“การปล่อยวาง กุญแจสำคัญของการ Manifest

“การปล่อยวาง (Detachment) กุญแจสำคัญของการ Manifest”

หลายคนเข้าใจผิดว่า

Manifest คือ

คิดถึงสิ่งนั้นตลอดเวลา

อยากได้มาก ๆ

จินตนาการทั้งวัน

แต่ความจริง สิ่งที่ทำให้ Manifest สำเร็จเร็วที่สุดคือ “การปล่อยวาง”

1️⃣ กฎของจักรวาล

จักรวาลทำงานแบบนี้

ความต้องการ + ความเชื่อ + การปล่อยวาง = การดึงดูด

ถ้าอยากมากเกินไป

พลังงานจะกลายเป็น

ความกลัวว่าจะไม่ได้

ความกังวล

ความยึดติด

ซึ่งเป็นพลังงานตรงข้ามกับการดึงดูด

2️⃣ ตัวอย่างง่าย ๆ

คนที่อยากมีเงินมาก ๆ แล้วคิดแบบนี้

เงินยังไม่เข้า

ทำไมยังไม่ได้

จะพอไหม

พลังงานที่ส่งออกคือ

ความขาด

จักรวาลจึงตอบสนองด้วย

ความขาดเหมือนเดิม

3️⃣ วิธีปล่อยวางที่ถูกต้อง

ปล่อยวางไม่ได้แปลว่า “ไม่เอาแล้ว”

แต่หมายถึง

เชื่อว่าสิ่งนั้นกำลังมา

แล้วใช้ชีวิตอย่างสบายใจ

ตัวอย่าง

จินตนาการภาพแล้ว

รู้สึกเหมือนได้แล้ว

จากนั้นใช้ชีวิตปกติ

4️⃣ สัญญาณว่าคุณปล่อยวางแล้ว

ถ้าเริ่ม Manifest ถูกทาง จะเกิดสิ่งเหล่านี้

ใจสงบขึ้น

ไม่กังวล

ไม่เช็คผลตลอดเวลา

มีความสุขกับปัจจุบัน

5️⃣ ประโยคพลังงานที่ใช้ได้ดี

พูดกับตัวเองบ่อย ๆ

สิ่งที่เหมาะกับฉันกำลังมา

ทุกอย่างกำลังจัดเรียงเพื่อฉัน

ฉันเชื่อในเวลาของจักรวาล

สรุปบทที่ 5

การ Manifest ที่ทรงพลังที่สุดคือ

สร้างภาพในใจ

เชื่อว่าเป็นไปได้

ปล่อยวาง

ใช้ชีวิตอย่างมีความสุข

เพราะ

สิ่งที่เป็นของเราจริง ๆ จะเดินทางมาหาเราเอง

ถ้าแม่พลอยเรียนต่อ ครูจะพาเข้า บทที่ 6 ซึ่งเป็นบทที่สำคัญที่สุดของคอร์ส

บทนี้เรียกว่า

“พลังของการขอบคุณ (Gratitude Frequency)”

บทนี้เป็นบทที่ทำให้คน Manifest สำเร็จเร็วที่สุดเลย 🌌

3/17 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์ส่วนตัว การปล่อยวางเป็นขั้นตอนที่สำคัญที่สุดและยากที่สุดของการ Manifest ที่หลายคนมองข้าม เมื่อก่อนเคยคิดว่าการ Manifest คือการจดจ่อกับสิ่งที่ต้องการอย่างเต็มที่ตลอดเวลา แต่กลับรู้สึกเครียดและกังวลมากขึ้นจนสิ่งที่อยากได้ไม่มา แต่เมื่อเริ่มเข้าใจเรื่องกฎจักรวาลที่ว่าความต้องการ + ความเชื่อ + การปล่อยวาง เท่ากับการดึงดูด ทำให้เปลี่ยนมุมมองใหม่ “การปล่อยวาง” หมายถึงการเชื่อมั่นว่าของดีที่เราต้องการกำลังมา จะไม่จมอยู่กับความกลัวหรือคำถาม เช่น ทำไมยังไม่ได้หรือมันจะพอไหม เพราะพลังงานเหล่านั้นคือพลังงานขาดแคลนที่ทำให้สิ่งดีๆ ห่างไกลออกไป ตัวเองใช้วิธีจินตนาการภาพว่ามีสิ่งที่ต้องการแล้ว รู้สึกสุขใจ ราวกับได้รับสิ่งนั้นจริงๆ แล้วปล่อยให้ชีวิตดำเนินไปตามปกติ เมื่อปล่อยวางใจจะสงบขึ้น ไม่กังวลเครียดกับผลลัพธ์ และไม่ต้องเช็คเรื่องเดิมซ้ำๆ เพราะเชื่อในเวลาของจักรวาล ซึ่งสอดคล้องกับคำพูดย้ำเตือนตัวเองว่า “สิ่งที่เหมาะกับฉันกำลังมา” และ “ทุกอย่างกำลังจัดเรียงเพื่อฉัน” สิ่งนี้ช่วยเรียกพลังบวกและความมั่นใจภายในใจ ทำให้ Manifest เกิดขึ้นง่ายและรวดเร็วขึ้น นี่คือขั้นตอนที่ใช้ได้จริงและเป็นเหมือนกุญแจสำคัญของการ Manifest ที่หลายคนอาจมองข้าม คือไม่ใช่แค่จินตนาการและต้องการเท่านั้น แต่ต้องรู้จักปล่อยวางทำจิตใจให้ผ่อนคลาย พร้อมกับยืนยันความเชื่อในความชัดเจนของเป้าหมายและจักรวาล เชื่อว่าเมื่อเราเปิดใจปล่อยวาง สิ่งดีๆ จะเดินทางมาหาเราเองอย่างเป็นธรรมชาติ

1 ความคิดเห็น

รูปภาพของ พรทพย โตยะบตร
พรทพย โตยะบตร

👍👍👍👍👍👍

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

เมื่อ Neuroplasticity คือกุญแจสำคัญของการ Manifest
จาก "จินตนาการ" สู่ "ความจริง" เมื่อ Neuroplasticity คือกุญแจสำคัญของการ Manifest หลายคนอาจมองว่าการ Manifest การดึงดูดความสำเร็จ เป็นเรื่องของโชคชะตาหรือพลังงานเหนือธรรมชาติ แต่ถ้าเราถอดรหัสผ่านแว่นตาของวิทยาศาสตร์ เราจะพบว่ามันคือกระบวนการทำความสะอาดและปรับจูนระบบประสาทที่เรีย
9m.authentic

9m.authentic

ถูกใจ 4 ครั้ง

✨เทคนิค Manifest “เวิร์กสุด” จากการลอง 1 ปี✨
🌙✨ เทคนิค Manifest แบบ Soft Feminine จากประสบการณ์จริงที่ลองแล้ว “เวิร์กที่สุด” ช้าๆ ชิวๆ แต่ได้ผล ทำแค่ เช้า & เย็น แต่เปลี่ยนชีวิตได้เลย **หากใครมีประสบการณ์ เทคนิค Manifest อื่นๆ แชร์ได้เลยนะคะ** 🌼ขอบคุณทุกท่านสำหรับการกดไลก์ กดติดตาม กดเซฟ และทุกๆการ comment เพราะมันเป็นกำลังใจให้มา
Healing_Room

Healing_Room

ถูกใจ 2815 ครั้ง

MANIFESTOR — พลังของผู้เริ่มต้นจักรวาล
เธอคือผู้สร้างการเปลี่ยน
MANIFESTOR — พลังของผู้เริ่มต้นจักรวาล เธอคือผู้สร้างการเปลี่ยนแปลง ที่มาพร้อมแรงผลักดันจากภายใน ไม่ต้องรอใครอนุมัติ… แค่ลงมือ “จุดประกาย” และโลกจะเริ่มเคลื่อนไหวตามพลังของเธอเอง ✨ “คุณเกิดมาเพื่อเริ่มต้นสิ่งใหม่ ไม่ใช่รอให้ใครอนุญาต” โลกต้องการคนที่กล้าจุดประกาย และสร้างทางใหม่ให้เกิดขึ้น —
PEYA HumanDesign

PEYA HumanDesign

ถูกใจ 2 ครั้ง

5 ขั้นตอนการขอสัญญาณจากจักรวาล
#จักรวาล #สัญญาณจากจักรวาล #lawofattraction #universeconnection #angelnumbers
gfangmanifester

gfangmanifester

ถูกใจ 67 ครั้ง

กฎแห่งการปล่อยวาง
#การปล่อยวาง #กฎแห่งการปล่อยวาง #กฎแรงดึงดููด #กฎจักรวาล #กุญแจไขจักรวาล
กุญแจไขจักรวาล

กุญแจไขจักรวาล

ถูกใจ 75 ครั้ง

ตื่นรู้ กับการปล่อยวาง
🪷 การตื่นรู้ กับ การปล่อยวาง ต่างกันอย่างไร? ในทางพุทธศาสนา เรามักได้ยินสองคำนี้บ่อย “ตื่นรู้” และ “ปล่อยวาง” หลายคนคิดว่ามันคือสิ่งเดียวกัน แต่จริงๆ แล้ว ทั้งสองมีความหมายและบทบาทต่างกัน แต่…เมื่อฝึกทั้งคู่ จิตจะเบาและเป็นอิสระอย่างแท้จริง ⸻ 💡 1. การตื่นรู้ คืออะไร? ตื่นรู้ หมายถึง
มีธรรม

มีธรรม

ถูกใจ 43 ครั้ง

สร้างความจริงด้วยความคิด! 5 วิธี Manifest ที่เวิร์คจริง! ✨
สร้างความจริงด้วยความคิด! 5 วิธี Manifest ที่เวิร์คจริง! ✨ 'Manifest' คือกระบวนการดึงดูดสิ่งที่เราปรารถนาให้เข้ามาในชีวิตผ่านพลังความคิดและความเชื่อ เป็นเหมือนการส่งสัญญาณถึงจักรวาลให้ช่วยนำพาโอกาสดีๆ มาให้ แล้วจะ Manifest ยังไงให้ได้ผล? ลองทำตาม 5 วิธีนี้เลยค่ะ! 1. รู้ว่าตัวเองต้องการอ
_its.beam

_its.beam

ถูกใจ 303 ครั้ง

Psychology of Letting Go จิตวิทยาแห่งการปล่อยวาง
Psychology of Letting Go: เมื่อสมองรีเซ็ตวิธีคิดใหม่ ทำไมชีวิตภายนอกถึงขยับตามทันที เคยสงสัยไหมว่า ทำไมบางครั้งเราถึงติดอยู่ใน "ลูปเดิมๆ"? ไม่ว่าจะเป็นเรื่องความสัมพันธ์ การทำงาน หรือการตัดสินใจ เรามักจะเผลอใช้แพทเทิร์นเดิมที่เคยผิดพลาดซ้ำแล้วซ้ำเล่า เหมือนมีโซ่ตรวนล่องหนที่ชื่อว่า "
9m.authentic

9m.authentic

ถูกใจ 7 ครั้ง

การปล่อยวางจากอดีต อยู่กับปัจจุบัน
การปล่อยวางจากอดีต คือการเข้าใจว่า การปล่อยวางไม่ใช่การลืม ไม่ใช่การปฏิเสธสิ่งที่เคยเกิดขึ้น แต่คือการหยุดให้อดีตมากำหนดความรู้สึกและการตัดสินใจในปัจจุบัน เมื่อคุณเรียนรู้การปล่อยวางจากอดีตคุณจะสามารถ -ลดภาระทางอารมณ์ที่แบกไว้โดยไม่รู้ตัว -ใช้พลังงานกับปัจจุบันได้มากขึ้น -เปิดโอกาสให้ตัวเองเ
leeaonglee

leeaonglee

ถูกใจ 2 ครั้ง

การปล่อยวาง
ปล่อยวาง คำนี้ ฟังแล้วเหมือนจะเบา แต่เอาเข้าจริง.. กว่าหัวใจจะวางได้ มันกลับต้องผ่านความหนักหน่วงอยู่ไม่น้อย บางวัน เราไม่อยากคิดถึงเรื่องที่ทำให้ทุกข์ ก็ปลอบใจตัวเองว่า “ไม่เป็นไร เดี๋ยวมันก็ผ่านไป” แต่ในอกกลับยังอึน ยังหนัก ยังไม่โปร่ง เพราะใจยังเก็บความรู้สึกที่ไม่ดีเอาไว้แน่นเ
Moutain

Moutain

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพพระพุทธรูปสีขาวองค์ใหญ่ยืนปางประทานพร แขนกางออก มีข้อความว่า "การปล่อยวาง คือการรู้จักเลือกสิ่งที่สำคัญกับตัวเอง" อยู่ด้านล่าง พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @tttimemacchine42 โดยมีฉากหลังเป็นท้องฟ้าสีฟ้าและส่วนหนึ่งของพญานาคและเจดีย์
การปล่อยวาง
"การปล่อยวาง" คือการรู้จักเลือกสิ่งที่สำคัญกับตัวเอง หลายคนมักเข้าใจผิดว่า "การปล่อยวาง" คือการไม่สนใจ อะไรเลย หรือแกล้งทำเป็นไม่รู้สึกกับความเจ็บปวดในอดีต แต่จริง ๆ แล้วการปล่อยวางไม่ใช่การปฏิเสธความจริงหรือหนีปัญหา แต่มันคือ "การเลือก" อย่างมีสติว่าอะไรควรเก็บไว้ในใจ แล
Hor Ratri TIME

Hor Ratri TIME

ถูกใจ 1 ครั้ง

🧘🏻‍♂️ ฝึกสติเพื่อการปล่อยวาง , สติปัฏฐาน 4 , เข้าใจธรรมชาติของกายและจิต 🧡✨
■ พุทธศาสนาและสติปัฏฐานมีความเกี่ยวข้องกันอย่างลึกซึ้ง สติปัฏฐานเป็นหลักธรรมสำคัญในพระพุทธศาสนา โดยเฉพาะในทางพระวิปัสสนา สติปัฏฐาน 4 คือหลักปฏิบัติที่ช่วยให้เกิดการรู้เท่าทันและเข้าใจในธรรมชาติของกายและจิต โดยมี 4 ประการ คือ 1. กายานุปัสสนา - การพิจารณากาย 2. เวทนานุปัสสนา - การพิจารณาเวทนา 3
CareBNN. LoveBie

CareBNN. LoveBie

ถูกใจ 3 ครั้ง

จิตประภัสสรสู่การล้างกัปและนิพพาน
บทความนี้จะตีความ "จิตประภัสสรสูตร" ในมิติของการปฏิบัติบูชา เพื่อการตื่นรู้และปลดปล่อยตนเองจากวงจรแห่งกรรม 1. จิตประภัสสร ความจริงแท้ของเราแก่นของคำสอนนี้เริ่มต้นด้วยการยืนยันว่า "จิตเดิมแท้ของเรานั้นบริสุทธิ์ ผ่องใส สว่างไสว" หรือจิตประภัสสร (Pabhassara Citta) กิเลสเป็นสิ่งจรมาค
Hidden Key11🔑

Hidden Key11🔑

ถูกใจ 29 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงวิวเมืองยามค่ำคืนจากหน้าต่างเครื่องบิน มีข้อความว่า "วิธีเมนิเฟส Manifest ดึงดูด เงินทอง และ ความสุข อย่างละ 10 ข้อ เข้าใจง่ายทำได้เลย" พร้อมภาพธนบัตรดอลลาร์และประกายดาว
ภาพพื้นหลังสีเข้ม มีช่อกุหลาบแดงและธนบัตรดอลลาร์ ข้อความระบุ "วิธี Manifest ดึงดูด เงินทอง" พร้อมคำแนะนำ 2 ข้อแรกเกี่��ยวกับการตั้งเจตนาให้ชัดเจนและการพูดในรูปปัจจุบัน
ภาพพื้นหลังสีเข้ม มีช่อกุหลาบแดงและธนบัตรดอลลาร์ ข้อความระบุ "วิธี Manifest ดึงดูด เงินทอง" พร้อมคำแนะนำข้อ 3-5 เกี่ยวกับการทำสมุดขอบคุณเงิน การจินตนาการชีวิตที่ร่ำรวย และการยืนยันกับตัวเองทุกวัน
วิธี manifest ดึงดูดเงินทอง ความสุข
💰 Affirmation ดึงดูดเงินทอง 1. เงินไหลเข้ามาหาฉันอย่างง่ายดายและต่อเนื่อง 2. ฉันคู่ควรกับความมั่งคั่งและความร่ำรวย 3. รายได้ของฉันเพิ่มขึ้นทุกวัน 4. ทุกบาทที่ฉันใช้ จะกลับมามากกว่าเดิม 5. ฉันดึงดูดโอกาสทางการเงินใหม่ ๆ เข้ามาเสมอ 🌸 Affirmation ดึงดูดความสุข 1. วันนี้ฉันเลือกที่จะมีคว
Eyeta ชื่ออายที่แปลว่าตา 👀

Eyeta ชื่ออายที่แปลว่าตา 👀

ถูกใจ 788 ครั้ง

🧿 การปล่อยวางสิ่งเก่า เพื่อให้สิ่งใหม่เข้ามา
ทำใจวาง… สิ่งใหม่ถึงเข้ามาเร็วกว่าที่คิด — ก่อนอ่านต่อ อย่าลืมกดติดตามช่อง “อ.เกท เทพเจ้าแห่งการขาย” เพราะทุกโพสต์คือสะพานบุญที่คุณจะใช้ต่อได้ทันที — หลายคน “พยายามเริ่มต้นใหม่” แต่ทำไมชีวิตยังวนลูปที่เดิม… เหมือนจะก้าวหน้า แต่เหมือนมีบางอย่างดึงไว้ — ความจริงคือ… ไม่ใช่คุณไม่มีโอกาส แต่
อ.เกท | วางหมากชีวิต

อ.เกท | วางหมากชีวิต

ถูกใจ 44 ครั้ง

🌟 การปล่อยวางเป็นสิ่งที่ทำยากที่สุด แต่กลับทำให้ใจเราสงบที่สุด🌟
. . . 1. เราไม่ได้ทุกข์เพราะเรื่องนั้นอย่างเดียว แต่ทุกข์เพราะเราไม่ยอมปล่อย ยิ่งกำแน่น ใจก็ยิ่งหนัก ทั้งที่บางอย่างมันจบไปแล้ว 2. การปล่อยวางไม่ใช่การยอมแพ้ แต่มันคือการยอมรับความจริง ยอมรับว่าเราแก้ไม่ได้ทุกเรื่อง และไม่ใช่ทุกอย่างจะเป็นอย่างใจ 3. ยิ่งอยากควบ
Life_Tomorrow

Life_Tomorrow

ถูกใจ 12 ครั้ง

ภาพคู่รักชายหญิงกำลังเล่นกันอย่างมีความสุข โดยผู้ชายแบกผู้หญิงบนหลังในบรรยากาศอบอุ่นท่ามกลางธรรมชาติ มีข้อความว่า "รักแท้ไม่ใช่การควบคุม แต่คือการปล่อยวาง" สื่อถึงความรักที่อิสระและเข้าใจกัน
รักแท้ไม่ใช่การควบคุม แต่คือการปล่อยวาง
. . . 1. รักแท้คือการให้พื้นที่ ไม่ใช่การจับเขาไว้แน่นจนหายใจไม่ออก หลายคู่พังเพราะกลัวเสียจนคอยเช็กทุกอย่าง แต่เพื่อนฉันเล่าว่า พอให้เขามีพื้นที่เล็ก ๆ ความรักกลับเติบโตมากกว่าเดิม 2. รักแท้คือการเชื่อใจ ไม่ใช่การเฝ้าระแวงจนหมดพลัง คนที่รักกันจริงไม่ต้องคอยจับผิดตลอดเวลา เพื่อนอีกคนเ
Read journey

Read journey

ถูกใจ 15 ครั้ง

100 Day|83%|“บางครั้ง การปล่อยวาง อาจเป็นทางเลือกที่ดีกว่า”
100 Day|83%|“บางครั้ง… การปล่อยวาง อาจเป็นทางเลือกที่ดีกว่า ”🍃✨ #ชาเลนจ์100วัน #เพิ่มกล้าม #ฟิตเนส #พัฒนาตัวเอง #wangyutao
🌻หวัง🌻

🌻หวัง🌻

ถูกใจ 765 ครั้ง

🌟 5 ความจริงของการ Manifest ที่แยกผู้สร้างออกจากมนุษย์ทั่วไป
🌟 5 ความจริงของการ Manifest ที่แยกผู้สร้างออกจากมนุษย์ทั่วไปที่ยังวนและยังติดอยู่ในลูปเดิม ทุกคนอยากเปลี่ยนชีวิต แต่มีเพียงไม่กี่คนเท่านั้น…ที่ “เข้าใจวิธีทำงานของพลังงานจริง ๆ” คนโดยส่วนใหญ่ติดอยู่ใน ความเชื่อผิด ๆ เกี่ยวกับการ Manifest จนยิ่งพยายาม… ยิ่งห่างไกลชีวิตในฝัน นี่คือ 5 แก่น
Minim Studio

Minim Studio

ถูกใจ 10 ครั้ง

“พลัง Manifest
“ทุกสิ่งที่คุณอยากได้…มันเริ่มจากความเชื่อว่า ฉันคู่ควร ไม่ใช่จากการรอปาฏิหาริย์” 1. Self-Worth มาก่อนทุกสิ่ง ถ้าไม่เชื่อว่าตัวเองคู่ควร เราจะไม่ดึงดูดสิ่งดีเข้ามา 2. Manifestation = วิถีชีวิต ไม่ใช่แค่การขอพร แต่คือการใช้ชีวิตให้สอดคล้องกับตัวตนที่ดีที่สุดทุกวัน 3. Alignment Mode เมื่อ
ข้าวโอ๊ตหัวฟู

ข้าวโอ๊ตหัวฟู

ถูกใจ 205 ครั้ง

ภาพพื้นหลังเป็นอวกาศที่มีดวงดาวระยิบระยับและเนบิวลาสีแดงส้ม มีข้อความสีขาวขนาดใหญ่ว่า “การตื่นรู้ทางจิตวิญญาณ ตื่นจากโลกของแมททริกซ์” และโลโก้ Lemon8 พร้อมชื่อผู้ใช้ @ariya2244 ที่มุมล่างซ้าย
โลกแมททริกซ์ การตื่นรู้ของจิตวิญญาณ
แนวคิดพื้นฐานของโลกแมททริกซ์ คำว่า Matrix มาจากรากศัพท์ละติน mater หมายถึง “แม่” หรือ “มดลูก” ในเชิงสัญลักษณ์ จึงหมายถึง “มดลูกแห่งความจริงจำลอง” ที่เราทุกคนเกิดและเติบโตอยู่โดยไม่รู้ตัว ในภาพยนตร์ The Matrix (1999) โลกที่มนุษย์อาศัยอยู่จริงๆ เป็นเพียง ภาพจำลองที่สร้างโดยปัญญาประดิษฐ์ (AI) เพื่อ
Hidden Key11🔑

Hidden Key11🔑

ถูกใจ 7 ครั้ง

การปล่อยวาง…คือ…การให้โอกาสตัวเองได้หายใจ
ให้หัวใจได้เบาลง
การปล่อยวาง… ไม่ใช่ว่าเราจะแพ้ แต่คือ การให้โอกาสตัวเองได้หายใจ ให้หัวใจได้เบาลง และให้ชีวิตเดินต่อไปได้ ด้วยความสงบที่เราสร้างขึ้นเอง 🌿🍃 . #ปล่อยวาง #เอาที่สบายใจ #ปล่อยใจ #ปล่อยใจจอยๆ #ติดเทรนด์
Naphason

Naphason

ถูกใจ 46 ครั้ง

💬 EP36 - ความจริงเกี่ยวกับการปล่อยวาง 🍃
คลิปนี้อยากชวนคุยเรื่อง “การปล่อยวาง” ค่ะ สำหรับนุ่น การแบ่งเรื่องราวในชีวิตออกเป็น 🔸 “สิ่งที่เราควบคุมได้” → ทำให้ดีที่สุด 🔸 “สิ่งที่เราควบคุมไม่ได้” → ปล่อยวาง ช่วยให้นุ่นผ่านช่วงชีวิตที่หนักมากๆ มาได้ ✨ หวังว่าวิธีนี้พอจะมีประโยชน์กับทุกคนที่กำลังเจอกับเรื่องยากๆ ขอส่งกำลังใจจากต
spoken thoughts

spoken thoughts

ถูกใจ 1 ครั้ง

หลักการสำคัญของการปล่อยวางในวัย 30++
🍀ยอมรับความไม่สมบูรณ์แบบ: ชีวิตไม่ได้เป็นไปตามใจเราเสมอไป จงเรียนรู้ที่จะปล่อยวางความคาดหวังที่สูงเกินจริง. 🍀ลดการยึดติด: ไม่ต้องทำทุกอย่างด้วยตัวเองเสมอไป ฝึกมอบหมายงาน และเชื่อมั่นในคนอื่น. 🍀ปล่อยวางคำพูดคนอื่น: อย่าให้คำพูดหรือความคิดเห็นของคนอื่นมามีอิทธิพลต่อสุขภาพจิตใจมากเกินไป. 🍀อยู่ก
pam phi

pam phi

ถูกใจ 3 ครั้ง

5 วิธีสู่การปล่อยวาง
5 วิธีสู่การ "ปล่อยวาง" เพื่อใจที่เป็นสุข😊 การปล่อยวาง ไม่ใช่การยอมแพ้ แต่คือการยอมรับคความเป็นจริงที่จะเลือกเพื่อเดินหน้าต่อ.. 1. 🧘 ยอมรับความจริง ยอมรับว่าสิ่งที่เกิดขึ้นแล้วเราเปลี่ยนไม่ได้ แต่เราเลือกได้ว่าจะตอบสนองอย่างไร การยอมรับไม่ใช่การยอมแพ้ แต่คือการเปิดประตูสู่ความสงบใน
โค้ชอุ๋ยชีวิตติดบวก

โค้ชอุ๋ยชีวิตติดบวก

ถูกใจ 3 ครั้ง

การจัดการความโกรธ เพื่อปกป้องกล้ามเนื้อหัวใจไม่ให้ทำงานหนัก
สวัสดีครับ แฟนเพจ "หมอธี มีเรื่องเล่า" ทุกท่าน ผม หมอธี ครับ วันนี้หมอจะมาชวนคุยถึงอารมณ์พื้นฐานของมนุษย์ที่เราทุกคนต้องเคยเผชิญหน้ากับมันในชีวิตประจำวัน ไม่ว่าจะเป็นจากการขับรถเจอรถติด การทำงานที่ไม่ได้ดั่งใจ หรือความขัดแย้งกับคนรอบข้าง นั่นก็คืออารมณ์ "ความโกรธ" ครับ หลายท่านอา
หมอธี มีเรื่องเล่า

หมอธี มีเรื่องเล่า

ถูกใจ 8 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม