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どうすればいいですか。

2025/10/24 に編集しました

... もっと見るเมื่อบัญชี Instagram ถูกระงับ มักเกิดจากการละเมิดนโยบายหรือกิจกรรมที่แพลตฟอร์มห้ามปราม เช่น การโพสต์เนื้อหาที่ไม่เหมาะสม หรือการใช้ระบบอัตโนมัติแบบผิดกฎ หากคุณเจอข้อความแจ้งว่า "เราระงับการใช้งานบัญชี ของคุณ คุณเหลือเวลาอีก 180 วันในการอุทธรณ์" ให้รีบดำเนินการภายในเวลาที่กำหนดเพื่อไม่ให้บัญชีถูกปิดการใช้งานอย่างถาวร ขั้นตอนแรกคือเข้าสู่ระบบบัญชี Instagram ที่คุณลิงก์ไว้ จากนั้นตามลิงก์ที่แพลตฟอร์มจัดให้เพื่อยื่นอุทธรณ์ ตรงนี้คุณควรเตรียมหลักฐานหรือคำชี้แจงที่ชัดเจนอธิบายว่าคุณไม่ได้ละเมิดกฎหรือแสดงความบริสุทธิ์ใจเพื่อให้การพิจารณาเป็นไปในทางที่ดีขึ้น นอกจากนี้ Instagram ยังเปิดโอกาสให้ผู้ใช้ดาวน์โหลดข้อมูลทั้งหมดที่เคยแชร์ไว้ เพื่อเก็บรักษาสิ่งสำคัญก่อนที่บัญชีจะถูกปิดอัตโนมัติภายใน 180 วัน ซึ่งคุณสามารถทำได้ผ่านการตั้งค่าในแอปหรือเว็บไซต์ของ Instagram ข้อแนะนำในการป้องกันไม่ให้บัญชีถูกระงับในอนาคตคือ หลีกเลี่ยงการโพสต์เนื้อหาที่ละเมิดข้อกำหนดของชุมชน, ไม่ใช้โปรแกรมออโต้โพสต์หรือบอท, และตรวจสอบกิจกรรมต่างๆ ในบัญชีให้ปลอดภัย เช่น การเปลี่ยนรหัสผ่านเป็นประจำและเปิดใช้งานการยืนยันตัวตนสองชั้น สุดท้าย ควรติดตามข่าวสารและประกาศจาก Instagram อย่างสม่ำเสมอเพื่อให้ทราบถึงนโยบายล่าสุดที่จะช่วยป้องกันไม่ให้บัญชีของคุณเกิดปัญหาใหม่ๆ นี่คือแนวทางการจัดการและการเตรียมตัวหากบัญชีของคุณถูกระงับใช้งานบน Instagram อย่างไร้กังวลมากขึ้น

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どうすればいいですか?
私の相談相手ですw
村山宣義(三笠建設)

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7件の「いいね」

だれかー😭
エアコンの室外機の後ろ⭕️で囲ったところ 掃いても掃いてもすぐゴミ溜まるんですけど たまらないようにするにはどうすればいいですか? いい方法あれば教えてください🙏 #コメ欄でゆるっと話そう #ポテンシャルスター #私のイチオシ〇〇 #暮らし助けて
💝ベイ依存症💝

💝ベイ依存症💝

538件の「いいね」

壁の棚に置かれたルーターや機器、床のコンセント周りのケーブルが乱雑な状態を示すコラージュ画像。「SOS」や「Before」の文字があり、配線整理の困りごとを表現している。
壁の白い棚に置かれたSoftBankルーターと黒い機器、そして絡み合ったケーブルが写っており、「SOS」の文字と困った顔の絵文字がある。
壁のインターホン、スイッチ、リモコンの下に、白い配線カバーで一部隠された黒いケーブルが縦に伸び、その先に黒い電源アダプターが見える。
どうすればいいの?
一番最初の4枚の写真が主人から送られてきた。 宜しくと。 え!? どこをどうするのよ⁉️ とりあえず100均いって配線カバーと、ボックス、板4枚リメイクシート、固定するL字バーとネジ、フック買ってやってみた💦 しかし、一番上のとこはどうしたらいいかわからないので、コメントで教えて下さい💦 #DIY初心者   #100均でDIY   #コンセント隠し
カルピン

カルピン

9件の「いいね」

どうすればいい?
水道代みんなどのくらいー?? 10/8-12/6 8220円 12/7-2/5 8760円 前回よりちょっと増えてるやんっ◔̯◔⋆꙳ ファミリーの水道代どんな感じかな?🥺 #うちのお金事情 #ちょっと聞いて #暮らしの神発見
kyan

kyan

246件の「いいね」

「誰か助けて!どうすればいい?」というテキストが重ねられた、ヤマザキの「ベーコンマヨパン」のパッケージ写真です。しっとりした生地にベーコンマヨネーズフィリングが絞られ、からし入りドレッシングが使用されていることが記載されています。
どうすればいい?
#コメントチャレンジ これ高カロリーだけど、美味しくて大好き♥️ この前久々に業スーで見つけて飛びついたw 半分ずつ食べてるけど、デブ活進みそうで怖いw 年内最後にするかなw
藤原美香

藤原美香

563件の「いいね」

どうすればいい?まさかの休日夜にアイロンやけど
ちょっと聞いてください!旦那が日曜夜にアイロンかけてる途中にウロウロして、子どもがアイロンに触ってやけどしてしまい…なんで子どもいるときわざわざアイロンすんねん、で放置してウロウロすんねんってのもあるんですが(ノンアイロンにしようぜって頼んだんやけど、アイロン嫌いじゃないしノンアイロン高いからって却下された)リモートなんやから平日昼か子ども寝た後にやれよって話なんですが、 実は我々やけどした現場見てなくて、子どもが「私やけどしたの、右足よ」って淡々と言い出したから、旦那に見てみてって言ったら、なんともない大丈夫大丈夫!って放置しようとしたから、子どもの足に一応濡れタオル置いたんやけど、
キャネロン

キャネロン

247件の「いいね」

どうすればいい?
勤務先のトイレの洗面台です! 狭い隙間に垂れた水の汚れが、、、🥹💦 皆さんどうされてますかー?? いい洗剤や道具など、プチプラな物教えてくださーい❗️ #お掃除 #水回り #プチプラアイテム
あ〜にゃฅ ˆ.  ̫.ˆ ฅ

あ〜にゃฅ ˆ. ̫.ˆ ฅ

42件の「いいね」

「お食い初めって、結局なにをすればいいの?👶🏻🥢」
生後100日ごろにやるらしいけど… 「料理は何を用意する?」 「食べさせる順番ってあるの?」 「歯固めの石って何!?🪨」 「そもそも本当に食べさせるの?」 初めてだと分からないことだらけ😭 ということで今回は、 お食い初めの意味・準備するもの・当日のやり方をまとめました✍🏻🌸 お食い初めは、生後100日ごろに 「一生食べ物に困りませんように」 という願いを込めて行う、日本の伝統的なお祝いです👶🏻♡ 実際に料理を食べさせるのではなく、 赤ちゃんの口元に運んで**「食べるまね」**をすればOK◎ 📅 いつやる? 目安は生後100日ご
めんどいこと、全部調べる女。

めんどいこと、全部調べる女。

56件の「いいね」

どうすればいい?
🚗に傷をつけてしまい 自分で直そうかと思うけど 詳しい方いますか? それとも、修理に出した方がいいですか?
ほい

ほい

56件の「いいね」

どうすればいい?
きゅうり🥒の苗の先が折れましたー😅 私じゃなく、旦那がやらかしました🥲 もう、伸びないのでしょうか‥? #お家の助けてください #家のために買いました #今日の家周り #
しほこ

しほこ

81件の「いいね」

これどうすればいい?
#家の正解が知りたい お風呂のエプロン、外してる??🤔 ここ、外したほうがいい派と 外さないほうがいい派がいて、ずっと悩んでる🥺 外したほうが中まで掃除できてスッキリしそうだけど、 「無理に外さないほうがいい」って意見もあるよね。 そもそも、みんな外して掃除してるの?? それとも基本は外さない?? お風呂のエプロン掃除してる人、 実際どうしてるか教えてほしい🙏 外す派・外さない派、どっちの意見も聞きたい〜!
kyan

kyan

10件の「いいね」

いきなりなんですけどごめんなさい実が出来たんですけどどうすればいいですか
初投稿
植物成長記録

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3件の「いいね」

フローリングに穴💦初めて友達を家に呼んだ結果…まさかの😭
引っ越してから初めて、お兄ちゃんが友達を家に呼びました! せっかく友達が来たので、得意の【けん玉】を披露✨ 「見て見て!俺できるんよ!」と張り切っていたお兄ちゃん😂 が…… まさかの失敗🤣🤣🤣 けん玉を落とした瞬間、 ゴンッ!!! 嫌な音が……。 恐る恐る床を見ると…… え?穴あいてるーーー😱😱😱 まだ引っ越してそんなに経ってないのに😭 けん玉ってこんな破壊力あるの!?笑 しかも初めて友達を家に呼んだ記念すべき日に、まさか床に穴を開けるとは😂 これはどうすればいいのーーー!! 小さな穴や傷なら、フローリング用
sayaka19

sayaka19

189件の「いいね」

ピンクの鉢に植えられた青じそ。一部の葉が平らで赤丸で囲まれており、「我が家の外スペース」「これやばい…」というテキストが添えられている。
ピンクの鉢に植えられた青じそ。平らな葉が赤丸で示され、「誰か助けて!どうすればいい?誰か分かる?」という質問のテキストが重ねられている。
昨年育てられた、葉が青々と豊かに茂る健康的な青じその全体像。ピンクの鉢に植えられている。
どうすればいい?
お庭の青じそ🍃 美味しそうな葉もできるのですが、平べったい葉も いくつかあります💦 コレは食べられないですよね? そして対処法はあるのでしょうか😢? ただ今年は今のところ 10枚ぐらい収穫して、なかなか助かっています😊 #お家の助けてください #今日の家周り #これうちだけですか #Lemon8ひとくち速報 #ニオイごまかし隊
えみこ

えみこ

25件の「いいね」

どうすればいい?
作業着なんですが、毎日洗ってるのに カビみたいなものがどんどん繁殖してます😢 ちなみに惣菜を作ってるので食用油とかです どーしたら落ちますか? 会社の方では年2回、作業着を新たに交換してくれるんです。 みなさん、教えてください
ほい

ほい

82件の「いいね」

不安や緊張は身体の問題!?
体が緩めば 自然と心も緩む お腹が緩めば イライラも緩む 足が緩めば 焦りが緩む
井上智博|魂と縁結び

井上智博|魂と縁結び

101件の「いいね」

どうすればいい?
#暮らし助けて …個人的にお願いしていません。 私がビックリした話です! 金額などは価値観があるので… ご理解下さいね! 嫌ならスールして下さい。 私は🍋を楽しみたいだけですので😊 朝からピンポーン 荷物が届いたよ。 カブアンドピースから。 主人がいたので開けていいか聞いてみた。 色違いの帽子2個とキーホルダーひとつ。 限定品なんだと💦 金額の紙見てビックリしたよ。 主人はレシートを捨てたが調べた(笑) 帽子は2900円 キーホルダーは1900円でした #コメ欄でゆるっと話そう 楽しいコメント希望 #うちのお金事情 #私の一人時
ハッピーライフ🍀

ハッピーライフ🍀

407件の「いいね」

白い鉢に植えられた多肉植物のクローズアップ。ぷっくりとした緑の葉が伸び、赤い丸で囲まれた部分には新しい葉が密集して生えています。赤い矢印は株元の小さな葉を指し、「誰か助けて!どうすればいい?」という文字がオーバーレイされています。
多肉植物この後どうすればいいですか?
#Lemon8コメント大作戦 暖かくなり多肉が成長してきたんですけどこの後どのようにすればいいのかわからないのでどうしたらいいのか教えて下さい。 #教えてください #今日のゆる日記 #ちょっといい時間 #ちょっと聞いて
ときんこ

ときんこ

40件の「いいね」

暗い布地の上に置かれた細長い茶色の棒状の物体が赤い楕円で強調され、「誰か助けて!どうすればいい?コイツが大嫌い畑から殲滅したい!」というテキストが重ねられた画像。
どうすればいい?
#lemon8🍋ダイアリー #植物のある暮らし #畑のある生活 #腹が立つ事 #外来種の植物
L.らんじゅ🍋

L.らんじゅ🍋

36件の「いいね」

どうすればいい?
#お家の助けてください タイルの隙間の汚れはどうやったら綺麗になりますか?😭
りな

りな

9件の「いいね」

どうすればいい?
トイレットペーパーの保管場所にいつも困る。 地面に置いてたら見栄えが悪いし💦 #家の正解が知りたい
乾燥ちゃん

乾燥ちゃん

14件の「いいね」

どうすればいい?
多肉棚に‥ヤモリ🦎なのか? この子わかる人いますか? どけて見れば良いのだけど‥ チョットできない‥😅 手の指とか可愛い感じするけど‥ 守り神のヤモリ🦎さんかな?
み〜

み〜

23件の「いいね」

どうすればいい?
#暮らし助けて 私がビックリした話です! 金額などは価値観があるので… ご理解下さいね! 嫌ならスールして下さい。 私は🍋を楽しみたいだけですので😊 朝からピンポーン 荷物が届いたよ。 カブアンドピースから。 主人がいたので開けていいか聞いてみた。 色違いの帽子2個とキーホルダーひとつ。 限定品なんだと💦 金額の紙見てビックリしたよ。 主人は捨てたが調べた(笑) 帽子は2900円 キーホルダーは1900円でした #コメ欄でゆるっと話そう 楽しいコメントを #うちのお金事情 #私の一人時間 #ちょっと聞いて
ハッピーライフ🍀

ハッピーライフ🍀

153件の「いいね」

助けてー😭アブラムシ対策!どうしたらいいですか??
いただいたとっても可愛いお花♡ ガーベラかな?? 色が珍しく家族みんな気に入っていて お花自体は元気だったけど 水替えの時にアブラムシを発見😭 キク科のお花ってアブラムシつくイメージだから 毎日めっちゃ確認してたのに 気付いた時には花びらの間にたくさん増殖😢 どうすることもできずに泣く泣くさよなら😭 アブラムシがついた時ってどうしたらいいですか? おすすめの対策もあったら教えてください!! #ハテナ投稿大会 #私の一人時間 #レモポテホーム #お家整えてみた #暮らしの発見ノート
kyan

kyan

6件の「いいね」

どうすればいい?助けて😿
#体健康チャレンジ #猫好きな人と繋がりたい 今気付いたんですが耳の中切れてるんです😿自分の爪でひっかいたのだと思うのですがコレって病院行く?自然治癒?どうなのかな?😓
おーちゃん

おーちゃん

174件の「いいね」

こういう時、どうしてますか??
ほんのちょっと亀裂が入っていたところ、ニットのセーターを着た時に引っ掛けてビリッ‼️アーッ😱😱😱💦 応急処置として、何度か絆創膏やサージカルテープ?なんかを貼ってみたけどすぐに取れちゃって…😣💦 経験ある方、いい対処法をご存知の方、教えて下さい🙇‍♀️ 🍀🍀🍀🍀🍀🍀✨✨✨✨✨✨💓💓💓💓💓 沢山のご意見、アドバイスを頂き、本当にありがとうございました✨✨ 休日で家族も家に居た為、すぐにお返事出来ずにすみませんでした🙇‍♀️🙇‍♀️ 皆様のご意見を参考にさせて頂きながら、近くのドラッグストアに行ったりネットで調べたりしていました💦 ですが店頭だと在庫がなかったり、店
ほっちゃん。

ほっちゃん。

210件の「いいね」

どうすればいい?
庭師の息子が木を切ったらクワガタが冬眠してたって持ってきた😳 寝てるのにどうしよう おがくずなんてないし とりあえず庭に穴掘って 木ごと穴に入れて上に発砲スチロール被せて半分ぐらい埋めといた これじゃあ死んじゃうかな🤔 #わたしの愛する日常 #2026年楽しむ宣言 #クワガタ #冬眠
ももちゃん

ももちゃん

41件の「いいね」

助けて_( 、´⌓`)ノシャッターが動かない💦
3箇所あるうちの2箇所のシャッターが動かなくなってしまいました💦 お掃除したり潤滑剤を使っても動きません ( ´△`)アァ- 動かないのは南向きにあるシャッター日当たり良すぎるのが原因なのかな(˙˙*)? 夏は暑いからこれくらいシャッター降りていても良いんだけど、冬は晴れていれば暖房要らずで暖かいからシャッターを上げたいんだけど... 自分で直せるかな... それともリフォーム... 業者を呼ばないと直らない•́ω•̀)? どうしたら良いですか(˙˙*)? #家の正解が知りたい #暮らしと植物のハテナ
(ᯫ᳐˶ꔷ֊ꔷᯫ᳐)ฅにゃんず🐈🐾🐈‍⬛🐾🎶

(ᯫ᳐˶ꔷ֊ꔷᯫ᳐)ฅにゃんず🐈🐾🐈‍⬛🐾🎶

45件の「いいね」

どうすればいい?
Wattsで無料商品を喜んで貰ったんですが、 みなさんなら何に使いますか? おちょこ位の大きさです😅 📍因みに私はお酒全く飲まないです🥃 #お家の助けてください #激安生活用品の嵐 #お部屋のアレコレ #百均って最高 #WATTS
Miho.y

Miho.y

58件の「いいね」

どうすればいい?
#家の正解が知りたい 下水っぽい匂いがする。 掃除、重曹、クエン酸試したけど やっぱり匂いが気になる😭
はあーぽん

はあーぽん

3件の「いいね」

どうすればいい?
助けて…💧‬悩んでます。 ご飯を食べるダイニングテーブルの上にある電球の色が決められないです😅 みなさんは食事の時どんな色、明るさが良いですか❓ 「電球色?」「昼光色?」「昼白色?」 #家の正解が知りたい #一人暮らしこれが正解 #リビング
Miho.y

Miho.y

3件の「いいね」

どうすればいい?猫
実家に母子会の支払い置きに行ったら (おかん不在) おもちが一人で寂しそうにしてた。。😭 しばらく撫で撫でして 帰ろうとしたら 凹むし スリスリTime。。😭 甘え上手😭✨️ #私のおうち時間 #ホーム殿堂入り #うちの防災これだけは #住まいの二刀流 #2026上半期アイテム総選挙
mycomaman

mycomaman

224件の「いいね」

「やってみたい」と「怖い」が同時にくるとき、どうすればいい?
失敗って、終わりじゃなくて「成長の途中」なんですよね🌿 私は、“怖い”を理由にずっと立ち止まってた。 でも、小さな一歩を踏み出したらそれが“自信”に変わっていきました🌸 今怖くて動けない人ほど、ほんとは変われる力を持ってます☺️ #キャラまみれ #今日の開運メモ #失敗 #経験 #経験談
きいろ|頑張りすぎる30代HSPへの働き方

きいろ|頑張りすぎる30代HSPへの働き方

2件の「いいね」

コーンスープがこぼれてカピカピになったこたつ布団の一部をクローズアップした写真。赤丸で問題箇所が強調されており、「誰か助けて!どうすればいい?!」という文字が重ねられている。Lemon8のユーザー名も表示されている。
【助けて】どうすればいい?!
どなたか教えていただけませんか?? 先日、夫がコーンスープを全て零しました💦 カーペットとこたつ布団が被害にあいました💦 すぐに乾いたタオルで拭き取って 中性洗剤混ぜたぬるま湯で叩いたりしました。 その時は綺麗になったと思ってたのですが 数日後、こたつ布団の一部が カピカピになってる事に気が付きました。 拭き取り忘れかな? こたつ布団を洗濯してみたのですが カピカピのままです(TдT) どうにかならないもんでしょうか? 気づいたのが遅すぎて💦 もうどうしようもないのかな? ※追記※  【その後、解決しました♥】 #暮らし助けて
すのぴく

すのぴく

103件の「いいね」

生理が不安なあなたへ
初めて生理になった時 どきどき不安な気持ちとなんだか恥ずかしい気持ち でいっぱいでした 体の変化に心が追いつかなくて不思議な感覚 そんな戸惑いの中にいるあなたへ 生理は恥ずかしいことでも隠すことでもない とっても大切なこと🕊️ わからない時はわからないって言っていいんです◎ #生理 #初めての生理 #不安
なおちゃ☺︎

なおちゃ☺︎

4件の「いいね」

どうしたら??いいですか??
小さい葉っぱは、大きくなる気配がないのでカットして別に植え替えしたほうが良いのでしょうか??教えて頂けると助かります。よろしくお願いいたします。
NAOMI🍒K

NAOMI🍒K

36件の「いいね」

白いざるに盛られた、茹ですぎて柔らかくなったブロッコリーのアップ。緑色がくすんで見え、「誰か助けて!どうすればいい?茹ですぎてクタクタ」という文字が重ねられている。
どうすればいい?
ブロッコリー茹ですぎてしまった😭 クタクタでまずい 捨てるのもったいないし💦 何かこれを美味しいものにする方法ないかな⋯🤔💭 クタクタでも少しでも美味しく食べる方法ある? 教えてください( .ˬ.)" #暮らし助けて #ちょっと聞いて #コメ欄でゆるっと話そう
ももちゃん

ももちゃん

56件の「いいね」

どうすればいい?
勝手に増えに増えたこの多肉ちゃん🥹😂 はじめはポツポツって植えてたはずなのに いつの間にかこの子だらけにw そのまま放置してたらこうなっちゃった🥺 一回取り出した方がいいのか そのまま枯れてるとこを調整したらいいのか?🤔 #私の一人時間 #物価高騰との戦い #ハテナ投稿大会 #春を感じた瞬間 #我が家のセコケチ自慢
kyan

kyan

16件の「いいね」

どうすればいい?
うちのべいさんお散歩行ってるのに カーペットにおションします。 最近増えてきました💦 その度に洗ってるのですが リンサークリーナー買うのがいいのかな? お散歩してて最初はシッポピーンてなってるけど ちょっとしたらシッポ下がってげんなりなってるんです。 やはり老化ですよねー💦 皆さんの対策教えてください🙏 #コメ欄でゆるっと話そう #私の一人時間 #暮らし助けて #ポテンシャルスター #ちょっと聞いて
💝ベイ依存症💝

💝ベイ依存症💝

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どうすればいい?💢💢
#ちょっと聞いて ここ最近、ほぼ毎日うちの家の前に犬の糞をするやつが…!!! 今のアパートに住んでから3年ほどこんな事なかったのに…!!!! もういい加減にしてほしい!!! 自分の家の隣の家の前でしてみろ!!!💢 できないだろ!!!💢💢 みなさんならどうしますか…( i _ i )?? 本当に嫌だ。気持ち悪い。 私の糞をお前の家の前に置いてやろうか!!!!💢
まみアンドせな

まみアンドせな

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