アイスバスを初めて試してみました。。。
まずはアイスバスを試してみてください。。。 何分間耐えるか考えてみてください。
今日は友達を連れて行きます。#アイスバス遠くまで飛ぶ必要はありません。なぜなら、バンコクにはスクンビットの中心部に新しいアイスバスが🎉たからです。RECHILLスクンビット通り27番地。
ここは高級スパのような雰囲気が素晴らしいです。💆♀️アイスバス、サウナ、スチーム、ホットコールドポンドの4つのゾーンがあります。
ここのアイスバスは🧊2°Cです。最初のラウンドはわずか1分です!それは究極のガードです、特に足。🥶戻る前に10ー15分間サウナに移動する必要があります。
第2ラウンドは、👉スタッフにだまされて、じっと座って、瞑想のように深呼吸をしました。試してみると、3分間滞在できます。✨
最後のラウンドは最高です。それは完全に5分間続きます。体が適応し始めています!
要約:体を再起動するような冷たいが、さわやか。❄️💙誰がまだそれを試していない?あなた自身の感覚に来て、アイスバスはとても中毒性がある理由を理解する必要があります。
⭐: 10:10
💵価格: 6 xxバーツ
หลังจากลองแช่ Ice Bath ที่ RECHILL เป็นครั้งแรก ตอนนี้รู้สึกอยากจะแชร์ประสบการณ์และเทคนิคเพิ่มเติมให้เพื่อน ๆ ที่สนใจลองกันดูครับ สิ่งที่สำคัญมากคือการเตรียมตัวก่อนลงแช่ การทำความเข้าใจกับความเย็นจัดจะช่วยให้เราไม่ตื่นตระหนกและสามารถทนอยู่ในน้ำเย็นได้มากขึ้น ตอนแรกผมก็คิดว่าจะทนได้น้อยกว่านี้มาก แต่เพราะเจ้าหน้าที่แนะนำให้หายใจลึก ๆ แบบสมาธิ ทำให้เวลาอยู่ในน้ำ 2°C สามารถเพิ่มขึ้นได้เกือบ 5 เท่าจริง ๆ นอกจากแช่น้ำเย็นแล้ว การวอร์มร่างกายในห้องซาวน่าและสตีมก็สำคัญมาก ช่วยฟื้นฟูร่างกายหลังความเย็นจัด ลดอาการบาดเจ็บกล้ามเนื้อ และช่วยให้รู้สึกสดชื่นขึ้น บรรยากาศของ RECHILL ก็ช่วยให้ประสบการณ์ดีขึ้นด้วยการตกแต่งอย่างสปาหรู ทำให้ผ่อนคลายและอยากกลับมาอีกครั้ง นอกจากนี้ยังมีโซนบ่อน้ำอุ่น-เย็น และมุม Dry Lounge สำหรับพักผ่อนหลังการแช่ ซึ่งช่วยเติมเต็มความสมบูรณ์แบบของกิจกรรมนี้ สำหรับใครที่อยู่สุขุมวิทหรือต้องการลองกิจกรรมสุขภาพใหม่ ๆ แนะนำให้มาลอง Ice Bath ที่นี่เลยครับ คุณจะได้สัมผัสความหนาวสุดจี๊ดที่ช่วยรีเฟรชร่างกายและจิตใจอย่างไม่น่าเชื่อ
