✨ก่อนจะนอนต้องแฮปปี้ ชุดนอนใส่สบาย🍒
2025/10/7 แก้ไขเป็น
1/2
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
แชร์วิธีฝึกลูกนอนเอง ทั้งกลางวันและกลางคืน💕
วิธีที่มิ้งฝึกลูกนอนตอนนี้ เป็นวิธีที่มิ้งปรับและทดลองเองไปเรื่อยๆนะคะ เน้นดูจากลูกเป็นหลัก ไม่เคร่งเกินไป ไม่กล้าปล่อยให้ลูกร้องหนักด้วย สงสาร เวลาร้องเค้าหน้าตาน่ารักมาก น่าเอ็นดู น่ากอด🤣 ...มิ้งได้คำแนะนำมาจากพี่เลี้ยงเด็กที่รู้จักกันด้วยค่ะ เค้าก็ใช้วิธีนี้ เพราะบอกว่าไปเรียกมาจากโค้ชที่เชี่
ถูกใจ 95 ครั้ง
ทริคนอนหลับง่ายที่หลายคนไม่รู้!!
มีใครเป็นสายตาค้าง ทิ้งตัวลงนอนตั้งนานแต่นอนไม่หลับ พลิกตัวไปมาจนเครียดบ้างไหมคะ? 🥺 ยิ่งพยายามข่มตาหลับ สมองก็ยิ่งล้า ยิ่งคิดฟุ้งซ่านจนฮอร์โมนสวิง สิวขึ้น หน้าหมอง แถมผมร่วงอีกต่างหากค่ะ! วันนี้เราเลยมัดรวม "ทริคนอนหลับง่ายที่หลายคนไม่รู้" มาฝากทุกคนกันค่ะ เป็นเทคนิคทางจิตวิทยาและวิทยาศาสต
ถูกใจ 203 ครั้ง
sleepypie.project ชุดนอนสุดคิ้ว💗🌟💭
🍰 ครั้งแรกเลยกับชุดนอนของแบรนด์ sleepypie.project โดนตกเพราะสีชมพูพาสเทลและลายโพก้าดอทเลย ♡ ประทับใจสุดๆเลยคือแพคเกจจึ้ง มีดีเทลน่ารักๆทุกตรงตั้งแต่กล่องยันการ์ด ชั้นไล่อ่านทีละประโยคคือจอยและแฮปปี้กับการแกะกล่องมาก ♡ ป้ายโลโก้ที่บอกไซส์ปกติจะติดตรงคอเสื้อข้างใน ใส่แล้วจะคันทิ่มผิว แต่อันนี้เค้
ถูกใจ 226 ครั้ง
6 ข้อดีของ “การไม่ใส่กางเกงในตอนนอน” 💤
ถกเถียงกันมานาน ใส่หรือไม่ใส่...อันไหนดีกว่ากัน!? บอกเลยว่าไม่ใส่ดีกว่ามากค่ะ ซิสสสส ! 💞 ✅ มาดู 6 ข้อดีของ “การไม่ใส่กางเกงในตอนนอน” เคล็ดลับที่หลายคนไม่เคยรู้ แต่น้องสาวจะขอบคุ ณคุณแน่นอน! 💕 1. น้องสาวได้หายใจ ไม่มีกางเกงใน = น้องสาวได้ระบายอากาศ ลดการสะสมของเหงื่อ เชื้อรา และแบคทีเรีย
ถูกใจ 14 ครั้ง
Deploy งานยังไงให้โปร? ปลอดภัย ไม่ล่ม ลูกค้าแฮปปี้
การปล่อย Product (แอป/เว็บ) ไม่ใช่แค่การกดปุ่มส่ง แต่มันคือศิลปะของการทำให้ระบบ "นิ่งและปลอดภัย" ที่สุด! วันนี้สรุป 3 คีย์แพลนที่ DevOps ตัวจริงต้องทำมาให้แล้ว 🛠️ 🛡️ 1. Security First (ปลอดภัยไว้ก่อน) ข้อ มูลรั่ว = จบ! ก่อน Deploy ต้องเช็ก 3 อย่างนี้เสมอ: * No Hardcode: ห้ามใส่ Password
ถูกใจ 11 ครั้ง
✅น้ำพอ–นอนดี–เสริมแบบมีสติ = ตับแฮปปี้
#ตับ #สุขภาพดี #สุขภาพดีกับlemon8 #feelgreat #kajongbetterhealth
ถูกใจ 32 ครั้ง
ท่านอนคนท้องที่ถูกต้อง... นอนยังไงให้แม่หลับสบาย ลูกในท้องแฮปปี้
แม่ๆ มือใหม ่หลายคนอาจจะยังกังวลเรื่องท่านอนใช่ไหมคะ? จะนอนท่าไหนถึงจะปลอดภัยและนอนหลับสบายที่สุดในแต่ละช่วงอายุครรภ์? วันนี้รวมมาให้แล้วแบบครบจบในที่เดียว! ตั้งแต่ไตรมาสที่ 1 ไปจนถึงไตรมาสที่ 3 เลยค่ะ ✅ ไตรมาสที่ 1: ช่วงนี้ยังนอนได้หลายท่า แต่ถ้าเริ่มรู้สึกไม่สบายตัว ลองหาหมอนมารองระหว่างขาดูนะคะ
ถูกใจ 16 ครั้ง
4️⃣0️⃣+ไม่สะดวกแก่ 💞 “แมกนีเซียมจับคู่แบบนี้…ยิ่งช่วยให้ร่างกายแฮปปี้ 💚✨”
🌿 40+ ไม่สะดวกแก่ ✨ ดูแลตัวเองง่าย ๆ ด้วย “แมกนีเซียม” จับคู่สารอาหารให้ร่างกายทำงานดีขึ้น 💚 🍵 Magnesium + L-Theanine ช่วยให้สมองสงบ ผ่อนคลาย ลดความกังวล 🌙 Magnesium + Melatonin ช่วยให้นอนง่าย หลับสบายมากขึ้น 🧠 Magnesium + Vitamin B6 ช่วยระบบประสาท และเพิ่มการดูดซึม ☀️ Magnesium + V
ถูกใจ 2 ครั้ง
6 เหตุผลที่การนอนแก้ผ้ามันดีต่อใจและกายเกินคาด👙❌
เชื่อไหมว่าการนอนแก้ผ้า คือสวรรค์ของการพักผ่อน ไม่เชื่อมาดูข้อดีที่เราสรุปมาให้ 1️⃣ หน้าเด็กสวนทางอายุ: พอร่างกายเย็นลง โกรทฮอร์โมน(Growth Hormone) จะหลั่งกระฉูด ช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ ตื่นมาหน้าใสเด้งเหมือนใช้ฟิลเตอร์ 👶✨ 2️⃣ หลับปุ๋ยใน 3 นาที: พอไม่มีเสื้อผ้ามากั้นอุณหภูมิร่างกายจะลดลงเร็ว
ถูกใจ 12 ครั้ง
📌❌ นอนไม่หลับ เริ่มแก้ได้ง่ายๆ ด้วยสิ่งนี้
🥹 ใครที่เจอปัญหานอนไม่หลับ อยาก ให้ลองสังเกตุดูว่า ระหว่างนอนหลับมีปัญหาแบบนี้ไหม ? - สะดุ้งตื่นระหว่างนอน - นอนหลับไม่สนิท - ไม่สบายตัว - ร้อน เหงื่อออกกลางคืน 👉🏻 ลองปรับง่ายๆ ด้วยผ้าปูที่นอน ผ้าปูที่นอนแบบทั่วๆไป จะมีค่า Q-Max อยู่ที่ 0.1-0.2 ซึ่งไม่ได้ระบายความร้อนได้ดีเท่าไหร่ และสัมผั
ถูกใจ 5 ครั้ง
เลิกดูสตอรี่คนอื่น ชีวิตแฮปปี้ขึ้น 300%💗✨
เราเป็นคนหนึ่งที่ชอบดูไอจีสตอรี่คนอื่นมากกก คอยส่องว่าคนนั้นเที่ยวไหน ทำอะไร กินอะไร จนวันนึงเห็นเพื่อนรุ่นเดียวกันออกรถใหม่ป้ายแดง ตอนนั้นรู้สึกนอยมากกกก เฟลมากกกก 🥲 อายุเราก็เท่ากันทำไมเราไม ่เห็นมีเหมือนเค้าเลยวะ เลื่อนไปเจอสตอรี่เพื่อนอีกคนนึง ไปเที่ยวต่างประเทศอีก!! นอยกว่าเดิมอีก ทำไม
ถูกใจ 388 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม