"ความสุขเริ่มต้นที่ความคิดดีๆ ของเราเอง_ มองหาสิ่งดีๆในทุกวัน_แล้วจะพบความสุขเล็กๆ ที่อยู่รอบตัว"เรา"

💚คำสั่ง💚

- สร้างภาพถ่ายสมจริง 8K (ใบหน้าอ้างอิงรูปที่ 1 ห้ามเปลี่ยนแปลง)ขนาดภาพ 9:16

- หญิงสาวเอเชียลุคสตรีทแฟชั่น ผมหนายาวสวยตรงสีน้ำตาลชานมหม่นไฮไลท์เทาเงางาม มีปอยผมข้างกรอบหน้าแก้มทั้งสองข้างทำให้หน้าดูเรียวเล็กเป็นธรรมชาติสวยละมุนทยิ้มอ้อนๆมุมปาก

- เธอใส่หมวกแก็ปสีดำ โลโก้ NYสกรีนสีขาวหน้าหมวก

- เธอใส่เสื้อยืดโอเวอร์ไซค์ตัวใหญ่ๆสีขาวสดขาวสะอาดมากๆ ข้างหน้าสกรีนลายกราฟฟิกสีเทาดำเก๋ๆ

- ท่าทาง..นั่งอยู่บนเบาะรถยนต์หรูภายในโทนสีขาว

- ถ่ายรูประยะใกล้ ในรถช่วงกลางวัน

- แสงธรรมชาติส่องผ่านกระจกซันรูฟอย่างนุ่มนวล ให้บรรยากาศ casual แต่ดูแพง

- ยกมือทำท่า peace sign ข้างใบหน้า

- เล็บยาวตกแต่ง nail art หรูหรา มีเล็บสีแดงเด่นปลายเล็บสีขาวและลายคริสตัลละเอียด

- เธอใส่สร้อยทองเส้นเล็กๆห้อยจี้หัวใจฝังเพชรน่ารัก

- เธอใสกำไลทองแบบทรงเรขาคณิตสองวงที่ข้อมือขวา เพิ่มความ aesthetic และแฟชั่นเกาหลี composition แบบclose-up

- ข้อมือซ้ายเธอใส่นาฬิกาapple watchสีขาวสวยเก๋

- มุมกล้องมือถือธรรมชาติ โฟกัสที่มือ เล็บ และเส้นผม รายละเอียดผิวและเสื้อผ้าสมจริง cinematic lighting, luxury casual vibe, Korean street fashion, photorealistic, realistic skin texture, ultra detailed hair strands, soft natural daylight, shallow depth of field, iphone selfie style, modern influencer aesthetic, realistic car interior, high detail, clean composition, 50mm photography, soft shadows, 8k ultra realistic

Negative Prompt: low quality, blurry image, extra fingers, มือผิดรูป, นิ้วเกิน, distorted anatomy, หน้าเบี้ยว, overexposed light, noisy background, cartoon, anime, CGI, plastic skin, duplicate limbs, bad hands, blurry hair, watermark, text, oversaturated colors, unrealistic nails, deformed face, messy composition

#geminiai

#ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8

#Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่

เขตวังทองหลาง
1 วันที่แล้วแก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมทุกวันนี้เรามักจะเจอเรื่องราววุ่นวายและความกดดันต่างๆ รอบตัว แต่ถ้าเราหยุดพักและลองเปลี่ยนวิธีคิดสักนิด คือเริ่มต้นจากการมองหาความสุขเล็กๆ น้อยๆ ในชีวิตประจำวัน เช่น การชมความสวยงามของธรรมชาติ การเพลิดเพลินกับแฟชั่นที่เราชอบ หรือแม้แต่การมีช่วงเวลาสบายๆ ในรถยนต์หรูที่ให้บรรยากาศผ่อนคลาย เมื่อเราปล่อยให้ความคิดเปลี่ยนไปในทางบวก ผู้คนและสิ่งรอบตัวก็จะดูมีเสน่ห์ และเราจะได้พบกับความสุขที่แท้จริงที่ซ่อนอยู่ในสิ่งเล็กๆ รอบตัวเรา จากประสบการณ์ตรงที่พบว่าการแต่งตัวด้วยแฟชั่นสตรีทที่เป็นเอกลักษณ์ เช่น เสื้อยืดโอเวอร์ไซส์สีขาวสะอาด พ่วงด้วยเครื่องประดับเรียบง่ายอย่างสร้อยทองเล็กๆ หรือนาฬิกา Apple Watch สีขาว ทำให้รู้สึกมั่นใจและมีความสุขในแบบที่เป็นตัวเองมากขึ้น ยิ่งเมื่อนั่งในรถยนต์ที่ตกแต่งอย่างหรูหรา แสงธรรมชาติผ่านซันรูฟ สร้างบรรยากาศอบอุ่นและสงบ ทำให้เราได้พักใจอย่างแท้จริง นอกจากความสุขที่เกิดจากการใส่ใจตัวเองแล้ว การเปิดใจยิ้มและมองโลกในแง่ดี จะช่วยเสริมสร้างความสุขในทุกวันได้อย่างยั่งยืน ลองยกมือทำท่า peace sign หรือยิ้มอ่อนโยนกับตัวเองในกระจกบ้าง ก็เป็นการส่งแรงบวกให้กับจิตใจได้ไม่น้อยเลยค่ะ ในยุคที่ภาพถ่ายและวิดีโอมีบทบาทมาก การสร้างภาพลักษณ์ที่น่าดึงดูดผ่านการถ่ายภาพสไตล์ iPhone selfie ใช้แสงธรรมชาติและโฟกัสที่รายละเอียดเล็กๆ อย่างเล็บ nail art หรือเส้นผม ก็เป็นการเพิ่มความรู้สึกสมจริงและนำเสนอความสวยงามที่เป็นตัวเองอย่างแท้จริง การให้น้ำหนักกับความละเอียดและสไตล์ล้ำสมัยแบบเกาหลีในแฟชั่น street style ช่วยเสริมเสน่ห์และความมั่นใจในทุกโมเมนต์ของชีวิตได้เป็นอย่างดี สุดท้าย อย่าลืมว่าความสุขไม่ได้ขึ้นอยู่กับสิ่งใหญ่โตหรือวัตถุแต่ขึ้นกับทัศนคติและมุมมองที่เรามีต่อสิ่งรอบตัว ลองเริ่มต้นมองหาสิ่งดีๆ ในทุกวัน แล้วคุณจะค้นพบความสุขเล็กๆ ที่ซ่อนอยู่ในชีวิตประจำวันของเราเองค่ะ

14 ความคิดเห็น

รูปภาพของ กรทิพย์ ภวพรพิสิฐวงศ์
กรทิพย์ ภวพรพิสิฐวงศ์

❤️❤️❤️🍋🍋🍋

ดูความคิดเห็นเพิ่มเติม

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

สร้างธุรกิจของตัวเอง จากนิสัยเล็กๆ ที่คุณมองข้ามไป
บางทีการสร้างธุรกิจไม่จำเป็นต้องไปมองอะไรที่ดูไกลเกินไปครับ ผมอยากให้คุณลองมองจากสิ่งใกล้ตัว สิ่งที่อยู่รอบตัว หรือลองมองจาก “นิสัยเล็กๆ” ทึ่ติดตัวคุณอยู่ แต่คุณอาจจะมองข้ามไป เช่น คุณเป็นคนมีระเบียบ รักความสะอาด คุณมีความสุขกับการจัดบ้าน คุณก็สามารถเป็นนักจัดระเบียบบ้าน สร้างทีมงานเล็กๆของตั
เก่งการตลาด🧑‍💻

เก่งการตลาด🧑‍💻

ถูกใจ 130 ครั้ง

🚨 5 สัญญาณว่าถึงเวลาต้องใช้ระบบบริหารร้านสะดวกซัก(ก่อนที่ปัญหาเล็กๆ จะกลายเป็นเรื่องใหญ่)
เคยรู้สึกไหม... ตื่นกลางดึกแล้วนึกขึ้นมาว่า "วันนี้ร้านได้เงินไปเท่าไหร่นะ?" แต่ไม่มีทางรู้ได้เลย นอกจากต้องรอไปนับเองพรุ่งนี้เช้า 😮‍💨 หรือมีลูกค้าโทรมาบ่นว่าเครื่องเสีย แต่คุณไม่รู้เรื่องเลย เพราะไม่มีใครแจ้ง? ถ้าคุณเป็นเจ้าของร้านสะดวกซักที่เจอสิ่งเหล่านี้ บทความนี้เขียนมาเพื่อคุณโด
Sprintz-tech

Sprintz-tech

ถูกใจ 1 ครั้ง

สิ่งเล็กๆ ทำได้ง่ายๆ และไม่ต้องใช้เงิน#เสริมด้านการเงินและความคล่องตัว ทำบ่อยๆจนเกิดเป็นนิสัยเดี๋ยวดีเอง
สิ่งเล็กๆ ทำได้ง่ายๆ และไม่ต้องใช้เงิน #เสริมด้านการเงินและความคล่องตัว #ทำบ่อยๆ จนเกิดเป็นนิสัย เดี๋ยวดีเองค่า❤️ หมออ้อทำทุกวัน ไม่เคยขาด 🪭 #ถวายน้ำบนหิ้งพระ 🪭 ตั้งนะโม 3 จบ อะระหะตาทีหิ นะวะคุเณหิ สะมันนาคะตัสสะ สัมมาสัมพุทธัสสะ อิมัง อุทะกัง เทมิ ข้าพเจ้าขอนอบน้อมถ
ดวงพุ่งเงินเข้า by อ้อ

ดวงพุ่งเงินเข้า by อ้อ

ถูกใจ 30 ครั้ง

เริ่มต้นอาชีพจากครัวเล็กๆ 🍳
🥪แซนด์วิชย่าง 💸เมนูสร้างรายได้ทำง่ายและขายได้จริง 💸กำไรเห็นๆขายได้ตลอดวัน ใครกำลังมองหารายได้เสริมอยู่ต้องจัดเลย คุ้ม! 📍พิกัด: เครื่องทำแซนด์วิช #seagull #พี่นู๋หนึ่งชวนเข้าครัว #คลิปนี้ต้องแชร์ #รีวิวอาชีพ #ไอเดียทำอาหารขาย
พี่นู๋หนึ่งชวนเข้าครัว

พี่นู๋หนึ่งชวนเข้าครัว

ถูกใจ 14.6K ครั้ง

วันหนึ่งคุณจะขอบคุณตัวเองที่กล้าเริ่มจากจุด เล็กๆ✅
วันหนึ่ง… คุณจะขอบคุณตัวเอง ที่กล้าเริ่มจากจุดเล็ก ๆ ❤️ หลายคนมองเห็นความสำเร็จของคนอื่น แต่ไม่ค่อยเห็นจุดเริ่มต้นของเขา ไม่เห็นวันที่เขายังไม่เก่ง ไม่เห็นวันที่เขายังไม่มีใครรู้จัก ไม่เห็นวันที่เขาต้องลองผิดลองถูก และไม่เห็นวันที่เขาเกือบยอมแพ้ ความสำเร็จทุกอย่าง ล้วนเริ่
Auyai

Auyai

ถูกใจ 19 ครั้ง

5 ฟีเจอร์เล็กๆ ที่ช่วยให้ประสบการณ์ผู้ใช้ดีขึ้น
เคยมั้ย... ออกแบบฟังก์ชันมาซะดิบดี แต่คนใช้กลับหาไม่เจอซะงั้น?" บางทีปัญหาอาจไม่ใช่ฟังก์ชันไม่ดี แต่อยู่ที่รายละเอียดเล็กๆ บนหน้าจอ ลองมาดู Features ที่ช่วยอัปเกรด UX ให้ลื่นไหลขึ้นทันที แบบที่ผู้ใช้ไม่ต้องหยุดคิดกัน #uxuidesigner #ui #ux
Mark Tnc.UX/UI

Mark Tnc.UX/UI

ถูกใจ 15 ครั้ง

5 สิ่งเล็กๆที่ทำแล้วชีวิตดีขึ้น (ฉบับนักเรียน)
(🍀) ชีวิตที่ดีขึ้น ไม่ได้มาจากการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ แต่มาจากนิสัยเล็ก ๆ ที่ทำซ้ำทุกวัน วันนี้เลยอยากมาแชร์ 5 สิ่งที่ลองทำแล้วชีวิตดีขึ้นจริงๆ เผื่อจะเป็นไอเดียให้ใครที่กำลังอยากพัฒนาตัวเอง และใช้ชีวิตวัยเรียนอย่างมีความสุขมากขึ้น ลองอ่านดู แล้วคอมเมนต์บอกกันหน่อยว่าข้อไหนที่ทุกคนอยากเริ่มท
telyiseri

telyiseri

ถูกใจ 75 ครั้ง

* 5 นิสัยเล็กๆ ที่เปลี่ยนให้เราเป็นคนใหม่ (ฉบับใจดีกับตัวเอง) ☁️
ช่วงไหนที่รู้สึกเหนื่อย หรือเริ่มรู้สึกว่า "ไม่ใช่ตัวเอง" ลองกลับมาเริ่มต้นที่รูทีนเล็กๆ ดูนะคะ 🥣 . เราลองทำ 5 อย่างนี้มาสักพัก แล้วรู้สึกว่าใจฟูขึ้นมาก ไม่ต้องกดดันตัวเอง ไม่ต้องรีบ แค่ค่อยๆ ทำไปวันละนิด... แล้วจะพบว่าความสุขอยู่ใกล้ตัวกว่าที่คิดค่ะ . ใครกำลังมองหาพลังบวก ลองบันทึกเก็บ
aadiiwaiew

aadiiwaiew

ถูกใจ 11 ครั้ง

นิสัยดีๆ เล็กๆ ที่ทำให้ชีวิตสงบขึ้น
รวบรวมนิสัยดีๆ เล็กๆ ที่หลายคนอาจมองว่าไม่สำคัญ แต่จริงๆแล้วทำให้ชีวิตสงบขึ้น และมีความสุขได้ง่ายขึ้น 1. appreciate little things การมีความสุขกับสิ่งเล็กๆรอบตัว หรือสังเกตและซาบซึ้งกับอะไรธรรมดาในชีวิตประจำวัน ทำให้เราได้มองเห็นชีวิตเราอย่างตั้งใจมากขึ้น ความธรรมดาในแต่ละวัน อาจเป็นความสุขเล็กๆ
apricots.story

apricots.story

ถูกใจ 73 ครั้ง

📖💸 “นิสัยเล็กๆ วันนี้ อาจกลายเป็นอิสรภาพทางการเงินในวันหน้า” ✨
📖 รีวิวหนังสือ “Hack Income นิสัยหาเงินเก่ง” 💸✨ เล่มนี้ไม่ได้สอนแค่ “หาเงินยังไง” แต่สอนว่า “ต้องคิดและใช้ชีวิตยังไง” ถึงจะสร้างรายได้และเติบโตได้จริงในระยะยาว สิ่งที่ชอบมากคือ หนังสือไม่ได้ขายฝันแบบรวยเร็ว แต่เน้นเรื่อง “วินัย” และ “นิสัยเล็กๆ” ที่ค่อยๆ เปลี่ยนชีวิตการเงินเราได้จริง 🖤
ggift 🌻

ggift 🌻

ถูกใจ 26 ครั้ง

”เริ่มต้นจากสิ่งเล็กๆรอบตัว“🤍
#fypシ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่
ญ๊ะญัก

ญ๊ะญัก

ถูกใจ 10 ครั้ง

เปลี่ยนชีวิตให้ดีขึ้น ด้วย "นิสัยเล็กๆ" ใน 21 วัน
เปลี่ยนชีวิตให้ดีขึ้น ด้วย "นิสัยเล็กๆ" ใน 21 วัน ตามหลัก Neuroplasticity ​สมองของเราไม่ใช่ "รูปปั้น" ที่คงที่นะคะ แต่มันคือ "สวน" ที่พร้อมจะเติบโตและเปลี่ยนแปลงได้เสมอผ่านหลักการวิทยาศาสตร์ที่เรียกว่า Neuroplasticity ค่ะ ​หลายคนอาจเคยพยายามเปลี่ยนนิสัยแล้วล้มเหลว แต่นั่นไ
Long100

Long100

ถูกใจ 10 ครั้ง

เขียนบันทึกความสำเร็จ: พลังเล็กๆ ที่มองข้ามไม่ได้

สวัสดีครับเพื่อนๆ แฟนเพจ "หมอธี มีเรื่องเล่า" ทุกท่าน เคยไหมครับ? ที่เรารู้สึกว่าตัวเอง "ย่ำอยู่กับที่" ทั้งที่พยายามทำอะไรตั้งมากมายในแต่ละวัน เรามักจะเฝ้ารอ "ความสำเร็จครั้งใหญ่" อย่างการได้เลื่อนตำแหน่ง การสอบผ่าน หรือการลดน้ำหนักได้ 10 กิโลกรัม จนลืมไปว่า ก่อนจะถึงยอดเข
หมอธี มีเรื่องเล่า

หมอธี มีเรื่องเล่า

ถูกใจ 3 ครั้ง

คิดบวกเป็นนิสัย: 5 กิจวัตรเล็กๆ ที่จะเปลี่ยนโลกทั้งใบของคุณ
หลายคนอาจจะคิดว่าการเป็นคน "คิดบวก" คือการต้องยิ้มหัวเราะตลอดเวลา หรือการปฏิเสธความจริงที่โหดร้าย แต่ในความเป็นจริงแล้ว การคิดบวกคือการ "เลือกมอง" ค่ะ เลือกมองหาโอกาสในอุปสรรค และเลือกมองหาความหวังในวันหม่นๆ ​หากคุณอยากเปลี่ยนโลกใบเดิมให้สดใสขึ้น ลองเริ่มจาก 5 กิจวัตรเล็กๆ ที่ทำไ
บันทึกของความรู้สึก

บันทึกของความรู้สึก

ถูกใจ 14 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงผู้หญิงผมยาวกำลังยืนหันหลังยกแขนขึ้นสู่ท้องฟ้า ปล่อยลูกโป่งสามลูกลอยขึ้นไปเหนือทะเลในยามพระอาทิตย์ตกดิน มีข้อความว่า “หาให้เจอก็เป็นสุข Read journey” และโลโก้ Lemon8
18 ข้อคิดดี ๆ หาให้เจอก็เป็นสุข
. . . 1. ความพอดีของตัวเอง บางคนต้องเร่ง บางคนต้องหยุด ไม่มีสูตรสำเร็จตายตัว แต่ถ้ารู้จังหวะของตัวเองเมื่อไหร่ ใจก็ไม่เหนื่อยเกินไป เช่นเราเคยพยายามทำหลายอย่างพร้อมกัน แล้วพังหมด พอถอยมาจัดลำดับก่อนหลัง ทุกอย่างก็ค่อยๆ ดีขึ้นเอง 2. ความหมายของพอ เคยไหม…ได้มากก็ยังไม่สุข เพราะยังไม่พอ แต่บ
Read journey

Read journey

ถูกใจ 17 ครั้ง

10 วิธีชาร์จพลังเพื่อเริ่มต้นวันใหม่ให้ดีกว่าเดิม
10 วิธีชาร์จพลัง เพื่อเริ่มต้นวันใหม่ให้ดีกว่าเดิม "ทุกเช้าที่ตื่นขึ้นมา เราต่างมีเหตุผลให้ลุกขึ้นสู้ใหม่เสมอ" 1. อย่าลืมบอกรักตัวเอง เมื่อตื่นขึ้นมาในทุกเช้า ลองมองกระจกแล้วยิ้มให้ตัวเอง บอกกับตัวเองว่า "วันนี้เราจะเป็นเวอร์ชั่นที่ดีกว่าเมื่อวาน" เพราะความรักที่ยิ่งใหญ่ที่
บาร์จเฉยๆ

บาร์จเฉยๆ

ถูกใจ 2 ครั้ง

🌻 ซีรีส์ : ความสุขเริ่มต้นจากใจ
10 บทเรียนเล็กๆ ที่ทำให้ชีวิตมีความสุขมากขึ้น บทที่ 1 🌷 ความสุขไม่ต้องรอให้ทุกอย่างพร้อม บทที่ 2 🌷 ขอบคุณสิ่งเล็กๆ ในทุกวัน บทที่ 3 🌷 ปล่อยวางเรื่องที่ควบคุมไม่ได้ บทที่ 4 🌷 อย่าเอาความสุขไปผูกกับอนาคต บทที่ 5 🌷 ความเรียบง่ายคือความสุขรูปแบบหนึ่ง บทที่ 6 🌷 ยิ้มให
มายูริ เล่าใจ

มายูริ เล่าใจ

ถูกใจ 2 ครั้ง

ทำไมสุขภาพดี ต้องเริ่มจากสิ่งเล็กๆ?
ทำไมสุขภาพดี ถึงเริ่มจากสิ่งเล็กๆ ทุกวัน? (และวิธีที่ไม่ทำให้คุณล้มเลิก) เคยเป็นไหม? พอตั้งเป้าว่า “ปีนี้จะลดน้ำหนัก 10 กิโล!” หรือ “จะเข้าฟิตเนสสัปดาห์ละ 5 วัน!” ผ่านไปไม่ถึงสองอาทิตย์... พังทุกที! นั่นเป็นเพราะสมองของเรากลัวความเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ครับ แต่ถ้าเราหลอกสมองด้วย "สิ่งเล็กๆ ที่
Napper Napper569

Napper Napper569

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพรวมของ 5 นิสัยเล็กๆ ตอนเช้าที่ช่วยให้ชีวิตดีขึ้น แสดงเตียงนอนที่มีคนกำลังพักผ่อน พร้อมอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์และรายการเป้าหมายประจำเดือน
ภาพแสดงนิสัยการดื่มน้ำ 2 แก้วหลังตื่นนอนพร้อมเลมอน และการเปิดม่านรับแสงแดดยามเช้าเพื่อเพิ่มพลังงานและปรับอารมณ์ให้ดีขึ้น
ภาพแสดงนิสัยการนวดหน้าด้วยน้ำแข็งเพื่อลดอาการบวมและกระตุ้นพลังงาน และการยืดเหยียดร่างกายเบาๆ ตอนเช้าเพื่อผ่อนคลาย
5 นิสัยเล็กๆ ที่ทำแล้วชีวิตดีขึ้น💗✨
Small step count!!! #สร้างนิสัยที่ดี #สร้างนิสัยให้ตัวเอง #thatgirlroutine #habitsthatchangedmylife #lifehacksง่ายๆ YouTube (15 นาที ) https://youtu.be/i6TzP2COtow?si=TEzQ1Lm9bkqUXojt ( 8 นาที ) https://youtu.be/-KmREab38sQ?si=LYQnHJGrAjQlsNmV ( 6 นาที ) https://youtu.be/AU
Kira<3

Kira<3

ถูกใจ 538 ครั้ง

ขอมอบกอดเล็กๆ ผ่านตัวอักษร ส่งคุณเข้านอนคืนนี้นะคะ 🧸❤️🌙✨
สวัสดีค่ะทุกคน ยินดีที่ได้รู้จักนะคะ :) หลายครั้งที่เรากลับบ้านมาพร้อมความเหนื่อยล้า ความกังวลจากงาน หรือความคาดหวังจากคนรอบข้าง จนบางทีเราก็ลืมใจดีกับตัวเองไป ช่อง "เติมพลังบวกก่อนนอน" เกิดขึ้นเพราะเราอยากให้พื้นที่ตรงนี้เป็นเหมือน 'ที่พักใจ' เล็กๆ ก่อนที่คุณจะหลับตาลงในทุกวันค่ะ
เติมพลังบวกก่อนนอน

เติมพลังบวกก่อนนอน

ถูกใจ 2 ครั้ง

สิ่งเล็กๆที่เรียกว่าจุดเริ่มต้น
เริ่มต้นสิ่งที่เป็นเรามากที่สุดตอนนี้คือได้ทำทุกสิ่งที่อยากทำอย่างอิสระ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่ #
resincrochet28

resincrochet28

ถูกใจ 1 ครั้ง

อย่าประมาทกับสัญญาณเล็กๆ เพราะโรคร้ายมักเริ่มจากสิ่งที่เรามองข้าม
ปัสสาวะบ่อย กระหายน้ำ เหนื่อยง่าย น้ำหนักลดผิดปกติ อาจเป็นสัญญาณเตือนที่ไม่ควรมองข้าม เริ่มดูแลสุขภาพตั้งแต่วันนี้ ก่อนที่ปัญหาเล็กๆ จะกลายเป็นเรื่องใหญ่ 📌 กดติดตามเพื่อรับสาระสุขภาพดีๆ ทุกวัน #เบาหวาน #โรคเบาหวาน #สุขภาพดี #NCDs #ดูแลสุขภาพ
บอล สร้างภูมิ

บอล สร้างภูมิ

ถูกใจ 1 ครั้ง

รู้จัก Dopamine Detox: พักสมองให้กลับมารับความสุขง่ายๆ
สวัสดีครับ เพื่อนๆ เพจ “หมอธี มีเรื่องเล่า” ทุกท่าน เคยสังเกตตัวเองไหมครับว่า เดี๋ยวนี้เรามักจะรู้สึกเบื่อหน่ายง่าย อะไรที่เคยทำให้เรามีความสุขได้ง่ายๆ เช่น การนั่งมองพระอาทิตย์ตก การอ่านหนังสือเงียบๆ หรือการเดินเล่นในสวน กลับทำให้เรารู้สึก “ไม่พอ” หรือ “ไม่ตื่นเต้น” อีกต่อไป เราต้องคอยหยิบมือถือม
หมอธี มีเรื่องเล่า

หมอธี มีเรื่องเล่า

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม