6/24 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมถ้าคุณเป็นคนหนึ่งที่ชอบเมนูที่รวดเร็วแต่อร่อย ตำแตงกับไข่เจียวถือเป็นตัวเลือกที่ตอบโจทย์มากเพราะความลงตัวของรสชาติที่ตัดกันอย่างลงตัว ตำแตงมีความเปรี้ยวหวาน เผ็ดเล็กน้อย รสชาติสดชื่นจากแตงกวาและความจัดจ้านของพริก ส่วนไข่เจียวจะให้ความกรอบนอกนุ่มใน กลิ่นหอมที่เสริมรสชาติให้กับตำแตงได้อย่างดี ส่วนตัวแล้ว เวลาอยากกินอาหารแนวนี้ ผมมักเลือกใช้แตงกวาที่สดกรอบ มาตำกับพริกขี้หนูสวนและกระเทียมโขลกให้เข้ากัน รวมถึงเติมน้ำปลา น้ำมะนาว และน้ำตาลทรายเพื่อสมดุลรสชาติ เมื่อผสมกับไข่เจียวที่ทอดใหม่ๆ จะทำให้ได้รสสัมผัสและกลิ่นที่น่ากินมากยิ่งขึ้น เมนูนี้นอกจากจะง่ายและเร็วสำหรับการเตรียม ยังเหมาะกับคนที่ต้องการอาหารคลีนหรือมื้อเบาๆ อีกด้วย นอกจากนี้ยังมีแรงบันดาลใจมาจากเทรนด์กินกับ TikTok ที่กำลังเป็นที่นิยม ทำให้ผมรู้สึกว่าสิ่งเล็กๆ อย่างการเลือกวัตถุดิบและการจัดจานก็มีความสำคัญในการแชร์ความอร่อยนี้กับคนรอบข้างได้มากขึ้น สำหรับใครที่อยากเปลี่ยนรสชาติ ลองเพิ่มน้ำพริกเผาหรือถั่วลิสงคั่วละเอียด จะช่วยเติมเต็มรสชาติและเพิ่มความกรุบกรอบให้ตำแตงยิ่งขึ้น ลองทำดูแล้วคุณจะรู้สึกสนุกกับเมนูง่ายๆ ที่เต็มไปด้วยความสดชื่นและความอร่อยที่ไม่ซ้ำใครแน่นอน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

หายไป10โลกับเมนูไข่เจียวที่กินบ่อย ❤️‍🔥
สูตรไข่เจียว Air Fryer (2 ที่) วัตถุดิบ 🥚 ไข่ไก่ 3 ฟอง 🥄 น้ำปลา 1 ช้อนชา 🥄 ซอสปรุงรส 1 ช้อนชา 🥛 นมสด 1 ช้อนโต๊ะ (ช่วยให้ฟูและนุ่ม) 🧅 ต้นหอมซอย 1 ช้อนโต๊ะ 🌶️ พริกไทยเล็กน้อย 🫒 น้ำมันพืช 1 ช้อนชา สำหรับทาพิมพ์ วิธีทำ STEP 1 ตีไข่ให้เข้ากันประมาณ 1-2 นาที จนมีฟองอากาศเล็กน้อย STEP 2 ใส่น้ำปล
ˢᵘⁿᶠˡᵒʷᵈʳᵉᵃᵐ

ˢᵘⁿᶠˡᵒʷᵈʳᵉᵃᵐ

ถูกใจ 274 ครั้ง

เมนูไข่เจียว กินทีเดียวจุก
ไข่เจียวในลูกฟักทอง/ไข่เจียวฟักทอง/ไข่เจียวหม้อทอดไร้น้ำมัน|ป้าหนึ่งตึ่งโป๊ะ #ไข่เจียวหม้อทอดไร้น้ำมัน #ไข่เจียวฟักทอง #ไข่เจียวกุ้ง
ป้าหนึ่ง ตึ่งโป๊ะ

ป้าหนึ่ง ตึ่งโป๊ะ

ถูกใจ 57 ครั้ง

หายไป10โลกับเมนูไข่เจียวที่กินบ่อย ❤️‍🔥
#ไข่เจียวไร้น้ำมัน #กอรส
มิลค์ลดแล้วนะ (-12kg)

มิลค์ลดแล้วนะ (-12kg)

ถูกใจ 149 ครั้ง

ไข่เจียวกระเจี๊ยบเขียว: เมนูทำง่ายที่กินกี่ทีก็ไม่เบื่อ🍳✨
ไข่เจียวกระเจี๊ยบเขียว นุ่มฟู ไฟเบอร์สูง ดีต่อใจและดีต่อพุง #ไข่เจียวกระเจี๊ยบเขียว #เมนูไข่ #CookingTime #SeagullKitchenware #RedChef
🧸ྀི⸝⸝⸝Som’s Space

🧸ྀི⸝⸝⸝Som’s Space

ถูกใจ 19 ครั้ง

ภาพไข่เจียวใบชะพลูที่กำลังทอดในกระทะร้อนๆ มีใบชะพลูซอยผสมอยู่ และมีภาพวงกลมเล็กๆ แสดงมือที่กำลังถือใบชะพลูสดสีเขียว ข้อความบนภาพระบุว่า 'รู้งี้ทำกินนานแล้ว' ซึ่งสื่อถึงประโยชน์ของเมนูนี้
ไข่เจียวใบชะพลู
ลุกก็โอย นั่งก็โอย ทนปวดเข่าจนเดินลำบาก ตาก็ล้า สายตาก็เบลอ น้ำตาลก็สูง ร่างกายกำลังบอบช้ำอยู่นะคะ ให้นำ #ใบชะพลู กับไข่เจียวช่วยดูแลคุณได้นะคะ หั่นชะพลูฝอยตีใส่ไข่ ปรุงรสตามชอบ นำไปเจียว หรือนึ่ง กินสัปดาห์ละ 3 วัน ทำต่อเนื่อง 3 สัปดาห์ จะช่วยขับลมในข้อ ลดอักเสบ ให้เข่ากลับมาลื่นไหลอีกครั้งค่ะ
Ing Natthanicha

Ing Natthanicha

ถูกใจ 357 ครั้ง

ไข่เจียวที่บ้านจะไม่ธรรมดาอีกต่อไป อร่อยขึ้นเหมือนกินที่ร้านเลย
ไข่เจียวที่บ้านจะไม่ธรรมดาอีกต่อไป อร่อยขึ้นเหมือนกินที่ร้านเลย #คาร์เนชันไข่เจียวฟูนุ่มนัว #นมข้นจืดคาร์เนชัน #อร่อยจานเดิมนวลนัวกว่าเดิม #CarnationThailand #สังเกตความอร่อยสังเกตคาร์เนชัน
ตั้ม สดจากสวน

ตั้ม สดจากสวน

ถูกใจ 25 ครั้ง

เมื่อต้มยำก็อยากซด และไข่เจียวก็อยากกิน😄
ต้มยำน้ำข้น ขลุกขลิกนัว ๆ แซ่บหลาย มีเบิ้ลข้าวเล้ยย😍 #seagullbrand กระทะใบใหญ่ เมนูไหนก็ทำง่าย พร้อมเตาไฟฟ้า ขนาดกำลังดีใช้ง่ายงาน #ต้มยำน้ำข้น #กับข้าว #สูตรอาหาร #เมนูง่ายๆ
friyeah

friyeah

ถูกใจ 42 ครั้ง

เมนูไดเอท🍳ไข่เจียวไร้น้ำมัน! กินบ่อยมากกกกกก
#เมนูไข่ลดน้ำหนัก #กอรส
มิลค์ลดแล้วนะ (-12kg)

มิลค์ลดแล้วนะ (-12kg)

ถูกใจ 82 ครั้ง

ภาพไข่เจียวหอยนางรมกำลังปรุงในกระทะบนเตาไฟฟ้า มีหอยนางรมสดผสมไข่ที่ตีแล้วกำลังสุก พร้อมข้อความ "ไข่เจียวหอยนางรม" และ "ดินเนอร์นี้กินอะไรดี?"
ภาพส่วนผสมสำหรับทำไข่เจียวหอยนางรม ประกอบด้วยหอยนางรมสด กระเทียมสับ ผักชี และขวดซอสปรุงรสสองขวด วางบนเคาน์เตอร์ครัว พร้อมข้อความเกี่ยวกั��บการปรุงรส
ภาพไข่เจียวหอยนางรมที่ปรุงเสร็จแล้วในชามลายดอกไม้ มีหอยนางรมผัดกับไข่และโรยหน้าด้วยกระเทียมเจียวสีทอง พร้อมข้อความ "เสร็จแล้ว น่าทานไหม"
·ดินเนอร์นี้กินอะไรดี? ไข่เจียวหอยนางรม
#ไข่เจียวหอยนางรม #หอยนางรม #หอยนางรมสด #หอยนางรมทอด #lemon8ไดอารี่
Mummykezia

Mummykezia

ถูกใจ 28 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม