🫧The heart is full.✨
Not exactly dancing but more than a hundred powers# dance # Dance # Exercise # Dance, exercise # Pornsutha
การเต้นไม่จำเป็นต้องเนี้ยบทุกจังหวะเสมอไป เพราะสำหรับผมแล้ว สิ่งที่สำคัญคือพลังใจและความรู้สึกที่มีระหว่างการเคลื่อนไหว การเต้นทำให้เกิดความสุข สร้างพลังงานบวก ทำให้รู้สึกเบาสบาย และเป็นการออกกำลังกายที่สนุกที่สุดเท่าที่เคยลองมา ในบางครั้ง ผมก็พบว่าแม้จะเต้นไม่เป๊ะเท่ากับคนมืออาชีพ แต่มันไม่ใช่อุปสรรคของความสุขเลย เพราะเสียงเพลง และจังหวะที่เราได้สัมผัสนั้น สร้างความรู้สึกเหมือนได้เจอกับแสงแดดในฤดูร้อน (summertime dream) ที่อบอุ่นหัวใจ ยิ่งถ้าได้เต้นในยามค่ำคืนพร้อมกับเพลงที่เราชอบ ก็เหมือนกับการได้ทำให้ตัวเองเป็นแสงสว่างของตัวเอง (Making my own sunshine) ช่วยให้ลืมเรื่องเครียด ๆ หรืออุปสรรคในวันนั้นไปได้เลย นอกจากนี้ การเต้นช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด กล้ามเนื้อได้ทำงาน ทำให้ออกกำลังกายได้อย่างมีความสุข ไม่รู้สึกเบื่อเหมือนกับการออกกำลังกายแบบเดิม ๆ นับว่าเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับใครที่อยากมีสุขภาพดีแต่ไม่ชอบออกกำลังกายแบบเดิม ๆ อยากจะให้ทุกคนได้ลองเปิดใจ ลองเคลื่อนไหวไปตามจังหวะที่เรารู้สึก มีความสุขไปกับเสียงเพลง มันจะช่วยเปลี่ยนวันธรรมดาให้มีสีสัน และเติมพลังใจดี ๆ ในทุก ๆ วันได้จริง ๆ ครับ
