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2025/9/19 に編集しました
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【レシピ】タッパーで作る断面燃え!フルーツミルク寒天
好きなフルーツをタッパーに詰め込んで、誰でも簡単に出来るデザートです。 牛乳寒天の優しい甘さと、フルーツの酸味が口いっぱいに広がる味は、どこか懐かしいと思うけど、あなたならどう思う? ✏---------------- 【材料】1300ml タッパー 水 250ml 粉寒天 7g グラニュー糖 90g 牛乳 450ml いちご 150g キウイ 150g 黄桃缶 150g マーコット 150g 【作り方】 1.いちごは葉っぱをとって軽く洗って3-5mmの輪切り、他のフルーツも同じように切る。 2.タッパーの底面と側面にフルーツを敷き詰めて冷蔵庫で10-15
ひろまるクック
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夜1分やるとすぐにお腹痩せ始めます!
産後ママオススメのダイエット法はプロフリンクから どうもこんにちは!たいし先生です! ダイエットのサポートやってます! —————————————— 夜1分でお腹が痩せ始めるのは“仕組み”があります。 理学療法士の視点で言うと、寝る前に 自律神経・血流・骨と筋肉のバランスが整うと 寝ている間に脂肪が燃えやすい体が作られます。 だから疲れてる日こそ、今回の3つの動きが効く。 深く眠れて、むくみが取れて、翌朝のお腹が軽くなる。 完璧じゃなくてOKです! 1つだけでもやれば体は変わり始めます! 今年中に痩 せたい人は、他の投稿もみてねん! ———————
たいし先生/理学療法士が教えるダイエット
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太もも激燃え!
理学療法士の旦那激推しトレはコチラ👇 こんばんは🔥 理学療法士と9kg痩せた妻の【えま夫婦】です✨ 皆さんおつかれさまです! 今日も1日仕事頑張りましたね✨ 頑張った人全員偉いです😤 あと少しちょこっとだけ今日の運動頑張りましょう💪 今日は【一石三鳥トレ】を教えます! 夏までに痩せたい人、体引き締めたい人必見です🔥 このトレーニングをやると ✅腰痛軽減 ✅お尻引き締まゆ ✅姿勢整う ✅内もも痩せ ✅エロ背中 などなど効果盛りだくさん🔥 仕事終わりでめんどくさい日でも寝たままできる 簡単トレーニングなので一緒に頑張り ましょ😆 わか
えま夫婦│8kg痩せた楽しく仕事終わりトレ
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下半身トレしてスキニーが似合う脚を手に入れよう✨
@hana_stretch◃◃◃ほかの投稿もチェック✔ スキニーを履くと、前ももの張りが目立って恥ずかしい… お尻と太ももの境目がなくなって、後ろ姿を見たくない 脚痩せしたいけど、何から始めたらいいかわからない... そんな脚やお尻のコンプレックスを抱えている方に! 実は、ただ細くするよりも「もも裏(ハム)」と「お尻」を正しく使って、 筋肉のバランスを整えるのが美脚への最短ルートです✨ 💡全共通のポイント 【お尻の付け根から動かす】意識を持つこと! もも裏の筋肉(ハム)とお尻を叩き起こすと、 骨盤が正しい位置に戻ります😳 すると、今まで頑張りすぎていた「
はな|1日30秒の若見え習慣
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【知らんと損⁈爆燃え🔥】
パオーン警察官の宅トレ 👉 @パオーン👮♀️警察官が教えるダイエット 「一緒にやるぞ!」って人はコメントに『🔥』 つけてくれたら嬉しいゾ🐘👮 \これ実は…知らんと損🔥/ 運動苦手な専業主婦に捧げる神トレ👮♂️ 👮♂️元ベテラン警察官がオススメするトレーニング この動き… 太って見えがちな ⚠️ 腰回り ⚠️ 二の腕 ここに 直接効く🔥 だから効果が見えるのが早い✨ さらに👇 ✅ 全身燃焼 ✅ 体幹強化 ✅ 代謝アップ 見た目から変わる神トレや👮♂️ ポイントは👇 【手を伸ばして手首を持つこ
パオーン👮♀️警察官が教えるダイエット
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「見た目が変わらない時期こそ、1番“燃えてる”時期🔥」
脂肪1kgを減らすには、約7,000kcalのエネルギー赤字が必要。 つまり、1日−300kcalを続けるだけで、1ヶ月後には−1kgの脂肪が落ちる計算です。 たとえば、−300kcalってこれくらい👇 ・菓子パン1個をやめる ・ジュースをお水に変える ・通勤で20〜30分多く歩く ほんの小さな選択でも、ちゃんと積み重なっていきます。 でも、ここで知ってほしいのは—— 脂肪は「お腹だけ」「脚だけ」など部分的には落ちないということ。 全身の脂肪細胞が、少しずつ縮むように燃えていきます🔥 だから、見た目の変化が出るのはもう少 し先。 最初に減るのは「内臓脂肪」
心のパーソナルトレーナー|けいしゅう
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【チョンチョンで…下腹燃え🔥】
パオーン警察官の宅トレ 👉 @パオーン👮♀️警察官が教えるダイエット 「一緒にやるぞ!」って人はコメントに『🔥』 つけてくれたら嬉しいゾ🐘👮 \実はコレ…1ヶ月で別人レベル🔥/ 下腹どうにかしたいママ、これやって👮♂️ 👮♂️元ベテラン警察官がオススメするトレーニング この動き… 床にトントンするだけ やのに👇 ✅ 骨盤整う ✅ 股関節ふにゃふにゃ ✅ ヒップアップ ✅ 下腹メラメラ燃焼🔥 地味やけど 下半身が激変する神トレ✨ 「え、これだけ?」 って思うやろ? でもちゃんと効く👮♂️ 👆ポイントは ✔
パオーン👮♀️警察官が教えるダイエット
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【お腹ねじって…ぽにょ燃え🔥】
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【これやばい…激燃え🔥】
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【足首掴んで…爆燃え🔥】
パオーン警察官の宅トレ 👉 @パオーン👮♀️警察官が教えるダイエット 「一緒にやるぞ!」って人はコメントに『🔥』 つけてくれたら嬉しいゾ🐘👮 \実はコレ…1日たった20秒!/ 運動苦手な専業主婦が 3ヶ月で−5kg達成🔥 👮♂️元ベテラン警察官がオススメするトレーニング これ… 足首を掴んで 前後に動かすだけ👇 それだけで ✅ 骨盤の歪み整う ✅ 股関節ゆるむ ✅ 下腹スッキリ ✅ 脚痩せ効果UP 体の土台が整うから 普通の腹筋より効く🔥 マジでやらな損! 👆ポイントは ✔ 壁に手をついて ✔ バランスを安定さ
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【立ちながら…全身燃え🔥】
パオーン警察官の宅トレ 👉 @パオーン👮♀️警察官が教えるダイエット 「一緒にやるぞ!」って人はコメントに『🔥』 つけてくれたら嬉しいゾ🐘👮 \実はこれ…たった20回🔥/ 全身が一気に爆燃えする神トレ👮♂️ 👮♂️元ベテラン警察官がオススメするトレーニング この動きで 楽に痩せられたら 最高やない? これなら👇 ✅ 二の腕スッキリ ✅ お腹引き締め ✅ 背中痩せ ✅ 太もも引き締め ✅ 代謝爆上げ🔥 立ったままでOKやから 今日からすぐできる。 ポイントは👇 【ローラーをしっかり挟む】 【かかとを上 げること
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【全身全霊で…爆燃え🔥】
パオーン警察官の宅トレ 👉 @パオーン👮♀️警察官が教えるダイエット 「一緒にやるぞ!」って人はコメントに『🔥』 つけてくれたら嬉しいゾ🐘👮 \実はコレ…2ヶ月で−5kgの人も🔥/ 運動嫌いでも変われるから安心して👮♂️ 👮♂️元ベテラン警察官がオススメするトレーニング 「運動苦手やし続かん…」 って思ってない? でもこれ👇 1日30回だけでOK🔥 簡単な動きやのに ✅ 二の腕スッキリ ✅ 背中痩せ ✅ お腹引き締め ✅ 下半身スッキリ 全身まとめて引き締まる🔥 さらに👇 代謝も爆上がり✨ 楽しくやり
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ダイヤモンドは最硬、でも最強ではない
これらの真っ白で美しい物体はダイヤモンド。自然界で最も硬い素材として知られています。しかし金属と比べたとき、本当に「強い」と言えるのでしょうか。実はダイヤモンド、黒鉛、炭はすべて炭素からできていますが、原子の配列が異なることで性質は大きく変わります。ダイヤモンドは非常に硬く、多くの物質に傷をつけることができます。圧力実験では金属に深く食い込みますが、限界を超えると一気に砕けてしまいます。硬い反面、衝撃に弱いのです。さらに高濃度の酸素中で加熱すると、ダイヤモンドは燃えて消えてしまいます。 #JP103 #A1 #M
HuyK Hōshoku Shokunin /ジュエリー職人
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燃えない紙で料理してみたよ🍳
@mika_sciencelab ←子どもとお家で楽しく科学体験👩🔬 今回は 📦🔥【紙なのに燃えない!?】 牛乳パックに水を入れて火にかけると …焦げない! 水は100℃になるまではどんどん熱を吸い込み、 さらに沸騰して水蒸気になるときにも、 “気化熱”という大量のエネルギーを奪っていくんです!🌫️ つまり 火の熱は水と水蒸気にどんどん奪われて、 紙の温度が100℃以上にならない=燃えない🔥 そして 今回はこの仕組みを使って、 じゃがいもを茹でてみました🥔💛 科学の力で、紙がお鍋に大変身! 「紙鍋」って、実は科学的に理に かなって
おうちラボ𖤣𖤥𖠿
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天体を習ったら次はこれでもっと面白い『知識ゼロでも楽しく読める宇宙のしくみ』
私が子どもの学習に分かりやすくて好きだなと買い与えたシリーズに『すごすぎる図鑑』シリーズがあるのですが、 同様に夫が買い与えたシリーズが西東社『知識ゼロ』シリーズ。 #勉強の相棒 ▫️ イラスト&図解 知識ゼロでも楽しく読める! 宇宙のしくみ 松原隆彦/監 #これ超おすすめ 小4長男も大好き♡ あのさ〜、、、 「すごすぎる図鑑」でも『 宇宙・天体の図鑑 』を買ってるのに、なんでまた「知識ゼロ」でも「宇宙のしくみ」なの? と思わなくもなかったのですが… #レモバズチャレンジ 内容全然違う感じなので、それぞ れ読んでより知識が深まって面

まりるり/グルメ・レシピと他いろいろ
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燃え落ちてくる瓦礫に潰される火事現場の消防士
#感動する話 #泣ける話 泣話(なきばな)では世界に散りばめられた感動で涙腺崩壊する話をご紹介しています😭 もっと涙を流したい人はぜひフォロー、いいね👍よろしくお願いします🥺✨ YouTubeにしか存在しない限定の泣ける話があるので、良かったらプロフィールから遊びにきてください🌸 楽曲制作:BGMer 様 VOICEVOX 様:青山龍星、黒沢冴白
泣話なきばな
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【寝ながら出来る…腹燃え🔥】
パオーン警察官の宅トレ 👉 @パオーン👮♀️警察官が教えるダイエット 「一緒にやるぞ!」って人はコメントに『🔥』 つけてくれたら嬉しいゾ🐘👮 \実はコレ…1ヶ月で−3kgの人も🔥/ 運動苦手なママでもできるから安心して👮♂️ 👮♂️元ベテラン警察官がオススメするトレーニング 「疲れて動きたくない…」 そんな日あるよな? でもこれ👇 寝ながらできる神トレ✨ これやるだけで ✅ お腹スッキリ ✅ 下腹引き締め ✅ 骨盤まわり整う ✅ 体幹じんわり刺激 腸腰筋にアプローチするから お腹周りが変わる🔥 👆ポイントは
パオーン👮♀️警察官が教えるダイエット
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【捻りながら…全身燃え🔥】
パオーン警察官の宅トレ 👉 @パオーン👮♀️警察官が教えるダイエット 「一緒にやるぞ!」って人はコメントに『🔥』 つけてくれたら嬉しいゾ🐘👮 \実はこれ…1週間で激変🔥/ 忙しい人ほどやってほしい神トレ👮♂️ 👮♂️元ベテラン警察官がオススメするトレーニング この動き… 隙間時間でOK🔥 1日30回やるだけで👇 ✅ お腹スッキリ ✅ 腸腰筋刺激 ✅ 体幹強化 ✅ 代謝アップ ねじる動きは 全身に効くから 燃焼スイッチが入る🔥 ポイントは👇 【リズムよく動くこと】 【肘と膝をしっかり捻りながらタッチ 】 浅
パオーン👮♀️警察官が教えるダイエット
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効果👌✨金運アップはお財布から👛
風水では金運アップに欠かせないのが「財布」 ✅どんなお財布を選ぶのか? ✅どんなお財布の扱いをするのか? ✅いつお財布をおろすのか? そんな事も細かく言えば沢山あります☺️ しかし、今回は私の中で「ここだけは押さえておきたい」というポイントを5つご紹介しました✨ 長財布、革製品よりも大切なこと それは、ご自身が「これだ」と思ったときめいたお財布が何よりも大切なことだと思います☺️🌈 そこに付属するのが「色」。 沢山ある色は迷いますよね🥰 ぜひ、今のご自身に合う金運状態や目的に合わせて選んでくださいね💝 ✨✨開運カラー✨✨ ・ゴールド→入って
いずみ🌙🐾
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飲むだけで痩せるって本当?アイドル水検証します🔥
🧃**\魔法の“ダイエット水”/** 緑茶×レモン=飲むだけ燃焼ブースト🔥 ✅これ1本でできること👇 ☑ 脂肪燃焼サポート(カテキン×カフェイン) ☑ 代謝回路を活性化(クエン酸) ☑ 運動時の燃焼効率UP ☑ むくみ解消&美肌(ビタミンC) ☑ 食欲コントロール&血糖値安定 ☑ 疲れにくい体づくり(クエン酸+カテキンの抗酸化) ⸻ 🍋 作り方(500ml分) 🔹無糖の緑茶 500ml 🔹レモン果汁 小さじ1〜2(or 輪切りレモン1枚) → ボトルに入れるだけで完成✨ → 常温・冷やして・ホット、お好みで◎ ⸻ 🔥 飲むおすすめタイミング
まい⌇100日後に-10キロしたい女のダイエット奮闘記
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【脂肪爆燃え!全身痩せ🔥】
パオーン警察官の宅トレ 👉 @パオーン👮♀️警察官が教えるダイエット 「一緒にやるぞ!」って人はコメントに『🔥』 つけてくれたら嬉しいゾ🐘👮 実はこれ… 運動嫌いな子育てママが たった2ヶ月で−5kg落とした神トレ🔥 👮♂️元ベテラン警察官がオススメする宅トレ! しかも… 簡単な動きなのに “全身が勝手に引き締まる” ✨ ✔ 二の腕痩せ ✔ 背中痩せ ✔ お腹痩せ ✔ 下半身痩せ ✔ 代謝も爆上がり🔥 「楽に痩せれたら最高やない?」を叶えるで。 👉 ポイントは“背中をまっすぐ”にすること! これだけ守れば効果め っちゃ出る🔥
パオーン👮♀️警察官が教えるダイエット
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1日20回ではみ肉撃退🔥
忙しいママ必見 @kano_mama_bodymake ズボンの上にのる“はみ肉”…邪魔すぎん?🥲 朝、パンツ履いた時に 「うわ、ここ…また乗ってる…」ってなるやつ💦 私もずっと悩んでたけど、 この動き続けたらほんと変わったの! たった1日20回だけで ✔ ヒップアップ ✔ はみ肉撃退 ✔ 脂肪燃えやすくなる🔥 内もももキュッと引き締まるから 脚まで細くなるし、一石二鳥✨ すき間時間にサクッとできるから、 一緒にやってみよ🫶 \フォローして、キレイなママ目指そ♡/ ーーーーーーーーーーーー かの | アラサーでも自信がつく美ボディ
かの | アラサーでも自信がつく美ボディへ
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【燃えて浮き出る性別発表】
【燃えて浮き出る性別発表】 について投稿したよ🤰🏻 とってもオシャレなのに 手軽で簡単🫶🏻🤍 👉準備するもの ・キッチンペーパー ・アルミホイル ・マジック ・チャッカマン ・性別に合わせたアイテム 家にあるものだけで 簡単にできるから ぜひ試してみてね〜🕊️🫧 ────── 𓂃𓈒𓏸 ────── 妊娠中もキレイでいたいあなたへ𓎤𓅮 体型が変わっても “オシャレ”を楽しむ心はそのままに🩶 高見え×実用性で、 周りから褒められる私へ𓍯 0×3歳.2児のママが贈る リアルで美しいマタニティライフを🕊️ 𓏸𓈒𓂃 妊婦生活
あき𓍯 | 2児ママが贈る妊娠~出産までのロードマップ
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私は日本を守りたいです🇯🇵
皆様、おはようございます😊 私は最近、怒りが込み上げ心が燃えております🔥 石破元総理の外国への投資、無駄な増税。上級国民と勘違いをし、無能だらけの国会議員。最近目立つのはただのポエマー小泉進次郎氏。こんな幼稚な発言をする人がTVでは持ち上げられているので、オールドメディアの情報は信用出来なくなりました。 更に小池都知事は石原さんが残してくださった税金を己の欲望のために私的にりようし、逃げております。プロジェクションマッピングに50億、都民の許可なくエジプトと勝手に協定を結び移民を受け入れやすくしてます。 他県でも移民を受け入れる体制を整えようとしている大馬鹿者が多すぎ
YUUKI
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