🐟āļāļąāļšāļ‚āđ‰āļēāļ§āļāļąāļšāļ›āļĨāļē āļ‰āļšāļąāļšāļāļīāļ™āļ„āļ™āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§ !!!

āļ–āđ‰āļēāļžāļđāļ”āļ–āļķāļ‡āļĢāđ‰āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ„āļĢāļ­āļšāļ„āļĢāļąāļ§āļĢāļŠāđ€āļ‚āđ‰āļĄāļ‚āđ‰āļ™ āļšāļ­āļāđ€āļĨāļĒāļ§āđˆāļēāļŦāļĨāļēāļĒāđ†āļ„āļ™āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ™āļķāļāļ–āļķāļ‡āļāļąāļšāļ‚āđ‰āļēāļ§āļāļąāļšāļ›āļĨāļē āđāļ•āđˆāđ€āļĢāļēāļ”āļąāļ™āļ­āļĒāļđāđˆāļ„āļ™āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āđāļĨāđ‰āļ§āđ€āļāļīāļ”āļ­āļĒāļēāļāļˆāļ°āļāļīāļ™āļ™āļĩāđˆāļŠāļī!!

āļžāļļāđˆāļ‡āļ•āļąāļ§āđ„āļ›āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļ§āļ—āļĩāđˆāļŠāļēāļ‚āļēāļŠāļĒāļēāļĄāļžāļēāļĢāļēāļāļ­āļ™ āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ„āļ§āļēāļĄāļ—āļĩāđˆāđ€āļĢāļēāđ„āļ›āļ„āļ™āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§ āđ€āļĨāļĒāļˆāļ°āđ„āļ”āđ‰āđ‚āļ•āđŠāļ°āđ„āļ§āļŦāļ™āđˆāļ­āļĒ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļ„āļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āđƒāļŦāļāđˆāļĄāļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ„āļĢāļ­āļšāļ„āļĢāļąāļ§āđāļĨāļ°āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ™āļąāđˆāļ‡āđ‚āļ•āđŠāļ°āđƒāļŦāļāđˆ āļžāļ™āļ‡.āļĢāļąāļ™āļ„āļīāļ§āđāļĨāļ°āļˆāļąāļ”āđ‚āļ•āđŠāļ°āđ„āļ§āļĄāļēāļāļāļāļ

āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ­āļ­āļāđ„āļ§āļŠāļļāļ”āđ† āļžāļ™āļ‡.āļšāļĢāļīāļāļēāļĢāļ”āļĩāļĄāļēāļ āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļĢāļēāļ„āļēāļ”āļĩ āđ„āļĄāđˆāļŠāļđāļ‡āļĄāļēāļ āđāļ–āļĄāļāļīāļ™āđ„āļĄāđˆāļŦāļĄāļ”āļĒāļąāļ‡āļŦāđˆāļ­āļāļĨāļąāļšāļšāđ‰āļēāļ™āđ„āļ”āđ‰āļ­āļĩāļ ðŸ˜…

āļĢāļ­āļšāļ™āļĩāđ‰āđƒāļŦāđ‰āđ„āļ›āđ€āļĨāļĒ â­ïļâ­ïļâ­ïļâ­ïļâ­ïļ

#āļāļīāļ™āļ‚āđ‰āļēāļ§āļ„āļ™āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§ #āļāļąāļšāļ‚āđ‰āļēāļ§āļāļąāļšāļ›āļĨāļē #āļ•āļīāļ”āđ€āļ—āļĢāļ™āļ”āđŒ #āļ›āđ‰āļēāļĒāļĒāļēāļāļąāļšlemon8 #āļ‡āļšāļ™āđ‰āļ­āļĒāļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāđ„āļ”āđ‰

2025/8/25 āđāļāđ‰āđ„āļ‚āđ€āļ›āđ‡āļ™

... āļ­āđˆāļēāļ™āđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄāļ–āđ‰āļēāļ„āļļāļ“āļāļģāļĨāļąāļ‡āļĄāļ­āļ‡āļŦāļēāļĢāđ‰āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļāļąāļšāļāļēāļĢāļāļīāļ™āļ„āļ™āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§ āļĢāđ‰āļēāļ™āļāļąāļšāļ‚āđ‰āļēāļ§āļāļąāļšāļ›āļĨāļēāļ—āļĩāđˆāļŠāļēāļ‚āļēāļŠāļĒāļēāļĄāļžāļēāļĢāļēāļāļ­āļ™āļāđ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āļąāļ§āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļĄāļēāļāđ€āļĨāļĒāļ™āļ°āļ„āļĢāļąāļš āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļšāļĢāļĢāļĒāļēāļāļēāļĻāļĢāđ‰āļēāļ™āļ­āļ­āļāđāļšāļšāļĄāļēāđƒāļŦāđ‰āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ„āļ™āļĄāļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļĨāļļāđˆāļĄāđƒāļŦāļāđˆ āđāļ•āđˆāļāđ‡āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđ€āļ‚āđ‰āļēāđ„āļ›āļ™āļąāđˆāļ‡āđ„āļ”āđ‰āļ‡āđˆāļēāļĒāļ–āđ‰āļēāđ„āļ›āļ„āļ™āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§ āļžāļ™āļąāļāļ‡āļēāļ™āļˆāļ°āļˆāļąāļ”āđ‚āļ•āđŠāļ°āđāļĨāļ°āļ”āļđāđāļĨāđ„āļ§āļĄāļēāļ āļŠāļąāđˆāļ‡āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ„āļ›āđ„āļĄāđˆāļāļĩāđˆāļ™āļēāļ—āļĩāļāđ‡āđ„āļ”āđ‰āļ—āļēāļ™āđāļĨāđ‰āļ§ āđ€āļĄāļ™āļđāđ‚āļ›āļĢāļ”āļ‚āļ­āļ‡āļœāļĄāļ„āļ·āļ­āđ„āļ‚āđˆāđ€āļˆāļĩāļĒāļ§āļŦāļĄāļđāļŠāļąāļšāļ—āļĩāđˆāļĢāļēāļ„āļēāđ€āļžāļĩāļĒāļ‡ 175 āļšāļēāļ— āļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļīāļāļĨāļĄāļāļĨāđˆāļ­āļĄ āļāļīāļ™āļ„āļđāđˆāļāļąāļšāļ‚āđ‰āļēāļ§āļŦāļ­āļĄāļĄāļ°āļĨāļīāļ—āļĩāđˆāļĢāļēāļ„āļē 25 āļšāļēāļ— āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āļ­āļīāđˆāļĄāļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāđ„āļ”āđ‰āđ‚āļ”āļĒāđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ‡āļ§āļĨāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļĢāļēāļ„āļē āļŠāđˆāļ§āļ™āļ•āđ‰āļĄāļĒāļģāļāļļāđ‰āļ‡āļŦāļĄāđ‰āļ­āđ„āļŸāļ—āļĩāđˆāļŠāļĩāļŠāđ‰āļĄāđāļ”āļ‡āļ™āđˆāļēāļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™āļĄāļĩāļĢāļēāļ„āļē 360 āļšāļēāļ— āļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļīāļˆāļąāļ”āļˆāđ‰āļēāļ™āđāļšāļšāđ„āļ—āļĒāđāļ—āđ‰ āđāļĨāļ°āļ–āđ‰āļēāļāļīāļ™āđ„āļĄāđˆāļŦāļĄāļ”āļĒāļąāļ‡āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļŦāđˆāļ­āļāļĨāļąāļšāļšāđ‰āļēāļ™āđ„āļ”āđ‰āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ™āļ°āļ„āļĢāļąāļš āļĢāļ§āļĄāđāļĨāđ‰āļ§āļĄāļ·āđ‰āļ­āļ™āļĩāđ‰āļœāļĄāļˆāđˆāļēāļĒāđ„āļ›āļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ” 649 āļšāļēāļ— āļ–āļ·āļ­āļ§āđˆāļēāđ„āļĄāđˆāđāļžāļ‡āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ„āļļāļ“āļ āļēāļžāđāļĨāļ°āļ›āļĢāļīāļĄāļēāļ“āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļš āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļāļąāļšāļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļŠāļ­āļšāļāļīāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ„āļ—āļĒāļĢāļŠāđ€āļ‚āđ‰āļĄāļ‚āđ‰āļ™āđāļĨāļ°āļ­āļĒāļēāļāļĄāļĩāļĄāļ·āđ‰āļ­āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāđ† āđāļĄāđ‰āļˆāļ°āđ„āļ›āļ„āļ™āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āļāđ‡āļ•āļēāļĄ āđāļĨāļ°āļ—āļĩāđˆāļŠāļģāļ„āļąāļāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāđ„āļ”āđ‰āļ–āļķāļ‡āļāļēāļĢāļšāļĢāļīāļāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļ­āļšāļ­āļļāđˆāļ™āđāļĨāļ°āļĢāļ§āļ”āđ€āļĢāđ‡āļ§āļ‚āļ­āļ‡āļžāļ™āļąāļāļ‡āļēāļ™āļ āļēāļĒāđƒāļ™āļĢāđ‰āļēāļ™ āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļœāļĄāļ­āļĒāļēāļāđ„āļ›āļ‹āđ‰āļģāļ­āļĩāļāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āđāļ™āđˆāļ™āļ­āļ™āļ„āļĢāļąāļš

āļ„āđ‰āļ™āļŦāļē ·
āļāļąāļšāļ‚āđ‰āļēāļ§āļāļąāļšāļ›āļĨāļē

1 āļ„āļ§āļēāļĄāļ„āļīāļ”āđ€āļŦāđ‡āļ™

āļĢāļđāļ›āļ āļēāļžāļ‚āļ­āļ‡ Patcharawalai P
Patcharawalai P

āļ—āļēāļ™2āļ„āļ™āļ­āļīāđˆāļāļģāļĨāļąāļ‡āļ”āļĩāļ„āļ°ðŸĨ°

āđ‚āļžāļŠāļ•āđŒāļ—āļĩāđˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ‡

āļŦāļļāļ‡āļ‚āđ‰āļēāļ§āđ„āļĄāđ‚āļ„āļĢāđ€āļ§āļŸāļ‡āđˆāļēāļĒāļŠāļļāļ”āđ† āļ‰āļšāļąāļšāļ„āļ™āđ€āļŦāļ‡āļēāđ† āļāļīāļ™āļ„āļ™āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§
āđ„āļ”āđ‰āļāļīāļ™āļ‚āđ‰āļēāļ§āļĢāđ‰āļ­āļ™āđ† āļŦāļ­āļĄāđ† āđƒāļŦāļĄāđˆāđ†āļ—āļļāļāļ§āļąāļ™ āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ­āļļāļ›āļāļĢāļ“āđŒāļŦāļļāļ‡āļ‚āđ‰āļēāļ§āļˆāļēāļ āđ„āļ”āđ‚āļ‹ 170.- āļ™āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āđāļāđ‰āļ§āļĄāļĩāļāļē āļŦāļļāļ‡āļ—āļĩāļĨāļ° 1 āļ­āļīāđˆāļĄ (āđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļāđ‡āļšāļ‚āđ‰āļēāļ§āļ„āđ‰āļēāļ‡āļ„āļ·āļ™) āļ„āļļāđ‰āļĄāļŠāļļāļ”āđ† āļ—āļģāļ‹āļļāļ›āļāđ‡āđ„āļ”āđ‰ āļŦāļļāļ‡āļ‚āđ‰āļēāļ§āļāđ‡āļ”āļĩ āļŠāļ‡āļāļēāđāļŸ āđ„āļ‚āđˆāļ•āļļāđ‹āļ™ #āļĢāļĩāļ§āļīāļ§āļĄāļļāļĄāđ‚āļ›āļĢāļ” #āļŦāļļāļ‡āļ‚āđ‰āļēāļ§ #āđ€āļ”āđ‡āļāļŦāļ­āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĄāļĩ #āļ‚āļ­āļ‡āļĄāļąāļ™āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĄāļĩ #āļ›āđ‰āļēāļĒāļĒāļēāļāļąāļšlemon8
āļāļąāļšāļ‚āđ‰āļēāļ§āļāļąāļšāļ›āļ­āļĄ

āļāļąāļšāļ‚āđ‰āļēāļ§āļāļąāļšāļ›āļ­āļĄ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 610 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ­āļĒāļēāļāļŦāļļāđˆāļ™āļĨāļĩāļ™āđāļ•āđˆāđƒāļˆāļĄāļąāļ™āļĢāļąāļāļ‚āļ­āļ‡āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒ? ðŸĨđ āļ›āļąāļ”āļ‚āļ§āļēāļ”āļđāļ”āđˆāļ§āļ™! āđāļˆāļāļ—āļĢāļīāļ„āļ›āļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļāļīāļ™āļ‰āļšāļąāļšāđ€āļ”āđ‡āļāļĄāļŦāļēāļĨāļąāļĒ āđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ—āļ™āđ€āļ„āļĩāđ‰āļĒāļ§āļ­āļāđ„āļāđˆ
ðŸ―ïļ 1. āļ—āļĢāļīāļ„āļŠāļąāđˆāļ‡āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļĢāđ‰āļēāļ™āđ‚āļ›āļĢāļ”āđƒāļŦāđ‰ "āļĨāļĩāļ™āļ‚āļķāđ‰āļ™" (āđ€āļ‹āļŸāđ„āļ§āđ‰āļŠāļąāđˆāļ‡āļ•āļēāļĄāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ™āļ”āđˆāļ§āļ™!) āļŠāļēāļĒāļ‚āđ‰āļēāļ§āđ€āļ‹āļ•/āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļāļĩāđˆāļ›āļļāđˆāļ™āļāļīāļ™āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŠāļąāļ•āļ§āđŒāļœāļąāļ”āļ‹āļ­āļŠāđ„āļ”āđ‰āļ›āļāļ•āļīāđ€āļĨāļĒāđāļ ðŸą āđāļ•āđˆāļĨāļ­āļ‡āļāļīāļ™āļœāļąāļāļŠāļĨāļąāļ”āļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļ‚āđˆāļ•āđ‰āļĄāļāđˆāļ­āļ™āđ€āļ„āļĩāđ‰āļĒāļ§āļ‚āđ‰āļēāļ§ āļˆāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļ­āļīāđˆāļĄāļ™āļēāļ™āđāļĨāļ°āļ­āļĒāļđāđˆāļ—āđ‰āļ­āļ‡āļ‚āļķāđ‰āļ™ āļŠāđˆāļ§āļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ—āļ­āļ”āļŠāļīāđ‰āļ™āđƒāļŦāļāđˆāđ† āļĨāļ­āļ‡āđāļ­āļšāļĨāļ­āļāđāļ›āđ‰āļ‡āļ­āļ­āļāļ™āļīāļ”āļ™āļķāļ‡āļāđ‡āđ€āļ‹āļŸāđāļ„āļĨāđ„āļ›āđ„āļ”āđ‰āđ€āļĒāļ­āļ°āļĄāļēāļ ðŸĪ āļŠāļēāļĒāļāļąāļšāļ‚āđ‰āļēāļ§/āļĢāđ‰āļēāļ™āļ‚āđ‰āļēāļ§āļ•āđ‰āļĄ
āļŠāđ‰āļĄāļ•āļģāļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļ™āļ°

āļŠāđ‰āļĄāļ•āļģāļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļ™āļ°

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 41 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļšāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ—āļģāļŠāļēāļšāļđāļŦāļĢāļ·āļ­āļŠāļļāļāļĩāđ‰ āđ€āļŠāđˆāļ™ āļŦāļĄāļđāļŠāđ„āļĨāļ”āđŒ āđ€āļŦāđ‡āļ”āđ€āļ‚āđ‡āļĄāļ—āļ­āļ‡ āđ€āļ•āđ‰āļēāļŦāļđāđ‰āđ„āļ‚āđˆ āđāļĨāļ°āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄāļŠāļąāļš āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļ§āđˆāļē "āļĢāļ°āļŦāļ§āđˆāļēāļ‡ āļ—āļģāļāļąāļšāļ‚āđ‰āļēāļ§āļāļīāļ™āđ€āļ­āļ‡ VS āļ‹āļ·āđ‰āļ­āļāļīāļ™ āļ­āļąāļ™āđ„āļŦāļ™āļ”āļĩāļāļ§āđˆāļē"
āļ āļēāļžāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļ—āļģāđ€āļ­āļ‡ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļēāļĄāļŠāļļāļāļĩāđ‰āļŦāļĢāļ·āļ­āļŠāļēāļšāļđāļ™āđ‰āļģāđƒāļŠ āļĄāļĩāļœāļąāļ āđ€āļ•āđ‰āļēāļŦāļđāđ‰āđ„āļ‚āđˆ āđāļĨāļ°āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŠāļąāļ•āļ§āđŒ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āđ‰āļēāļ§āļŠāļ§āļĒāđāļĨāļ°āļ™āđ‰āļģāļˆāļīāđ‰āļĄ āļĄāļĩāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļ§āđˆāļē "āļ—āļģāđ€āļ­āļ‡āļ–āļđāļāđƒāļˆ āđƒāļŠāđˆāļ­āļ°āđ„āļĢāļāđ‡āđ„āļ”āđ‰"
āļ āļēāļžāļ‚āđ‰āļēāļ§āļāļĨāđˆāļ­āļ‡āļ‹āļ·āđ‰āļ­āļāļĨāļąāļšāļšāđ‰āļēāļ™ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ‚āđ‰āļēāļ§āļĢāļēāļ”āļœāļąāļ”āļœāļ‡āļāļ°āļŦāļĢāļĩāđˆāļŦāļĢāļ·āļ­āļœāļąāļ”āļžāļĢāļīāļāđāļāļ‡ āļĄāļĩāđ„āļ‚āđˆāļ”āļēāļ§āđāļĨāļ°āđ„āļŠāđ‰āļāļĢāļ­āļ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļ§āđˆāļē "āļ‹āļ·āđ‰āļ­āļ‚āđ‰āļēāļ§āļāļĨāđˆāļ­āļ‡ āļŠāļ°āļ”āļ§āļāļŠāļšāļēāļĒ āđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĨāđ‰āļēāļ‡āļˆāļēāļ™"
ðŸģ āļ—āļģāļāļąāļšāļ‚āđ‰āļēāļ§āļāļīāļ™āđ€āļ­āļ‡ VS ðŸą āļ‹āļ·āđ‰āļ­āļāļīāļ™
āļ­āļąāļ™āđ„āļŦāļ™āļ”āļĩāļāļ§āđˆāļēāļāļąāļ™? (āļ‰āļšāļąāļšāļ„āļ™āļ—āļģāļ‡āļēāļ™ / āļžāļąāļāļ‡āļēāļ™) ðŸģ āļ—āļģāļāļąāļšāļ‚āđ‰āļēāļ§āļāļīāļ™āđ€āļ­āļ‡ āļ‚āđ‰āļ­āļ”āļĩ â€Ē ðŸ’ļ āļ›āļĢāļ°āļŦāļĒāļąāļ”āļāļ§āđˆāļē (āđ€āļ‰āļĨāļĩāđˆāļĒ 30–50 āļšāļēāļ—/āļĄāļ·āđ‰āļ­) â€Ē 🧘‍♀ïļ āļ„āļļāļĄāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāđ„āļ”āđ‰ â€Ē ðŸą āđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āđ€āļāđ‡āļšāđ€āļ›āđ‡āļ™āļĄāļ·āđ‰āļ­āļ–āļąāļ”āđ„āļ›āđ„āļ”āđ‰ āļ‚āđ‰āļ­āđ€āļŠāļĩāļĒ â€Ē ⏰ āđƒāļŠāđ‰āđ€āļ§āļĨāļē â€Ē 🧞 āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĨāđ‰āļēāļ‡āļˆāļēāļ™ â€Ē āļšāļēāļ‡āļ§āļąāļ™āļāđ‡â€Ķāļ‚āļĩāđ‰āđ€āļāļĩāļĒāļˆ ðŸ˜‚ âļŧ ðŸą āļ‹āļ·āđ‰āļ­āļāļīāļ™ āļ‚āđ‰āļ­āļ”āļĩ &#
nookkaka

nookkaka

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 64 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

🙀āļāļīāļ™āļĒāļąāļ‡āđ„āļ‡āđƒāļŦāđ‰āļŦāļļāđˆāļ™āļŠāļąāļš? āļ‰āļšāļąāļšāļ„āļ™āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāđ€āļ§āļĨāļēāļ—āļģāļāļąāļšāļ‚āđ‰āļēāļ§ ðŸ˜‹âœĻ
āđƒāļ„āļĢāļšāļ­āļāļ§āđˆāļēāļāļēāļĢāļ„āļļāļĄāļŦāļļāđˆāļ™āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĒāļļāđˆāļ‡āļĒāļēāļ? āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āđ€āļĢāļēāļĄāļąāļ”āļĢāļ§āļĄ 'āđ‚āļžāļĒāļĨāļąāļš' āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļŠāļēāļĒāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ—āļĩāđˆāļŠāļ­āļšāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ°āļ”āļ§āļāļĄāļēāļāļēāļāļāļąāļ™āļ„āđˆāļ° āļˆāļēāļāļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļāļēāļĢāļ“āđŒāļ•āļĢāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āđƒāļŠāđ‰āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ™āļ­āļāļšāđ‰āļēāļ™āļšāđˆāļ­āļĒāđ† āđ€āļĢāļēāļ„āđ‰āļ™āļžāļšāļ§āđˆāļēāđāļ„āđˆāļĄāļĩāļ—āļĢāļīāļ„āđ€āļĨāđ‡āļāđ† āđƒāļ™āļāļēāļĢāļŠāļąāđˆāļ‡āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ•āļēāļĄāļŠāļąāđˆāļ‡ āļŦāļĢāļ·āļ­āļāļēāļĢāđ€āļĨāļ·āļ­āļāļˆāļąāļšāļ„āļđāđˆāļ‚āļ­āļ‡āļāļīāļ™āđƒāļ™āđ€āļ‹āđ€āļ§āđˆāļ™ āļāđ‡āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āđ€āļĢāļēāļ„āļļāļĄāđāļ„āļĨāļ­āļĢāļĩāđāļĨāļ°āđ€āļŠāļĢāļīāļĄāđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āđ„āļ”āđ‰āļ‡āđˆāļēāļĒāđ† āđ‚āļ”āļĒāđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļˆāđˆāļēāļĒāđāļžāļ‡ āļ„āļ§āļēāļĄāļĨ
all.myl0ve

all.myl0ve

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 45 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āđāļŠāļĢāđŒRoutine āļŠāđˆāļ§āļ‡āļ”āļđāđāļĨāļŦāļļāđˆāļ™āļ‰āļšāļąāļšāļ„āļ™āļ‚āļĩāđ‰āđ€āļāļĩāļĒāļˆ! āļāļīāļ™āļ­āļ°āđ„āļĢāļšāđ‰āļēāļ‡? 🍎âœĻ👀
āļ„āļ§āļēāļĄāļ‚āļĩāđ‰āđ€āļāļĩāļĒāļˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļŦāļ•āļļāļŠāļąāļ‡āđ€āļāļ•āđ„āļ”āđ‰!😂 āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āđ€āļ›āđ‰āļĄāļēāđāļŠāļĢāđŒ Routine āļ‰āļšāļąāļšāļ„āļ™āļ‚āļĩāđ‰āđ€āļāļĩāļĒāļˆ āļ”āļđāđāļĨāļŦāļļāđˆāļ™āđāļšāļšāđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ­āļ” āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāđ€āļ›āļīāļ”āļāļĢāļļāļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļāļīāļ™āđƒāļ™ 1 āļ§āļąāļ™ āļšāļ­āļāđ€āļĨāļĒāļ§āđˆāļēāļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ”āļĩāļ‚āļķāđ‰āļ™āļĄāļēāļ â˜ïļ āđ€āļŠāđ‰āļē: āđ€āļ‚āļĒāđˆāļēāđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™ XS 3 āļŠāļāļđāđŠāļ›āļˆāļš! āđ„āļ”āđ‰āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āđ€āļ™āđ‰āļ™āđ† 21g ðŸĨŠ āļŠāļēāļĒ: āđāļ‹āļ™āļ§āļīāļŠāđ‚āļŪāļĄāđ€āļĄāļ” āļ—āļģāđ€āļ­āļ‡āļ‡āđˆāļēāļĒāđ† āđ€āļ™āđ‰āļ™āđ‚āļŪāļĨāļ§āļĩāļ—+āđ„āļ‚āđˆāļ”āļēāļ§āļ™āđ‰āļģ 🍗 āđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ‡: āļ­āļ­āļāđ„āļ›āļāļīāļ™āļ‚āđ‰āļēāļ‡āļ™āļ­āļāļ•āļēāļĄāļ›āļāļ•āļī āđāļ„āđˆāļŠāļąāđˆāļ‡āļ‚
Chanan 𐙚

Chanan 𐙚

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 1252 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļĢāļ§āļĄāļ‚āļ­āļ‡āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ„āļ—āļĒāļŦāļĨāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒāđ€āļĄāļ™āļđ āļˆāļąāļ”āļ§āļēāļ‡āđ€āļ•āđ‡āļĄāđ‚āļ•āđŠāļ° āļĄāļĩāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļāļĨāļēāļ‡āļ āļēāļžāļ§āđˆāļē “āđāļŠāļĢāđŒāđ„āļ­āđ€āļ”āļĩāļĒāļāļąāļšāļ‚āđ‰āļēāļ§āļšāđ‰āļēāļ™ āļ‰āļšāļąāļšāļĒāļīāđˆāļ‡āļāļ§āđˆāļēāļĢāđ‰āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢ” āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāđ„āļ­āļ„āļ­āļ™āļĄāļ°āļ™āļēāļ§āđāļĨāļ°āļžāļĢāļīāļ
āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ„āļ—āļĒ 5 āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡ āđ„āļ”āđ‰āđāļāđˆ āļžāļĢāļīāļāļ™āđ‰āļģāļ›āļĨāļēāļĄāļ°āļ™āļēāļ§, āļŦāļĄāļđāļŠāļąāļšāļ›āļĨāļēāđ€āļ„āđ‡āļĄāļ—āļ­āļ”, āđāļāļ‡āļŦāļ­āļĒāđƒāļšāļŠāļ°āļžāļĨāļđ, āļāļ§āļēāļ‡āļ•āļļāđ‰āļ‡āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļŦāļ­āļĒ āđāļĨāļ°āļŦāļ­āļĒāđāļ„āļĢāļ‡āļœāļąāļ”āđ‚āļŦāļĢāļ°āļžāļē āļˆāļąāļ”āļ§āļēāļ‡āđƒāļ™āļˆāļēāļ™āļŠāļēāļĄāļĨāļēāļĒāļ„āļĢāļēāļĄ
āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ„āļ—āļĒ 7 āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡ āđ„āļ”āđ‰āđāļāđˆ āđāļāļ‡āļŠāđ‰āļĄāļœāļąāļāļĢāļ§āļĄāļāļļāđ‰āļ‡, āļ›āļĨāļēāļ—āļ­āļ”āļœāļąāļ”āļžāļĢāļīāļāđāļāļ‡, āđ„āļ‚āđˆāđ€āļˆāļĩāļĒāļ§, āļ›āļĨāļēāļ­āļīāļ™āļ—āļĢāļĩāđ€āļ„āđ‡āļĄāļ—āļ­āļ”āļ—āļĢāļ‡āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡, āļœāļąāļāļŠāļ”, āļ•āđ‰āļĄāļˆāļ·āļ”āđ€āļ•āđ‰āļēāļŦāļđāđ‰āļŦāļĄāļđāļšāļ°āļŠāđˆāļ­ āđāļĨāļ°āļ™āđ‰āļģāļžāļĢāļīāļāđ„āļ•āļ›āļĨāļē
āđāļŠāļĢāđŒāđ„āļ­āđ€āļ”āļĩāļĒāļāļąāļšāļ‚āđ‰āļēāļ§āļšāđ‰āļēāļ™ āļ‰āļšāļąāļšāļĒāļīāđˆāļ‡āļāļ§āđˆāļēāļĢāđ‰āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢ ðŸ‹â€ðŸŸĐðŸŒķïļ
āļšāđ‰āļēāļ™āđ„āļŦāļ™āļ„āļīāļ”āđ€āļĄāļ™āļđāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļĒāđ‡āļ™āđ„āļĄāđˆāļ­āļ­āļ āļ™āļīāļ§āđ€āļ„āļĒāđāļŠāļĢāđŒ 2 āđ‚āļžāļŠāļ•āđŒāļ™āļĩāđ‰āđ„āļ› āļŠāđˆāļ§āļĒāđ„āļ”āđ‰āļĄāļēāļāļ™āđ‰āļ­āļĒāđāļ„āđˆāđ„āļŦāļ™āļ„āļ°?? āļāļ”āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ­āđˆāļēāļ™ // āļāļ”āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ­āđˆāļēāļ™ āļĄāļēāđāļŠāļĢāđŒāđƒāļŦāđ‰āļ•āđˆāļ­āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļˆāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ„āļ­āđ€āļ”āļĩāļĒāđƒāļŦāđ‰āļ§āđˆāļē āļˆāļĢāļīāļ‡āđ† āđāļĨāđ‰āļ§āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļĒāđ‡āļ™āļšāđ‰āļēāļ™āļ™āļīāļ§āļāļīāļ™āļ­āļ°āđ„āļĢāļšāđ‰āļēāļ‡ (āļāļąāļšāļ‚āđ‰āļēāļ§) āļˆāļ°āļšāļ­āļāļ§āđˆāļēāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļāļīāļ™āđ€āļĢāļēāļˆāļĢāļīāļ‡āļˆāļąāļ‡āļĄāļēāļ āļ§āļąāļ™āđ† āļ§āļļāđˆāļ™āļ§āļēāļĒāļāļąāļšāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŦāļĨāļąāļ 5555 #āļāļąāļšāļ‚āđ‰āļēāļ§āļšāđ‰āļēāļ™āđ€āļĢāļē #āđ€āļĄāļ™āļđāļāļąāļšāļ‚āđ‰āļēāļ§āļšāđ‰
guneweenz ðŸĶ‹

guneweenz ðŸĶ‹

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 226 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ‡āļš 250 āļāđ‡āļ­āļĒāļđāđˆāļĢāļ­āļ”āđ„āļ”āđ‰ ðŸģâœĻāļ‰āļšāļąāļšāđ€āļ”āđ‡āļāļŦāļ­ + āļĄāļ™āļļāļĐāļĒāđŒāđ€āļ‡āļīāļ™āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™ WFH ðŸĨŽ
āļĄāļēāļ„āđˆāļēāļēāļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļĄāļēāļ—āļģāļāļąāļšāļ‚āđ‰āļēāļ§āļ‡āļš 250 āļšāļēāļ—āļāļąāļ™āļ­āļĩāļāđāļĨāđ‰āļ§ āđāļ•āđˆāļĢāļ­āļšāļ™āļĩāđ‰āļĄāļēāđƒāļ™āļ‰āļšāļąāļšāļĄāļ™āļļāļĐāļĒāđŒāđ€āļ‡āļīāļ™āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™ Wfh āđ€āļĄāļ™āļđāļ—āļĩāđˆāļ—āļģāļŠāđˆāļ§āļ™āđƒāļŦāļāđˆāļ„āļ·āļ­āļ—āļēāļ™āļ—āļąāđ‰āļ‡āļ§āļąāļ™ āļŦāļĢāļ·āļ­āļĄāļĩāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āđ€āļĄāļ™āļđāļšāđ‰āļēāļ‡ āđāļ•āđˆāļ—āļĩāđˆāđāļ™āđˆāđ† 1 āļŠāļąāļ›āļ”āļēāļŦāđŒāđƒāļŠāđ‰āļ‡āļšāđāļ„āđˆ 250 āļšāļēāļ— āđƒāļ„āļĢ WFH āđāļĨāđ‰āļ§āļ‚āļĩāđ‰āđ€āļāļĩāļĒāļˆāļ„āļīāļ”āđ€āļĄāļ™āļđāļ—āļļāļāļ§āļąāļ™ āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĨāļ­āļ‡! āļ‡āļšāļ™āđ‰āļ­āļĒāļāđ‡āļ­āļĒāļđāđˆāđ„āļ”āđ‰ āđāļ„āđˆāļĢāļđāđ‰āļˆāļąāļāļ§āļēāļ‡āđāļœāļ™ ðŸĨ° #āļ›āļĢāļ°āļŦāļĒāļąāļ”āļ‰āļšāļąāļšāđ€āļ”āđ‡āļāļŦāļ­ #āļĄāļ™āļļāļĐāļĒāđŒāđ€āļ‡āļīāļ™āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™ #āđ€āļ”āđ‡āļāļŦāļ­
wwaraðŸģ😋

wwaraðŸģ😋

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 1788 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļĄāļąāļ”āļĢāļ§āļĄ āđ€āļĄāļ™āļđāļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāļ‰āļšāļąāļšāļ„āļ™āđ€āļ§āļĨāļēāļ™āđ‰āļ­āļĒ (āđ„āļĄāđˆāđ€āļāļīāļ™ 350 Kcal āļ—āļļāļāđ€āļĄāļ™āļđ!)
āļāļīāļ™āļĒāļąāļ‡āđ„āļ‡āđƒāļŦāđ‰āļœāļ­āļĄāđāļšāļšāđ„āļĄāđˆāđ€āļ„āļĢāļĩāļĒāļ”? ðŸĨ‘ āđāļˆāļāļŠāļđāļ•āļĢ 10 āđ€āļĄāļ™āļđāļ„āļĨāļĩāļ™āļ—āļģāļ‡āđˆāļēāļĒ āļ­āļīāđˆāļĄāļ™āļēāļ™ āđāļ„āļĨāļ•āđˆāļģ āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āđ€āļ™āđ‰āļ™āđ†! āđƒāļ„āļĢāļšāļ­āļāļ§āđˆāļēāļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļīāļ™āđāļ•āđˆāļ­āļ°āđ„āļĢāļˆāļ·āļ”āđ† āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļĢāļ§āļĄāđ„āļ­āđ€āļ”āļĩāļĒāđ€āļĄāļ™āļđāļ„āļļāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ‰āļšāļąāļšāļ—āļģāļ•āļēāļĄāļ‡āđˆāļēāļĒ āļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļšāđ„āļĄāđˆāđ€āļĒāļ­āļ° āđāļ•āđˆāļŠāļēāļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ„āļĢāļšāļ–āđ‰āļ§āļ™āļĄāļēāļāļēāļāļāļąāļ™āļ„āđˆāļ°! āļŠāļĨāļąāļšāļāļīāļ™āđ„āļ”āđ‰āļĒāļēāļ§āđ† āļ—āļąāđ‰āļ‡āļŠāļąāļ›āļ”āļēāļŦāđŒ āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāđ€āļšāļ·āđˆāļ­āđāļ™āđˆāļ™āļ­āļ™ âœĻ 🐓 āđ€āļĄāļ™āļđāļ—āļĩāđˆ 1 āļ‚āđ‰āļēāļ§āļ­āļāđ„āļāđˆāļĒāđˆāļēāļ‡ + āļœāļąāļāļ™āļķāđˆāļ‡ (350 K
Yhing

Yhing

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 1 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ—āļģāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļāļīāļ™āđ€āļ­āļ‡āļ‡āđˆāļēāļĒāđ† āļ‰āļšāļąāļšāļ„āļ™āļ—āļģāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ„āļĄāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™ ðŸīðŸĨĶ
āļĄāļēāđāļŠāļĢāđŒāđ€āļĄāļ™āļđāđƒāļŦāļĄāđˆāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāđāļ•āđˆāļ„āļ™āđāļ™āļ°āļ™āļģāđƒāļŦāđ‰āļĨāļ­āļ‡āļ—āļģāļ„āđˆāļē ðŸŦķðŸŧ āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒ āļ—āļģāļ‡āđˆāļēāļĒ āđƒāļŠāđ‰āđ€āļ§āļĨāļēāđ„āļĄāđˆāļ™āļēāļ™āļ”āđ‰āļ§āļĒ āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļāļąāļšāļĄāļ·āļ­āđƒāļŦāļĄāđˆāļāļķāļāļ—āļģāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļšāļšāđ€āļĢāļēāđ€āļĨāļĒāļ„āđˆāļē 😋 #āļāļ°āļŦāļĨāđˆāļģāļ›āļĨāļĩāļœāļąāļ”āļ™āđ‰āļģāļ›āļĨāļē #āļ—āđāļēāļ­āļēāļŦāļēāļĢ #āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āđāļēāđ€āļ­āļ‡ #āđ€āļĄāļ™āļđāļ‡āđˆāļēāļĒāđ† #āđ€āļ”āđ‡āļāļŦāļ­
āđ‚āļĢāļ‹āļĩāđˆāļāđ‡āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļŠāļ­āļšāļŠāļĩāđāļ”āļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāđāļĨāđ‰āļ§āļ›āđˆāļ°

āđ‚āļĢāļ‹āļĩāđˆāļāđ‡āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļŠāļ­āļšāļŠāļĩāđāļ”āļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāđāļĨāđ‰āļ§āļ›āđˆāļ°

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 10 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ—āļĢāļīāļāļ›āļąāđ‰āļ™āļāđ‰āļ™āļ‰āļšāļąāļšāļŠāļēāļ§āđ€āļ§āļĨāļēāļ™āđ‰āļ­āļĒ āļ‚āļĩāđ‰āđ€āļāļĩāļĒāļˆ
🧚ðŸŧ‍♀ïļāļāđˆāļ­āļ™āļ­āļ·āđˆāļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āļ•āļąāļ§āļ•āļąāđŠāļāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļĄāļēāļ•āļąāđ‰āļ‡āđāļ•āđˆāđ€āļ”āđ‡āļ āļŠāļ­āļšāđ€āļĨāđˆāļ™āļ™āļąāđ‰āļ™āļ™āļĩāđˆāļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļĩāļŽāļē āđ€āļŠāđˆāļ™ āļ•āļĩāđāļšāļ” āļ§āļīāđˆāļ‡ āļāļąāļšāļ„āļĢāļ­āļšāļ„āļĢāļąāļ§ āđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļ•āļąāļ§āđ€āļŦāļĨāļ§āļĄāļēāļāđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđ€āļĨāļĒ āļžāļ·āđ‰āļ™āļāļēāļ™āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ”āļĩāļ™āļīāļ”āļ™āļķāļ‡ âœ… (āļ•āļąāđ‰āļ‡āđ€āļ›āđ‰āļē) āļŠāđˆāļ§āļ‡āļ›āļĩ 2567 āļ•āļąāđ‰āļ‡āđ€āļ›āđ‰āļēāļ­āļĒāļēāļāļĄāļĩāļāđ‰āļ™āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ‚āļķāđ‰āļ™ āđāļĨāļ°āđƒāļŦāđ‰āļŠāđˆāļ§āļ™āļ­āļ·āđˆāļ™āđ†āļāļĢāļ°āļŠāļąāļšāļ‚āļķāđ‰āļ™āđ€āļ—āđˆāļēāļ™āļąāđ‰āļ™ āđ€āļ›āđ‰āļēāļ„āļ·āļ­ 35-36āļ™āļīāđ‰āļ§ āļˆāļēāļ 33 ✅ (āļ§āļēāļ‡āđāļœāļ™āļĻāļķāļāļĐāļē) āđ€āļĢāļī
Txckkkk_8

Txckkkk_8

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 211 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ•āļ·āđˆāļ™āļĢāļđāđ‰āđƒāļ™āļ§āļąāļĒ 40+ ! āļĨāļ” āļ™āļ™. āļ‰āļšāļąāļšāļ„āļ™āļ—āļģāļ‡āļēāļ™ āđ„āļĄāđˆāļ—āļĢāļĄāļēāļ™ âœĻ
āļ§āļąāļĒ 40+ āļĢāļ°āļšāļšāđ€āļœāļēāļœāļĨāļēāļāđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ‡āļ­āđāļ‡āđƒāļŠāđˆāđ„āļŦāļĄāļ„āļ°? ðŸĨš āđƒāļ„āļĢāļ—āļĩāđˆāļāļģāļĨāļąāļ‡āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ§āđˆāļē "āđāļ„āđˆāļ™āļąāđˆāļ‡āļŦāļēāļĒāđƒāļˆāļāđ‡āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāļ‚āļķāđ‰āļ™" āļŦāļĢāļ·āļ­ "āļ—āļģāļ‡āļēāļ™āđ€āļŦāļ™āļ·āđˆāļ­āļĒāļˆāļ™āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāđ€āļ§āļĨāļēāļ—āļģāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļ" āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āđ€āļĢāļēāļ­āļĒāļēāļāļĄāļēāđāļŠāļĢāđŒ **āļĢāļđāļ—āļĩāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāļ‰āļšāļąāļšāļĄāļ™āļļāļĐāļĒāđŒāļ­āļ­āļŸāļŸāļīāļĻāļ§āļąāļĒ 40+** āļ—āļĩāđˆāđ€āļĢāļēāļĨāļ­āļ‡āļ—āļģāđāļĨāđ‰āļ§āđ€āļ§āļīāļĢāđŒāļāļĄāļēāļ! āļĨāļ”āđ„āļ›āđ„āļ”āđ‰āļ–āļķāļ‡ 15 āļāļīāđ‚āļĨāļāļĢāļąāļĄ āđāļšāļšāđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ­āļ” āđ„āļĄāđˆāđ‚āļŦāļĒ āđāļĨāļ°āđ„āļĄāđˆāđ‚āļĒāđ‚āļĒāđˆ
Beyourself

Beyourself

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 234 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ‚āđ‰āļēāļ§āđ‚āļžāļ”āļ—āļ­āļ” ðŸŒ― ðŸšķāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ‡āđˆāļēāļĒāđ†āļ‰āļšāļąāļšāļ„āļ™āļ—āļģāļāļąāļšāļ‚āđ‰āļēāļ§āđ„āļĄāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™# āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļŦāļĨāļąāļ‡āļĨāļ‡āđ€āļ§āļĢðŸē
ðŸēāļŠāļ·āđˆāļ­āđ€āļĄāļ™āļđ:āļ‚āđ‰āļēāļ§āđ‚āļžāļ”āļ—āļ­āļ”āļžāļĢāļīāļāđāļāļ‡ ðŸĨĶāļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļš:āļ‚āđ‰āļēāļ§āđ‚āļžāļ” 400g ðŸĨĶāļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļš:āļžāļĢāļīāļāđāļāļ‡40g ðŸĨĶāļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļš:āđāļ›āđ‰āļ‡āļ—āļ­āļ”āļāļĢāļ­āļš 80g ðŸĨĶāļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļš:āđ„āļ‚āđˆāđ„āļāđˆ 2āļŸāļ­āļ‡ ðŸĨĶāļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļš:āđƒāļšāļĄāļ°āļāļĢāļđāļ”/āļžāļĢāļīāļāđ„āļ—āļĒ/āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨ 2āļŠāļŠ ðŸģāļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™āļāļēāļĢāļ—āļģ:āļ™āļģāđāļ›āđ‰āļ‡+āđ„āļ‚āđˆ+āļžāļĢāļīāļāđāļāļ‡+āļ™āđ‰āļģāļŠāļ°āļ­āļēāļ” āļœāļŠāļĄāđƒāļŦāđ‰āđ€āļ‚āđ‰āļēāļāļąāļ™āļˆāļēāļāļ™āļąāđ‰āļ™āđƒāļŠāđˆāļ‚āđ‰āļēāļ§āđ‚āļžāļ”āļĨāļ‡āđ„āļ› āļ›āļĢāļļāļ‡āļĢāļŠāļŠāļēāļ” āđƒāļŠāđˆāļžāļĢāļīāļāđ„āļ—āļĒ āđƒāļšāļĄāļ°āļāļĢāļđāļ” āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāļĨāļ‡āđ„āļ› āļ™āļģāđ„āļ›āļ—āļ­āļ”āļĢāļ­āļŠāļļāļ āļ—āļēāļ™āđ€
Sky

Sky

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 7 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļĢāļĩāļ§āļīāļ§āļ­āļĒāļđāđˆāļŦāļ­āļ„āļ™āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§!! āļ‰āļšāļąāļšāđ€āļ”āđ‡āļāļĄāļŦāļēāļĨāļąāļĒāļĒâœĻ
💎âœĻ āļĢāļĩāļ§āļīāļ§āļāļēāļĢāļ­āļĒāļđāđˆāļŦāļ­āļ„āļ™āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āđ€āļ‰āļžāļēāļ°āđ€āļ”āđ‡āļāļĄāļŦāļēāļĨāļąāļĒāļ‚āļĩāđ‰āļ‡āļ55555😅 (āļĨāđ‰āļ­āđ€āļĨāđˆāļ™āļ™āļ™) āļ‰āļšāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļŦāļĒāļąāļ”āļ•āđˆāļēāļ‡āļŦāļēāļðŸĨ°ðŸ’° āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļāļīāļ™/āļāļąāļšāļ‚āđ‰āļēāļ§ āļŠāđˆāļ§āļ™āđƒāļŦāļāđˆāđ€āļĢāļēāļˆāļ°āļ—āļģāļāļīāļ™āđ€āļ­āļ‡āļ—āļĩāđˆāļŦāđ‰āļ­āļ‡ āļ‹āļ·āđ‰āļ­āļ‚āļ­āļ‡āļˆāļēāļāļŦāđ‰āļēāļ‡āđāļĄāđ‡āļ„āđ‚āļ„āļĢ āļ•āļĨāļēāļ”āļŠāļ”āļĄāļēāļ•āļīāļ”āļ•āļđāđ‰āđ„āļ§āđ‰ āđ€āļŠāđˆāļ™ āļŦāļĄāļđāļŠāļąāļš āļ­āļāđ„āļāđˆ āļœāļąāļāļ•āđˆāļēāļ‡āđ†āļ—āļĩāđˆāļŠāļ­āļšāļāļīāļ™ āļžāļ­āļ–āļķāļ‡āđ€āļ§āļĨāļēāļāđ‡āđ€āļ­āļēāļĄāļēāļ—āļģāļāļīāļ™āđ€āļ­āļ‡ āļ§āļīāļ˜āļĩāļ™āļĩāđ‰āļˆāļ°āļ›āļĢāļ°āļŦāļĒāļąāļ”āļ„āđˆāļēāļāļąāļšāļ‚āđ‰āļēāļ§āđ€āļĒāļ­āļ°āļĄāļēāļāļ āđāļ•āđˆāļšāļēāļ‡āļ§āļąāļ™āđ€āļĢāļēāļāđ‡āļ™āļąāđˆāļ‡āļāļīāļ™
āđ‚āļ”āļ™āļąāļ— āđ‚āļ”āđƒāļˆðŸ’–

āđ‚āļ”āļ™āļąāļ— āđ‚āļ”āđƒāļˆðŸ’–

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 306 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļāļąāļšāļ‚āđ‰āļēāļ§āđ€āļŦāļ™āļ·āļ­ āļ‰āļšāļąāļšāļ—āļģāļāļīāļ™āđ€āļ­āļ‡ āļ—āļģāđ„āļ›āļāđˆāļ­āļ™āđ€āļ”āļĩāđ‹āļĒāļ§āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāđ€āļ­āļ‡
📌āđāļāļ‡āļšāđˆāļēāļŦāļ™āļļāļ™āđƒāļŠāđˆāļ›āļĨāļēāđāļŦāđ‰āļ‡ (āđāļāļ‡āļ‚āļ™āļļāļ™āļ­āđˆāļ­āļ™āđƒāļŠāđˆāļ›āļĨāļēāļĒāđˆāļēāļ‡) 📌āđāļāļ‡āļœāļąāļāļŦāļĨāļ°āđƒāļŠāđˆāđ€āļŦāđ‡āļ” (āđāļāļ‡āļŠāļ°āļ­āļĄāđƒāļŠāđˆāđ€āļŦāđ‡āļ”) 📌āļ™āđ‰āļģāļžāļĢāļīāļāļ­āđˆāļ­āļ‡ āļ™āļķāđˆāļ‡āļœāļąāļ ðŸ“Œāļˆāļ­āļœāļąāļāļāļēāļ” āļ™āđ‰āļģāļžāļĢāļīāļāđāļŦāđ‰āļ‡ ðŸ“Œāđāļāļ‡āļœāļąāļāļāļēāļ”āļˆāđ‰āļ­āļ™āđƒāļŠāđˆāļˆāļīāđ‰āļ™āļ‡āļąāļ§ (āđāļāļ‡āļœāļąāļāļāļēāļ”āļāļ§āļēāļ‡āļ•āļļāđ‰āļ‡āļĄāļĩāļ”āļ­āļ āđƒāļŠāđˆāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļ§āļąāļ§) 📌āļ™āđ‰āļģāļžāļĢāļīāļāļŦāļ™āļļāđˆāļĄ āđāļ„āļ›āļŦāļĄāļđ āļˆāļīāđ‰āļ™āđāļ”āļ‡āļ—āļ­āļ” ðŸ“Œāļ‚āļ™āļĄāđ€āļŠāđ‰āļ™āļ™āđ‰āļģāđ€āļ‡āļĩāđ‰āļĒāļ§ ( āļ‚āļ™āļĄāļˆāļĩāļ™āļ™āđ‰āļģāđ€āļ‡āļĩāđ‰āļĒāļ§) 📌āļĨāļēāļšāļ›āļĨāļē 📌āļ•āļģāļšāđˆāļēāļĄāđˆāļ§āļ‡āđƒāļŠāđˆāđāļ„āļ›āļŦāļĄāļđ (āļ•āļģāļĄāļ°āļĄ
âĪïļNook_NickâĪïļ

âĪïļNook_NickâĪïļ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 16 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļ āļēāļĒāđƒāļ™āļ‹āļđāđ€āļ›āļ­āļĢāđŒāļĄāļēāļĢāđŒāđ€āļāđ‡āļ•āļ‚āļ™āļēāļ”āđƒāļŦāļāđˆ āļĄāļĩāļŠāđ‰āļĄāļˆāļģāļ™āļ§āļ™āļĄāļēāļāļ§āļēāļ‡āļ‚āļēāļĒ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļ°āļšāļļāļ§āđˆāļē 'āļ‹āļ·āđ‰āļ­āļ‚āļ­āļ‡āļ—āļģāļāļąāļšāļ‚āđ‰āļēāļ§āļāļīāļ™āđ€āļ­āļ‡ 15 āļ§āļąāļ™ āļ‰āļšāļąāļšāđ„āļĢāđ€āļ”āļ­āļĢāđŒ āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ‡āļš 1,000 āļšāļēāļ— āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļŠāđ‰āļē āļāļĨāļēāļ‡āļ§āļąāļ™ āđāļĨāļ°āđ€āļĒāđ‡āļ™'
āļĢāļ–āđ€āļ‚āđ‡āļ™āļŠāļīāļ™āļ„āđ‰āļēāđ€āļ•āđ‡āļĄāđ„āļ›āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ‚āđ‰āļēāļ§āļŦāļ­āļĄāļĄāļ°āļĨāļī āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŦāļĄāļđāļŠāļąāļ™āļ„āļ­ āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŦāļĄāļđāļšāļ” āđ€āļŸāļĢāļ™āļŠāđŒāļŸāļĢāļēāļĒāļŠāđŒ āđ„āļ‚āđˆāđ„āļāđˆ āđ€āļŠāđ‰āļ™āļŦāļĄāļĩāđˆ āļŦāļ­āļĄāđāļ”āļ‡ āđāļĨāļ°āđ„āļŠāđ‰āļāļĢāļ­āļāļĢāļĄāļ„āļ§āļąāļ™ āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ—āļģāļ­āļēāļŦāļēāļĢ��āļŦāļĨāļēāļĒāļĄāļ·āđ‰āļ­
āļ āļēāļžāļŠāđˆāļ­āļ‡āđāļŠāđˆāđāļ‚āđ‡āļ‡āđāļŠāļ”āļ‡āļāļĨāđˆāļ­āļ‡āļžāļĨāļēāļŠāļ•āļīāļāļšāļĢāļĢāļˆāļļāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŦāļĄāļđāļšāļ”āļ—āļĩāđˆāđāļšāđˆāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āđ† āļāļĨāđˆāļ­āļ‡āļĨāļ° 250 āļāļĢāļąāļĄ āļŦāļĢāļ·āļ­ 500 āļāļĢāļąāļĄ āđ‚āļ”āļĒāđāļšāđˆāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™ 2 āļŠāđˆāļ§āļ™āļĒāđˆāļ­āļĒ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļāļēāļĢāļˆāļąāļ”āđ€āļāđ‡āļšāđāļĨāļ°āđƒāļŠāđ‰āļ‡āļēāļ™āļŠāļ°āļ”āļ§āļ
āļ‹āļ·āđ‰āļ­āļ‚āļ­āļ‡āļ—āļģāļāļąāļšāļ‚āđ‰āļēāļ§āļāļīāļ™āđ€āļ­āļ‡ 15āļ§āļąāļ™ āļ‰āļšāļąāļšāđ„āļĢāđ€āļ”āļ­āļĢāđŒ
āļāļĢāļļāļ‡āđ€āļ—āļžāļĄāļŦāļēāļ™āļ„āļĢ #āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ‡āļšāļ›āļĢāļ°āļŦāļĒāļąāļ” #āļĄāļ·āđ‰āļ­āļ›āļĢāļ°āļŦāļĒāļąāļ” #āļ•āļīāļ”āđ€āļ—āļĢāļ™āļ”āđŒ #Lemon8āļŪāļēāļ§āļ—āļđ #āļ—āđāļēāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ‡āđˆāļēāļĒāđ†
āđ„āļĢāđ€āļ”āļ­āļĢāđŒ āļ—āļĩāđˆāļœāđˆāļēāļ™āļ—āļēāļ‡āļĄāļē

āđ„āļĢāđ€āļ”āļ­āļĢāđŒ āļ—āļĩāđˆāļœāđˆāļēāļ™āļ—āļēāļ‡āļĄāļē

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 77 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāđāļšāļšāđ„āļĄāđˆāđ€āļ„āļĢāļĩāļĒāļ” â€œāļ‰āļšāļąāļšāļ„āļ™āļŠāļ­āļšāļāļīāļ™â€
āļŠāļēāļĒāļ™āļąāļšāđāļ„āļĨāđāļšāļšāđ€āļĢāļēāļˆāļ°āđ€āļ™āđ‰āļ™āļ—āļģāđ€āļ­āļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŦāļĨāļąāļ ðŸ‘ĐðŸŧ‍ðŸģāđ‚āļ”āļĒāđ€āļĢāļēāļˆāļ°āļ—āļģāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļāļīāļ™āđ€āļ­āļ‡ 80% āđāļĨāļ° āļāļīāļ™āļ•āļēāļĄāđƒāļˆāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āļ­āļĩāļ 20% ❌āļĒāļāļ•āļąāļ§āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ‡āđˆāļēāļĒāđ† āđ€āļĢāļēāļˆāļ°āļ„āļļāļĄāļāļēāļĢāļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāđ€āļ›āđ‡āļ™āļĢāļēāļĒāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™ âŒ āđ‚āļ”āļĒāļˆāļ°āļ—āļģāļ•āļēāļĄāļ™āļĩāđ‰ - āļĄāļĩāļ§āļąāļ™āļāļīāļ™āļŦāļĄāļđāļāļĢāļ°āļ—āļ° / āļŠāļēāļšāļđ 2 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡/āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™ āđāļĨāļ°āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆāļāļīāļ™āļŦāļĄāļđāļāļĢāļ°āļ—āļ° / āļŠāļēāļšāļđ āļˆāļ°āļāļīāļ™āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āļ–āļ·āļ­āđ€āļ›āđ‡āļ™āļĄāļ·āđ‰āļ­āđƒāļŦāļāđˆ - āļāļīāļ™āļŠāļēāđ„āļ—āļĒ / āļŠāļēāļ™āļĄāđ„āļ‚āđˆāļĄāļļāļ āđ„āļĄāđˆāđ€
japomkonwanjob

japomkonwanjob

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 111 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

Yakiniku like✅âœĻāļ‰āļšāļąāļšāļāļīāļ™āļ„āļ™āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§
#yakinikulikethailand #āļ•āļīāļ”āđ€āļ—āļĢāļ™āļ”āđŒ #āļĢāđ‰āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢ #āļāļīāļ™āļ„āļ™āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§ #āļāļīāļ™āļ„āļ™āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āļāđ‡āļŸāļīāļ™āđ„āļ”āđ‰
Elowynn âœĻ

Elowynn âœĻ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 8 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļĄāļąāļ”āļĢāļ§āļĄāļĢāđ‰āļēāļ™āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒ Kyoto-Osaka āļ‰āļšāļąāļšāļ„āļąāļ”āļĄāļēāđāļĨāđ‰āļ§ 2025‾ïļ
1. GYUKATSU Kyoto Katsugyu Shijo Kawaramachi ቛã‚Ŧãƒ„äšŽéƒ―å‹į‰› å››æĄæēģåŽŸį”šåš— “āļĢāđ‰āļēāļ™āļ™āļĩāđ‰āļ„āļ·āļ­āļ”āļĩāļĄāļēāļāļ āļāļīāļ§āļ„āļąāļ•āļŠāļķāļāļĢāļ­āļšāļ™āļ­āļāļ™āļļāđˆāļĄāđƒāļ™ āđ€āļŠāļīāļĢāđŒāļŸāļĄāļēāļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāđ€āļ•āļēāđƒāļŦāđ‰āļĒāđˆāļēāļ‡āļ•āđˆāļ­āđ€āļ­āļ‡āđ„āļ”āđ‰āļ”āđ‰āļ§āļĒ āļŸāļĩāļĨāļŠāļ™āļļāļāļ”āļĩ āđāļĨāđ‰āļ§āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļ„āļ·āļ­āļ„āļļāļ“āļ āļēāļžāļ”āļĩāļˆāļĢāļīāļ‡āđ† āļāļīāļ™āļāļąāļšāļ‚āđ‰āļēāļ§āļāļĩāđˆāļ›āļļāđˆāļ™āļĢāđ‰āļ­āļ™āđ† āļ™āļĩāđˆāļ„āļ·āļ­āļŠāļļāļ”āđ€āļĨāļĒ” 2. Masashi Sushi “Masashi Sushi āļĢāđ‰āļēāļ™āđ€āļĨāđ‡āļāđ† āđāļ•āđˆāļ„āļļāļ“āļ āļēāļžāđ„āļĄāđˆāđ€āļĨāđ‡āļāđ€āļĨāļĒ āļ—āļĩāđˆāđ€āļāļĩāļĒāļ§āđ‚āļ• āļ‹āļđāļŠāļīāļ„āļģāđƒāļŦāļāđˆ
Nicha ðŸĪ

Nicha ðŸĪ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 125 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ—āļģāļĨāļēāļšāļāļīāļ™āđ€āļ­āļ‡āļ‰āļšāļąāļšāļ„āļ™āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ„āļĢāļąāļ§
āļ—āļģāļāļīāļ™āđ€āļ­āļ‡ 1 | āļ—āļģāļĨāļēāļšāļāļīāļ™āđ€āļ­āļ‡āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ‡āļš 100āļŋ āļ‰āļšāļąāļšāļ„āļ™āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ„āļĢāļąāļ§ðŸĨēðŸĪĢ #āļ—āđāļēāđ€āļ­āļ‡āļāļīāļ™āđ€āļ­āļ‡ #āļ—āđāļēāļāļīāļ™āđ€āļ­āļ‡ #āļāļąāļšāļ‚āđ‰āļēāļ§āđ€āļ”āđ‡āļāļŦāļ­ #fyp #āļŸāļĩāļ”āļ”āļ”
Nurine⚘ïļ

Nurine⚘ïļ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 1 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ”āļđāđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄ