คลาสออกกำลังกาย ที่เหมือนอยู่ในผับ🪩

ถ้าคุณกำลังหา “คลาสออกกำลังกายฟีลไปผับ” ที่ทั้งมันส์และทำให้เหงื่อออกจริง Dark Beat Boxersice คือแนวที่ควรลองมาก ๆ ค่ะ รอบที่เราไปคือบรรยากาศเหมือนเข้าผับย่อม ๆ เปิดเพลงบีทหนัก ไฟสลัวนิด ๆ แล้วให้เราขยับตามจังหวะไปพร้อมกับท่าต่อย/คาร์ดิโอแบบเป็นเซ็ต ทำให้ไม่รู้สึกว่ากำลัง “ออกกำลังกายแบบน่าเบื่อ” เลย (เข้าใจเลยว่าทำไมคนชอบพูดว่า ออกกำลังกายไม่น่าเบื่ออีกต่อไป) สิ่งที่ช่วยให้คลาสแนวนี้สนุกคือ “ไม่ต้องเก่งก่อน” ค่ะ แนะนำให้ไปแบบปล่อยตัวตามจังหวะ ทำตามครูทีละท่า เดี๋ยวร่างกายจะจับทางเอง ระหว่างคลาสเรารู้สึกว่าได้คาร์ดิโอเต็ม ๆ หัวใจเต้นแรง เหงื่อออกไว แต่เพราะมีเพลงกับบรรยากาศช่วย เลยผ่านไปเร็วมาก เหมือนไปเต้นระบายพลังมากกว่าไปฟิตเนส ทิปเล็ก ๆ สำหรับมือใหม่ที่อยากลองคลาสฟีลผับ 1) แต่งตัวที่ระบายอากาศได้ดี: เสื้อที่แห้งไว + กางเกง/เลกกิ้งที่ไม่รั้ง จะช่วยให้ขยับได้สุด 2) เลือกรองเท้าที่ซัพพอร์ต: เพราะมีจังหวะสเต็ป/บิดตัวเยอะ ใส่รองเท้ากีฬาไว้ก่อนเซฟสุด 3) ไปก่อนเวลา 10–15 นาที: เผื่อเช็กอิน เลือกตำแหน่งยืน และวอร์มเบา ๆ จะเข้าจังหวะง่ายขึ้น 4) พกน้ำ/ผ้าเช็ดเหงื่อ: คลาสแบบนี้เหงื่อออกจริง! ถ้ามีน้ำ No cal หรือเครื่องดื่มสดชื่น ๆ ยิ่งดี อีกอย่างที่เราชอบคือหลังคลาสแล้วตัวหอมต่อได้เลย เราพก Hair and body Mist ไว้ฉีดก่อนเข้าและหลังจบคลาส กลิ่นเชอรี่คือสดชื่นมาก ช่วยให้ฟีล “ไปผับแต่ Healthy” สมบูรณ์ขึ้นแบบแปลก ๆ 555 สำหรับพิกัด เราไปที่ SPLASH BOX STUDIO ใครอยากลองแนวออกกำลังกายมันส์ ๆ สายเพลงบีทแน่น ๆ แนะนำให้เช็กรอบคลาสแล้วไปลองสักครั้ง รับรองว่าถ้าเบื่อการออกกำลังกายเดิม ๆ คลาสแนวนี้ช่วยให้กลับมามีไฟได้จริงค่ะ