผู้ชายเริ่มถอย…เลิกได้รักยาว
“ความรักที่ดี” ไม่ใช่แค่รักมาก แต่ต้องสบายใจทั้งสองฝ่าย บางนิสัยที่เราทำจนชิน อาจทำให้อีกคนอึดอัดโดยไม่รู้ตัวก็ได้ 🗒️ มาลองเช็ก 8 ข้อนี้ เพื่อปรับนิสัยเล็กน้อยให้ความสัมพันธ์ไปต่อได้และยาวขึ้น ค่ะ 1) 👥 โทร/ทักตลอดเวลาแบบต้องตอบเดี๋ยวนั้น การโทรทักบ่อยไม่ใช่เรื่องผิด แต่ถ้าเราไปคาดหวังให้เขาต
Bewreety

Bewreety

ถูกใจ 102 ครั้ง

ภาพล็อบบี้โรงแรมสุขนิรันดร์ ตกแต่งสไตล์คลาสสิก มีชุดโต๊ะกลม เก้าอี้สี่ตัว และพัดลม พื้นกระเบื้องลวดลายสวยงาม พร้อมป้ายชื่อโรงแรมและข้อความ 'Sooknirund Hotel เชียงราย..อีกครั้ง' บรรยากาศอบอุ่น
ภาพห้องพักโรงแรมสุขนิรันดร์ เตียงนอนขนาดใหญ่ปูด้วยผ้าปูที่นอนสีขาวและผ้าคลุมสีเขียว มีหมอนสีชมพู โต๊ะทำงานพร้อมทีวี และผ้าม่านสีเข้ม บรรยากาศสะอาดตาและน่านอน
ภาพเตียงนอนในห้องพักโรงแรมสุขนิรันดร์ ปูด้วยผ้าปูที่นอนสีขาวสะอาด มีหมอนสีชมพู และโคมไฟห้อยตกแต่งสองข้างเตียง ผ้าม่านสีเข้มช่วยให้ห้องมืดสนิท
พักผ่อนให้เต็มที่ @ สุขนิรันดร์ เชียงราย
ใครไปเชียงรายและยังไม่มีที่พักแนะนำที่นี่นะคะ โรงแรมสุขนิรันดร์ ห้องพักสะอาดนอนหลับสบาย โรงแรมบรรยากาศดีมีความเป็นธรรมชาติ SOOKNIRUND HOTEL เงียบสงบ ที่จอดรถกว้างขวาง ตั้งอยู่ใกล้บริเวณหอนาฬิกา ทำเลกลางเมือง เดินทางสะดวก ด้านหน้าโรงแรมเป็นร้านอาหาร และร้านกาแฟสตาร์บัคส์ ตรงข้ามมีร้านข
Patty’s

Patty’s

ถูกใจ 1 ครั้ง

เพื่อคนข้างหลังผมจะทำให้เต็มที่ครับ
#ทหารไทย #ขอเป็นกำลังใจ #ชายแดนไทยกัมพูชา #แนวหน้า #กำลังใจแนวหน้า #ชายแดนไทย #ขอกําลังใจ #ทหารชายแดน
ชีวิตติดชายแดน

ชีวิตติดชายแดน

ถูกใจ 85 ครั้ง

30 วิธี มาสร้างวินัยกันเถอะ
วินัยในตัวเอง (Self-Discipline) เป็นรากฐานสำคัญที่ส่งเสริมให้คนประสบความสำเร็จในทุกด้านของชีวิต ไม่ว่าจะเป็นเรื่องงาน การเงิน สุขภาพ หรือความสัมพันธ์ และนี้คือ 30 วินัยที่ช่วยส่งเสริมให้คนประสบความสำเร็จ พร้อมคำอธิบายที่เข้าใจ และสามารถนำไปปฏิบัติได้จริง ดังนี้ 👇 หมวดที่ 1: วินัยในการตั้งเป้าหมาย
Koy_narumol

Koy_narumol

ถูกใจ 194 ครั้ง

สร้างกำลังใจให้กับตัวเอง🥰
ชีวิต ... ก็เหมือน ส า ย น้ำ ย้อนกลับไม่ได้ ... หยุดนิ่งไม่ได้ และมีทางไป ... ตามทางของตัวเองเสมอ อะไรจะเกิด ... ก็ต้องเกิด อะไร ... ที่ผ่านไปแล้ว ก็ ... ปล่อยให้ผ่านไป ทำให้ดีที่สุด ...ในสิ่งที่ต้องทำ แค่นั้นก็พอ ... เหนื่อย ... กับชีวิต ... ให้ .. " ห ยุ ด " เหนื่อย ... กับอุปสรรคท
น้ำผึ้ง

น้ำผึ้ง

ถูกใจ 103 ครั้ง

แชร์ทริคพักผ่อนวันหยุดยังไงให้คุ้มค่า
วันนี้เรามาแชร์ทริคพักผ่อนวันหยุดที่ทำให้คุณหายเหนื่อยกัน ทั้งหมด 3 โหมด 🛌โหมดพัก (Rest) เป้าหมาย: ฟื้นพลัง ไม่ต้อง productive นอนให้ครบ ตื่นเองไม่ตั้งปลุก (อย่างน้อย 1–2 วัน) งดงาน/การบ้าน/แชตที่เครียด ดูหนัง ฟังเพลง เล่นเกมแบบไม่รู้สึกผิด 👉 ถ้าไม่พักจริง ช่วงหลังหยุดจะเหนื่อยกว่าเดิม 🌱
heycaro.days

heycaro.days

ถูกใจ 12 ครั้ง

ภาพปกหนังสือ 'พรุ่งนี้อาจตายก็ได้นะ' แสดงหญิงสาวเดินอยู่บนถนนลูกรังทอดยาวไปข้างหน้า ท่ามกลางบรรยากาศที่ดูเงียบสงบและชวนให้คิดถึงชีวิต
10 ข้อคิดดีๆ พรุ่งนี้อาจตายก็ได้นะ
พิกัดหนังสือลิ้งหน้าโปรไฟล์ . . . 1. อย่าผลัดวันประกันพรุ่ง อยากบอกใคร หรืออยากทำอะไรดีๆ อย่ารอให้พรุ่งนี้มา เพราะเราไม่รู้ว่าวันพรุ่งนี้จะมีไหม เหมือนเพื่อนคนหนึ่งที่ตั้งใจจะโทรหาแม่ แต่ดันทิ้งไว้ พอแม่ไม่อยู่แล้วก็เสียใจสุดๆ 2. ใช้เวลากับคนที่เรารักให้เต็มที่ เวลาที่ได้อยู่กับ
Read journey

Read journey

ถูกใจ 22 ครั้ง

ดีกับทุกคน แต่เต็มที่จงเลือกคน
~~~~~~~ 1. สุภาพกับทุกคนได้ รอยยิ้มเล็ก ๆ กับคำพูดดี ๆ มันไม่ต้องสนิทก็ให้กันได้ 2. แต่ไม่ต้องเล่าเรื่องชีวิตทุกคน บางเรื่องเก็บไว้กับคนที่เข้าใจ มันสบายใจกว่าเยอะ 3. ให้เวลาแบบเลือกหน่อย เพื่อนบางคนคุยแล้วเบาใจ บางคนคุยแล้วเหนื่อย เรารู้เอง 4. ช่วยได้ก็ช่วย แต่ไม่
Read journey

Read journey

ถูกใจ 7 ครั้ง

🚨 เช็คด่วน! 5 สัญญาณที่บอกว่าร่างกายคุณเริ่ม “เสื่อม” ก่อนวัย
อย่าปล่อยให้ร่างกายเตือนซ้ำ ๆ … ดูแลตอนนี้ยังทัน! 1️⃣ ง่วง–เพลียง่าย ทั้งที่ก็พักพอ 👉 ระบบพลังงานเริ่มตก เซลล์ทำงานไม่เต็มที่ 2️⃣ ปวดเมื่อยเรื้อรัง คอ บ่า ไหล่ หรือเป็นตะคริวบ่อย 👉 กล้ามเนื้อและแร่ธาตุไม่สมดุล 3️⃣ ขับถ่ายไม่ดี ท้องผูก ท้องอืด แน่นพุง 👉 ลำไส้เสียสมดุล ของเสียสะสม 4️⃣
USANA BRAND PARTNER

USANA BRAND PARTNER

ถูกใจ 1 ครั้ง

พักผ่อนพอ…แต่ยังรู้สึกเหนื่อยอยู่ไหม? 😴
พักผ่อนพอ…แต่ยังรู้สึกเหนื่อยอยู่ไหม? 😴 บางครั้งสาเหตุอาจไม่ได้มาจากการนอนน้อย แต่อาจเป็นเพราะ ร่างกายได้รับสารอาหารที่ช่วยสร้างพลังงานไม่เพียงพอ พลังงานที่ดีในแต่ละวัน เริ่มจาก โภชนาการที่สมดุลตั้งแต่ระดับเซลล์ ⚡ ลองเติมพลังจากภายในด้วย USANA Energy Kit ชุดโภชนาการที่ช่วยสนับสนุนร่างกาย
USANA BRAND PARTNER

USANA BRAND PARTNER

ถูกใจ 1 ครั้ง

กำลังใจ" ค่ำคืนนี้ ฝันดีนะคะ💤
#GoodNight วันนี้เหนื่อยไหม? #เป็นกําลังใจให้นะ พักผ่อนให้เต็มที่ แล้ว #ฝันดี ตลอดคืน #lekเล็ก ผู้หญิงคิดบวก ผู้หญิงอารมณ์ดี #รักตัวเองให้เป็น💓
Lek_Nattaya Ng.

Lek_Nattaya Ng.

ถูกใจ 2 ครั้ง

พรุ่งนี้ค่อยว่ากัน..😊😌🥰
#ชีวิต #พักผ่อน #เริ่มต้น #ข้อคิด #กำลังใจในทุกวัน
JPL

JPL

ถูกใจ 9 ครั้ง

🍋"ปล่อยวางเรื่องที่ควบคุมไม่ได้..แล้วพักผ่อนให้เต็มที่".." นะคะ "..✅
#ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่ #ป้ายยากับlemon8 #ความสุขของฉัน Prompt -ภาพแฟชั่นบรรณาธิการแนวตั้ง (9:16) แบบเต็มตัวความละเอียด 8K ที่สมจริงขั้นสูง ของหญิงสาวสวยคนหนึ่ง ลักษณะใบหน้าของเธอถูกสร้างขึ้นใหม่ให้เหมือนจริงและมีชีวิตชีวาตามภาพอ้างอิงที่ให้มา เพื่อให้มั่นใจในความถูกต้
PP_pamii_

PP_pamii_

ถูกใจ 61 ครั้ง

"จงเบ่งบานอย่างเต็มที่ในเวลาของเธอ"
ดอก Selenicereus grandiflorus (Queen of the Night Cactus): กระบองเพชรชนิดนี้มีดอกสีขาวขนาดใหญ่ที่สวยงามและมีกลิ่นหอม แต่จะบานแค่คืนเดียวเท่านั้น และจะเหี่ยวเฉาไปเมื่อพระอาทิตย์ขึ้น ทำให้เป็นดอกไม้ที่หาชมได้ยากมาก แม้จะปลูกได้ แต่ก็ต้องรอโอกาสให้มันออกดอกในคืนที่เราสังเกตเห็น #ดอกไม้หายาก #ก
🧠🙌อนุญาตนำภาพไปใช้ได้ค่ะ

🧠🙌อนุญาตนำภาพไปใช้ได้ค่ะ

ถูกใจ 2 ครั้ง

กำลังใจเป็นสิ่งสำคัญนะ❤️‍🔥
บางวันเราอาจรู้สึกเหนื่อยโดยไม่รู้สาเหตุ เหมือนทำทุกอย่างเต็มที่แล้ว แต่ก็ยังไม่ดีพอ ความจริงคือ…เราไม่จำเป็นต้อง “ดีตลอดเวลา” หรือต้อง “เข้มแข็งทุกวัน” ก็ได้ เพราะชีวิตไม่ได้มีแค่วันที่สดใส มันมีวันที่ฝนตก มีวันที่ลมแรง และมีวันที่เราแค่อยากซุกตัวอยู่ในมุมเงียบ ๆ ลองยอมให้ตัวเองได้พัก ไม่ต้อง
❤️‍🔥

❤️‍🔥

ถูกใจ 7 ครั้ง

กล่องหนังสือฮีลใจ 'เหนื่อยมากไหม พักก่อนก็ได้นะวันนี้' จาก opendurian พร้อมหนังสือและ Life Planner ลายการ์ตูนน่ารัก มีตัวละครหญิงและสุนัขดัชชุนเป็นองค์ประกอบหลัก
ภาพหนังสือฮีลใจ 'เหนื่อยมากไหม พักก่อนก็ได้นะวันนี้' เปิดหน้าแสดงเนื้อหาเกี่ยวกับการดูแลใจและความรู้สึก พร้อมภาพประกอบตัวละครหญิง�และสุนัขดัชชุน เน้นความน่ารักและน่าสะสม
ภาพของแถมใน Box set หนังสือฮีลใจ ได้แก่ Life Planner และหน้า 'ยันต์ 3 คำ กันเหนื่อย' ที่ให้เขียนคำเตือนใจ พร้อมภาพประกอบตัวละครหญิงและสุนัขดัชชุน
เหนื่อยมากไหม พักก่อนก็ได้นะวันนี้ จาก opendurian✨ 🐶
'รวบรวม 79 บทความฮีลใจที่จะช่วยให้กำลังใจและเยียวยาความรู้สึกเหนื่อยล้าในชีวิต ผ่านเรื่องราวของ “แคร์รี” พนักงานออฟฟิศผู้แบกรับความคาดหวังทุกด้านของชีวิต และ “บุญทิ้ง” สุนัขดัชชุนที่คอยเป็นกำลังใจข้างกาย ที่จะค่อย ๆ พาเราไปเรียนรู้ว่า เราสามารถวางบางอย่างลงได้ และมันไม่ผิดอะไรเลย 💕 #ope
miumiubook shop

miumiubook shop

ถูกใจ 92 ครั้ง

5 วิธีหยุดพัก ให้ได้พักผ่อนจริงๆ
“บางวันก็อาจจะเป็นวันที่แย่” การที่เราความรู้สึกเหนื่อยหรือต้องการพักไม่ใช่เรื่องผิด แต่เป็นสัญญาณที่ร่างกายส่งบอกว่าเรากำลังมีความเหนื่อยล้าสะสม จริงๆแล้วการพักผ่อนให้เต็มที่คือส่วนหนึ่งของการดูแลตัวเองและคนรอบข้าง เมื่อเราได้ชาร์จแบตตัวเองจนเต็มแล้ว จึงจะมีแรงสู้ต่อและดูแลคนที่เรารักได้ต่อไป
reflecthub

reflecthub

ถูกใจ 13 ครั้ง

เป็นกำลังใจให้นุดดดทุกคนหายเหนื่อย!!
#แมว #ขอเป็นกำลังใจ #ติดเทรนด์
🌻แม่น้องเฉาก๊วยย🌻

🌻แม่น้องเฉาก๊วยย🌻

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพผู้หญิงยิ้มแย้มถ่ายเซลฟี่ในชุดออกกำลังกาย พร้อมข้อความ 'วิ่งยังไง ไม่ให้เหนื่อยง่าย ฉบับมือใหม่' และสถิติการวิ่ง: เวลา 37'26", ระยะทาง 5.02 กม., เพซเฉลี่ย 7.27/กม., แคลอรี่ 232.
ภาพวิวทิวทัศน์ภูเขาเขียวขจี พร้อมคำแนะนำ 'ก่อนเริ่มวิ่ง' และ 'ระหว่างวิ่ง' ครอบคลุมการวอร์มอัพ, วอร์มดาวน์, การฝึกสม่ำเสมอ, ท่าวิ่งที่ถูกต้อง, การหายใจ, การวิ่งสลับเดิน และการฟังเพลง.
ภาพวิวทิวทัศน์ภูเขาและต้นไม้ พร้อมคำแนะนำ 'การเสริมสร้างความอึดและฟื้นฟู' ซึ่งรวมถึงการเพิ่มความอึดอย่างค่อยเป็นค่อยไป, การพักผ่อนและกินอาหารให้เพียงพอ และการดื่มน้ำให้เพียงพอ.
วิ่งยังไงไม่ให้เหนื่อยง่าย ฉบับมือใหม่
ต้องบอกว่า เมื่อก่อนมิวเป็นคนไม่ออกกำลังกายเลย เพิ่งมาเริ่มออกช่วงหลัง โดยเริ่มจากการเดินก่อนแล้วมาวิ่ง ซึ่งจากคนวิ่ง pace 8-10 ตอนนี้ค่อยๆปรับมาเรื่อยๆ ลงมา pace 7 แล้ว แต่จะพยายามต่อไปอีก เป้าหมาย : อยากลงงานวิ่งสักครั้ง😅 #ออกกําลังกาย #วิ่งออกกำลังกาย #วิ่งเพื่อสุขภาพ #วิ่ง #Lemon8Cl
ᴍᴜꜱɪᴄ👩🏻

ᴍᴜꜱɪᴄ👩🏻

ถูกใจ 19 ครั้ง

มือถือขวดผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร BELEAF G NIZE PLUS ที่มีฉลากรูปพระจันทร์สีเหลืองและดอกไม้สีขาวม่วงบนพื้นหลังสีม่วงเข้ม
ขวดผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร BELEAF G NIZE PLUS เปิดฝาออก เผยให้เห็นแคปซูลสีม่วงอ่อนหลายเม็ดอยู่ในฝา วางอยู่บนพื้นผิวสีขาวนุ่ม
ขวดผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร BELEAF G NIZE PLUS ปิดฝาสีขาวสนิท วางอยู่บนพื้นผิวสีขาวนุ่ม มีวัตถุตกแต่งสีขาวอยู่ด้านหลัง
🌙 หลับลึก พักผ่อนเต็มที่ ตื่นเช้ามาสดชื่นกับ Beleaf G-Night Plu
#วิตามินนอนหลับ #นอนหลับยาก #ช่วยนอนหลับ #บีลีฟช่วยหลับ #บีลีฟจีไนซ์พลัส
นายไม่ใช่นวย

นายไม่ใช่นวย

ถูกใจ 1 ครั้ง

เหนื่อยก็แค่พัก..แต่อย่าเพิ่งถอดใจ
ขอบคุณที่อดทนและเก่งมาได้จนถึงวินาทีนี้ ในวันที่โลกใจร้ายใส่ขอให้คุณยังใจดีกับตัวเองเสมอ พักกายพักใจให้เต็มที่แล้วค่อยเริ่มใหม่ในวันที่คุณพร้อม เหนื่อยก็แค่พักแต่อย่าเพิ่งถอดใจ เพราะคุณมีค่าเกินกว่าจะยอมแพ้ให้ความเศร้า พรุ่งนี้พระอาทิตย์ก็จะขึ้นมาเพื่อเริ่มต้นใหม่ไปพร้อมกับคุณ #เหนื่อยแต่ไหว
พี่เสือเล่าเรื่อง

พี่เสือเล่าเรื่อง

ถูกใจ 8 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม