🍲ชื่อเมนู: ผัดคะน้าใส่หมู

🥦วัตถุดิบ: ผักคะน้า 1 กำมือ

🥘อุปกรณ์: หม้อกระทะ ตะหลิว ของคู่กัน

🍳ขั้นตอนการทำ: กระเทียมโขกด้วยกับพริก น้ำมันเทลงกระทะ พริกกระเทียมลงไปผัดสักครู่หมูไปผัด คิดว่าสุกแล้ว สุดท้ายทิ้งผักคะน้าลงไป เป็นอันว่าพร้อมเสิร์ฟจ้า

3 วันที่แล้วแก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการผัดคะน้าใส่หมูเป็นหนึ่งในเมนูยอดนิยมที่หลายคนทำกินเองที่บ้านเพราะง่าย รวดเร็ว และได้ทั้งผักและเนื้อสัตว์มารวมกันอย่างลงตัว จากประสบการณ์ส่วนตัวที่เคยลองทำเมนูนี้บ่อย ๆ ช่วงเวลาที่สำคัญที่สุดคือการผัดกระเทียมกับพริกในน้ำมันจนหอม เพราะกลิ่นจะช่วยเพิ่มความน่ากินของอาหารมากขึ้น ก่อนที่จะใส่หมูลงไปผัดจนสุกทั่วถึง แล้วจึงใส่ผักคะน้าที่เด็ดมาอย่างสดใหม่ลงไปในกระทะ เทคนิคเล็ก ๆ ที่ช่วยให้ผักคะน้าไม่เหี่ยวและกรอบอร่อยคือการปรุงไฟแรงและผัดเร็ว ๆ ให้ผักสุกพอดี ไม่นานเกินไป นอกจากนี้ยังสามารถเติมน้ำซุปเล็กน้อยหรือซอสถั่วเหลืองเพื่อเพิ่มรสชาติและกลิ่นหอมได้อีกด้วย นอกจากจะเหมาะสำหรับการกินเป็นกับข้าวเมนูหลักแล้ว ผัดคะน้าใส่หมูยังเหมาะกับคนที่ต้องการอาหารที่ย่อยง่าย อุดมด้วยวิตามินและไฟเบอร์จากผักคะน้า รวมถึงโปรตีนจากหมู ทำให้มื้ออาหารนี้มีความสมดุลและเต็มไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการ สำหรับใครที่กำลังมองหาเมนูง่าย ๆ ใช้วัตถุดิบไม่ซับซ้อน และยังคงรสชาติอร่อยที่บ้าน ผัดคะน้าใส่หมูนี้เป็นอีกหนึ่งตัวเลือกที่ไม่ควรพลาด ลองทำตามขั้นตอนที่แชร์ไว้ แล้วคุณจะรู้สึกสนุกกับการทำอาหารและได้รสชาติที่ถูกใจในทุกครั้งที่เสิร์ฟ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพแสดงรายการเมนูข้าวกล่องห่อไปทำงาน 70 เมนูที่เขียนด้วยลายมือในสมุด มีเมนูที่ 1-9 เช่น ลาบหมู ข้าวผัดไก่ และหมูย่างเกาหลี พร้อมวัตถุดิบหลัก มีสติกเกอร์รูปหน้ายิ้มและดาวประดับ
ภาพแสดงรายการเมนูข้าวกล่องห่อไปทำงานที่เขียนด้วยลายมือในสมุดต่อจากภาพแรก มีเมนูที่ 10-18 เช่��น ต้มยำไก่ ผัดผักปลากระป๋อง และกุ้งซอสมะขาม พร้อมวัตถุดิบหลัก มีสติกเกอร์รูปดาวและดอกไม้ประดับ
ภาพแสดงรายการเมนูข้าวกล่องห่อไปทำงานที่เขียนด้วยลายมือในสมุดต่อจากภาพก่อนหน้า มีเมนูที่ 19-27 เช่น ไก่ต้มโค้ก ข้าวหมูแดง และแกงคั่วปลาดุก พร้อมวัตถุดิบหลัก มีสติกเกอร์รูปดอกไม้และหัวใจประดับ
แบ่งปันเมนูข้าวกล่องห่อไปทำงาน 70เมนู
สมุดเมนูอาหารของหมู่บ้านกินคน วันนี้ชญาดารวบรวมเมนูที่เคยทำ 70เมนู เราจะได้เลือกเมนูเขียนลงไวท์บอร์ดแพลนเมนูไว้1เดือน จากนั้นเขียนรายการวัตถุดิบหลักที่ต้องซื้อ ส่วนผักซื้อเป็นตามเมนูไม่ต้องเหลือเน่าเสียในตู้เย็น เครื่องปรุงอื่นๆถ้าเหลือก็ไม่ต้องซื้อเพิ่ม เมนูใหม่ ถ้าคิดออกค่อยใส่เพิ่ม555 #ข
ชญาดา พาเพลิน

ชญาดา พาเพลิน

ถูกใจ 1097 ครั้ง

ภาพหมูผัดคะน้าฉ่ำๆ ในกระทะ มีเนื้อหมู คะน้า และพริกแดงซอย ดูน่ารับประทาน พร้อมเสิร์ฟ
วัตถุดิบสำหรับทำหมูผัดคะน้า ได้แก่ คะน้า หมูชิ้น พริกกระเทียมสับ ผงปรุงรส พริกแดง น้ำปลา ซอสหอยนางรม และน้ำตาล
ขั้นตอนการผัดพริกกระเทียม ตามด้วยหมูชิ้น 135 กรัม และปรุงรสด้วยน้ำปลา 2 ช้อนโต๊ะ ซอสหอยนางรม 2 ช้อนโต๊ะ
หมูผัดคะน้า ฉ่ำๆ 🌱
ทำหมูผัดคะน้าแบบง่ายๆ ผัดแบบฉ่ำๆกัน 🌸วัตถุดิบ ▪️คะน้า 200 กรัม ▪️กระเทียม พริก สับ 1 ช้อนโต๊ะ ▪️หมูชิ้น 135 กรัม ▪️น้ำปลา 2 ช้อนโต๊ะ ▪️ซอสหอยนางรม 2 ช้อนโต๊ะ ▪️ผงปรุงรส 1 ช้อนชา ▪️น้ำตาลทราย 2 ช้อนโต๊ะ ▪️น้ำมันสำหรับผัด 1 ช้อนโต๊ะ 🌸วิธีทำ ▪️ตั้งกระทะ ใส่น้ำมัน นำพริกกระเทียมสับ ลงไปผั
พี่กินแซ่บ🌶

พี่กินแซ่บ🌶

ถูกใจ 394 ครั้ง

ลิสต์ 100 เมนูกับข้าว จดไว้เลย🍽️
📣 ลิสต์กันหิว! มัดรวม 100 เมนูกับข้าวไทย อร่อยไม่ซ้ำ ครบทุกสไตล์ 🥘 บอกลาปัญหากวนใจอย่างวันนี้กินอะไรดีด้วยเมนูที่เรารวมมาให้แบบจุก ๆ รับรองว่าโดนใจสายกิน ไม่ว่าจะอาหารแบบไหนหรือภาคอะไรก็ครบ ✅ ไม่ต้องเสียเวลานึกนานแค่เลือกจากลิสต์นี้ได้เลย 🍛 #SaleHere #เซลเฮียร์ #อาหารไทย #อร่อย #อร่อย
Sale Here

Sale Here

ถูกใจ 815 ครั้ง

ภาพปกแสดงตัวละครจาก My Hero Academia เช่น มิโดริยะ อุราระกะ โทโดโรกิ และคามินาริ กำลังวิ่งอย่างร่าเริง พร้อมเมนูอาหารญี่ปุ่นยอดนิยม เช่น ราเม็ง ข้าวแกงกะหรี่ และข้าวหน้าปลาดิบ โดยมีข้อความว่า 'เมนูโปรดบอกนิสัย' อยู่ด้านบน
ภาพออลไมท์ในชุดฮีโร่ ยืนอยู่ท่ามกลางจานสเต็กเนื้อหลายจาน ข้อความระบุว่า 'ออล��ไมท์ สเต็กเนื้อ' ซึ่งสื่อถึงความแข็งแรง ความเป็นลูกผู้ชาย และการเป็นที่พึ่งพาได้ ตรงกับฉายา 'สัญลักษณ์แห่งสันติภาพ' ของเขา
ภาพไอซาวะ ซะเอมเค็ม (ขนมที่มีลักษณะเป็นแท่งสีดำ) วางอยู่รอบตัวเขา ข้อความระบุว่า 'ไอซาวะ ซะเอมเค็ม' ซึ่งเป็นขนมที่รสชาติชัดเจนและตรงไปตรงมา สะท้อนความซื่อตรงและการมองโลกตามความเป็นจริงของเขา
นิสัยบอกผ่านเมนูโปรด! ส่องเมนูสุดเลิฟของฮีโร่ MHA😍✨
เคยสงสัยไหมว่า... เบื้องหลังความเก่งกาจของเหล่าโปรฮีโร่ใน My Hero Academia เขามีอาหารจานโปรดเป็นอะไรกันบ้าง? วันนี้จะพามา "แกะรอย" เมนูสุดเลิฟที่ดูเหมือนธรรมดา แต่แฝงความหมายที่ตรงกับนิสัยสุดๆ! 🔍🥩 #MyHeroAcademia #โอตะเข้าครัว #เมนูโปรด #มายฮีโร่อคาเดเมีย #อนิเมะ
สาระ อาหาร

สาระ อาหาร

ถูกใจ 338 ครั้ง

แพลนเมนูพฤษภา30วัน🥦🍃
#คุมอาหาร #คุมอาหารแบบมีความสุข #แพลนเมนูอาหาร #บันทึกการกิน #IF
ampppatcha ·͜·♡

ampppatcha ·͜·♡

ถูกใจ 3 ครั้ง

เมนูกับข้าวร้านข้าวต้มกุ๊ยยอดนิยม
#ข้าวต้มกุ๊ย #Lemon8ฮาวทู อำเภอบางพลี
พี่ขุน。◕‿◕。

พี่ขุน。◕‿◕。

ถูกใจ 23 ครั้ง

ภาพจานตับไก่ผัดพริกหยวกที่ปรุงเสร็จแล้ว มีตับไก่และพริกหยวกสีเขียว พร้อมพริกแดงเล็กน้อย วางอยู่บนโต๊ะอาหาร
ภาพวัตถุดิบสำหรับทำตับไก่ผัดพริกหยวก ประกอบด้วย ตับไก่สด พริกหยวกหั่น กระเทียมสับ และพริกแดงหั่น วางแยกกันบนจานและถ้วย
ภาพแสดงขั้นตอนการลวกตับไก่ก่อนนำไปผัด โดยเริ่มจากการต้มน้ำ ใส่เกลือ ใส่ตับไก่ และลวกตับไก่เป็นเวลา 5 นาที
เมนู"ตับไก่ผัดพริกหยวก"🐔🌶️🫑
จานนี้อร่อยมาก แต่ถ้ามีเธออยู่ข้าง ๆ จะอร่อยกว่า 💛 #ตับไก่ #พริกหยวก #อาหารทําเองง่ายๆ #ติดเทรนด์ #สูตรอาหาร
ชื่อสา ที่ชอบทำอาหารกินเองอ่ะ

ชื่อสา ที่ชอบทำอาหารกินเองอ่ะ

ถูกใจ 10 ครั้ง

รวมเมนู BLW Ep.5
Ep.5 นี้ค้นพบว่าลูกชอบผลไม้ตระกูลเบอร์รี่มาก 🥰😆 #เมนูblw #เมนูอาหารblw #เมนูเด็กblw #blwideas #ติดเทรนด์
โปรดไม่อยากมีพ่อ

โปรดไม่อยากมีพ่อ

ถูกใจ 32 ครั้ง

ภาพจานผัดเห็ดชิเมจิใส่ไข่ที่ปรุงเสร็จแล้ว โรยหน้าด้วยต้นหอมซอย พร้อมเสิร์ฟบนจานสีขาว มีข้อความว่า "ผัดเห็ดชิเมจิใส่ไข่" กำกับอยู่
ภาพวัตถุดิบสำหรับทำผัดเห็ดชิเมจิใส่ไข่ ประกอบด้วย เห็ดชิเมจิ ไข่ไก่ กระเทียม ต้นหอม และแครอท หั่นเตรียมไว้บนเสื่อรองจาน
ภาพขั้นตอนการผัด 4 ขั้นตอน: 1) ใส่น้ำมันลงในกระทะ 2) ใส่กระเทียมเจียว 3) ใส่ไข่ไก่ 4) ผัดไข่ให้สุก
เมนู"ผัดเห็ดชิเมจิใส่ไข่"
ผัดเห็ดหอมๆ พร้อมเสิร์ฟความอบอุ่นในจานนี้ 🍄 #เห็ดชิเมจิ #เมนูเห็ด #ติดเทรนด์ #อาหารทําเองง่ายๆ #ป้ายยากับlemon8
ชื่อสา ที่ชอบทำอาหารกินเองอ่ะ

ชื่อสา ที่ชอบทำอาหารกินเองอ่ะ

ถูกใจ 24 ครั้ง

แชร์เมนู 7 วัน 7 เมนู อร่อยไม่มีซ้ำ 😋❤️✅🥗🍛
🍛ข้าว+ดอกแคผัดกุ้ง+ไข่ดาว 🍳🦐🥬🥕🫜🫛🫑 🍛ข้าว+คะน้าผัดกุ้ง+ไข่ดาว 🍳🦐🥬🥦🥕🫑🫛🫜🌶️ 🍛ข้าว+หน่อไม่ฝรั่งผัดกุ้ง+ไข่ดาว 🍳🦐🫛🥦🫜🥕🌶️ 🍛ข้าว+กะเพราเห็ดเข็มทองกุ้ง+ไข่ดาว 🦐🍄‍🟫🍳🥕🌶️🧅 🍛ข้าว+กะเพราหมึกสาย+ไข่ดาว 🦑🐙🍳🌶️🧅🥕🫜 🍛ข้าว+ผัดผักหวานใส่เห็ด+ไข่ดาว+น้ำพริก 🍄‍🟫🥬🌶️🍳 🍛ข้าว+ผัดมะเขือม่วงใส่เห็ด+ไข่ดาว 🍆🍄‍🟫🌶️🧅🍳🥕 #เมนูอ
diary_i.eat98

diary_i.eat98

ถูกใจ 2 ครั้ง

เมนูคุมอาหาร 4-5-69
#คุมอาหาร #ลดความอ้วน
ครัวคลีนกับนิอร

ครัวคลีนกับนิอร

ถูกใจ 13 ครั้ง

ข้าวผัดทูน่า กิมจิเกาหลี • เมนูทำง่ายใน 5 นาที 🇰🇷🍚👩🏻‍🍳
วันนี้ขอนำเสนอ เมนูทำง่ายใน 5 นาที ~ 🍲ชื่อเมนู: “ข้าวผัดทูน่า กิมจิเกาหลี“ 🥦วัตถุดิบ: 1) กิมจิเกาหลี ตราชัมฮัน 2) ข้าวสวย 3) ทูน่า 4) ต้นหอม, งาคั่ว 5) ไข่ดาว 🍳ขั้นตอนการทำ: 1) นำทูน่าไปผัด 2) ใส่กิมจิเกาหลี อันนี้เราใช้ของตราชัมฮัน เป็นกิมจิผักกาดขาวหั่นชิ้น มาในรูปแบบกระปุก รสชาติ
รีวิวไม่ใส่ไข่

รีวิวไม่ใส่ไข่

ถูกใจ 30 ครั้ง

ภาพจานผัดคะน้าหมูสับที่ปรุงเสร็จแล้ว พร้อมคำว่า "ผัดคะน้าหมูสับ" และอิโมจิรูปหมูและข้าว
ภาพวัตถุดิบสำหรับทำผัดคะน้าหมูสับ ประกอบด้วย ผักคะน้า หมูสับ และพริกกระเทียมสับในถ้วย
ภาพขั้นตอนการทำผัดคะน้าหมูสับ 4 ขั้นตอนแรก ได้แก่ ใส่น้ำมัน ใส่พริกกระเทียม ผัดพริกกระเทียม และใส่หมูสับลงไปผัด
เมนู"ผัดคะน้าหมูสับ"
ทำตามง่าย 🥦วัตถุดิบ:มีแค่4อย่าง #ผัดคะน้าหมูสับ #คะน้า #เข้าครัวทํากินเอง #อาหารทําเองง่ายๆ #Lemon8ฮาวทู
ชื่อสา ที่ชอบทำอาหารกินเองอ่ะ

ชื่อสา ที่ชอบทำอาหารกินเองอ่ะ

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพปกเมนูข้าวหน้าปลาข้าวสาร (Shirasu-Don) ที่คามาคุระ ประเทศญี่ปุ่น แสดงอาหารหลายจานและผู้หญิงสวมหน้ากาก พร้อมข้อความ 'เมนูที่ห้ามพลาด!! KAMAKURA - Japan 250-400 บาท ข้าวหน้าปลาข้าวสาร'
ภาพถนนในญี่ปุ่น มีผู้คนเดินอยู่หลายคน พร้อมข้อความบรรยายว่า 'ขากลับจากวัด Kotokuin พวกเราหิวกันมาก' และ 'จำได้ว่าขามาก็เดินผ่านหลายร��้านอยู่นะ'
ภาพหน้าร้านอาหารญี่ปุ่นชื่อ Kawahirako (かわひらこ) ที่มีป้ายผ้าญี่ปุ่นแขวนอยู่ พร้อมข้อความบรรยายว่า 'เป็นร้านเล็กๆ น่ารัก ดูบรรยากาศเป็นกันเอง โฮมมีโฮมใจ'
📍แนะนำร้านปลาหน้าข้าวสาร เมนูขึ้นชื่อแห่งคามาคุระ ประเทศญี่ปุ่น✨
เมนูอะไรใหม่ๆที่ต้องมาลอง ✨✨ 🍚ข้าวหน้าปลาข้าวสาร🐟 Shirasu-Don มีทั้งแบบต้มกับแบบดิบ เราเลือกไม่ถูกเลยเอามาแบบ remix กันไปเลยยย แบบสุกจะหอมๆ กลิ่นทะเล แบบดิบก็ฟีลกรุบๆ เยลลี่คาราจีแนง แต่ไม่คาวนะ กินง่ายมาก โดยเฉพาะกินกับใบชิโสะที่มีกลิ่นและรสชาติเฉพาะตัวที่คนญี่ปุ่นเค้าจะเอาไว้กินกับของสดของดิบแล้ว
Enfjamทำอะไร🧋

Enfjamทำอะไร🧋

ถูกใจ 4 ครั้ง

แพลนเมนูเมษา 30 วัน 🌻🦋
#คุมอาหาร #คุมอาหารแบบมีความสุข #แพลนเมนูอาหาร #บันทึกการกิน #IF
ampppatcha ·͜·♡

ampppatcha ·͜·♡

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพหน้าปกหนังสือนิยายแปลเรื่อง 'เมนูแห่งความหวัง ณ ร้านริมฝั่งทะเล' ของสำนักพิมพ์ PICCOLO วางอยู่ข้างแจกันสีขาวและตุ๊กตาหิมะ พร้อมข้อความ 'หนังสือฮีลใจ'
หน้ากระดาษจากหนังสือ 'เมนูแห่งความหวัง ณ ร้านริมฝั่งทะเล' แสดงข้อความที่ว่า 'บางครั้งคนเราอาจจะมีช่วงเวลาที่รู้สึกว่าตัวเองไม่เป็นที่�ต้องการของใคร แต่ในโลกนี้จะต้องมีใครสักคนที่ต้องการตัวเราอยู่แน่นอน'
หน้ากระดาษจากหนังสือ 'เมนูแห่งความหวัง ณ ร้านริมฝั่งทะเล' แสดงชื่อบทที่สิบ 'ความโดดเดี่ยวที่ห้างสรรพสินค้า' พร้อมข้อความบางส่วน
🏝 เมนูแห่งความหวัง ณ ร้านริมฝั่งทะเล 💫
👋📚 รีวิวหนังสือหมวดวรรณกรรมแปลเรื่อง “เมนูแห่งความหวัง ณ ร้านริมฝั่งทะเล“ 🧜‍♀️ เรื่องราวของเด็กสาว 2 คนจาก 2 ครอบครัวที่มีการใช้ชีวิตค่อนข้างโดดเดี่ยวแต่พวกเขากลับเป็นบุคคลที่สู้ชีวิต ไม่ย่อท้อต่อโชคชะตาและมีความเคารพในตนเองสูง จากสถานการณ์เริ่มต้นที่ดูอับจนหนทาง พวกเขากลับมองหาทางสว่างจนเจอและ
シ ลอมอ ᴥ

シ ลอมอ ᴥ

ถูกใจ 38 ครั้ง

แจกสูตรผัดคะน้าทำยังไงให้น่ากิน
. ผั ด ผั ก ค ะ น้ า วันนีเมนูง่ายๆมาฝากค่ะ วัตถุดิบ ~~~~~ ผักคะน้า 300 กรัม สันคอหมู 150 กรัม กระเทียม ปอกเปลือก สับละเอียด พริกจินดาแดง 7 เม็ด ตำ เต้าเจี้ยว น้ำตาลทราย 1 ช้อนโต๊ะ น้ำปลา ซีอิ๊วขาว ซีอิ๊วดำ น้ำมันหอย 2 ช้อนโต้ะ น้ำมันสำหรับผัด น้
Mymam

Mymam

ถูกใจ 92 ครั้ง

📌เมนู:ผัดคะน้าใส่หมู
#กับข้าว #กับข้าวง่ายๆ #อร่อยบอกต่อ
ของกินอร่อยๆพิกัดด้านล่างค่ะ👇

ของกินอร่อยๆพิกัดด้านล่างค่ะ👇

ถูกใจ 9 ครั้ง

ภาพกุ้งแช่น้ำปลากวนที่จัดวางอย่างสวยงามบนจาน โดยมีกุ้งที่ปอกเปลือกเหลือหางเรียงรายรอบถ้วยน้ำจิ้มซีฟู้ดสีเขียว พร้อมข้อความระบุชื่อเมนู
ส่วนผสมสำหรับทำน้ำปลากวน ประกอบด้วย น้ำเปล่า น้ำปลา และน้ำตาลปี๊บ วางอยู่ในถ้วยบนโต๊ะเตรียมอาหาร พร้อมข้อความระบุส่วนผสม
ภาพสี่ช่องแสดงขั้นตอนการทำน้ำปลากวน เริ่มจากการตั้งหม้อ ใส่น้ำเปล่า น้ำตาลปี๊บ และน้ำปลาลงในหม้อตามลำดับ
เมนู"กุ้งแช่น้ำปลากวน"
หน้าตาอาจธรรมดา แต่อร่อยมากนะบอกเลย 😋 #กุ้งแช่น้ำปลาทำเอง #เมนูกุ้ง #อาหารทําเองง่ายๆ #กุ้งแช่น้ำปลา #Lemon8ฮาวทู
ชื่อสา ที่ชอบทำอาหารกินเองอ่ะ

ชื่อสา ที่ชอบทำอาหารกินเองอ่ะ

ถูกใจ 9 ครั้ง

ภาพเด็กหญิงวัยอนุบาลในชุดนักเรียนสีน้ำเงิน ยืนถือขนมอยู่กลางแจ้ง พร้อมข้อความว่า "แชร์ไอเดีย 30 เมนูมื้อเย็น ลูกวัยอนุบาล"
รายการเมนูอาหารมื้อเย็นสำหรับเด็กอนุบาลลำดับที่ 1-10 ได้แก่ แกงจืดตำลึงหมูสับ, ผัดผักรวม, ปลานิลนึ่งซีอิ้ว, ปลานิลทอดกระเทียม, กุ้งผัดผักรวม, ไข่ตุ๋นเต้าหู้หมูสับ, ปลาแซลมอนย่างซีอิ้ว, ต้มจืดหมูสับหัวไชเท้า+แครอท, ผัดบล็อกโคลีหมูสับ และผัดคะน้ากุ้ง
รายการเมนูอาหารมื้อเย็นสำหรับเด็กอนุบาลลำดับที่ 11-20 ได้แก่ ปลาชุบเกล็ดขนมปังทอด, สปาเก็ตตี้คาโบนาร่า, ข้าวต้มกุ้ง, ไก่ทอดกระเทียม, ปลานิลทอดน้ำปลา, ผัดกะหล่ำปลีกุ้ง, ต้มจืดฟักเห็ดหอม, ถั่วผัดหมูสับ, ผัดผักบุ้งหมูสับ และต้มจับฉ่าย
30 เมนูมื้อเย็น ลูกวัยอนุบาล🍚🥣
มื้อเย็น 30 เมนู 30 วัน ไม่ซ้ำ! มื้อเย็นก็สำคัญไม่แพ้มื้อเช้าเลย เพราะลูกใช้พลังมาทั้งวันจากที่โรงเรียน กลับถึงบ้านช่วงเย็น หิวทุกวัน แม่ต้องเตรียมทำกับข้าวไว้รอ กินอิ่ม นอนหลับสบาย ร่างกายเติบโตสมวัย #อาหารลูก #วันละโพสต์ #เด็กอนุบาล #แม่ควรรู้ #เมนูลูกง่ายๆ
taewtweety

taewtweety

ถูกใจ 93 ครั้ง

เมนูข้าวตุ๋นแซลมอนบร็อคโคลี่ 🍚🥦🥔🥕🍎🍣🥚
#อาหารเด็ก8เดือนขึ้นไป #มี๊ยาทำอาหารเด็ก # #แม่มือใหม่ #Lemon8ฮาวทู #เปิดการมองเห็น 🍲ชื่อเมนู: เมนูข้าวตุ๋นแซลมอนบร็อคโคลี่ 🥦วัตถุดิบ: ข้าวสวย🍚 บร็อคโคลี่🥦 มันฝรั่ง 🥔แครอท🥕 แอปเปิ้ล🍎 ปลาแซลมอน🍣 ไข่แดง🍣 🥣ขั้นตอนการทำ: 1. ตั้งน้ำให้เดือน 2. ใส่ข้าวผักและเนื้อสัตว์ตุ๋นให้เดือด 3. ตักใส่ถ้วย
ม่าม๊าอยากทำ

ม่าม๊าอยากทำ

ถูกใจ 10 ครั้ง

เมนู"แกงจืดเต้าหู้หมูสับ"🐷🤤
เต้าหู้นุ่ม หมูสับแน่น ๆ ซดเพลินจนลืมอิ่ม #แกงจืดเต้าหู้หมูสับ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #อาหารทําเองง่ายๆ #สูตรอาหาร
ชื่อสา ที่ชอบทำอาหารกินเองอ่ะ

ชื่อสา ที่ชอบทำอาหารกินเองอ่ะ

ถูกใจ 9 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม