1ปีพอดี เปลี่ยนไปอยู่นะ

2/13 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมหลังจากจัดฟันมาเป็นเวลา 1 ปีเต็ม ผมรู้สึกได้จริงๆ ว่าการเปลี่ยนแปลงของฟันไม่ได้มาจากการรอคอยอย่างเดียว แต่เป็นการดูแลรักษาทุกวันรวมถึงการไปพบหมอฟันอย่างสม่ำเสมอ ในช่วงเริ่มแรก ฟันดูไม่ค่อยเข้าที่และรู้สึกไม่สะดวกเวลาทานอาหาร แต่หลังจากผ่านไปหลายเดือน ผมกลับพบว่าฟันเรียงตัวสวยขึ้นและบรรเทาอาการเจ็บปวดหลังติดเครื่องมือจัดฟัน วันที่ 13 กุมภาพันธ์ 2568 เป็นวันแรกที่ติดเครื่องมือ และวันที่ 13 กุมภาพันธ์ 2569 เป็นวันที่ครบ 1 ปี ภาพก่อนและหลังแสดงให้เห็นความแตกต่างที่ชัดเจน เช่น ฟันหน้าที่ไม่เรียงกันก่อนหน้านี้ เริ่มตรงและดูสวยงามมากขึ้น ส่วนตัวผมไม่เพียงแค่เห็นความสวยงามที่เพิ่มขึ้น แต่ยังรู้สึกถึงสุขภาพช่องปากที่ดีขึ้นด้วย เพราะเมื่อฟันเรียงตัวดี การทำความสะอาดก็ง่ายขึ้น ลดความเสี่ยงการเกิดโรคเหงือกและฟันผุ การจัดฟันเป็นประสบการณ์ที่ต้องใช้เวลาพอสมควรและต้องอาศัยความอดทน บางครั้งก็มีความรู้สึกท้อแท้โดยเฉพาะตอนที่เครื่องมือจัดฟันชำรุดหรือต้องมาตรวจแก้ไขบ่อยๆ แต่อย่างไรก็ตาม ผลลัพธ์ที่ได้คุ้มค่ามาก สำหรับใครที่กำลังคิดจะจัดฟัน ผมขอแนะนำให้เตรียมตัวทั้งทางร่างกายและจิตใจ หมั่นปฏิบัติตามคำแนะนำของทันตแพทย์อย่างเคร่งครัด และบันทึกภาพก่อนหลังเป็นแรงจูงใจดีๆ ที่จะทำให้เห็นความก้าวหน้าและรู้สึกภูมิใจกับการเปลี่ยนแปลงของตัวเอง

2 ความคิดเห็น

รูปภาพของ PORNPIMON
PORNPIMON

เปลี่ยนไปเยอะมากค่ะ

รูปภาพของ Www__
Www__

ได้ถอนไหมคะ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

เปลี่ยนตัวเองภายใน 1 ปี บอกหมด ไม่กั๊ก
จากคนที่เมื่อก่อนแต่งหน้าไม่เป็น สิวขึ้นง่าย หน้าดูเหนื่อยตลอด ตอนนี้คือเข้าใจตัวเองมากขึ้น ว่า “สวยขึ้น” ไม่ได้แปลว่าต้องเปลี่ยนเป็นคนอื่น แค่ค่อย ๆ ดูแลตัวเองให้เหมาะกับตัวเองที่สุด 🤍 สิ่งที่เราทำแล้วเห็นผลจริง : • ดูแลสิว + เลือกสกินแคร์ให้เหมาะกับผิว เลิกใช้ตามกระแสทุกอย่าง แล้วเริ่มสั
meimei cha

meimei cha

ถูกใจ 130 ครั้ง

🌻1 ปี เปลี่ยนไป ขนาดนี้เลยหรอ💗✨
รีวิวเปลี่ยนแปลงตัวเองใน 1 ปี เหมือนแม่ได้ลูกใหม่55555 จากเมื่อก่อนคนชอบทัก หนูใส่เสื้อผ้าร้านพี่ไม่ได้นะคะ พอดีของพี่มีแต่ไซส์เล็กๆ หรือ อ้วนดำ ทำไมข้อศอกดำ ทำไมอ้วนขนาดนี้ ตอนนี้ดีใจมากเลยค่ะ ที่พยายามมาได้ขนาดนี้ เป็นคนละคนแบบแอบตกใจตัวเองเหมือนกัน ว่าที่ผ่านมานั่นใช่ฉันจริงหรอ55555555 นี่ฉันห
Sai

Sai

ถูกใจ 69 ครั้ง

ข้อ 1-4 ก่อนนะ ทยอยอัพนะ พอดีทำงานไปด้วย
ใจร่มๆ นะทุกคน #alevel #math #เฉลยAlevelMath69 #dek69 #เฉลยข้อสอบ
Vikanda Chancha

Vikanda Chancha

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพตึกระฟ้าในเมืองใหญ่ภายใต้ท้องฟ้ามีเมฆ พร้อมข้อความว่า 'ย้ายสายตอน 30.. ช้าไป หรือกำลังพอดี?' และไอคอนดินสอสีเหลือง สะท้อนถึงการตัดสินใจเปลี่ยนสายงานในวัย 30 ปี เพื่อเผชิญความท้าทายใหม่ในโลกเอกชน
ย้ายสายตอน 30.. ช้าไป หรือกำลังพอดี?
โบกมือลา Comfort Zone ที่ทำมา 5 ปีเต็ม! 😱 จากพนักงานมหาวิทยาลัยที่เคยมั่นคง สู่โลกเอกชนที่เต็มไปด้วยความท้าทาย หลายคนทักว่าอายุ 30 ย้ายสายตอนนี้เสี่ยงไปไหม? บอกเลยว่าตอนแรกก็หวั่น แต่พอได้ก้าวออกมาแล้ว เจอโลกใหม่ที่ "ว้าว" กว่าเดิมเยอะครับ! ทำไมถึงกล้าเปลี่ยนในวันที่ทุกอย่างกำลังลงตัว?
Octoearth

Octoearth

ถูกใจ 6 ครั้ง

เราอาจไม่ได้สำเร็จเพราะเก่งที่สุด แต่อาจเพราะจังหวะชีวิตพอดี..
📚 22/03/2026: Fluke: Chance, Chaos, and Why Everything We Do Matters เป็นหนังสือที่ชวนให้มองคำว่า “ความสำเร็จ” ในอีกมุมหนึ่ง ตอนแรกอาจคิดว่าเป็นหนังสือแนวพัฒนาตัวเองทั่วไป แต่พออ่านไปเรื่อย ๆ จะเริ่มเห็นว่าผู้เขียนกำลังตั้งคำถามกับความเชื่อที่เราคุ้นเคยว่า ความสำเร็จเกิดจากความสามารถหรือความพยาย
Thiti0071

Thiti0071

ถูกใจ 0 ครั้ง

ซื้อไปใส่ไม่พอดีส่งเปลี่ยนฟรี 1 ครั้ง!
ช็อปแหวนกับเราสบายใจหายห่วงค่ะ 📌 เฉพาะแหวนตัวเรือนเงิน ที่มีสติกเกอร์นี้ติดอยู่ที่สินค้าเท่านั้น เลิศๆเลยละ #orachat_accessories #แหวน #เครื่องประดับ #แหวนเงินแท้
Orachat Accessories

Orachat Accessories

ถูกใจ 0 ครั้ง

🐔 เลี้ยงไก่ไข่กี่ตัวถึงจะพอดีกับสมาชิกในครอบครัว? 🥚🏡
หลายคนฝันอยากมีไข่สด ๆ จากหลังบ้านไว้กินทุกวัน แต่คำถามสำคัญคือ “ต้องเลี้ยงไก่ไข่กี่ตัวถึงจะพอดีกับคนในบ้าน?” 🤔 ความจริงแล้ว การเลี้ยงไก่ไข่ไม่จำเป็นต้องเริ่มจากจำนวนมาก เพราะไก่ 1 ตัวสามารถให้ไข่เฉลี่ยประมาณ 4-6 ฟองต่อสัปดาห์ ขึ้นอยู่กับสายพันธุ์ อายุ และการดูแล 🐔✨ 👨‍👩‍👧‍👦 คำนวณง่าย ๆ ตามจำน
โรงเรียนสัตว์เลี้ยงแห่งนี้

โรงเรียนสัตว์เลี้ยงแห่งนี้

ถูกใจ 25 ครั้ง

หญิงสาวสวมเสื้อคลุมสีเบจและดำ ยืนหันข้างหน้าร้าน Ralph's Coffee ในนาโกย่า พร้อมข้อความแนะนำการแต่งกายสำหรับฤดูใบไม้ร่วงที่อุณหภูมิ 3-11°C
หญิงสาวสวมเสื้อคลุมสีเบจและดำ ยืนหน้าร้าน Ralph's Coffee โดยมี Nagoya TV Tower เป็นฉากหลัง แสดงลุควันแรกสำหรับการเดินทางที่สนามบิน
ภาพเซลฟี่ในกระจกของหญิงสาวสวมเสื้อคลุมขนมิ้งสีครีมทับเสื้อไหมพรมสีเทาและกระโปรงกางเกงสีดำกับถุงน่อง สำหรับอากาศ 10 ต้นๆ ในนาโกย่า
Autumn's outfit in Nagoya3-11°C ใส่แค่ไหนจะพอดี
ช่วงวันที่เราไป31/10-7/11 ค่ะ อากาศยังไม่หนาวมาก เท่าที่ใส่เพียงพอสบายๆเลยค่ะ แต่ถ้าใครขี้หนาวเเนะนำตัวในเป็นไหมพรมแบบบุขน ถุงน่องแบบบุขนได้เลยค่ะ จะได้อุ่น เพิ่มผ้าพันคอด้วยยิ่งดีค่ะ💕 #ootd #แต่งตัวไปญี่ปุ่นเดือนตุลาคม #autumnlook #myoutfit #outfitidea
Fernandafernn🦢

Fernandafernn🦢

ถูกใจ 2 ครั้ง

วิชาที่เรียนมาได้ใช้พอดี งานนี้รวยแน่
สร้างภาพพอร์เทรตผู้หญิงในภาพต้นฉบับหน้าตาเค้าโครงเหมือนเดิมตามรูป 100% ไม่มีการเปลี่ยนแปลงใบหน้าเด็ดขาด เปลี่ยนการแต่งกายเป็นชุดดำน้ำ ใส่แว่นตาดำน้ำ ข้างหลังมีถังถังออกซิเจน บนหัวมีผักตบชวาอยู่ 1 กอ หน้าโผล่ขึ้นมาจากน้ำ มือ 1 ข้างชูเงิน แบงค์ 1,000 บาท มืออีกข้าง โชว์แบงค์ 20 บาท ที่ปากคาบเหรียญ 5
ยายจ๋า

ยายจ๋า

ถูกใจ 2 ครั้ง

มาได้ทันเวลาพอดี
มาได้ทันเวลาพอดี อย่างจะรู้ใจ 🤣 ผชไม่ดีก็แค่เลิก แค่กลับมารักตัวเอง ดูแลตัวเองให้ดี ชีวิตที่ผ่าน เรามองย้อนกลับไป ดีแล้ว ที่เลิกกัน ดีแล้ว ที่เสียใจมากๆ คิดว่าคนนี้แหละ แต่อยู่รอดมาได้ไงถึงทุกวันนี้ #แฟนฉัน #ติดเทรนด์ #ความรัก #ประสบความสําเร็จในชีวิต #แฟนที่ดี
Praifah

Praifah

ถูกใจ 78 ครั้ง

👍🥰 ❤️แจกๆๆค่ะสร้างภาพผู้หญิงคงใบหน้าเดิม1000%ห้ามเปลี่ยนใบหน้าเด็ดขาด.หุ่นพอดีสวย สวมเสื้อสีครีมเ
👍🥰 ❤️แจกๆๆค่ะ สร้างภาพผู้หญิงคงใบหน้าเดิม1000% ห้ามเปลี่ยนใบหน้าเด็ดขาด.หุ่นพอดีสวย สวมเสื้อสีครีมเสื้อคลุมยีนส์สีเหลืองพาลเทล.ผมยาวน้ำตาลดำมัดรวบครึ่งหัวสูงติดโบว์ที่โคนผมสีเขียวอันใหญ่ กำลังนั่งกินหมูกรอบถาดใหญ่ยักษ์มหึมา1000เท่า หมูกรอบมันเยิ้มชิ้น ใหญ่เท่าจานข้าวถูกวางเรียงกันบนจานอย่างสวยง
แมวเหมียว

แมวเหมียว

ถูกใจ 9 ครั้ง

ภาพมุมสูงแสดงเท้าสองคู่บนพื้นคอนกรีต พร้อมข้อความ “3 สมดุลชีวิต เงินเก็บ/ท่องเที่ยว/ความสุข” และคำอธิบายว่าชีวิตที่ดีคือการบาลานซ์ทั้งสามอย่างนี้: เก็บเงินเพื่อความมั่นคง, ท่องเที่ยวเพื่อเติมพลัง, และใช้ชีวิตอย่างมีความสุขเพื่อใจที่แข็งแรง
…การบาลานซ์ทั้ง 3 อย่างให้พอดี
🌿 ใช้ชีวิตอย่างมีสมดุล : เก็บเงินได้ เที่ยวได้ และยังมีความสุข หลายคนเชื่อว่าการเก็บเงินกับการใช้ชีวิตให้มีความสุข เป็นเรื่องสวนทางกัน แต่ความจริงแล้ว…เราสามารถมีทั้งสองอย่างได้ หากรู้จัก “สมดุล” ที่เหมาะกับตัวเอง การเก็บเงินไม่จำเป็นต้องหมายถึงการห้ามตัวเองไม่ให้ใช้จ่ายเลย บางครั้งการใช้เงิน
TukTa7274

TukTa7274

ถูกใจ 2 ครั้ง

Overstay บทเรียนราคาแพง! อย่าจองตั๋วมาเลเซีย 30 วันพอดีเด๊ะ ถ้าไม่อยากโดนปรับแบบเรา!
ทุกคนคะ... เรื่องนี้คืออุทาหรณ์ที่เจ็บปวดที่สุดในทริปมาเลเซียเลย 🇲🇾 เราวางแผนไปเยี่ยมสามี โดยพาทั้งคุณแม่และลูกน้อยอีก 2 คนไปด้วย กะว่าจะอยู่ให้คุ้มที่สุด เลยจองตั๋ว: 🗓️ ไป 25/03/2026 🗓️ กลับ 24/04/2026 ตอนจองในใจคือมั่นใจมากว่า "ไม่เกิน 30 วันแน่นอน" เพราะนับแบบ 25 ชน 24 (คิดเองว่า
Grapefruit mama

Grapefruit mama

ถูกใจ 15 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม