ลดน้ำหนักครั้งสุดท้าย!!

สวัสดีค่ะวันนี้อยากจะมาแชร์ เรื่องราวระหว่างทางเล็กๆ

ที่เคยพยายามมาหลายครั้ง แต่ไม่สำเร็จสักที

บอกตัวเองว่าถ้าวันไหนทำได้

จะอนุญาติให้ตัวเองภูมิใจในสิ่งนี้

วันนี้คิดว่าน่าจะภูมิใจได้แล้วแหละ…

อยากจะมาแบ่งปัน และเป็นกำลังใจให้ทุกคนที่กำลังลดน้ำหนัก นิสัยเล็กๆ สร้างความเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ได้จริง

ทุกวันนี้ ยังคงทำสิ่งเดิมๆอยู่เสมอ ออกกำลังกาย กินน้ำเยอะๆ นอนให้พอ กินน้ำหวาน กินขนม ในปริมาณที่น่ารัก ค่อยเป็นค่อยไปในแบบของเรา ใครจะสวยกว่า หุ่นดีกว่า ปล่อยเขาไป แค่เราต้องดีขึ้นกว่าตัวเองในอดีตนะ 🙂

#ลดความอ้วน #ลดพุง #ลดไขมัน #เวทเทรนนิ่งผู้หญิง