อาหารที่เลือกกิน ของหญิงตั้งครรภ์

⭐ ตำนานโบราณ : “ลางกำเนิดเด็ก…บอกภพชาติของผู้ที่มาเกิด” ⭐

ในสมัยที่ผู้คนยังนับลมหายใจตามฟ้า

และเชื่อว่าดวงวิญญาณไม่ได้มาเกิดแบบไร้ที่มา

มีความลับหนึ่งที่ผู้เฒ่าเก็บไว้ในใจ

ไม่กล้าเอ่ยให้ใครฟังง่าย ๆ

ความลับนั้นคือ—

เด็กทุกคน “มีภพเก่า” ที่บอกผ่านร่างกายแม่ผู้ให้กำเนิด

อาการแพ้ท้อง…

จึงไม่ใช่เรื่องธรรมชาติทั้งหมด

แต่เป็นสัญญาณที่วิญญาณเด็กส่งมา

เพื่อบอกว่า “ข้ามาจากที่ไหน” และ “มาเพื่ออะไร”

และคนที่อ่านสัญญาณนี้ได้ถูกต้อง

จะรู้ทันทีว่าลูกที่มาเกิด

คือ บุญ หรือ เคราะห์ที่ต้องแก้

──────────────────

🌿 1. แม่อยากกินดิน – เด็กผู้มีบุญใหญ่กลับภพมาเกิด

โบราณว่า เด็กกลุ่มนี้คือผู้มาจากชั้นพรหม

ผ่านภพสูงมาเพื่อ “หนุนบ้านทั้งหลัง”

ตั้งแต่แม่เริ่มอยากกินดิน

พลังกรรมดีจะค่อย ๆ ขยายในเรือน

ผู้เฒ่ามักพูดว่า

“เด็กพรหม ไม่มาโดยบังเอิญ

เขามาเพราะบ้านนี้มีพันธะบุญลึกต่อกัน”

แต่หากเลี้ยงผิดทาง

บุญจะกลายเป็นภาระทันที

──────────────────

🍯 2. แม่อยากกินของหวาน – วิญญาณเทวดาจากสวรรค์ลงมาเรียนโลกมนุษย์

เด็กกลุ่มนี้มักมีดวงตาเป็นประกาย

ใจดีเกินวัย

และทำให้บ้านมีโชคแบบประหลาด

แต่โบราณเตือน—

“เทวดาลงเกิด…ใจอ่อนไหวง่าย

ต้องรักษาใจเขาให้ดี ไม่งั้นบุญจะร่วงเร็ว”

──────────────────

🍎 3. แม่อยากกินผลไม้ – วิญญาณเดรัจฉานขอภพใหม่

ไม่ใช่เรื่องน่ากลัว

แต่เป็น “การขอเริ่มต้นใหม่” อย่างแท้จริง

เด็กกลุ่มนี้จะแข็งแรง ขยัน อดทน

แต่มีภาระกรรมติดตัวมาก

หากพ่อแม่ไม่รู้วิธีประคับประคอง

เด็กจะโตขึ้นแบบเหนื่อยกว่าคนอื่นหลายเท่า

──────────────────

🥩 4. แม่อยากกินของคาว เนื้อสด – ผู้มาจากอบายภูมิหนีเคราะห์มาเกิด

สัญญาณนี้โบราณถือว่าแรงที่สุด

ไม่ใช่เพราะเด็กไม่ดี

แต่เพราะเด็กมา “ขอลี้ภัยจากกรรมเก่า”

เด็กแบบนี้จะผูกกับแม่แน่น

ร้องง่าย หายยาก

และมักดึงความเหนื่อยของบ้านขึ้นมาปะทุ

ผู้เฒ่าเล่าว่า

“เด็กมาเพื่อขอแรงจากบ้านนี้

จึงต้องมีการแก้เคล็ดตั้งแต่ยังเล็ก ไม่งั้นหนักทั้งแม่ทั้งลูก”

──────────────────

⭐ ความเชื่อที่สืบต่อกันมานับพันปีคือ—

ลูกไม่ได้มาเกิดเพราะฟ้าเลือก

แต่มาเกิดเพราะ “เขาเลือกเรา”

เลือกเพราะ

– เราเคยช่วยเขาในชาติที่แล้ว

– เราติดหนี้บุญหรือหนี้ใจต่อกัน

– หรือเขามาเพื่อเปลี่ยนโชคชะตาบ้านนี้โดยตรง

เด็กทุกคนจึงไม่ใช่เพียงสมาชิกใหม่

แต่เป็น “ภพเก่าเดินทางมาหาเราอีกครั้ง”

และที่สำคัญที่สุด…

คนโบราณเตือนเสมอว่า

“รู้ที่มาของเด็ก = รู้วิธีเลี้ยง

แต่ถ้าเลี้ยงผิดทาง…ดวงทั้งบ้านจะสั่นตามเด็กไปตลอดชีวิต”

──────────────────

2025/12/12 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในวัฒนธรรมไทย โบราณเชื่อว่าการที่หญิงตั้งครรภ์อยากกินอาหารประเภทต่าง ๆ อย่างเช่นดิน ของหวาน ผลไม้ หรือของคาว ไม่ใช่แค่ความต้องการทางรสชาติหรือสารอาหารเท่านั้น แต่ถือเป็นสัญญาณลึกซึ้งที่บ่งบอกถึงภพชาติและบุญกรรมของวิญญาณเด็กที่มาเกิดด้วย สิ่งนี้สะท้อนให้เห็นถึงความเชื่อว่าทุกชีวิตที่เกิดมาล้วนมีภพเก่าและบทบาทเฉพาะในครอบครัว บางคนมาเสริมสร้างบุญใหญ่ในบ้าน บางคนเป็นเทวดาที่ลงมาคลุกคลีกับมนุษย์เพื่อเรียนรู้ บางคนขอเริ่มต้นชีวิตใหม่จากสิ่งที่ทำผิดพลาดมาก่อน และบางรายเป็นวิญญาณที่หนีจากแดนอบายภูมิเริ่มต้นชีวิตใหม่ที่ปลอดภัยกว่า อาหารที่หญิงตั้งครรภ์อยากกินจึงไม่เพียงบอกถึงรสนิยมส่วนตัว แต่ยังเผยลักษณะและปริศนาของเด็ก เช่น แม่อยากกินดินหมายถึงเด็กมีบุญสูง มาจากชั้นพรหม เป็นสัญญาณที่แข็งแรงและชี้วัดถึงโชคลาภที่มีผลต่อทั้งครอบครัว แม่อยากกินของหวานบ่งบอกถึงวิญญาณเทวดาที่ใจดีและนำโชคมาสู่บ้าน แต่ต้องระวังเรื่องการดูแลใจให้มั่นคงเพราะเด็กกลุ่มนี้มีใจอ่อนง่าย นอกจากนี้ยังเชื่อว่าการรู้ที่มาของเด็กช่วยให้พ่อแม่ปรับวิธีเลี้ยงดูให้เหมาะสม เรียนรู้สัญญาณของเด็กผ่านอาหารที่แม่ตั้งครรภ์อยากกินสามารถป้องกันปัญหาที่อาจเกิดขึ้นจากการเลี้ยงดูผิดทาง เช่น เด็กที่ต้องเผชิญกับกรรมติดตัวหากพ่อแม่ไม่เข้าใจ และกลุ่มเด็กจากอบายภูมิที่ต้องการการดูแลพิเศษเพื่อป้องกันความเหนื่อยล้าทางใจและสุขภาพ สำหรับพ่อแม่ในยุคใหม่ ความเชื่อนี้อาจมองเป็นอีกแง่มุมหนึ่งของการเข้าใจและดูแลลูกในครรภ์อย่างละเอียดอ่อน ปรับตัวและสร้างความสัมพันธ์ที่ดีตั้งแต่แรกเกิด โดยยึดหลักทั้งทางโภชนาการและความเชื่อเพื่อเสริมสร้างสุขภาพกายและใจของแม่และลูกอย่างเป็นองค์รวม การศึกษาและเคารพในความเชื่อโบราณเกี่ยวกับอาหารที่แม่ท้องอยากกินจึงไม่ใช่แค่เรื่องของพิธีกรรม แต่เป็นการผสมผสานภูมิปัญญาท้องถิ่นและความเข้าใจในพัฒนาการของชีวิต เพื่อให้ครอบครัวมีความมั่นคงและความสุขที่ยั่งยืนตลอดไป

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

👶 อาหารสำหรับแม่ตั้งครรภ์แต่ละไตรมาส
🔹 ไตรมาสที่ 1 (1–3 เดือนแรก) ช่วงสร้างอวัยวะสำคัญของทารก • โฟเลต/กรดโฟลิก → ผักใบเขียวเข้ม, ถั่ว, ธัญพืช, ไข่ • โปรตีน → เนื้อไม่ติดมัน, ปลา, ไข่, เต้าหู้ • วิตามินบี6 → กล้วย, ข้าวซ้อมมือ (ช่วยลดอาการแพ้ท้อง) • น้ำ → ดื่มเพียงพอ ลดอาการท้องผูก ⸻ 🔹 ไตรมาสที่ 2 (4–6 เดือน) ทารก
ความรู้เรื่องแม่และเด็ก

ความรู้เรื่องแม่และเด็ก

ถูกใจ 165 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงอาหารบำรุงครรภ์หลากหลายเมนู เช่น โยเกิร์ตกับผลไม้และกราโนล่า, แพนเค้กผลไม้, ขนมปังปิ้งกับกล้วยและไข่ต้ม, และสลัดไข่ต้มกับอะโวคาโด พร้อมข้อความ 'อาหารบํารุงครรภ์ กินยังไงให้ลงลูก'.
ภาพอาหารเช้าเพื่อสุขภาพ ประกอบด้วยโยเกิร์ตใส่ราสเบอร์รี่ และจานที่มีไข่คน อะโวคาโดหั่น แ�ละผักสลัด มะเขือเทศเชอร์รี่.
ภาพอาหารเช้าข้างแล็ปท็อป เป็นโยเกิร์ตใส่กราโนล่า ราสเบอร์รี่ บลูเบอร์รี่ และกล้วยหั่น พร้อมแก้วน้ำสีแดง.
Reviewเมนูคนท้อง กินแล้วลงลูกอาหารบำรุงครรภ์
/คุมน้ำตาล/แบบ ชิวๆ ช่วงท้องอยู่หมอชมตลอดว่าน้ำหนักลูกดีมาก จะเกินกว่าเกณฑ์ตลอด ค่าน้ำตาลไม่ เคยเกินมีบางรอบต่ำกว่าเกณฑ์ด้วย เราเลยมาแชร์ทริคการกินของเราช่วงท้อง. เราเองเป็นคนไม่กินน้ำอัดลมอยู่แล้ว กินอเมริกาโน่ไม่ใส่ น้ำตาล เรื่องเครื่องดื่มเลยสบายมาก - แต่ยังต้องเฝ้าระวังเพราะมีประวัต
Claire

Claire

ถูกใจ 332 ครั้ง

อาหารบำรุงครรภ์ 3 ไตรมาส กินให้ถูก ลูกโตดี
วันนี้มี๊มาแนะนำ “อาหารบำรุงครรภ์แต่ละไตรมาส” 🍽️🤰 กินให้ถูกช่วง ลูกในท้องจะได้น้ำหนักดี แข็งแรง และสมองไว 💪🧠 เพราะสิ่งที่แม่กินวันนี้ คือพลังของลูกในวันข้างหน้า ❤️ อย่าลืมเซฟเก็บไว้เป็นแนวทางนะ แม่ ๆ กินครบ ลูกโตดีแน่นอน 👶🌷 #อาหารบำรุงครรภ์ #อาหารคนท้อง #แม่ท้องต้องรู้ #คนท้อง #กินให
หม่ามี๊ตันติ

หม่ามี๊ตันติ

ถูกใจ 294 ครั้ง

อาหารที่กินตอนท้อง EP.1
ทำเองบ้าง ซื้อบ้าง สลับกันไปค่ะแล้วแต่สะดวก แต่จะพยายามทานให้ครบหมู่มากที่สุด ✨ #อาหารคนท้อง #เมนูคนท้อง #อาหารแม่ท้อง
เรื่องของอัม‧★⋆

เรื่องของอัม‧★⋆

ถูกใจ 29 ครั้ง

ไอเดียของว่างสำหรับแม่ท้องที่หิวบ่อย (เลือกกินเป็นมื้อเล็ก ๆ ระหว่างวัน จะช่วยให้อิ่มท้อง ไม่อ้วนง่าย และได้สารอาหารครบถ้วน) : #อาหารว่าง #อาหารคนท้อง #อาหารแม่ท้อง #เมนูคนท้อง #pregnant
mama.pawinee

mama.pawinee

ถูกใจ 62 ครั้ง

กินยังไงให้ลงลูก✅ฉบับแม่ท้องเป็นเบาหวาน🤰🏻
noorainee habyusoh

noorainee habyusoh

ถูกใจ 95 ครั้ง

ภาพการ์ตูนหญิงตั้งครรภ์กำลังรับประทานอาหารอย่างมีความสุข พร้อมข้อความ 'เมนูคุมหวาน ที่แม่ท้องต้องรู้ ไตรมาสสาม' และอาหารเพื่อสุขภาพหลากหลายชนิด
ภาพแสดงคำแนะนำสำหรับคุณแม่ใกล้คลอดที่ต้องการควบคุมน้ำตาลในไตรมาสสาม โดยเน้นอาหารใยอาหารสูง โปรตีนไม่ติดมัน นมจืดพร่องมันเนย และผักหลาก��หลายชนิด
ภาพแสดงหลักการเลือกอาหารสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ โดยเน้นคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน เช่น ข้าวกล้อง และการเพิ่มผักในทุกมื้อเพื่อชะลอการดูดซึมน้ำตาล
เมนูคุมหวาน ที่แม่ท้องต้องรู้ ✨
วันนี้มีสาระมาฝากจ้า ✨ สำหรับคุณแม่ไตรมาส 3 ที่ใกล้คลอดและต้องการควบคุมระดับน้ำตาล หรือคุณแม่ที่มีความกังวลในเรื่องของอาหารการกินเพราะกลัวภาวะเบาหวานขณะตั้งครรภ์ 👉🏻 การเลือก หลีกเลี่ยง เพิ่ม ลด การรับประทานอาหารประเภทต่างๆ เป็นสิ่งสำคัญ เพราะส่วนช่วยในเรื่องของการคลายกังวลระดับน้ำตาลในเลือดได้ส่ว
ป๊าม๊าพาโต 🌞

ป๊าม๊าพาโต 🌞

ถูกใจ 87 ครั้ง

พมนูแม่ท้องประโยชน์แน่นๆ
#เมนูคนท้อง #เบาหวานขณะตั้งครรภ์ #อาหารคนท้อง #คนท้องกินได้ #แม่มือใหม่
Sasa cafe

Sasa cafe

ถูกใจ 207 ครั้ง

ตัวบำรุง แม่ตั้งครรภ์ตั้งแต่ไตรมาสหนึ่งยันไตรมาสสาม
#อาหารบำรุงครรภ์ #แม่มือใหม่ #บำรุงครรภ์ https://s.shopee.co.th/6ptCtSp8jx
SaNook

SaNook

ถูกใจ 72 ครั้ง

5 อาหารบำรุงสมองลูกในครรภ์ #พยาบาลป๊อปปริยา #ทารกในครรภ์ #บํารุงน้ําหนักทารกในครรภ์ #แม่ท้อง #พ่อแม่มือใหม่
พยาบาลป๊อปปริยา

พยาบาลป๊อปปริยา

ถูกใจ 442 ครั้ง

ภาพแสดงตารางเมนูอาหาร 1 วัน สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์เพื่อลดอาการแพ้ท้อง โดยมีเมนูแนะนำและเคล็ดลับลดคลื่นไส้ในแต่ละมื้อ ตั้งแต่หลังตื่นนอน มื้อเช้า ของว่างสาย มื้อกลางวัน ของว่างบ่าย มื้อเย็น และก่อนนอน พร้อมภาพประกอบอาหารน่ารักๆ
🥗 วิธีลดอาการแพ้ท้องแบบธรรมชาติ 🤰
ตารางเมนูลดอาการแพ้ท้อง 1 วัน #คนท้อง #หญิงตั้งครรภ์ #ท้อง #แพ้ท้อง #pregnant
mama.pawinee

mama.pawinee

ถูกใจ 29 ครั้ง

ผู้หญิงยิ้มถือจานข้าวผัดไข่ดาวและผลไม้หั่น พร้อมข้อความว่า “ท้องวัย 42 คนท้อง 'ไตรมาส 1' ควรกินอะไร [บันทึกแม่ออม]”
ภาพอาหาร 4 ช่อง ได้แก่ กุ้งลวกกับหมูยอ, ผัดผักรวมกุ้ง, ยำเงาะ, และซุปไก่เห็ดหอมกับฟัก ซึ่งเป็นตัวอย่างอาหารสำหรับคนท้อง
ภาพอาหาร 4 ช่อง ได้แก่ ปลานึ่งขิง, ส้มโอหั่นชิ้น, ข้าวกับไข่เจียว, และอะโวคาโดหั่น ซึ่งเป็นตัวอย่างอาหารสำหรับคนท้อง
คนท้องวัย 40+ “ไตรมาส 1“ กินอะไรดี
สวัสดีค่ะเพื่อนๆ ชาว Lemon8🍋 พออายุเข้าเลข 4 การตั้งครรภ์มันไม่ใช่แค่ “กินเผื่อลูก” แล้วค่ะ แต่เป็น “กินเพื่อให้ร่างกายเรามีพลังพอจะพาลูกเติบโตไปด้วยกัน” ยิ่งช่วงไตรมาส 1 หลายคนแพ้ท้องหนัก เหนื่อยง่าย กินได้นิดเดียว แม่ออมไปได้ข้อมูลมาจากเพจครูก้อย เห็นว่าปฏิบัติตามง่ายดี คือ เน้นกินให้ครบ ไม่ต้อง
บันทึกแม่ออม | Mindful Mami

บันทึกแม่ออม | Mindful Mami

ถูกใจ 9 ครั้ง

เมนูคนท้อง แม่สวย ลูกสุขภาพดี!🫶🏻
แชร์เมนูของแม่ท้องต้องสวย! ห้ามยม อย่ายอมให้ฮอร์โมนค่ะ สู้! 😆🫶🏻💖 #เมนูคนท้อง #อาหารคนท้อง #คนท้องทานได้
Pookky Story

Pookky Story

ถูกใจ 246 ครั้ง

ภาพแสดงหญิงตั้งครรภ์ล้อมรอบด้วยอาหารที่มีโฟเลตสูง เช่น กล้วย ผักใบเขียว ตับ ถั่ว และผลไม้ต่างๆ พร้อมหัวข้อ 'แหล่งอาหารที่มีโฟเลตสูง สำหรับแม่ท้อง' เพื่อสุขภาพที่ดีของแม่และทารก
ภาพแสดงผักใบเขียวเข้มหลากหลายชนิดที่เป็นแหล่งโฟเลต เช่น หน่อไม้ฝรั่ง บรอกโคลี คะน้า ผักโขม และกวางตุ้ง ซึ่งเ�ป็นอาหารสำคัญสำหรับแม่ตั้งครรภ์
ภาพแสดงผลไม้หลายชนิดที่เป็นแหล่งโฟเลต เช่น อะโวคาโด ตระกูลเบอร์รี มะละกอสุก ส้ม และกล้วย ซึ่งเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของแม่ท้อง
แหล่งอาหารที่มีโฟเลตสูง สำหรับแม่ท้อง💪💗💊🫄
#โฟเลต #อาหารบำรุงครรภ์ #คนท้องทานได้ #อาหารเสริมคนท้อง #วิตามินคนท้อง
𝙈𝙖𝙈𝙚𝙚 𝘿𝙖𝘿𝙖♡

𝙈𝙖𝙈𝙚𝙚 𝘿𝙖𝘿𝙖♡

ถูกใจ 188 ครั้ง

แม่ๆตั้งครรภ์ ควรทานอะไร?
#แม่ตั้งครรภ์ #แม่ท้อง #ตั้งครรภ์
มามี้ไดมอนด์ (ช่องหลัก)

มามี้ไดมอนด์ (ช่องหลัก)

ถูกใจ 0 ครั้ง

อาหารบำรุงครรภ์เลือกอย่างไร❓️
วันนี้แม่ปอนเคล็ดลับการทานอาหารดีๆมาเป็นแนวทางแนะนำคุณแม่ตั้งครรภ์กันจ้า..❤️ ✅️ ควรจัดมื้ออาหารในแต่ละวัน 🕒 แบ่งมื้อเป็น 5–6 มื้อเล็ก ๆ ลดอาการคลื่นไส้และกรดไหลย้อน แม่ปอนลองแล้ววิธีนี้เวิร์คมากเลย จะได้ไม่จุกเกินไปด้วยค่ะ 🥗 ทุกมื้อควรมีผักผลไม้ เพื่อเพิ่มไฟเบอร์ ป้องกันท้องผูก อันนี้จำเ
Mommy Pond

Mommy Pond

ถูกใจ 27 ครั้ง

ผลไม้สำหรับแม่ตั้งครรภ์ 🤰🏻🍎👶🏻✨💕
วันนี้ม้ามี้ขอมาแชร์ผลไม้ที่ทานบำรุงครรภ์ ฉบับไม่เครียด หาทานง่าย เลือกทานปริมาณที่พอเหมาะแม่ๆท่านไหนมีแนะนำมาคอมเม้นท์กันได้นะคะ #แม่ตั้งครรภ์ #บำรุงครรภ์ #ผลไม้แม่ตั้งครรภ์ #ความรัก #ผลไม้
mewmyme_

mewmyme_

ถูกใจ 8 ครั้ง

แม่ท้องควรกินอะไร?
อาหารสำหรับแม่ๆ แม่ท้องคิดไม่ออกจะกินอะไรให้ลูกได้รับสารอาหารเต็มที่ ลองดูไว้เป็นแนวทางนะคะ 😊☺️👶🤰
MOM DIARY

MOM DIARY

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพแสดงที่ตรวจครรภ์ขึ้นสองขีดพร้อมอิโมจิหญิงตั้งครรภ์และข้อความ “ท้องง่ายมาก แค่ครั้งเดียว...เพราะกินสิ่งนี้” บนพื้นหลังสีเทา
ภาพอะโวคาโดผ่าครึ่งและอิโมจิเด็กทารก พร้อมข้อความอธิบายประโยชน์ของอะโวคาโดในการปรับสมดุลฮอร์โมนและบำรุงมดลูก
ภาพไข่ไก่ดิบและไข่ดาวในกระทะ พร้อมข้อความอธิบายประโยชน์ของไข่ไก่ที่เป็นแหล่งโปรตีน วิตามินดี และโฟเลต
ท้องง่ายครั้งเดียวติดแค่กิน….!
อยากมีน้อง ลองเริ่มจากในครัวได้เลยนะ แม่ป๊อปรวมอาหารที่ช่วยบำรุงให้ร่างกายพร้อมมากขึ้นมาให้แล้ว 👇 1️⃣ อะโวคาโด 🥑 มีไขมันดีช่วยปรับสมดุลฮอร์โมน เพิ่มคุณภาพไข่ และเตรียมมดลูกให้พร้อมรับตัวอ่อน 2️⃣ ไข่ไก่ 🥚 แหล่งโปรตีน วิตามินดี และโฟเลต ช่วยให้ไข่แข็งแรงและรังไข่ทำงานดีขึ้น 3️⃣ เบอร์
Thepopmomreview

Thepopmomreview

ถูกใจ 189 ครั้ง

✨ แชร์เทคนิคกินยังไงให้ ”ลงลูก ไม่ลงแม่“
ท้องแต่ไม่ท้วม! น้ำหนักตามเกณฑ์เป๊ะ #เมนูสุขภาพ #MomLife #คนท้องห้ามกิน #momlifevibes #lemon
Mommy Maii :)

Mommy Maii :)

ถูกใจ 114 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดง 5 อาหารสำคัญสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ ได้แก่ ธาตุเหล็ก แคลเซียม โปรตีน ไอโอดีน และโฟเลต พร้อมปริมาณที่ควรได้รับต่อวัน ประโยชน์ และตัวอย่างอาหารที่มีสารอาหารเหล่านั้น โดยมีภาพประกอบอาหารแต่ละชนิด และภาพคุณแม่ตั้งครรภ์อยู่ด้านบน
5 อาหารที่คุณแม่ตั้งครรภ์ควรทาน 🤰🥦
🤰 ในช่วงตั้งครรภ์ อาหารเป็นอีกเรื่องสำคัญ คุณแม่ควรรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ มีสารอาหารและวิตามินครบถ้วน เพื่อให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่จำเป็นและเพียงพอสำหรับคุณแม่และต่อการเจริญเติบโต 💪 และเสริมสร้างพัฒนาการทุกด้านของทารกในครรภ์ . 📅 วันนี้ Peachy จะพาคุณแม่มาดูกันว่าอาหารแบบไหนที่คุณแม่ตั้งคร
Peachy baby food

Peachy baby food

ถูกใจ 20 ครั้ง

ภาพแม่กำลังอุ้มทารกนอนหลับ พร้อมข้อความระบุหัวข้อเรื่อง 7 อาหารบำรุงครรภ์ ให้ลูกฉลาดตั้งแต่อยู่ในท้อง
ภาพแม่กำลังอุ้มทารกนอนหลับ พร้อมข้อความแนะนำอาหารบำรุงครรภ์ 3 อย่างแรก ได้แก่ ปลาแซลมอน/ปลาทะเลน้ำลึก ไข่ และนม/ผลิตภัณฑ์จากนม
ภาพแม่กำลังอุ้มทารกที่สวมชุดสีขาวและหมวก พร้อมข้อความแนะนำอาหารบำรุงครรภ์ลำดับที่ 4 และ 5 ได้แก่ ผักใบเขียวเข้ม และธัญพืช/ถั่วต่างๆ
7 อาหารบำรุงครรภ์ ให้ลูกฉลาดตั้งแต่อยู่ในท้อง🫄💗💪
#ท้อง #คนท้อง #ตั้งครภ์ #บำรุงครรภ์ #ติดเทรนด์
𝙈𝙖𝙈𝙚𝙚 𝘿𝙖𝘿𝙖♡

𝙈𝙖𝙈𝙚𝙚 𝘿𝙖𝘿𝙖♡

ถูกใจ 37 ครั้ง

อาหารว่างสำหรับแม่ท้อง #อาหารบํารุงครรภ์ #ทีมคนท้อง #คนท้อง #แม่หมีแม่ท้องควรรู้ #อาการคนท้อง
แม่หมี แม่ท้องต้องรู้

แม่หมี แม่ท้องต้องรู้

ถูกใจ 16 ครั้ง

นมบำรุงสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์🤰🏻🩷
#นมสำหรับคนท้อง #บำรุงครรภ์ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู
B.oonz

B.oonz

ถูกใจ 320 ครั้ง

ภาพรวมแสดงผลไม้สำหรับแม่ท้องเบาหวานขณะตั้งครรภ์ แบ่งเป็นผลไม้ที่ควรทานและควรหลีกเลี่ยง โดยมีภาพหญิงตั้งครรภ์และผลไม้หลากหลายชนิดเป็นพื้นหลัง
ภาพแสดงผลไม้ที่ควรทาน ได้แก่ ฝรั่ง (ไฟเบอร์สูง อิ่มนาน) และแอปเปิ้ลเขียว (น้ำตาลน้อยกว่าสีแดง) จัดวางคู่กัน
ภาพแสดงผลไม้ที่ควรทาน ได้แก่ ชมพู่ (น้ำตาลต่ำ) และสาลี่ (น้ำตาลต่ำ) จัดวางคู่กัน
ผลไม้ แม่ท้องเบาหวานขณะตั้งครรภ์🍉🍌
ผลไม้ แม่ท้องเบาหวานขณะตั้งครรภ์🍉🍌 ควรทาน✅และควรหลีกเลี่ยง❌ มีอะไรบ้างดูในรูปภาพได้เลยนะคะ แม่ท้องชอบทานผลไม้อะไรเป็นพิเศษไหมคะ⁉️🫄😍💗 #ผลไม้ #ผลไม้คนท้อง #เบาหวาน #เบาหวานตอนท้อง #สุขภาพหญิงตั้งครรภ์
𝙈𝙖𝙈𝙚𝙚 𝘿𝙖𝘿𝙖♡

𝙈𝙖𝙈𝙚𝙚 𝘿𝙖𝘿𝙖♡

ถูกใจ 299 ครั้ง

โภชนาการหญิงตั้งครรภ์เพื่อลูกมีน้ำหนักแรกเกิด 2,500-3,500 กรัม
#สุขภาพหญิงตั้งครรภ์ #คุณแม่ตั้งครรภ์ #แม่ตั้งครรภ์ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู
🧸 มามาตมีม รีวิว ✨

🧸 มามาตมีม รีวิว ✨

ถูกใจ 41 ครั้ง

อาหารที่จำเป็นสำหรับแม่ท้อง
ทานอาหารให้ครบถ้วนกันนะคะ เพื่อสุขภาพของคุณแม่และคุณลูก #อาหารคนท้อง #ติดเทรนด์ #เลี้ยงลูกเชิงบวก #เลี้ยงลูกแฮปปี้กับหมอจอย
คู่มือเลี้ยงลูกอย่างมีความสุข

คู่มือเลี้ยงลูกอย่างมีความสุข

ถูกใจ 139 ครั้ง

เมนูอาหารที่แม่ทานช่วงท้อง ep.2
#อาหารคนท้อง #เมนูคนท้อง #คนท้องทานได้ #เบบี๋ลูกกกก #เป็นแม่ครั้งแรก
เบบี๋ลูกกกก

เบบี๋ลูกกกก

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม