สำหรับคนที่อยากลองปิดโหมดงานแล้วมาเปิดโหมดชิลจริงๆ ผมอยากแชร์ประสบการณ์ที่ผมทำกับเพื่อนๆ ในกลุ่ม กิจกรรมที่ช่วยให้เพื่อนๆ ห่างไกลความเครียดจากงานได้อย่างมีประสิทธิภาพคือการชวนกันไปดื่ม Chang Cold Brew ที่เหมาะกับช่วงเวลาชิลมากๆ เพราะความเย็นของเครื่องดื่มช่วยให้รู้สึกสดชื่น และบรรยากาศแบบไม่เป็นทางการในที่สบายๆ ทำให้ลืมเรื่องงานไปได้ชั่วขณะ นอกจากนี้ ยังมีเทคนิคง่ายๆ เช่น ตั้งเวลาเลิกงานอย่างชัดเจน ใช้โซเชียลมีเดียเพื่อส่งต่อภาพบรรยากาศชิลๆ สร้างแรงบันดาลใจให้เพื่อนร่วมงาน หรือทำกิจกรรมหลังเลิกงานร่วมกัน เช่น ไปเดินเล่น กินข้าว หรือดูหนัง เพื่อให้รู้สึกว่าวันทำงานไม่ได้หนักหนาจนเกินไป การใช้แท็ก #ปิดโหมดงานเปิดโหมดชิล หรือ #เปิดโลกความชิลให้คูล ก็เป็นไอเดียที่ดีในการสร้างคอมมูนิตี้เล็กๆ ให้คนที่อยากพักผ่อนจริงจังได้มาแลกเปลี่ยนกัน มันช่วยให้รู้สึกว่าการไม่ทำงานบ้างในวันหนึ่งๆ เป็นสิ่งที่ดีและจำเป็น ไม่ใช่เรื่องผิดหรือขี้เกียจ สุดท้าย การที่เราเรียนรู้จะบาลานซ์ระหว่างเวลางานและเวลาชิล จะช่วยให้สุขภาพจิตดีขึ้นและมีกำลังใจในการทำงานมากขึ้นด้วย ผมแนะนำให้ทุกคนลองทำตามดู แล้วจะรู้สึกว่าชีวิตมันก็ chill ได้ง่ายๆ แค่เปลี่ยนมุมมองแค่นั้นเอง