🐟āļāļąāļšāļ‚āđ‰āļēāļ§āļāļąāļšāļ›āļĨāļē āļ‰āļšāļąāļšāļāļīāļ™āļ„āļ™āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§ !!!

āļ–āđ‰āļēāļžāļđāļ”āļ–āļķāļ‡āļĢāđ‰āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ„āļĢāļ­āļšāļ„āļĢāļąāļ§āļĢāļŠāđ€āļ‚āđ‰āļĄāļ‚āđ‰āļ™ āļšāļ­āļāđ€āļĨāļĒāļ§āđˆāļēāļŦāļĨāļēāļĒāđ†āļ„āļ™āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ™āļķāļāļ–āļķāļ‡āļāļąāļšāļ‚āđ‰āļēāļ§āļāļąāļšāļ›āļĨāļē āđāļ•āđˆāđ€āļĢāļēāļ”āļąāļ™āļ­āļĒāļđāđˆāļ„āļ™āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āđāļĨāđ‰āļ§āđ€āļāļīāļ”āļ­āļĒāļēāļāļˆāļ°āļāļīāļ™āļ™āļĩāđˆāļŠāļī!!

āļžāļļāđˆāļ‡āļ•āļąāļ§āđ„āļ›āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļ§āļ—āļĩāđˆāļŠāļēāļ‚āļēāļŠāļĒāļēāļĄāļžāļēāļĢāļēāļāļ­āļ™ āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ„āļ§āļēāļĄāļ—āļĩāđˆāđ€āļĢāļēāđ„āļ›āļ„āļ™āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§ āđ€āļĨāļĒāļˆāļ°āđ„āļ”āđ‰āđ‚āļ•āđŠāļ°āđ„āļ§āļŦāļ™āđˆāļ­āļĒ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļ„āļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āđƒāļŦāļāđˆāļĄāļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ„āļĢāļ­āļšāļ„āļĢāļąāļ§āđāļĨāļ°āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ™āļąāđˆāļ‡āđ‚āļ•āđŠāļ°āđƒāļŦāļāđˆ āļžāļ™āļ‡.āļĢāļąāļ™āļ„āļīāļ§āđāļĨāļ°āļˆāļąāļ”āđ‚āļ•āđŠāļ°āđ„āļ§āļĄāļēāļāļāļāļ

āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ­āļ­āļāđ„āļ§āļŠāļļāļ”āđ† āļžāļ™āļ‡.āļšāļĢāļīāļāļēāļĢāļ”āļĩāļĄāļēāļ āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļĢāļēāļ„āļēāļ”āļĩ āđ„āļĄāđˆāļŠāļđāļ‡āļĄāļēāļ āđāļ–āļĄāļāļīāļ™āđ„āļĄāđˆāļŦāļĄāļ”āļĒāļąāļ‡āļŦāđˆāļ­āļāļĨāļąāļšāļšāđ‰āļēāļ™āđ„āļ”āđ‰āļ­āļĩāļ ðŸ˜…

āļĢāļ­āļšāļ™āļĩāđ‰āđƒāļŦāđ‰āđ„āļ›āđ€āļĨāļĒ â­ïļâ­ïļâ­ïļâ­ïļâ­ïļ

#āļāļīāļ™āļ‚āđ‰āļēāļ§āļ„āļ™āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§ #āļāļąāļšāļ‚āđ‰āļēāļ§āļāļąāļšāļ›āļĨāļē #āļ•āļīāļ”āđ€āļ—āļĢāļ™āļ”āđŒ #āļ›āđ‰āļēāļĒāļĒāļēāļāļąāļšlemon8 #āļ‡āļšāļ™āđ‰āļ­āļĒāļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāđ„āļ”āđ‰

2025/8/25 āđāļāđ‰āđ„āļ‚āđ€āļ›āđ‡āļ™

... āļ­āđˆāļēāļ™āđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄāļ–āđ‰āļēāļ„āļļāļ“āļāļģāļĨāļąāļ‡āļĄāļ­āļ‡āļŦāļēāļĢāđ‰āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļāļąāļšāļāļēāļĢāļāļīāļ™āļ„āļ™āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§ āļĢāđ‰āļēāļ™āļāļąāļšāļ‚āđ‰āļēāļ§āļāļąāļšāļ›āļĨāļēāļ—āļĩāđˆāļŠāļēāļ‚āļēāļŠāļĒāļēāļĄāļžāļēāļĢāļēāļāļ­āļ™āļāđ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āļąāļ§āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļĄāļēāļāđ€āļĨāļĒāļ™āļ°āļ„āļĢāļąāļš āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļšāļĢāļĢāļĒāļēāļāļēāļĻāļĢāđ‰āļēāļ™āļ­āļ­āļāđāļšāļšāļĄāļēāđƒāļŦāđ‰āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ„āļ™āļĄāļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļĨāļļāđˆāļĄāđƒāļŦāļāđˆ āđāļ•āđˆāļāđ‡āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđ€āļ‚āđ‰āļēāđ„āļ›āļ™āļąāđˆāļ‡āđ„āļ”āđ‰āļ‡āđˆāļēāļĒāļ–āđ‰āļēāđ„āļ›āļ„āļ™āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§ āļžāļ™āļąāļāļ‡āļēāļ™āļˆāļ°āļˆāļąāļ”āđ‚āļ•āđŠāļ°āđāļĨāļ°āļ”āļđāđāļĨāđ„āļ§āļĄāļēāļ āļŠāļąāđˆāļ‡āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ„āļ›āđ„āļĄāđˆāļāļĩāđˆāļ™āļēāļ—āļĩāļāđ‡āđ„āļ”āđ‰āļ—āļēāļ™āđāļĨāđ‰āļ§ āđ€āļĄāļ™āļđāđ‚āļ›āļĢāļ”āļ‚āļ­āļ‡āļœāļĄāļ„āļ·āļ­āđ„āļ‚āđˆāđ€āļˆāļĩāļĒāļ§āļŦāļĄāļđāļŠāļąāļšāļ—āļĩāđˆāļĢāļēāļ„āļēāđ€āļžāļĩāļĒāļ‡ 175 āļšāļēāļ— āļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļīāļāļĨāļĄāļāļĨāđˆāļ­āļĄ āļāļīāļ™āļ„āļđāđˆāļāļąāļšāļ‚āđ‰āļēāļ§āļŦāļ­āļĄāļĄāļ°āļĨāļīāļ—āļĩāđˆāļĢāļēāļ„āļē 25 āļšāļēāļ— āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āļ­āļīāđˆāļĄāļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāđ„āļ”āđ‰āđ‚āļ”āļĒāđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ‡āļ§āļĨāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļĢāļēāļ„āļē āļŠāđˆāļ§āļ™āļ•āđ‰āļĄāļĒāļģāļāļļāđ‰āļ‡āļŦāļĄāđ‰āļ­āđ„āļŸāļ—āļĩāđˆāļŠāļĩāļŠāđ‰āļĄāđāļ”āļ‡āļ™āđˆāļēāļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™āļĄāļĩāļĢāļēāļ„āļē 360 āļšāļēāļ— āļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļīāļˆāļąāļ”āļˆāđ‰āļēāļ™āđāļšāļšāđ„āļ—āļĒāđāļ—āđ‰ āđāļĨāļ°āļ–āđ‰āļēāļāļīāļ™āđ„āļĄāđˆāļŦāļĄāļ”āļĒāļąāļ‡āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļŦāđˆāļ­āļāļĨāļąāļšāļšāđ‰āļēāļ™āđ„āļ”āđ‰āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ™āļ°āļ„āļĢāļąāļš āļĢāļ§āļĄāđāļĨāđ‰āļ§āļĄāļ·āđ‰āļ­āļ™āļĩāđ‰āļœāļĄāļˆāđˆāļēāļĒāđ„āļ›āļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ” 649 āļšāļēāļ— āļ–āļ·āļ­āļ§āđˆāļēāđ„āļĄāđˆāđāļžāļ‡āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ„āļļāļ“āļ āļēāļžāđāļĨāļ°āļ›āļĢāļīāļĄāļēāļ“āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļš āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļāļąāļšāļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļŠāļ­āļšāļāļīāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ„āļ—āļĒāļĢāļŠāđ€āļ‚āđ‰āļĄāļ‚āđ‰āļ™āđāļĨāļ°āļ­āļĒāļēāļāļĄāļĩāļĄāļ·āđ‰āļ­āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāđ† āđāļĄāđ‰āļˆāļ°āđ„āļ›āļ„āļ™āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āļāđ‡āļ•āļēāļĄ āđāļĨāļ°āļ—āļĩāđˆāļŠāļģāļ„āļąāļāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāđ„āļ”āđ‰āļ–āļķāļ‡āļāļēāļĢāļšāļĢāļīāļāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļ­āļšāļ­āļļāđˆāļ™āđāļĨāļ°āļĢāļ§āļ”āđ€āļĢāđ‡āļ§āļ‚āļ­āļ‡āļžāļ™āļąāļāļ‡āļēāļ™āļ āļēāļĒāđƒāļ™āļĢāđ‰āļēāļ™ āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļœāļĄāļ­āļĒāļēāļāđ„āļ›āļ‹āđ‰āļģāļ­āļĩāļāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āđāļ™āđˆāļ™āļ­āļ™āļ„āļĢāļąāļš

āļ„āđ‰āļ™āļŦāļē ·
āļāļąāļšāļ‚āđ‰āļēāļ§āļāļąāļšāļ›āļĨāļēāļ„āļ™āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§

1 āļ„āļ§āļēāļĄāļ„āļīāļ”āđ€āļŦāđ‡āļ™

āļĢāļđāļ›āļ āļēāļžāļ‚āļ­āļ‡ Patcharawalai P
Patcharawalai P

āļ—āļēāļ™2āļ„āļ™āļ­āļīāđˆāļāļģāļĨāļąāļ‡āļ”āļĩāļ„āļ°ðŸĨ°

āđ‚āļžāļŠāļ•āđŒāļ—āļĩāđˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ‡

āļŦāļļāļ‡āļ‚āđ‰āļēāļ§āđ„āļĄāđ‚āļ„āļĢāđ€āļ§āļŸāļ‡āđˆāļēāļĒāļŠāļļāļ”āđ† āļ‰āļšāļąāļšāļ„āļ™āđ€āļŦāļ‡āļēāđ† āļāļīāļ™āļ„āļ™āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§
āđ„āļ”āđ‰āļāļīāļ™āļ‚āđ‰āļēāļ§āļĢāđ‰āļ­āļ™āđ† āļŦāļ­āļĄāđ† āđƒāļŦāļĄāđˆāđ†āļ—āļļāļāļ§āļąāļ™ āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ­āļļāļ›āļāļĢāļ“āđŒāļŦāļļāļ‡āļ‚āđ‰āļēāļ§āļˆāļēāļ āđ„āļ”āđ‚āļ‹ 170.- āļ™āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āđāļāđ‰āļ§āļĄāļĩāļāļē āļŦāļļāļ‡āļ—āļĩāļĨāļ° 1 āļ­āļīāđˆāļĄ (āđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļāđ‡āļšāļ‚āđ‰āļēāļ§āļ„āđ‰āļēāļ‡āļ„āļ·āļ™) āļ„āļļāđ‰āļĄāļŠāļļāļ”āđ† āļ—āļģāļ‹āļļāļ›āļāđ‡āđ„āļ”āđ‰ āļŦāļļāļ‡āļ‚āđ‰āļēāļ§āļāđ‡āļ”āļĩ āļŠāļ‡āļāļēāđāļŸ āđ„āļ‚āđˆāļ•āļļāđ‹āļ™ #āļĢāļĩāļ§āļīāļ§āļĄāļļāļĄāđ‚āļ›āļĢāļ” #āļŦāļļāļ‡āļ‚āđ‰āļēāļ§ #āđ€āļ”āđ‡āļāļŦāļ­āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĄāļĩ #āļ‚āļ­āļ‡āļĄāļąāļ™āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĄāļĩ #āļ›āđ‰āļēāļĒāļĒāļēāļāļąāļšlemon8
āļāļąāļšāļ‚āđ‰āļēāļ§āļāļąāļšāļ›āļ­āļĄ

āļāļąāļšāļ‚āđ‰āļēāļ§āļāļąāļšāļ›āļ­āļĄ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 560 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ—āļĢāļīāļāļ›āļąāđ‰āļ™āļāđ‰āļ™āļ‰āļšāļąāļšāļŠāļēāļ§āđ€āļ§āļĨāļēāļ™āđ‰āļ­āļĒ āļ‚āļĩāđ‰āđ€āļāļĩāļĒāļˆ
🧚ðŸŧ‍♀ïļāļāđˆāļ­āļ™āļ­āļ·āđˆāļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āļ•āļąāļ§āļ•āļąāđŠāļāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļĄāļēāļ•āļąāđ‰āļ‡āđāļ•āđˆāđ€āļ”āđ‡āļ āļŠāļ­āļšāđ€āļĨāđˆāļ™āļ™āļąāđ‰āļ™āļ™āļĩāđˆāļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļĩāļŽāļē āđ€āļŠāđˆāļ™ āļ•āļĩāđāļšāļ” āļ§āļīāđˆāļ‡ āļāļąāļšāļ„āļĢāļ­āļšāļ„āļĢāļąāļ§ āđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļ•āļąāļ§āđ€āļŦāļĨāļ§āļĄāļēāļāđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđ€āļĨāļĒ āļžāļ·āđ‰āļ™āļāļēāļ™āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ”āļĩāļ™āļīāļ”āļ™āļķāļ‡ âœ… (āļ•āļąāđ‰āļ‡āđ€āļ›āđ‰āļē) āļŠāđˆāļ§āļ‡āļ›āļĩ 2567 āļ•āļąāđ‰āļ‡āđ€āļ›āđ‰āļēāļ­āļĒāļēāļāļĄāļĩāļāđ‰āļ™āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ‚āļķāđ‰āļ™ āđāļĨāļ°āđƒāļŦāđ‰āļŠāđˆāļ§āļ™āļ­āļ·āđˆāļ™āđ†āļāļĢāļ°āļŠāļąāļšāļ‚āļķāđ‰āļ™āđ€āļ—āđˆāļēāļ™āļąāđ‰āļ™ āđ€āļ›āđ‰āļēāļ„āļ·āļ­ 35-36āļ™āļīāđ‰āļ§ āļˆāļēāļ 33 ✅ (āļ§āļēāļ‡āđāļœāļ™āļĻāļķāļāļĐāļē) āđ€āļĢāļī
Txckkkk_8

Txckkkk_8

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 201 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āđāļŠāļĢāđŒRoutine āļŠāđˆāļ§āļ‡āļ”āļđāđāļĨāļŦāļļāđˆāļ™āļ‰āļšāļąāļšāļ„āļ™āļ‚āļĩāđ‰āđ€āļāļĩāļĒāļˆ! āļāļīāļ™āļ­āļ°āđ„āļĢāļšāđ‰āļēāļ‡? 🍎âœĻ👀
āļ„āļ§āļēāļĄāļ‚āļĩāđ‰āđ€āļāļĩāļĒāļˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļŦāļ•āļļāļŠāļąāļ‡āđ€āļāļ•āđ„āļ”āđ‰!😂 āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āđ€āļ›āđ‰āļĄāļēāđāļŠāļĢāđŒ Routine āļ‰āļšāļąāļšāļ„āļ™āļ‚āļĩāđ‰āđ€āļāļĩāļĒāļˆ āļ”āļđāđāļĨāļŦāļļāđˆāļ™āđāļšāļšāđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ­āļ” āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāđ€āļ›āļīāļ”āļāļĢāļļāļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļāļīāļ™āđƒāļ™ 1 āļ§āļąāļ™ āļšāļ­āļāđ€āļĨāļĒāļ§āđˆāļēāļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ”āļĩāļ‚āļķāđ‰āļ™āļĄāļēāļ â˜ïļ āđ€āļŠāđ‰āļē: āđ€āļ‚āļĒāđˆāļēāđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™ XS 3 āļŠāļāļđāđŠāļ›āļˆāļš! āđ„āļ”āđ‰āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āđ€āļ™āđ‰āļ™āđ† 21g ðŸĨŠ āļŠāļēāļĒ: āđāļ‹āļ™āļ§āļīāļŠāđ‚āļŪāļĄāđ€āļĄāļ” āļ—āļģāđ€āļ­āļ‡āļ‡āđˆāļēāļĒāđ† āđ€āļ™āđ‰āļ™āđ‚āļŪāļĨāļ§āļĩāļ—+āđ„āļ‚āđˆāļ”āļēāļ§āļ™āđ‰āļģ 🍗 āđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ‡: āļ­āļ­āļāđ„āļ›āļāļīāļ™āļ‚āđ‰āļēāļ‡āļ™āļ­āļāļ•āļēāļĄāļ›āļāļ•āļī āđāļ„āđˆāļŠāļąāđˆāļ‡āļ‚
Chanan 𐙚

Chanan 𐙚

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 1175 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļĄāļąāļ”āļĢāļ§āļĄāļĢāđ‰āļēāļ™āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒ Kyoto-Osaka āļ‰āļšāļąāļšāļ„āļąāļ”āļĄāļēāđāļĨāđ‰āļ§ 2025‾ïļ
1. GYUKATSU Kyoto Katsugyu Shijo Kawaramachi ቛã‚Ŧãƒ„äšŽéƒ―å‹į‰› å››æĄæēģåŽŸį”šåš— “āļĢāđ‰āļēāļ™āļ™āļĩāđ‰āļ„āļ·āļ­āļ”āļĩāļĄāļēāļāļ āļāļīāļ§āļ„āļąāļ•āļŠāļķāļāļĢāļ­āļšāļ™āļ­āļāļ™āļļāđˆāļĄāđƒāļ™ āđ€āļŠāļīāļĢāđŒāļŸāļĄāļēāļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāđ€āļ•āļēāđƒāļŦāđ‰āļĒāđˆāļēāļ‡āļ•āđˆāļ­āđ€āļ­āļ‡āđ„āļ”āđ‰āļ”āđ‰āļ§āļĒ āļŸāļĩāļĨāļŠāļ™āļļāļāļ”āļĩ āđāļĨāđ‰āļ§āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļ„āļ·āļ­āļ„āļļāļ“āļ āļēāļžāļ”āļĩāļˆāļĢāļīāļ‡āđ† āļāļīāļ™āļāļąāļšāļ‚āđ‰āļēāļ§āļāļĩāđˆāļ›āļļāđˆāļ™āļĢāđ‰āļ­āļ™āđ† āļ™āļĩāđˆāļ„āļ·āļ­āļŠāļļāļ”āđ€āļĨāļĒ” 2. Masashi Sushi “Masashi Sushi āļĢāđ‰āļēāļ™āđ€āļĨāđ‡āļāđ† āđāļ•āđˆāļ„āļļāļ“āļ āļēāļžāđ„āļĄāđˆāđ€āļĨāđ‡āļāđ€āļĨāļĒ āļ—āļĩāđˆāđ€āļāļĩāļĒāļ§āđ‚āļ• āļ‹āļđāļŠāļīāļ„āļģāđƒāļŦāļāđˆ
Nicha ðŸĪ

Nicha ðŸĪ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 111 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ‚āđ‰āļēāļ§āđ‚āļžāļ”āļ—āļ­āļ” ðŸŒ― ðŸšķāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ‡āđˆāļēāļĒāđ†āļ‰āļšāļąāļšāļ„āļ™āļ—āļģāļāļąāļšāļ‚āđ‰āļēāļ§āđ„āļĄāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™# āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļŦāļĨāļąāļ‡āļĨāļ‡āđ€āļ§āļĢðŸē
ðŸēāļŠāļ·āđˆāļ­āđ€āļĄāļ™āļđ:āļ‚āđ‰āļēāļ§āđ‚āļžāļ”āļ—āļ­āļ”āļžāļĢāļīāļāđāļāļ‡ ðŸĨĶāļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļš:āļ‚āđ‰āļēāļ§āđ‚āļžāļ” 400g ðŸĨĶāļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļš:āļžāļĢāļīāļāđāļāļ‡40g ðŸĨĶāļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļš:āđāļ›āđ‰āļ‡āļ—āļ­āļ”āļāļĢāļ­āļš 80g ðŸĨĶāļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļš:āđ„āļ‚āđˆāđ„āļāđˆ 2āļŸāļ­āļ‡ ðŸĨĶāļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļš:āđƒāļšāļĄāļ°āļāļĢāļđāļ”/āļžāļĢāļīāļāđ„āļ—āļĒ/āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨ 2āļŠāļŠ ðŸģāļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™āļāļēāļĢāļ—āļģ:āļ™āļģāđāļ›āđ‰āļ‡+āđ„āļ‚āđˆ+āļžāļĢāļīāļāđāļāļ‡+āļ™āđ‰āļģāļŠāļ°āļ­āļēāļ” āļœāļŠāļĄāđƒāļŦāđ‰āđ€āļ‚āđ‰āļēāļāļąāļ™āļˆāļēāļāļ™āļąāđ‰āļ™āđƒāļŠāđˆāļ‚āđ‰āļēāļ§āđ‚āļžāļ”āļĨāļ‡āđ„āļ› āļ›āļĢāļļāļ‡āļĢāļŠāļŠāļēāļ” āđƒāļŠāđˆāļžāļĢāļīāļāđ„āļ—āļĒ āđƒāļšāļĄāļ°āļāļĢāļđāļ” āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāļĨāļ‡āđ„āļ› āļ™āļģāđ„āļ›āļ—āļ­āļ”āļĢāļ­āļŠāļļāļ āļ—āļēāļ™āđ€
Sky

Sky

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 6 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāđāļšāļšāđ„āļĄāđˆāđ€āļ„āļĢāļĩāļĒāļ” â€œāļ‰āļšāļąāļšāļ„āļ™āļŠāļ­āļšāļāļīāļ™â€
āļŠāļēāļĒāļ™āļąāļšāđāļ„āļĨāđāļšāļšāđ€āļĢāļēāļˆāļ°āđ€āļ™āđ‰āļ™āļ—āļģāđ€āļ­āļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŦāļĨāļąāļ ðŸ‘ĐðŸŧ‍ðŸģāđ‚āļ”āļĒāđ€āļĢāļēāļˆāļ°āļ—āļģāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļāļīāļ™āđ€āļ­āļ‡ 80% āđāļĨāļ° āļāļīāļ™āļ•āļēāļĄāđƒāļˆāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āļ­āļĩāļ 20% ❌āļĒāļāļ•āļąāļ§āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ‡āđˆāļēāļĒāđ† āđ€āļĢāļēāļˆāļ°āļ„āļļāļĄāļāļēāļĢāļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāđ€āļ›āđ‡āļ™āļĢāļēāļĒāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™ âŒ āđ‚āļ”āļĒāļˆāļ°āļ—āļģāļ•āļēāļĄāļ™āļĩāđ‰ - āļĄāļĩāļ§āļąāļ™āļāļīāļ™āļŦāļĄāļđāļāļĢāļ°āļ—āļ° / āļŠāļēāļšāļđ 2 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡/āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™ āđāļĨāļ°āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆāļāļīāļ™āļŦāļĄāļđāļāļĢāļ°āļ—āļ° / āļŠāļēāļšāļđ āļˆāļ°āļāļīāļ™āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āļ–āļ·āļ­āđ€āļ›āđ‡āļ™āļĄāļ·āđ‰āļ­āđƒāļŦāļāđˆ - āļāļīāļ™āļŠāļēāđ„āļ—āļĒ / āļŠāļēāļ™āļĄāđ„āļ‚āđˆāļĄāļļāļ āđ„āļĄāđˆāđ€
japomkonwanjob

japomkonwanjob

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 77 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āđāļŠāļĢāđŒāđ„āļ­āđ€āļ”āļĩāļĒāļāļąāļšāļ‚āđ‰āļēāļ§āļšāđ‰āļēāļ™ āļ‰āļšāļąāļšāļĒāļīāđˆāļ‡āļāļ§āđˆāļēāļĢāđ‰āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢ ðŸ‹â€ðŸŸĐðŸŒķïļ
āļšāđ‰āļēāļ™āđ„āļŦāļ™āļ„āļīāļ”āđ€āļĄāļ™āļđāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļĒāđ‡āļ™āđ„āļĄāđˆāļ­āļ­āļ āļ™āļīāļ§āđ€āļ„āļĒāđāļŠāļĢāđŒ 2 āđ‚āļžāļŠāļ•āđŒāļ™āļĩāđ‰āđ„āļ› āļŠāđˆāļ§āļĒāđ„āļ”āđ‰āļĄāļēāļāļ™āđ‰āļ­āļĒāđāļ„āđˆāđ„āļŦāļ™āļ„āļ°?? āļāļ”āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ­āđˆāļēāļ™ // āļāļ”āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ­āđˆāļēāļ™ āļĄāļēāđāļŠāļĢāđŒāđƒāļŦāđ‰āļ•āđˆāļ­āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļˆāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ„āļ­āđ€āļ”āļĩāļĒāđƒāļŦāđ‰āļ§āđˆāļē āļˆāļĢāļīāļ‡āđ† āđāļĨāđ‰āļ§āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļĒāđ‡āļ™āļšāđ‰āļēāļ™āļ™āļīāļ§āļāļīāļ™āļ­āļ°āđ„āļĢāļšāđ‰āļēāļ‡ (āļāļąāļšāļ‚āđ‰āļēāļ§) āļˆāļ°āļšāļ­āļāļ§āđˆāļēāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļāļīāļ™āđ€āļĢāļēāļˆāļĢāļīāļ‡āļˆāļąāļ‡āļĄāļēāļ āļ§āļąāļ™āđ† āļ§āļļāđˆāļ™āļ§āļēāļĒāļāļąāļšāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŦāļĨāļąāļ 5555 #āļāļąāļšāļ‚āđ‰āļēāļ§āļšāđ‰āļēāļ™āđ€āļĢāļē #āđ€āļĄāļ™āļđāļāļąāļšāļ‚āđ‰āļēāļ§āļšāđ‰
guneweenz ðŸĶ‹

guneweenz ðŸĶ‹

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 204 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ•āļļāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāļ‰āļšāļąāļšāļ„āļ™āļ—āļģāļāļąāļšāļ‚āđ‰āļēāļ§āđ„āļĄāđˆāđ€āļāđˆāļ‡
DAY2 āļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļ āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āđ„āļ›āļ•āļļāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļˆāļēāļāđāļĄāļ„āđ‚āļ„āļĢāļāļąāļ™ðŸš™ āđ€āļĢāļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ„āļ™āđ„āļĄāđˆāļ—āļģāļāļąāļšāļ‚āđ‰āļēāļ§āđ€āļĨāļĒ āđāļ•āđˆāđƒāļŦāđ‰āļ‹āļ·āđ‰āļ­āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ„āļĨāļĩāļ™āļ—āļļāļāļĄāļ·āđ‰āļ­āļāđ‡āđ„āļĄāđˆāđ„āļŦāļ§(āđāļžāļ‡āļĄāļēāļ) āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āđ€āļĨāļĒāļžāļąāļāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāđāļĨāđ‰āļ§āļĄāļēāļĨāļ­āļ‡āđ€āļ‚āđ‰āļēāļ„āļĢāļąāļ§āļ”āļđ ðŸĨĶāļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļš 1. āļœāļąāļāļāļēāļ”āļ‚āļēāļ§ 1 āļŦāļąāļ§ 27 āļšāļēāļ— 2. āļŦāļ­āļĄāđƒāļŦāļāđˆ 500 āļāļĢāļąāļĄ 22 āļšāļēāļ— 3. āđ€āļŦāđ‡āļ”āļ™āļēāļ‡āļĢāļĄāļŦāļĨāļ§āļ‡ 500āļāļĢāļąāļĄ 47āļšāļēāļ— 4. āđāļ•āļ‡āļāļ§āļēāļāļĩāđˆāļ›āļļāđˆāļ™ 500āļāļĢāļąāļĄ 85āļšāļēāļ— 5. āđāļ•āļ‡āļĢ
āļŦāļĄāļđāļŠāļ­āļšāļāļīāļ™āļĄāļēāļĄāđˆāļē

āļŦāļĄāļđāļŠāļ­āļšāļāļīāļ™āļĄāļēāļĄāđˆāļē

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 11 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļĨāļ”10āđ‚āļĨāđƒāļ™5āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™ Day-1 (āļ‰āļšāļąāļšāļ„āļ™āļ—āļģāļāļąāļšāļ‚āđ‰āļēāļ§āđ„āļĄāđˆāđ€āļāđˆāļ‡+āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļ—āļĩāđˆāļšāđ‰āļēāļ™)
Day-1 ðŸēāļŠāļ·āđˆāļ­āđ€āļĄāļ™āļđ: āļ‚āđ‰āļēāļ§āļ•āđ‰āļĄāļ‹āļļāļ›āļœāļąāļāđƒāļŠāđˆāļŦāļĄāļđāļŠāļīāđ‰āļ™ āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļ•āļ·āđˆāļ™āļĄāļēāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ­āļĒāļēāļāļāļīāļ™āļ‹āļļāļ›āļœāļąāļāļĢāđ‰āļ­āļ™āđ†āļŦāļ§āļēāļ™āđ† āļˆāļ°āđ„āļ”āđ‰āļāļīāļ™āļœāļąāļāđ„āļ”āđ‰āđ€āļĒāļ­āļ°āđ† āļŠāđˆāļ§āļ™āļ•āļąāļ§āđ€āļĢāļēāļ—āļģāļāļąāļšāļ‚āđ‰āļēāļ§āđ„āļĄāđˆāļ„āđˆāļ­āļĒāđ€āļāđˆāļ‡ āđ€āļĨāļĒāļˆāļ°āļĄāļĩāļœāļąāļāļĢāļ§āļĄāđāļšāļšāđāļŠāđˆāđāļ‚āđ‡āļ‡āļ•āļīāļ”āļ•āļđāđ‰āđ€āļĒāđ‡āļ™āđ„āļ§āđ‰ āļŦāļĒāļīāļšāļĄāļēāđƒāļŠāđ‰āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āđ„āļŦāļĢāđˆāļāđ‡āđ„āļ”āđ‰āđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄ āđāļ•āđˆāļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āđƒāļ™āļ•āļđāđ‰āđ€āļĒāđ‡āļ™āļĄāļĩāđāļ„āļĢāļ­āļ—āļŦāļąāļ§āđƒāļŦāļāđˆāļāđ‡āđ€āļĨāļĒāđ€āļ­āļēāļĄāļēāļŦāļąāđˆāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļĢāļđāļ›āļ”āļ­āļāđ„āļĄāđ‰ āļ—āļĩāđˆāļāļĢāļĩāļšāđ€āļšāļĩāđ‰āļĒāļ§āļĄāļēāļ ðŸĪĢðŸĪĢ āļŠāļ‡āļŠāļēāļĢāļ™āđ‰
Fahfon⛅ïļ

Fahfon⛅ïļ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 90 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ‚āđ‰āļ­āļ”āļĩāļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ—āļģāļāļąāļšāļ‚āđ‰āļēāļ§āļ„āļĨāļĩāļ™āļāļīāļ™āđ€āļ­āļ‡āļ‰āļšāļąāļšāļ„āļ™āļ—āļģāđ„āļĄāđˆāđ€āļāđˆāļ‡ āđ€āļ™āđ‰āļ™āļ›āļĢāļ°āļŦāļĒāļąāļ”
āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āđ€āļˆāļ™āļˆāļīāļˆāļ°āļĄāļēāđāļŠāļĢāđŒāļ‚āđ‰āļ­āļ”āļĩāļ‚āđ‰āļ­āļāļēāļĢāļ—āļģāļāļąāļšāļ‚āđ‰āļēāļ§āļ„āļĨāļĩāļ™āļāļīāļ™āđ€āļ­āļ‡āđ€āļāļ·āļ­āļšāļˆāļ°āļ—āļļāļāļ§āļąāļ™ āļĒāļāđ€āļ§āđ‰āļ™āļ•āļ·āđˆāļ™āđ„āļĄāđˆāļ—āļąāļ™ðŸ˜† āļ‰āļšāļąāļšāļ„āļ™āļ—āļģāđ„āļĄāđˆāļ„āđˆāļ­āļĒāđ€āļāđˆāļ‡ āđ€āļĄāļ™āļđāļ„āđˆāļ­āļ™āļ‚āđ‰āļēāļ‡āļˆāļ°āļ„āļĨāļĩāļ™āđāļ•āđˆāđ„āļĄāđˆāļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ”āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļ­āļĒāļēāļāļ”āļđāđāļĨāļŦāļļāđˆāļ™ āļ”āļđāđāļĨāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž āļ—āļĩāđˆāļŠāļģāļ„āļąāļāļ›āļĢāļ°āļŦāļĒāļąāļ”āļ”āđ‰āļ§āļĒ😍ðŸĨ— āļ‚āđ‰āļ­āļ”āļĩāļ„āļ·āļ­āļ­āļ°āđ„āļĢ📌 ✅control āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ›āļĢāļļāļ‡āđ„āļ”āđ‰ āļĨāļ”āļĄāļąāļ™ (āđ€āļžāļĢāļēāļ°āđƒāļŠāđ‰āļ™āđ‰āļģāļœāļąāļ”āđāļ—āļ™āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™) āļĨāļ”āđ€āļ„āđ‡āļĄ āļĨāļ”āļŦāļ§āļēāļ™ âœ…āđ„āļ”āđ‰āļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļīāļ—āļĩāđˆāđ€āļĢāļēāļŠāļ­āļšāļˆ
āđ€āļˆāļ™āļˆāļī āđ€āļˆāļ™āļˆāļīāļĢāļē āļŠāļĄāļĒāļē āļžāļĒāļēāļšāļēāļĨāļ­āļļāļšāļĨ

āđ€āļˆāļ™āļˆāļī āđ€āļˆāļ™āļˆāļīāļĢāļē āļŠāļĄāļĒāļē āļžāļĒāļēāļšāļēāļĨāļ­āļļāļšāļĨ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 2 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļšāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ—āļģāļŠāļēāļšāļđāļŦāļĢāļ·āļ­āļŠāļļāļāļĩāđ‰ āđ€āļŠāđˆāļ™ āļŦāļĄāļđāļŠāđ„āļĨāļ”āđŒ āđ€āļŦāđ‡āļ”āđ€āļ‚āđ‡āļĄāļ—āļ­āļ‡ āđ€āļ•āđ‰āļēāļŦāļđāđ‰āđ„āļ‚āđˆ āđāļĨāļ°āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄāļŠāļąāļš āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļ§āđˆāļē "āļĢāļ°āļŦāļ§āđˆāļēāļ‡ āļ—āļģāļāļąāļšāļ‚āđ‰āļēāļ§āļāļīāļ™āđ€āļ­āļ‡ VS āļ‹āļ·āđ‰āļ­āļāļīāļ™ āļ­āļąāļ™āđ„āļŦāļ™āļ”āļĩāļāļ§āđˆāļē"
āļ āļēāļžāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļ—āļģāđ€āļ­āļ‡ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļēāļĄāļŠāļļāļāļĩāđ‰āļŦāļĢāļ·āļ­āļŠāļēāļšāļđāļ™āđ‰āļģāđƒāļŠ āļĄāļĩāļœāļąāļ āđ€āļ•āđ‰āļēāļŦāļđāđ‰āđ„āļ‚āđˆ āđāļĨāļ°āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŠāļąāļ•āļ§āđŒ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āđ‰āļēāļ§āļŠāļ§āļĒāđāļĨāļ°āļ™āđ‰āļģāļˆāļīāđ‰āļĄ āļĄāļĩāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļ§āđˆāļē "āļ—āļģāđ€āļ­āļ‡āļ–āļđāļāđƒāļˆ āđƒāļŠāđˆāļ­āļ°āđ„āļĢāļāđ‡āđ„āļ”āđ‰"
āļ āļēāļžāļ‚āđ‰āļēāļ§āļāļĨāđˆāļ­āļ‡āļ‹āļ·āđ‰āļ­āļāļĨāļąāļšāļšāđ‰āļēāļ™ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ‚āđ‰āļēāļ§āļĢāļēāļ”āļœāļąāļ”āļœāļ‡āļāļ°āļŦāļĢāļĩāđˆāļŦāļĢāļ·āļ­āļœāļąāļ”āļžāļĢāļīāļāđāļāļ‡ āļĄāļĩāđ„āļ‚āđˆāļ”āļēāļ§āđāļĨāļ°āđ„āļŠāđ‰āļāļĢāļ­āļ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļ§āđˆāļē "āļ‹āļ·āđ‰āļ­āļ‚āđ‰āļēāļ§āļāļĨāđˆāļ­āļ‡ āļŠāļ°āļ”āļ§āļāļŠāļšāļēāļĒ āđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĨāđ‰āļēāļ‡āļˆāļēāļ™"
ðŸģ āļ—āļģāļāļąāļšāļ‚āđ‰āļēāļ§āļāļīāļ™āđ€āļ­āļ‡ VS ðŸą āļ‹āļ·āđ‰āļ­āļāļīāļ™
āļ­āļąāļ™āđ„āļŦāļ™āļ”āļĩāļāļ§āđˆāļēāļāļąāļ™? (āļ‰āļšāļąāļšāļ„āļ™āļ—āļģāļ‡āļēāļ™ / āļžāļąāļāļ‡āļēāļ™) ðŸģ āļ—āļģāļāļąāļšāļ‚āđ‰āļēāļ§āļāļīāļ™āđ€āļ­āļ‡ āļ‚āđ‰āļ­āļ”āļĩ â€Ē ðŸ’ļ āļ›āļĢāļ°āļŦāļĒāļąāļ”āļāļ§āđˆāļē (āđ€āļ‰āļĨāļĩāđˆāļĒ 30–50 āļšāļēāļ—/āļĄāļ·āđ‰āļ­) â€Ē 🧘‍♀ïļ āļ„āļļāļĄāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāđ„āļ”āđ‰ â€Ē ðŸą āđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āđ€āļāđ‡āļšāđ€āļ›āđ‡āļ™āļĄāļ·āđ‰āļ­āļ–āļąāļ”āđ„āļ›āđ„āļ”āđ‰ āļ‚āđ‰āļ­āđ€āļŠāļĩāļĒ â€Ē ⏰ āđƒāļŠāđ‰āđ€āļ§āļĨāļē â€Ē 🧞 āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĨāđ‰āļēāļ‡āļˆāļēāļ™ â€Ē āļšāļēāļ‡āļ§āļąāļ™āļāđ‡â€Ķāļ‚āļĩāđ‰āđ€āļāļĩāļĒāļˆ ðŸ˜‚ âļŧ ðŸą āļ‹āļ·āđ‰āļ­āļāļīāļ™ āļ‚āđ‰āļ­āļ”āļĩ &#
nookkaka

nookkaka

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 62 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

Day 3 : āļ›āļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļāļīāļ™ 21 āļ§āļąāļ™ āļ‰āļšāļąāļšāļ„āļ™āđ„āļĄāđˆāļŠāļ­āļšāļāļīāļ™āļœāļąāļ ðŸĨ—
āļĄāļ·āđ‰āļ­āđāļĢāļ : āļŠāđ€āļ•āđ‡āļāđ„āļāđˆāļ„āļĢāļĩāļĄāļ‹āļ­āļŠ +āđ„āļŠāđ‰āļāļĢāļ­āļ+āđ„āļ‚āđˆāļ”āļēāļ§ āļĄāļ·āđ‰āļ­āļŠāļļāļ”āļ—āđ‰āļēāļĒ : āļ‚āđ‰āļēāļ§āļ•āđ‰āļĄāļāļļāđ‰āļĒāļāļąāļšāļāļąāļšāļ‚āđ‰āļēāļ§āļĄāļēāļāļĄāļēāļĒ āļ‚āļ­āļ‡āļ§āđˆāļēāļ‡ : āļ™āļĄāļ›āļąāđˆāļ™āđ„āļĄāđˆāļŦāļ§āļēāļ™+āļĄāļļāļāļšāļļāļ /// āļ™āļĄāđ€āļ›āļĢāļĩāđ‰āļĒāļ§ 1 āļ‚āļ§āļ” (21.2.69) #āļ›āļĢāļąāļšāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āļāļēāļĢāļāļīāļ™ #āđ„āļĄāđˆāļŠāļ­āļšāļāļīāļ™āļœāļąāļðŸĨĶðŸĨŽðŸĨ’ #āļĨāļ”āļ™āđāđ‰āļēāļŦāļ™āļąāļ #āļ„āļļāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļšāļšāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚
NewâŸĒðŸĨãƒ…âļâļâļðŸ§€ð“‚ƒ

NewâŸĒðŸĨãƒ…âļâļâļðŸ§€ð“‚ƒ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 2 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļ›āļāļšāļ—āļ„āļ§āļēāļĄāđāļŠāļ”āļ‡ āļĄāļąāļ•āļŠāļķāļ”āļ° āļĢāļīāđ€āļ­āļ° āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ„āļĨāļĩāļ™āđāļĨāļ°āļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄ â€œāđāļˆāļāđ‚āļžāļĒ! āđ„āļ”āđ€āļ­āļ—āđāļšāļšāđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ­āļ” āļ‰āļšāļąāļšāļĄāļąāļ•āļŠāļķāļ”āļ°āđ€āļ‹āđ‡āļ™āđ€āļ‹â€ āđāļĨāļ° â€œHow to āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāļĨāļ‡ 12 āđ‚āļĨ āđāļ„āđˆāļ›āļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļāļīāļ™â€
āļ āļēāļžāđāļŠāļ”āļ‡āļāļēāļĢāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āđāļ›āļĨāļ‡āļĢāļđāļ›āļĢāđˆāļēāļ‡āļ‚āļ­āļ‡ āļĄāļąāļ•āļŠāļķāļ”āļ° āļĢāļīāđ€āļ­āļ° āļˆāļēāļāļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļ 53 āļāļ. āđ€āļŦāļĨāļ·āļ­ 41 āļāļ. āđāļĨāļ°āļĨāļ”āđ„āļ‚āļĄāļąāļ™āđƒāļ™āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ 10% āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ§āđˆāļēāđ€āļ˜āļ­āđ€āļ›āđ‡āļ™āļœāļđāđ‰āđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ§āļŠāļēāļāļ”āđ‰āļēāļ™āļāļēāļĢāļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļēāļĢāļ—āļēāļ™
āļ āļēāļž āļĄāļąāļ•āļŠāļķāļ”āļ° āļĢāļīāđ€āļ­āļ° āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļ­āļ˜āļīāļšāļēāļĒāļŦāļĨāļąāļāļāļēāļĢāđ„āļ”āđ€āļ­āļ— āđ€āļŠāđˆāļ™ āļāļēāļĢāļāļīāļ™āļ„āļĢāļš 3 āļĄāļ·āđ‰āļ­, āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļģāļ„āļąāļāļ‚āļ­āļ‡āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āđƒāļ™āļāļēāļĢāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļāļēāļĢāđ€āļœāļēāļœāļĨāļēāļāļžāļ·āđ‰āļ™āļāļēāļ™ āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļŦāļĨāļĩāļāđ€āļĨāļĩāđˆāļĒāļ‡āļŠāļēāļĢāđƒāļŦāđ‰āļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļ§āļēāļ™āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄ
🍑āđāļˆāļāđ‚āļžāļĒ! āđ„āļ”āđ€āļ­āļ—āđāļšāļšāđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ­āļ” āļ‰āļšāļąāļšāļĄāļąāļ•āļŠāļķāļ”āļ°āđ€āļ‹āđ‡āļ™āđ€āļ‹ðŸ‘ĐðŸŧ☀ïļ
āļŠāļ§āļąāļŠāļ”āļĩāļ„āđˆāļēāļ—āļļāļāļ„āļ™! āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļˆāļ°āļĄāļēāđāļˆāļāđ‚āļžāļĒāđ„āļ”āđ€āļ­āļ—āļ•āļēāļĄāļ‰āļšāļąāļšāļœāļđāđ‰āđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ§āļŠāļēāļāļ‚āļ­āļ‡āļāļĩāđˆāļ›āļļāđˆāļ™āļ™āļ°āļ„āļ° āļ‹āļķāđˆāļ‡āļāđ‡āļ„āļ·āļ­āļ„āļļāļ“ â€āļĄāļąāļ•āļŠāļķāļ”āļ° āļĢāļīāđ€āļ­āļ°â€œ āļŦāļĢāļ·āļ­ āļĄāļąāļ•āļŠāļķāļ”āļ°āđ€āļ‹āđ‡āļ™āđ€āļ‹āļ™āļąāđˆāļ™āđ€āļ­āļ‡āļ„āđˆāļ° āđ€āļ„āđ‰āļēāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāđ„āļ”āđ‰āļ–āļķāļ‡ 12 āļāļīāđ‚āļĨāđāļĨāļ°āđ€āļ‚āļĩāļĒāļ™āļŦāļ™āļąāļ‡āļŠāļ·āļ­āļšāļ­āļāđ€āļ„āļĨāđ‡āļ”āļĨāļąāļšāļ•āđˆāļēāļ‡āđ†āļ”āđ‰āļ§āļĒ āđ„āļ›āļ”āļđāļāļąāļ™āđ€āļĨāļĒāļ„āđˆāļ°āļ§āđˆāļēāļˆāļ°āļĄāļĩāļ§āļīāļ˜āļĩāļ­āļ°āđ„āļĢāļšāđ‰āļēāļ‡~ðŸŒļ 🍀 āļ„āļļāļ“āļĄāļąāļ•āļŠāļķāļ”āļ° āļĢāļīāđ€āļ­āļ° (āļĄāļąāļ•āļŠāļķāļ”āļ°āđ€āļ‹āļ™āđ€āļ‹) āļœāļđāđ‰āļŠāļ­āļ™āļ”āđ‰āļēāļ™āđ„āļ”āđ€āļ­āļ—āļ—āļĩāđˆāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ§āļŠāļēāļāđ€āļĢ
Narumi.style♡

Narumi.style♡

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 16 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ”āļđāđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄ