35 แล้ว เริ่มดูแลหน้าอย่างจริงจัง

เป็นการตัดสินใจที่ถูกมากที่เลือกไปทำ อัลตร้าฟอร์เมอร์ เพราะมีความรู้สึกว่าหน้ากระชับขึ้นมากและเป็นทรงกรอบหน้าชัดขึ้นตอนเช้าเวลาแต่งหน้า ติดทนมากขึ้น แต่ที่ชอบสุดก็คือหน้าฟู แก้มไม่หย่อน แต่อาจจะต้องควบคู่กับการมาร์คหน้าแล้วก็ครีมบำรุงด้วยนะ

2025/12/20 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเมื่อถึงวัย 35 ปี การดูแลผิวหน้าอย่างจริงจังเป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยชะลอการเกิดริ้วรอยและปรับโครงสร้างผิวให้กระชับขึ้น หนึ่งในวิธีที่ได้รับความนิยมและเห็นผลชัดเจนคือการทำ อัลตร้าฟอร์เมอร์ (Ulthera) ซึ่งเป็นเทคโนโลยียกกระชับใบหน้าด้วยคลื่นเสียงความถี่สูง (Ultrasound) ที่สามารถกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนใต้ชั้นผิวหนังได้อย่างล้ำลึก การทำ อัลตร้าฟอร์เมอร์ ช่วยแก้ปัญหาผิวหย่อนคล้อยและทำให้กรอบหน้าเข้ารูปชัดเจนขึ้น หลายคนที่ทำแล้วจะสังเกตได้ว่าผิวหน้ากระชับและดูอิ่มฟู โดยเฉพาะเมื่อแต่งหน้าในตอนเช้าที่ใบหน้าจะติดทนนานกว่าเดิม อย่างไรก็ตาม การทำอัลตร้าฟอร์เมอร์เพียงอย่างเดียวอาจยังไม่เพียงพอ การดูแลผิวเพิ่มเติมด้วยการมาร์คหน้าเพื่อเติมความชุ่มชื้นและเพิ่มสารบำรุง รวมถึงการใช้ครีมบำรุงที่เหมาะสมกับสภาพผิวจะช่วยเสริมสร้างผลลัพธ์ให้ดียิ่งขึ้น ควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของสารต้านอนุมูลอิสระ วิตามินและสารกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน เช่น วิตามินซี วิตามินอี และกรดไฮยาลูโรนิก เพื่อช่วยให้ผิวเนียนนุ่ม ชุ่มชื้น และดูอ่อนเยาว์อย่างต่อเนื่อง นอกจากนี้ การรักษาไลฟ์สไตล์ที่ดีอย่างการดื่มน้ำมาก ๆ รับประทานอาหารที่มีสารอาหารครบถ้วน ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และหลีกเลี่ยงแสงแดดจัด จะช่วยส่งเสริมสุขภาพผิวโดยรวม อีกทั้งการพักผ่อนอย่างเพียงพอและการจัดการความเครียดก็มีส่วนสำคัญในการรักษาความเปล่งปลั่งของผิวหน้า หากคุณอายุ 35 ปีและเริ่มสังเกตว่าผิวหน้าเกิดหย่อนคล้อย ควรลองพิจารณาทำ อัลตร้าฟอร์เมอร์ พร้อมผนวกกับการมาร์คหน้าและครีมบำรุงที่เหมาะสม เพื่อก้าวเข้าสู่วัยกลางคนด้วยใบหน้าที่กระชับและเรียบเนียนมากยิ่งขึ้น เป็นการลงทุนดูแลตัวเองที่คุ้มค่าทั้งในระยะสั้นและระยะยาว

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

EP.1 | เริ่มทำธุรกิจเล็กๆ แบบจริงจัง
ฝึกทำกล้วยหนึบเพื่อสุขภาพแบบจริงจัง เลือกจากความชอบ แล้วเราจะมีความสุขในสิ่งที่เราทำ จะทำสำเร็จมั้ย ฝากติดตาม ฝากเป็นกำลังใจให้ด้วยนะคะ #กล้วยหนึบเพื่อสุขภาพ #คนรักสุขภาพ #ธุรกิจเริ่มจากศูนย์
คลีนดี ครัวโฮมเมด

คลีนดี ครัวโฮมเมด

ถูกใจ 142 ครั้ง

ภาพรวมอินฟลูเอนเซอร์ 4 คน (babyjingko, soundtiss, beamsareeda, grace_maneerat) พร้อมข้อความ 'อยากดูแลตัวเอง new year new you ฉบับ influ ชื่อดัง!' แสดงถึงการดูแลตัวเองตามแบบฉบับคนดัง.
เคล็ดลับดูแลตัวเองจาก Babyjingko เน้นการนอนหลับ โภชนาการ การดูแลผม และใช้ Vitamin C เพื่อ Anti-Aging พร้อมภาพผลิตภัณฑ์ La Roche-Posay Vitamin C12 Serum.
เคล็ดลับดูแลผิวหน้าและผิวกายจาก Soundtiss เน้นไม่กดสิว ทากันแดด และบำรุงผิวด้วย Journal Body Oil เพื่อความชุ่มชื้น พร้อมภาพ Soundtiss และผลิตภัณฑ์.
อยากดูแลตัวเองแบบจริงจัง ไม่ใช่แค่กระแส New year New you
การพัฒนาตัวเองหรือการดูแลตัวเองไม่ใช่แค่การดูแลอย่างใดอย่างหนึ่ง แต่รวมถึงการดูแลทั้งรูปลักษณ์ภายนอกในฉบับที่เราพอใจ ดูแลภายในร่างกายให้สุขภาพดี และจิตใจของตัวเองให้แข็งแรง แค่เราเริ่มดูแลตัวเองวันละนิ๊ดเดียว ก็ได้เห็นตัวเองในเวอร์ชันที่ดีขึ้นได้เหมือนกันนะ ☁️💗 รู้ไหมว่า self care routine ของเห
VybeXPOP

VybeXPOP

ถูกใจ 2093 ครั้ง

ภาพหน้าจอแอป Dime! แสดงมูลค่าสินทรัพย์รวม 8,648.97 บาท และกำไรเดือนแรก 12.78% พร้อมรายละเอียดการลงทุนในหุ้นสหรัฐฯ และทองคำ โดยมีข้อความว่า "อัพเดท กำไร เดือนแรก"
ภาพหน้าจอแอป Dime! แสดงมูลค่าสินทรัพย์รวม 86.57 USD หรือประมาณ 2,808.33 บาท และกำไร 12.78% โดยมีทองคำ (MTS-GOLD) เป็นสินทรัพย์หลัก
ภาพหน้าจอแอป Dime! แสดงผลตอบแทนรายหุ้นสหรัฐฯ เช่น TSLA กำไร 12.49%, NVDA กำไร 3.73%, AAPL กำไร 11.96% และหุ้นอื่นๆ พร้อมมูลค่าและกำไรขาดทุน
มือใหม่หัดเริ่มลงทุนจริงจัง 1 เดือน ได้กำไร 12% 💚🎯
จริงๆ เราเพิ่งเริ่มลงทุนได้แค่เดือนเดียวเองนะ ตอนแรกแค่ลองเอาเงิน 5,000 บาท แล้วก็ค่อยเพิ่มมาอีก3,000บาท มาลงในหุ้นสหรัฐดู เพราะอยากรู้ว่ามันเป็นยังไง คือก็เลือกพวกหุ้นนางฟ้าๆ ที่เรารู้จักอยู่แล้ว Tesla, Apple, Microsoft, Nvidia อะไรแบบนี้ เพราะเรารู้สึกว่า เออ เราใช้ของเขาทุกวันเลย เชื่อในแบร
Jammkt

Jammkt

ถูกใจ 347 ครั้ง

อยากเดินสายฝอจริงจังเริ่มทำตามนี้
1) ตั้งเป้าหมาย: อยากมีเพราะอะไร + ชีวิตแบบไหนที่อยากได้ ทำไมต้องเริ่มตรงนี้? เพราะถ้าไม่ชัด เราจะคุยไปเรื่อย เจอคนไม่ตรงใจ เสียเวลา 6 เดือนแบบไม่รู้ตัว วิธีทำ (ง่ายๆ 10 นาที) ตอบ 3 คำถามนี้ให้ชัด 1. ฉันอยากมีแฟนฝรั่งเพราะอะไร? ตัวอย่างคำตอบที่ “ชัด” • อยากได้ความ
ปู Love& Relationship Coach

ปู Love& Relationship Coach

ถูกใจ 172 ครั้ง

เรียนภาษาเกาหลีจริงจังแค่ปีครึ่ง จะสอบโทปิคผ่านหรอ?
สำหรับเราTOPIK l ง่าย-ยากปานกลางค่ะ เข้าไปผู้คุมสอบจะแจกปากกาให้คนละ1แท่งค่ะ ส่วนเทปลบคำผิดทางผู้คุมสอบจะมีให้ค่ะ เพราะถ้าเราใช้ของเราไม่รู้ว่าเครื่องจะตรวจข้อสอบได้รึเปล่า พอผู้คุมสอบชี้แจงเรียบร้อยก็จะจับเวลาทำข้อสอบค่ะ ส่วนตัวเราเรียนที่มหาวิทยาลัยอย่างเดียวค่ะ ลองทำข้อสอบเก่าไป4ชุด ก่อนสอบไม่ก
คินโกะ

คินโกะ

ถูกใจ 47 ครั้ง

40 แล้ว เพิ่งคิดจะเริ่มดูแลหน้าอย่างจริงจัง
#ดูแลผิววัย40 #ดูแลตัวเองในวัย40 #แต่งตัวสาวอวบ @
Weewanwondeedee

Weewanwondeedee

ถูกใจ 1 ครั้ง

วิธี Detox ความเป็นพิษในตัวเองแบบ “จริงจัง” 🔥
ทุกคนเคยมีช่วงเวลาที่ตัวเอง toxic บางทีไม่ได้ตั้งใจ แต่พฤติกรรมมันทำลายคนรอบตัวแบบเงียบ ๆ อยากเริ่มใหม่ ต้องทำแบบนี้เลย 1. ยอมรับก่อนว่า “ตัวเองมีส่วนผิด” การโทษคนอื่นทั้งโลก = ปิดโอกาสพัฒนาตัวเอง พูดกับตัวเองตรง ๆ ว่า • เราพูดแรงเกินไปไหม • เราคาดหวังกับเขาเกินจริงไหม &
kkuxnsa 💗

kkuxnsa 💗

ถูกใจ 20 ครั้ง

ภาพปกแสดงชื่อผู้ใช้ 'moremewz' พร้อมโลโก้ Lemon8, หญิงสาวในงาน Vaseline, จอแสดงรีวิวที่ Sephora และผลิตภัณฑ์ HERA สื่อถึงการ Manifest ผ่าน Lemon8
หญิงสาวกำลังเทผลิตภัณฑ์ พร้อมข้อความอธิบายการ Manifest ว่าคือการนึกถึงสิ่งที่อยากได้และลงมือทำเพื่อให้เกิดขึ้นจริง
ภาพบนแสดงการถ่ายรีวิวสินค้าในตะกร้า ส่วนภาพล่างแสดงหญิงสาวกำลังหวีผม ทาเซรั่ม และโชว์ผิว สื่อถึงการได้งานรีวิวต่อเนื่องทั้งปี
เล่าให้ฟัง..เล่น Lemon8 + Manifest แบบจริงจังแล้วได้อะไร??
เอาดี ๆ มิวก็ไม่รู้ว่าตลอดเวลาที่ผ่านมา มิวทำสิ่งที่เขาเรียกกันว่า Manifest อยู่ จนมาเล่น Lemon8 แล้วดันฝันเยอะอยากได้นั้นนี่แล้วดันได้นี่แหละ เลยเริ่มเข้าใจการมานิเฟสต์มากขึ้น 💛 💬 อธิบายง่าย ๆ ตามความเข้าใจของมิวนะ มันคือการเห็นตัวเองทำสิ่งนั้นอยู่หรือได้อะไรมาซักอย่าง นึกถึง + ลงมือทำ = เกิดข
MOREMEWZ

MOREMEWZ

ถูกใจ 64 ครั้ง

เด็กต่างจังหวัดตัวคนเดียว เริ่มทำงานจริงจังครั้งแรกในชีวิต 👩🏻‍💻😢
สวัสดีค่ะ พี่ ๆ ชาว 🍋𝐿𝑒𝑚𝑜𝑛𝟾 ทุกคน 🙏 วันนี้หนูอยากขอคำแนะนำจากพี่ ๆ ที่มีประสบการณ์จริง ๆ ค่ะ เพราะตอนนี้หนูกำลังอยู่ในช่วงตัดสินใจครั้งใหญ่ของชีวิต หนูอายุ 24 ปี จบ ปวส. บัญชีแต่ยังไม่มีประสบการณ์ทำงานตรงสายเลยค่ะ ที่ผ่านมาทำงานแอดมินและผู้ช่วยทันตแพทย์มาบ้าง แต่ยังไม่เคยเริ่มงานบัญชีจริงจัง
✿ 𝖵𝖾𝗋𝖾 ✿

✿ 𝖵𝖾𝗋𝖾 ✿

ถูกใจ 78 ครั้ง

📌 เริ่มลดต้นขา ทำ 2 อย่างนี้ก่อน!
สาวๆ เราเคยมั้ย? ออกกำลังกายก็แล้ว คุมอาหารก็แล้ว แต่ขาไม่ยอมเล็กสักที 😭 บอกเลยว่าพลาด 2 สิ่งสำคัญนี้ไป! เราเองก็ลองผิดลองถูกมาหลายวิธี จนสุดท้ายเจอเคล็ดลับที่ช่วยให้ขาเล็กไวขึ้นแบบจริงจัง เลยอยากมาเมาท์มอยแชร์ให้เพื่อนสาวฟัง 💕 1️⃣ งดเค็ม งดโซเดียมก่อนเลย เพราะโซเดียมคือตัวการกักน้ำในร่างกาย
Jenya official

Jenya official

ถูกใจ 490 ครั้ง

ภาพชั้นวางหนังสือภาษาเกาหลีจำนวนมาก พร้อมข้อความซ้อนทับว่า "หนังสือภาษาเกาหลีที่ควรมี! คัดมาให้แล้ว... EP.1 เพื่อมือใหม่และสายจริงจัง" แสดงหนังสือแนะนำสำหรับการเรียนภาษาเกาหลีหลากหลายประเภท เช่น ไวยากรณ์ คำศัพท์ และฮันจา
ภาพหนังสือเรียนภาษาเกาหลีชื่อ "NEW 스타일 한국어 의성어·의태어" (คำเลียนเสียงและคำเลียนอาการภาษาเกาหลีสไตล์ใหม่) แสดงหน้าที่มีคำอธิบาย ตัวอย่างประโยค และแบบฝึกหัดเกี่ยวกับคำเลียนเสียงและคำเลียนอาการ พร้อมภาพประกอบตัวการ์ตูน
ภาพหนังสือเรียนภาษาเกาหลีชื่อ "NEW 스타일 한국어 관용 표현" (สำนวนภาษาเกาหลีสไตล์ใหม่) แสดงหน้าที่มีคำอธิบาย ตัวอย่างประโยค และแบบฝึกหัดเกี่ยวกับสำนวนภาษาเกาหลี พร้อมภาพประกอบตัวการ์ตูนและคำอธิบายความหมายของสำนวน
หนังสือเกาหลีที่ควรมี! คัดมาให้แล้วเพื่อมือใหม่&สายจริงจัง ep.1
ใครที่กำลังเรียนเกาหลีอยู่ แล้วมีโอกาสไปโซล แนะนำให้เจียดเวลาสักครึ่งวันไปเดินเล่นร้านหนังสือดี ๆ แถว Gwanghwamun Station กันครับ บรรยากาศดี หนังสือเยอะ เดินเพลินมาก! มาเริ่มกันเลยครับ (ภาพตัวอย่างอยู่ด้านบนครับ 👆) 1) 한국어 의성어·의태어 • รวมคำเลียนเสียง + คำเลียนอาการ ของภาษาเกาหลี พร้อมตัวอย่างปร
BobiWentz🍁🍪🇰🇷🇯🇵

BobiWentz🍁🍪🇰🇷🇯🇵

ถูกใจ 319 ครั้ง

ภาพหน้าเพจ 'รีวิวไปวันๆ by napharr' แสดงโปรไฟล์ผู้หญิงพร้อมคำถาม 'ทำ Affiliate แอพส้ม ในเพจดีมั้ย?' และข้อมูลผู้ติดตาม 73 คน พร้อมตัวเลือกการจัดการเพจ เช่น การโปรโมทโพสต์และการสร้างโฆษณา
ทำเพจเพื่อ Affiliate แบบจริงจัง!
เราเห็นคนอื่นเค้าทำในเพจละมียอดไลค์ยอดแชร์เยอะ เลยคิดว่าอยากจจะลองทำดู แต่เนื้อหาที่ป้ายยาก็เหมือนๆในเลม่อน8 เลย ฝากทุกคนติดตาม+แชร์ด้วยนะคะ หรือใครที่ทำเหมือนกันก็มาคุยกันได้น๊า #affilateลิ้งค์ #สร้างเพจ #มือใหม่เริ่มทำออนไลน์ #นายหน้าแอพส้ม #shopee affiliate
(n.)นภา

(n.)นภา

ถูกใจ 93 ครั้ง

EP.2 จากเด็กตัวดำที่โดนล้อ สู่การเริ่มดูแลตัวเองแบบจริงจัง
เมื่อก่อนเราเป็นคนที่แทบไม่ดูแลตัวเองเลย ทั้งขี้เกียจ ทั้งปล่อยตัวเองจนน้ำหนักขึ้น ตัวดำ หน้าโทรม ไม่มั่นใจเลย โดนล้อตลอด ตอนนี้แค่เห็นตัวเองดีขึ้นก็รู้สึกดีมากแล้ว เลยอยากมาแชร์สิ่งที่ตัวเองใช้แล้วรู้สึกชอบและเห็นผลจริง ทุกอย่างที่แชร์ โนสปอน❌ Ep หน้าเดี๋ยวมาแชร์ทริดลดน้ำหนักต่อ ฝากต
สมาย

สมาย

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบสภาพผมก่อนและหลังดูแล แสดงปัญหาผมบางและผมร่วง พร้อมข้อความว่า 'ผมบาง! อาจแก้ได้ด้วยการดูแลสุขภาพ ประสบการณ์รับมือผมร่วง'
ภาพหนังศีรษะแสดงผมบางมากก่อนดูแล และภาพหนังศีรษะปัจจุบันที่มีลูกผมเล็กๆ เริ่มขึ้น พร้อมข้อความอธิบายการปรับกิจวัตรประจำวัน
ภาพด้านข้างของผู้หญิง แสดงสภาพผมและใบหน้า พร้อมข้อความอธิบายไลฟ์สไตล์และพฤติกรรมที่ส่งผลให้ผมบางและเสีย เช่น ชอบอาหารแปรรูป นอนดึก เครียดง่าย
ปัญหาผมบางอาจแก้ได้ เริ่มต้นด้วยการดูแลสุขภาพแบบจริงจัง!!! 👩🏼‍🦳
ทุกคนคะ ใครมีปัญหาผมบางแบบเราบ้าง ใครกำลังเจอปัญหานี้อยู่ อยากให้แวะอ่านค่ะ เราใส่รายละเอียดลงไปในรูปหมดแล้ว ถึงปัญหาและแนวทางที่เราเคยทำ แล้วมันดีขึ้น อยากให้เพื่อนๆ เริ่มต้นแบบที่เราแชร์ก่อน ประหยัดงบ แถม ทำง่ายมากๆ ใครทำแล้วดีขึ้น อย่าลืมมาแชร์กันนะคะ🩷💕 #ผมบาง #ผมร่วง #ปัญหาผมร่วง #ลด
โรสจรินทร์ ⛅️

โรสจรินทร์ ⛅️

ถูกใจ 446 ครั้ง

Pick a card | เขาจริงจังกับความสัมพันธ์นี้แค่ไหน
🔮 หัวข้อ: เขามองความสัมพันธ์ในอนาคตกับคุณจริงจังแค่ไหน? “เขามองความสัมพันธ์ในอนาคตกับคุณจริงจังแค่ไหน หรือแค่ผ่านมาแล้วก็ผ่านไป” วันนี้พี่ไพ่มีคำกระซิบมาบอกคุณ เลือกกองที่ดึงดูดใจที่สุดแล้วไปฟังกันว่าเขาหลงคุณในรูปแบบไหน? 💬 พร้อมพิมพ์ “รู้สึกยังไงหลังเลือกไพ่” ไว้ใต้โพสต์ได้เลยน้า ✨ อนิลนาตร
อนิลนาตร์ Pick a Card เดาใจเธอ

อนิลนาตร์ Pick a Card เดาใจเธอ

ถูกใจ 17 ครั้ง

“จะลดจริงจังแล้ว”เริ่มยังไงดี ?
หลักการสำคัญที่สุด = กินน้อยกว่าใช้ สารอาหารถึง แต่สกิลสำคัญที่สุด = ฝึกเลือกอาหารให้เป็นก่อน - รู้แคลอรีสารอาหารคร่าวๆ - ไม่ซื้ออาหารไม่ดีมาไว้ใกล้ตัว - ซื้ออาหารดีๆมาตุนที่บ้านแทน - มีตัวเลือกที่หลากหลายของอาหารดีๆ - อาหารที่ดีคืออาหารที่มีสารอาหารสูง - อาหารไม่ดีคืออาหารที่กระตุ้นอักเสบ
Lita Phuphatana

Lita Phuphatana

ถูกใจ 34 ครั้ง

9 Step : สร้างชีวิตใหม่อย่างจริงจัง😎
การสร้างชีวิตใหม่ คือการลงทุนแบบระยะยาวที่สุดในโลก✨ การสร้างใหม่ไม่ใช่แผน 7 วัน ไม่ใช่อารมณ์พุ่งขึ้นมาชั่วคราว มันคือการเล่นเกมที่ยาวกว่าอารมณ์ของเรา ยาวกว่าความเหนื่อยของเรา ยาวกว่าความสงสัยของเราเอง ทุกวันที่เราทำเล็ก ๆ แต่ถูกทิศทาง มันไม่ใช่เรื่องเล็ก มันคือ “ดอกเบี้ยทบต้นของชีวิต”
Prepearstory

Prepearstory

ถูกใจ 17 ครั้ง

ภาพรวมแสดงรีเทนเนอร์ที่มีคราบหินปูนเกาะอยู่หลายชิ้น หนึ่งในนั้นกำลังแช่อยู่ในถ้วยน้ำส้มสายชู พร้อมขวดน้ำส้มสายชู และข้อความเกี่ยวกับการทำความสะอาดรีเทนเนอร์ที่มีคราบหินปูนติดแน่น
ภาพรีเทนเนอร์สีชมพูชิ้นหนึ่งที่วางอยู่บนฝ่ามือ แสดงให้เห็นคราบหินปูนเล็กน้อยก่อนการทำความสะอาด พร้อมข้อควา�ม 'Before'
ภาพรีเทนเนอร์สีชมพูอีกชิ้นที่วางอยู่บนฝ่ามือ แสดงให้เห็นคราบหินปูนที่เกาะติดชัดเจนกว่าชิ้นแรก ก่อนการทำความสะอาด พร้อมข้อความ 'Before'
ทำความสะอาดรีเทนเนอร์ ฉบับหินปูนติดจริงจัง‼️ แบบโคตรง่าย🦷🧼
เป็นวิธีที่เราเจอแบบฟลุคๆ ละมันออกจริง!!!!! เราก็เลยเริ่มสะสมหินปูนใหม่ เพื่อจะมาทำรีวิวนี้55555555 🦷อายุรีเทนเนอร์ : 5ปี++ ดูจากในภาพ คนที่ใส่รีเทนเนอร์ก็น่าจะพอรู้ว่ามันเป็นหินปูนติดแบบต้องเอาเข็มแซะ แต่เราเจอวิธีทำความสะอาดง่ายๆ ด้วยน้ำส้มสายชูแค่ขวดเดียว 🧼ขั้นตอน🧼 - เอารีเทนเนอร์ใส่ลงไปในถ
sandsannn

sandsannn

ถูกใจ 216 ครั้ง

ขอบคุณตัวเองที่เริ่มดูแลตัวเองไว ขอบคุณแม่ที่สนับสนุน
คนชอบบอกว่าโชคดีจัง เกิดมาผิวดี หน้าดี แต่ไม่จริงเลย ช่วงที่หน้าแย่สุด ๆ ในชีวิตเรียกว่าไม่กล้าออกไปเจอใครเลย ไม่กล้าถอดแมส รู้สึกความมั่นใจในตัวเองไม่มี ไม่อยากส่องกระจก เคยรู้สึกท้อจนร้องไห้เพราะไม่รู้จริง ๆ ว่ามันจะหายเมื่อไหร่ จะหายได้ยังไง ขอบคุณที่ตัวเองไม่ยอมแพ้ และหันมาดูแบตัวเองแบบจ
ttbluekid

ttbluekid

ถูกใจ 110 ครั้ง

จุดพีคที่ทำให้ลดน้ำหนักจริงจัง ‼️
ใครจะไปคิดว่าน้ำหนักจะพุ่งมาไกลขนาดนี้! จาก 57 ขึ้นมา 65 kg. ภายในเวลาไม่นาน พุงป่องจนคนทักว่าท้องหรือเปล่า? แถมกางเกงตัวโปรดที่เคยใส่สบาย ตอนนี้ดึงไม่ขึ้นแล้วจ้าาา 💔 นี่แหละคือ "จุดพีค" ที่ทำให้ต้องลุกมาปฏิวัติตัวเองแบบจริงจัง! วันนี้เลยอยากมาแชร์ทริคฉบับคนงบน้อยที่เริ่มทำเองที่บ้าน:
Ranitawo

Ranitawo

ถูกใจ 2 ครั้ง

เมื่อคุณ "เริ่มจริงจัง" กับเป้าหมาย
เมื่อคุณ "เริ่มจริงจัง" กับเป้าหมาย ทุกเป้าหมายที่คุณวางไว้ ไม่ว่าจะใหญ่หรือเล็ก จะไม่มีวันเกิดผลลัพธ์ได้เลย ถ้าคุณยังแค่ “คิดเล่น ๆ” หรือ “ลองดูก่อน” เพราะความสำเร็จไม่เคยตอบแทนคนที่ทำแบบครึ่ง ๆ กลาง ๆ สิ่งที่จะเปลี่ยนชีวิตคุณจริง ๆ คือวันที่คุณตัดสินใจ ลงมือทำอย่างจริงจัง * เลิกผล
อะไรอะไร ก็ HR

อะไรอะไร ก็ HR

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพปกมีข้อความว่า "(ห้ามพลาด!) วิธีจับไต๋! 3 คำถาม ... เช็กว่าเขาจริงจังกับคุณแค่ไหน" บนพื้นหลังสีฟ้าอ่อนและเนินหญ้าสีเขียว มีคนสองคนนั่งหันหลังให้ผู้ชมอยู่บนเนินหญ้าด้านล่าง พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @namfonnpitchaya
3 คำถามเช็กว่าเขาจริงจังกับคุณแค่ไหน 🧐🙈
คุยมานาน.. สรุปสถานะคืออะไร? 🤔 ลองใช้ 3 คำถามจิตวิทยาเหล่านี้ ถามแบบเนียนๆ เพื่อดูว่าเขาเห็นคุณอยู่ในแผนอนาคตของเขาไหม! คำตอบของเขาจะบอกทุกอย่าง! เซฟด่วน ก่อนพลาดคนไม่จริงใจ! 💖 ❓️คำถามที่ 1: "ถ้าวันหยุดยาวนี้/ปีหน้า คุณวางแผนจะไปเที่ยวไหน?" ​สิ่งที่ต้องสังเกต: เขาพูดถึงแผนการเที่ยวแบ
Namfonnps

Namfonnps

ถูกใจ 41 ครั้ง

แนวทางการเขียน Diary แบบไม่จริงจัง📒🖊️
ปกติเราเป็นคนชอบวาดรูปมากกก~ แต่บางทีก็ไม่รู้จะวาดอะไรดี เลยเริ่มจากการวาดสิ่งเล็กๆ ที่เจอในชีวิตประจำวัน วาดไปเรื่อยๆ พอรวมกับความชอบงานตัดกระดาษ เราก็เอามาแปะรวมกันไว้ในสมุด กลายเป็นสมุดเล่มหนึ่งที่เต็มไปด้วยเรื่องราวของเรา ทำแบบนี้มาเรื่อยๆ แล้วรู้สึกสนุกมากเลย แต่ก็ยังไม่แน่ใจเหมือ
Minibox

Minibox

ถูกใจ 22 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม