คำแปลอัตโนมัติดูโพสต์ต้นฉบับ

[ห้ามใช้ในทางที่ผิดโดยเด็ดขาด] ไม่ดี Zettai "วิธีการบันทึกด้วยการปิดหน้าจอ"

@pom_iphone👈วิธีใช้ iPhone เพื่อปรับปรุง QOL

ขอบคุณที่ชอบและแสดงความคิดเห็นเสมอ!✨

ห้ามใช้ในทางที่ผิดโดยเด็ดขาด

ที่จริงแล้วคุณสามารถถ่ายวิดีโอบน iPhone ของคุณในขณะที่หน้าจอเป็นสีดำสนิท..

คราวนี้ฉันแนะนำ

วิธีบันทึกขณะปิดหน้าจอ

เมื่อฉันถ่ายวิดีโอตอนกลางคืน

มันค่อนข้างมีประโยชน์สำหรับผู้ที่กังวลเกี่ยวกับความสว่างของหน้าจอ

โดยเฉพาะ

ในขณะที่ให้ลูกนอน

ยิงในห้องมืด

· วิดีโอบันทึกช่วยจำเที่ยงคืน

เมื่อคุณต้องการลดแสงสะท้อน

สามารถใช้ในสถานการณ์เช่นนี้🙌

[วิธีการทำ]

▪เปิดแอปตั้งค่า

▶แตะ "การเข้าถึง"

☑บน "เสียงพากย์"

☑เริ่มถ่ายวิดีโอ

☑แตะสามครั้งด้วยสามนิ้ว

☑หน้าจอมืด!

⭐การบันทึกยังคงดำเนินต่อไปตามที่เป็นอยู่

เมื่อกลับมา

แตะสามครั้งด้วยสามนิ้วอีกครั้ง👌

มันเป็นเคล็ดลับ iPhone ที่มีประโยชน์ทีเดียว

โปรดอย่าใช้มันในทางที่ผิด

ชอบแบบนี้

วิธีใช้ iPhone สะดวกยิ่งขึ้น

เราส่งออกทุกวัน📱

บันทึกไว้เพื่อให้คุณสามารถมองย้อนกลับไป📌

❗ การแนะนำตัวเอง ❗ ❗

สวัสดี! ฉันปอม!

ในบัญชีนี้

เปลี่ยนทุกวันด้วยไอโฟน

ด้วยคำขวัญ

เรากำลังส่งเทคนิคการใช้ iPhone เพื่อปรับปรุง QOL

@pom_iphone

👆ติดตามจากตรงนี้

#ไอโฟน

#ชีวิต_แฮ็ก

การบันทึก iPhone

5/21 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมiPhoneの録画機能をもっと便利に活用するために、アクセシビリティ機能の「ボイスオーバー」を利用するテクニックは非常に注目されています。特に夜間や暗い環境、眩しさを抑えたい場面で画面を消したまま録画できるのは、iPhoneユーザーにとって日常のQOL(生活の質)向上に役立つ裏ワザです。 私自身も夜中に赤ちゃんの寝かしつけの様子を録画したいときに、この方法を活用しています。通常の録画だと画面の明かりが赤ちゃんを刺激してしまいますが、この方法なら画面を消しているため光の刺激がなく、安心して録画が可能でした。 さらに、暗い部屋でのちょっとしたメモ動画の撮影や、夜中の作業記録にも適しています。設定は簡単で、アクセシビリティからボイスオーバーをONにし、録画中に3本指で3回タップするだけ。慣れてしまえば素早く画面の明るさをコントロールできます。 ただし、この機能は便利な反面、悪用するとプライバシーの侵害やトラブルに繋がる恐れがあるため、「悪用厳禁」という点は絶対に守るべきです。私はこの機能を使う際は必ず自分の行動や撮影対象の同意を得て、倫理的な使い方を心掛けています。 今後もiPhoneのアクセシビリティ機能のような、知って得する裏ワザを活用することで、日々のスマホ体験をより快適で便利にしていきたいと思います。みなさんもぜひ、正しい使い方でiPhoneの多彩な機能を試してみてくださいね。

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพแสดงนักเรียนหญิงกำลังนั่งเรียนที่โต๊ะซึ่งเต็มไปด้วยหนังสือและอุปกรณ์การเรียน พร้อมข้อความหัวข้อว่า "6 ทริคอัปประสิทธิภาพ การเรียนพุ่ง 200% แบบไม่ฝืน".
ภาพแสดงด้านหลังของนักเรียนกำลังก้มหน้ามองโต๊ะ พร้อมข้อความอธิบายเทคนิค Pomodoro สำหรับการโฟกัส และการใช้ "กฎ 80/20" เพื่อเน้นจุดที่ได้ผลที่สุดในการเรียน.
ภาพแสดงคีย์บอร์ดแล็ปท็อปและสมาร์ทโฟนที่เปิดแอป Hibay สำหรับเรียนภาษาอังกฤษ พร้อมข้อความแนะนำการ "สอนคนอื่น" เพื่อความเข้าใจที่แท้จริง และการใช้แอป Hibay ในการฝึกภาษา.
🌟6เทคนิคเรียนเก่งขึ้นโดยไม่รู้ตัว✅
เรียนตั้งนานแต่ผลไม่ขึ้นเลย ทำไงดี? 😭 ใครเคยเป็นเหมือนกันบ้าง… อ่านตั้งหลายชั่วโมง แต่สุดท้ายจำไม่ได้ ผลงานก็ไม่ปังแบบที่หวังไว้ แงง จริง ๆ แล้ว “เรียนเยอะ” ไม่ได้แปลว่า “ได้ผลดี” นะ บางทีแค่ปรับวิธีนิดเดียว ประสิทธิภาพก็ดีขึ้นแบบเห็นได้ชัดเลย! วันนี้เราเลยรวบรวม 6 ทริคการเรียนที่ใช้เองจริง ๆ
Minty🦋

Minty🦋

ถูกใจ 94 ครั้ง

วิธีทำให้คนเกรงใจและเคารพคุณ โดยไม่ต้องเสีบงดัง
วิธีทำให้คนเกรงใจและเคารพคุณ โดยไม่ต้องเสีบงดัง 1. ​รักษาขอบเขตตัวเองให้ชัดเจน (Set Boundaries): คนที่ไม่เคยปฏิเสธใครเลยเพราะกลัวเขาไม่รัก มักจะลงเอยด้วยการถูกเอาเปรียบและไม่ได้รับความเกรงใจ การกล้าพูดคำว่า "ไม่" อย่างสุภาพเมื่อถูกล้ำเส้น คือการประกาศให้โลกรู้วิธีปฏิบัติที่ถูกต้องต่อตัวค
LifeMessages.

LifeMessages.

ถูกใจ 33 ครั้ง

ติดโทรศัพท์จนชีวิตพัง
[The Neuroscience of Screen Addiction: ติดโทรศัพท์จนชีวิตพัง... กลไกสมองที่โดนไฮแจ็คสมาธิ และวิธีทวงคืนความสำเร็จในชีวิตจริง] เคยเป็นไหมครับ? ตั้งใจจะเปิดโทรศัพท์ขึ้นมาดูไลน์แค่ 2 นาที แต่รู้ตัวอีกทีเวลาก็ผ่านไปเป็นชั่วโมง... เมื่องานหลักไม่ได้ทำ โปรเจกต์ที่ตั้งใจไว้ก็ไม่คืบหน้า จบวันด้วยความรู้สึ
Manixlife

Manixlife

ถูกใจ 26 ครั้ง

พฤติกรรมที่คนรวย “ไม่ทำเด็ดขาด"
พฤติกรรมที่คนรวย “ไม่ทำเด็ดขาด” เพราะเขารู้ว่า ถ้าไม่กล้าโชว์ ไม่กล้านำเสนอ คนอื่นก็จะ “ไม่รู้ว่าเรามีของดี” และเมื่อไม่มีใครเห็น → ก็ไม่มีใครจ่ายเงินให้ . ตรงกันข้าม... คนบางกลุ่มยังติดกับดักความคิดว่า “ถ่อมตัวคือดี” ทั้งที่จริงแล้ว มันกำลังขวางโอกาสโดยไม่รู้ตัว . สิ่งที่เราควรมีคือ minds
วี MoneyHack

วี MoneyHack

ถูกใจ 74 ครั้ง

ลาออกจากงานโดยไม่มีงานรองรับ!!!
ลาออกจากงานโดยไม่มีงานรองรับ แต่หางานใหม่ได้ภายใน 3 อาทิตย์ ทำยังไง? 👀 การลาออกทั้งที่ยังไม่มีงานใหม่รองรับ เป็นการตัดสินใจที่ท้าทายมาก โดยเฉพาะในช่วงที่เศรษฐกิจไม่ค่อยดี งานหายาก และเราไม่รู้เลยว่าหลังจากนี้จะเกิดอะไรขึ้น แต่สุดท้าย เราหางานใหม่ได้ภายใน 3 อาทิตย์ เลยอยากแชร์สิ่งที่ทำ เผื่อเป็น
doremifas0ll

doremifas0ll

ถูกใจ 152 ครั้ง

เตือนไตเสื่อม อาหารที่ต้องงดเด็ดขาด
#ไตเสื่อมแล้วดีขึ้นได้ #ไตเสื่อมแล้วไม่เสื่อมเลย #ไตเสื่อมฟื้นฟูได้ #อาหารโรคไต #Lemon8ฮาวทู
อาหารโรค�ไต Byอาจารย์เปิ้ล

อาหารโรคไต Byอาจารย์เปิ้ล

ถูกใจ 35 ครั้ง

ภาพผู้หญิงสองคนกำลังพูดคุยกัน โดยผู้หญิงด้านซ้ายทำท่าทางจริงจังและกำลังพูดกับผู้หญิงอีกคน มีข้อความว่า "ห้ามคุย 4 เรื่องนี้ กับคนนอกบ้านเด็ดขาด!" ซึ่งสอดคล้องกับเนื้อหาบทความเกี่ยวกับการไม่ควรเปิดเผยเรื่องส่วนตัวบางอย่างกับคนภายนอก
ห้ามคุย 4 เรื่องนี้กับคนนอกบ้านเด็ดขาด!
1️⃣ เรื่องเงินในบ้าน รายรับ รายจ่าย หนี้ เงินเก็บ 👉 พูดไปมีแต่คนเอาไปเปรียบเทียบ อิจฉา หรือซ้ำเติม 2️⃣ ปัญหาครอบครัว ผัวเมีย พ่อแม่ ลูก ทะเลาะกัน 👉 เล่าไปก็ไม่ได้ช่วยแก้ แถมกลายเป็นขี้ปากคน 3️⃣ แผนชีวิตที่ยังไม่สำเร็จ กำลังจะรวย กำลังเริ่มธุรกิจ กำลังเปลี่ยนงาน 👉 พูดเร็วไป ดับพลังใจตัวเองโด
เลดี้ผู้หญิงอยากสวย

เลดี้ผู้หญิงอยากสวย

ถูกใจ 715 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกอธิบายความหมายของ ICD สองประเภท: เครื่องกระตุกไฟฟ้าหัวใจและสายระบายทรวงอก โดยมีพยาบาลและไอคอนหัวใจกับปอดประกอบ
ภาพอินโฟกราฟิกอธิบาย ICD (Cardiology) หรือเครื่องกระตุกไฟฟ้าหัวใจ โดยมีพยาบาลและหัวใจที่มีอุปกรณ์ ICD แสดงถึงหน้าที่ ความสำคัญ และกลุ่มเป้าหมาย
ภาพอินโฟกราฟิกแสดงวิธีการใส่เครื่อง ICD (Implantation) ทั้งแบบดั้งเดิมและแบบใต้ผิวหนัง พร้อมภาพประกอบตำแหน่งการฝังอุปกรณ์และสายนำไฟฟ้าบนร่างกาย
ICD เหมือนกันแต่ไม่เหมือนกัน!!!
ICD ไม่เหมือนกัน! อย่าสับสนระหว่าง “เครื่องกระตุกหัวใจ” กับ “สายระบายทรวงอก” ในทางคลินิก คำว่า ICD มี 2 ความหมาย ถ้าไม่ระบุให้ชัด อาจเกิดความคลาดเคลื่อนที่กระทบความปลอดภัยผู้ป่วยได้ 1️⃣ ICD เครื่องกระตุกไฟฟ้าหัวใจ (Implantable Cardioverter Defibrillator) 🫀 คืออะไร? อุปกรณ์ฝังใต้ผิวหนั
พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

ถูกใจ 26 ครั้ง

ประกาศ กสพท ฉบับที่ 2 เรื่องหลักเกณฑ์การสมัครและสอบ TPAT 1 ปีการศึกษา 2569 สำหรับผู้สนใจเข้าศึกษาแพทย์ ทันตแพทย์ เภสัชศาสตร์ และสัตวแพทยศาสตร์ โดยเน้นย้ำให้ผู้สมัครอ่านรายละเอียดให้ครบถ้วนและระมัดระวังในการกรอกข้อมูล
รายละเอียดหลักเกณฑ์การสมัครสอบ TPAT 1 (วิชาเฉพาะ กสพท) ปีการศึกษา 2569 รวมถึงขั้นตอนการสมัครออนไลน์ การเตรียมรูปถ่ายดิจิทัล สำเนาบัตรประชาชน และเอกสารคุณวุฒิการศึกษาที่จำเป็น พร้อมคำเตือนเรื่องการให้ข้อมูลเท็จ
ขั้นตอนการสมัครสอบ TPAT 1 (วิชาเฉพาะ กสพท) ต่อเนื่องจากภาพก่อนหน้า ครอบคลุมการพิมพ์เอกสาร การแก้ไขข้อมูลส่วนตัว เอกสารประกอบการสมัคร และรายละเอียดการชำระค่าสมัครสอบ 800 บาท (หรือ 140 บาทสำหรับผู้ขอรับเงินสนับสนุน) พร้อมช่องทางการชำระเงิน
❌ห้ามลืมอ่าน‼️เด็ดขาด
#คณะ #กสพท #dek69 #แพทย์ #ทันตะ
tutorpearmai

tutorpearmai

ถูกใจ 51 ครั้ง

❌สัมภาษณ์ออนไลน์ห้ามทำแบบนี้เด็ดขาด❌
❗️ห้ามสัมภาษณ์ออนไลน์แบบนี้เด็ดขาดถ้าอยากได้งาน ❗️ “วันนี้ขอพูดถึงเรื่องการสัมภาษณ์ออนไลน์” หลายคนกำลังสมัครงานแล้วได้ยินคำว่าสัมภาษณ์ออนไลน์มาคงคิดว่าสบายแน่ๆ ชิลล์ๆ ง่ายๆ อยู่บ้าน ใส่เสื้อยืด พูดกับกล้องเหมือนวีดีโอคอลกับเพื่อน แต่!!!! อยากให้ทุกคนอย่าลืมว่าคุณกำลัง“สัมภาษณ์งานอยู่” ❗️❗️ 💢
Meanmuay🌞

Meanmuay🌞

ถูกใจ 198 ครั้ง

ถ้าคุณได้เห็นน้ำมีสีแปลกๆแบบนี้ อย่าได้มองข้ามเด็ดขาด
SUMO KNOW

SUMO KNOW

ถูกใจ 226 ครั้ง

ผู้ชาย 3 ประเภทที่ห้ามแต่งงานด้วยเด็ดขาด
คิดเห็นยังไงเม้นมาคุยกันนะคะ #goongdiet #พี่กุ้งรุ่นใหญ่ไดเอท #mindset #ความสัมพันธ์
พี่กุ้ง รุ่นใหญ่ไดเอ�ท

พี่กุ้ง รุ่นใหญ่ไดเอท

ถูกใจ 228 ครั้ง

ใครกำลังวางแผนเดินทาง บันทึกคลิปนี้ไว้น้าา
#หมาแมวเมารถ #หมาเมารถ #แมวเมารถ #พาสัตว์เลี้ยงเที่ยว #หมอข้าวโพดโคตรรักสัตว์
หมอข้าวโพด โคต��ร

หมอข้าวโพด โคตร

ถูกใจ 43 ครั้ง

20 จิตวิทยา"ดูแพงโดยไม่ต้องพยายาม" (Quiet Luxury Vibe)
1. กฎการเคลื่อนไหวช้าลง 10% (Deliberate Movement) เลิกหันควับ ขยับตัวลุกลี้ลุกลน หรือเดินสับเท้าถี่ๆ ให้เปลี่ยนเป็นหยิบจับสิ่งของ เดิน และหันหน้าอย่างเยือกเย็น จังหวะที่ช้าลงจะสะท้อนความมั่นคงทางอารมณ์และอีโก้ที่สูง 2. ใช้สายตาที่นิ่งและผ่อนคลาย (Soft Gaze) สบตาคู่สนทนาอย่างมั่นใจ แต่อย่าจ้องจ
Mamuinobie

Mamuinobie

ถูกใจ 58 ครั้ง

ภาพการ์ตูนผู้หญิงสวมผ้าเช็ดตัวสีชมพูทำท่าจุ๊ปาก พร้อมข้อความว่า "6 ช่วงเวลา อันตราย ห้าม อาบน้ำ เด็ดขาด" และมีเครื่องหมายคำถามกับหยดเหงื่ออยู่เหนือศีรษะ
อินโฟกราฟิกแสดง 3 ช่วงเวลาที่ควรหลีกเลี่ยงการอาบน้ำ: หลังทานอาหาร (พร้อมไอคอนจาน), หลังออกกำลังกาย (พร้อมไอคอนผู้หญิงออกกำลังกาย), และหลังดื่มแอลกอฮอล์ (พร้อมไอคอนแก้วเบียร์) พร้อมคำอธิบายสั้นๆ
อินโฟกราฟิกแสดง 3 ช่วงเวลาที่ควรหลีกเลี่ยงการอาบน้ำ: ช่วงไข้สูงหรือป่วย (พร้อมไอคอนปรอทวัดไข้), หากรู้สึกเหนื่อยหรือล้า (พร้อมไอคอนผู้หญิงเหนื่อย), และช่วงที่ความดันต่ำ (พร้อมไอคอนเครื่องวัดความดัน) พร้อมคำอธิบายสั้นๆ
🚫 6 ช่วงเวลา อันตรายที่ห้ามอาบน้ำ เด็ดขาด 💧
รู้หรือไม่การอาบน้ำผิดเวลาอาจทำร้ายร่างกายคุณได้ เช็ก 6 ช่วงเวลา ที่ห้ามอาบน้ำเด็ดขาด เพื่อสุขภาพที่ดีและปลอดภัย 💪 1.หลังทานอาหาร 🍽️ รอ 30 นาทีหลังทานอาหารก่อนอาบน้ำ! ทำไม? เพราะการอาบน้ำทันทีหลังทานอาหารอาจทำให้ย่อยยาก! 2.หลังออกกำลังกาย 🏋️‍♀️ อย่าอาบน้ำทันทีหลังออกกำลังกาย! รอให้ร่างกา
บิวตี้ไกด์ 🎀

บิวตี้ไกด์ 🎀

ถูกใจ 16 ครั้ง

เกาะศักดิ์สิทธิ์ของญี่ปุ่น ที่เคยมีกฎเหล็ก ”ห้ามเหยียบพื้นดิน“ โดยเด็ดขาด!
เกาะศักดิ์สิทธิ์ของญี่ปุ่น ที่เคยมีกฎเหล็ก "ห้ามเหยียบพื้นดิน" โดยเด็ดขาด! เกาะที่เต็มไปด้วยนักท่องเที่ยวในปัจจุบัน อย่าง 'เกาะมิยาจิมะ' ในอดีตเคยเป็น ดินแดนศักดิ์สิทธิ์นถึงขนาดที่ว่า มีกฎเหล็กห้ามคนทั่วไปขึ้นไปเหยียบพื้นดินบนเกาะ หรือแม้กระทั่งศาลเจ้ายังต้องสร้างบนน้ำ แล้วเ
GO WENT GO

GO WENT GO

ถูกใจ 44 ครั้ง

20 วิธีการให้กำลังใจที่เขาจะจำและรู้สึกดีกับเราแบบฝังใจ
1. การใช้ "เทคนิคกระจกเงา" (Mirroring Validation) แทนที่จะบอกว่า "ไม่เป็นไร" ให้สะท้อนความรู้สึกเขา เช่น "ดูออกเลยว่าเรื่องนี้หนักสำหรับคุณจริงๆ" มันคือการทำให้เขารู้สึกว่าเขาไม่ได้สู้เยี่ยงโดดเดี่ยว 2. ชื่นชมที่ "กระบวนการ" ไม่ใช่ "ผลลัพธ์" แทนที่จะชมว่
Mamuinobie

Mamuinobie

ถูกใจ 13 ครั้ง

3 สิ่งนี้ ห้ามให้หมากินเด็ดขาด
🚨 ห้ามเด็ดขาด! 3 อาหารคนที่เป็นยาพิษสำหรับสุนัข 🐶❌ บางครั้งเราก็เผลอใจอ่อนเวลาเห็นสายตาอ้อนวอน ตอนเรากินข้าวใช่ไหมครับ? แต่รู้หรือไม่ว่า อาหาร 3 อย่างนี้ อันตรายถึงชีวิตน้องหมาเลยนะ! 🍫 1. ช็อกโกแลต: มีสาร Theobromine ที่หมาสลายไม่ได้ ทำให้หัวใจเต้นผิดจังหวะและชักได้ 🍇 2. องุ่น / ลูกเกด: ทำล
Dogcimo สงสัยเรื่องหมา มาหาเรา

Dogcimo สงสัยเรื่องหมา มาหาเรา

ถูกใจ 49 ครั้ง

คนมีกากบาทกลางฝ่ามือห้ามทำสิ่งๆนี้โดยเด็ดขาดชีวิตจ
คนมีกากบาทกลางฝ่ามือ ห้ามทำสิ่งๆนี้โดยเด็ดขาด ชีวิตจะดีขึ้นเรื่อยๆถ้าไม่ทำ ดวงดี มีโชคลาภ ปลดหนี้สิน
Sunpredict

Sunpredict

ถูกใจ 6 ครั้ง

ให้เวลาตัวเอง 6 เดือนเพื่อเป็นคนใหม่ 100%โดยการ...พัฒนาตัวเองให้เงียบที่สุด
ให้เวลาตัวเอง 6 เดือน เพื่อเป็นคนใหม่ 100% โดยการ... พัฒนาตัวเองให้เงียบที่สุด - โฟกัส 1 สิ่งเท่านั้น เลือก "สิ่งเดียว" ที่พลิกชีวิตคุณ - ตัดสิ่งรบกวนออกให้เด็ดขาด จัดลำดับความสำคัญใหม่ - สิ่งไหนไม่ไม่พาไปสู่เป้าหมายให้ตัดสิ่งนั้นออก - สร้าง routine ที่ต้องทำทุกวัน แม้ในวันแย่ๆ - เล
แยมอยากสวย

แยมอยากสวย

ถูกใจ 23 ครั้ง

ถ้ามีแผลในปากแบบนี้ อย่าปล่อยไว้เด็ดขาด
#แผลในปาก #มะเร็งช่องปาก #แผล #ปัญหาช่องปาก #หมอแอมเล่าให้ฟัง
หมอแอม&หมอแอล เล่าให้ฟัง ✨🦷

หมอแอม&หมอแอล เล่าให้ฟัง ✨🦷

ถูกใจ 55 ครั้ง

สิ่งที่ผู้หญิงห้ามบอกผู้ชายโดยเด็ดขาดตอนที่เดทกัน
#ผู้ชายชอบผู้หญิงแบบไหน #องุ่นchannel #จิตวิทยาความสัมพันธ์ #จิตวิทยา #จิตวิทยาความรัก
rngoon_channel

rngoon_channel

ถูกใจ 5 ครั้ง

นายหน้า TikTok…ห้ามหายเด็ดขาด
ช่วงนึงเราหายไปเลยจริงๆ เพราะฝึกงานหนักมาก เหนื่อยจนไม่มีแรงทำอะไรต่อ 😭 ไม่ได้ถ่ายคลิป ไม่ได้ลงคลิปเลย สรุปคือ…เดือนนั้น “ไม่ได้ค่าคอมเลย” พอกลับมาทำใหม่ มันไม่ใช่แค่เริ่มต่อนะ มันเหมือน “เริ่มใหม่จากศูนย์” เลยจริงๆ ยอดวิวตก คลิปไม่ดัน ต้องปั้นใหม่หมด 🥲 ตอนนี้เรากลับมาทำจริงจังอี
วาว วา ෆ

วาว วา ෆ

ถูกใจ 109 ครั้ง

🖤 เลี่ยงซึมเศร้า ห้ามทำสิ่งเหล่านี้เด็ดขาด!
🖤 เลี่ยงซึมเศร้า ห้ามทำสิ่งเหล่านี้เด็ดขาด! รู้สึกหนักใจ กดดันตัวเอง หรือคิดแต่เรื่องแย่ๆ อยู่บ้างไหม? รวม สิ่งที่ห้ามทำ เวลารู้สึกซึมเศร้า ที่หลายคนยังทำอยู่โดยไม่รู้ตัว ตั้งแต่ปิดกั้นตัวเอง ตัดพ้อบ่อยๆ ไปจนถึงคิดล่วงหน้ากังวลไปก่อน อ่านแล้วเช็กตัวเองด้วยนะ เพราะบางทีเราก็ต้องการคนเตือนบ้าง
Chati Thailand

Chati Thailand

ถูกใจ 66 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม