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肌は固くなく、扱うことができます。 ✨‼️

#Fuliスリミングマシン #ファーミングマッサージャー #オレンジ色の肌を減らす #比率を保つ #美容薬のサイン

3/21 に編集しました

ในประสบการณ์ส่วนตัวของผม/ฉัน หลังจากลองใช้เครื่องนวดกระชับสัดส่วนจากแบรนด์ FULI รู้สึกได้ถึงความแตกต่างของสภาพผิวและสัดส่วนอย่างชัดเจน ก่อนใช้ผิวส่วนแขนและหน้าท้องดูย้วยและไม่กระชับหลังการลดน้ำหนักหรือหลังตั้งครรภ์ แต่หลังจากใช้งานโหมด Body mode และ Face mode ซึ่งสามารถปรับระดับได้ 3 ระดับตามความเหมาะสม ผิวบริเวณดังกล่าวกระชับขึ้น ลดอาการบวมน้ำและผิวส้ม (เซลลูไลท์) ที่เป็นปัญหามานานจางลงอย่างเห็นได้ชัด สิ่งที่ประทับใจมากคือความรู้สึกผ่อนคลายขณะใช้งานเครื่องนวดนี้ นอกจากเรื่องการเก็บสัดส่วนแล้ว ยังรู้สึกว่าสภาพผิวดีขึ้นอย่างมีสุขภาพ ทั้งนี้ควรทำควบคู่กับการดูแลผิว เช่น การทาครีมบำรุงและการออกกำลังกาย เพื่อผลลัพธ์ที่ยาวนานและชัดเจน เครื่องนี้จึงเหมาะสำหรับคนที่กำลังมองหาวิธีแก้ไขผิวย้วยไม่กระชับโดยไม่ต้องผ่าตัดหรือเจ็บตัว ให้การดูแลผิวเป็นเรื่องง่ายและเห็นผลได้จริงจากที่บ้าน

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長い黒髪の女性が白いトップスを着てカメラを見つめており、「爆美女が無意識にやっていること 5選」というタイトルが表示されています。

長い黒髪の女性が下を向いており、「① 肌を「治そう」としない」というテキストと、肌を守る感覚についての説明が書かれています。

長い黒髪の女性が横を向いており、「② 自分に合わないものをすぐ手放す」というテキストと、合わないコスメなどについての説明があります。

爆美女が無意識にやっていること5選

爆美女って、生まれつきでも才能でもなくて「自分との付き合い方」が違うだけ。肌も、心も、無理させない選択を無意識にしてる人。「綺麗になろう」としてるんじゃなくて自分を大切にする癖があるだけ。その癖、今日から真似していい。どれか1つでも真似できたら、もう雰囲気は変わり始めてる🤍 保存して、疲れた日に見返してね。肌の悩みって、見た目だけじゃなくて心にも響くよね。毎日ケアを頑張る人が少しでも前を向けますように。この投稿が少しでも参考になったら、ぜひ保存して、明日からのケアに使ってみてねブログには

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太もも隙間できたストレッチ3選

ダイエット頑張っても太ももの脂肪落ちないのなんで？😭 ってずっと思ってたんだけど原因は骨盤のゆがみだった💦 そもそもなんで骨盤がゆがむのか？🤔 骨盤の周りには主に「股関節・内もも・お尻」の筋肉がくっついていてこの筋肉たちは本来ゴムみたいに柔らかい！だから骨盤もまっすぐでいられるんだけど放置するとどんどん筋肉が固くなって縮んで伸びなくなる💦 縮んだ筋肉に引っ張られて骨盤がゆがむと内もも・お尻・股関節まわりの「脚を細く保つ筋肉」がサボる状態に💦 その代わり外もも・前ももの太くなり

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一緒に割ることで前進します✨

言葉で伝えるのが難しい… 行動で示すのも難しい… 結局何も出来ない… そんな時でも活躍できるチョコ🍫 とりあえず2人で割って食べることが前進に繋がります✨ #トリコチョコ #ラブチョコ #仲直り #カップル #夫婦

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30秒やるだけで固くなった顎をユルユルにする方法教えます✨

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ピンクのバラの花びらや花、化粧品のような容器が配置された背景に、「内面から美しくなるための7つの習慣」というタイトルが書かれています。

淡いピンクのカーネーションを背景に、「本当に綺麗な人がやっている内面から美しくなるための7つの習慣外見美容が変わるのは「心の整え方」から」というメッセージが書かれています。

花瓶に生けられたピンクと白の花々を背景に、「①キレイな人ほど自己否定しない」という習慣と、その詳細が説明されています。

内面も垢抜け♡意識していること

内面が整うと、不思議なくらい外見も変わる。っていうことあるよね。肌も、表情も、雰囲気も。高いコスメより先に整えたいのは「自分との向き合い方」かも。頑張りすぎている人ほど読んでほしい投稿です🤍 参考になったら嬉しいです💕 #内面美容 #自分磨き #大人美容 #美容習慣 #垢抜け習慣

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肌の影が初心者感抜けない人へ

#絵描きさんと繋がりたい

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レンジで簡単🧡白玉粉がなくてもできるみたらし団子🧡

みたらし団子本文ひな形 🧡白玉粉不要！ 🧡冷蔵庫にあるもので今すぐ作れる！ 🧡レンジで簡単！ 🧡お豆腐だから太らない！簡単ヘルシーなみたらし団子の作り方はこちら↓🧸 【材料】・絹豆腐 90g ・米粉 80〜90g (お豆腐の水分量で調整) ☆みりん大さじ2 ☆てんさい糖大さじ2 ☆醤油大さじ1 ☆片栗粉小さじ1 ☆水 100ml 【作り方】 ① 豆腐と米粉をよく混ぜてひとくちサイズに丸める ② 熱湯を注いだボウルに丸めた団子を入れて 600Wで3分加熱 ③ 冷水で冷やしたらザルにあげて

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冷やしみたらし団子

@ori_oyatsu 健やかライフを楽しむご自愛レシピはこちら👇 美味しそうと思ったら【🍡】ってコメントしてね🫶 ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ ＼冷やしみたらし団子／「最近、髪のパサつきや肌のハリが気になる…」😓 それ、もしかしたら「たんぱく質不足」のサインかも💦 たんぱく質は美容の要なのに、食事だけで完璧に摂るのは意外と難しいですよね😅 だから私は、おやつで「こっそり」補給しちゃいます！今回の主役は、お豆腐で作る【冷やしみたらし団子】水の代わりにお豆腐を使うから、栄養満点なうえに、冷やしても固くならず驚くほど「もっちもち」なんです🍡 ❮材

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肌の影ぼやっとしてませんか？

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肩甲骨が固くなると便秘になります

@drytyomomi_kea 肩甲骨が固くなると実は便秘になります😲 「え、関係あるの？」と思ったあなたへ。実はつながっています👇 保存して確認してください🔖 ① 肩甲骨が固まる ② 背中が丸くなって猫背になる ③ お腹が圧迫されて腸が動きにくくなる ④ 便秘・お腹の張りが起きやすくなるデスクワークやスマホで猫背になっている方が多い現代。便秘が続いている方はお腹だけでなく肩甲骨周りもほぐすことが改善の近道かもしれません💡 腸は全身とつながっています🌱 👇腸もみで全身を整える方法はプロフィールの無料動

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色とりどりの花々を背景に、「あなたの星座は「火・土・風・水」のどれ？〜四区分〜」というタイトルが書かれた画像。

花柄の背景に、「12星座が表すのは性格ではなく「エネルギー」」と、12星座を4つの性質に分けた「四区分」を紹介する文章が書かれている画像。

花柄の背景に、�「四区分 (エレメント) =存在の『質感』」と定義し、世界を構成する4つの生命力について説明する文章が書かれている画像。

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🍫黄金比💎冷めても固くならない米粉パンチョコ蒸しパン🤍

レシピはここ👇 @hamu_no.kurashi 見てくださってありがとうございます🌼 ⁡ \翌日でもふわもち/ チョコ蒸しパン🍫 ⁡ 𖤐材料𖤐 (15cm角) ⁡ 卵　　　　　　　　　　　1個きび砂糖　　　　　　　　10g はちみつ　　　　　　　　15g プレーンヨーグルト　　　45g ココナッツオイル　　　　5g 米粉　　　　　　　　　　40g ココアパウダー　　　　　10g ベーキングパウダー　　　3g チョコチップ　　　　　　お好みで ⁡ 𖤐作り方𖤐 ⁡ ①ボウルに卵、きび砂糖、はちみつ、プレーンヨーグルト、ココナッツオイルを加えてよく混ぜ

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このような50代に読んでほしいがんばりすぎて少し心が固くなっている人へがんばりすぎた日に心をゆるめる言葉

がんばりすぎた日に必要なのは、もっと頑張ることではなく、少し心をゆるめることかもしれません。無理に元気にならなくていい。頑張れない日は、休む才能がある日。しんどさを隠したまま強くならなくていいし、ちゃんと疲れている自分に気づいてあげていい。何かを成し遂げた日だけが価値ある一日ではなく、今日を越えただけでも十分えらいのです。 50代からは、気合いで乗り切る生き方だけではなく、自分をやさしく守る生き方も大切です。読むたびに心がほどけ、また歩いてみようかなと思える一日になりますように。 #ひだまり

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ピンク色の背景に水滴が輝く画像で、「美は毎日の積み重ねから」という白い文字が大きく表示されています。下部には「lemon8 @chobinamama」のロゴがあります。

薄いピンク色の背景に、美容は特別なことではなく日常の意識が大切であること、そして美につながる7つの習慣をまとめた旨が書かれたテキストボックスが表示されています。

泡のような背景に、「① 水を味方にする」というタイトルと、水が手軽な美容サプリであり、1日1〜1.5Lの摂取目安やカフェインの控えめな摂取について説明されています。

毎日やるべき💫基本美容

毎日の“小さな習慣”って、実は一番の美容ケアなんです🌿 特別なことじゃなくても、今日の選択が未来の肌や体をつくる。今回の投稿では＼日常生活で意識すると“美につながる習慣”を9つ／わかりやすくまとめてみました✨ どれも今からすぐできて、無理なく続けられるものばかり。「美は努力より、習慣」少しずつ、自分を大切にしていきましょう♡ 参考になれば嬉しいです🫶 #美容習慣 #美肌ケア #自分磨き #丁寧な暮らし #継続は力なり

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女性が本を手に持ち、「話しかけやすい人が職場でしない4つの行動」というタイトルが書かれた画像。下部には「Lemon8 @sena52150002」と「SENA Shinomiya」の文字がある。

明るい色のジャケットを着た人物の背景に、「1.忙しさを出さない」という項目と、忙しいオーラを出さず笑顔で対応することの重要性を説明するテキストが書かれている。

明るい色のジャケットを着た人物の背景に、「2.否定から入らない」という項目と、相手の意見をまず受け止めることの重要性を説明するテキストが書かれている。

話しかけやすい人が気をつけてくれていること🫧

「話しかけやすい人」って、職場でも自然と人が集まってきますよね。気軽に相談できるし、一緒にいると安心感がある🪽 でも実は、話しかけやすい人にも “やらないこと”があるんです。無意識にやっている行動が、相手との距離をつくってしまうことも。今回は、職場で話しかけやすい人がしない 4つの行動を紹介します。あなたのコミュニケーションの参考になるはずです✨ 🤍 話しかけやすさは、特別なスキルよりも日々の小さな行動から生まれます。余裕のある態度や受け止める姿勢は、相手に安心感を与えるサイン☕ まずは1つ、自分ができる

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気まずくなる人には、共通点があります

会話で気まずくなりやすい時には、いくつか共通しやすい特徴があります。今回はその特徴を3つお伝えします🧚‍♀️ ━━━━━━━━━━━━━ もし、当てはまっていても大丈夫です✨ ━━━━━━━━━━━━━ わかりやすい具体例とともに、「改善しやすくなる3ステップもお伝えします🥰 それでは3位から行きます。 ━━━━━━━━━━━━━ 【第3位】すぐに正しさを出してしまいやすい ━━━━━━━━━━━━━ これは、相手がまだ気持ちを話している途中なのに、答えや結論や正論を先に出してしまいやすいことです。たとえば相手が

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＼固くても大丈夫！簡単テク／知って得するカボカド技3選

アボカド硬かったらショックじゃない？アボカド好きだから安い時買うんだけど… せっかく買ったのに硬い〜💦 ってときはバナナやリンゴと一緒に置いておくと柔らかくなっていくよ✨ 切って硬かったらレンジでチン！やりすぎないように注意！柔らかくなるんだけど味は落ちちゃうかも… そのまま食べるより火を通した方が美味しく食べられるよ☺️ 柔らかいアボカドだと後ろから押すとポンってタネが出るんだけど失敗😂 確実なのは半分のまた半分にしてタネを取ると確実👍 ちなみに食べ頃の見分け方は緑から黒に変わって、ヘタと実の間に隙間があるもの〜軽く押して弾力があるものを選ぶと

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「与えすぎて、受け取れない恋」あなたにも、思い当たることはありませんか？

① 追いかける恋を選びやすい忙しい人気持ちが分かりにくい人余裕のない人無意識に、 “自分が与える役割”に入りやすい相手を選んでしまう。 ⸻ ② 愛情表現が「世話」になりやすい相手の悩みを聞く体調や予定を気にかけるいつの間にか、相手中心の生活に。「好き」が「尽くす」になっていく。 ⸻ ③ 大切にされると不安になる優しくされると落ち着かない申し訳なくなる距離を取りたくなる受け取ることに、無意識のブレーキがかかる。 ⸻ ④ 本音や欲求を言えない「会いたい」が言えない「寂

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子ども爆食！長芋の裏技

˗ˏˋ 子ども爆食！長芋のウラ技 ˎˊ˗ 長芋、美味しいのに見た目や食感で子どもイヤーってしない？？🥺 子ども食べてくれない上に長芋って…ぬるぬる・かゆい・滑る。これ全部イヤすぎるし扱うハードル高くない？😳💦 実は、触らずに下処理〜味つけまで全部完結します！フォークで軽く押さえて切るだけで手に触れずスティック完成✨ そのまま袋にINして材料入れてフリフリしたら味つけも即終了！あとはトースターで外カリッ、中ホクホク。これ…ほんとにクセになるやつ😮‍💛 とろろ苦手な子でもこれなら食べるし、手づかみでもポリポリ食べてくれる👏

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重曹活用できてる？✨

こんにちは！たまです🌸 今回は重曹の活用法7選だよ✨ 実はこんなに万能！ ①シルバーアクセサリーをピカピカに ②ソファのにおい取り ③服のシミ取り ④シリコンのベタつき取り ⑤蛇口の裏の汚れピカピカ ⑥排水口のぬめり防止 ⑦簡単除湿剤重曹は弱アルカリ性。水に溶けるとアルカリがアップするよ。酸性の汚れ（皮脂、手垢、生ゴミ臭）を中和できるので、消臭やぬめり取り、油汚れに強い✨他にも、、・粒子が細かく、やさしい研磨力があるキズつけにくいけど、軽いこびりつきやくすみに効くので、蛇口やシリコンのベタつき取りに使える。・吸湿性がある湿気を少し吸う

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「仕事前のパン活」と書かれた画像には、明太マヨ、卵マヨ、金柑、ソーセージ、野菜マヨなど様々な惣菜パンが個別に紙に包まれ、網の上に並べられています。

仕事前のパン活（翌日でも固くならない方法）

惣菜パンを「翌日も柔らかい」ままにする黄金比率基本の黄金配合（強力粉100％基準）・強力粉：100 ・水：55 ・牛乳：15 （※水＋牛乳＝70％）・砂糖：6 ・塩：1.8 ・無塩バター（または太白ごま油）：8 ・卵：10（入れるとさらに柔らかさ持続）・ドライイースト：1 👉 最大のポイントは「水分70％前後＋油脂8％」 ⸻ なぜこの比率で柔らかさが続くか ● 水分が多い → デンプンの老化（パサつき）を遅らせる ● 牛乳＋卵 → タンパク質と乳糖が水分を抱え込む ● 油脂8％ → グルテンをコーティングして乾

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全部できてた人いますか？？

#家計簿 #お金 #習慣 #主婦

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メイクが粉吹いて浮いている女性の顔。キャプションで「ちゃんと塗ってるのに浮く…その理由、知ってる？」と問いかけ、メイク崩れの悩みを提示している。

スキンケアの土台作りとして、レチノール配合の美容液が写っている。過酷な環境で育つ花の力で肌のバリア機能をサポートし、ハリを与える重要性を説明している。

女性が水を含ませたスポンジでファンデーションを肌に叩き込んでいる様子。スポンジで密着度を高め、粉吹きを劇的に抑える方法を紹介している。

「また粉吹いてる…😭」はもう卒業！夕方まで“つやぷる肌”をキープする鉄壁の5カ条✨

① 【スキンケア】成分で選ぶ「土台づくり」の極意メイクが浮く最大の原因は、やっぱり乾燥。でも、ただ潤すだけじゃ不十分です。今、美容感度の高い女子が注目しているのは高山火絨草（エーデルワイスエキス）。過酷な環境で育つ花の力で、肌のバリア機能をサポートします。さらに、10%レチノールでターンオーバーを整え、5重信号ペプチドで内側から押し返すようなハリをプラス。仕上げにモロッコ産アルガンオイルで蓋をすれば、ファンデが吸い付くような「もち肌」が完成します。「落とすまで綺麗」を目指すなら、まずは成分にこだわってみて🌿✨ ② 【ツール】スポンジの使い方ひとつで密着度が激変ファンデを塗

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人付き合いで気をつけること💫

人間関係で悩むときって「自分が悪いのかな…」って思ってしまうことありませんか？🥺 でもそれはあなたの性格の問題ではなくてもともと持っている“傾向”かもしれません生まれた日には・人との距離の取り方・気を遣いやすいポイント・無理しやすいパターンがちゃんと出ています🌙 だからこそ無理に合わせなくていい頑張りすぎなくていい自分を責めなくていいそう思えるだけで人間関係は少しずつ楽になります💫 当てはまるものありましたか？☺️ あなたのことも少しだけ見させていただきます✨ コメントで「生まれた日」教えてくだ

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