แจกสูตร สุขภาพดี หุ่นปัง

#โปรตีน : จากถั่วเหลือง เป็นแบบ Isolated และ non-GMO

มี Collagen จาก “เกล็ด” ปลาทะเลน้ำลึก เล็กกว่า 500 Dalton มีงานวิจัยรองรับและใส่เต็มปริมาณเท่าในงานวิจัย

ประโยชน์ : เพิ่มการสร้างกล้ามเนื้อ ทุกส่วนของร่างกายตั้งแต่เซลล์ผิวจนถึงเส้นผม ผิวดีหน้าเด็ก เพิ่มการเผาผลาญแคลอรี่

ดูดซึมและเผาผลาญอาหารที่ได้รับ

#น้ํามันรําข้าวจมูกข้าว : บริสุทธิ์ประสาทสารปนเปื้อน ความเข้มข้นของสารสำคัญสูง ตรวจสอบปริมาณสารสำคัญที่เชื่อถือได้

ประโยชน์ : เพิ่มการสลายเซลล์ไขมันเก่า ลดการสะสมไขมันใหม่

ช่วยให้ผิวแลดูอ่อนกว่าวัย

เสริมการการทำงานของสมอง ป้องกันการเกิดไมเกรน

ลดความเสี่ยงความจำเสื่อม อัลไซเมอร์และ พาร์กินสัน

ให้พลังงานขณะออกกำลังกาย ลดอาการเมื่อยล้า

ป้องกันโรคปอดอักเสบ

#Multivitamin

#วิตามินบีรวม : ทำหน้าที่เป็นโคเอนไซม์ในกระบวนการเผาผลาญพลังงาน

แมกนีเซียม : ช่วยควบคุมการทำงานของอินซูลิน

สังกะสี ปรับสมดุลฮอร์โมนเลปติน ช่วยควบคุมความอยากอาหาร

โครเมียม : ช่วยปรับสมดุลในเลือดและลดความอยากน้ำตาล ช่วยให้ลดไขมันง่ายขึ้น

สารสกัดจากพืชผัดผักผลไม้ : ช่วยเพิ่มการเผาผลาญ ต่อต้านการอักเสบ ลดการดื้ออินซูลิน และมียาอาหารจากพืช เพิ่มความอิ่มลดการกินจุ

กรุงเทพมหานคร
2025/9/17 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมนอกจากโปรตีนจากถั่วเหลืองแบบ Isolated และ non-GMO ที่ช่วยเพิ่มการสร้างกล้ามเนื้อและบำรุงผิวพรรณแล้ว การเลือกใช้คอลลาเจนจากเกล็ดปลาทะเลน้ำลึกซึ่งมีโมเลกุลขนาดเล็กกว่า 500 Dalton ก็เป็นตัวช่วยสำคัญที่ช่วยให้ร่างกายดูดซึมได้ดีขึ้น ทำให้ผิวหน้าเด็กและลดเลือนริ้วรอยได้อย่างมีประสิทธิภาพ น้ำมันรำข้าวจมูกข้าวยังมีบทบาทสำคัญในการช่วยสลายไขมันเก่า ลดการสะสมไขมันใหม่ รวมถึงปรับสมดุลสารต้านอนุมูลอิสระในร่างกาย เพื่อสุขภาพผิวที่ดูอ่อนกว่าวัย พร้อมทั้งส่งเสริมการทำงานของสมอง ลดความเสี่ยงโรคไมเกรนและโรคเสื่อมสมรรถภาพสมองอย่างอัลไซเมอร์และพาร์กินสัน สำหรับวิตามินและแร่ธาตุต่างๆ ที่ช่วยบูสต์ระบบเผาผลาญและควบคุมความอยากอาหาร เช่น วิตามินบีรวมที่ทำหน้าที่เป็นโคเอนไซม์ในการเผาผลาญพลังงาน แมกนีเซียมที่ช่วยควบคุมอินซูลินในร่างกาย สังกะสีที่ปรับสมดุลฮอร์โมนเลปตินและโครเมียมที่ช่วยลดความอยากน้ำตาล ล้วนมีส่วนช่วยให้การลดน้ำหนักและควบคุมหุ่นเป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพ นอกจากนี้สารสกัดจากผักผลไม้ธรรมชาติยังช่วยต้านการอักเสบ เพิ่มการเผาผลาญ ลดการดื้ออินซูลิน และเพิ่มความอิ่ม ช่วยป้องกันการกินจุมากเกินไป ส่งผลให้สุขภาพโดยรวมดีขึ้นและหุ่นปังในระยะยาว การรับประทานอาหารเสริมเหล่านี้ ควรควบคู่ไปกับการออกกำลังกายและการพักผ่อนที่เพียงพอ เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุดสำหรับสุขภาพและรูปร่างของคุณ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

🥖แจกสูตร🌾ขนมโฮลวีท ไร้น้ำตาล ไร้น้ำมัน สุขภาพดี 💗
นุ่มหอม อร่อยสุดๆ ไม่ใส่น้ำตาล ไม่ใส่น้ำมัน กินไม่อ้วน อิ่มท้อง ชอบมาก! 😋✨ 📋 ส่วนผสม (8 ชิ้น) 🥖 วัตถุดิบหลัก แป้งสาลี 220 กรัม น้ำอุ่น 120 มล. ยีสต์ 2 กรัม เกลือ 3 กรัม งาขาวคั่ว 10 กรัม 👩‍🍳 วิธีทำ (ง่ายมาก ไม่ง้อน้ำมัน!) ขั้นตอนที่ 1: ผสมแป้ง 🥣 แป้งสาลี 220g + ยีสต์ 2g + เกลือ 3g + ง
layerscook

layerscook

ถูกใจ 387 ครั้ง

ภาพแสดงสีผม Toasted Beige จาก Garnier Color Naturals Ultra Color เป็นสีน้ำตาลอ่อนอมเบจ พร้อมซองผลิตภัณฑ์ Garnier Ultra Color ที่มีส่วนผสมบำรุง ให้สีผมสวยเด่นชัด
ภาพแสดงสีผม Old Money Brunette จาก Garnier Color Naturals Ultra Color เป็นสีน้ำตาลเข้ม พร้อมซองผลิตภัณฑ์ Garnier Ultra Color ที่มีส่วนผสมบำรุง ให้สีผมสวยเด่นชัด
ภาพแสดงสีผม Light Chocolate Brown จาก Garnier Color Naturals Ultra Color เป็นสีน้ำตาลช็อกโกแลตอ่อน พร้อมซองผลิตภัณฑ์ Garnier Ultra Color ที่มีส่วนผสมบำรุง ให้สีผมสวยเด่นชัด
แจกสูตรสีผมปี 2025 สามารถทำเองได้ที่บ้าน
แจกสูตรสีผมปี 2025 สามารถทำเองได้ที่บ้าน ซื้อมาผสมตามกันได้เลย แบบซองราคาดีมากกกกก งบไม่เกินหลักพัน ได้สีผมสวย สุขภาพดีสุดๆ ของการ์นิเย่แทบไม่มีกลิ่นฉุน หลังย้อมสีติดทน สีสวย สีชัด ทำเองก็ง่ายทำได้ที่บ้านเลยยย #GarnierThailand #รีวิวสีผมการ์นิเย่ #Haircolor
มีอะไรบ้างนะ

มีอะไรบ้างนะ

ถูกใจ 3680 ครั้ง

แจกสูตรน้ำผักผลไม้ปั่นผิวสวยใสขึ้น
📍พิกัด: เครื่องสกัดน้ำผักผลไม้ แจกสูตรน้ำผักผลไม้สกัดเย็น 3 สี ทำกินก็ได้ ใครอยากต่อยอด ทำขายก็ได้นะ เป็น เมนูสร้างรายได้ ที่ดีมากเลย ตอนนี้คนหันมาดูแลสุขภาพกันเยอะ สูตรน้ำผักผลไม้สกัดเย็น 🥬สีเขียว (ลดบวม ขับถ่าย สดชื่น) เคล 5 -7ใบ เซเลอรี่ 5-7 ก้าน เลมอน 1 ลูก แอปเปิ้ลเขียว 3 ลูก ขิง 2
พี่นู๋หนึ่งชวนเข้าครัว

พี่นู๋หนึ่งชวนเข้าครัว

ถูกใจ 1241 ครั้ง

แจกสูตร เค้กโยเกิร์ตสตอเบอรี่✨
ใครมีเตาอบต้องลอง! สูตรนี้ทำง่ายมากกกก อารมณ์เหมือนกินก้อนเมฆ ☁️ เนื้อสัมผัสเนียนละเอียด นุ่มจนเบบี๋ไม่มีฟันก็ทานได้ หรือจะทำทานเองเป็นของว่างสาย Healthy ก็เริ่ด! ✨ เคล็ดลับความอร่อย: การใช้วิธีรองน้ำ (Water Bath) จะช่วยให้เค้กนุ่มชุ่มชื้น ไม่แห้งกระด้าง สำหรับคุณแม่ที่ทำเป็นเมนู BLW สูตรนี้เหม
oranuch ody 🩷👩🏼‍🦰🤗

oranuch ody 🩷👩🏼‍🦰🤗

ถูกใจ 498 ครั้ง

แจกสูตร สลัดกุ้งและมันฝรั่ง
เป็นช่วงเวลาที่ดีในการลดน้ำหนัก แล้วทำไมเราถึงไม่รวมสลัดไว้ในมื้ออาหารของเราล่ะ? เมนูวันนี้คือสลัดกุ้งกับมันฝรั่งบดค่ะ เคยทำสลัดมันฝรั่งบดมาก่อน แต่เมนูนี้เป็นเวอร์ชั่นที่อัปเกรดขึ้น เนื้อสัมผัสเนียน สดชื่น แคลอรี่ต่ำ แถมยังอิ่มท้องอีกด้วย อร่อยสุดๆ ไปเลย! #เมนูสลัด #แจกสูตร #เพื่อสุขภาพ
oranuch ody 🩷👩🏼‍🦰🤗

oranuch ody 🩷👩🏼‍🦰🤗

ถูกใจ 891 ครั้ง

แจกสูตรการกินให้สุขภาพดี
สูตรการกินให้สุขภาพดี ทำตามได้จริงในชีวิตประจำวัน สูตรการกิน 80/20 - 80% กินอาหารมีประโยชน์ (ข้าวกล้อง ผัก โปรตีนดี) - 20% กินของที่ชอบได้บ้าง ไม่เครียด - ช่วยให้ทำได้ยาว ไม่หลุดง่าย สูตรจานอาหารสุขภาพ ใน 1 มื้อ แบ่งจานแบบนี้ - ผัก ½ จาน = ผักหลากสี - โปรตีน ¼ จาน = โปรตีน (ปลา อกไก
Come away with me

Come away with me

ถูกใจ 179 ครั้ง

✨รวม5คลิปช่วยให้หุ่นปังๆ
#Lemon8Club #สุขภาพดีกับlemon8 #ติดเทรนด์ #ฟีด
Bxii

Bxii

ถูกใจ 388 ครั้ง

🐰แจกสูตร✨ มินิแซนด์วิชโยเกิร์ตองุ่นเขียวมิฟฟี่
Mini Miffy Yogurt Green Grape Sandwich 📝 วัตถุดิบ (Ingredients) - 🍞 ขนมปังแซนด์วิช 4 แผ่น (4 slices sandwich bread) - 🍇 องุ่นเขียวสด 15-20 เม็ด (15-20 fresh green grapes) - 🥛 โยเกิร์ตกรีก 3 ช้อนโต๊ะ (3 tbsp Greek yogurt) - 🍯 น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา (1 tsp honey) - 🧈 เนยจืด 1 ช้อนโต๊ะ (1 tbsp butte
life_me

life_me

ถูกใจ 1695 ครั้ง

ภาพรวมของสูตรขิงช็อตสำหรับขับของเสียและลดบวม แสดงส่วนผสมหลัก การเตรียม และการเทเครื่องดื่มสีเหลืองลงในขวดเล็กๆ พร้อมผงขมิ้นและพริกไทยดำ
ส่วนผสมทั้งหมดสำหรับทำขิงช็อต ประกอบด้วยขิงแก่ ส้ม เลมอน พริกไทยดำ และผงขมิ้น พร้อมระบุปริมาณที่ใช้สำหรับแต่ละส่วนผสม
การเตรียมส่วนผสมโดยการปอกเปลือกและหั่นขิง ส้ม และเลมอนเป็นชิ้นพอเหมาะ พร้อมคำแนะนำว่าไม่ต้องปอกเปลือกเลมอนหากชอบกลิ่นชัดเจน
แจกสูตรลดบวม✨✨✨
“ใครที่ตื่นมาแล้วรู้สึกหน้าบวม ตัวบวม ต้องลองนี่เลย… ขิงช็อต🫚 ขิงมีสารสำคัญที่ช่วย ลดการอักเสบ กระตุ้นการไหลเวียนเลือด และขับของเสีย ทำให้บวมยุบลงได้จริง 👍 นอกจากลดบวม ขิงยังมีประโยชน์อีกเพียบ… • ✅ เสริมภูมิคุ้มกัน ป้องกันหวัด • ✅ บรรเทาอาการท้องอืด คลื่นไส้ • ✅ เพิ่มการเผาผลาญ ช่ว
Aor.Homey

Aor.Homey

ถูกใจ 323 ครั้ง

ภาพป่นไข่ต้มสูตรเฮลตี้ในชามและบนใบผักกาดหอมที่ถืออยู่ พร้อมผักสดเคียงข้าง แสดงถึงเมนูโปรตีนเน้นๆ เพื่อสุขภาพ
ภาพวัตถุดิบสำหรับทำป่นไข่ต้มวางบนเขียง ประกอบด้วยไข่ต้ม พริกป่น น้ำปลา น้ำปลาร้า หอมแดง ผักชี และผักกาดหอมกับแตงกวา
ภาพขั้นตอนการทำป่นไข่ต้ม 4 ขั้นตอนแรก โดยเริ่มจากการใส่น้ำปลาร้า น้ำปลา พริกป่น และไข่ต้มลงในครก
แจกสูตรเมนูป่นไข่ต้ม ฉบับคนรักสุขภาพ🥚🥬✨
ช่วงนี้เลื่อนฟีดเจอแต่เมนูนี้ สายรักสุขภาพอย่างเราไม่พลาดแน่นอน วิธีทำก็ง่ายมากๆ วัตถุดิบก็น้อย ลองทำตามกันได้น้าา #เมนูไข่ต้ม #ป่นไข่ต้ม #น้ําพริกไข่ต้ม
YP🐰✨

YP🐰✨

ถูกใจ 893 ครั้ง

ภาพขนมปังโยเกิร์ตแอปเปิ้ล 3 ชิ้น วางบนจานและกระดาษรองอบ ตกแต่งด้วยแอปเปิ้ลฝานและอัลมอนด์สไลซ์ มีข้อความ "HOW TO ทำขายได้ กำไรงาม!" และ "สุขภาพดี ไร้น้ำมัน" พร้อมโลโก้ Lemon8
ภาพขนมปังโยเกิร์ตแอปเปิ้ลที่ถูกกัด แสดงเนื้อขนมปังนุ่มฟูและไส้โยเกิร์ต พร้อมขนมปังอีกชิ้นบนจาน ตกแต่งด้วยแอปเปิ้ลและอัลมอน�ด์
ภาพขั้นตอนการทำครีมโยเกิร์ต 4 ช่อง แสดงส่วนผสมผง, ส่วนผสมเหลว, การกวนให้ข้นเหนียวในกระทะ และครีมโยเกิร์ตที่ทำเสร็จแล้วในถ้วย
แจกสูตร ✨ ขนมปังโยเกิร์ตแอปเปิ้ล 🍎สุขภาพดี อร่อย✅
ขนมปังนุ่มฟู ไร้น้ำมัน แต่อร่อยสุดๆ! 😍 ใกล้บรรยากาศคริสต์มาส 🎄 กับขนมปังแอปเปิ้ลสวยงาม! เปรี้ยวหวานกำลังดี นุ่มนิ่ม เด็กๆ ชอบ ผู้ใหญ่ชื่นชอบ! ไร้น้ำมันทอด สุขภาพดี! ทำง่าย วัตถุดิบหาง่าย ทำขายได้ กำไรงาม! 💯 🛒 วัตถุดิบ (ทำได้ 5 ชิ้น) ส่วนแป้งขนมปัง: แป้งขนมปังโฮลวีท 250 กรัม ไข่ไก่ 1 ฟอง นม
layerscook

layerscook

ถูกใจ 73 ครั้ง

ภาพจานอาหารคลีนโปรตีนสูง ประกอบด้วยกุ้ง ไข่ออนเซ็น ฟักทอง บรอกโคลี เห็ด ข้าวโพด และบลูเบอร์รี พร้อมข้อความ "Full Day Of Eating" และ "กินแบบคลีนจริงๆน้ำหนักลดจริง!" แสดงถึงเมนูสุขภาพเพื่อการลดน้ำหนัก.
แจกสูตร🍋กินแบบคลีนจริงๆน้ำหนักลดจริง! ✨
⭐ เมนูกุ้งไข่ออนเซ็นโปรตีนสูงไขมันต่ำ กิน 3 วันไม่เบื่อ คนไทยต้องฟิน! ทำง่ายมาก! มือใหม่ครัวก็ทำได้ 100% ✨ 🥘 วัตถุดิบ 🦐 โปรตีนเด็ด: - กุ้งสด 6-8 ตัว (โปรตีนสูง อิ่มนาน) - ไข่ไก่ 2 ฟอง (ไข่ออนเซ็นคือหัวใจ!) 🎃 คาร์บดี: - ฟักทองเบบี้ 1 ชิ้นเล็ก (คาร์บคุณภาพ) 🥦 ผักใยอาหาร: - บล็อค
life_me

life_me

ถูกใจ 681 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม