#โลชั่นถูกและดี #โลชั้นบำรุงผิว #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ดูแล

แชร์ผลลัพธ์พี่ท๊อฟฟี่ อีกหนึ่งความภาคภูมิใจ เป็นสาวสาย eat กินฉ่ำ กินสุด ร้านอร่อยอยู่ไหนเจอกันที่นั่น แต่ความพยายามในการลดก็สู้ไม่แพ้กัน เริ่มลดมาตั้งแต่สมัยมหาลัย ทุกสายที่บอกว่าลด แต่ก็ไม่เคยสำเร็จแบบยั่งยืน ตัดสินใจลดครั้งนี้เพราะ เอาหวะ!! ถ้าไม่ลดชาตินี้ไท่ต้องผอมแล้วก็ได้ สุดท้ายได้ผอม

หลายคนเห็นโค้ชเข้ายิมทุกวัน อาจคิดว่าฟิตแค่ร่างกาย 😎 แต่โค้ชเชื่อว่า “กล้ามสมอง” ก็ต้องเทรนเหมือนกัน! เพราะร่างกายแข็งแรงอย่างเดียวไม่พอ ต้องคิดเป็น ลงมือเป็น และเข้าใจคนรอบข้างด้วย 💬 นี่คือ 3 เล่มที่โค้ชอ่านแล้วอินสุด ๆ 👇 📖 1. 48 Laws of Power – Robert Greene หนังสือที่สอนให้เข้าใจ “พลัง”

FYI📌 โพสต์นี้เป็นการรีวิวคลาสเรียน NLP Practitioner จากสถาบัน NLP Top Coach เท่านั้น เนื้อหาในคลาสแชร์ในโพสต์อื่นค่ะ 👆กดโปรไฟล์ดูได้เลย 🌟 รีวิว Class Design: NLP Practitioner 🌟 เราอยากมาแชร์ class design ของคอร์สนี้ให้ทุกคน 😊 เพราะพอไปเรียนถึงได้รู้นี่แหละว่า NLP ไม่ใช่การเรียนปกติ แต่คือ Bootc

ตอนเรียน แม้จะมีหนังสือ แต่ก็ต้องมีคุณครูช่วยแนะนำการเรียน . ตอนเล่นกีฬา แม้จะมีอุปกรณ์และเพื่อนร่วมทีม แต่ยังต้องมีโค้ชที่ช่วยดูภาพรวม . แต่ทำไมตอนสร้างชีวิต ถึงไม่มี 'ที่ปรึกษา' จะได้ไม่ต้องหาเวลาเยอะๆไปลองผิดลองถูก #แนวคิด #ที่ปรึกษา #โค้ช #พัฒนาตัวเอง #งานประจำ #mindset #ค

รีวิวผลงานนร. ไม่เคยขาเล็กมาก่อนเลย นี่เป็นครั้งแรก เจ้าตัวแฮปปี้มากๆ #ลดขาเบียด #ลดขาใหญ่ #ลดต้นขา #ขาใหญ่ #หุ่นดีกับโค้ชชมพู่

เวลาโค้ชคุยกับเพื่อน ๆ ที่เพิ่งเริ่มออกกำลังกาย มักจะได้ยินหลายความคิดที่จริง ๆ แล้วไม่ถูกต้อง วันนี้โค้ชเลยอยากชวนทุกคนมาปรับ Mindset กันสักหน่อย ✨ ❌ “คนตัวสูงเล่นกล้ามยาก” – ความจริงคือไม่ได้ยาก แค่กล้ามดูไม่แน่นเท่าคนตัวเล็กเพราะช่วงแขนขายาวขึ้น แต่ถ้าซ้อมสม่ำเสมอ กล้ามก็ชัดแน่นอน 🏋️‍♂️ ❌

🎉ยินดี&ดีใจ😍มากๆๆ กับน้ำหนักที่หายไป สุขภาพที่ดีขึ้นมากๆ ขอบคุณที่แบ่งปันแรงบันดาลใจดีๆนะคะ❤️ #bizfit #ลดน้ำหนัก #ลดไขมัน #โภชนาการลดน้ำหนัก #โค้ชเจี๊ยบ ชวนผอม #สุขภาพดี