สูตรน้ำสลัดเอามาแจกกัน

สำหรับคนที่กำลังมองหาสูตรน้ำสลัดเฮลตี้ที่ทำเองได้ง่ายๆและดีต่อสุขภาพ สูตรนี้ตอบโจทย์มากครับ ส่วนตัวผมชอบเพราะไม่ต้องใส่น้ำตาล ทำให้รสชาติสดชื่นและเหมาะกับคนที่ควบคุมน้ำตาลหรือหลีกเลี่ยงน้ำตาลในเมนูอาหาร ผมมักจะใช้สูตรนี้เวลาอยากทานสลัดที่ไม่ธรรมดา แค่มีอะโวคาโดซึ่งเป็นแหล่งไขมันดี ช่วยบำรุงหัวใจและลดคอเลสเตอรอล และไข่ต้มที่ให้โปรตีนสูง แถมนมโอ๊ตช่วยทำให้น้ำสลัดเนียนนุ่ม ไม่ข้นเกินไป สามารถปรับเพิ่มนมโอ๊ตได้ตามความชอบเลย การใส่น้ำมะนาวช่วยเพิ่มความเปรี้ยวสดชื่นและยังช่วยให้ไม่เลี่ยน สำหรับพริกไทยดำใส่ตามชอบ จะเพิ่มความหอมและช่วยเรื่องระบบย่อยอาหาร เวลาทำ ผมชอบปั่นจนเนื้อเนียนมากๆ แล้วแช่เย็นไว้ จะทำให้น้ำสลัดข้นและเย็นถึงใจ ราดบนสลัดผักสดหรือใช้เป็นจิ้มทานคู่ผักสดก็ได้ ทำเมนูอาหารคลีนทั้งสลัดผัก ข้าวกล้อง หรือแม้กระทั่งกินกับขนมปังโฮลวีตก็เหมาะ ข้อดีอีกอย่างของสูตรนี้คือ ใช้วัตถุดิบไม่เยอะ ง่ายและรวดเร็วเหมาะกับไลฟ์สไตล์คนยุคใหม่ที่ต้องการความสะดวกและสุขภาพดีด้วย ผมแนะนำให้ทดลองทำตามสูตรนี้ และปรับเพิ่มลดส่วนผสมตามที่ชอบเพื่อให้ได้รสชาติที่ใช่ตัวเองที่สุด นอกจากนี้ สำหรับคนที่อยากเพิ่มความหลากหลาย อาจลองเติมสมุนไพรสดเล็กน้อยอย่างผักชีลาวหรือใบโหระพา ลงในการปั่นด้วย ก็จะได้รสชาติที่ต่างออกไปและช่วยเรื่องกลิ่นหอมธรรมชาติอีกด้วย