ไข่เจียว ฉบับเรา🍋

2025/9/6 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมไข่เจียวถือเป็นเมนูที่หลายคนชื่นชอบ เพราะนอกจากจะเป็นเมนูง่ายๆ แล้วยังมีการปรับเปลี่ยนสูตรและวัตถุดิบได้ตามใจชอบ เช่น การเติมหอมใหญ่สับหรือพริกสดเพื่อเพิ่มรสชาติและความหอม นอกจากนี้ การใช้ไฟกลางถึงต่ำจะช่วยให้ไข่เจียวสุกทั่วถึงและมีความกรอบนอกนุ่มใน การใส่น้ำปลาเล็กน้อยลงในไข่ก่อนลงทอดช่วยเพิ่มรสชาติให้กลมกล่อมยิ่งขึ้น อีกเคล็ดลับสำคัญที่ช่วยให้ไข่เจียวฟู คือการตีกระทั่งไข่มีฟองมากๆ และสามารถเติมน้ำนมหรือน้ำเปล่าลงไปเล็กน้อยก่อนทอด ช่วยให้เนื้อไข่นุ่มและไม่อมน้ำมัน การเลือกใช้กระทะเทฟลอนหรือกระทะที่มีผิวไม่ติดช่วยให้ไข่เจียวไม่ติดกระทะและง่ายต่อการกลับด้าน สำหรับใครที่ชื่นชอบเมนูไข่เจียวในแบบฉบับเฉพาะตัว สามารถเพิ่มเติมเครื่องเคียงเช่น หมูสับ ปูอัด หรือเห็ด เพื่อเพิ่มความหลากหลายและคุณค่าทางอาหาร นอกจากนี้ ไข่เจียวยังเหมาะกับการรับประทานคู่กับข้าวสวยร้อนๆ และน้ำจิ้มรสเด็ด เป็นเมนูที่ครบทั้งเรื่องรสชาติและความอิ่มท้อง เหมาะสำหรับทุกโอกาสและทุกวัย การทำไข่เจียวไม่ได้จำกัดเพียงแค่การทำในครัวเรือนเท่านั้น ยังสามารถนำไปประยุกต์ทำเป็นเมนูเสริมในงานเลี้ยงหรืออาหารว่างที่ให้ทั้งความอร่อยและสารอาหารครบถ้วน ด้วยวิธีทำที่ง่ายและรวดเร็ว ไข่เจียวจึงกลายเป็นหนึ่งในเมนูที่ครองใจหลายๆ คนได้ไม่ยากเลยทีเดียว

ค้นหา ·
ไข่เจียว นี่

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

โอโคโนมิยากิฉบับคนขี้เกียจ ที่ทำง่ายกว่าไข่เจียว แต่รสชาติแบบอิซากายะแท้ (อร่อยมาก)✨
เมนูญี่ปุ่นที่ทำตอนหิวตอนดึก ที่ฟินมาก จะเป็นอาหารเที่ยงก็ยังสบายท้อง เพราะไร้แป้ง ✨เหมาะสำหรับ: คนทำอาหารไม่เก่งก็ทำได้ สูตรอาหาร 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม: กะหล่ำปลี, หมูสไลด์ 🥘อุปกรณ์ทำอาหาร: กระทะใบเดียว 🍳ขั้นตอนการทำ: ง่ายแบบไข่เจียว 👍🏻คำแนะนำ: วัตถุดิบหาซื้อได้ตามซุปเปอร์ เช่นบิ้กซี ท็อปมาเ
Otsumami おつまみ🏮

Otsumami おつまみ🏮

ถูกใจ 77 ครั้ง

ลดน้ำหนักฉบับตัวเอง✌🏻
1 วันเมย์กินข้าว 2 มื้อ เพราะทำงานเข้ากะไม่เป็นเวลา ❌สิ่งที่ต้องงดระหว่างลดน้ำหนัก❌ 1.งดมัน 2.งดหวาน 3.งดทอด เลิก3 อย่างที่เคยกินประจำ น้ำหนักลงไว อย่าลืมกินโปรตีน+ออกกำลังกายคู่ ไปด้วย #ติดเทรนด์ #ลดน้ําหนัก #ลดความอ้วน #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ลดไขมัน
iam_mayie🐰🛁

iam_mayie🐰🛁

ถูกใจ 1104 ครั้ง

ตาราง IF ฉบับ 7 วัน
ตาราง IF 16/8 แบบ 7 วัน พร้อมเมนูอาหารหลากหลาย เน้นการลดน้ำหนักแบบสุขภาพดี โดยใช้ช่วงเวลากิน 12.00 - 20.00 น. เป็นหลัก #ดื้อยาแค่ไหนก็ลด #ลดน้ำหนัก #ทำไงให้ผอม
Khunpuuu

Khunpuuu

ถูกใจ 357 ครั้ง

อยากหุ่นลีนแต่ใจมันรักของอร่อย? 🥹 ปัดขวาดูด่วน! แจกทริคปรับการกินฉบับเด็กมหาลัย ไม่ต้องทนเคี้ยวอกไก่
🍽️ 1. ทริคสั่งอาหารร้านโปรดให้ "ลีนขึ้น" (เซฟไว้สั่งตามเพื่อนด่วน!) สายข้าวเซต/อาหารญี่ปุ่นกินเนื้อสัตว์ผัดซอสได้ปกติเลยแก 🍱 แต่ลองกินผักสลัดหรือไข่ต้มก่อนเคี้ยวข้าว จะช่วยให้อิ่มนานและอยู่ท้องขึ้น ส่วนของทอดชิ้นใหญ่ๆ ลองแอบลอกแป้งออกนิดนึงก็เซฟแคลไปได้เยอะมาก 🍤 สายกับข้าว/ร้านข้าวต้ม
ส้มตำอร่อยนะ

ส้มตำอร่อยนะ

ถูกใจ 58 ครั้ง

เมนูสำหรับลดน้ำหนักฉบับคนงบน้อย 30 วัน 30 เมนู
#เมนูลดน้ำหนักง่ายๆงบน้อย #แชร์เมนูลดน้ำหนัก #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู
นู๋พาว 🌻

นู๋พาว 🌻

ถูกใจ 226 ครั้ง

แชร์สูตรไข่เจียวกุ้งสูตรนุ่มฟู
ฉบับเด็กหอ ใช้วัตถุดิบแค่ไม่กี่อย่าง สูตรนี้อร่อย เพื่อนทำตามได้ง่ายๆเลยย🍳🍚🥢 #คาร์เนชันไข่เจียวฟูนุ่มนัว #นมข้นจืดคาร์เนชัน #อร่อยจานเดิมนวลนัวกว่าเดิม #CarnationThailand #สังเกตความอร่อยสังเกตคาร์เนชัน
เด็กหอทำอะไร

เด็กหอทำอะไร

ถูกใจ 41 ครั้ง

กินยังไงให้ลงลูก✅ฉบับแม่ท้องเป็นเบาหวาน🤰🏻
noorainee habyusoh

noorainee habyusoh

ถูกใจ 90 ครั้ง

ทริคประหยัด ฉบับเด็กหอ/เด็กมหาลัย 💰✨
มาแชร์วิธีเอาตัวรอดให้ถึงสิ้นเดือนฉบับเด็กหอ เด็กมหาลัย ที่มีงบจำกัด บอกเลยว่าวิธีนี้ ประหยัดได้เยอะมากกกก!!! เมื่อก่อนเราอยู่หอช่วงแรก ไม่ได้ทำอาหารกินเอง สั่งจากแกรป ไลน์แมน ออกไปกินตามร้าน ข้าวในโรงอาหารบ้าง รวมๆแล้วหมดค่ากินวันละ 200 - 300 บาทเลยย ใช้เงินเปลืองมากกกก🥲 พอเทอม 2 ตัดส
โดนัท โดใจ💖

โดนัท โดใจ💖

ถูกใจ 842 ครั้ง

สูตรข้าวห่อไข่เจียว ฉบับทำง่าย😋🍳
🍛 สูตรข้าวห่อไข่เจียว (สำหรับ 1 ที่) ​ส่วนผสมและวัตถุดิบ ​ข้าวสวย: 1 ถ้วย (แนะนำให้ใช้ข้าวสวยที่เย็นแล้ว หรือข้าวค้างคืน จะผัดได้ร่วนสวยกว่าค่ะ) ​ไข่ไก่: 2 ฟอง (สำหรับทำแผ่นไข่ห่อ) ​เนื้ออกไก่ หรือ สะโพกไก่: ½ ถ้วย (หั่นเป็นชิ้นเต๋าเล็กๆ) ​หอมใหญ่: ¼ หัว (หั่นเต๋าเล็กๆ) ​ซอสมะเขือเทศ: 3-4 ช
🍑PEACHII🍑

🍑PEACHII🍑

ถูกใจ 46 ครั้ง

เทคนิคสั่ง "อาหารตามสั่ง" ฉบับคนวัยทำงาน
#สุขภาพ #เลือกอาหาร #Lemon8ฮาวทู
BodyFuel

BodyFuel

ถูกใจ 2 ครั้ง

How to ผิวขาวแบบไม่ฉีด(ฉบับเราเอง) ดูแลผิวยังไง?
สวัสดีค่ะ วันนี้เราจะมารีวิวฮาวทูทำอย่างไรให้ผิวขาวกระจ่างใสค่ะ ต้องบอกก่อนเลยว่าเราเป็นคนขาวโดยกรรมพันธุ์อยู่แล้วนะคะ แต่ก็ดูแลผิวมาเรื่อยๆ ให้ผิวกระจ่างใสอยู่เสมอค่ะ ก็จะมีช่วงที่คล้ำลงบ้างเพราะออกแดดบ่อย😭 เลยจะมารีวิวฮาวทูดูแลผิวของเรา ทั้งหมดค่ะ How to ของเราเอง🙌🏻 1.สครับผิวอย่างน้อยอาทิตย
babybaeju

babybaeju

ถูกใจ 16.4K ครั้ง

ภาพรวมของไอเดียข้าวกล่อง Ep.2 สำหรับมื้อกลางวันที่ทำงาน ประกอบด้วยเมนูหลากหลาย เช่น อกไก่พริกไทยดำ ผัดผักบุ้ง สลัดไข่ต้ม, กะเพราหมูสับตับหมู ไข่คน, สปาเกตตี้กุ้ง สลัดไข่ต้ม, หมูสับผัดพริกหยวก ไข่ต้ม, ยำไข่ต้มหมูสับ กะเพราตับ และอกไก่ผัดผักกาดขาว หมูสับผัดซีอิ๊ว
ข้าวกล่องประกอบด้วยอกไก่พริกไ��ทยดำหั่นชิ้น ผัดผักบุ้ง และสลัดไข่ต้มพร้อมผักสดและมะเขือเทศ จัดวางในกล่องแบ่งช่องอย่างเป็นระเบียบ
ข้าวกล่องประกอบด้วยกะเพราหมูสับและตับหมูคู่กับข้าวสวย และไข่คนโรยต้นหอม ราดซอสมะเขือเทศและมายองเนส จัดวางในกล่องแบ่งช่อง
แชร์ไอเดียข้าวกล่องไปที่ทำงาน ฉบับเมนูง่ายๆ เครื่องปรุงไม่เยอะ
🍱แชร์เมนูข้าวกล่อง ep.2 ส่วนใหญ่ก็ยังเป็นเมนูแห้งๆ เน้นผัด ด้วยความที่อยากกินไข่ให้เยอะขึ้น 🍳 ไข่ต้ม ไข่เจียว อาจจะเบื่อไป บางวันเลยทำยำไข่ต้ม หรือ ไม่ก็สลัดไข่แก้เบื่อ ถ้าวันไหนที่ยากกิน3เมนู ก็จะเตรียมหั่นผัก หั่นเนื้อไว้ตั้งแต่ตอนกลางคืน ตื่นมาทำจะได้ไม่เสียเวลามาก #กล่องข้าวไปทำงาน #ข้าวก
Boodoo0026

Boodoo0026

ถูกใจ 429 ครั้ง

ภาพป้ายร้านค้าขนาดใหญ่ของแม็คโครยามค่ำคืน พร้อมข้อความระบุว่าเป็นแหล่งรวมของกินลดน้ำหนักสำหรับคนรักสุขภาพ
มือที่กำลังถือแพ็คเครื่องดื่มโซดารสบ๊วยเลมอนแบบไม่มีน้ำตาล บรรจุ 6 กระป๋อง วางอยู่บนชั้นวางสินค้า
มือที่กำลังถือขวดไข่ขาวเหลวพาสเจอร์ไรซ์แช่เย็น ปริมาตร 2 ลิตร แสดงข้อมูลผลิตภัณฑ์และส่วนประกอบ
พาช้อปที่แมคโคร ฉบับคนลดน้ำหนัก🛒🍅🥓🍳
จัดให้เลย! นี่คือเวอร์ชันเรียบเรียงใหม่ให้อ่านลื่น + ดูเป็นคอนเทนต์รีวิวสายสุขภาพ 👇 รวมของลดน้ำหนักใน Makro ฉบับคนรักสุขภาพ มีอะไรบ้างไปดู! 🥗✨ ใครกำลังไดเอทหรืออยากดูแลตัวเอง เดิน Makro บอกเลยว่ามีของดีเพียบ เลือกง่าย ทำกินก็สะดวก! 1. Singha บ๊วยเลม่อนโซดา 🍋 โซดาหอมๆ เปรี้ยวสดชื่น ไม่มีน้
BANKER🪐

BANKER🪐

ถูกใจ 452 ครั้ง

ภาพรวมของอาหารและส่วนผสมต่างๆ ที่แนะนำสำหรับการลดน้ำหนัก เช่น ไข่ขาว เมล็ดเจีย เนยอัลมอนด์ น้ำมันมะกอก และชาฟักทอง พร้อมข้อความ “ตุนอาหารฉบับคนลดน้ำหนัก”
ภาพน้ำพริกคลีนกอรส ซึ่งเป็นแหล่งโปรตีนสูง มีไขมันดี และไม่มีน้ำตาล เหมาะสำหรับกินคู่กับไข่หรือผักลวกตามคำแนะนำ
ภาพเนยอัลมอนด์และสเปรดชาไทยไร้น้ำตาล เมล็ดเจียโปรตีนสูง และมายองเนสสูตรลดน้ำตาล เหมาะสำหรับมื้อว่างหรือเพิ่มรสชาติอาหาร
ตุนอาหารฉบับคนลดน้ำหนัก
ใครว่าลดน้ำหนักต้องอด? ✨ วันนี้เรามัดรวมไอเทมที่ต้องมีติดตู้ฉบับคนลดสะโพกจาก 44 นิ้ว เหลือ 41 นิ้ว มาฝากค่ะ บอกเลยว่าถ้าเรา "กินดีแบบไม่เครียด" ร่างกายเราก็จะไม่ต่อต้านอาหารดีๆ และทำได้ต่อเนื่องแน่นอน! 🛒 8 ไอเทมที่ต้องตุนติดบ้าน: 1. น้ำพริกคลีนกอรส: แหล่งโปรตีนชั้นดี อร่อยมาก! แนะนำสูตร
Summer

Summer

ถูกใจ 13 ครั้ง

แชร์เมนูลูกรัก ฉบับสาย BLW
สำหรับบ้านเรา การทำ BLW ไม่ได้เน้นให้ลูกกินเก่งตั้งแต่วันแรก แต่เน้นให้ลูกได้เรียนรู้ผ่านอาหาร ได้สัมผัสวัตถุดิบจริง ฝึกหยิบจับ กัด เคี้ยว และค้นพบรสชาติด้วยตัวเอง ✨ บางวันกินเยอะ บางวันกินน้อย บางวันเล่นมากกว่ากิน ก็ถือเป็นเรื่องปกติของการเรียนรู้ค่ะ 😊 ทุกเมนูที่ทำ ส่วนใหญ่ได้ไอเดียมาจากแม่
IMIM✨

IMIM✨

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพการ์ตูนผู้หญิงในชุดออกกำลังกาย พร้อมข้อความว่า ChatGPT สร้างตารางลดน้ำหนักฉบับพนักงานออฟฟิศฟรี! มีรายละเอียดตารางกิน ออกกำลังกาย และแผนลดน้ำหนัก 3 เดือน พร้อมเป้าหมายจาก 55 กก. เหลือ 50 กก. เพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น
ข้อความแสดงคำสั่งที่ใช้กับ ChatGPT เพื่อสร้างแผนลดน้ำหนักสำหรับพนักงานออฟฟิศ โดยระบุข้อมูล��ส่วนตัว (อายุ 29 ปี, น้ำหนัก 55 กก., สูง 160 ซม.) เป้าหมายลดเหลือ 50 กก. และความต้องการตารางกิน 7 วัน ตารางออกกำลังกายแบบไม่มีเวลา และแผนแบบ Step by Step
อินโฟกราฟิกแผนการลดน้ำหนัก 3 เดือนสำหรับพนักงานออฟฟิศ มีรายละเอียดเป้าหมาย หลักการลดน้ำหนัก การออกกำลังกายต่อสัปดาห์ ตารางการกิน 7 วัน ตารางออกกำลังกายแบบไม่มีเวลา เทคนิคเพิ่มการเผาผลาญ และแผน Step by Step 3 ระยะ
แจกคำสั่ง chatGPT สร้างตารางลดน้ำหนักฉบับพนักงานออฟฟิศ ฟรี!!!
อันนี้ควร SAVE มาก 🥹✨ ตารางลดน้ำหนักฉบับ “คนไม่มีเวลา” ✔️ กินอะไรครบ ✔️ ออกวันไหนครบ ✔️ โปรตีนเท่าไหร่ครบ ✔️ มี Step ให้ทำตามทีละช่วง ChatGPT ทำให้หมดเลย 😭 ใครกำลังเริ่มลดหุ่น เซฟไว้ใช้ได้จริงมาก! เค้าลงพร้อมให้ในคอมเม้นต์นะคัดลอกไปทำตามกันได้เลยยยย #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ป้ายยา
𝚆𝙰𝙳𝙴𝙴 🧸ྀི

𝚆𝙰𝙳𝙴𝙴 🧸ྀི

ถูกใจ 440 ครั้ง

3 คาถาเคลียร์หนี้ไว ฉบับคนสู้ชีวิต 🚀
1. "รู้ยอด สู้ความจริง" รวบรวมหนี้ทั้งหมดที่มี ออกมาเขียนใส่กระดาษ การเห็นตัวเลขที่ชัดเจนคือ ก้าวแรกของการวางแผนที่ถูกต้อง 2.”ตัดใจ เพื่อตัดวงจร" หยุดสร้างหนี้ใหม่เพิ่มทันที ในช่วงที่กำลังเคลียร์ อยากได้อะไร ต้องรอเก็บเงินให้ครบ แล้วค่อยซื้อ 3.“งักสกิล เพื่อลงมือทำ” ทักษ
S_kamon

S_kamon

ถูกใจ 49 ครั้ง

ไอเดีย 7 วัน 500 บาท ฉบับคุณแม่ลูก1
ไอเดียการทำอาหาร 7 วัน 21 มื้อ ที่คุณแม่และคุณลูกสามารถทานร่วมกันได้ เป็นเมนูที่เราทำทานกับลูกชายค่ะ #ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น
Oil Sutharat

Oil Sutharat

ถูกใจ 2 ครั้ง

🥗 อยู่ห้องก็ผอมได้! แชร์เมนูลดพุงฉบับคนติดห้อง ทำง่าย อิ่มจุก (แบบ
โพสต์นี้เราตั้งใจแชร์จากประสบการณ์ตรง ที่เลือกทำอาหารเองเพราะอยากคุมปริมาณให้กินอิ่ม (ไปซื้อเค้ากินทีไรไม่ค่อยอิ่มตลอดเลย 🥹) พอได้ลองทำเองแล้วนอกจากจะอิ่มแล้วน้ำหนักยังลงแบบไม่รู้ตัวด้วย! 🍲 เทคนิคทำอาหาร "อร่อย" กินได้ทุกวันไม่มีเบื่อ ขั้นตอนการทำ: เราใช้น้ำเปล่าแทนการผัดด้วยน้ำมัน แล
nneww

nneww

ถูกใจ 4 ครั้ง

ไข่เจียวเด็กหอ ✨🥚🍳
วันนี้ทอดไข่เจียวง่ายๆ แต่แอบยากจัง 525252552 #ทอดไข่เจียว #เมนูเด็กหอ #เมนูเด็กหอง่ายๆ #ไข่เจียว กรุงเทพมหานคร
วอรอจะทำก�ับข้าวว

วอรอจะทำกับข้าวว

ถูกใจ 6 ครั้ง

💖🍴กินยังไงให้ไม่อ้วน ฉบับคนไม่มีเวลาออกกำลังกาย
วิธีกินที่ทำให้ไม่อ้วนก็คือ เลือกเน้นกินโปรตีนเป็นหลัก จะดีมากถ้าเกิดกินโปรตีนให้ถึงและควบคุมปริมาณแป้งให้น้อย กินอาหารให้ครบสามมื้อเพราะว่าถ้าเกิดอดเดี๋ยวเป็นโรคกระเพาะ ส่วนตัวเราไม่กินของทอด แล้วก็ไม่กินน้ำหวาน ถ้าจะกินก็กินพวกชาใสหรือว่าน้ำที่เป็นโซดาไม่ผสมนม เลือกกินหวานน้อย #กินแบบไม
PunPang

PunPang

ถูกใจ 1 ครั้ง

สุกี้ง่ายๆฉบับคนขี้เกียจ!!!!
สูตรนี้ง่ายมากกทำ1️⃣0️⃣นาทีก็เสร็จ🕒 สำหรับคนขี้เกียจของแท้‼️‼️ ในตู้เย็นมีของแค่่่นี้ก็ทำสุกี้ได้ง่ายๆเลยย🤍🥬🥕 ถ้ามีวิธีไหนที่ง่าย!กว่านี้อย่าลืมมาแชร์ให้กันนะคะ🩷🌟🥦 🥦วัตถุดิบ:เห็ดเข็มทอง กะหล่ำปี เต้าหู้ไข่ ไข่ไก่ วุ้นเส้น เนื้อ,หมู,ไก่ น้ำจิ้มสุกี้ (และอื่นๆตามความชอบ) 🍳ขั้นตอนการทำ: ต้มน้ำให้
Jn🐛

Jn🐛

ถูกใจ 2 ครั้ง

เมนูโปรดของโปรด! ไข่เจียวทรงเครื่องฟูๆ หอมฟุ้งฉบับร้านดัง 👩‍🍳 ทำกินเองก็ฟิน ทำขายก็ปังมาก🥚🐣🍳
ถ้าเลือกได้ 3 อย่าง เพื่อนๆ จะใส่เครื่องอะไรในไข่เจียวกันบ้างคะ? มาแชร์ไอเดียกันหน่อยน้า 🥰 #แจกสูตร #สูตรอาหารง่ายๆ #Lemon8ฮาวทู #kitchen #food
all.myl0ve

all.myl0ve

ถูกใจ 8 ครั้ง

EP.16 ไข่เจียวพริกสดใบโหระพา🍳🌶️
EP.16 ไข่เจียวพริกสดใบโหระพา🍳🌶️ ทำให้เรื่องเข้าครัวเป็นเรื่องง่าย👍 ฉบับคนเหงาทำกิน🥰 #ชั้นสามพาหิว #ไข่เจียวพริกสดใบโหระพา #ไข่เจียว #ทําอาหาร #chansampaahiew กรุงเทพมหานคร
ชั้นสามพาหิว🍴

ชั้นสามพาหิว🍴

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพรวมของไอเดียข้าวกล่อง 6 เมนูสำหรับไปทำงาน ประกอบด้วย สปาเก็ตตี้หมูสับ สลัดไข่ต้ม ตับผัดพริกหยวก ไข่ต้ม กะหล่ำปลีผัดกุ้ง ไข่เจียว บล็อคโคลี่ผัดกุ้ง ยำไข่ต้ม ยำปลากระป๋อง อกไก่ผัดกระเทียม และกุ้งผัดหน่อไม้ฝรั่ง
ข้าวกล่องเมนูสปาเก็ตตี้หมูสับโรยพริกไทยดำพร้อมไส้กรอกทอดสองชิ้น และสลัดไข่ต�้มวางบนผักกาดหอม จัดใส่กล่องแก้วสองช่องอย่างสวยงาม
ข้าวกล่องเมนูตับผัดพริกหยวกและต้นหอม จัดคู่กับข้าวสวยและไข่ต้มยางมะตูมผ่าครึ่งสองฟองในกล่องแก้วสองช่อง
แชร์ไอเดียข้าวกล่องไปที่ทำงาน ฉบับเมนูง่ายๆ เครื่องปรุงไม่เยอะ🍱
🍛แชร์เมนูข้าวกล่องไว้ไปกินที่ทำงานกันค่ะ 🍱 เมนูที่เราทำส่วนใหญ่เป็นเมนูผัด เครื่องปรุงไม่เยอะ ใช้เวลาน้อย การทำก็ไม่ยาก เพราะเราก็ทำกับข้าวไม่เก่งค่ะ แต่หลังๆเริ่มทำข้าวกล่องไปกินเองที่ทำงาน เพราะเรื่องสุขภาพเป็นหลัก🥗🥦 ทำกินเองเราสามารถเลือกเครื่องปรุงและวัตถุดิบคุณภาพและการได้ตอนเช้าตื่นมาทำกับข
Boodoo0026

Boodoo0026

ถูกใจ 206 ครั้ง

5 วิธีบอกรัก-ง้อแม่ ฉบับลูกขี้เขิน
5 วิธีบอกรัก-ง้อแม่ ฉบับลูกขี้เขิน (รับรองว่าแม่ปลื้มจนน้ำตาไหล!) 🔥 "รักแม่นะ..." "แม่ครับ/แม่คะ ขอโทษนะครับ/นะคะ..." กี่ครั้งแล้วที่คุณอยากจะพูดคำเหล่านี้ แต่ก็พูดไม่ออกสักที? กี่ครั้งแล้วที่คุณรู้สึกเขินอาย awkward จนสุดท้ายก็ปล่อยให้ความรู้สึกดีๆ เหล่านั้นอยู่แค่ในใจ? เฮ้ย! หยุ
Since Chanin

Since Chanin

ถูกใจ 4 ครั้ง

🍋 เปิดสูตรลับ "ข้าวคลุกกะปิเครื่องแน่น" อร่อยฉบับโฮมคาเฟ่! 🏡🍚🧡
หิวจัง~ วันหยุดนี้ทำอะไรกินดี? ลองเมนูคลาสสิกที่ใครๆ ก็หลงรักอย่าง "ข้าวคลุกกะปิ" ดูสิ ✨💖 สูตรนี้ทำเองง่ายๆ เครื่องเคียงจัดเต็ม จัดจานสวยๆ เหมือนในคาเฟ่เลย ถ่ายรูปมุมไหนก็ปัง! ใครชอบกุ้งแห้งทอด พริกสด มะม่วงดิบต้องลอง มาจดสูตรกันน 👇 ——— ✨ ส่วนผสมข้าว: * ข้าวสวย (เย็นตัว) 2 ถ้วย * กะปิ
𖦁ׅ ࣪ ׂ 𝔅𝔵𝔯𝔯𝔶𝔟𝔦𝔵 🌷 ࣪

𖦁ׅ ࣪ ׂ 𝔅𝔵𝔯𝔯𝔶𝔟𝔦𝔵 🌷 ࣪

ถูกใจ 72 ครั้ง

รีวิวการทำงานของเด็กเวิร์ค ✌🏻 ฉบับ WAT 2025
Review Work&Travel USA, Summer 2025 EP. 03 : Work Work Work Work Work สวัสดีค่าทุกคน เค้ากลับมาอีกแล้ว EP นี้เราจะมารีวิวเรื่องงานที่ทำ ( ตำแหน่ง Kitchen Worker ) ของโลเคชั่นเลคแมคอย่างละเอียด ( มาก!! ) กันค่ะ โดยจะมีเรื่องโอกาสโอที โอกาสงานสองอยู่ด้วย หวังว่าจะมีประโยชน์ต่อการตัดสินใจของทุ
bezsamael

bezsamael

ถูกใจ 25 ครั้ง

🥚🦐 ไข่เจียวกุ้งเด้งคลีนๆ x น้ำพริกอกไก่ แซ่บแต่ไม่อ้วน!
#lemon8ไดอารี่ #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #สุขภาพดีกับlemom8 #สุขภาพผู้หญิง #Howtoกินคลีน
ลดน้ำหนักฉบับข้าวโอ๊ต

ลดน้ำหนักฉบับข้าวโอ๊ต

ถูกใจ 12 ครั้ง

เปิดวาร์ปร้านเด็ด 9 ร้าน at อ่างทอง (ฉบับนศ.ฝึกงาน)🥣
ด้วยความที่ได้ไปฝึกงาน at Angthong 🌄 ก็ได้ไปลองทานอาหารร้านใหม่ ๆ ที่ไม่เคยได้ลอง ส่วนมากจะเป็นร้านที่ไม่ไกลจากตัวเมือง/ไกลจากรพ.อ่างทองมากนัก ⛱️ เป็นความเห็นส่วนตัว ที่อยากลองแนะนำเพื่อน ๆ ถ้าหากได้แวะไปอ่างทองน้า 1. ผัดไทยเจ๊นัน 。˚○ ร้านแรกเลยที่ลอง ผัดไทยอร่อยมากกกกกกกกกกกกก แบบมากกกกกก
peonyhoneyy 🍯

peonyhoneyy 🍯

ถูกใจ 35 ครั้ง

🔥 เมนู 7 วัน งบหลักร้อย ฉบับสาวออฟฟิศ 💼
กินง่าย อิ่มนาน ลดพุงได้จริง!
🗓️ Day 1 🌅 เช้า: ไข่ต้ม 2 ฟอง + กล้วย 🍱 กลางวัน: ข้าว + อกไก่ต้ม + ผักลวก 🥗 เย็น: สลัดไข่ต้ม 🗓️ Day 2 🌅 เช้า: ข้าวโอ๊ต + กล้วย 🍱 กลางวัน: ข้าวกล้อง + ไข่เจียว (น้ำมันน้อย) 🥗 เย็น: ซุปผัก 🗓️ Day 3 🌅 เช้า: โยเกิร์ต + ผลไม้ 🍱 กลางวัน: ข้าว + ปลาทู + ผัก 🥗 เย็น: อกไก่ย่าง + แตงกวา 🗓️
☁️🐾 𝐌𝐢𝐧𝐭𝐏𝐨𝐛 ᰔ 🐶🍋

☁️🐾 𝐌𝐢𝐧𝐭𝐏𝐨𝐛 ᰔ 🐶🍋

ถูกใจ 6 ครั้ง

เมนูอาหารฉบับเด็กหอ งบ250
วันนี้จะพาไปดูเมนูอาหารฉบับเด็กหอ ที่แปลว่าขี้เกียจซื้อเครื่องเคียงเยอะให้ดูกันน #คลับทำอาหาร #อาหารเด็กหอ #เด็กหอทำอาหาร #อาหาร #Lemon8Club
yyy🐰

yyy🐰

ถูกใจ 16 ครั้ง

ทำไรกินเองบ้าง✨(ฉบับทำงานประจำ+อยู่คอนโด) 🐷
#อยู่หอก็ทำอาหารได้ #เมนูง่ายๆ #เมนูเด็กหอ #ทำอาหารในคอนโด #กินข้าวที่บ้าน
𝗧_pcm

𝗧_pcm

ถูกใจ 1075 ครั้ง

หารายได้ฉบับ > เกษตรข้างบ้าน
ส่วนตัวชอบอยู่บ้านและะมีพื้นที่ข้างบ้านเยอะพอสมควร เลยคิดหาไอเดียสร้างรายได้จากที่สิ่งตัวเองชอบ ใครสายเกษตรมาทางนี้ค่ะ เติบโตไปพร้อมกับผักที่เราปลูก💚 🗣ข้อแนะนำ: คิดไม่ออกช่วยให้แชทจีพีทีออกแบบบให้นะคะ #ปลูกผักสร้างรายได้ #เกษตรมือใหม่
ทุกช่องทางชื่อ จัสวา

ทุกช่องทางชื่อ จัสวา

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม