2025/11/14 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการเป็นแม่เต็มเวลาไม่ได้มีแต่ความหนักหน่วงหรือความรับผิดชอบเพียงอย่างเดียว แต่ยังเต็มไปด้วยช่วงเวลาเล็กๆ ที่ให้ความรู้สึกสุขใจอย่างไม่น่าเชื่อ เช่น ข้อความในภาพ OCR ที่กล่าวถึงเรื่อง "ตั้งแต่เป็นแม่แค่ได้ออกไปเซเว่นก็ทำให้มีความสุขแบบบอกไม่ถูก" บอกให้เห็นว่าการหาเวลาส่วนตัวบ้างและทำกิจกรรมเล็กๆ น้อยๆ ยังช่วยเติมพลังใจให้แม่ได้มากขึ้น สำหรับแม่ฟูลไทม์ การมีช่วงเวลาที่ได้ดูแลตนเองบ้างนั้นสำคัญไม่ต่างจากการดูแลลูก การเดินทางไปเซเว่นหรือร้านใกล้บ้านจึงเปรียบเสมือนโอกาสได้ออกไปสูดลมหายใจและคลายความเครียดที่เกิดจากการเลี้ยงลูกหรือหน้าที่อื่นๆ นอกจากนี้ ชุมชนออนไลน์อย่าง TikTokmom และการติดแฮชแท็ก #แม่ฟูลไทม์ หรือ #แม่พลอยลูกชายสอง ช่วยให้แม่ๆ รู้สึกว่าไม่โดดเดี่ยว ได้แลกเปลี่ยนประสบการณ์และกำลังใจกันและกัน บทบาทแม่ในยุคนี้จึงไม่เพียงแค่ทำหน้าที่เลี้ยงลูกอย่างเดียว แต่ยังต้องดูแลสุขภาพจิตและร่างกายของตัวเองอย่างต่อเนื่อง เพื่อทำให้การดูแลครอบครัวเป็นไปได้อย่างมีความสุขและยั่งยืน การแบ่งปันเรื่องราวง่ายๆ ที่สร้างความสุขในชีวิตประจำวันเช่นนี้ จึงเป็นแรงบันดาลใจให้แม่ท่านอื่นๆ ลองหาเวลาสำหรับตัวเองและเห็นคุณค่าของความสุขเล็กๆ ในชีวิตแม่ฟูลไทม์ทุกคน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ไหล่หลังเฟิร์ม
อยาก ไหล่ หลัง แกนกลางลำตัวแข็งแรงต้องลองฝึก #ดึงข้อ #pullup #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #คลิปนี้ต้องแชร์ #ออกกำลังกาย 💌แบรนด์:maeploy
แม่พลอยปั้นหุ่น

แม่พลอยปั้นหุ่น

ถูกใจ 4 ครั้ง

“การปล่อยวาง กุญแจสำคัญของการ Manifest
“การปล่อยวาง (Detachment) กุญแจสำคัญของการ Manifest” หลายคนเข้าใจผิดว่า Manifest คือ คิดถึงสิ่งนั้นตลอดเวลา อยากได้มาก ๆ จินตนาการทั้งวัน แต่ความจริง สิ่งที่ทำให้ Manifest สำเร็จเร็วที่สุดคือ “การปล่อยวาง” 1️⃣ กฎของจักรวาล จักรวาลทำงานแบบนี้ ความต้องการ + ความเชื่อ + การปล่อยวาง = การดึงดู
พลอยปภัสร์ มณีเกล็ดแก้ว

พลอยปภัสร์ มณีเกล็ดแก้ว

ถูกใจ 20 ครั้ง

รวมโมเม้นท์2025 เพื่อนๆเรารู้จักกัน... จากคลิปไหนกันบ้างค่า😆🤍 #แม่พลอยวาทิน #แม่พลอยวาทินกับพ่อบีม #CapCut
แม่พลอยวาทิน

แม่พลอยวาทิน

ถูกใจ 9 ครั้ง

หมดปัญหาปั่นจักรยานนานเจ็บก้น แก้ด้วย!!
ใครมีจักรยานแล้วเจอปัญหาเดียวกับแม่บ้างปั่นนานๆ แล้วเจ็บก้น ขอแนะนำเบาะจักรยานตัวนี้เลย เบาะใหญ่หนานุ่มพิเศษ มีระบายอากาศดีเยี่ยมที่สำคัญขับตอนกลางคืนมี reflection สะท้อนแสงป้องกันอุบัติเหตุให้เราด้วยจบปัญหา ปวดก้นปั่นเพลินไม่มีสะดุด 📍พิกัด:https://th.shp.ee/pvyb4rz?smtt=0.0.9 #เทรนด์วันนี้ #
แม่พลอยนักรีวิว

แม่พลอยนักรีวิว

ถูกใจ 1 ครั้ง

เด็กชายตัวน้อยยิ้มแย้มอย่างมีความสุขขณะนั่งบนของเล่นรูปสัตว์สีส้มในโซนฉีดวัคซีนของโรงพยาบาล CGH พหลโยธิน ซึ่งเป็นพื้นที่ที่จัดไว้สำหรับเด็กโดยเฉพาะ
เด็กชายตัวน้อยยืนอยู่ในโซนฉีดวัคซีนสำหรับเด็กที่ตกแต่งด้วยลวดลายสัตว์น่ารักบนผนังและประตูไม้ บรรยากาศดูอบอุ่นและเป็นมิตรกับเด็ก
เด็กชายตัวน้อยนั่งอยู่บนของเล่นรูปสุนัขจิ้งจอกสีส้มในมุมของเล่นของโรงพยาบาล CGH พหลโยธิน ซึ่งเป็นพื้นที่ที่ช่วยให้เด็กๆ เพลิดเพลินระหว่างรอฉีดวัคซีน
#รีวิวพาลูกไปฉีดวัคซีนที่โรงพยาบาล
วันนี้พลอยพาลูกมาฉีดวัคซีนที่ รพ. CGH พหลโยธินค่ะ 💉ตอนแรกเจ้าตัวเล็กเริ่มงอแง 🥲 ไม่อยากเข้าโรงพยาบาลเลย แต่พอเห็นว่าทางโรงพยาบาลจัดโซนแยกไว้ชัดเจน ทั้งโซนฉีดวัคซีนกับโซนเด็กป่วย… แม่ก็รู้สึกอุ่นใจขึ้นมาก 🩵 ที่ชอบที่สุดคือ พื้นที่ใหม่กว้างขวาง บรรยากาศดี แถมยังมีมุมของเล่นเล็ก ๆ ให้เด็ก ๆ เพล
แม่พลอยอลิอันซ์

แม่พลอยอลิอันซ์

ถูกใจ 1 ครั้ง

มื้อง่าย ๆ ของแม่ฟูลไทม์ 🤍🌿
มื้อง่าย ๆ ของแม่ฟูลไทม์ 🤍🌿 โปรตีนดีผักเยอะอิ่มนานไม่ต้องคลีนเป๊ะ แค่ค่อย ๆ ดูแลตัวเองในทุกวัน ✨ #ลดหุ่นกับแม่พลอย #กินเป็นไม่ต้องอด #สุขภาพแบบไม่กดดัน #HealthyRoutine #ดูแลตัวเองวันละนิด #พลอยละมุน
ดูดวงกับเฌอพลอย

ดูดวงกับเฌอพลอย

ถูกใจ 1 ครั้ง

ตอบกลับ @แม่พลอยน้องเพรฟ ผ่านมาจะ4ปีแล้วที่ตรวจ DNAกับGeneueไป เลยอยากมาอ่านผลอีกรอบว่าตรงแค่ไหน เผื่อเป็นประโยชน์ให้หลายๆบ้านค่า🤍 #ลูกคนแรก #แม่และเด็ก #geneusdna #tiktokมัม #แม่พลอยน้องเพรฟ
แม่พลอยน้องเพรฟ

แม่พลอยน้องเพรฟ

ถูกใจ 2 ครั้ง

บอกเลยว่า เครื่องดูดฝุ่น Roborock F25 Ultra เอาอยู่ทุกคราบจริงๆ @Roborock Thailand #พลังสะอาดเหนือชั้นกับRoborock #RoborockTH #RoborockF25Ultra
แม่พลอยวาทิน

แม่พลอยวาทิน

ถูกใจ 8 ครั้ง

พลังแห่งการขอบคุณ
“พลังของการขอบคุณ (Gratitude Frequency)” 1️⃣ การขอบคุณคือ “คลื่นพลังงานสูงสุด” ในพลังงานของจิต ความรู้สึกจะมี “ระดับความถี่” ต่ำ → กลัว กังวล ขาด สูง → รัก สุข สงบ ขอบคุณ การขอบคุณ = ความถี่สูงมาก เพราะมันคือความรู้สึกว่า “ฉันมีแล้ว” แม้สิ่งนั้นยังมาไม่ถึง 2️⃣ ทำไมการขอบคุณทำให้ Manifest เ
พลอยปภัสร์ มณีเกล็ดแก้ว

พลอยปภัสร์ มณีเกล็ดแก้ว

ถูกใจ 8 ครั้ง

ทำภาพนิ่งให้เคลื่อนไหวได้
คลิปที่ทำออกมานี้ใช้ภาพนิ่ง ทำออกมาเคลื่อนไหวได้สมจริงมากๆ เล่นแล้วติดเลยภาพแสงเงาเริด
แม่พลอยนักรีว��ิว

แม่พลอยนักรีวิว

ถูกใจ 1 ครั้ง

อย่าทำงานหนัก เพื่อมาจ่ายค่าโรงพยาบาล
ถึงพลอยจะต้องแอดมิดเข้าโรงพยาบาล 🏥 ร่างกายต้องพัก แต่หน้าที่ในการดูแลลูกค้า พลอยไม่เคยพักเลยค่ะ 🤍 เพราะพลอยเชื่อว่า “ความรับผิดชอบ” ไม่ได้หยุดแค่วันที่เราสบาย แต่ต้องอยู่กับลูกค้า ในวันที่เขาต้องการเราที่สุด ดูแลเหมือนคนในครอบครัว ไม่ใช่แค่ตอนขาย แต่รวมถึงตอนเกิดเรื่องจริง ๆ ด้วยค่ะ 🌱
แม่พลอยอลิอันซ์

แม่พลอยอลิอันซ์

ถูกใจ 0 ครั้ง

แหม่~ ทำเป็นชอบด่าเมียโชว์เพื่อนๆ 5555555
แม่พลอยวาทิน

แม่พลอยวาทิน

ถูกใจ 60 ครั้ง

ออกกำลังกายที่บ้านกับแม่พลอย
#อุปกรณ์ออกกำลังกาย #ชุดนอน #ชุดนอนเด็ก #เสื่อโยคะ
ดูดวงกับเฌอพลอย

ดูดวงกับเฌอพลอย

ถูกใจ 1 ครั้ง

ช่วงนี้ตค-พยนี้ ฤดูหิ่งห้อย มีเยอะมากก สวยสุดๆ พาน้องเพรฟไปล่องเรือดูที่อัมพวา ลูกตื่นเต้นมาก มันบินมาให้จับใกล้ๆเลย💚 #พาลูกเที่ยว #tiktokมัม #แม่พลอยน้องเพรฟ #อัมพวา
แม่พลอยน้องเพรฟ

แม่พลอยน้องเพรฟ

ถูกใจ 2 ครั้ง

ประกันสุขภาพ
วันนี้อยากขอบคุณลูกค้าจากใจเลยค่ะ 💙 ที่กลับมาวางใจให้พลอยดูแลเป็น เล่มที่ 2 สำหรับพลอย การที่ลูกค้ากลับมาอีกครั้ง แปลว่าเขาเชื่อว่า “พลอยดูแลเขาได้จริง” แผน Beyond 48 คุ้มครอง 75 โรคร้ายแรง ผลประโยชน์สูงสุด 170% พลอยตั้งใจดูแลทุกแผน เหมือนเป็นเรื่องของครอบครัวตัวเอง เพราะวันหนึ่งถ้า
แม่พลอยอลิอันซ์

แม่พลอยอลิอันซ์

ถูกใจ 0 ครั้ง

#ปล่อยแก่สไตล์แม่พลอย😛🥰🤗
ชื่อPLoy #พี่ชอบกินผัก🥦🥬🥒🍊

ชื่อPLoy #พี่ชอบกินผัก🥦🥬🥒🍊

ถูกใจ 8 ครั้ง

🤍
เราไม่มีทางรู้เลย… ว่าวันพรุ่งนี้จะเกิดอะไรขึ้น 💭 แต่ถ้า “วันนั้น” มาถึงจริง ๆ — คนที่เรารักจะอยู่ยังไง ถ้าเราไม่ได้วางแผนอะไรไว้ให้พวกเขาเลย 💔 พลอยเชื่อว่า… “ความรัก” ไม่ใช่แค่การอยู่ดูแลกันตอนนี้ แต่อยู่ในทุกสิ่งที่เราวางไว้ให้… หลังจากเราไม่อยู่แล้วด้วย 💙 #แม่พลอยอลิอันซ์ #Allian
แม่พลอยอลิอันซ์

แม่พลอยอลิอันซ์

ถูกใจ 1 ครั้ง

ไม่มีรถ ก็เที่ยวอยุธยาได้ ด้วยรถไฟไปกลับแค่ 40 บาท เท่านั้น!🚂
#เที่ยวอยุธยา #รถไฟไปอยุธยา #1daytrip #นั่งรถไฟเที่ยว #เที่ยวใกล้กรุงเทพฯ จังหวัดพระนครศรีอยุธยา
Thongfha🌤

Thongfha🌤

ถูกใจ 32 ครั้ง

โค้ก + กะทิ + มะนาว (Ep.2) #แม่พลอยวาทินกับพ่อบีม
แม่พลอยวาทิน

แม่พลอยวาทิน

ถูกใจ 67 ครั้ง

แจกความสดใสสไตล์แม่พลอย🤪🥰🤗
ชื่อPLoy #พี่ชอบกินผัก🥦🥬🥒🍊

ชื่อPLoy #พี่ชอบกินผัก🥦🥬🥒🍊

ถูกใจ 7 ครั้ง

ของกิน ของใช้แมว ที่จำเป็น ✅ ซ้ำตลอด
ทาสแมวอย่างเรา อะไรที่ดีจริงเราจะไม่เปลี่ยนใจค่ะ! วันนี้แม่พลอยขอมาแชร์ไอเทมที่บ้านแม่ต้องมีติดบ้านไว้ตลอด ซื้อซ้ำกี่รอบก็ไม่เคยผิดหวัง ✨ มื้อหลักแม่เทใจให้ Purina ONE ✅ สูตร 7+: เพื่อมวลกล้ามเนื้อและความสดใสของพี่ทอมมี่วัย 16 ปี ✅ สูตร Indoor Salmon & Tuna: สูตรใหม่ที่ทำให้ลูกๆ ขนสวยลื่นมื
พลอย ใฉ

พลอย ใฉ

ถูกใจ 4 ครั้ง

ตอบกลับ @imathatgirrrl ไส้กรอกเจ๊ อร่อยมากกกกกจริงๆ รีบเลย! อยากให้ไปลอง @GEF Shop อาหารแช่แข็ง
แม่พลอยวาทิน

แม่พลอยวาทิน

ถูกใจ 1442 ครั้ง

😍
บัตรบางใบ… เติมเท่าไหร่ ก็ใช้ได้แค่นั้น 💳 แต่ “บัตรประกันสุขภาพ” เติมปีละไม่กี่หมื่น กลับดูแลเราได้ถึง “หลักล้าน” 💙 ฟังดูเหมือนเรื่องตัวเลข… แต่จริง ๆ แล้วคือ “เรื่องหัวใจ” เพราะสิ่งที่เราวางไว้ ไม่ใช่แค่เงิน แต่คือความอุ่นใจในวันที่เราไม่สบาย 🌿 ประกันสุขภาพอาจไม่ได้ใช้ทุกวัน แต่วันที่ต
แม่พลอยอลิอันซ์

แม่พลอยอลิอันซ์

ถูกใจ 1 ครั้ง

ครอบครัวนี้ ผิวใส หน้าตาดีกันทั้งบ้าน! 🏡✨
คุณแม่พลอยเลือก @theklinique สวยเป๊ะ แบบพรีเมียม พร้อมจูงลูกๆ น้องชิลลี่-น้องชิโน่ มาเคลียร์สิว ผิวใส โดยทีมแพทย์ผู้ชำนาญการที่ @acnelabsclinic ⭐โปรแกรม Acne Pro Plus #เซ็ตเคลียร์สิวสูตรคุณหมอ Acne Labs ที่น้องชิลลี่-น้องชิโน่เลือก!! พร้อมแจกโปร ลด 50% สำหรับลูกค้า The Klinique และ Acne La
Acnelabsclinic

Acnelabsclinic

ถูกใจ 1 ครั้ง

ลูกถามว่าตัวเองเกิดมาได้ยังไง?
บางทีลูกมักจะมีคำถาม ที่บางทีแม่ก็ตอบไม่ค่อยถูก😂 ก็เลยต้องมีตัวช่วย ไว้คอยอ่านให้ลูกฟัง เล่มนี้อ่านง่าย อ่านสนุกมาก ลูกชอบ และเข้าใจเกี่ยวกับเรื่องร่างกายมากขึ้น รวมถึงการเกิด การคลอด และการรู้จักปกป้องสิทธิ์ในร่างกายของตัวเองด้วย แนะนำให้มีติดบ้านกันไว้นะคะแม่ๆ😊 #เลี้ยงลูกด้วยหนังสือ
แม่พลอยมาแชร์🍑

แม่พลอยมาแชร์🍑

ถูกใจ 2 ครั้ง

ตอบกลับ @Qunch โถยืนของลูกชาย ชอบมากจริงๆค่า ใช้งานได้ยาวๆด้วย จาก @-ออมม่าพาซื้อ- 🤍 #ของใช้เด็ก #tiktokมัม #แม่และเด็ก #แม่พลอยน้องเพรฟ
แม่พ��ลอยน้องเพรฟ

แม่พลอยน้องเพรฟ

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพรวมบ้านพักพูลวิลล่าชะอำติดหาดส่วนตัว พร้อมผู้หญิงนั่งบนบีนแบ็กหน้าบ้านพักสีขาว มีสระว่ายน้ำและร่มชายหาด
ผู้หญิงยืนบนระเบียงห้องนอนชั้นสอง มองเห็นวิวทะเลและชายหาดกว้างไกลสุดสายตา
ผู้หญิงกำลังเล่นสไลเดอร์ขนาดใหญ่ลงสระว่ายน้ำที่มีห่วงยางเป็ดและฟลามิงโก้ลอยอยู่
🏖️บ้านพักพูลวิลล่า ชะอำ (ติดทะเล)หาดส่วนตัว
🌴🌊 ที่พักเปิดใหม่! พูลวิลล่าติดทะเล #หาดเจ้าสำราญ เที่ยวได้ทั้งปี ถ้าอยากได้ทริปที่ ครบ จบ ว้าว มาที่เดียวจบต้องที่นี่เลย วิวทะเลพาโนรามา 180° พร้อมสระส่วนตัวและกิจกรรมแน่นๆ☀️ คนอื่นได้แค่เห็นทะเล แต่คุณได้ บ้านหรูติดทะเลทั้งหลัง 👨‍👩‍👧‍👦 20 ท่าน เพียง 19,990.- (วันธรรมดา) ราคานี้…ถ้าไม
แม่พลอยปั้นหุ่น

แม่พลอยปั้นหุ่น

ถูกใจ 4 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม