ประโยชน์ของ Water Fasting ได้แก่: 1. *การล้างพิษ*: ช่วยกำจัดสารพิษออกจากร่างกาย 2. *การลดน้ำหนัก*: ช่วยลดน้ำหนักโดยการเผาผลาญไขมัน 3. *การปรับปรุงการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน*: ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน 4. *การลดการอักเสบ*: ช่วยลดการอักเสบในร่างกาย 5. *การปรับปรุงสุขภาพจิต*: ช่วยลดความเครี