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Ploy Ploy Thiti

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自然はとても良いです。 🌿

場所📍:上小路

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คามิโคจิ (Kamikochi) เป็นหนึ่งในแหล่งท่องเที่ยวธรรมชาติที่โด่งดังในญี่ปุ่น ตั้งอยู่ในภูมิภาคแอลป์ญี่ปุ่นตอนกลาง มีเส้นทางเดินป่าที่สวยงามและอากาศบริสุทธิ์ที่หาได้ยากในเมืองใหญ่ ประสบการณ์การเดินทางไปคามิโคจิทำให้รู้สึกผ่อนคลายอย่างมาก เพราะธรรมชาติรอบตัวเต็มไปด้วยต้นไม้เขียวขจีและแม่น้ำที่ไหลผ่าน มีเสียงนกร้องเสริมบรรยากาศให้รู้สึกสงบและเป็นส่วนตัว สิ่งที่ประทับใจมากคือวิวของภูเขาที่ทอดตัวสูงตระหง่านรอบ ๆ อุทยานแห่งชาติ ทำให้ทุกก้าวที่เดินเหมือนถูกโอบล้อมด้วยความสวยงามจากธรรมชาติ นอกจากนี้ยังมีสถานที่ให้พักผ่อนและร้านอาหารเล็ก ๆ ที่เสิร์ฟอาหารท้องถิ่นรสชาติดี เหมาะสำหรับการมาสัมผัสบรรยากาศแบบชิล ๆ สำหรับใครที่ชอบถ่ายรูป คามิโคจิเป็นสถานที่ที่ไม่ควรพลาด เพราะแสงธรรมชาติและองค์ประกอบของธรรมชาตินั้นช่วยให้ภาพถ่ายมีความโดดเด่นและมีความรู้สึกอบอุ่น โดยรวมแล้ว คามิโคจิเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ต้องการหลีกหนีความวุ่นวายของเมืองและเติมพลังชีวิตด้วยธรรมชาติที่เรียบง่ายและสงบสุข หากมีโอกาสได้ไปเยือน รับรองว่าจะติดใจในฟีลธรรมชาติที่นี่อย่างแน่นอน

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木々の横にある青い花💐は、とても穏やかで美しいですね！まるで自然の芸術作品のようです。🌼🌳

#木々の横にある青い花💐 #冷蔵庫横収納 #洗濯機横 #rose

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柳の葉で編んだバスケットの完成品と、材料の柳の枝葉、編み始めのフレーム、編みかけの様子、そして完成品を屋外で持つ姿をまとめたコラージュ。

バスケット作りの材料となる、コンクリートの上に置かれた新鮮な緑色の柳の枝葉。

柳の枝で編まれたバスケットの初期フレーム。四角い渦巻き状の底と持ち手の部分が手で持たれている。

身近な自然の資源を使っても、とてもきれいなバスケットを編むことができますよ💇‍♀️💇‍♀️✨✨✨✨✨

林の中で採ったツタの茎、渓辺で拾った柳の葉を、両手で交差させて編み上げると、優しい雰囲気のバスケットになる。余計な装飾は一切なく、天然素材の素朴さがそのままに；過度な加工は拒み、手作りの温もりだけを残し、自然と環境に配慮した思いを、日常の豊かさの中に編み込んでいく。 #大自然 #環境保護 #手作り #竹細工 #工芸

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「わたしの自愛手帳」と題されたイラストで、非日常ごはん作り、いたわる入浴、お手軽アロマ、自転車に乗るなど、日々の楽しみを通じた自愛の方法が紹介されています。

「ちょっとチャレンジご自愛」と題されたイラストで、片付け、デジタルデトックス、運動、占い、瞑想、アロマ、ジャーナリングといった、少し挑戦的な自愛のアイデアが描かれています。

「メンタル面のご自愛」と題されたイラストで、自分を褒める、自分だけを責めない、ノーと言う、怒りを否定しないなど、心の健康を保つための具体的な方法が示されています。

💗わたし自愛💗とても大切ですよね🔆

#リフレッシュ #福よ来い2026 #セロトニン #コメント大歓迎 #コメントチャレンジ 🌸 自愛がもたらす良いこと🌸 自愛は☝️私たちの心と体にたくさんのポジティブな変化をもたらしてくれます🔆 💚心への影響💚 ❶ストレス軽減: 自分を責める気持ちが減り☝️心が軽くなります🔆 ❷自信向上: ポジティブな自己評価で☝️色々なことに挑戦できます🔆 ❸人間関係改善: 自分を大切にできると☝️他人との関係も良好になります🙌 💚体への影響💚 ❶健康増進: 心が安定すると☝️体の調子も整いやすくなります🔆 ❷疲労回復: 心地よい休息で☝️エネルギーが満たされます🔆

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花粉症に良い食材早見表

花粉症といっても、実はタイプがあるのをご存知ですか？東洋医学では「寒タイプ」と「熱タイプ」に分けて考えます。 ✔ 鼻水サラサラ・くしゃみ連発 → 体を温める食材を ✔ 鼻水ネバネバ・目の充血・喉の痛み → 体の熱を冷ます食材を体はとても正直です。冷えすぎても、熱がこもりすぎてもバランスが崩れる。生姜やにんにくの“温めパワー”も、大根やミントの“クールダウン力”も、どちらも自然がくれた調整装置みたいなもの。そして症状が強いときは、甘い物や冷たい物は控えめに。砂糖と冷えは、炎症という名の小さな火にそっと薪をくべます。食事は毎日の小さ

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ピップエレキバンMAX200のパッケージと、肩に貼られたエレキバン、そして貼り替え用シールが写っています。「ピップエレキバンが凄く良い！」というテキストが大きく表示され、磁力で血行改善しコリに効くことがアピールされています。

ピップエレキバンが凄く良い！

最近ずっと気になっていたのが、肩の冷え。体質なのか、肩だけがじんわり冷たくて重たい…。「なんとなく不調」という状態が続いていて、地味にしんどかったんです。そこで、ある人に相談してみたら、こんな一言。「それ、冷えじゃなくて肩こりじゃない？」え？と思いながら、さらに「実は腰も痛くて…」と話してみると、「それならこれがいいよ！」とおすすめされたのが 👉 ピップエレキバンでした。正直、名前は知っていたけど使ったことはなくて、「本当に効くのかな？」と半信半疑…。でも「とにかく一回やってみて！」と背中を押されて、試してみることにしま

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🎬 45-4｜“良いことが起きる前”に必ず訪れる違和感

【保存しておくと見返すことが出来ます】「なんとなくしんどい」「気分が安定しない」「いつもの行動がしっくりこない」そんな日が続くと、多くの人は“悪いことの前兆なのかな…”と不安になります。けれど実は── 良い流れが近づいているときほど、必ず“違和感”が先に来ます。これはスピリチュアルではなく、潜在意識の働きとして説明できる現象です。願いが叶う流れに入る前、潜在意識は“古い価値観”や“今の自分には不要なもの”を静かに手放そうとします。そのときに現れるのが、次のような違和感です。・急に疲れやすくなる・寝ても満たされな

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ミニマリストと風水の相性の良さを解説するインフォグラフィック。物が少ないことで気の流れが良くなり、運気が向上する理由を、具体的な6つのメリットと実践ポイント、そして心地よいミニマルなリビングルームの画像と共に紹介しています。

🌿 ミニマリストと風水は、とても相性がいい。

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たまの一人時間はとても大切

毎日、家族や仕事、人との関わりの中で生きていると、気づかないうちに「自分より誰かを優先する」時間が増えていきます。やらなきゃいけないこと期待に応えようとする気持ち空気を読むクセそれ自体は悪いことじゃないけれど、ずっと続くと心が少しずつ疲れてしまいます。だからこそ、たまの一人時間はとても大切。一人時間は、何か特別なことをしなくてもいい。・ソファに寝転んでぼーっとする・好きなドラマを途中で止めずに観る・誰にも気を使わず甘いものを食べる・スマホを置いて静かに呼吸するそれだけで、心はちゃんと回復します。心理学

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