วันนี้มาทำ 2 เมนูง่าย ๆ จากวัตถุดิบหลัก “อูด้ง” กันน🙌🏻 ใช้เวลาเพียง 15 นาที ก็ได้เมนูอร่อยทานการันตีจากเชฟฝึกหัด👩🏻‍🍳 🍲 อูด้งซุปไข่ไก่ 🍲 อูด้งคาโบนาร่าไส้กรอก (วัตถุดิบทั้งหมดสามารถหาซื้อได้ตาม Supermarket หรือร้านขายของสดทั่วไปได้เลยน้า🛒) 🍲 อูด้งซุปไข่ไก่ 🛒 วัตถุดิบ: - เส้นอูด้ง - ซุป 👉

แจกสูตรบานอฟฟี่ ฉบับสาย Healthy  ลองไปทำตามกันดูน๊า ทำง่าย อร่อย แค่เปลี่ยนจากครีมเป็น Meiji Greek Style Yoghurt ที่เนื้อแน่น เข้มข้น โปรตีนสูง มีโพรไบโอติก ก็อร่อยได้แบบ เฮลตี้กว่า! Meiji Greek Style Yoghurt มี 2 รสชาติน้า ออริจินัล & ทริปเปิ้ลเบอร์รี อร่อยทั้งคู่ แล้วแต่ชอบเลย 📍 ขนาด

ใครสายขนมปังมาทางนี้เลยค่าาา สูตรนี้ทำง่าย วัตถุดิบน้อยมาก #ขนมปังข้าวโอ๊ต #สูตรขนมปังข้าวโอ๊ต #ขนมปังหม้อทอด #ขนมปังเพื่อสุขภาพ #ขนมปังเฮลตี้

วันนี้มาทำอาหารตามการ์ตูนวัยเด็กกัน จากเรื่องชินจังจอมแก่น 👧🏻🫀 แฮมเบิร์กฝีมือเชฟฝึกหัด ทำตามได้ง่าย ๆ วัตถุดิบไม่เยอะ✨ 🛒วัตถุดิบ: - แฮมเบิร์ก 👉🏻 หมูสับ, ไข่ไก่, เกล็ดขนมปัง, นมจืด, หอมใหญ่, กระเทียม - ผักเคียง 👉🏻 แครอท, บร็อคโคลี่ - ซอส 👉🏻 เนยจืด, ซอสมะเขือเทศ, วูสเตอร์ซอส (วัตถุดิบทั้งหมดห

• เงินอยู่ในอากาศอันนี้ไม่เกินจริง เราจะมาบอกทริคการหาเงินให้ได้ 25 K โดยการทำนายหน้า TikTok ไม่ยากขอแค่มีความตั้งใจ ✔️ ผู้ติดตามหลักร้อยก็ทำได้ ✔️ โพสต์อาทิตย์ละ 2-3 คลิปไม่เยอะ ✔️ ช่องเราเคยทำยอดวิวเกือบ 1 ล้าน ✔️ เคยทำยอดขายให้ร้านได้ 200 ออเดอร์/วัน ✔️ ขายสินค้าได้เกือบทุกคลิป ✔️ ฟ

พึ่งทำครั้งเเรกอร่อยเลย เเบบฉบับใส่ของที่ชอบ อิ่มนานมากกก นี่เาาทานเเทนข้าวเย็นอยู่ท้องเลย ขนาดทำไม่เยอะ ถ้าใส่ผลไม้อื่นๆอีกกล้วยไรงี้น่าจะฟิน ที่ใส่ Biscoff ไม่ผอมมากหรอกเเต่ก็ให้ความนัวๆ ละมุน ละก้ไม่กินของหวานเเล้วไงงงง ไปลองทำตามนะคะ ใดๆคือ โอ๊ตยี่ห้อนี้อร่อยกว่าอื่นๆ มันไม่ฝาดๆ เเป้งๆดี #

รวมเมนู “กินง่าย หาซื้อง่าย” พร้อมบอกแคลอรี่ + ปริมาณ + ราคาแบบชัดๆมาให้แล้ว 🏋🏻‍♀️💖 สายคลีน สายโปรตีนสูง และสายกินจริงจังแต่ยังคุมหุ่นได้ 🍗🥚🥬 เหมาะมากสำหรับคนไม่มีเวลา แต่อยากคุมอาหารง่ายๆกับเมนูต่างๆใน 7-11 💡ทริคการเลือกกินลดนน.ใน 7-11 🥗 1. เลือก “โปรตีน” เป็นหลักก่อน : เลือกทาน เช่น อกไก

#workandtravel #USA #เที่ยวเมกา #เด็กเวิร์ค #รีวิวของกิน

เคยขี้เกียจแต่ยังอยากกินคลีนมั้ย 🥣🥝 แค่ทุกคนลองหยิบ โยเกิร์ต+กราโนล่า+ผลไม้ที่มีในตู้เย็น แล้วเอามาจัดใส่ถ้วยตามที่ตัวเองชอบก่อน ไม่กี่ขั้นตอนง่ายๆ แค่นี้ก็จะได้มื้อเบาๆ แบบไม่ต้องเข้าครัวแล้ว🙂‍↕️ คือมันง่าย เร็ว อิ่มสบายท้องมาก เหมาะกับวันขี้เกียจและคนขี้เกียจแบบนี่สุดๆ ใครชอบใส่วัตถุดิบอะไรเพิ

Review Work&Travel USA, Summer 2025 EP. 03 : Work Work Work Work Work สวัสดีค่าทุกคน เค้ากลับมาอีกแล้ว EP นี้เราจะมารีวิวเรื่องงานที่ทำ ( ตำแหน่ง Kitchen Worker ) ของโลเคชั่นเลคแมคอย่างละเอียด ( มาก!! ) กันค่ะ โดยจะมีเรื่องโอกาสโอที โอกาสงานสองอยู่ด้วย หวังว่าจะมีประโยชน์ต่อการตัดสินใจของทุ

สูตรนี้ใช้นม 2 ลิตร (ยี่ห้อไหนก็ได้) นำไปอุ่นด้วยไฟอ่อน ๆ ให้พออุ่น (ไม่ต้องถึงกับเดือด) จากนั้นเติมโยเกิร์ตรสธรรมชาติ (หัวเชื้อ) 2 กระปุกลงไป คนให้เข้ากันอย่างเบามือ นำไปบ่มทิ้งไว้ประมาณ 6–8 ชั่วโมง จนโยเกิร์ตเริ่มเซ็ตตัว เมื่อได้โยเกิร์ตแล้ว ให้นำไปกรองเอาน้ำเวย์ออก จะได้กรีกโยเกิร์ต

โอริโยเบอร์รี่🫐🫐 วัตถุดิบ-ส่วนผสม: 1.โอรีโอ้ 2.โยเกิร์ตเบอรี่ยี่ห้อใดก็ได้ตามสะดวก 3.แยมบลูเบอรี่ปิ๊เบอเร่อ 🍳ขั้นตอนการทำ: 1. นำโอริโอ้มาบดให้ละเอียด 2. เอาโยเกิร์ตกับแยมบลูเบอรี่มาผสมกัน มิกๆๆๆ 3. เทโยเกิร์ตใส่ภาชนะที่ใส่โอริโอ้ 4. ใส่แยมบลูเบอรรี่ปิ๊เบอเร่อ 5. แช่ในตู้/กินเลยก็ได้