ช็อคโกแลตโอ๊ตบาร์ ขนมทานเล่นแบบคลีนๆ ด้วยหม้อทอดไร้น้ำมัน🥰✨

มาทำช็อกโกแลตโอ๊ตบาร์กันนน 🍫

เมนูคนจะผอม 5555

สูตรนี้จะไม่ใส่น้ำตาลเลย ใช้ความหวานจากน้ำผึ้งอย่างเดียว 🍯

รสชาติที่ได้จะเข้มมาก ถ้าใครชอบหวานหน่อย

เพิ่มน้ำตาลเข้าไปได้น้าา

วันนี้เอาเข้าอบในหม้อทอดไร้น้ำมันอินฟราเรดของ Tefal

สะดวกมากก มีโหมดสำหรับการอบด้วยเริ่ดสุดๆ 🥰

อัตราส่วน

- ข้าวโอ๊ตป่น 120 กรัม

- ผงโกโก้ไม่หวาน 30 กรัม

- เกลือ หยิบมือ

- ไข่ไก่ 2 ฟอง

- น้ำผึ้ง 40 ml

- นม 130 ml

- กลิ่นวานิลา 1 ชช.

✅ โหมด bake /150 °C / 10 นาที

#homecooking #easyrecipes #food #healthyfoods #healthy

1/10 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมสำหรับใครที่กำลังมองหาขนมขบเคี้ยวคลีนๆ ที่ทำง่ายและดีต่อสุขภาพ ช็อคโกแลตโอ๊ตบาร์สูตรนี้ถือว่าเป็นตัวเลือกที่ดีมากครับ เพราะนอกจากจะไม่ใส่น้ำตาลแล้ว ยังใช้น้ำผึ้งแทนความหวานธรรมชาติ ทำให้ได้กลิ่นและรสชาติที่เข้มข้นจากผงโกโก้แบบไม่หวาน ผมลองทำตามสูตรนี้กับหม้อทอดไร้น้ำมันอินฟราเรดรุ่นของ Tefal ที่ใช้งานง่ายมาก ๆ เพียงตั้งโหมดอบที่อุณหภูมิ 150 °C เป็นเวลา 10 นาที ก็สามารถได้ขนมอบร้อนๆ หอมกรุ่นออกมาแล้ว ข้อดีของการใช้หม้อทอดไร้น้ำมันคือความสะดวกและรวดเร็ว ช่วยให้เราไม่ต้องเปิดเตาอบนานและยังลดการใช้น้ำมันที่อาจทำให้อาหารมีแคลอรีสูง นอกจากนี้ ข้าวโอ๊ตที่ใช้เป็นส่วนผสมหลักช่วยเพิ่มใยอาหาร ทำให้อิ่มนาน และเหมาะสำหรับคนที่กำลังควบคุมน้ำหนักหรือดูแลสุขภาพ เวลาทำเสร็จผมแนะนำให้ลองชิมช็อคโกแลตโอ๊ตบาร์ตอนร้อนๆ จะได้รสชาติเข้มข้นกลมกล่อม หากชอบหวานเพิ่มขึ้น ก็สามารถเติมน้ำผึ้งหรือถ้าต้องการหวานมากขึ้นอีกเล็กน้อย ใช้น้ำตาลได้ตามความชอบครับ นอกจากนี้ กลิ่นวานิลลาที่เติมลงไปยังช่วยเพิ่มความหอม ทำให้ทานได้หลากหลายครั้งโดยไม่เบื่อ สุดท้ายนี้ ผมคิดว่าสูตรนี้เหมาะมากกับคนรักสุขภาพ หรือผู้ที่ต้องการขนมทานเล่นที่ไม่ทำให้อ้วน แถมยังทำง่ายในเวลาที่ไม่นาน เปิดโหมดอบในหม้อทอดไร้น้ำมันก็พร้อมเสิร์ฟแล้ว ลองทำกันดูนะครับ รับรองติดใจแน่นอน!

ค้นหา ·
สูตรโอ๊ตบาร์คลีน

17 ความคิดเห็น

รูปภาพของ Riporn
Riporn

👍❤️

ดูเพิ่มเติม(1)
รูปภาพของ หิว
หิว

เข้มข้น น่าหยิบมากเลยค่ะ🤎❤️

ดูเพิ่มเติม(1)

ดูความคิดเห็นเพิ่มเติม

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

โปรตีนบาร์🌸
แจกสูตรการทำขนม Healthy ด้วยเวย์โปรตีนที่ทานกันเป็นประจำ❤️วันนี้จะพามาทำโปรตีนบาร์ จากเว็บโปรตีนที่ทานกันทุกวันอยู่แล้ว ทำง่ายๆด้วยการใช้หม้อทอดไรน้ำมัน ขั้นตอนสนุก ทำง่ายแถมอร่อยทานกันเพลินๆไม่ต้องกลัวอ้วน 🥰แม่บ้านนี้ทำบ่อยติดตู้ไว้ทานเวลาปากว่าง👉ไปเริ่มทำตามคลิปกันเลยจ้า… #ขนมคลีนเพื่อสุขภาพ #
Mathita Family

Mathita Family

ถูกใจ 21 ครั้ง

ภาพช็อกโกแลตคลุกถั่วและผลไม้แห้ง 3 ชิ้นบนจานขาว พร้อมข้อความ 'เมนูหาทำ! ช็อกโกแลตหม้อทอดฯ "3 นาทีจบ!"' แสดงถึงเมนูขนมง่ายๆ ที่ทำจากหม้อทอดไร้น้ำมัน
ภาพวัตถุดิบสำหรับทำช็อกโกแลตคลุกถั่วและผลไม้แห้ง ประกอบด้วยช็อกโกแลต ถั่วชนิดต่างๆ และสตรอว์เบอร์รีฟรีซดราย จัดวางในถ้วยกระดาษ 4 ใบ พร้อมรายการส่วนผสม
ภาพขั้นตอนการทำช็อกโกแลตคลุกถั่วและผลไม้แห้ง โดยนำถ้วยกระดาษที่บรรจุวัตถุดิบใส่ในหม้อทอดไร้น้ำมัน พร้อมคำแนะนำวิธีทำและอุณหภูมิที่ใช้
เมนูหาทำ!ช็อกโกแลตหม้อทอดฯ 🍫🥜
เห็นในป้ายยามานาน วันนี้ลองทำเองแล้ว "Ugly Chocolate" หน้าตาดูไม่สวยแต่รวยความอร่อยมากกกก! 💖 ✅ วัตถุดิบ 2 อย่าง: ช็อกโกแลต + ถั่ว/ผลไม้แห้งตามชอบ ✅ ใช้ไฟ 80 องศา 3 นาที ✅ แช่เย็นให้แข็งตัว ใครชอบทานช็อกโกแลตแบบกรุบกริบต้องลองทำติดตู้เย็นไว้เลยค่าาา~ #เมนูหม้อทอดไร้น้ำมัน #Lemon8พา
oranuch ody 🩷👩🏼‍🦰🤗

oranuch ody 🩷👩🏼‍🦰🤗

ถูกใจ 14 ครั้ง

ช็อกโกแลตบาร์ 🤎 ง่ายนิดเดียว
💚 Nut & Fruit Chocolate Bars 🍫🥜 #แพลนต์เบสต์ #แพลนต์เบส #Plantbased #มังสวิรัติ #PinToPlant
Pin to Plant

Pin to Plant

ถูกใจ 161 ครั้ง

รีรันเมนูสุดแมส😋
ใครเบื่อโยเกิร์ตบาร์ก ต้องลองเมนู บลูเบอร์รี่ช็อกโกแลตบาร์ก ทำง่าย ใช้วัตถุดิบเพียง 2 อย่าง ❗️
แหมทำเป็นฟิต/Doitfit

แหมทำเป็นฟิต/Doitfit

ถูกใจ 75 ครั้ง

🌈🍫โอ๊ตบราวนี่ค่ะ🫘สายคลีนต้องไม่พลาดนะคะ🍯 #บราวนี่ #ข้าวโอ๊ต #ขนมคลีน #ขนมหวาน #อาหารคลีนทําเอง #อาหารอร่อย #คลิปทําอาหาร #tiktokทําอาหาร #ห้องครัวติ้กต้อก
ลูกไก่ตัวเบิ้มๆ

ลูกไก่ตัวเบิ้มๆ

ถูกใจ 314 ครั้ง

📝แจกสูตร บราวนี่คลีน สำหรับสายรักสุขภาพ✨
วัตถุดิบ 💕กล้วยหอม 1 ลูก 💕ไข่ไก่ 1 ฟอง 💕ผงโกโก้ 2 ช้อนโต๊ะ 💕ผงฟู 1 ช้อนชา อบด้วยหม้ออบลมร้อน / หม้อทอดไร้น้ำมัน ⏰ อุณหภูมิ 150 องศา (15 - 20 นาที)
โมว่าดีรีวิว

โมว่าดีรีวิว

ถูกใจ 186 ครั้ง

แชร์สูตรขนมคลีน chocolate chip cookie bar จะทานเป็นขนมรองท้องก่อนไปออกกำลังกายหรือเวลาหิวก็ปัง! 🍪✨ #รักสุขภาพ #ขนมคลีน #ขนมคลีนเพื่อสุขภาพ #ขนมทานเล่น #คุกกี้
Bam🦋

Bam🦋

ถูกใจ 31 ครั้ง

มือถือโอ๊ตบาร์ที่ราดดาร์กช็อกโกแลตและโรยหน้าด้วยอัลมอนด์กับผลไม้แห้ง มีโอ๊ตบาร์อื่นๆ วางอยู่บนตะแกรงด้านหลัง พร้อมข้อความ "Oat bar Healthy snacks Yummy & healthy"
ภาพมุมสูงของโอ๊ตบาร์หลายชิ้นวางอยู่บนตะแกรง แต่ละชิ้นราดดาร์กช็อกโกแลตและโรยหน้าด้วยอัลมอนด์กับผลไม้แห้ง
ถาดอบสี่เหลี่ยมที่มีโอ๊ตบาร์ที่ยังไม่ได้อบตัดเป็นชิ้นสี่เหลี่ยมเล็กๆ 12 ชิ้น เตรียมพร้อมสำหรับการอบ
ขนมง่ายๆ กินได้ไม่อ้วน
ส่วนผสม ข้าวโอ๊ต กล้วยหอมสุกบด Dark chocolate ธัญพืชอบตามชอบ วิธีทำ นำข้าวโอ๊ตผสมกับกล้วยหอมบด จากนั้นแบ่งเป็นชิ้นตามชอบ และนำไปอบ สังเกตสีของโอ๊ตเข้มขึ้นก็ใช้ได้ นำ dark chocolate ไปละลายในไมโครเวฟ แล้วนำมาทาบน oat bar แล้วโรยธัญพืช ถั่วหรือ ผลไม้อบแห้งตามชอบ ปล เนื้อสัมผัสของโอ๊ตบา
Annimily

Annimily

ถูกใจ 107 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม