4/21 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์ของผม การได้ลองนำกระบกและอัลมอนด์อีสานมาใช้ในอาหารประจำวันนั้นช่วยเพิ่มความหลากหลายและความอร่อยได้มากเลยทีเดียว กระบกที่มีลักษณะกรุบกรอบและรสชาติที่โดดเด่นสามารถนำมาปรุงเป็นของว่างหรือนำมาใส่ในสลัดได้อย่างลงตัว ส่วนอัลมอนด์อีสานก็ถือเป็นแหล่งโปรตีนและไขมันดีที่ดีต่อสุขภาพมากๆ สิ่งที่ผมประทับใจคือกระบกและอัลมอนด์อีสานไม่ได้มีดีแค่ความอร่อยแต่ยังเป็นส่วนผสมที่เหมาะกับคนรักสุขภาพ เนื่องจากทั้งสองชนิดมีสารอาหารที่ช่วยลดคอเรสเตอรอลและช่วยบำรุงหัวใจ และที่สำคัญยังหาได้ง่ายในท้องถิ่นภาคอีสานซึ่งช่วยสนับสนุนเศรษฐกิจชุมชนด้วย หากใครกำลังมองหาไอเดียใหม่ๆ ในการลดหวาน ลดมันหรือเพิ่มอาหารสุขภาพในเมนูประจำวัน กระบกและอัลมอนด์อีสานนับเป็นทางเลือกที่ดีมาก แถมยังสามารถนำไปทำเป็นของว่างหรือเครื่องเคียงกับอาหารอีสานจานหลักได้อย่างไม่น่าเบื่อ ในอนาคตผมตั้งใจจะลองทำขนมหวานหรือเบเกอรี่โดยใช้ส่วนผสมของอัลมอนด์อีสานเพิ่มเข้าไปเพื่อเพิ่มรสชาติและคุณค่าทางโภชนาการ เป็นอีกหนึ่งวิธีที่จะช่วยให้คนรุ่นใหม่รู้จักและเห็นคุณค่าของวัตถุดิบท้องถิ่นที่ดีต่อสุขภาพอย่างแท้จริง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพเม็ดกระบกคั่วสีน้ำตาลเข้มจำนวนมากอยู่ในกระปุกพลาสติกใส เม็ดกระบกมีลักษณะเป็นเมล็ดรีๆ ผิวขรุขระเล็กน้อย พร้อมข้อความสีขาวบนพื้นหลังสีดำว่า "อ้าว!! มีดีเฉย" และโลโก้ Lemon8
อ้าว!! มีดีเฉย เม็ดกระบกคั่ว สาวๆรู้จักกันมั้ยคะ😊
ไม่ค่อยเห็นตามท้องตลาดทั่วไปมานานแล้ว แต่เห็นเป็นกระแสมาซักพักแล้ว เห็นวางจำหน่ายใส่กระปุกน่าทาน ราคาก็ไม่เบานะ😁 เลยจัดมาหนึ่งกระปุก เพลินๆ 😅(เคยซื้อใส่เป็นถุง20บาทกินแทบไม่หมด) ประโยชน์เยอะแยะเลย ต้องหากินบ่อยๆแล้ว😆 🫘เม็ดกระบกคั่ว หรือ "อัลมอนด์อีสาน" (Wild Almond) เป็นของว่างพื้นบ้า
jookjig

jookjig

ถูกใจ 9 ครั้ง

กินอัลมอนด์อีสานกันค่ะ😂 #เม็ดกระบก #กระบก #กระบกคั่ว #อัลมอนด์อีสาน #ของอร่อยบอกต่อ
Pattie SB’s Cosmic Bites Diary

Pattie SB’s Cosmic Bites Diary

ถูกใจ 0 ครั้ง

กระบกๆ
นำ้เพ็ชร💎ปฏิจจสมุปบาท

นำ้เพ็ชร💎ปฏิจจสมุปบาท

ถูกใจ 0 ครั้ง

เม็ดกระบกหรืออัลมอนต์อีสาน
#ป้ายยากับlemon8
Meaw Wisaruta

Meaw Wisaruta

ถูกใจ 0 ครั้ง

กระบก
ปาริ (อิงอร)

ปาริ (อิงอร)

ถูกใจ 2 ครั้ง

กะบก
#กะบก #อัลมอนด์อีสาน
Oung

Oung

ถูกใจ 1 ครั้ง

ไร่กาแฟนายจันทร์ x Faffeine cafe
💞​ ฮีลใจและชาร์จพลังแบบครบวงจรที่​ 💞​ “ไร่กาแฟนายจันทร์ x Faffeine cafe” 🌿☕️ ​ใครกำลังมองหาพื้นที่พักผ่อนท่ามกลางธรรมชาติ ที่ไม่ได้มีดีแค่เครื่องดื่ม แนะนำที่นี่เลยค่ะ แวบแรกอาจจะนึกว่าเป็นแค่คาเฟ่ธรรมดา แต่จริงๆ ที่นี่คือพื้นที่แห่งความฝันและแรงบันดาลใจ ที่ส่งต่อสู่ชุมชน แถมยังมีที่พักแบบ
Yak Pai Kor Pai

Yak Pai Kor Pai

ถูกใจ 1 ครั้ง

ของหากินยากก😱🌰
อยากลองกิน รางกระบก หรือกระบกราง เป็นของหากินยาก มีบางพื้นที่ 🤍 ส่วนตัวไม่เคยกิน (อันนี้ครั้งแรก) อร่อยนะมันๆเค็มๆ ถ้าทาเยอะไปแอบเลี่ยน กินกับขนมปังโฮลวีตรู้สึกว่าเข้ากันมากก 📍ได้มากจาก ร้านแสงแดด ตรงเลียบด่วนรามอินทรา ร้านที่ขายอาหารมังสวิรัติของสุขภาพตั่งต่าง 💸 ราคา 65.- ใครยังไม่เคย
beer.Boliaa

beer.Boliaa

ถูกใจ 192 ครั้ง

ตลาดใกล้บ้านแต่…ว้าววว🤩
พาทัวร์ตลาดใกล้บ้าน ตลาดท้องถิ่นจังหวัดเลย ของถูกและดี ถ้าพูดถึงตลาดในจังหวัดเลยที่ "ถูกและดี" ของจริง ต้องยกให้บรรยากาศแบบพื้นบ้านที่พ่อค้าแม่ค้าเอาของป่า ของสดจากสวนมาวางขาย ตลาดสดเทศบาลเมืองเลย (ตลาดเช้าเมืองเลย) จุดเด่นคือความ "บ้าน" ที่หาที่ไหนไม่ได้ ตลาดนี้เปิดตั้งแ
ˢᵘⁿᶠˡᵒʷᵈʳᵉᵃᵐ

ˢᵘⁿᶠˡᵒʷᵈʳᵉᵃᵐ

ถูกใจ 0 ครั้ง

เปิดตำรับความอร่อย ดื่มด่ำกับมื้ออาหารไทย
✨ เปิดตำรับความอร่อย ดื่มด่ำกับมื้ออาหารไทยที่งดงามทั้งรูปโฉมและรสชาติที่ร้าน Wi-Set-Wi-So วิเสทวิโส ชื่อร้านชวนให้คิดถึงความวิเศษและประณีต ซึ่งคอร์สนี้เชฟได้นำเสนออาหารไทยแบบร่วมสมัย หยิบยกเอาวัตถุดิบชั้นดีมาตีความใหม่ได้อย่างน่าประทับใจ (3,850++) . 🍽️ Amuse-Bouche เปิดต่อมรับรสด้วย 3 คำเรียกน้ำ
The Gastro Lens by Miki

The Gastro Lens by Miki

ถูกใจ 0 ครั้ง

Boki-Boki🥜🍪✨️
Marshmallow from krabok วัตถุดิบหลักอย่าง "กระบก" อัลมอนด์เมืองไทย แหล่งรวมไขมันดี ที่ช่วยบำรุงหัวใจและลด คอเลสเตอรอล พร้อมให้พลังงานสูงจากโปรตีน ธรรมชาติ ช่วยให้ร่างกายสดชื่นและอิ่มนาน
Localbites

Localbites

ถูกใจ 0 ครั้ง

เม็ดกระบกเจ้าอร่อย ถุงละ 20.- หากินยากมาก แต่มีที่ตลาดห้วยขวาง อร่อยมากเคี้ยวเพลิน
เม็ดกระบกเจ้าอร่อย ถุงละ 20.- หากินยากมาก แต่มีที่ตลาดห้วยขวาง อร่อยมากเคี้ยวเพลิน เดี๋ยวนี้แทบจะหากินไม่ได้แล้ว มีใครเคยกินกันบ้าง #กินเก่งไปไหน #เม็ดกระบกคั่ว #ตลาดห้วยขวาง #ของกินห้วยขวาง
กินเก่งไปไหน

กินเก่งไปไหน

ถูกใจ 5 ครั้ง

เม็ดกระบกคั่ว….หาทานยาก ทุกคนทานเป็นไหมค่ะ
#โพสต์รับซัมเมอร์ #ป้ายยากับlemon8 #กระบก #กระบกคั่ว
🍀Ai-wa

🍀Ai-wa

ถูกใจ 0 ครั้ง

กว่าจะได้แต่ละเม็ด #กระบก #มะหมื่น #หมากบก
สายทอง ลำยองแม่เมาะ

สายทอง ลำยองแม่เมาะ

ถูกใจ 0 ครั้ง

#tiktoklive #livehighlights กระบก #เม็ดกระบก #หมากบก #บ่ามื่น
สายทอง ลำยองแม่เมาะ

สายทอง ลำยองแม่เมาะ

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพด้านนอกของร้านอาหารวิเสทวิโส อาคารสีดำทันสมัย มีบันไดขนาดใหญ่ทอดขึ้นสู่ทางเข้า พร้อมป้ายชื่อร้านและข้อความแนะนำเชฟภูมิ
เชฟภูมิ จักรภูมิ บุณยาคม กำลังใช้ไฟเบิร์นอาหารบนจานอย่างพิถีพิถันในครัวเปิดของร้านวิเสทวิโส
ชุดอาหารเรียกน้ำย่อย (Amuse-Bouche) ที่จัดวางอย่างสวยงามบนภาชนะหลายระดับ พร้อมเครื่องดื่มในแก้วทรงสูง
“วิเสทวิโส“ ร้านไฟน์ไดนิงอาหารไทยแห่งใหม่ของ ‘เชฟภูมิ‘
หากพูดถึงเชฟอาหารไทยรุ่นใหม่ ที่แอบมีสูตรและตำรับโบราณอยู่ในมือเป็นกระบุง แถมยังอยู่ในเชื้อสายขุนนางเก่าแก่ที่คลุกคลีอยู่กับอาหารไทยในรั้วในวัง ชื่อของ เชฟภูมิ - จักรภูมิ บุณยาคม จะต้องอยู่ในกลุ่มนี้แน่ ๆ 👨‍🍳 และล่าสุดเชฟภูมิก็พร้อมส่งต่อประสบการณ์อาหารไทยในบทใหม่อีกครั้ง ผ่านร้านที่ชื่อ WI-SET-WI-
Routeen.

Routeen.

ถูกใจ 1 ครั้ง

คั่วเม็ดกะบก , (บักกะบกหอมมันอร่อย)
#คั่วเข้ม ⭐️ความพอใจ: 🌟🌟🌟:มากๆจ้า #Lemon8ฮาวทู #pariอ่านว่าปาริ #เคยกินมั้ย
Pari อ่านว่า ปาริ

Pari อ่านว่า ปาริ

ถูกใจ 0 ครั้ง

กระบกขั่ว
matthana เปเป้

matthana เปเป้

ถูกใจ 0 ครั้ง

เด็กกินเม็ดกระบก #เด็กๆน่ารัก #ความสุขของฉัน #เราเรียกมันว่าความสุข💞💞🌸🌸🌸 #FAHSAI😍😍
ชลนิชา ทาหาร

ชลนิชา ทาหาร

ถูกใจ 0 ครั้ง

นอกจากนี้แล้วเอาอะไรมาย้อมผ้าได้อีกน้า คอมเมนต์มาบอกหน่อย💭👀🍁 #ววว #WayWeWear
Way we wear

Way we wear

ถูกใจ 17 ครั้ง

ภาพเค้กนมสดอัลมอนด์หลายชิ้นในถ้วยกระดาษสีขาว แต่ละชิ้นตกแต่งด้วยบัตเตอร์ครีมและอัลมอนด์สไลด์อบ พร้อมกล่องผลิตภัณฑ์วิปปิ้งครีมวางอยู่ด้านหลัง
เค้กนมสดอัลมอนด์หนึ่งชิ้นวางบนฐานรองสีขาว ตกแต่งด้วยบัตเตอร์ครีมและอัลมอนด์สไลด์อบ โดยมีกล่องผลิตภัณฑ์วิปปิ้งครีมตั้งอยู่ด้านหลัง
มือที่สวมถุงมือพลาสติกกำลังถือถ้วยกระดาษที่มีเค้กนมสดอัลมอนด์สองชิ้น ตกแต่งด้วยบัตเตอร์ครีมและอัลมอนด์สไลด์อบ โดยมีกล่องผลิตภัณฑ์วิปปิ้งครีมอยู่ด้านหลัง
แจกสูตร เค้กนมสดอัลมอนด์ (Almond Cake) เค้กเนื้อนุ่ม
แจกสูตร เค้กนมสดอัลมอนด์ (Almond Cake) เค้กเนื้อนุ่ม บัตเตอร์ครีมหอมละมุน ==ส่วนผสมเนื้อเค้กที่ 1== ไข่แดง(เบอร์ 2) 2 ฟอง น้ำตาล 10 กรัม นมสด 30 กรัม น้ำมัน 20 กรัม แป้งเค้ก 30 กรัม ผงฟู 1/4 ช้อนชา กลิ่นวนิลา 1/2 ช้อนชา เกลือ 1/8 ช้อนชา ==ส่วนผสมเนื้อเค้กที่ 2== ไข่ขาว(เบอร์ 2) 2 ฟอง
Sweetgether

Sweetgether

ถูกใจ 77 ครั้ง

🤍 “ขอนแก่นที่รัก” เมื่อวันมงคลของณเดชน์ และ ญา ญ่า ทำให้ได้เห็นเสน่ห์ของบ้านเฮาอีกครั้ง
ภาพจากพิธีสู่ขวัญผูกแขนของ ณเดชน์ คูกิมิยะ และ ญาญ่า อุรัสยา เมื่อวันที่ 17 เม.ย. ที่ผ่านมา ณ สวนยิ่งเย็น จังหวัดขอนแก่น ให้ความรู้สึกมากกว่างานมงคลของคนดัง แต่เป็นภาพของวันสำคัญของลูกหลานขอนแก่นที่ผูกไว้กับบ้านเกิดอย่างงดงามและอบอุ่น . สำหรับคนขอนแก่น ความรู้สึกที่มีต่อณเดชน์อาจไม่ใช่การมองในฐา
ขอนแก่นแล่นโลด

ขอนแก่นแล่นโลด

ถูกใจ 1 ครั้ง

ผู้หญิงยิ้มแย้มยืนอยู่หน้าป้าย "harudot BY NANA COFFEE ROASTERS khaoyai" ที่ทำจากไม้ มีภาพหัวใจและกล้องตกแต่งรอบๆ พร้อมข้อความ "Swipe" สีชมพู
ภาพมุมสูงของ Harudot เขาใหญ่ แสดงให้เห็นบ่อน้ำสีเขียว สนามหญ้ากว้างขวาง ต้นไม้ และภูเขาเป็นฉากหลัง มีร่มสีขาวและที่นั่งกลางแจ้งในบริเวณด้านหน้า
ภาพมุมสูงของ Harudot เขาใหญ่ แสดงอาคารที่มีบันไดขนาดใหญ่และทางเดิน ผู้คนกำลังเดินอยู่บนนั้น มีพื้นที่นั่งเล่นกลางแจ้ง ท่ามกลางภูมิทัศน์สีเขียวและบ่อน้ำ
Harudot Khaoyai by Nana Coffee Roasters
Harudot Khaoyai By Nana Coffee Roasters . . แรงบันดาลใจจากกระดาษorigami มาสู่อาคารและแลนสเคปสวยๆของ Harudot สาขาใหม่ล่าสุด ณ เขาใหญ่ เป็นสาขาที่ใกล้ชิดธรรรมชาติที่สุด ดื่มด่ำกับความสวยงามด้านนอก ทั้งทางเดินที่รายล้อมไปด้วยต้นกระบกหลากหลายรูปทรงที่เจ้าของที่นั่นสะสมไว้ นำมาจัดวางเป็นสวนราวกับ
Maimairanger

Maimairanger

ถูกใจ 1 ครั้ง

🍽️ อาหารของโนนศิลา ไม่ได้หวือหวา แต่มีเสน่ห์ในแบบของตัวเอง เป็นรสชาติที่มาจากครัวบ้านๆ วัตถุดิบใกล้ตัว และความตั้งใจของคนทำอาหารในแต่ละมุมของอำเภอ . ตั้งแต่ร้านอาหารอีสานอย่าง ครัวต้นคูณลาบแซ่บ & เดอะคาเฟ่ ไปจนถึงร้านขายน้ำผึ้งริมทาง และ แหนมหมูพื้นบ้าน ทุกอย่างสะท้อนวิถีการกินอยู่ของคนโนนศิลาได้
ขอนแก่นแล่นโลด

ขอนแก่นแล่นโลด

ถูกใจ 0 ครั้ง

ชายหนุ่มกำลังมาส์กโคลนสีดำทั่วร่างกาย ยืนหลับตาเงยหน้าขึ้น พร้อมข้อความเกี่ยวกับการดูแลผิวให้ดี ไม่คล้ำเสีย และฟื้นฟูผิวหมองคล้ำในหน้าร้อน
ภาพขาวดำของชายหนุ่มเปลือยท่อนบน กำลังพักผ่อนที่ The Standard Pattaya พร้อมข้อความว่า 'HEALING LOOKS LIKE THIS' และเป็นการไป staycation
ภาพผลิตภัณฑ์กันแดดสองชนิด ได้แก่ LA ROCHE-POSAY และ L'OREAL พร้อมคำอธิบายคุณสมบัติการกันแดด เนื้อสัมผัสบางเบา และการกันน้ำกันเหงื่อ
เที่ยวหน้าร้อนยังไงให้ผิวยังดูดี 💪🏻🌞
หน้าร้อนมาอีกแล้ว!! แต่เอาจริง ประเทศไทยเหมือนหน้าร้อนทั้งปี 😂 สิ่งที่สำคัญที่สุดเลยคือ “กันแดด กันแดด และกันแดด” หลายคนยังคิดว่า “กันแดด = แค่กันผิวดำ” แต่จริง ๆ แล้วมันช่วยได้มากกว่านั้นนะ กันแก่ กันฝ้า กันสิว และลดการระคายเคืองผิวจากแดดได้ด้วย แค่เลือก กันแดดที่ กันแดดถึงจริงๆ และดูแลผิวแบ
PETER.

PETER.

ถูกใจ 116 ครั้ง

🌳ร้านต้นไม้ปลวกแดง(สวนภูวษาไม้งาม) ความสุขอยู่ที่สวน 🪴Open 07.30-18.30น. 🌼โทร 0950622431 🌸 📍ปตท เนินกระบกก่อนถึงอีซี่พลาซ่า2 ทางไปLG https://maps.app.goo.gl/Er26rXZcNKpyrd4M7?g_st=ic 📌ไลน์ร้าน: https://line.me/ti/p/QnmruclFmz (https://line.me/ti/p/QnmruclFmz) ———————🪻🪻🪻🪻🪻———————
Kwang Piyanud

Kwang Piyanud

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงสถานที่สำคัญและสิ่งศักดิ์สิทธิ์จากหลายวัดในอำเภอบ้านค่าย จังหวัดระยอง เช่น พระพุทธรูปสีทอง รูปปั้นพระเกจิอาจารย์ และเจดีย์ทองคำ พร้อมข้อความระบุพิกัดไหว้พระ 7 วัด
ภาพรูปปั้นหลวงปู่ทิมองค์ใหญ่สีทอง วัดละหารไร่ ต.หนองละลอก อ.บ้านค่าย จ.ระยอง พร้อมภาพอาคารวัดและรูปปั้นพระเกจิอ�าจารย์ภายในวัด
ภาพพระพุทธรูปองค์ใหญ่สีทองประดิษฐานในศาลา วัดละการใหญ่สังฆาราม ต.หนองบัว อ.บ้านค่าย จ.ระยอง พร้อมภาพอุโบสถและพระพุทธรูปภายในวัด
🔮ไหว้พระ 7 วัด ที่อ.บ้านค่าย จ.ระยอง
ในช่วงปีใหม่นี้ ใครมองหาวัดหรือแหล่งปฏิบัติธรรม เพื่อเป็นสิริมงคลในชีวิต เราขอแนะ 7 วัด ในอ.บ้านค่าย จ.ระยอง ซึ่งเดินทางสะดวก และแต่ละวัดไม่ไม่ไกลกันมากนัก เหมาะมากสำหรับท่านใดที่อยากทำบุญไหว้พระ 7 วัด ใน 1 วัน 1.วัดละหารไร่ : ต.หนองละลอก อ.บ้านค่าย 2.วัดละการใหญ่สังฆาราม : ต.หนองบัว อ.
ble.piyanan

ble.piyanan

ถูกใจ 11 ครั้ง

Rayong trip ✨✅
สวัสดีค่า หลังจากที่ห่างหายกันไปน๊านนนนนน วันนี้มาแนะนำร้านอาหารควรค่าแก่การไปตามรีวิววว ใครมาเที่ยวระยองงงงงงงง แนะนำว่าควรค่าแก่การแวะที่สู๊ดดด . . . ร้านนี้มีชื่อว่าาาาาาาาา หลานย่า บ้านเพ จ.ระยองนั่นเอง . . . อาหารที่เราสั่งตามภาพ จะมี • หมึกผัดน้ำดำ เนื้อนุ่ม กำลังดี รสชาติกลมกล่อ
P_puxpink

P_puxpink

ถูกใจ 0 ครั้ง

🥛รีวิวนมที่เคยหยิบมาชง Matcha🍵Latte✨🤤🌿
ช่วงนี้ติดมัทฉะหนักมากก ใครสายมัทฉะลาเต้ยกมือ🙌🏻 เพื่อนๆชอบชงมัทฉะกับนมตัวไหนมากที่สุดคะ? ที่เราเคยลอง จะมี 1. นมโอ้ต(Oat side): รสชาติหวานกำลังดี มันๆ นัวๆ อร่อย หอม ไม่กลบกลิ่นมัทฉะ 2. นมสด(Meji): ออกมันๆนัวๆ ไม่กลบมัทฉะ รสชาติกลมกล่อมมากๆ 3. นมUHT(ตราหมี): กลมกล่อมมาก มีความนัวร์นิดๆมันเบา
Matcha AHH

Matcha AHH

ถูกใจ 1732 ครั้ง

ข้าวรางกระบกของดีระยอง
หมีทะเล Seabear

หมีทะเล Seabear

ถูกใจ 839 ครั้ง

กำเมืองเอิ้นว่า...อ๊อกปลาดุก(อบปลาดุก)
มันคือของมักของชอบเลย 😋😋😋
หญิง หญิง

หญิง หญิง

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม