✨ ทริคหุ่นปัง เริ่มจากลำไส้ไม่ใช่การอดอาหาร!

เมื่อก่อนเราเป็นคนที่พุงป่องง่ายมาก กินนิดเดียวก็แน่นท้อง รู้สึกตัวบวมตลอด ทั้งที่น้ำหนักไม่ได้ขึ้น

จนมาโฟกัสเรื่อง “สุขภาพลำไส้” มากขึ้น เพราะลำไส้ดี = ขับถ่ายดี = รู้สึกตัวเบาขึ้น

ช่วงนี้เลยมีตัวช่วยเป็น Bioactive+ Tribiotic 28 ที่รวมทั้ง Probiotic + Prebiotic + Postbiotic ไว้ในซองเดียว แถมมี Sunfiber ช่วยเรื่องระบบขับถ่ายด้วย

หลังลองกินต่อเนื่อง

🤍 ขับถ่ายเป็นเวลามากขึ้น

🤍 ท้องอืดหลังมื้ออาหารลดลง

🤍 รู้สึกตัวเบา สบายท้อง

🤍 พุงป่องระหว่างวันลดลง

ใครกำลังลดหุ่นอยู่ อย่ามัวแต่คุมอาหารอย่างเดียว ลองเริ่มดูแลลำไส้ควบคู่กันด้วยน้า ✨

#Tribiotic28 #โพรไบโอติกส์ซองเทา

#BeyondProbiotic #Probiotics #BioActiveTH

6/26 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมหลายคนอาจเข้าใจว่า การลดน้ำหนักหรือการมีรูปร่างดีต้องเริ่มจากการควบคุมอาหารหรือออกกำลังกายเท่านั้น แต่จริงๆ แล้วสุขภาพลำไส้มีบทบาทสำคัญอย่างมากในการกระชับหุ่นและลดอาการบวมน้ำหรือพุงป่องที่หลายคนเผชิญอยู่ จากประสบการณ์ตรง หลังจากที่เริ่มดูแลสุขภาพลำไส้ด้วยการทาน Bioactive+ Tribiotic 28 ที่มีทั้งโพรไบโอติกส์ (Probiotic), พรีไบโอติกส์ (Prebiotic) และโพสต์ไบโอติกส์ (Postbiotic) ในซองเดียว พร้อมเสริมด้วย Sunfiber สำหรับช่วยระบบขับถ่าย รู้สึกได้ทันทีว่าอาการท้องอืดหลังทานอาหารลดลงมาก และรูปร่างไม่บวมเหมือนแต่ก่อน แม้ไม่ได้ควบคุมอาหารเข้มงวดมากนัก การมีสุขภาพลำไส้ดีส่งผลต่อระบบขับถ่ายที่สม่ำเสมอ ทำให้ของเสียถูกขับออกจากร่างกายอย่างมีประสิทธิภาพ ลดแก๊สในลำไส้ ที่เป็นสาเหตุของอาการพุงโป่ง อีกทั้งยังช่วยให้รู้สึกสบายตัวและพลังงานในร่างกายดีขึ้น ทำให้มีแรงออกกำลังกายหรือทำกิจกรรมที่ช่วยเสริมหุ่นต่อได้อย่างต่อเนื่อง นอกจากนี้ Bioactive+ Tribiotic 28 มีส่วนผสมของ fibrulose และ fibruline ซึ่งเป็นสารสกัดจากธรรมชาติที่ช่วยฟื้นฟูลำไส้ ทำให้สภาพลำไส้กลับมาแข็งแรงและพร้อมดูดซึมสารอาหารได้อย่างเต็มที่ ช่วยให้ระบบย่อยอาหารและระบบภูมิคุ้มกันทำงานได้ดีขึ้นด้วย แนะนำสำหรับผู้ที่กำลังลดน้ำหนักหรืออยากมีหุ่นดี แต่ไม่อยากทรมานด้วยการอดอาหารเพียงอย่างเดียว ลองให้ความสำคัญกับการดูแลลำไส้ควบคู่กันไป เพื่อสุขภาพและรูปร่างที่ดีอย่างยั่งยืน สุดท้ายนี้ การกินอาหารที่มีประโยชน์ ดื่มน้ำเยอะๆ และพักผ่อนอย่างเพียงพอ ร่วมกับการเสริมอาหารที่ช่วยดูแลลำไส้ จะช่วยให้เห็นผลลัพธ์ชัดเจนและรู้สึกดีกับตัวเองมากขึ้นค่ะ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพหญิงสาวกำลังเดินบนลู่วิ่ง Life Fitness พร้อมหน้าจอแสดงข้อมูลการออกกำลังกายและข้อความ “แชร์ทริค Cardio บนลู่วิ่งแบบไม่วิ่ง ให้ผอมไว ลดไขมัน ลดน้ำหนัก ไม่เสี่ยงบาดเจ็บ”
หน้าจอเครื่องลู่วิ่ง Life Fitness แสดงการตั้งค่าการเดินคาร์ดิโอใน Heart Rate Zone 2 ด้วยความชัน 7-15 และความเร็ว 4-5.5 ใช้เวลา 45-60 นาที�ต่อวัน
ภาพหญิงสาวเดินบนลู่วิ่งในยิม พร้อมข้อความแนะนำ 2 รูปแบบการเดิน: แบบที่ 1 ความชัน 7 ความเร็ว 5.4 (สูตรพี่เก้า) และแบบที่ 2 ความชัน 4 ความเร็ว 12
แชร์ทริค Cardio บนลู่วิ่งแบบไม่วิ่งให้ผอมไว❗️
👋🏻ฮัลโหลวันนี้จะมาบอกทริคการคาร์ดิโอนะคะ ✨ เอื้องมองว่าการคาร์ดิโอก็คือการออกกำลังกายที่ช่วยลดไขมันลดน้ำหนักได้ดีมากๆ แล้วยังทำให้เรามีสุขภาพที่ดีด้วย เลยหาวิธีที่จะทำให้เราสามารถออกกำลังกายด้วยการคาร์ดิโอได้แบบต่อเนื่องและไม่ทรมานซึ่งเอื้องค้นพบว่ามันก็คือ ” การเดิน“ การวิ่งทำให้เราเบิร์นแคลอ
u.u

u.u

ถูกใจ 3044 ครั้ง

ภาพกระต่ายสีน้ำตาลอ่อนนั่งอยู่บนหญ้าเทียมสีเขียว มีข้อความว่า “แชร์ทริค เลี้ยงกระต่ายให้อายุยืน” และ “ชาร์ลีอายุ 13 ปีแล้วน้า” พร้อมภาพดอกไม้การ์ตูน
ภาพกระต่ายสีน้ำตาลอ่อนนั่งอยู่บนผ้าห่มลายจุด พร้อมข้อมูลโภชนาการสำหรับกระต่าย ระบุว่าหญ้าแห้งเป็นอาหารหลัก 95% อาหารเม็ดไฟเบอร์สูง 5% และผ��ักผลไม้สด/ขนมให้ตามโอกาส
ภาพกระต่ายสีน้ำตาลอ่อนนั่งอยู่บนผ้าห่มลายจุด พร้อมข้อมูลเกี่ยวกับหญ้าประเภทต่างๆ สำหรับกระต่าย เช่น ทิโมธี อัลฟาฟ่า โอ๊ต ออชาร์ด และใบถั่ว พร้อมคำแนะนำการให้
✨แชร์ทริค เลี้ยงน้องกระต่ายให้อายุยืน🐰
โภชนาการคือพื้นฐานที่สำคัญมากๆ นะคะ อย่าลืมว่า อาหารของกระต่ายคือหญ้าแห้งน้าาา ขอให้แม่กระต่าย และว่าที่แม่กระต่ายทุกคน ได้อยู่กับน้องนานๆ เหมือนเราเลย 🤍🩷❤️ #วิธีเลี้ยงกระต่าย #เลี้ยงกระต่าย #กระต่ายแคระ #กระต่ายnd #สัตว์เลี้ยงแสนรัก
เบลพันปี

เบลพันปี

ถูกใจ 143 ครั้ง

ภาพผู้หญิงในชุดออกกำลังกายกำลังเซลฟี่ พร้อมภาพไอดอลสาวสองคน และข้อความว่า "แกะสูตรลับ! ปั้นหุ่นสับ แบบ 'มาเบล' ทำแล้วจึ้งมาก"
ภาพช่วงลำตัวและสะโพกของผู้หญิงที่กระชับ พร้อมข้อความเน้นย้ำว่า "กฎเหล็กข้อแรก: เลิกกลัวการยกเวท!" และอธิบายว่าการยกเวทช่วยสร้างส่วนเว้าส่วนโค้งให้ผู้หญ�ิง
ภาพอาหารสุขภาพประกอบด้วยอกไก่ย่าง ผัก และฟักทอง พร้อมข้อความ "ทริคปั้นหุ่น" ที่แนะนำการเน้น Lower Body, สร้าง Core Muscle และคาร์ดิโอเสริม
แจกทริค ปั้นหุ่น ฉบับ "มาเบล" ทำตามแล้วจึ้งมากก
ช่วงนี้กระแส "หุ่นมาเบล" กำลังไวรัลหนักมากกกก! ใครเห็นแล้วโดนตกแบบน้ำทิพย์บ้าง? คือเป็นหุ่นในฝันเลยค่ะ ดูเฟิร์ม กระชับ เอวเอส ก้นเด้ง แถมดูสุขภาพดีสุดๆ ไม่ได้ผอมแห้งจนเกินไป หลายคนทักมาถามน้ำทิพย์ว่า อยากได้หุ่นแบบนี้ต้องทำยังไง? อดอาหารไหม? หรือต้องวิ่งบนลู่วิ่งเป็นชั่วโมงๆ? คำตอบคือ &#3
Namthip.fitnote

Namthip.fitnote

ถูกใจ 311 ครั้ง

ลำไส้คือสมองที่สอง🤫🧠👀
ทำไมลำไส้ = ศูนย์กลางสุขภาพทั้งร่างกาย ลำไส้ไม่ได้แค่ย่อยอาหาร แต่เป็น “ระบบใหญ่” ที่คุมหลายอย่างพร้อมกัน จนงานวิจัยเรียกว่า ศูนย์ควบคุมสุขภาพของร่างกาย (the core of health) นี่คือสิ่งที่ลำไส้ส่งผล โดยตรง: ลำไส้เป็นตัวกำหนดว่าเราจะ…🚫😱 ✅อารมณ์ดีไหม ✅ผิวดีไหม ✅อ้วนง่ายไหม ✅นอนหลับลึกไหม ✅ภูมิ
Qb.259

Qb.259

ถูกใจ 405 ครั้ง

ภาพการ์ตูนเด็กผู้หญิงสวมชุดนอนสีชมพูกำลังนั่งอยู่บนชักโครก มีสีหน้าไม่สบายตัวและมีสัญลักษณ์สายฟ้าสีส้มรอบท้อง แสดงถึงอาการปวดท้องหรือท้องผูก ภาพมีข้อความว่า \"7 ทริค ก่อนนอน ช่วยถ่ายง่าย ในทุกเช้า\"
ภาพแสดง 4 ทริคก่อนนอน: ดื่มน้ำอุ่นเล็กน้อย, กินอาหารไฟเบอร์สูง (ผัก ผลไม้), ทานโพรไบโอต�ิก 1 เม็ด, และขยับร่างกายเบาๆ หลังอาหารเย็น เพื่อช่วยให้ขับถ่ายง่าย
ภาพแสดง 3 ทริคก่อนนอน: เข้านอนเป็นเวลา, หลีกเลี่ยงของมันของหวานหนักๆ, และโยคะเบาๆ เช่น ท่างอเข่าชิดหน้าอก ท่างู หรือท่าบิดตัว เพื่อช่วยกระตุ้นลำไส้
7 ทริคก่อนนอนช่วยถ่ายง่ายตอนเช้า 💕
🌙 7 ทริคง่ายๆ ก่อนนอน ตื่นมาถ่ายง่ายทุกเช้า การขับถ่ายดี ไม่ใช่แค่เรื่องสุขภาพ แต่ช่วยให้ ผิวใส ไร้สิวพุงยุบ และร่างกายไม่บวมน้ำ ✅ มาดู 7 ทริคง่ายๆ ที่ช่วยให้ลำไส้ทำงานดีตอนเช้ากันเลย #ช่วยเรื่องขับถ่าย #ท้องผูก #ท้องผูกเรื้อรัง #โพรไบโอติก #ถ่ายยาก
ไฮไลท์สาระ

ไฮไลท์สาระ

ถูกใจ 160 ครั้ง

ทริค ”ออกกำลังกายตามโครงสร้างร่างกาย“ เห็นผลไว ทางลัดหุ่นปัง!
มีใครเป็นเหมือนกันไหมคะ? วิ่งคาร์ดิโอแทบตายแต่น้ำหนักไม่ลดเลย หรือบางคนพยายามเล่นเวทแทบแย่แต่กล้ามไม่ขึ้นสักที เสียความมั่นใจจนนอยด์อยากล้มเลิกไปพักใหญ่เลย 😭 อยากบอกตรงนี้เลยว่า อย่าเพิ่งโทษตัวเองว่าไม่เก่งนะคะ! ที่เป็นแบบนั้นเพราะเราอาจจะยังออกกำลังกาย "ไม่ตรงกับโครงสร้างร่างกาย" ของตัวเอ
PureNe

PureNe

ถูกใจ 90 ครั้ง

หญิงสาวในชุดบิกินี่โครเชต์ยืนอยู่ริมทะเล ถือซองโปรไบโอติกสีฟ้าและชมพู มีกล่องโปรไบโอติกสองสูตรลอยอยู่ด้านบน พร้อมข้อความเน้นการมีหุ่นดี เอวบาง และสุขภาพดีจากภายใน
มือถือกล่องโปรไบโอติกสองสูตร: สูตรเดลี่สีฟ้าสำหรับทุกเพศ และสูตรสำหรับผู้หญิงสีชมพู พร้อมข้อความเน้นการบำรุงลำไส้และระบบขับถ่ายให้สุขภาพดีจากภายใน
กล่องโปรไบโอติกสูตรเดลี่สีฟ้าและซองเดี่ยว รสโยเกิร์ต เน้นคุณสมบัติช่วยเผาผลาญไขมัน ปรับสมดุลลำไส้ เสริมภูมิคุ้มกัน เพื่อลำไส้ดี หุ่นดี สุขภาพดี และมีทั้ง pre pro pos
🌟How to!! หุ่นปังเอวบางไปทะเล! ต้องดูแลจากภายใน<33 🩵💗
-`♡´- hi hiii ⋆౨ৎ˚⟡˖࣪ ทุกคนนนนนน ไหนมีใครมีปัญหาท้อง ลำไส้ หรือระบบภายในไม่ค่อยดี แต่อยากดูแลรูปร่างให้หุ่นปังเหมือนกันกับมี่บ้างคะ วันนี้มี่มีตัวช่วยที่จะช่วยดูแลร่างกายของเราให้สุขภาพดีจากภายในสู่ภายนอกไปทะเลคือปังทุกชุดมาป้ายยาทุกคนคั้บ! กับ 🌟 Probiotic แบบซองทานง่ายแค่ฉีกแล้วเทเข้าปากตัวใหม
emmymie_

emmymie_

ถูกใจ 157 ครั้ง

ชามซุปผักกาดขาวต้มสมุนไพรพร้อมขิงและผักกาดขาวหั่นชิ้น มีข้อความ “40+ ต้องลอง สูตรล้างลำไส้ พส.จีนแนะนำ” เน้นการดีท็อกซ์ลำไส้
ท้องอืด ขับถ่ายไม่คล่อง ต้องรีเซ็ตระบบลำไส้
🍲 สูตร: ผักกาดขาวต้มสมุนไพร วัตถุดิบ - ผักกาดขาว เครื่องปรุง (ใส่หรือไม่ใส่ก็ได้) - โป๊ยกั๊ก - พริกเสฉวน - ขิง - เกลือเล็กน้อย วิธีทำ 1. ล้างผักให้สะอาด หั่นชิ้นพอดีคำ 2. ต้มน้ำ ใส่ขิง + โป๊ยกั๊ก + พริกเสฉวน 3. ใส่กะหล่ำปลีจีน ต้มจนผักนิ่ม 4. ปร
mamadailylife

mamadailylife

ถูกใจ 2938 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม