ใครเดินผ่านอีเกียเฉยๆโดยไม่มีซื้อไรยอมเลย 😳

เตือนแล้วนะ! อย่าหาจอดรถไว้ใกล้ทางเข้า-ออก ikea เพราะแค่เดินผ่านแบงค์เทาในมือก็อาจเหลือแค่แบงค์แดง 🤣 (แต่ก็ยังเหลือนะ~) บางสิ่งมีแล้วบางอย่างซื้อมาไว้ก่อน จาเครซี่กับตัวเอง 👀✨🛍️🛒 #ikea #ของใช้ในบ้าน #ของราคาถูก

3/3 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเวลาไปเดินอิเกีย ใครหลายคนก็คงรู้สึกเหมือนกันว่าแค่เดินผ่านก็มีสิ่งของน่าซื้อเยอะมากจนไม่รู้จะเลือกอะไรดี บางครั้งแม้ของบางอย่างบ้านมีอยู่แล้ว แต่พอเห็นราคาน่ารักก็อดใจซื้อมาเพิ่มไม่ได้จริงๆ อย่างเช่นตะกร้าแปะผนัง TISKEN ที่ราคาแค่ 100 บาท แต่คุณภาพดีมาก แถมติดกระเบื้องแน่นสุดๆ จนต้องซื้อมากกว่า 1 ชิ้น ถ้วยชามสำหรับน้ำจิ้มราคา 15 บาท หรือชุดช้อนส้อมด้านบ้านที่ราคาหลักสิบ ถือเป็นไอเท็มที่ราคาไม่แรง แต่ช่วยให้ห้องครัวดูน่าใช้ขึ้นเยอะเลย ส่วนเทียนหอมกลิ่นเบอร์รี่ก็เพิ่มกลิ่นหอมหวานอ่อนๆ ให้บรรยากาศในบ้านน่านั่งพักผ่อนมากขึ้น อีกหนึ่งอย่างที่หลายคนแนะนำคือถังขยะสีขาวราคาแค่ 39 บาท เป็นไอเท็มที่น่าจะต้องมีติดบ้านเพราะใช้งานได้จริงและสีเรียบสะอาดตา สำหรับคนที่ไม่ชอบพะรุงพะรังกับของเยอะๆ การเลือกซื้อของใช้ในบ้านที่ราคาไม่สูงแต่มีดีไซน์และฟังก์ชันครบก็เป็นความคุ้มค่าอย่างหนึ่ง แถมบางไอเท็มที่ซื้อมาซ้ำก็มาเติมเต็มความเรียบร้อยในส่วนของบ้านได้อย่างดี โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเดินผ่านอิเกียแต่ละครั้ง เงินในมืออาจหายไปได้แบบไม่รู้ตัว เพราะไอเท็มน่ารักๆ เหล่านี้พร้อมโจมตีใจทุกคนที่รักการแต่งบ้าน DIY หรือมองหาของใช้ในบ้านคุณภาพดีแต่ราคาย่อมเยา สรุปง่ายๆ ว่าใครที่ผ่านอิเกียแล้วไม่ซื้ออะไรเลยถือว่าทำใจแข็งมากทีเดียว เพราะของใช้ในบ้าน ราคาประหยัด หลายอย่างก็สร้างความสุขเล็กๆ ในชีวิตประจำวันได้จริง และถ้าใครยังไม่เคยลองไปเดินลองดู วงเงินในมืออาจต้องมีพอสำหรับช้อปแบบไม่ทันตั้งตัวแน่นอน!

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพผู้หญิงในชุดดำเดินอยู่บนเศษกระจกแตก พร้อมข้อความ 'อยู่เฉยๆ ทำไมบางคนยังเกลียด' และ 'YOU ARE THE LIGHT THEY FAILED TO BECOME.' สื่อถึงการเป็นตัวของตัวเองอย่างมั่นใจ แม้จะมีบางคนไม่ชอบคุณเพราะความรู้สึกภายในของพวกเขาเองที่สะท้อนผ่านกระจกที่แตกหัก
อยู่เฉยๆ ทำไมบางคนถึงเกลียดคุณ
จิตวิทยาที่โรงเรียนไม่เคยสอน EP3 “คุณไม่ได้ทำอะไรผิด…แต่ทำไมบางคนถึงเกลียดคุณตั้งแต่ยังไม่รู้จัก?” คุณเคยไหม… แค่เดินเข้าไปในห้องหนึ่ง ยังไม่ทันพูดอะไรด้วยซ้ำ แต่คุณ “รู้สึกได้เลย” ว่ามีบางคน…ไม่ชอบคุณแล้ว ทั้งที่คุณไม่ได้ทำอะไรเลย — ฉันเคยอยู่ในจุดนั้น ยืนงง ๆ อยู่กับคำถามในหัว
เลดี้เมย์บลูแองเจิ้ล

เลดี้เมย์บลูแองเจิ้ล

ถูกใจ 128 ครั้ง

9 เพลงอังกฤษ ฟังเฉยๆก็ได้ ลง Story ก็ดี 🎧
ความหมาย 👇🏻 🎶 Perfect | Ed Sheeran | ถ่ายทอดเรื่องราวความรักที่ลึกซึ้งและจริงใจโดยเนื้อหาหยิบยกความรู้สึกและภาพจำจากการเป็นเพื่อนกันสมัยเด็กจนกลายมาเป็นคนรัก 🎶 AThousand Years | Christina Perri | สื่อถึงความรักที่ยั่งยืนยาวนานตลอดกาล การรอคอยคนรักอย่างมั่นคง ความรักที่เหนือกว่ากาลเวลาและอ
Tt

Tt

ถูกใจ 1104 ครั้ง

ทริคอยู่เฉยๆ ให้ดูแพง ✨🕶
บางที…ความแพงไม่ใช่เสื้อผ้าราคาแพงหรือของแบรนด์เนม แต่คือ “พลังงาน” ที่เราส่งออกไป ✨ แค่ยืนเฉยๆ นั่งเฉยๆ หรือใช้ชีวิตธรรมดาๆ ก็สามารถ “ดูแพง” ได้ ถ้ารู้สูตรของมัน 💁‍♀️💫 ความแพงไม่ใช่ราคา… แต่คือความสงบ นิ่ง และมั่นใจในตัวเอง 🤍✨ ขอให้คุณดูแพงในแบบของตัวเอง โดยไม่ต้องเปลี่ยนอะไรเยอะเลยนะ 💛💫
bar_beer :)

bar_beer :)

ถูกใจ 258 ครั้ง

10 พฤติกรรม Toxic ที่คนดี ๆ ก็เผลอทำกับคนที่รักโดยไม่รู้ตัว
โตเป็นผู้ใหญ่ไม่ยาก แต่โตเป็นผู้ใหญ่ที่ไม่ Toxic ยากกว่า หลายครั้งเราไม่ได้ตั้งใจทำร้ายใคร แต่คำพูดอย่าง... ❌ "เรื่องแค่นี้เอง" ❌ "ดูคนอื่นสิ" ❌ "ฉันว่าแล้วว่าเธอทำไม่ได้" กลับกลายเป็นแผลในใจของคนที่เรารักมากที่สุด หลังอ่านแล้วรู้เลยว่า "การฟัง" สำคัญกว่า &#3
Santipab Pss

Santipab Pss

ถูกใจ 81 ครั้ง

สิ่งที่เราทำแล้วเริ่มวันอย่างสงบขึ้น โดยไม่จับมือถือ 🌟🎨
การเริ่มวันเป็นสิ่งที่จะส่งผลกระทบต่อความรู้สึก ความ productivity และ emotion ของเราไปทั้งวันเลย นี่เลยเป็นสิ่งที่เราทำช่วงนี้ เพื่อที่จะเริ่มวันอย่างสงบ at peace and sane ✌🏻 1. Morning Affirmation ทันทีหลังตื่น เราจะเป็นคลิป affirmation ในระหว่างล้างหน้า แปรงฟัน ไปด้วยเลย เปลี่ยน pattern คว
apricots.story

apricots.story

ถูกใจ 663 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงข้อความว่า "วิธีรับมือกับ 'ความเหนื่อย' โดยไม่ต้องฝืน" บนพื้นหลังเบลอของเตียงนอนและรีโมทคอนโทรล
ภาพเปลญวนบนระเบียงไม้ที่มองเห็นป่าเขียวชอุ่ม พร้อมข้อความแนะนำให้ยอมรับความเหนื่อยล้าของตัวเอง
ภาพแก้วเครื่องดื่มบนโต๊ะไม้ข้างหนังสือ พร้อมข้อความแนะนำให้หยุดพักชั่วคราว เช่น นั่งเฉยๆ ฟังเพลง หรือหลับงีบ
🕯️ วิธีรับมือกับ ‘ความเหนื่อย’ โดยไม่ต้องฝืน 🤍
ไม่เป็นไรเลย…ถ้าวันนี้เธอแค่เหนื่อย แค่ยังอยู่ตรงนี้ก็เก่งมากแล้ว ☁️ อย่าฝืนเพื่อพิสูจน์อะไรเลย #ความเหนื่อย #วิธีรับมือความรู้สึก #อย่าฝืนตัวเองมากเกินไป #ดูแลตัวเองให้ดีในแบบของเรา
bar_beer :)

bar_beer :)

ถูกใจ 20 ครั้ง

การอยู่เฉย ๆ คือทักษะที่เรากำลังลืมหายไป
เราอยู่ในโลกที่ตีค่าความสำเร็จด้วยความยุ่ง จนเราเผลอลงโทษตัวเองเวลาที่หยุดพัก แต่ความจริงที่น่าตกใจก็คือ สมองของคนเราทำงานได้ดีที่สุด ไม่ใช่ตอนที่ถูกบีบคั้น แต่เป็นตอนที่ว่าง จนมีพื้นที่ให้ความคิดสร้างสรรค์ได้ผลิบาน การอยู่เฉย ๆ ไม่ใช่การทิ้งเวลาไปเปล่า ๆ แต่คือการคืนชีวิตให้กับตัวเอง คือการ
kidkeng story

kidkeng story

ถูกใจ 58 ครั้ง

ดีกว่าปล่อยให้เวลาผ่านไปเฉย ๆ
คอมเมนต์หน่อย👇 ถ้ามีเวลาเพิ่ม 30 นาที คุณจะเอาไปทำอะไร? #เวลา #พัฒนาตัวเอง #30นาที #mindset #สร้างนิสัยที่ดี
หุ่นดีกับเดีย (nadeeyah222)

หุ่นดีกับเดีย (nadeeyah222)

ถูกใจ 386 ครั้ง

คุยไปคุยมา ดันโดน AI อ่านใจเฉยเลย 🥰
Chat GPT อาจจะรู้จักเราดีกว่าตัวเราเอง💖 💚Prompt : ถ้าคนที่ใช้โทรศัพท์เครื่องนี้เสียชีวิตไปแล้ว ฉันเป็นคนที่พบโทรศัพท์เครื่องนี้และอยากรู้ว่าคนใช้เป็นคนแบบไหน และแกเป็นคนเดียวที่มีข้อมูลทั้งหมดจะบอกว่าไรช่วยเล่าให้ฟังหน่อย. 🫂บางที่ AI ก็เป็นเซฟโซนของเราได้นะ🫂 ✨ไหนใครลองทำแล้วบ้าง เป็นยังไงกันบ้าง
ปาเลิ้นไปเที่ยว

ปาเลิ้นไปเที่ยว

ถูกใจ 2 ครั้ง

6 สิ่งทำเงินรั่วไหล โดยไม่รู้ตัว..
จุดรั่วไหลทางการเงินที่ทำให้เก็บเงินไม่ถึงเป้าหมายซักที 1. ค่าสมาชิกรายเดือนที่ไม่ใช้ 2. ซื้อของเพราะลดราคา 3. สั่งทุกมื้อผ่าน Food Delivery 4. ไม่วางแผนในการใช้จ่ายล่วงหน้า 5. การปล่อยของมีค่าไว้เฉยๆ 6. จ่ายบัตรเครดิตขั้นต่ำตลอด : การอุดรูรั่วเล็กๆพวกนี้ คือ จุดเริ่มต้นที่สำค
Money Coach

Money Coach

ถูกใจ 36 ครั้ง

ภาพไดฟูกุโยเกิร์ตกัมมี่สีม่วงที่ถูกผ่าครึ่ง เผยให้เห็นไส้ครีมโยเกิร์ตสีขาวและไส้ผลไม้สีแดง วางอยู่บนกล่องผลิตภัณฑ์ DAIFUKU Yogurt Gummy สีม่วง พร้อมข้อความ 'แมสได้ยัง!? ไดฟูกุโยเกิร์ตเยลลี่' และรูปองุ่น
อร่อยเฉย งง!!!🤤🍇
ตอนแรกคิดว่าจะไม่ถูกปากเรา เพราะเคยกินโมจิครีมชีสแล้วไม่ชอบโดยส่วนตัว รู้สึกไม่ค่อยเข้ากัน 🍇เมื่ออาทิตย์ก่อนแม่ซื้ออันนี้มาก็เลยไม่กิน คิดว่าน้องน่าจะครีมๆเปรี้ยวๆคล้ายๆกัน จนเหลือ 3 ชิ้นสุดท้าย ดีนร้าาาา!วันนี้ตัดสินใจเออ!ลองก็ลอง54455 ไม่งั้นพลาดของอร่อยแน่ๆ😭😭 🍇อยากให้ลองดูซักครั้งแล้วแกรจะติ
ctrls.review

ctrls.review

ถูกใจ 420 ครั้ง

รีวิวนิยาย: ไทยวิจิตร โดย สามห้า
📚✨ รีวิว “ไทยวิจิตร” — สามห้า (Wali Publishing) จากการแต่งงานที่ไม่มีใครต้องการ… สู่ความรักที่ถอนตัวไม่ขึ้น ชีวิตคู่ของ วสุธรรม สุวรรณกูร และ แจ๋น ศรียาภัย ใน “ไทยวิจิตร” จะค่อย ๆ พาเราล้มเหลวในความปากแข็ง และตกหลุมรักกันแบบไม่รู้ตัว—ทั้งตัวละคร และผู้อ่านเองก็ไม่รอดเหมือนกันค่ะ 😂💖 นิยายโรแมน
Onceuponaread

Onceuponaread

ถูกใจ 261 ครั้ง

ภาพแสดงชายหนุ่มกำลังเครียดกับงานเอกสารบนคอมพิวเตอร์ โดยมี AI Claude Cowork ช่วยทำงานเอกสาร กรอกข้อมูลแทนแบบอัตโนมัติ ทำให้ชีวิตการทำงานดีขึ้น 300% พร้อม 5 วิธีใช้งานที่ช่วยประหยัดเวลาและเพิ่มประสิทธิภาพงาน
ใช้ AI แค่ถามตอบเฉยๆ 5 วิธีใช้ “Claude Cowork” AI ทำงาน
ใช้ AI แค่ถามตอบเฉยๆ 5 วิธีใช้ “Claude Cowork” AI ทำงานเอกสาร กรอกข้อมูลแทน ในคอมแบบออโต้ ไม่ต้องรู้โค้ด ชีวิตทำงานดีขึ้น 300% (เซฟเก็บไว้เลย) [1] มีลูกศิษย์คนนึงมาเล่าให้ฟัง ว่าเพิ่งรู้จัก Claude Cowork ไม่กี่วัน จากที่อาจารย์สอนแนะนำให้ใช้ดู ซึ่งประหยัดเวลางานได้เกือบครึ่งวันต่อวันเลย
หัวหน้าแบงค์

หัวหน้าแบงค์

ถูกใจ 10 ครั้ง

ดวงเดือนกุมภาพันธ์ โดยรวมถือว่าเริ่ด!
#แม่หมอบิวตี้ #ดวงรายเดือน #คนเกิดวันอังคาร #ดูดวง #เช็คดวงกับlemon8
Horoprincess

Horoprincess

ถูกใจ 28 ครั้ง

5 ทริค ให้เขาคิดถึงทั้งวัน‼️ โดยไม่ต้องพยายาม 🤭
ทำยังไงให้เขาคิดถึงเรา…ทั้งวัน ทั้งที่เราไม่ได้พยายาม? บอกเลยว่า ❌ ไม่ใช่การหาย ไม่ใช่การเล่นเกม แต่คือการทิ้ง “ฟีลดีๆ + ความสงสัย” ไว้ในใจเขา 💭 นี่คือ 5 วิธีเนียนๆ ที่ทำให้เขานึกถึงคุณเองโดยอัตโนมัติ ⸻ 1. มี “กลิ่น” และ “ภาพจำ” เป็นของตัวเอง คนเราจำความรู้สึกผ่านประสาทสัมผัสได้โคตรเก่ง
glow diary

glow diary

ถูกใจ 148 ครั้ง

8 เรื่องที่สมองและร่างกายของเราแอบทำอยู่ตลอดโดยที่เราไม่รู้ตัว 💖🌷
1 สมองจะสร้างความทรงจำเก่าขึ้นมาใหม่ ในทุกครั้งที่เรานึกถึง 2 เพลงสามารถส่งผลต่ออารมณ์ ความรู้สึก และความทรงจำของเราได้ 3 ความเจ็บปวดทางใจ รุนแรงไม่แพ้ความเจ็บปวดทางกายเลย 4 ร่างกายมักตอบสนองต่อสิ่งที่เราสนใจ หรือภัยคุกคามก่อนที่เราจะรู้ตัว 5 ความเครียดและอารมณ์ ส่งผลต่อระบบย่อยอาห
Junenpe

Junenpe

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพหนังสือปกสีชมพูชื่อ "FIND YOUR STRENGTH" มีลวดลายดอกไม้และผีเสื้อสีทอง พร้อมข้อความภาษาไทยว่า "Guided Journal ที่น่ารักที่สุด" และสติกเกอร์รูปดาว
ภาพปกหนังสือสีชมพูชื่อ "FIND YOUR STRENGTH" มีลวดลายดอกไม้ ผีเสื้อ และสัญลักษณ์ดวงตาสีทอง พร้อมข้อความ "WORKBOOK for THE HIGHLY SENSITIVE PERSON APRIL SNOW, LMFT"
ภาพเปิดหนังสือหน้า "INTRODUCTION" มีเนื้อหาเกี่ยวกับการทำความเข้าใจบุคคลที่มีความอ่อนไหวสูง (HSP) และมีภาพประกอบลายดวงอาทิตย์และดวงจันทร์สีชมพู
หนังสือสำหรับคน Sensitive โดยเฉพาะ 🫂💖
📚หนังสือ: Find Your Strength ทีแรกซื้อเพราะหน้าตาน้อนเฉยๆ แต่พอเปิดหนังสือแล้วถูกใจมากกก เหมาะกับคนที่ไม่ได้ชอบอ่านหนังสือเฉยๆ✨🥹 สิ่งที่ชอบในเล่มนี้ ✨ มีคำถามให้เขียน reflection ✨ มีแบบฝึก self-care ให้สำรวจตัวเอง ✨ อ่านง่าย ไม่น่าเบื่อ ✨ แต่งห้องได้ด้วยย💖 เหมาะกับคนที่ 🌿 ชอบ self-ref
Mudwaii✨🍒

Mudwaii✨🍒

ถูกใจ 143 ครั้ง

รักทางไกลยังไงให้รอด 3 ปี โดยไม่ทะเลาะกันเลย 🇹🇭🇩🇪
ติดตามอ่านต่อใน ตต K.YOK นะคะ #สายฝอ #สายฝอแฟนฝรั่ง #รักทางไกล #แฟนเยอรมัน🇩🇪 #longdistancerelationship
K.YOK ✨🍀

K.YOK ✨🍀

ถูกใจ 280 ครั้ง

ภาพหน้าจอ TikTok แสดงข้อมูลวิเคราะห์ช่องและค่าคอมมิชชั่น พร้อมยอดวิว 40K จากคลิปที่ใส่เพลงเฉยๆ และภาพตัวอย่างคลิปสินค้าต่างๆ เช่น มุ้งห้องนอน
ภาพหน้าจอ TikTok แสดงคลิปมุ้งห้องนอนที่มียอดเข้าชม 46.5K ครั้ง พร้อมข้อความว่าคลิปแมสได้แม้จะลงเฉยๆ และภาพรวมคลิปที่หลากหลายแสดงถึงความสม่ำเสมอ
ภาพหน้าจอ TikTok แสดงข้อมูลค่าคอมมิชชั่นและยอดขายสินค้า พร้อมข้อความว่าคลิปที่แมสย้อนหลังก็มี และการลงคลิปสม่ำเสมอจะทำให้เป็นที่รักของ TikTok
ใส่เพลงเฉยๆ คลิปแมสวิว40k
#lifehacksง่ายๆ ✨ทำนายหน้าติ้กตอกมาเกือบปี ลองผิดลองถูกมาหลายๆแบบ ลงคลิปทุกวันพยายามหาแนวทางใหม่บ้างเพื่อให้คลิปไม่ซ้ำๆ จนเกินไป ✨จู่ๆคลิปก็แมสแต่ใช่ว่ามันแมสทันทีที่ลงคลิป ต้องใช้เวลาเพราะกว่าติ้กตอกจากนำส่งขึ้นฟีดคนดูอีก แต่เมื่อแมสแล้วมันก็คุ้มค่า เพราะเราจะได้ยอดจากคลิปๆนั้นหรือไม่ได้ยอ
อนัญรีวิ๊วววว

อนัญรีวิ๊วววว

ถูกใจ 14 ครั้ง

ภาพนี้ไม่ใช่ภาพบังเอิญ ไม่ใช่ภาพที่เลื่อนผ่านมาเฉยๆ
ภาพนี้ไม่ใช่ภาพบังเอิญ ไม่ใช่ภาพที่เลื่อนผ่านมาเฉยๆ แต่คือภาพของ “การรวมพลังศรัทธา” พลังของคนที่เคยเหนื่อย เคยติด เคยเจ็บ และกำลังจะเริ่มใหม่พร้อมกัน ในวินาทีที่คุณมองภาพนี้ ให้รู้ไว้ว่า พลังเก่าที่ถ่วงชีวิตกำลังถูกเรียกขึ้นมาเพื่อปลดปล่อย ไม่ว่าจะเป็นคำสาบานเก่า คำพูดที่เผลอสาปตัวเอง สั
ใต้ฟ้าเดียวกัน

ใต้ฟ้าเดียวกัน

ถูกใจ 268 ครั้ง

8 เรื่องที่สมองและร่างกายของเราแอบทำอยู่ตลอดโดยที่เราไม่รู้ตัว 💖🌷
1 สมองจะสร้างความทรงจำเก่าขึ้นมาใหม่ ในทุกครั้งที่เรานึกถึง 2 เพลงสามารถส่งผลต่ออารมณ์ ความรู้สึก และความทรงจำของเราได้ 3 ความเจ็บปวดทางใจ รุนแรงไม่แพ้ความเจ็บปวดทางกายเลย 4 ร่างกายมักตอบสนองต่อสิ่งที่เราสนใจ หรือภัยคุกคามก่อนที่เราจะรู้ตัว 5 ความเครียดและอารมณ์ ส่งผลต่อระบบย่อยอาห
Junenpe

Junenpe

ถูกใจ 0 ครั้ง

แมวที่ถูกเลี้ยงโดยคน นิสัยเป็นไง❓🍠💭
#มันม่วงแมวหางกุด #cat #พรามี่ #pramy
มันม่วงแมวหางกุด🍠

มันม่วงแมวหางกุด🍠

ถูกใจ 333 ครั้ง

รีวิวกล้องดิจิตอลที่ไม่ได้ตั้งใจซื้อแต่บังเอิญสวยเฉยเลย
Samsung WB150F 📸 หลายคนอาจคิดว่ากล้องเก่าภาพจะไม่ชัด แต่รุ่นนี้จริง ๆ ภาพคมกว่าที่คิดมากนะ โดยเฉพาะตอนถ่ายกลางวัน แสงดี ๆ คือรายละเอียดชัด สีสวยเลย ✨ อาจจะไม่ได้คมแบบมือถือรุ่นใหม่ที่คมกริบทุกรูขุมขน แต่ความคมของรุ่นนี้มันยังดูธรรมชาติ ภาพไม่แข็งเกิน แล้วให้ฟีลกล้องดิจิตอลยุคเก่าที่ดูมีเสน่ห์มากก
Nicha Dear

Nicha Dear

ถูกใจ 15 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงคนนั่งกอดนาฬิกา มีเครื่องหมายคำถามลอยอยู่ และมีสัญลักษณ์ของงานต่างๆ รอบตัว สะท้อนถึงความรู้สึกผิดที่เกิดขึ้นเมื่อพักผ่อน ทั้งที่ควรได้หยุดพักผ่อนอย่างแท้จริง
ภาพประกอบผู้หญิงนั่งทำงานบนโต๊ะคอมพิวเตอร์พร้อมข้อความ 'Busy = Worth?' สื่อถึงการตั้งคำถามว่าเราผูกโยงความยุ่งเข้ากับค�ุณค่าของตัวเองตั้งแต่เมื่อไหร่ และรู้สึกผิดเมื่อไม่ได้ทำอะไร
ภาพประกอบผู้หญิงกำลังถือคลิปบอร์ดพร้อมข้อความ 'Weekend To-do' แสดงถึงวันหยุดที่กลายเป็นรายการสิ่งที่ต้องทำอีกชุด เช่น ซักผ้า จัดห้อง หรือออกกำลังกาย แทนที่จะเป็นการพักผ่อนจริงๆ
Rest Guilt คืออะไร ทำไมบางคนอยู่เฉยๆ แล้วรู้สึกผิด
วันหยุดทั้งที แต่พอได้นอนเล่นจริงๆ กลับรู้สึกผิดขึ้นมาเฉย 🥹 เหมือนในหัวมีเสียงถามตลอดว่า “ควรลุกไปทำอะไรสักอย่างไหม?” “วันนี้ยังไม่ได้ทำอะไรเป็นชิ้นเป็นอันเลย” “พักขนาดนี้จะเสียเวลาไปหรือเปล่า?” ความรู้สึกแบบนี้เรียกว่า Rest Guilt ค่ะ เป็นมู้ดที่หลายคนเจอ โดยเฉพาะเวลาชินกับการต้องยุ่ง ต้อ
Inzpy

Inzpy

ถูกใจ 3 ครั้ง

“ยิ่งนั่งเฉย…แรงยิ่งหายเร็ว”
“ยิ่งนั่งเฉย…แรงยิ่งหายเร็ว” “ผู้สูงวัยไม่ได้อ่อนแรงเพราะแก่เสมอไป…แต่เพราะ ‘หยุดขยับ’” หลายคนพออายุมาก เริ่มกลัวเหนื่อย กลัวล้ม เลยเลือกนั่งเฉยๆ มากขึ้น แต่รู้ไหมครับ… ร่างกายคนเรา ยิ่งไม่ใช้ กล้ามเนื้อยิ่งหายเร็ว โดยเฉพาะผู้สูงวัย แค่นอนติดเตียงไม่กี่วัน กล้ามเนื้อก็ลดลงได้ชัดเจนแล้ว
พี่อรรถ

พี่อรรถ

ถูกใจ 30 ครั้ง

"Burnout "ไม่ได้อยากหาย…แค่อยากพักเฉยๆ
“ไม่ได้อยากหาย…แค่อยากพักเฉยๆ” แต่ถ้าอยากลองเราก็มีวิธีมาแนะนำ ทำครบแล้วแจ้งเราด้วยนะ เพราะเราทำไม่ได้ตั้งแต่ข้อแรก 🫧 5 วิธี Recover จากอาการ Burnout (ฉบับวัยทำงาน) • 1. อนุญาตให้ตัวเอง "พัก" แบบ 100%: ลองวางมือถือ หยุดเช็กเมล และทำกิจกรรมที่ชอบจริง ๆ โดยไม่ต้องรู้สึกผิด • 2. จัดลำดับ
more.

more.

ถูกใจ 12 ครั้ง

👀“จิตที่เฝ้าดูทุกสิ่งโดยไม่แทรกแซงคือจิตที่ตื่น”👁️
👀“จิตที่เฝ้าดูทุกสิ่งโดยไม่แทรกแซงคือจิตที่ตื่น”👁️ 🌼มันหมายความว่าอะไร? ลองนึกภาพว่าเราไปนั่งริมแม่น้ำ💦 น้ำไหลผ่านหน้าเราเรื่อย ๆ — บางช่วงใสสะอาด บางช่วงมีเศษไม้หรือขยะลอยมา เรานั่งมองอยู่เฉย ๆ ไม่ต้องเอามือไปงม ไม่ต้องผลักขยะทิ้ง ไม่ต้องดึงน้ำใสไว้ แค่ดูมันไหล💦 🌐ในจิตของเราก็เหมือน
Coach Mayté โค้ชเมเต้

Coach Mayté โค้ชเมเต้

ถูกใจ 16 ครั้ง

‘การนอนเฉยๆ เพื่อได้พัก’ เป็นช่วงเวลาที่มีคุณภาพ
‘การนอนเฉยๆ เพื่อได้พัก’ เป็นช่วงเวลาที่มีคุณภาพ 1) หากคุณเป็นคนที่ลาพักร้อน หรือหยุดยาวแล้วไม่อยากไปไหนเลย อยากแค่นอนเฉยๆ อยู่บ้าน คุณไม่ใช่คนผิดปกติ เพราะงานวิจัยจากอเมริกา ของเว็บไซต์ Amerisleep .com ทำการสำรวจวัยทำงานในกลุ่มชาวอเมริกันกว่า 1,200 คน ระบุว่า วัยทำงานชาวอเมริกัน 37% ใช้วันลาพัก
tootsyreview

tootsyreview

ถูกใจ 8 ครั้ง

จิตวิทยาการใช้คำ เปลี่ยนเฉยๆเป็นอยากได้
หนังสือเล่มนี้มีวิธีการใช้คำมากมายเพิ่มกระตุ้นความรู้สึก ”อยากซื้อ“ 💰💸ของลูกค้าให้มากขึ้นยิ่งขึ้น เป็นเทคนิคที่แยบยลและแพรวพราว✨มากจนบางที เรายังเคยตัดสินใจซื้อบางอย่างเพราะคำโฆษณาแบบนี้มาก่อน😅 โดยหนังสือจะอธิบายผ่านทฤษฎีทางจิตวิทยาแบบสั้นๆ ไม่ได้ลงลึกมาก 📚สามารถอ่านได้เรื่อยๆ สบายๆ ได้ความรู้ว
Peachy_C

Peachy_C

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพผู้หญิงยิ้มแย้ม มีข้อความสีเหลืองบนพื้นหลังสีชมพูว่า “15 ข้อความ ทักแชตแบบขี้เล่น ให้เขาอมยิ้ม และคิดถึง” โดยมีตัวเลข 15 สีฟ้าเด่นชัด พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @kruchulee
10 วิธีรับมือเวลาผู้ชายเงียบหาย (โดยไม่ทำให้เขาถอยหนักกว่าเดิม)
หยุดทักรัวทันที ยิ่งคุณไล่…เขายิ่งหนี อินโทรเวิร์ตต้องการ “พื้นที่” ไม่ใช่ “แรงกดดัน” อย่าเอาอารมณ์ไปถาม เช่น “ทำไมไม่ตอบ?” คำถามแบบนี้ = เขารู้สึกผิด + อยากถอย สังเกตแพทเทิร์น ไม่ใช่อารมณ์ เขาหายบ่อยช่วงไหน? หลังคุณพูดอะไร? นี่คือ “Data” ไม่ใช่ “Drama” เว้นจังหวะให้เขาคิดถึง ผู้ชายเงียบ
KruChulee

KruChulee

ถูกใจ 12 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม