แจกสูตร สุขภาพดี หุ่นปัง

#โปรตีน : จากถั่วเหลือง เป็นแบบ Isolated และ non-GMO

มี Collagen จาก “เกล็ด” ปลาทะเลน้ำลึก เล็กกว่า 500 Dalton มีงานวิจัยรองรับและใส่เต็มปริมาณเท่าในงานวิจัย

ประโยชน์ : เพิ่มการสร้างกล้ามเนื้อ ทุกส่วนของร่างกายตั้งแต่เซลล์ผิวจนถึงเส้นผม ผิวดีหน้าเด็ก เพิ่มการเผาผลาญแคลอรี่

ดูดซึมและเผาผลาญอาหารที่ได้รับ

#น้ํามันรําข้าวจมูกข้าว : บริสุทธิ์ประสาทสารปนเปื้อน ความเข้มข้นของสารสำคัญสูง ตรวจสอบปริมาณสารสำคัญที่เชื่อถือได้

ประโยชน์ : เพิ่มการสลายเซลล์ไขมันเก่า ลดการสะสมไขมันใหม่

ช่วยให้ผิวแลดูอ่อนกว่าวัย

เสริมการการทำงานของสมอง ป้องกันการเกิดไมเกรน

ลดความเสี่ยงความจำเสื่อม อัลไซเมอร์และ พาร์กินสัน

ให้พลังงานขณะออกกำลังกาย ลดอาการเมื่อยล้า

ป้องกันโรคปอดอักเสบ

#Multivitamin

#วิตามินบีรวม : ทำหน้าที่เป็นโคเอนไซม์ในกระบวนการเผาผลาญพลังงาน

แมกนีเซียม : ช่วยควบคุมการทำงานของอินซูลิน

สังกะสี ปรับสมดุลฮอร์โมนเลปติน ช่วยควบคุมความอยากอาหาร

โครเมียม : ช่วยปรับสมดุลในเลือดและลดความอยากน้ำตาล ช่วยให้ลดไขมันง่ายขึ้น

สารสกัดจากพืชผัดผักผลไม้ : ช่วยเพิ่มการเผาผลาญ ต่อต้านการอักเสบ ลดการดื้ออินซูลิน และมียาอาหารจากพืช เพิ่มความอิ่มลดการกินจุ

กรุงเทพมหานคร
2025/9/17 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมนอกจากโปรตีนจากถั่วเหลืองแบบ Isolated และ non-GMO ที่ช่วยเพิ่มการสร้างกล้ามเนื้อและบำรุงผิวพรรณแล้ว การเลือกใช้คอลลาเจนจากเกล็ดปลาทะเลน้ำลึกซึ่งมีโมเลกุลขนาดเล็กกว่า 500 Dalton ก็เป็นตัวช่วยสำคัญที่ช่วยให้ร่างกายดูดซึมได้ดีขึ้น ทำให้ผิวหน้าเด็กและลดเลือนริ้วรอยได้อย่างมีประสิทธิภาพ น้ำมันรำข้าวจมูกข้าวยังมีบทบาทสำคัญในการช่วยสลายไขมันเก่า ลดการสะสมไขมันใหม่ รวมถึงปรับสมดุลสารต้านอนุมูลอิสระในร่างกาย เพื่อสุขภาพผิวที่ดูอ่อนกว่าวัย พร้อมทั้งส่งเสริมการทำงานของสมอง ลดความเสี่ยงโรคไมเกรนและโรคเสื่อมสมรรถภาพสมองอย่างอัลไซเมอร์และพาร์กินสัน สำหรับวิตามินและแร่ธาตุต่างๆ ที่ช่วยบูสต์ระบบเผาผลาญและควบคุมความอยากอาหาร เช่น วิตามินบีรวมที่ทำหน้าที่เป็นโคเอนไซม์ในการเผาผลาญพลังงาน แมกนีเซียมที่ช่วยควบคุมอินซูลินในร่างกาย สังกะสีที่ปรับสมดุลฮอร์โมนเลปตินและโครเมียมที่ช่วยลดความอยากน้ำตาล ล้วนมีส่วนช่วยให้การลดน้ำหนักและควบคุมหุ่นเป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพ นอกจากนี้สารสกัดจากผักผลไม้ธรรมชาติยังช่วยต้านการอักเสบ เพิ่มการเผาผลาญ ลดการดื้ออินซูลิน และเพิ่มความอิ่ม ช่วยป้องกันการกินจุมากเกินไป ส่งผลให้สุขภาพโดยรวมดีขึ้นและหุ่นปังในระยะยาว การรับประทานอาหารเสริมเหล่านี้ ควรควบคู่ไปกับการออกกำลังกายและการพักผ่อนที่เพียงพอ เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุดสำหรับสุขภาพและรูปร่างของคุณ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพแสดงสีผม Toasted Beige จาก Garnier Color Naturals Ultra Color เป็นสีน้ำตาลอ่อนอมเบจ พร้อมซองผลิตภัณฑ์ Garnier Ultra Color ที่มีส่วนผสมบำรุง ให้สีผมสวยเด่นชัด
ภาพแสดงสีผม Old Money Brunette จาก Garnier Color Naturals Ultra Color เป็นสีน้ำตาลเข้ม พร้อมซองผลิตภัณฑ์ Garnier Ultra Color ที่มีส่วนผสมบำรุง ให้สีผมสวยเด่นชัด
ภาพแสดงสีผม Light Chocolate Brown จาก Garnier Color Naturals Ultra Color เป็นสีน้ำตาลช็อกโกแลตอ่อน พร้อมซองผลิตภัณฑ์ Garnier Ultra Color ที่มีส่วนผสมบำรุง ให้สีผมสวยเด่นชัด
แจกสูตรสีผมปี 2025 สามารถทำเองได้ที่บ้าน
แจกสูตรสีผมปี 2025 สามารถทำเองได้ที่บ้าน ซื้อมาผสมตามกันได้เลย แบบซองราคาดีมากกกกก งบไม่เกินหลักพัน ได้สีผมสวย สุขภาพดีสุดๆ ของการ์นิเย่แทบไม่มีกลิ่นฉุน หลังย้อมสีติดทน สีสวย สีชัด ทำเองก็ง่ายทำได้ที่บ้านเลยยย #GarnierThailand #รีวิวสีผมการ์นิเย่ #Haircolor
มีอะไรบ้างนะ

มีอะไรบ้างนะ

ถูกใจ 4094 ครั้ง

แจกสูตร "ผลไม้นมสด" ที่เข้ากับเทรนด์สุขภาพ
ถ้าพูดถึงเมนู "ผลไม้นมสด" ที่เข้ากับเทรนด์สุขภาพและดับร้อนได้ดีมาฝากค่ะ เน้นความละมุนของนมเข้ากับความสดชื่นของผลไม้ ทำง่ายแถมถ่ายรูปสวยด้วยค่ะ สูตรของหวาน 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม: 1. น้ำแข็ง 2. ผลไม้ตามชอบ 3. นมข้นหวาน (ความหวานตามชอบ) 4. ครีมเมอร์ /ครีมเทียม 1 ถ้วย 5. นมสด 250 ml. 🍳
Nok-Thanatphorn

Nok-Thanatphorn

ถูกใจ 1170 ครั้ง

แนะนำช่องออกกำลังกายของคนไทย สำหรับคนไม่มีเวลา ทำง่าย ได้ที่บ้าน ก็ได้หุ่นปัง สุขภาพดี 💪🏻🥗❣️
ใครที่อยากเริ่มออกกำลังกายแต่รู้สึกว่าไม่มีเวลา หรือไม่สะดวกไปฟิตเนส ช่องออกกำลังกายที่เราชอบ และอยากแนะนำสำหรับคนที่อยากเริ่มออกกำลังกาย เราเจอช่องของคุณนัม ช่วงปี 2025 และออกตามคลิปในช่องยาวมาถึง 2026 ผลลัพธ์ที่ได้เป็นเหมือนในรูปเลย เล่าก่อนว่า เราเริ่มออกกำลังกายมาตั้งแต่ช่วงม.ปลาย+คุมอาหารอยู่ช
missquatre

missquatre

ถูกใจ 39 ครั้ง

🍎✨ แจกสูตร Air Fryer Apple Chips แอปเปิ้ลอบกรอบไร้น้ำมัน เคี้ยวเพลิน เกินต้าน ดีต่อสุขภาพ! 🥰
เปลี่ยนแอปเปิ้ลสดให้เป็นขนมขบเคี้ยวสุดเฮลตี้ ด้วยหม้อทอดไร้น้ำมัน อบจนแห้งกรอบ ได้ความหวานอมเปรี้ยวตามธรรมชาติแท้ๆ 🤎 แถมหอมกลิ่นซินนามอนอ่อนๆ อร่อยเพลินแบบไม่ต้องรู้สึกผิดเลยค่ะ! เมนูคลีนๆ แบบนี้ ทุกคนชอบใช้แอปเปิ้ลแดงหรือแอปเปิ้ลเขียวทำกันมากที่สุด คอมเมนต์มาแชร์ไอเดียกันหน่อยนะคะ 👇✨ ​ #Lemo
Passion Food by Esma

Passion Food by Esma

ถูกใจ 21 ครั้ง

🧘🏻‍♀️เปลี่ยนหุ่นพัง ❗️ให้เป็นหุ่นปัง✨
📌 แจกสูตรน้ำปั่น Detox เปลี่ยนหุ่นพังให้เป็นหุ่นปัง✨🥰🧘🏻‍♀️🍹 #น้ําปั่น #ดีท็อกซ์ #หุ่นปัง #หุ่นดี #m2model
M2 model

M2 model

ถูกใจ 104 ครั้ง

✨ Hailey Bieber กินสิ่งนี้ทุกเช้า! ช่วยหุ่นปังผิวดี? 👀🍋
ทุกเช้า Hailey Bieber ดื่มสิ่งนี้ก่อนเริ่มวัน 👀🍋 หลายคนทำตามเพราะหวังทั้งผิวดีและสุขภาพดี แต่ความจริงอาจมีอะไรมากกว่านั้น… เลื่อนดูเลย ✨💖 #Lemon8Club #คลับออกกำลังกาย #ลดน้ําหนัก #สุขภาพดีกับlemon8 #haileybieber
Babybutter🧸🧈

Babybutter🧸🧈

ถูกใจ 104 ครั้ง

🌾 แจกสูตรหุงข้าวธัญพืช ฉบับคนรักสุขภาพ
ช่วงนี้เปลี่ยนจากข้าวขาวมาทานข้าวธัญพืช รู้สึกอิ่มนานขึ้นมาก เลยอยากมาแชร์สูตรที่หุงแล้วนุ่ม กินง่าย ไม่แข็งจนเกินไป 🤎 สูตรของเรา • ข้าวโอ๊ต 2 ถ้วย • ควินัว 1/2 ถ้วย • ข้าวบาร์เลย์ 1/2 ถ้วย 🥣 วิธีหุง 1. ล้างข้าวและธัญพืชให้สะอาด 3. เติมน้ำในอัตรา 4 ถ้วย 4. กดหุงตามปกติ 5. พอข้าวสุก พัก
Mook

Mook

ถูกใจ 96 ครั้ง

แจกสูตร วาเฟิลฟักทอง เมนูสุขภาพ
#ดลลี่ว่าดี #เครื่องอบวาฟเฟิล #ของใช้ในครัว #เครื่องทําแซนวิช #วาฟเฟิล
ดลลี่ว่าดี

ดลลี่ว่าดี

ถูกใจ 192 ครั้ง

✨รวม5คลิปช่วยให้หุ่นปังๆ
#Lemon8Club #สุขภาพดีกับlemon8 #ติดเทรนด์ #ฟีด
Bxii

Bxii

ถูกใจ 388 ครั้ง

ภาพป่นไข่ต้มสูตรเฮลตี้ในชามและบนใบผักกาดหอมที่ถืออยู่ พร้อมผักสดเคียงข้าง แสดงถึงเมนูโปรตีนเน้นๆ เพื่อสุขภาพ
ภาพวัตถุดิบสำหรับทำป่นไข่ต้มวางบนเขียง ประกอบด้วยไข่ต้ม พริกป่น น้ำปลา น้ำปลาร้า หอมแดง ผักชี และผักกาดหอมกับแตงกวา
ภาพขั้นตอนการทำป่นไข่ต้ม 4 ขั้นตอนแรก โดยเริ่มจากการใส่น้ำปลาร้า น้ำปลา พริกป่น และไข่ต้มลงในครก
แจกสูตรเมนูป่นไข่ต้ม ฉบับคนรักสุขภาพ🥚🥬✨
ช่วงนี้เลื่อนฟีดเจอแต่เมนูนี้ สายรักสุขภาพอย่างเราไม่พลาดแน่นอน วิธีทำก็ง่ายมากๆ วัตถุดิบก็น้อย ลองทำตามกันได้น้าา #เมนูไข่ต้ม #ป่นไข่ต้ม #น้ําพริกไข่ต้ม
YP🐰✨

YP🐰✨

ถูกใจ 1263 ครั้ง

แจกสูตรการกินให้สุขภาพดี
สูตรการกินให้สุขภาพดี ทำตามได้จริงในชีวิตประจำวัน สูตรการกิน 80/20 - 80% กินอาหารมีประโยชน์ (ข้าวกล้อง ผัก โปรตีนดี) - 20% กินของที่ชอบได้บ้าง ไม่เครียด - ช่วยให้ทำได้ยาว ไม่หลุดง่าย สูตรจานอาหารสุขภาพ ใน 1 มื้อ แบ่งจานแบบนี้ - ผัก ½ จาน = ผักหลากสี - โปรตีน ¼ จาน = โปรตีน (ปลา อกไก
Come away with me

Come away with me

ถูกใจ 260 ครั้ง

🌸💧 แจกสูตร! ดื่มน้ำแบบสาวจีน ผิวใส หุ่นปัง 💧🌸
🍑✨ ทำง่าย เห็นผลจริง ไม่ต้องอดอาหาร ━━━━━━━━━━━━━━━ 🌷 Morning Routine 🌅 07:00 → น้ำอุ่น 1 แก้ว ปลุกลำไส้ + ผิวใสตั้งแต่เช้า ☁️ 09:00 → น้ำ 1 แก้ว เติมความสดชื่น ไม่เพลียระหว่างวัน ━━━━━━━━━━━━━━━ 🍓 ช่วงกลางวัน 🍽 11:30 → ดื่มก่อนกินข้าว ช่วยให้กินน้อยลง 🧃 14:00 → น้ำ
Ket_2042

Ket_2042

ถูกใจ 167 ครั้ง

🥖แจกสูตร🌾ขนมโฮลวีท ไร้น้ำตาล ไร้น้ำมัน สุขภาพดี 💗
นุ่มหอม อร่อยสุดๆ ไม่ใส่น้ำตาล ไม่ใส่น้ำมัน กินไม่อ้วน อิ่มท้อง ชอบมาก! 😋✨ 📋 ส่วนผสม (8 ชิ้น) 🥖 วัตถุดิบหลัก แป้งสาลี 220 กรัม น้ำอุ่น 120 มล. ยีสต์ 2 กรัม เกลือ 3 กรัม งาขาวคั่ว 10 กรัม 👩‍🍳 วิธีทำ (ง่ายมาก ไม่ง้อน้ำมัน!) ขั้นตอนที่ 1: ผสมแป้ง 🥣 แป้งสาลี 220g + ยีสต์ 2g + เกลือ 3g + ง
layerscook

layerscook

ถูกใจ 465 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม