แชร์วิธีฝึกลูกนอนเอง ทั้งกลางวันและกลางคืน💕
วิธีที่มิ้งฝึกลูกนอนตอนนี้ เป็นวิธีที่มิ้งปรับและทดลองเองไปเรื่อยๆนะคะ เน้นดูจากลูกเป็นหลัก ไม่เคร่งเกินไป ไม่กล้าปล่อยให้ลูกร้องหนักด้วย สงสาร เวลาร้องเค้าหน้าตาน่ารักมาก น่าเอ็นดู น่ากอด🤣
...มิ้งได้คำแนะนำมาจากพี่เลี้ยงเด็กที่รู้จักกันด้วยค่ะ เค้าก็ใช้วิธีนี้ เพราะบอกว่าไปเรียกมาจากโค้ชที่เชี่ยวชาญเรื่องการนอนเด็ก (เสียเงินเรียนด้วยนะคะ) แต่เค้าค่อนข้างจะเคร่งกว่านี้
มิ้งก็เอามาปรับใช้ในแบบที่เราและลูกสบายใจ ไม่เคร่งเครียดเกินไปค่ะ
อันไหนลองแล้วลูกทำได้ก็โอเค อันไหนลองยังไงลูกก็ทำไม่ได้ ก็ไม่ทำค่ะ
เพราะเด็กแต่ละคนไม่เหมือนกัน แม่ๆที่อยากลองเอาวิธีมิ้งไปใช้ ก็ลองปรับเอาตามที่คุณแม่และลูกสบายใจนะคะ 💕
**คำแนะนำเพิ่มเติม**
- ตอนกลางวันเล่นเสริมพัฒนาการให้เต็มที่ค่ะ พูดคุยกับลูก ฝึกยืน ฝึกคลาน ฝึกนั่ง ฝึกคว่ำ ฝึกเดิน พาเล่นของเล่นหยิบจับ ถ้าลูกได้ทำกิจกรรมตอนกลางวันเยอะ ตอนนอนลูกจะเหนื่อย และไม่ละเมอ หรือตื่นมาฝึกยืนฝึกนั่งเองบ่อย เพราะทำตอนกลางวันจนเหนื่อยแล้ว แต่อาจจะมีบ้างบางวัน หรือช่วงแรกๆที่เพิ่งทำอะไรได้ค่ะ จะเห่อๆหน่อย🤣
- ช่วงใกล้เวลานอนสัก 1-2 ชม. ไม่ควรเล่นอะไรที่ทำให้ลูกหัวเราะมากเกินไป หรือเหนื่อยเพลียเกินไป เพราะอาจจะทำให้ลูกนอนละเมอและฝันร้ายได้ค่ะ (มิ้งเคยมาแล้ว คืนนั้นสรุปต้องไปนอนกับลูกด้วยค่า555)
- กิจกรรมก่อนนอนควรอาบน้ำ อ่านนิทาน หรือเล่นเบาๆ ฝึกยืนฝึกคลานได้นิดหน่อย ถ้าลูกอยากทำเอง แต่ถ้าลูกยังทำไม่ได้ไม่ควรบังคับและฝึกช่วงก่อนนอนค่ะ ค่อยๆไปฝึกช่วงกลางวันแทน และแนะนำว่าไม่ควรเล่นจ๊ะเอ๋เวลาก่อนนอน ค่อยไปจ๊ะเอ๋กันตอนเช้าหรือบ่ายเอานะคะ😆 เพราะอย่างลูกมิ้งเวลาจ๊ะเอ๋จะชอบมาก ขำเอิ้กอ้ากไม่ไหว เกือบไม่หลับไม่นอนกันเลยทีเดียว5555
- บนเตียงไม่ควรมีตุ๊กตามากเกินไป เพราะอาจจะทำให้ฝุ่นเยอะด้วย และเสี่ยงตุ๊กตาปิดทับหน้าค่ะ ถึงลูกจะเอาออกเองได้แล้ว แต่บางทีหลับลึกก็อันตราย มีแค่ 1-2 ตัวพอค่ะ
- ควรใช้ถุงนอนแทนผ้าห่มจะดีกว่า เพราะตอนกลางคืนยังไงลูกก็ถีบออกอยู่แล้ว และกันผ้าห่มปิดหน้ าตอนหลับด้วยค่ะ
- ถ้าลูกดูดนิ้วโป้วเพื่อกล่อมตัวเองหลับ ไม่เป็นไรนะคะ ปล่อยให้เค้าดูดไป พอหลับก็เอาออกเอง เดี๋ยวประมาณ 1 ขวบลูกก็จะเลิกไปเองค่ะ แต่ถ้าไม่เลิกก็ต้องหาวิธีกันอีก555 แต่ตอนนี้ยังไม่ต้องเครียดค่ะ ให้ลูกนอนได้ก่อน😆 แต่ถ้าลูกดูดตอนกลางวัน ให้ดึงนิ้วออกและเอาของเล่นอื่นเบนความสนใจเลยนะคะ ให้ดูดได้เฉพาะตอนนอนค่า
- วิธีนี้ต้องใช้ความอดทนสูงนะคะ พ่อ แม่ หรือคนพานอนต้องปล่อยจอย ทำใจให้สงบ อย่าไปเครียดมากว่าลูกจะนอนมั้ย ต้องนอนนะ เพราะลูกจะรับรู้ได้ถึงอารมณ์ของเรา ลูกอาจจะเครียดตามจนนอนไม่หลับได้ค่ะ
**แม่ๆท่านไหนเคยฝึกลูกนอนเองด้วยวิธีไหนกันบ้าง หรือไม่เคยฝึกเลย มาคอมเม้นแชร์ประสบการณ์กันได้นะคะ😘❤️
#ฝึกลูกนอนเอง #Lemon8ฮาวทู #แม่ควรรู้ #แม่ขอแชร์ #คู่มือแม่มือใหม่
สำหรับคุณแม่ที่กังวลเรื่องการนอนของทารกนอนตะแคง ขอแชร์ประสบการณ์ด้วยนะคะ การฝึกลูกนอนเองแบบมิ้งมีการสังเกตและปรับตามพฤติกรรมลูกเป็นหลัก ทารกนอนตะแคงนั้นถือเป็นท่าที่ทารกหลายคนชอบเพราะช่วยคลายความไม่สบายในท้องได้บ้าง แต่สิ่งสำคัญคือคุณแม่ต้องมั่นใจว่าพื้นที่นอนปลอดภัย ไม่มีของนุ่มหรือของเล่นที่อาจบดบังหน้าลูก และไม่ใช้หมอนผ้าห่มปกคลุมหน้าเด็ก เพื่อป้องกันอุบัติเหตุ มิ้งเองจะใช้ถุงนอนแทนผ้าห่ม เพื่อช่วยกันลูกไม่ให้ถีบผ้าห่มออกและลดความเสี่ยงที่ผ้าจะปิดหน้าเด็กในเวลากลางคืน สิ่งนี้สำคัญมากสำหรับทารกที่นอนตะแคงนะคะ นอกจากนี้ควรสังเกตพฤติกรรมและอารมณ์ของลูกว่าเวลานอนตะแคงมีอาการหายใจติดขัดหรือไม่ ถ้ามี ควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญค่ะ การฝึกนอนอย่างที่มิ้งแนะนำ คือเริ่มจากวางลูกในเปลด้วยท่าทางที่ลูกชอบ โดยไม่โยกหรือเล่นดนตรีกล่อมมากเกินไป เพื่อให้ลูกเรียนรู้การนอนเอง และหลังจากนั้นหมั่นสังเกตว่าลูกรู้สึกสบายหรือไม่ การเข้าไปรับลูกหากร้องไห้เบาๆ ด้วยเสียงทักทายพร้อมส่งยิ้มให้ จะช่วยให้ลูกรู้สึกปลอดภัยและไม่รู้สึกโดดเดี่ยว สุดท้าย ความอดทนของคุณแม่และผู้ดูแลเป็นสิ่งสำคัญมาก เพราะการฝึกลูกนอนเองต้องใช้เวลา และถ้าได้ปฏิบัติตามนี้ ลูกจะค่อยๆ เรียนรู้และนอนหลับเองได้ดีขึ้น ทำให้ทั้งลูกและแม่มีความสุขและพักผ่อนได้เต็มที่ค่ะ
คุณแม่เก่งมากค่ะ👍❤️