ลอง Ice Bath ครั้งแรก…

หลังจากลองแช่ Ice Bath ที่ RECHILL เป็นครั้งแรก ตอนนี้รู้สึกอยากจะแชร์ประสบการณ์และเทคนิคเพิ่มเติมให้เพื่อน ๆ ที่สนใจลองกันดูครับ สิ่งที่สำคัญมากคือการเตรียมตัวก่อนลงแช่ การทำความเข้าใจกับความเย็นจัดจะช่วยให้เราไม่ตื่นตระหนกและสามารถทนอยู่ในน้ำเย็นได้มากขึ้น ตอนแรกผมก็คิดว่าจะทนได้น้อยกว่านี้มาก แต่เพราะเจ้าหน้าที่แนะนำให้หายใจลึก ๆ แบบสมาธิ ทำให้เวลาอยู่ในน้ำ 2°C สามารถเพิ่มขึ้นได้เกือบ 5 เท่าจริง ๆ นอกจากแช่น้ำเย็นแล้ว การวอร์มร่างกายในห้องซาวน่าและสตีมก็สำคัญมาก ช่วยฟื้นฟูร่างกายหลังความเย็นจัด ลดอาการบาดเจ็บกล้ามเนื้อ และช่วยให้รู้สึกสดชื่นขึ้น บรรยากาศของ RECHILL ก็ช่วยให้ประสบการณ์ดีขึ้นด้วยการตกแต่งอย่างสปาหรู ทำให้ผ่อนคลายและอยากกลับมาอีกครั้ง นอกจากนี้ยังมีโซนบ่อน้ำอุ่น-เย็น และมุม Dry Lounge สำหรับพักผ่อนหลังการแช่ ซึ่งช่วยเติมเต็มความสมบูรณ์แบบของกิจกรรมนี้ สำหรับใครที่อยู่สุขุมวิทหรือต้องการลองกิจกรรมสุขภาพใหม่ ๆ แนะนำให้มาลอง Ice Bath ที่นี่เลยครับ คุณจะได้สัมผัสความหนาวสุดจี๊ดที่ช่วยรีเฟรชร่างกายและจิตใจอย่างไม่น่าเชื่อ