ปรับเวลา85วินาทีก่อนเที่ยงคืน

1/28 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมนาฬิกาวิกฤต (Doomsday Clock) เป็นสัญลักษณ์ที่แสดงถึงความเสี่ยงที่โลกกำลังเผชิญกับภัยคุกคามต่อความอยู่รอดของมนุษยชาติ เช่น สงครามนิวเคลียร์ ภาวะโลกร้อน และความล้มเหลวทางเทคโนโลยี ล่าสุดการปรับเวลาเหลือเพียง 85 วินาทีก่อนเที่ยงคืน สื่อถึงความใกล้เคียงกับหายนะที่อาจเกิดขึ้นมากกว่าที่เคยเป็นมาในประวัติศาสตร์ จากประสบการณ์ที่ได้ติดตามเหตุการณ์และข่าวสารเกี่ยวกับนาฬิกาวิกฤตนี้ ผมมองเห็นว่าการปรับเวลาให้ใกล้เที่ยงคืนขึ้นแสดงให้เห็นถึงการเปราะบางของสภาพแวดล้อมโลก ไม่ว่าจะเป็นความตึงเครียดระหว่างประเทศซึ่งเกี่ยวข้องกับอาวุธนิวเคลียร์ รวมถึงผลกระทบของภาวะโลกร้อนที่ส่งผลต่อความมั่นคงของระบบนิเวศและชีวิตมนุษย์ นอกจากนี้ ปัญญาประดิษฐ์ (AI) ที่พัฒนาขึ้นอย่างรวดเร็วก็กลายเป็นภัยคุกคามใหม่ที่ต้องจับตามอง เนื่องจากความเสี่ยงจากความผิดพลาดหรือการใช้เทคโนโลยีผิดวัตถุประสงค์ อาจส่งผลต่อความปลอดภัยระดับโลกได้ นาฬิกาวิกฤตจึงไม่ใช่แค่สัญลักษณ์ของเวลาที่เหลือก่อนถึงเหตุหายนะ แต่ยังเป็นการเตือนให้ผู้คนตระหนักถึงความจำเป็นในการร่วมมือกันป้องกันและแก้ไขปัญหาอย่างเร่งด่วน การรับรู้และทำความเข้าใจนาฬิกาวิกฤตนี้จากมุมมองส่วนตัวชี้ให้เห็นว่าทุกคนมีบทบาทสำคัญในการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเพื่อช่วยโลก เช่น การลดการปล่อยก๊าซเรือนกระจก สนับสนุนการใช้พลังงานทดแทน และส่งเสริมสันติภาพระหว่างประเทศ ความเปลี่ยนแปลงเหล่านี้จะช่วยหน่วงเวลานาฬิกาวิกฤตให้ถอยห่างจากเที่ยงคืนและลดโอกาสที่จะเกิดภัยคุกคามให้น้อยลง ดังนั้น การติดตามสถานการณ์และมีส่วนร่วมในระดับชุมชนและระดับโลกจึงเป็นกุญแจสำคัญในการปกป้องโลกและอนาคตของมนุษย์ให้ปลอดภัยมากขึ้นในยุคที่เผชิญกับความท้าทายหลายด้านเช่นนี้

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพหนังสือเปิดอยู่บนคีย์บอร์ด แสดงหน้ากระดาษที่มีข้อความและภาพประกอบ พร้อมหัวข้อ 'แจกโพยจัดหน้านิยาย 2025' และคำแนะนำเกี่ยวกับ margins, ขนาดตัวอักษร, ฟอนต์ และ tips
ภาพหน้าจอโปรแกรมประมวลผลคำ แสดงฟอนต์ยอดนิยมสำหรับนิยาย ได้แก่ TH Sarabun, Angsana New, Cordia New พร้อมขนาดตัวอักษรที่แนะนำสำหรั��บการพิมพ์เล่ม (14-15 pt) และ E-book (16-20 pt)
ภาพหน้าจอการตั้งค่า Margins ในโปรแกรมประมวลผลคำ แสดงการปรับขอบกระดาษ บน, ล่าง, ภายใน, ภายนอก และเย็บกระดาษ พร้อมคำแนะนำว่าการเย็บกระดาษ 1 ซม. เหมาะกับนิยายหนา 330-370 หน้า
แจกโพยจัดหน้านิยาย2025 ปรับตามความเหมาะสม
#เขียนนิยาย #แต่งนิยาย #นักเขียน
Hindenburg

Hindenburg

ถูกใจ 933 ครั้ง

ภาพแสดงการแบ่งเวลาทำข้อสอบ TGAT ทุกพาร์ตใน 3 ชั่วโมง แนะนำโดยพี่หนู พี่ปั้น และ อ.ขลุ่ย จาก SmartMathPro เพื่อช่วยให้นักเรียนบริหารเวลาสอบได้อย่างมีประสิทธิภาพ
ภาพแนะนำการแบ่งเวลาสอบ TGAT1 (60 ข้อ 50 นาที) โดยเริ่มจากทักษะการพูด 20 นาที และทักษะการอ่าน 30 นาที พร้อมรายละเอียดและคำแนะนำสำหรับแต่ละพาร์ต
ภาพแนะนำการแบ่งเวลาสอบ TGAT2 (80 ข้อ 85 นาที) โดยเริ่มจากความสามารถทางภาษา ตามด้วยตัวเลขหรือรูป และสรุปความ/วิเคราะห์ความ พร้อมระบุความยากง่ายของแต่ละพาร์ต
⏰ How to แบ่งเวลาทำข้อสอบ TGAT ยังไงให้ทัน ?!
ใกล้เข้ามาแล้วกับการสอบ #TGAT น้อง ๆ หลายคนอาจจะยังไม่รู้ว่า วางแผนทำข้อสอบยังไงดีให้ทันตามเวลา ? . ไม่ต้องห่วง ! วันนี้พี่มีแพลนแบ่งเวลาทำข้อสอบ TGAT แบบครบทุกพาร์ต ให้เสร็จทันเวลา ฉบับแนะนำจากพี่ ๆ ติวเตอร์โดยตรง มาฝาก อ่านจบแล้วลองเอาไปวางแผนในห้องสอบกันดูน้าา > < . ปล. คอนเทนต์
SmartMathPro

SmartMathPro

ถูกใจ 194 ครั้ง

ภาพแสดงหน้าปกหนังสือที่เปิดอยู่บนโต๊ะทำงาน พร้อมข้อความหัวข้อ "แจกโพยจัดหน้านิยาย 2025" และรายการหัวข้อที่เกี่ยวข้องกับการจัดหน้า เช่น Margins, ขนาดตัวหนังสือ, ฟอนต์ และ Tips.
ภาพหน้าจอโปรแกรม Microsoft Word แสดงฟอนต์ยอดนิยมสำหรับการจัดหน้านิยาย ได้แก่ TH Sarabun, Angsana new, Cordia new พร้อมขนาดตัวอักษรที่แนะนำสำหรับการพิม�พ์เล่ม (14-15pt) และ E-book (16-20pt).
ภาพหน้าจอ Microsoft Word แสดงการตั้งค่าระยะขอบกระดาษ (Margins) โดยมีค่าแนะนำสำหรับบน, ล่าง, ภายใน, ภายนอก และระยะเย็บกระดาษ 1 ซม. พร้อมคำแนะนำว่าระยะเย็บ 1 ซม. เหมาะกับนิยาย 330-370 หน้า.
แจกโพยจัดหน้านิยาย 2025 (ปรับตามความเหมาะสม)
Not one size fit all ปรับตามความเหมาะสมได้จ้า #นักเขียนนิยาย #นักเขียน #เขียนนิยาย
Hindenburg

Hindenburg

ถูกใจ 8 ครั้ง

แจกคลิป หลังบาง ปรับบุคลิก ออกแค่ 10นาที by EmiWong
แจกคลิปออกกำลังกายแค่ 10นาที Ep03 รอบนี้เป็น เน้นหลัง ช่วยให้หลังบางลง ไม่ห่อ บุคลิกดีขึ้น โดยช่องยูทูป EmiWong 💖 คลิปนี้ 12ท่า ท่าละ40 วินาที ยังไม่เคยออกคลิปนี้เลย น่าสนใจมาก ท่าไม่ยาก นั่งเก้าอี้ /ดูทีวี ก็ทำได้ง่ายๆ เลยย 🪑 #คลิปออกกำลังกายง่ายๆ #คลับออกกำลังกาย #Lemon8Club #
PetchPickPoint

PetchPickPoint

ถูกใจ 157 ครั้ง

ตารางเวลาของเด็ก 6–7 เดือน 👶🍼
ช่วงวัยนี้เริ่มมี “กิจวัตร” ที่ชัดขึ้น ทั้งกิน นอน และเล่น การจัดเวลาให้สม่ำเสมอช่วยให้ลูกอารมณ์ดี หลับง่าย และกินได้ดีขึ้นค่ะ แต่ละบ้านสามารถปรับเวลาได้ตามการตื่น–นอนของลูกนะคะ ไม่จำเป็นต้องเป๊ะ สำคัญคือ “ความสม่ำเสมอ” ❤️ ✨ ตารางของบ้านเรา 06:00–07:00 น. นมมื้อเช้า 09:00 น. มื้ออาหารเช้า
Mim Mii

Mim Mii

ถูกใจ 2 ครั้ง

40+ หลังตรง บุคลิกดี ลดวัย ด้วยท่าบริหารง่ายๆ ใน 30 วินาที
#40บวกไม่สะดวกแก่ #หลังตรง #แก้หลังค่อม #ปรับบุคลิกภาพ #ดูเด็ก
มะมด เฮลที้เจอนี่

มะมด เฮลที้เจอนี่

ถูกใจ 16 ครั้ง

5 ขั้นตอนปรับคลื่นตรงความร่ำรวย
#manifestation #goodvibes #joy #abundance #frypgシ
PASSWORD.Abundance

PASSWORD.Abundance

ถูกใจ 58 ครั้ง

แจกคลิปออกกำลังกาย 10นาที ปรับบุคลิก✨by Emi Wong🧘🏻‍♀️
คลิปนี้โดยช่องยูทูป Emi Wong💖 แจกคลิป ออกกำลังกายแค่ 10 นาที Episodes09 🧘🏻‍♀️ทำง่ายมากๆ เหมือนเดิม เพลงสนุกเพลินๆ มาก ทั้งหมด 12ท่า ท่าละ 40วินาที ✨เน้นปรับบุคคลิกภาพ ลดหลังค่อม ลดอาการปวดคอ และหลัง ช่วยให้ไหล่กลมสวย เพิ่มความมั่นใจ ปรับบุคคลิกภาพให้ดีขึ้น 🌟 แกะท่าให้ละเอียดยิบ🥰 #ค
PetchPickPoint

PetchPickPoint

ถูกใจ 160 ครั้ง

5 เทคนิควิ่ง ลดไขมัน กระตุ้นผอม ฉบับปรับใช้ได้จริง
หลายคนเริ่มต้นลดน้ำหนักด้วยการวิ่ง แต่กลับพบว่า วิ่งทุกวัน น้ำหนักก็ยังไม่ลดอย่างที่หวัง เพราะการวิ่งให้ได้ผล ไม่ได้ขึ้นอยู่กับแค่ว่า “วิ่งนานแค่ไหน” แต่ขึ้นอยู่กับ รูปแบบการวิ่ง ที่เลือกใช้ด้วย หากนำเทคนิคการวิ่งให้เหมาะกับเป้าหมาย พร้อมดูแลเรื่องโภชนาการและการพักผ่อนอย่างเหมาะสม จะช่วยเพิ่มประ
Donwarin Palakh

Donwarin Palakh

ถูกใจ 1 ครั้ง

รวม 5 วิธีลดไขมันหน้าท้อง พุงยุบ เอวบาง แบบง่ายๆไม่ฝืน✅
💬เคยคิดว่าลดพุงต้องซิทอัพทุกวัน ออกกำลังกายหนัก ๆ แต่พอทำจริง ๆ แล้วก็หลุด ✅จนมารู้ว่าวิธีการลดไขมันหน้าท้อง ไม่ได้แค่ออกกำลังกายหนักๆ แต่มันเกี่ยวกับพฤติกรรมเล็ก ๆ ที่เราทำซ้ำทุกวันโดยไม่รู้ตัว✨ 💖ใครอยากพุงยุบ เอวบางแบบไม่ฝืน ลองเริ่มจาก 5 วิธีนี้ก่อน ทำง่าย แต่ถ้าทำสม่ำเสมอ💪🏻 1.งดน้ำห
callmeploy

callmeploy

ถูกใจ 639 ครั้ง

ภาพชายหาดสวยงาม มีทะเลสีฟ้า หาดทรายขาว และต้นมะพร้าว พร้อมข้อความหัวข้อว่า "7 วิธี ปรับความหัวร้อน เป็นคนใจเย็น" และมีภาพกระต่ายกับตัวการ์ตูนประกอบ
ภาพชายหาดและทะเล มีข้อความแนะนำ 2 ข้อแรกในการปรับความหัวร้อน: 1) ตั้งกฎห้ามตอบตอนอารมณ์มา และ 2) ฝึกพูดช้าลง 20% เพื่อให้เสียงนุ่มนวลขึ้น
ภาพชายหาดและทะเล มีข้อความแนะนำ 2 ข้อถัดไป: 3) ใช้ประโยคเริ่มต้นที่ไม่ปะทะ เช่น "เราว่ามันน่าจะ..." และ 4) ฝึกคิดก่อนพูด 5 วินาทีว่าสิ่งที่พูดจะทำให้เรื่องดีขึ้นหรือแย่ลง
7 วิธี ปรับความหัวร้อน =
สิ่งที่ต้องฝึกคือ “ไม่ตอบตอนรู้สึก” รอสักแป๊บให้ความรู้สึกผ่านก่อน แล้วค่อยพูดด้วยเหตุผล ทำบ่อย ๆ = กลายเป็นนิสัยใหม่✌🏻💝 #อารมณ์ร้อน #เคล็ดลับดับร้อน #Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด์
��ᴘᴜʀᴇ’ꜱ ʟɪᴛᴛʟᴇ ᴅɪᴀʀʏ 🌻

ᴘᴜʀᴇ’ꜱ ʟɪᴛᴛʟᴇ ᴅɪᴀʀʏ 🌻

ถูกใจ 78 ครั้ง

นอนกลางคืนไม่ปวด ไม่สะดุ้งตื่น ใน5วินาที
นอนกลางคืนไม่ปวด ไม่สะดุ้งตื่น ใน5วินาที #ปวดหลัง #ปวดคอบ่าไหล่ #ปวดเมื่อย #ออฟฟิศซินโดรม #นอนไม่หลับ
สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

ถูกใจ 243 ครั้ง

40+ ทำรูทีน 20 นาทีนี้ก่อนนอน แล้วรู้สึกว่าหลับง่ายขึ้น/ใจนิ่งขึ้น😍😴💤
🛌🥱รูทีนก่อนนอน 20 นาที ลองมากับตัวแล้วเห็นผลเลย ใครมีปัญหานอนยาก มาลองกันค่ะ 🛌 นาที 0–5 : งดจอ + ปรับแสง - วางมือถือให้พ้นมือ (คว่ำไว้/วางนอกห้องถ้าไหว) - ลดไฟให้สลัว เปิดไฟโทนอุ่น ช่วยได้มากก - ดื่มน้ำอุ่น “นิดเดียวพอ“ (เดี๋ยวตื่นเข้าห้องน้ำ) 🛌 นาที 5–10 : หายใจ 4-7-8 (วิธีนี้หมอแนะว่าช
Jean

Jean

ถูกใจ 647 ครั้ง

เกษียณแล้ว... แต่อยากมีเงินเข้าบัญชีทุกวินาที โดยไม่ต้องออกหน้ากล้อง ทำได้ไง? 🧐🤔คลิปนี้มีคำตอบครับ!
#โค้ชพี่ใหญ่AIสอนสร้างรายได้ #วัยเกษียณ #สร้างรายได้ #ทำที่ไหนก็ได้ #ติดเทรนด์
โค้ชพี่ใหญ่ AI สร้างรายได้

โค้ชพี่ใหญ่ AI สร้างรายได้

ถูกใจ 4 ครั้ง

สรุป!!📌 8เทคนิคใช้ AI วิเคราะห์ปรับADS FB ให้ปัง
สรุป!!📌 8เทคนิคใช้ AI วิเคราะห์ปรับADS Facebook ให้ได้ผลดีขึ้นปังขึ้นชัดเจนไม่ลองตามดูได้เลย (ไม่อ่านโคตรพลาดดบอกเลย...👇👇) ===》https://www.facebook.com/share/p/1GRbezkCEg/ 🔎 1. ใช้ AI วิเคราะห์ “โพสต์ไหนปัง — โพสต์ไหนพัง” สิ่งที่คนพลาดคือโพสต์ไปเรื่อย ๆ แต่ไม่วิเคราะห์ วิธีทำ เข้า Facebook P
Nattawut Puphet

Nattawut Puphet

ถูกใจ 5 ครั้ง

วิธีการปรับแก้และบริหารร่างกาย
อาการไหล่ห่อคอยื่น (Forward Head / Rounded Shoulders หรือ Upper Cross Syndrome) คือภาวะที่กล้ามเนื้อทำงานไม่สมดุลจากการก้มหรือนั่งท่าเดิมนานๆ ทำให้กล้ามเนื้อหน้าอกและคอด้านบนหดสั้นตึง แต่กล้ามเนื้อหลังส่วนบนและคอด้านลึกอ่อนแรง ส่งผลเสียต่อบุคลิกภาพและทำให้ปวดเมื่อย สามารถปรับโครงสร้างร่างกายและ
WIN-PARWIN

WIN-PARWIN

ถูกใจ 45 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงผู้หญิงยิ้มแย้มในเสื้อแจ็คเก็ตสีเขียวมิ้นต์และม่วง พร้อมข้อความ “15 วิธีใช้ ChatGPT เปลี่ยน “เวลาว่าง” เป็น “รายได้”” และองค์ประกอบดิจิทัล เช่น เฟือง, สัญลักษณ์เงิน, กราฟ, และตึกสูง สื่อถึงการสร้างรายได้ด้วย AI.
EP.221 📢 อย่าปล่อยให้เวลาว่างหายไปฟรี ๆ — นี่คือ 15 วิธีที่คนใช้ ChatGPT หาเงินได้จริง 💸
ตอนที่ 149 📢 15 วิธีใช้ ChatGPT เปลี่ยน “เวลาว่าง” เป็น “รายได้จริง” (เพื่อน ๆ กด Save เก็บไว้เลยนะคะ!) ยุคนี้… ใครรู้ทันเครื่องมือก็รวยก่อนค่ะ 💸 ChatGPT ไม่ได้แค่ตอบคำถาม แต่มันช่วย “สร้างอาชีพเสริม” ได้จริง ถ้าใช้ให้เป็น! ออมรวมมาให้แล้ว — 15 วิธีที่คนใช้ ChatGPT สร้างรายได้ได้ทันที แต
ออม Aom.ai l สอนสร้างรายได้

ออม Aom.ai l สอนสร้างรายได้

ถูกใจ 1315 ครั้ง

ภาพชายหนุ่มกำลังทำหน้าเครียดมองจอแล็ปท็อปที่แสดงโปรแกรมตัดต่อวิดีโอ มีกล้องและไมโครโฟนอยู่รอบๆ พร้อมโลโก้ Gemini และข้อความว่า "ทำคลิป AI ไม่มีคนเห็น ขายไม่ได้ 5 ทริคปรับใช้กับ Gemini ตามนี้" โดยมีรูปหัวหน้าแบงค์ Full Funnel อยู่ด้านล่าง
ทำคลิป AI ไม่มีคนเห็น ขายไม่ได้ 5 ทริคปรับใช้กับ Gemini ตามนี้
ทำคลิป AI ไม่มีคนเห็น ขายไม่ได้ 5 ทริคปรับใช้กับ Gemini ตามนี้ ”ทำคอนเทนต์ปัง“ เพิ่มยอดขายให้พุ่ง ชีวิตทำงานดีขึ้น 300% (เซฟเก็บไว้เลย) [1] ประโยคคลาสสิกที่ผมมักได้ยินบ่อยที่สุด เวลาคนทำธุรกิจบนออนไลน์มาปรึกษาคือ… . “โดนปิดกั้นการมองเห็น ทำยังไงดี” “แพลตฟอร์มปรับอัลกอริทึมอีกแล้วเหรอ ยอด
หัวหน้าแบงค์

หัวหน้าแบงค์

ถูกใจ 2 ครั้ง

5วินาที ฟื้นคืนชีพ หลังไม่พัง ไหล่ไม่แข็ง#ปวดหลัง #ปวดคอบ่าไหล่ #ออฟฟิศซินโดรม #ปวดเมื่อย #กระดูกทับเ
5วินาที ฟื้นคืนชีพ หลังไม่พัง ไหล่ไม่แข็ง #ปวดหลัง #ปวดคอบ่าไหล่ #ออฟฟิศซินโดรม #ปวดเมื่อย #กระดูกทับเส้น
สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

ถูกใจ 48 ครั้ง

ภาพถนนในเมืองที่มีอาคารและต้นไม้ พร้อมข้อความภาษาไทยและอังกฤษว่า "เวลาที่เหนื่อยจากการทำงานมากๆ ไม่ควรทำอะไร และควรปรับใช้แบบนี้"
ภาพถนนในเมืองที่มีอาคารและต้นไม้ พร้อมข้อความแนะนำข้อที่ 1 ว่า "อย่าพยายามทำให้ตัวเอง productive ทันที" และวิธีปรับใช้
ภาพถนนในเมืองที่มีอาคารและต้นไม้ พร้อมข้อความแนะนำข้อที่ 2 ว่า "อย่าเลื่อนมือถือเพื่อหนีความเหนื่อย" และวิธีปรับใช้
🥺 เวลาที่เหนื่อยจากการทำงานมาก ๆ ไม่ควรทำอะไร และควรปรับใช้
(💬 เวลาที่เหนื่อยจากการทำงานมาก ๆ… เราควร ‘หยุดพัก’ หรือ ‘ฝืนต่อ’ กันแน่?) “การพัก…ไม่ใช่การถอย แต่คือการกลับมาใหม่อย่างมีพลัง และมีสติ” (Rest…is not retreating. It’s about coming back, revitalized and mindful.) 📌 เซฟโพสต์ไว้ → เพื่อเตือนตัวเองในวันที่เหนื่อยเกินไป 📲 แชร์ต่อ → ให้คนท
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 28 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบใบหน้าก่อนและหลังการดูแลผิว โดยภาพหลักแสดงใบหน้าใสขึ้น และมีภาพเล็กด้านซ้ายล่างแสดงสิวที่คางก่อนหน้า พร้อมข้อความว่า "เปลี่ยนหน้าสิว เป็นหน้าใส" และ "แค่ทำสิ่งนี้เพิ่มขึ้น"
รายการ 5 ข้อเกี่ยวกับการบำรุงและสิ่งที่ควรใช้เพื่อลดสิว ได้แก่ การผลัดเซลล์ผิว การใช้ทิชชูเช็ดหน้า การใช้ตัวกรองฝักบัว การใช้มอยเจอร์ไรเซอร์ และการนวดกัวซา
ภาพประกอบแสดง 5 ขั้นตอนการนวดกัวซาเพื่อระบายน้ำเหลืองและลดการอักเสบ โดยมีคำอธิบายวิธีการลากและกดจุดต่างๆ บนใบหน้าและลำคอ
สิวหายแค่ปรับตามนี้ โนสปอน!😳💗
ช่วงก่อนสิวเห่ออ่ะทุกคน🥲 จิตตกไปช่วงโดยเฉพาะบริเวณคางขึ้นเห่อมาก เลยจับสังเกตร่างกายว่าเราต้องปรับอะไรบ้าง และนี่คือวิธีที่เราทำทั้งหมดแบบโนสปอนเลยทุกคน แค่เริ่ม ปรับพฤติกรรมเล็ก ๆ น้อย ๆ ให้ฮอร์โมนสมดุลขึ้น เช่น เข้านอนเร็วขึ้น ลดความเครียด และดูแลเรื่องการไหลเวียนของร่างกาย ผลคือ…สิวคางที่เ
แม่หมีอยู่นี่🧸

แม่หมีอยู่นี่🧸

ถูกใจ 452 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม