1/22 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมใครกำลังเสิร์ชหา Gym and Slim / gymandslim แล้วลังเลว่าจะคุ้มไหม ขอมาเล่าฟีลแบบคนใส่ activewear ไปยิมบ่อย ๆ นะคะ ส่วนตัวรู้สึกว่าชุดออกกำลังกายที่ “ดีไซน์น่ารัก” มีผลกับแรงจูงใจมากจริง ๆ วันไหนได้ชุดที่ถูกใจจะอยากออกจากบ้านไปยิมทันที แบบในรูปคือฟีล THE CUTEST ACTIVEWEAR EVER! ใส่แล้วดูสดใสขึ้น ถ่ายรูปหน้ากระจกยิมก็มั่นใจขึ้นเยอะ สิ่งที่ชอบของ Gym and Slim คือโทนและทรงมันดูเป็นสายแฟแต่ยังเป็น activewear ที่ใส่ออกกำลังกายได้ ไม่ใช่แค่น่ารักอย่างเดียว เวลาขยับตัว/ยืดเหยียดจะรู้สึกคล่องตัวกว่าเสื้อผ้าธรรมดา ทำให้ชั่วโมงเวทหรือคาร์ดิโอไม่น่าเบื่อ ทริคเลือกชุด Gym and Slim ให้ใส่แล้ว “คิ้วท์สุดในยิม” (และยังใช้งานได้จริง) 1) เลือกทรงที่เข้ากับกิจกรรม: ถ้าเล่นเวทหรือทำท่าที่ต้องยกแขนเยอะ ๆ เลือกทรงที่กระชับช่วงอกและไหล่หน่อย จะได้ไม่ต้องคอยจัดระหว่างเซ็ต 2) เลือกไซซ์แบบไม่รัดเกิน: ส่วนตัวจะดูตารางไซซ์ก่อน แล้วเช็กจากรอบอก/รอบเอวของตัวเอง ถ้าอยู่กึ่งกลางระหว่างสองไซซ์และไม่ชอบแน่นมาก ให้ขยับขึ้นหนึ่งไซซ์จะใส่สบายกว่า 3) เน้นคู่สี/เซ็ตที่แมตช์ง่าย: ชุดที่เป็นเซ็ตหรือสีโทนเดียวกันช่วยให้ลุคดูแพงและแต่งง่ายมาก แถมเวลาไปยิมแบบรีบ ๆ หยิบใส่ก็รอด 4) การดูแลชุดให้สวยนาน: ซักด้วยถุงซัก/โหมดถนอมผ้าและหลีกเลี่ยงน้ำร้อน จะช่วยให้ผ้ายืดและทรงไม่เสียเร็ว (โดยเฉพาะพวกผ้ายืดแนว activewear) สรุปคือ ถ้าคุณค้นหา gymandslim เพราะอยากได้ชุดออกกำลังกายแบรนด์ไทยที่น่ารักและช่วยเพิ่มความมั่นใจ บอกเลยว่าเป็นตัวเลือกที่ทำให้ “อยากไปยิม” มากขึ้นจริง ๆ สำหรับเรา ชุดที่ถูกใจคือแรงผลักดันชั้นดีให้ทำรูทีนต่อเนื่องค่ะ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

แนะนำคลิปออกกำลังกายที่บ้าน เห็นผลใน 1 อาทิตย์ *ขึ้นอยู่กับบุคคล 💖
เลือกเล่นสลับในแต่ละวัน มาสังเกตตัวเองหลังเล่นประมาณ 7 วัน รู้สึกความเปลี่ยนแปลงเลย กระชับมากขึ้น (ดีใจมากก🥹) แนะนำสำหรับใครที่ชอบอยู่บ้าน ท่าไม่ยาก มีให้เลือกเยอะ วันไหนเบื่อก็ไปเปิดคลิปเต้น (ของช่องเดียวกัน) การออกกำลังกายสนุกขึ้นมาก 🫶🏻 #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #คลิปออกกำลังกายมือใหม
Phichajann 🐰

Phichajann 🐰

ถูกใจ 1576 ครั้ง

🏋️‍♀️ เผาผลาญ + กระชับครบจบ | หุ่นเสวกว่าอินั่นแน่นอน❗️
ฮาโหลวว์ทุกคนนน เค้ากลับมาแล้ว ขอโทษที่หายไปนาน (มาก) เลยนะคะ 🥹 🎄⋆⁺ merry christmas ย้อนหลังนะคั้บ เค้าขอแชร์ตารางออกกำลังกายนี้เป็นของขวัญวันคริสต์มาสให้กับทุกคนนะคะ :) เป็นแพลนที่ทำอยู่จริง! เวลาน้อยก็ลีนหุ่นได้ ( 💪🏼) ไม่โหด มีวันพัก เหมาะกับคนอยากดูแลตัวเองแบบไม่กดดันจนเกินไป ได้ครบทุก
ปอมอ

ปอมอ

ถูกใจ 2184 ครั้ง

ท่าออกกำลังกายง่ายๆ
#แจกคลิปออกกำลังกาย #มาออกกำลังกายกันนะทุกคน #ออกกำลังกายสนุกๆ #เคตเทิลเบล
ฟังก์ชั่น

ฟังก์ชั่น

ถูกใจ 106 ครั้ง

ลดต้นขา ท่าง่ายๆบนที่นอน
นอนๆเล่นบนเตียงชิลๆ มาลดต้นขากัน✌🏻
ติ๊ก เฌอปัฐน์ 🤍

ติ๊ก เฌอปัฐน์ 🤍

ถูกใจ 10.8K ครั้ง

แจกท่าเล่นเคตเทิลเบล มือใหม่
#เคตเทิลเบล #เคตเทิลเบลลลูกตุ้มยกน้ําหนัก #ท่าออกกำลังกาย #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน
ลูก ‘เกด

ลูก ‘เกด

ถูกใจ 15.3K ครั้ง

แชร์คลิป Workout (สำหรับมือใหม่) ออกได้หลังเลิกงาน! 💪🏻❤️‍🔥
ทำงานเหนื่อยแค่ไหน ก็ยังขยับได้ เราทำงานที่เดินน้อยมาก! 🥵 เลิกงานแล้วไม่อยากออกไปไหน เปิด YouTube 👉 ออกกำลังกายที่บ้านจบ! สายเต้น / คาร์ดิโอ • เต้นสนุก เผาผลาญดี • ไม่กระโดด ไม่เจ็บเข่า • วันไหนเวลาเหลือน้อย 15–20 นาทีคือพอ สายจริงจังหน่อย • Full body ไ
Butter

Butter

ถูกใจ 284 ครั้ง

ภาพผู้หญิงยิ้มในชุดออกกำลังกายสีขาวและแดง พร้อมข้อความแนะนำ 3 คลิปออกกำลังกายท่ายืน 30 นาที ไม่ใช้อุปกรณ์ Home Workout ระดับความโหด 7/10, 8/10, 9/10
ภาพหน้าจอคลิปออกกำลังกาย '14 Days Fat Loss Challenge' จากช่อง MIZI ความโหด 7/10 เป็นการออกกำลังกายท่ายืน 30 นาที ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น
ภาพหน้าจอคลิปออกกำลังกาย '30 Min STANDING CARDIO KICKBOXING' จากช่อง Eleni Fit เป็นการเบิร์นไขมันแบบคาร์ดิโอคิกบ็อกซิ่งท่ายืนทั้งหมด มีทั้ง warm-up, workout และ cool-down
3 คลิป ออกกำลังกาย “ท่ายืน” 30 นาที 🔥 ความโหด 7-8-9/10
มาสร้าง “ร่อง 11 ไปด้วยกันน้า” สำหรับวันที่อยากออกกำลังกายแบบ “ยืนทั้งหมด” ต้อง 3 คลิปนี้เลย เลือกมาให้แล้วน้า ความโหด 🔥 7/10 8/10 9/10 เลือกระดับกันได้เลย สำหรับคนที่เริ่มต้นออกกำลังกาย ให้ออกคลิปแรกก่อนน้า~ ❌ อุปกรณ์ไม่ต้องใช้ มีแค่ใจสั่งมาก็พออออออ พร้อมแล้ว ก็เริ่มได้เลย เ
widpim

widpim

ถูกใจ 220 ครั้ง

ภาพแสดงขาที่น่องเรียวขึ้นหลังทำตามวิธีที่แนะนำทุกวันตอนอาบน้ำ โดยระบุว่าน่องใหญ่เพราะบวมน้ำสามารถลดได้ใน 2 อาทิตย์ พร้อมโลโก้ Lemon8
ถ้าใครอยาก ทำให้น่องเรียว‼️
ให้ทำสิ่งนี้ ทุกวันตอนอาบน้ำ 🚿✨
การกระตุ้น การไหลเวียนเลือดและน้ำเหลืองแบบนี้ ทำแค่ 2 อาทิตย์ เห็นผลจริง ควรทำมาก อาการบวมน้ำก็หายไปด้วย #ติดเทรนด์ #ขาเรียว #ขาใหญ่ #ขาบวม #ออกกําลังกาย
rubyeiheyy

rubyeiheyy

ถูกใจ 2930 ครั้ง

ป้ายยาคลิปออกกำลังกายแบบใหม่ สนุกมาก✅
ป้าอย่าคิดออกกำลังกาย ที่ชื่อว่า MTX เป็นการออกกำลังกายรูปแบบ hiit พี่มีท่าของมวยไทยมาผสมผสานด้วย สนุกมาก เล่นได้หมดทั้งมือใหม่ คนที่ออกกำลังกายเป็นประจำ กดเซฟคลิปแล้วไปเล่นตามกันได้เลย 👍🏻 พิกัดคลิปนลินใส่ไว้ในวิดีโอแล้วนะคะ #คลิปออกกำลังกาย #ป้ายยากับlemon8 #สุขภาพดีกับlemom8 #
na.lin นลิน ☘️

na.lin นลิน ☘️

ถูกใจ 3 ครั้ง

ผู้หญิงสวมชุดออกกำลังกายสีขาวและที่คาดผมสีเขียวถ่ายเซลฟี่บนแทรมโพลีนในสตูดิโอ มีผู้หญิงคนอื่นๆ กำลังออกกำลังกายอยู่ด้านหลัง พร้อมข้อความ "Trampoline Dance Class" และโลโก้ "BE HAPPY HEALTHY Yoga & Me"
ภาพสตูดิโอออกกำลังกายที่มีแทรมโพลีนสีดำหลายตัวพร้อมที่จับ ผู้หญิงในชุดออกกำลังกายสีขาวบางส่วนปรากฏอยู่ด้าน�ข้าง มีข้อความระบุว่า "เป็นการออกกำลังกายรูปแบบใหม่ที่สนุกมาก!!!!"
ผู้หญิงสวมชุดออกกำลังกายสีขาวและที่คาดผมสีเขียวจากด้านหลัง กำลังกระโดดบนแทรมโพลีนข้างหน้าต่างบานใหญ่ มีข้อความเตือนให้ "พกถุงเท้ากันลื่นมาด้วยน้า ช่วยได้มากก"
คลาสออกกำลังกายแบบใหม่ Trampoline Dance ที่ Yoga & Me🩵✨
เพิ่งเคยลองครั้งแรกกับคลาส Trampoline Dance ขอบอกเลยว่าทำถึงมากกก!!😍 45 นาที เบิร์นได้ถึง 500-600 แคลเลย เหนื่อยสุดๆ🥵 การออกกำลังกายด้วย Trampoline นอกจากจะสนุกแล้วยังช่วย 💦เผาผลาญไขมัน 💪เสริมกล้ามเนื้อ 🤸🏼‍♂️สร้าง Balance ให้ร่างกาย 📈กระตุ้น heart rate, การทำงานของระบบน้ำเหลือง & หัวใจ
Kateturdays

Kateturdays

ถูกใจ 8 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม