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「正しいお米の箱!」

「正しいご飯箱!✨仕事や勉強にご飯を包むアイデアを見つけた人は誰でもこれを持っている必要があります。SUPVIBEデザインがとってもキュートで、ハートがとろけます。層を分離できます。熱をよく保ちます。どこにでも持ち歩いてください。友達はバスケットの座標に挨拶します!🍱💖#ライスボックス #ドラッグサイン #良いレビューが続く #ラフレビュー

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จากประสบการณ์การใช้กล่องข้าว SUPVIBE ผมรู้สึกประทับใจมากกับความสามารถในการเก็บอุณหภูมิอาหาร ทำให้ข้าวและกับข้าวที่เตรียมไว้ยังคงร้อนและอร่อยแม้นำไปใช้เวลานาน มีการแบ่งชั้นอาหารที่ชัดเจน ทำให้ไม่ปะปนกลิ่นกัน ช่วยรักษาความสดใหม่ของอาหารได้ดีมากๆ ดีไซน์ก็น่ารัก สีน่ารักสดใส ทำให้ดูมีสไตล์เวลาพกไปที่ทำงานหรือเรียน นอกจากนี้ กล่องข้าวนี้ยังเหมาะกับคนที่ต้องเตรียมอาหารล่วงหน้าและต้องการความสะดวกสบายในการพกพา เพราะน้ำหนักเบา ทำความสะอาดง่าย และวัสดุปลอดภัย ไม่ก่อให้เกิดสารตกค้าง เหมาะกับทุกวัยและทุกไลฟ์สไตล์จริงๆ ผมแนะนำให้ลองเลือกกล่องข้าวรุ่น SUPVIBE เพราะนอกจากตอบโจทย์เรื่องการเก็บรักษาความร้อนแล้ว ยังช่วยให้การห่อข้าวและจัดอาหารกลายเป็นเรื่องสนุกและมีสีสัน เหมาะสำหรับทุกคนที่กำลังมองหาไอเดียห่อข้าวไปทํางานหรือเรียน ที่สำคัญคือพิกัดช้อปก็ไม่ยาก หาได้ง่ายในตลาดออนไลน์ปี 2026 ครับ

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一重、奥二重、腫れぼったい、狭い二重、目尻下がり、目頭の皮膚が重いという6種類のまぶたのタイプに合わせたアイプチの正しい貼り方が、それぞれの目のアップ画像で示されています。

普通の奥二重のまぶたにアイプチを貼る方法が示されています。目頭側は元の二重ラインより高めに、目尻側はやや低めになるように調整して貼る様子が描かれています。

目尻が下がったまぶたにアイプチを貼る方法が示されています。大きめのアイプチを点線に沿ってカットし、切り口を目尻側に寄せて貼ることでリフトアップ効果を狙います。

アイプチの正しい貼り方6選！あなたはできてる？👀✨

一重、奥二重、腫れぼったいまぶた、目尻下がり、狭い二重をもっと広げたい、蒙古ひだ気になる…… まぶたの形によって、貼り方はまったく違います！正しく貼るだけで、ナチュラルなぱっちり目が叶いますよ～💖 ✅ 腫れぼったいまぶたまずはアイプチを二重のラインに平行に貼り、さらにカットしたものを上に重ねて支え力をアップ！ ✅ 一重まぶたアイプチを逆向きにして、カーブの大きい方を下にすると、しっかりフィットして支え力がUP！ ✅ 目尻下がり大きめのアイプチを点線に沿ってカット。切り口を目尻側（内側）に持ってくるように貼ると、リフトアップ効果バツグン！ ✅ 狭い二重を広

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正しい順番で骨盤ストレッチ🔥

@rikaho_diet -24kg | アラフィフダイエット ☝️他の投稿はこちら　こんばんは　りかほですアラフィフ世代は、骨盤まわりが硬くなりやすく、動かそうとしてもうまく使えないことがあるよ！そこで大切なのが、動かす前にゆるめること✨ ストレッチで筋膜を整えてから動くと、呼吸がしやすくなり体の安定感も変わってくるよ✨ 骨盤まわりが整うと、姿勢やお腹の使い方にもつながる🔥 がんばるより、順番✨ それがアラフィフの体づくり😊 みんなもやってみてね🩵 ｡..ꕤ••┈┈┈┈••ꕤ🍀ꕤ••┈┈┈┈••ꕤ..。

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今更聞けない「正しいメイクの順番」

「メイクの正しい順番、意外と知らないな…」 ⁡ 順番だけでもしっかり守ると、今まで以上にメイクが綺麗に仕上がります！☺️ ⁡ そして、もっとメイク頑張りたい人へ↓ ⁡ 私は、オンラインで初心者さん向けにメイクのアドバイスをしています！🙌 ⁡ 「これからメイクを始めたいけど、どうしたらいいか分からない…」「なんとなくメイクしてるけど垢抜けない…」 ⁡ こんなの聞いてもいいのかなってことでもOKです！🙆‍♀️ お気軽にDMしてくださいね！ ⁡ 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 ⁡ Instag

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正しい移乗って？

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内臓脂肪を減らす片足立ちのやり方を示すイラスト。女性が壁から50cm離れて片足で立ち、もう一方の足を床から5cm上げてバランスを取っている。注意点として、目を開けて行うことや、壁に手をついて行うことが説明されている。

大腿骨頸部を強くする片足立ちと大腿骨の骨量をアップする両足跳びの運動方法を示すイラスト。左は女性が片足で歯磨きをする「フラミンゴ運動」で1日3回、右は女性が両足でジャンプする運動で1日50回行う。

正しい歩行姿勢を示すイラスト。女性が横向きで歩いており、頭から糸で吊るされているようなイメージ、正面を見て顎を引きすぎない、軽く胸を張る、おへその辺りから脚を出すイメージで歩くことが示されている。

【これ☝️効きますよ】❶方足立ち❷両足跳び❸正しい歩行🔆３点セットで内臓脂肪を燃焼しましょう✨

#内臓脂肪 #ストレッチ #ダイエット #歩き方 #コメント大歓迎 💡ダイエットに生かすコツ💡 ❶方足立ちや両足跳び、正しい歩行訓練などは☝️食事の見直しやウォーキングなど、他の習慣と組み合わせて使うと🙌更に効果的です🔆 ❷「毎日続けられる簡単な習慣」として固定する事をおすすめします🔆 ❸姿勢改善やむくみ軽減にもつながるので🙌体重以外の変化にも目を向ける事が重要です🔆

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お塩の正しい選び方

塩＝血圧の敵」と思っていませんか？実は、選び方次第で体への働きはまったく違うんです。 ❌ 精製塩 → ミネラルがほぼゼロ　→ 成分表に「食塩相当量99g以上」とあれば、それは“精製塩” ✅ 原材料が「海水」 ✅ 製造方法が「天日、平釜」もしくは「平釜」 ✅食塩相当量が95g以下の塩を選びましょう😊 昔ながらの自然塩には、現代人に不足しがちなミネラル（マグネシウム・カリウム・カルシウムなど）が自然なバランスで含まれています🌿 今の食生活では、野菜や食材からのミネラル摂取が減っていて、「ミネラル不足」が深刻な人が多いんです💦 👉 毎日

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