พริกกระเทียมกรอบ แบบไม่เน้นน้ำมัน

2025/12/2 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมน้ำพริกกระเทียมกรอบแบบไม่เน้นน้ำมันถือเป็นอีกตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่รักสุขภาพแต่ยังคงต้องการรสชาติที่จัดจ้านและกลิ่นหอมของกระเทียมและพริก ซึ่งการลดปริมาณน้ำมันในสูตรนั้นช่วยลดไขมันและแคลอรี่ที่เข้าสู่ร่างกายโดยตรง ทำให้สามารถรับประทานคู่กับข้าวสวยหรืออาหารต่างๆ ได้แบบไม่ต้องกังวลเรื่องน้ำมันมากเกินไป สูตรพริกกระเทียมกรอบสูตรนี้ เน้นความกรอบและรสเผ็ดจัดที่มาจากพริกสดและกระเทียมเจียว เสริมด้วยความกรุบกรอบและความมันที่เกิดจากการทอดแบบใช้น้ำมันน้อย จนได้ความกรอบแห้งเหมาะกับคนที่ชอบอาหารรสจัดแต่ไม่ใส่น้ำมันเยอะเกินไป นอกจากนี้ยังเหมาะกับผู้ที่กำลังควบคุมอาหารหรือที่ไม่อยากเพิ่มน้ำหนัก พริกกระเทียมกรอบสูตรน้ำมันน้อยนี้ ช่วยเพิ่มรสชาติกับข้าวให้อร่อยขึ้นถึง 1000% ตามคำบอกเล่าของผู้ที่ได้ลอง โดยรสชาติจะหวานนำนิด ๆ แล้วตามด้วยความเผ็ดของพริกที่จัดเต็ม เหมาะกับผู้ที่ชื่นชอบน้ำพริกเผ็ด ๆ ชูรสชาติอาหารได้อย่างดี นอกจากจะใช้เป็นน้ำพริกทานกับข้าวสวย ยังสามารถปรุงเพิ่มในเมนูอื่น ๆ เช่น ข้าวผัด หรือก๋วยเตี๋ยวได้อย่างลงตัว ในแง่ของการเตรียม พริกและกระเทียมต้องถูกทอดจนกรอบแห้งแทบน้ำมันไม่เกาะเพื่อให้ได้เท็กซ์เจอร์ที่ดี และหากอยากลดความเผ็ด สามารถปรับปริมาณพริกได้ตามชอบ เพื่อให้เหมาะกับคนในครอบครัวทุกคน ส่วนการเก็บรักษาควรใส่ขวดโหลที่ปิดแน่นและเก็บในที่แห้งและเย็น เพื่อรักษาความกรอบและรสชาติได้นาน โดยรวมแล้ว พริกกระเทียมกรอบแบบไม่เน้นน้ำมันนี้ เป็นทางเลือกที่ลงตัวสำหรับคนรักสุขภาพที่ยังคงอยากเพิ่มสีสันและความจัดจ้านให้กับมื้ออาหารในทุกวัน พร้อมให้ความกรอบเผ็ดที่เป็นเอกลักษณ์ แต่ไม่เพิ่มไขมันเกินจำเป็น ต้องลองทำตามสูตรนี้เพื่อสัมผัสรสชาติที่อร่อยและสุขภาพดีไปพร้อมกัน

ค้นหา ·
น้ำพริกกระเทียมกรอบ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

แจกสูตร น้ำมันพริกกระเทียมกรอบ
สูตรอาหาร 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม: - กระเทียมสับเจียว - กระเทียมฝานเจียว - หอมเจียว - พริกป่น - น้ำมันรำข้าว 🍳ขั้นตอนการทำ: 1. ตั้งน้ำมันกับไฟให้ร้อน แล้วปิดเลย 2. ใส่ พริกป่น,กระเทียมเจียว,หอมเจียว ลงไป 3. ปรุงรสด้วย ผงปรุงรส น้ำตาล ผงชูรส 4. คนทุกอย่างให้เข้ากัน ชิมรสชาติ ปรุงตามที่ชอบ 👍🏻ค
คุณเปรี๊ยะ

คุณเปรี๊ยะ

ถูกใจ 236 ครั้ง

น้ํามันหอม กระเทียมเจียว สูตรโฮมเมด
🍳✨ น้ำมันหอมพริกกระเทียมเจียว “เสน่ห์ปลายจวัก” 🌶️💫 สูตรนี้หมิงลองคิด ปรับ และชิมด้วยตัวเองกว่าจะลงตัว หอมพริก...หอมกระเทียม...กลิ่นลอยมาแค่เปิดฝาก็หิวแล้ว 🥹 ทำนิดเดียว แต่กินได้นานหลายสัปดาห์.จะคลุกข้าวก็อร่อย ใส่ก๋วยเตี๋ยวก็หอม หรือจะจิ้มหมูกระทะก็เข้ากันสุด ๆ ❤️ สูตรนี้คือความภูมิใจเล็ก ๆ ข
บ้านหมิงอิ่มใจ

บ้านหมิงอิ่มใจ

ถูกใจ 66 ครั้ง

#น้ำมันพริกกระเทียม 🌶️🥫
💥 แจกสูตร #น้ำมันพริกกระเทียม เมนูฮิตติดกระแส 🌶️🥫 กระเทียมกรอบ พริกเผ็ดหอม รสชาตินัวส์กำลังดี ต่อยอดได้หลากหลายเมนู 🍛🍝 หรือเอาไปคลุกกับข้าวสวยร้อน ๆ โปะด้วยไข่ดาวสักใบก็อร่อยกินเพลินสุด ๆ 😋🥰 #Maeban #Routine #Lemon8ฮาวทู #เข้าครัวกับLemon8 #เข้าครัว #อาหาร #ทำอาหาร #cook #cooking
Maeban-แม่บ้าน

Maeban-แม่บ้าน

ถูกใจ 128 ครั้ง

เสี่ยวหลงเปาฉบับคนขี้เกียจห่อพร้อมสูตรน้ำมันพริก
เสี่ยวหลงเปาเด้งๆ ฉ่ำๆ แถมทำง่ายมากๆ ทานคู่กับน้ำมันพริกหอมๆ เข้ากันสุด #ครัวคนหิวhungrymade #xiaolongbao
ครัวคนหิว HungryMade

ครัวคนหิว HungryMade

ถูกใจ 176 ครั้ง

พริกน้ำมันเลิฟเวอร์
ซื้อซ้ำบ่อยสุดตอนนี้ ยังคงเป็น #ปุยแสบปาก group ถัดไปรอก่อน เจอแน่ ดมข้าว ย่าขอ บ้านไร่ มิ๊บิ๊ว อีกั้ว //ตามมาติดๆกับคนตื่นธรรม และยายลี่ #พริกน้ำมัน #น้ำมันพริก #กระเทียม #พริกผัด
ppare

ppare

ถูกใจ 88 ครั้ง

เกี๊ยวต้ม น้ำมันพริกเนยถั่ว😍✨
มาทำเกี๊ยวต้ม ราดน้ำมันพริกเนยถั่ว เค็มๆ นัวๆ กันค่า 😍🥟 #เมนูเกี๊ยว #อาหาร #เข้าครัวกับLemon8 #เมนูทานเล่น #dumpling
Pnr.Tw

Pnr.Tw

ถูกใจ 126 ครั้ง

วิธีทำ "หมี่กรอบ" ไม่อมน้ำมัน กลมกล่อม หอมกลิ่นส้มซ่าเก็บได้นาน กรอบ ไม่แข็ง ไม่เหี่ยว🫕
"หมี่กรอบโบราณ" ส่วนผสม 📝 ◾หอมแดง 100 กรัม 🧅 ◾ไข่ไก่ 3 ฟอง 🥚 ◾น้ำตาลทราย 200 กรัม ◾น้ำตาลปี๊ป 250 กรัม ◾น้ำปลา 50 กรัม ◾น้ำมะขามเปียก 80 กรัม ◾น้ำกระเทียมดอง 30 กรัม ◾ซอสพริก 80 กรัม 🥫 ◾น้ำส้มซ่า 4 ช้อนโต๊ะ ◾ผิวส้มซ่า 1+1/2 ช้อนโต๊ะ ◾สีผสมอาหารสีแดง 2-3 หยด ◾เส้นหมี่
คุณนายรีวิว

คุณนายรีวิว

ถูกใจ 48 ครั้ง

มันฝรั่งบดทอด สูตรใช้หม้อทอดไร้น้ำมัน ทำง่าย กรอบ อร่อย ฟิน
🍟 มันฝรั่งบดทอด 🍟 ใครมีมันฝรั่งเหลือ แต่ยังไม่รู้จะทำอะไรทาน วันนี้ขอชวนมาทำ มันฝรั่งบดทอดด้วยหม้อทอดไร้น้ำมัน กรอบนอก นุ่มใน ทำง่าย วัตถุดิบน้อย ไม่ต้องใช้น้ำมันทอด ก็อร่อยฟินได้ที่บ้าน 💛 เหมาะเป็นทั้งของว่าง ของทานเล่น หรือทำกินเพลิน ๆ ระหว่างวันก็เข้ากันสุด ๆ 📌 ทำง่าย มือใหม่ก็ทำได้
Miss Kitchenary

Miss Kitchenary

ถูกใจ 43 ครั้ง

📍เด็กหอต้องปัก! *ข้าวไข่ดาวน้ำปลาพริก ทำง่ายมาก🍳🥦
เมนูไข่ๆสิ้นคิดที่อร่อยเกินคาด แค่ไข่ดาวกรอบๆ ราดน้ำปลาพริกหอมๆรสชาติจี๊ดจ๊าด คลุกกับข้าวร้อนๆ คือจบ! วัตถุดิบน้อย ทำไม่ถึง 10 นาที แต่ฟินมาก ใครอยู่หอหรือขี้เกียจทำกับข้าวต้องลองเลยค่ะ 👀 🥣วัตถุดิบ 1. ไข่ 2. น้ำปลา 3. มะนาว 4. น้ำตาล 5. กระเทียม 6. หอมแดง 7. พริกป่น #เมนูง่ายๆ #เมนู
SeaSky ꕀ🪿

SeaSky ꕀ🪿

ถูกใจ 39 ครั้ง

กรอบสนั่น เมนูตำเส้นผักบุ้งฝอย💕
กล้าพูดเลยว่า อร่อยกว่าเส้นมะละกอสำหรับเอิร์นนะ อาจจะเพราะเราชอบอะไรกรอบๆด้วยเเหละ❤️ ฉบับเอิร์นทำง่ายๆใส่เเค่นี้ วัตถุดิบ -ผัดบุ้งไทยอวบๆ (เอามาทำฝอย) -พริก -กระเทียม -มะเขือเทศ ปรุงด้วย -น้ำตาลมะพร้าวนิดเดียว -น้ำปลาร้า -น้ำปลา (ชิมก่อนค่อยเติมน้ำปลา) -ผงนัวร์ (ถ้าอยากใส่เพิ่ม) -มะนาว
อบอุ่นใจ(ทำอาหารกินเอง)

อบอุ่นใจ(ทำอาหารกินเอง)

ถูกใจ 252 ครั้ง

หมูส้มทอดร้อน ๆ 🔥 หอมกระเทียม กรอบนอกนุ่มใน​ฟินเลย
#หมูส้มทอด #แหนมหมู #เทคนิคดีบอกต่อ #เข้าครัวกับLemon8 #สูตรอาหาร 🐷 สูตรและวิธีทำหมูส้มทอด 🥢 ส่วนผสม -หมูสันคอ 1 กิโลกรัม (หั่นเป็นเส้นตามชอบ) -กระเทียมไทยสับ 100 กรัม -เกลือ 1 ช้อนโต๊ะ -ข้าวเหนียวนึ่งสุก 100 กรัม (ช่วยให้หมูเปรี้ยว) -ผงปรุงรส 1 ช้อนโต๊ะ -แป้งทอดกรอบ (สำหรับคลุกก
เชฟฝนก้นครัว

เชฟฝนก้นครัว

ถูกใจ 167 ครั้ง

แจกสูตร | ไก่กรอบซอสน้ำปลา✨
แจกสูตร #ไก่กรอบซอสน้ำปลา เมนูทำง่ายแต่อร่อยสุดๆ บอกเลยเมนูนี้ต้องห้ามพลาด ✨ . #katiizชอบทำกับข้าว #น้ำปลาแท้ตราซีฟูด #SeafoodFishsauce #ห้องครัวlemon8
KatiizSukanya

KatiizSukanya

ถูกใจ 781 ครั้ง

ขนมปังเนยกระเทียมชีส ทำง่ายวัตถุดิบน้อย ขนมปังกรอบนอกนุ่มใน
🧈วัตถุดิบ •Imperial Butter 200 กรัม •กระเทียม 15 กรัม •พาร์สลีย์ 10 กรัม •น้ำตาล 30 กรัม •ขนมปัง •มอซซาเรลลาชีส ⏲️อบในหม้อทอดไร้น้ำมัน 200 องศา 3 นาที #Imperial #เนยอิมพีเรียล #เนยหอมละมุน #garlicbread
Preawstyleee

Preawstyleee

ถูกใจ 124 ครั้ง

น้ำมันพริกง่ายๆ
🍲ชื่อเมนู: น้ำมันพริก ส่วนผสม ทุกๆอย่างกะๆเอา😂🤣 พริกป่น / กระเทียมสับ / ผงปรุงรส / ผงเอลซ่า / เกลือ(นิดนึง) / น้ำตาล(นิดนึง) น้ำมันร้อนๆ ราดลงไป …. หืมมมม จากนั้น ทอดไข่ดาว 2 ฟองด้วยนะ 555😂 ราดน้ำมันพริกลงไป …. อืมมมมม อา หร่อยยยย #ทําอาหาร #น้ำมันพริก #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8
Supatida

Supatida

ถูกใจ 193 ครั้ง

เมนูไข่กรอบเด็กหอ หอมซอสสูตร xo ทำง่ายๆ!🤗
ชวนทอดไข่ในน้ำมันร้อนจนผิวกรอบนิด ๆ ซอสซึมเข้าไปเต็ม ๆ กัดแล้วหอมฟุ้ง กินเพลินหยุดไม่ได้ วิธีทำ 📝 1. ตั้งกระทะใส่น้ำมันร้อน ๆ ตอกไข่ 4 ฟอง ทอดให้เกิดฟองใหญ่ (จะหอมและเข้าเนื้อกว่า) 2. เทน้ำมันส่วนเกินออก ใส่กระเทียมสับ ผัดให้หอม (ถ้าชอบเผ็ดใส่น้ำมันพริกได้) 3. ใส่น้ำซอสที่เตรียมไว้ ปิดฝาเค
มโนแลนด์

มโนแลนด์

ถูกใจ 21 ครั้ง

รีวิวรายุน้ำมันพริกกระเทียมกรอบญี่ปุ่น
ฉันหยุดกินสิ่งนี้ไม่ได้🤣เหมาะกับคนทำอาหารไม่ค่อยเป็น รายุกระเทียมกรอบรับจบทุกมื้อ ไข่ต้มไข่ดาว คลุกข้าวเฉยๆ ก็อร่อย ใครยังไม่เคยลองอยากเชียร์ให้ลองซักกระปุก😋 #ทาเบรุรายุ #รายุ #น้ำมันพริกกระเทียมกรอบ #食べるラー油 #อร่อยบอกต่อ
พิชากายะ

พิชากายะ

ถูกใจ 48 ครั้ง

🥟เกี๊ยวซ่าหมู (กรอบเป็นแผ่นเหมือนร้านดัง)
🥟 สูตรเกี๊ยวซ่าหมู (Gyoza ญี่ปุ่นแท้) 🥩 วัตถุดิบไส้ • หมูสับติดมัน 300 กรัม • กะหล่ำปลีสับละเอียด 200 กรัม • ต้นหอม 2 ต้น • กระเทียมสับ 1 ช้อนโต๊ะ • ขิงขูด 1 ช้อนชา • ซีอิ๊วญี่ปุ่น 2 ช้อนโต๊ะ • น้ำมันงา 1 ช้อนโต๊ะ • มิ
เจ้ากะปุ๊กพาเข้าครัว

เจ้ากะปุ๊กพาเข้าครัว

ถูกใจ 34 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม