ðŸĨĢāļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄðŸŒķïļâ€œāļ™āđ‰āļģāļžāļĢāļīāļāļ›āļĨāļēāļ—āļđāđāļŦāđ‰āļ‡āđƒāļŠāđˆāļĄāļ°āļāļ­āļâ€ðŸŸ

2025/8/27 āđāļāđ‰āđ„āļ‚āđ€āļ›āđ‡āļ™

... āļ­āđˆāļēāļ™āđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄāļ–āđ‰āļēāđƒāļ„āļĢāļāļģāļĨāļąāļ‡āļŦāļē “āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģāļ™āđ‰āļģāļžāļĢāļīāļāļ›āļĨāļēāļ—āļđāđāļŦāđ‰āļ‡â€ āļ—āļĩāđˆāļ—āļģāļ‡āđˆāļēāļĒāđāļ•āđˆāļĢāļŠāļˆāļąāļ”āļˆāđ‰āļēāļ™ āđāļšāļšāļāļīāļ™āļāļąāļšāļ‚āđ‰āļēāļ§āļŠāļ§āļĒāļĢāđ‰āļ­āļ™āđ† āđāļĨāđ‰āļ§āļŦāļĒāļļāļ”āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰ āļŠāļđāļ•āļĢāļ™āđ‰āļģāļžāļĢāļīāļāļ›āļĨāļēāļ—āļđāđāļŦāđ‰āļ‡āđƒāļŠāđˆāļĄāļ°āļāļ­āļāļ„āļ·āļ­āļ„āļģāļ•āļ­āļšāđ€āļĨāļĒāļ„āđˆāļ° āļˆāļļāļ”āđ€āļ”āđˆāļ™āļ„āļ·āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļ­āļĄāļ‚āļ­āļ‡āļ›āļĨāļēāļ—āļđāļ—āļ­āļ”āļāļąāļšāļžāļĢāļīāļāđāļŦāđ‰āļ‡ āđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ›āļĢāļĩāđ‰āļĒāļ§āđ€āļ„āđ‡āļĄāļ™āļąāļ§āļˆāļēāļāļĄāļ°āļāļ­āļāļāļąāļšāļ™āđ‰āļģāļ›āļĨāļēāļĢāđ‰āļē āļ—āļģāļ­āļ­āļāļĄāļēāđāļĨāđ‰āļ§āđ„āļ”āđ‰āļĢāļŠāđāļ‹āđˆāļšāļ„āļĢāļš āđ€āļ›āļĢāļĩāđ‰āļĒāļ§ āđ€āļ„āđ‡āļĄ āđ€āļœāđ‡āļ” āļŦāļ­āļĄ āđ„āļĄāđˆāđ€āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™ āļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄāļ™āđ‰āļģāļžāļĢāļīāļāļ›āļĨāļēāļ—āļđāđāļŦāđ‰āļ‡ (āļ‰āļšāļąāļšāļ—āļģāļāļīāļ™ 1 āļ–āđ‰āļ§āļĒāđ€āļĨāđ‡āļ) - āļ›āļĨāļēāļ—āļđāļ—āļ­āļ” 1–2 āļ•āļąāļ§ (āđāļāļ°āđ€āļ­āļēāđāļ•āđˆāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­) - āļžāļĢāļīāļāđāļŦāđ‰āļ‡ (āļ•āļēāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļœāđ‡āļ”āļ—āļĩāđˆāļŠāļ­āļš) āđāļ™āļ°āļ™āļģāļ„āļąāđˆāļ§āļāđˆāļ­āļ™āļˆāļ°āļŦāļ­āļĄāļĄāļēāļ - āļŦāļ­āļĄāđāļ”āļ‡ 4–6 āļŦāļąāļ§ - āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄ 6–10 āļāļĨāļĩāļš - āļĄāļ°āļāļ­āļ (āđāļšāļšāļ”āļ­āļ‡) 2–4 āļĨāļđāļ āļŦāļĢāļ·āļ­āđƒāļŠāđˆāļ•āļēāļĄāļŠāļ­āļšāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ›āļĢāļĩāđ‰āļĒāļ§ - āļ™āđ‰āļģāļ›āļĨāļēāļĢāđ‰āļē 1–2 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ° (āļ„āđˆāļ­āļĒāđ† āđƒāļŠāđˆāđāļĨāļ°āļŠāļīāļĄ) - āļ™āđ‰āļģāļ›āļĨāļē/āđ€āļāļĨāļ·āļ­āđ€āļĨāđ‡āļāļ™āđ‰āļ­āļĒ (āļ–āđ‰āļēāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ„āđ‡āļĄ) - āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāļ›āļĨāļēāļĒāļŠāđ‰āļ­āļ™ (āļ•āļąāļ”āļĢāļŠāđƒāļŦāđ‰āļāļĨāļĄ) āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģāđāļšāļšāļ—āļĩāđˆāļ—āļģāđāļĨāđ‰āļ§āļŦāļ­āļĄāļ‚āļķāđ‰āļ™ (āļ—āļĢāļīāļ„āđ€āļĨāđ‡āļāđ†) 1) āļ„āļąāđˆāļ§āļžāļĢāļīāļāđāļŦāđ‰āļ‡ āļŦāļ­āļĄāđāļ”āļ‡ āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄ āđƒāļŦāđ‰āļžāļ­āļŦāļ­āļĄāđāļĨāļ°āļĄāļĩāļŠāļĩāļ­āđˆāļ­āļ™āđ† āļĢāļ°āļ§āļąāļ‡āđ„āļŦāļĄāđ‰āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļˆāļ°āļ‚āļĄ āļ„āļąāđˆāļ§āđ€āļŠāļĢāđ‡āļˆāļžāļąāļāđƒāļŦāđ‰āļ„āļĨāļēāļĒāļĢāđ‰āļ­āļ™āļāđˆāļ­āļ™āļ„āđˆāļ­āļĒāļ•āļģ āļāļĨāļīāđˆāļ™āļˆāļ°āļĨāļ°āļĄāļļāļ™āļāļ§āđˆāļē 2) āļ›āļĨāļēāļ—āļđāļ—āļ­āļ”āļ–āđ‰āļēāļ­āļĒāļēāļāđƒāļŦāđ‰ “āđāļŦāđ‰āļ‡āļŸāļđ” āđāļ™āļ°āļ™āļģāļ—āļ­āļ”āđ„āļŸāļāļĨāļēāļ‡āđƒāļŦāđ‰āļāļĢāļ­āļš āđāļĨāđ‰āļ§āļžāļąāļāļšāļ™āļ•āļ°āđāļāļĢāļ‡/āļāļĢāļ°āļ”āļēāļĐāļ‹āļąāļšāļĄāļąāļ™ āļˆāļēāļāļ™āļąāđ‰āļ™āļ„āđˆāļ­āļĒāđāļāļ°āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđāļĨāļ°āļĒāļĩāđƒāļŦāđ‰āļŸāļđ (āļ™āđ‰āļģāļžāļĢāļīāļāļˆāļ°āđ„āļĄāđˆāđāļ‰āļ°) 3) āļ•āļģāļžāļĢāļīāļāđāļŦāđ‰āļ‡āļāļąāļšāđ€āļāļĨāļ·āļ­āļ™āļīāļ”āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āđƒāļŦāđ‰āļĨāļ°āđ€āļ­āļĩāļĒāļ”āļāđˆāļ­āļ™ āđāļĨāđ‰āļ§āļ„āđˆāļ­āļĒāđƒāļŠāđˆāļŦāļ­āļĄāđāļ”āļ‡ āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄ āļ•āļēāļĄāļ”āđ‰āļ§āļĒāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļ›āļĨāļēāļ—āļđ āļĒāļĩāđƒāļŦāđ‰āđ€āļ‚āđ‰āļēāļāļąāļ™ 4) āđƒāļŠāđˆāļĄāļ°āļāļ­āļāļĨāļ‡āđ„āļ›āļ•āļģāļžāļ­āđāļ•āļ (āļ­āļĒāđˆāļēāļ•āļģāļĨāļ°āđ€āļ­āļĩāļĒāļ”āđ€āļāļīāļ™ āļˆāļ°āđ„āļ”āđ‰āļĄāļĩāļŠāļīāđ‰āļ™āđƒāļŦāđ‰āđ€āļ„āļĩāđ‰āļĒāļ§) āđāļĨāđ‰āļ§āļ„āđˆāļ­āļĒāđ† āđ€āļ•āļīāļĄāļ™āđ‰āļģāļ›āļĨāļēāļĢāđ‰āļē āļŠāļīāļĄāļĢāļŠāļ—āļĩāļĨāļ°āļ™āļīāļ” āđ€āļ„āļĨāđ‡āļ”āļĨāļąāļšāļ›āļĢāļąāļšāļĢāļŠāđƒāļŦāđ‰āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāđāļšāļšāđ„āļĄāđˆāļžāļĨāļēāļ” - āļ–āđ‰āļēāđ€āļ„āđ‡āļĄāđ„āļ›: āđ€āļ•āļīāļĄāļĄāļ°āļāļ­āļāđ€āļžāļīāđˆāļĄ āļŦāļĢāļ·āļ­āļšāļĩāļšāļĄāļ°āļ™āļēāļ§āļ™āļīāļ” (āļ–āđ‰āļēāļĄāļĩ) āđāļĨāđ‰āļ§āđƒāļŠāđˆāļŦāļ­āļĄāđāļ”āļ‡āļ‹āļ­āļĒāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļŠāđˆāļ§āļĒāļšāļēāļĨāļēāļ™āļ‹āđŒ - āļ–āđ‰āļēāđ€āļœāđ‡āļ”āđ‚āļ”āļ”: āđ€āļ•āļīāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļ›āļĨāļēāļ—āļđāļŦāļĢāļ·āļ­āļŦāļ­āļĄāđāļ”āļ‡āđ€āļžāļīāđˆāļĄ āļˆāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļĢāļŠāļ™āļąāļ§āļ‚āļķāđ‰āļ™ - āļ–āđ‰āļēāļ­āļĒāļēāļāļŦāļ­āļĄāļ„āļ§āļąāļ™āđ†: āļ„āļąāđˆāļ§āļžāļĢāļīāļāđāļŦāđ‰āļ‡āđƒāļŦāđ‰āļ™āļēāļ™āļ‚āļķāđ‰āļ™āļ­āļĩāļāļ™āļīāļ”āđāļ•āđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ„āļĄāđˆāđ„āļŦāļĄāđ‰ āļāļīāļ™āļ„āļđāđˆāļāļąāļšāļ­āļ°āđ„āļĢāļ”āļĩ? āļŠāđˆāļ§āļ™āļ•āļąāļ§āļŠāļ­āļšāļāļīāļ™āļāļąāļšāļœāļąāļāļŠāļ”āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđāļ•āļ‡āļāļ§āļē āļ–āļąāđˆāļ§āļāļąāļāļĒāļēāļ§ āļāļ°āļŦāļĨāđˆāļģāļ›āļĨāļĩ āļŦāļĢāļ·āļ­āļœāļąāļāļĨāļ§āļāļāđ‡āđ€āļ‚āđ‰āļēāļāļąāļ™āļĄāļēāļ āđāļĨāļ°āļ–āđ‰āļēāļĄāļĩāđ„āļ‚āđˆāļ•āđ‰āļĄ/āđ„āļ‚āđˆāđ€āļˆāļĩāļĒāļ§āļāļąāļšāļ‚āđ‰āļēāļ§āļŠāļ§āļĒāļĢāđ‰āļ­āļ™āđ† āļ„āļ·āļ­āļˆāļšāļĄāļ·āđ‰āļ­āđāļšāļšāļŸāļīāļ™āđ† āđ€āļĨāļĒāļ„āđˆāļ° āđ€āļāđ‡āļšāļĢāļąāļāļĐāļē āļ–āđ‰āļēāļ—āļģāđ„āļ§āđ‰āļāļīāļ™ 2–3 āļĄāļ·āđ‰āļ­ āđāļ™āļ°āļ™āļģāđƒāļŠāđˆāļāļĨāđˆāļ­āļ‡āļ›āļīāļ”āļŠāļ™āļīāļ— āđāļŠāđˆāļ•āļđāđ‰āđ€āļĒāđ‡āļ™āļ­āļĒāļđāđˆāđ„āļ”āđ‰āļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 3–5 āļ§āļąāļ™ āđ€āļ§āļĨāļēāļˆāļ°āļāļīāļ™āļ„āđˆāļ­āļĒāļ•āļąāļāļ­āļ­āļāļĄāļē āđāļĨāđ‰āļ§āļ–āđ‰āļēāļŠāļ­āļšāđāļšāļšāđāļŦāđ‰āļ‡āđ† āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ„āļąāđˆāļ§āđƒāļ™āļāļĢāļ°āļ—āļ°āđāļŦāđ‰āļ‡āđ† āđāļ›āđŠāļšāđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āđƒāļŦāđ‰āļŦāļ­āļĄāļ‚āļķāđ‰āļ™āđ„āļ”āđ‰āļ­āļĩāļāļ„āđˆāļ°

āļ„āđ‰āļ™āļŦāļē ·
āļ™āđ‰āđāļēāļžāļĢāļīāļāļ›āļĨāļēāļ—āļđāđāļšāļšāļžāļĢāļīāļāđāļŦāđ‰āļ‡

āđ‚āļžāļŠāļ•āđŒāļ—āļĩāđˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ‡

āļ™āđ‰āļģāļžāļĢāļīāļāļ›āļĨāļēāļ—āļđāđāļŦāđ‰āļ‡āđƒāļŠāđˆāļĄāļ°āļāļ­āļðŸ§„ðŸŒķïļðŸŒŋ
#āļāļąāļšāļ‚āđ‰āļēāļ§āļšāđ‰āļēāļ™āđ† #āļ™āđ‰āļģāļžāļĢāļīāļāļ›āļĨāļēāļ—āļđ #āļ™āđ‰āļģāļžāļĢāļīāļāļ›āļĨāļēāļ—āļđāđāļŦāđ‰āļ‡ #āļ—āļģāļ­āļēāļŦāļēāļĢ #āđ€āļ‚āđ‰āļēāļ„āļĢāļąāļ§āļāļąāļšLemon8
āļ„āļĢāļąāļ§āļĒāđˆāļēāļ›āđ‰āļ­āļĄ

āļ„āļĢāļąāļ§āļĒāđˆāļēāļ›āđ‰āļ­āļĄ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 53 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

ðŸ‘Đ‍ðŸģāļĄāļēāđāļĨāđ‰āļ§āļˆāđ‰āļē . . . ðŸŒķïļâ€œāļ™āđ‰āļģāļžāļĢāļīāļāļ›āļĨāļēāļ—āļđāđāļŦāđ‰āļ‡āđƒāļŠāđˆāļĄāļ°āļāļ­āļâ€ðŸŸðŸŦ’
ðŸ’šðŸ― "āļ„āļ§āļēāļĄāļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāđāļšāļšāđ„āļ—āļĒāđāļ—āđ‰ āļ—āļĩāđˆāļĒāļąāļ‡āļ„āļ‡āđ€āļĢāļĩāļĒāļšāļ‡āđˆāļēāļĒâ€Ķ āļ™āđ‰āļģāļžāļĢāļīāļāļ›āļĨāļēāļ—āļđāđāļŦāđ‰āļ‡āđƒāļŠāđˆāļĄāļ°āļāļ­āļ āļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļīāļ—āļĩāđˆāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ„āļīāļ”āļ–āļķāļ‡āļšāđ‰āļēāļ™" #āļ™āđ‰āļģāļžāļĢāļīāļāļ›āļĨāļēāļ—āļđāđāļŦāđ‰āļ‡ #āļ•āļīāļ”āđ€āļ—āļĢāļ™āļ”āđŒ #āļāļąāļšāļ‚āđ‰āļēāļ§ #āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļ‹āđˆāļš #āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ­āļĩāļŠāļēāļ™
pookpla.lifestyle

pookpla.lifestyle

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 12 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄāļāđ‹āļ§āļĒāđ€āļ•āļĩāđ‹āļĒāļ§āđāļŦāđ‰āļ‡āđƒāļ™āļŠāļēāļĄāđƒāļŦāļāđˆ āļĄāļĩāļŦāļĄāļđāļŠāļąāļš āļĨāļđāļāļŠāļīāđ‰āļ™ āļ–āļąāđˆāļ§āļ‡āļ­āļ āļ–āļąāđˆāļ§āļāļąāļāļĒāļēāļ§ āļ•āđ‰āļ™āļŦāļ­āļĄ āđāļĨāļ°āļ–āļąāđˆāļ§āļĨāļīāļŠāļ‡āļšāļ” āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‹āļ­āļŠāļ„āļĨāļļāļāđāļĨāļ°āļ‹āļ­āļ‡āđ€āļŠāđ‰āļ™āđ€āļĨāđ‡āļāļ•āļĢāļēāļ”āļ­āļāļšāļąāļ§
āļ āļēāļžāļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄāļ™āđ‰āļģāļ‹āļ­āļŠāļ„āļĨāļļāļāļāđ‹āļ§āļĒāđ€āļ•āļĩāđ‹āļĒāļ§āđāļŦāđ‰āļ‡ āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļ”āđ‰āļ§āļĒ āļ‹āļ­āļŠāļŦāļ­āļĒāļ™āļēāļ‡āļĢāļĄ āļ‹āļ­āļŠāļ›āļĢāļļāļ‡āļĢāļŠ āļ‹āļĩāļ­āļīāđŠāļ§āļ‚āļēāļ§ āļ‹āļĩāļ­āļīāđŠāļ§āļŦāļ§āļēāļ™ āļ‹āļ­āļŠāļžāļĢāļīāļ āļ™āđ‰āļģāļŠāđ‰āļĄāļŠāļēāļĒāļŠāļđ āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨ āđāļĨāļ°āļ™āđ‰āļģāđ€āļ›āļĨāđˆāļē
āļ āļēāļžāļ‹āļ­āļŠāļ„āļĨāļļāļāļāđ‹āļ§āļĒāđ€āļ•āļĩāđ‹āļĒāļ§āđāļŦāđ‰āļ‡āļāļģāļĨāļąāļ‡āđ€āļ„āļĩāđˆāļĒāļ§āđƒāļ™āļāļĢāļ°āļ—āļ° āļĄāļĩāļžāļĢāļīāļāļ›āđˆāļ™āļĨāļ­āļĒāļ­āļĒāļđāđˆāļ”āđ‰āļēāļ™āļšāļ™ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™āļāļēāļĢāļ—āļģāļ‹āļ­āļŠ 1.āđ€āļ—āļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄ 2.āđ€āļ›āļīāļ”āđāļāđŠāļŠ 3.āļ„āļ™āđƒāļŦāđ‰āđ€āļ‚āđ‰āļēāļāļąāļ™ 4.āļ›āļīāļ”āđāļāđŠāļŠāļžāļąāļāđ„āļ§āđ‰
āđāļˆāļāļŠāļđāļ•āļĢâœĻ āļ‹āļ­āļŠāļ„āļĨāļļāļāļāđ‹āļ§āļĒāđ€āļ•āļĩāđ‹āļĒāļ§āđāļŦāđ‰āļ‡ ðŸœ
āđ€āļšāļ·āđˆāļ­āļāđ‹āļ§āļĒāđ€āļ•āļĩāđ‹āļĒāļ§āļ™āđ‰āļģ🍜 āļ­āļĒāļēāļāļāļīāļ™āļāđ‹āļ§āļĒāđ€āļ•āļĩāđ‹āļĒāļ§āđāļŦāđ‰āļ‡ ðŸāļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āđ€āļĢāļēāļĄāļĩāļŠāļđāļ•āļĢāļ—āļģāļ™āđ‰āļģāļ‹āļ­āļŠāđ„āļ§āđ‰āļ„āļĨāļļāļāļāļąāļšāļāđ‹āļ§āļĒāđ€āļ•āļĩāđ‹āļĒāļ§āļĄāļēāļāļēāļāļāļąāļ™ ðŸŦ• 👉ðŸŧāļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄ (āļŠāļđāļ•āļĢāļ™āļĩāđ‰āļ—āļģāļ—āļēāļ™āđ„āļ”āđ‰ 5-6 āļŠāļēāļĄ) - āļ‹āļ­āļŠāļŦāļ­āļĒāļ™āļēāļ‡āļĢāļĄ 4 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ° - āļ‹āļ­āļŠāļ›āļĢāļļāļ‡āļĢāļŠ 2 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ° - āļ‹āļĩāļ­āļīāđŠāļ§āļ‚āļēāļ§ 2 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ° - āļ‹āļĩāļ­āļīāđŠāļ§āļŦāļ§āļēāļ™ 1 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ° - āļ‹āļ­āļŠāļžāļĢāļīāļ 2 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ° - āļ™āđ‰āļģāļŠāđ‰āļĄāļŠāļēāļĒāļŠāļđ 1 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ° - āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨ 3 āļŠāđ‰āļ­āļ™
Nnuttp ðŸĪ

Nnuttp ðŸĪ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 6716 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļ‹āļđāļĄāđ€āļŠāđ‰āļ™āđ€āļĨāđ‡āļāđāļŦāđ‰āļ‡āļ„āļĨāļļāļāļŠāļĩāđ€āļ‚āđ‰āļĄāļ—āļĩāđˆāļāļģāļĨāļąāļ‡āļ–āļđāļāļ•āļąāļāļ‚āļķāđ‰āļ™āļ”āđ‰āļ§āļĒāļŠāđ‰āļ­āļĄ āļĄāļĩāļĨāļđāļāļŠāļīāđ‰āļ™āđāļĨāļ°āļœāļąāļāļŠāļĩāđ‚āļĢāļĒāļŦāļ™āđ‰āļēāđƒāļ™āļŠāļēāļĄāđ‚āļĨāļŦāļ°
āđ€āļĄāļ™āļđāļ™āļĩāđ‰āļāđ‹āļ§āļĒ āđ€āļŠāđ‰āļ™āđ€āļĨāđ‡āļāđāļŦāđ‰āļ‡āļ„āļĨāļļāļ
āļ—āļģāļāļīāļ™āļšāđˆāļ­āļĒāļĄāļēāļ āđ€āļĄāļ™āļđāļ™āļĩāđ‰ āđ€āļŠāđ‰āļ™āđ€āļĨāđ‡āļāđāļŦāđ‰āļ‡āļ„āļĨāļļāļ āļ‡āđˆāļēāļĒāđ† āđ€āļŠāđ‰āļ™āļ‰āđˆāļģ āđ€āļŦāļ™āļĩāļĒāļ§āļ™āļļāđˆāļĄ āļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄāļ„āđˆāļ° āđ€āļŠāđ‰āļ™āđ€āļĨāđ‡āļāļ”āļ­āļāļšāļąāļ§ 350 g (āļŠāļ­āļšāđ€āļŠāđ‰āļ™āđ€āļĒāļ­āļ° 450 g) āļ‹āļĩāļ­āļīāđŠāļ§āļ”āļģāļŦāļ§āļēāļ™ 1 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ° (āđ„āļĄāđˆāļŠāļ­āļšāļ‹āļĩāļ­āļīāđŠāļ§āļ”āļģāđ€āļĒāļ­āļ°āđƒāļŠāđˆāđāļ„āđˆ 1/2 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ°āđ„āļ”āđ‰) āļ‹āļ­āļŠāļŦāļ­āļĒāļ™āļēāļ‡āļĢāļĄ 4 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ° āļ‹āļ­āļŠāļ›āļĢāļļāļ‡āļĢāļŠ 3 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ° (āļāļēāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§) āļ‹āļ­āļŠāļžāļĢāļīāļ 2 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ° āļ™āđ‰āļģāļŠāđ‰āļĄāļŠāļēāļĒāļŠāļđ 1 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ° (āđƒāļŠāđ‰āļ™āđ‰āļģāļĄāļ°āļ™
āļ›āđ‰āļēāļāļąāļāđ€āļ­āļ‡āļˆāļĢāđ‰āļēKansuchaya Kokae

āļ›āđ‰āļēāļāļąāļāđ€āļ­āļ‡āļˆāļĢāđ‰āļēKansuchaya Kokae

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 2620 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

🧑ðŸŧ‍ðŸģāļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģ"āļ‹āļ­āļŠāļāđ‹āļ§āļĒāđ€āļ•āļĩāđ‹āļĒāļ§āđāļŦāđ‰āļ‡"āđ€āļ‚āđ‰āļĄāļ‚āđ‰āļ™ āđ€āļāđ‡āļšāđ„āļ”āđ‰āļ™āļēāļ™ðŸœâœĻ
āļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄ ðŸ“ â—ūāļ‹āļ­āļŠāļžāļĢāļīāļ 1 āļ—āļąāļžāļžāļĩ â—ūāļ‹āļĩāļ­āļīāđ‰āļ§āļ‚āļēāļ§ 1 āļ—āļąāļžāļžāļĩ â—ūāļ‹āļ­āļŠāļŦāļ­āļĒ 1/2 āļ—āļąāļžāļžāļĩ â—ūāļ‹āļ­āļŠāļāļēāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§ 1/2 āļ—āļąāļžāļžāļĩ â—ūāļ™āđ‰āļģāļŠāđ‰āļĄāļŠāļēāļĒāļŠāļđ 1 āļ—āļąāļžāļžāļĩ â—ūāļ‹āļĩāļ­āļīāđŠāļ§āļ”āļģ 1 āļ—āļąāļžāļžāļĩ â—ūāļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨ 2 āļŠāđ‰āļ­āļ™ â—ūāļžāļĢāļīāļāļ›āđˆāļ™ 1 āļŠāđ‰āļ­āļ™ â—ūāļ™āđ‰āļģāđ€āļ›āļĨāđˆāļē 3 āļ—āļąāļžāļžāļĩ āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģ 🧑ðŸŧ‍ðŸģ â—ūāļœāļŠāļĄāļ—āļļāļāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ•āļēāļĄāļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄ āđāļĨāđ‰āļ§āđ€āļ­āļēāđ„āļ›āđ€āļ„āļĩāđˆāļĒāļ§āđ„āļŸāļžāļ­āđ€āļŦāļ™āļĩāļĒāļ§ â—ūāļ›āļīāļ”āđ„āļŸ āļĢāļ­āđƒāļŦāđ‰āđ€āļĒāđ‡āļ™ āļ•āļąāļāđƒāļŠāđˆāļ‚āļ§āļ”āđ‚āļŦāļĨāļŦāļĢāļ·āļ­āļāļĨāđˆāļ­āļ‡āđ€āļāđ‡āļšāļ­āļēāļŦāļēāļĢ āļ™
āļ„āļļāļ“āļ™āļēāļĒāļĢāļĩāļ§āļīāļ§

āļ„āļļāļ“āļ™āļēāļĒāļĢāļĩāļ§āļīāļ§

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 659 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāđāļŠāļ”āļ‡āļŦāļĄāļĩāđˆāļ„āļĨāļļāļāļŦāļĢāļ·āļ­āļāđ‹āļ§āļĒāđ€āļ•āļĩāđ‹āļĒāļ§āļ„āļĨāļļāļāđƒāļ™āļ āļēāļŠāļ™āļ°āđ„āļĄāđ‰āđ„āļœāđˆ āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļ”āđ‰āļ§āļĒāđ€āļŠāđ‰āļ™āļŦāļĄāļĩāđˆāļ„āļĨāļļāļāļ‹āļ­āļŠ, āļŦāļĄāļđāļŠāļąāļš, āļĨāļđāļāļŠāļīāđ‰āļ™, āđāļ„āļšāļŦāļĄāļđ, āļ–āļąāđˆāļ§āļ‡āļ­āļ, āļ–āļąāđˆāļ§āļāļąāļāļĒāļēāļ§, āļ–āļąāđˆāļ§āļĨāļīāļŠāļ‡āļ„āļąāđˆāļ§, āļžāļĢāļīāļāļ›āđˆāļ™ āđāļĨāļ°āļĄāļ°āļ™āļēāļ§āļ‹āļĩāļ āļĄāļĩāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄ "āđāļĄāđˆāļāļ™āļāđ‰āļ™āļ„āļĢāļąāļ§" āļšāļ™āļ āļēāļž
āļŠāļđāļ•āļĢāļ™āđ‰āļģāļ‹āļ­āļŠāļŦāļĄāļĩāđˆāļ„āļĨāļļāļ āļāđ‹āļ§āļĒāđ€āļ•āļĩāđ‹āļĒāļ§āļ„āļĨāļļāļ āļāđ‹āļ§āļĒāđ€āļ•āļĩāđ‹āļĒāļ§āđāļŦāđ‰āļ‡ āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļĨāļ‡āļ•āļąāļ§âœ…✅
✅ āļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄ - āļ™āđ‰āļģāđ€āļ›āļĨāđˆāļē 100 ml - āļ™āđ‰āļģāļ›āļĨāļē 20 ml - āļ‹āļ­āļŠāļ›āļĢāļļāļ‡āļĢāļŠāļœāļēāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§ 50 ml - āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļŦāļ­āļĒ 50 ml - āļ‹āļĩāļ­āļīāđŠāļ§āļ”āļģ 50 ml - āļ‹āļ­āļŠāļžāļĢāļīāļ 80 ml - āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāļ—āļĢāļēāļĒ 50 āļāļĢāļąāļĄ - āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāļĄāļ°āļžāļĢāđ‰āļēāļ§ 50 āļāļĢāļąāļĄ - āļ™āđ‰āļģāļŠāđ‰āļĄāļŠāļēāļĒāļŠāļđ 50 ml - āļžāļĢāļīāļāļ›āđˆāļ™ āļ•āļēāļĄāļŠāļ­āļš âœ… āļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™āļāļēāļĢāļ—āļģ - āļ™āļģāļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄāļ—āļļāļ
āđāļĄāđˆāļāļ™ āļāđ‰āļ™āļ„āļĢāļąāļ§

āđāļĄāđˆāļāļ™ āļāđ‰āļ™āļ„āļĢāļąāļ§

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 93 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āđāļāđ‰āļĄāļ·āļ­āđ€āļŦāļĩāđˆāļĒāļ§ āļĄāļ·āļ­āđāļŦāđ‰āļ‡
āļĢāļ§āļĄ āļŠāļđāļ•āļĢāđāļāđ‰āļĄāļ·āļ­āđ€āļŦāļĩāđˆāļĒāļ§ āļĄāļ·āļ­āđāļŦāđ‰āļ‡ āđ‚āļ—āļĢāļĄ āļ”āļđāđāļāđˆ āđƒāļŦāđ‰āļāļĨāļąāļšāļĄāļēāļ™āļļāđˆāļĄ āđ€āļ”āđ‰āļ‡ āļ”āļđāđ€āļ”āđ‡āļāđāļšāļšāļ—āļģāđ€āļ­āļ‡āđ„āļ”āđ‰āļ‡āđˆāļēāļĒ āđ† āđ€āļĨāļ·āļ­āļāđƒāļŠāđ‰āļ•āļēāļĄāļ‚āļ­āļ‡āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāđ„āļ”āđ‰āđ€āļĨāļĒāļ™āļ°āļ„āļ° ðŸ’—âœĻ ðŸŒļ āļŠāļđāļ•āļĢāļ—āļĩāđˆ 1 : āļ™āđ‰āļģāļœāļķāđ‰āļ‡ + āļĄāļ°āļ™āļēāļ§ (āđ€āļĢāđˆāļ‡āļŸāļ·āđ‰āļ™āļŸāļđ āļĨāļ”āđ€āļŦāļĩāđˆāļĒāļ§āļĒāđˆāļ™) āļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄ āļ™āđ‰āļģāļœāļķāđ‰āļ‡ 1 āļŠāđ‰āļ­āļ™āļŠāļē āļ™āđ‰āļģāļĄāļ°āļ™āļēāļ§ Â― āļŠāđ‰āļ­āļ™āļŠāļē āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģ āļœāļŠāļĄāđƒāļŦāđ‰āđ€āļ‚āđ‰āļēāļāļąāļ™ āļ—āļēāļĄāļ·āļ­ 10–15 āļ™āļēāļ—āļĩ āđāļĨāđ‰āļ§āļĨāđ‰āļēāļ‡āļ­āļ­āļ âœĻ āļŠāđˆāļ§āļĒāļœāļĨāļąāļ”āļœāļīāļ§āđ€āļšāļē āđ†
āđ€āļĨāļ”āļĩāđ‰āļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āļ­āļĒāļēāļāļŠāļ§āļĒ

āđ€āļĨāļ”āļĩāđ‰āļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āļ­āļĒāļēāļāļŠāļ§āļĒ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 186 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ•āļąāļšāđ„āļāđˆāļšāļ” āļŦāļ­āļĄāđ€āļ™āļĩāļĒāļ™ āļ™āļļāđˆāļĄ āđ„āļĄāđˆāļ„āļēāļ§āđ€āļĨāļĒāļ„āļĢāļąāļš āļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄâ€Ļ
āļ•āļąāļšāđ„āļāđˆāļšāļ” āļŦāļ­āļĄāđ€āļ™āļĩāļĒāļ™ āļ™āļļāđˆāļĄ āđ„āļĄāđˆāļ„āļēāļ§āđ€āļĨāļĒāļ„āļĢāļąāļš āļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄ āļŠāđˆāļ§āļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ•āļąāļš â€Ē āļ•āļąāļšāđ„āļāđˆ 400 g â€Ē āļ™āļĄāļŠāļ” 300 g (āđāļŠāđˆāļ•āļąāļš) â€Ē āđ€āļāļĨāļ·āļ­āđ€āļĨāđ‡āļāļ™āđ‰āļ­āļĒ (āļĨāđ‰āļēāļ‡āļ•āļąāļš) āļŠāđˆāļ§āļ™āļāļēāļ™āļāļĨāļīāđˆāļ™ â€Ē āļŦāļ­āļĄāđƒāļŦāļāđˆ 80 g â€Ē āļŦāļ­āļĄāđāļ”āļ‡ 60 g â€Ē āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄ 10 g â€Ē āđ€āļšāļ„āļ­āļ™ 40 g â€Ē āđ€āļ™āļĒāļˆāļ·āļ” 30 g āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­
MAXX.RACHASAK

MAXX.RACHASAK

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 65 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

📌āđāļˆāļāļŠāļđāļ•āļĢāļ™āđ‰āļģāļžāļĢāļīāļāļ›āļĨāļēāļ—āļđāļĄāļąāļ™āļ›āļąāļ”āđāļŦāđ‰āļ‡ āļŸāļĢāļĩ !! āđāļˆāļāļŠāļđāļ•āļĢāļŸāļĢāļĩ âĢïļ
ðŸŦ•āļŠāļđāļ•āļĢāļ™āđ‰āļģāļžāļĢāļīāļāļ›āļĨāļēāļ—āļđāļĄāļąāļ™āļœāļąāļ”āđāļŦāđ‰āļ‡ āļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļš 1.āļ›āļĨāļēāļ—āļđāļĄāļąāļ™āļ—āļ­āļ”āđāļāļ°āđ€āļ­āļēāđāļ•āđˆāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­ 2 āļ•āļąāļ§ 2.āļžāļĢāļīāļāļŦāļĒāļ§āļ/āļŦāļĢāļ·āļ­āļžāļĢāļīāļāļ­āđˆāļ­āļ™ 5 āđ€āļĄāđ‡āļ” 3.āļžāļĢāļīāļāļ‚āļĩāđ‰āļŦāļ™āļđāļŦāļ­āļĄ 10 āđ€āļĄāđ‡āļ” 4.āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄ 10 āļāļĨāļĩāļš 5.āļŦāļ­āļĄāđāļ”āļ‡āđ„āļ—āļĒ 8 āļŦāļąāļ§ 6.āļ‚āđˆāļēāļŦāļąāđˆāļ™āļŦāļĒāļēāļš 2 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ° 7.āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļŦāļĄāļđ / āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļĢāļģāļ‚āđ‰āļēāļ§ 8.āļ™āđ‰āļģāļ›āļĨāļēāļĢāđ‰āļē 1 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ° 9.āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāļ—āļĢāļēāļĒ 1 āļŠāđ‰āļ­āļ™āļŠāļē 10.āļ•āđ‰āļ™āļŦāļ­āļĄāļœāļąāļāļŠāļĩāļ•āļēāļĄāļŠāļ­āļš
Kalyakorn Chaiwiwish

Kalyakorn Chaiwiwish

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 10 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ™āđ‰āļģāļžāļĢāļīāļāļ›āļĨāļēāļ—āļđāđāļŦāđ‰āļ‡
#āļ™āđ‰āļģāļžāļĢāļīāļāļ›āļĨāļēāļ—āļđāđāļŦāđ‰āļ‡ #āļ™āđ‰āļģāļžāļĢāļīāļāļ›āļĨāļēāļ—āļđ
āļ„āļļāļ“āļŠāļļ āļĄāļēāļ™āļē

āļ„āļļāļ“āļŠāļļ āļĄāļēāļ™āļē

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 11 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ”āļđāđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄ