抹茶タイム

材料3つを混ぜてチンするだけ🫶🏻 1万人が保存した大人気チョコブラウニーの抹茶ver🌿 抹茶スイーツって美味しくない？？ つい何かと抹茶味を選んでしまう私…🍵♡ そんな時はこれっ！！ 材料3つ！混ぜてチンするだけ♡ 罪悪感ゼロの“濃厚抹茶ブラウニー”🌿 ✔︎ 材料３つで超簡単 ✔︎ レンチン約２分で完成 ✔︎ 約52kcal／1カット（全量約208kcal） 抹茶や高カカオチョコレートを少しのせても 可愛いし最高…♡🤍 冷蔵庫にあるだけで 「なんか甘いの食べたい〜🥺」な時 安心すぎる、、！！ ▶︎ 作ってみたいとき“保存”すると便利！

【材料】 ・砂糖12g ・抹茶パウダー6g ・牛乳(豆乳でもOK)15g ・卵1個 〜作り方〜 ①材料をすべて混ぜ、耐熱容器に流し入れる。 ②600Wで1分レンチンする。 ③粗熱が取れたら、冷蔵庫で冷やして完成です！ ※ご家庭の電子レンジによって加熱時間は調整してください。 少し半熟くらいがベストです！ 加熱が足りないと感じた場合は、10秒ずつ追加してみてください。 仕上げに粉糖をかけるとオシャレに仕上がりますが 無くてももちろんOKです🙂‍↕️✨ 抹茶が苦手な👦🏻もお気に入りでよく作るレシピです🫶🏻 しっとり仕上がるととっても美味しいの

【材料】 ・牛乳(豆乳でもOK)150g ・米粉18g ・砂糖(はちみつでもOK)12g ・抹茶パウダー4g 〜作り方〜 ① 材料をすべて混ぜ、600Wで1分半レンチンする。 ②ダマにならないように素早く混ぜ、さらに600Wで30秒レンチンしてよく混ぜる。 ③容器に流し入れ、粗熱がとれたら冷蔵庫で冷やして完成です！ ※ご家庭の電子レンジによって加熱時間は調整してください。 食べた時の舌触りが気になる方は粉類を振るうことをオススメします。私はあまり気にならなかったです🫶🏻 仕上げに抹茶パウダーをかけるとオシャレに仕上がりますが、無くてももちろんOKです

@ori_oyatsu 健やかライフを楽しむご自愛レシピはこちら👇 作ってみたいと思ったら【🍵】ってコメントしてね🫶 ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ ＼至福の抹茶ホイップ／ 大好きなケーキの生クリームが、近ごろ少し重たく感じることはありませんか❓ 我慢するのではなく、今の自分に優しいものを賢く選び取る👍そんな「ご自愛」の積み重ねが、内側からの輝きに繋がりますよね😄 今回は、前回の牛乳ホイップにリクエストをいただき **「罪悪感ゼロの抹茶ホイップ」**を作ってみました🙌 脂質を抑えつつ、血糖値にも配慮した ふんわり軽い口溶けで、心もお肌も喜ぶスイーツタイムを楽しみましょう✨

最近海外でも抹茶がブームらしいですね！ 先日ニュースでやってました👀！ 世界に誇る日本の味、最高😊！ UFOキャッチャーで奇跡的にゲットしたモモンガちゃんと、念願の朝食タイムが実現しました（笑） ちいかわ好きな人、誰が好きですか？ 私はみんな好きです💕(ずるいｗ) 今回は抹茶ベーグルのレシピです✨ はじめてプレーンじゃなくアレンジを作ってみました。 抹茶いれるだけで工程は変わらなかったので、これも簡単にできますよ★ 材料10個のうち5個はトッピング、５個はトッピング無しでシンプルに抹茶の味を楽しむなどもいいと思います😊 ＊初めてで不安な時、パン作り初心者🔰で作

@ori_oyatsu 健やかライフを楽しむご自愛レシピはこちら👇 美味しそうと思ったら【抹茶】ってコメントしてね🫶 ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ ＼腸活抹茶ラテ／ お腹の中から美しく🌿大人の抹茶ご自愛ゼリー 今回は「アガー」を使い、喉ごしなめらかな、腸活おやつのご紹介です✌️ アガーの海藻パワーと、茶葉を丸ごと頂く抹茶のWの食物繊維が、溜まったものをスッキリ引き算！内側からの健康美をサポートしますよ😄 胃腸に優しいご自愛おやつ、ぜひ試してみてね🤍 極上の口溶けに、心もからだも喜ぶスイーツタイムを楽しみましょう✨ ❮材料❯ ・水…400㎖ ・蜂蜜…20ｇ ・パ

@ぽん⌇罪悪感ゼロの豆腐レシピ ←レシピはこちら 作ってみたい！と思ったら【🍨】をコメントしてね♡ あとで見返せるように保存しておくと便利だよ📌 ━━━━━━━━━━━━━━ 冷蔵庫に豆腐10丁住まわせてるママです🏠 これ知らないともったいない 濃厚なのに罪悪感少なめアイス🍵 実はこれ”ほぼ豆腐” 混ぜて冷やすだけなのに ねっとり濃厚で ちゃんと満足できるやつ🤤 ━━━━━━━━━━━━━━ 🍵 豆腐抹茶アイス 【材料】 ・絹豆腐　180g ・バナナ　1本 ・抹茶パウダー　小さじ2 【ト

＼ねじるだけ簡単🎄ごほうびみたいな可愛さ🌿🤍／ 抹茶のリースパン 抹茶の香りがふわっと広がる、 やさしい甘さのリースパン🌿 抹茶シュガーバターを巻き込んで、 ふんわり生地の中からコクが広がります☺️✨ 成形は、 ねじねじして輪っかにするだけ。 簡単なのに、 クリスマスにぴったりな見た目が嬉しいパン🎄🤍 粉砂糖とリボンを添えると ぐっとリース感が出ておすすめ🌿 よかったら クリスマスのおやつに作ってみてね🎄✨ Instagramに分量のせてます🍀*゜ #抹茶パン #リースパン #クリスマスパン #手ごねパン #おうちパ