自動翻訳されています。元の投稿を表示する
93人が保存しました
120
4/18 に編集しました
関連投稿



【体に重要な栄養素が不足しているサイン☝️】参考にしてみて下さいね🔆
#栄養素 #健康 #わたしのレシピメモ #食事改善 #体質改善 【栄養素を知ると何が得か💡】 食費のムダが減る☝️ 栄養の「役割」が分かると、なんとなく高い健康食品に頼らなくても、安く買える食材で必要な栄養をそろえやすくなります。例えば「タンパク質が足りないな」と分かれば、肉や魚だけでなく、卵や豆腐、納豆など安いものから選べます🙌 不調の原因に気づきやすい☝️ だるさ、肌荒れ、便秘、イライラなどが出たとき、「睡眠だけじゃなくて鉄分や食物繊維、ビタミン足りてるかな」と考えられるようになります🙌病院に行くほどではないけれど…という軽い不調のセルフケアのヒント
こぶら
1512件の「いいね」

【未病を防ぐ】足の爪は「健康の履歴書」?見逃してはいけない15のSOSサイン
自分の『足の爪』を最後にじっくり見たのはいつですか?」🤔 実は足の爪って、心臓から一番遠いからこそ、栄養不足や血流トラブルが一番最初に出る場所なんです。色が黄色かったり、表面がボコボコしていたりしませんか?今のあなたの爪の状態、ぜひチェックして教えてください!👣✨ 福岡市 #がんばれ新生活 #Lemon8コメント大作戦 #健康
タクヤ健康ラボ0125
126件の「いいね」

2枚目画像有💗ちょっと待って😭効果早すぎ‼️心臓飛び出るかと思った💦開運恋愛運勢アップ恋愛の悩み
このすべてがうまく行く開運画像朝待ち受けにしたら30分経たない間に好きな人とすれ違って手振られた😭💦 すれ違う事なんてこの二年間占いですれ違うって言われた時1回あった以来… 心臓飛び出る程びっっくりした… ドキドキが止まらないﮩ٨ـﮩ♡ـﮩ٨ـﮩ 好きで好きでたまらなくて本当に顔見れるだけで幸せ 私わ結婚してしまってるからどうにもならないけど 密かに想うくらいわ許してほしい。 恋愛結婚の悩み真っ最中 #今日の開運メモ #ポテンシャルスター #人間関係の呟き
gwgw
75件の「いいね」



【ガチですごい」可愛い子が毎日してる朝&昼&夜の美容チェックリスト☑️
今回は、 これを真似するだけで可愛さが爆上がりする、 可愛い子の毎日美容をまとめました! 可愛い子の努力って凄すぎる、、、 垢抜けたい人はこれ試してみてー!!! #垢抜け #ハトムギ #プチプラ #保湿 #垢抜ける方法 #自分磨き #可愛くなる方法 #マッサージ
Rinka
2045件の「いいね」



足の甲にもツボがあるみたいです🙌
#コメント大歓迎 #コメントでつながろう #足つぼ #マッサージ #健康 足の甲や足裏にも様々なツボとその効能が隠れていますね☝ ️足ってお風呂上がりとか足湯に浸かったあとでしたか触る気にならないかもしれませんが😅そんな部位だからこそ🙌こまめなマッサージが必要かもですね🔆
こぶら
679件の「いいね」

ふくらはぎが大変身…仲里依紗さんストレッチ↓↓↓
過去投稿はコチラから▷▶ @りさトレ やったらコメントで教えてね🔥 みなさんこんばんはっ! 筋トレオタクのりさです✊ ねぇふくらはぎって結構大事なの知ってた? 💭このぷよぷよって痩せるの? 💭え、硬いんですけど…まぁいっか ってなってない? それちょーっと危ないかも⚠️ 実はふくらはぎって 「第2の心臓」と言われるくらいかなり大事。 ここを柔らかくすることで 全身の血流を良くしてくれるから ✅むくみ改善 ✅代謝が上がって痩せやすい身体に なんて効果があるの! しかも… むくみ足をそのままにしておくと 脂肪が溜まる恐ろしい足に…😨
のの¦ボディメイクオタクのトツキトオカ
1687件の「いいね」

【一生モノの血管ケア】心臓と血管を若返らせる食べ物、寿命を縮める食べ物。
「人は血管とともに老いる」という言葉をご存知でしょうか?💡 私たちの全身に栄養を届ける血管が若々しくしなやかであれば、全身の老化を遅らせ、病気を未然に防ぐことができます。 今回の動画では、血管の健康を左右する「食事」の正解を詳しく解説しました。 #健康 #高血圧
タクヤ健康ラボ0125
31件の「いいね」

心臓を休ませるリラックスツボ🖐️
やってみた人是非コメントしてね! —————————————— こんばんは⭐️はりきゅう師のモリーです🌞 ツボ押しは力いっぱい押すのではなく弱過ぎず強過ぎずを意識して徐々に調整してください✨ お灸を持ってない方はツボ押しだけでも🆗 ⚠️お灸の熱さは心地良い程度が良いので我慢せずに不快な熱さの時は少し場所を移動したり別のツボに移動させましょう⚠️ —————————————— ○後で見返せるように保存🌞 ○いいね、コメント、シェア大歓迎です✨ ●ツボ押しとお灸で体質改善できるような情報を発信していきますので、気になった方は是非フォローお願いいたします♪ #
教えてモリー先生|現役鍼灸師
83件の「いいね」

糖尿病 爪に出る危険サイン4選
糖尿病は初期症状が分かりにくいこともありますが、実は「爪」にもサインが現れることがあります。 この投稿では、見逃してはいけない【爪に出る危険サイン4つ】を分かりやすく解説しています。 健康チェックの参考に、ぜひご覧ください✅ 心当たりがある方は、早めに医療機関で相談を! #糖尿病サイン #健康チェック #爪の異常 #生活習慣病予防 #見逃さないで
ヒロ|人生を変えるライフハック
1336件の「いいね」

【生活改善ガイド】心臓と血管を「守る習慣」と「壊す習慣」の見分け方
「将来のために健康でいたいけれど、何をすればいいかよくわからない…」そんな悩みはありませんか?🤔 実は心臓や血管の健康は、日々の『何気ない習慣』の積み重ねで決まります。皆さんは「これ、心臓に負担かけてるかもな…」と思い当たる習慣や、逆に「これだけは健康のために続けてる!」という習慣はありますか?🫀 #健康 #習慣 #ダイエット 福岡市
タクヤ健康ラボ0125
23件の「いいね」

【爪に出る“命に関わる”危険サイン3選】
爪は、 見た目を整えるためのものではなく、 体の内側の状態が反映されやすい場所です。 血流・酸素量・心臓や肺の働きに異常があると、 その変化が爪に先に現れることがあります。 今回紹介した ・爪が紫や青っぽくなる ・爪の根本が膨らんでくる ・爪の付け根に赤黒い線や出血が出る これらは、 単なる老化や体質ではなく、 循環器や感染症など、重い病気のサインとして 知られているものです。 特に、 だるさ・息切れ・発熱などを伴う場合は、 自己判断せず、早めに医療機関を受診してください。 爪の変化は、 体 からの「静かなSOS」。 気づけるかどうかで、
【私の健康ラボ】- 毎日1分で健康に
405件の「いいね」

ココ押して痛い人…喉やられて扁桃炎になる前です🥹
やってみようと思ったらコメント欄に🔥を下さい! 繰り返し見たいと思ったら【保存】がオススメです☝🏻 効いたと思ったらいいね&フォローよろしくお願いいたします✨ 何か身体の不調や悩みあったら気軽にコメントしてね👍🏻 #バズれ健康チャレンジ10月 #バズれ健康チャレンジ #扁桃炎 #喉の痛み
西田鍼灸整体院
69件の「いいね」

【一生休まないエンジンを守る】心臓と血管の仕組み、正しく理解していますか?
「心臓って1日にドラム缶35本分(約7,000L)もの血液を全身に送り出しているって知っていましたか?🤔 まさに一生休まない最強のポンプですよね。皆さんは、この大切な心臓や血管を守るために『これだけは食べている』という食材や、意識している習慣はありますか? #健康 #高血圧 #血管若返り 福岡市
タクヤ健康ラボ0125
26件の「いいね」

【心臓の健康を考える】日常生活の動作でわかる「心機能分類(NYHA)」の基礎知識
「階段の上り下り、最近ちょっときついな…」と感じることありませんか?🤔 実は心臓の働き具合をチェックする「NYHA分類」という世界的な指標があるんです。普段の生活で「これくらいで息が切れる」という具体的な境界線、知っていますか?皆さんの最近の「体力の変化」について教えてください!🌱 #健康 #健康習慣 #病気のサイン 福岡市
タクヤ健康ラボ0125
12件の「いいね」



不眠胃もたれ目の疲れ💦全てを一発で改善するマッサージ☝️是非お試し下さい🔆
#マッサージ #ツボ押し #健康 #コメントチャレンジ #コメント大歓迎 足の指6本で ☝️不眠や胃もたれ、目の疲れが解消出来たら楽ですよね🔆ひょっとしたら、これら3つの症状って言うのは密接に繋がっていて関連性があるのかもしれませんね🙌足には人間の全ての部位に効くと言っても過言でない程のツボがあります🙋♂️全部をマスターするのは難しそうですが、これなら頻繁に出来そうですよね🙆♂️
こぶら
200件の「いいね」

【心が限界を伝えている?知っておきたい「ストレス脳」9つのサイン】
毎日の仕事や生活の中で、心が限界を迎えそうになっていませんか。 寝ても疲れが抜けず夢の中でも仕事をしていたり、朝から余裕がなくギリギリに出社する状態は、精神的に追い詰められているサインです。 机が散らかったまま片づける気力が出ない、休日も会社スマホの通知が気になって気が休まらないという場合も注意が必要です。 さらに、休みの日なのに理由もなく涙が出たり、スマホの通知音だけで心臓が緊張してギュッとなるなら、心はもう限界に近づいています。 このような状態が続くときは、ひとりで抱え込まずに、まずはしっかりと休養をとって誰かに相談しましょう👍 #健康
タクヤ健康ラボ0125
5件の「いいね」

【見逃し厳禁】心臓からのSOS?循環器科を受診すべき8つのサイン
階段で息が切れたり、胸の痛みや不快感はありませんか。 動悸や不整脈、めまいや気を失うといった症状も要注意です。 足首や足のむくみ、休んでも取れない極度の疲労感もサインの一つです。 また、自覚症状がなくても高血圧だったり、心臓病の家族歴がある場合も油断はできません。 胸痛や息切れ、動悸は絶対に放置せず、気になる症状があれば早めに循環器科へ相談しましょう。 福岡市 #Lemon8ひとくち速報 #健康
タクヤ健康ラボ0125
32件の「いいね」



原因不明の不調が続くとき──
実は「家」があなたにサインを送っていることがあります。 風水では、家の8つの方位(八卦)は それぞれ 身体の部位・不調 と深くつながっ ています。 今日は 痛む場所=家のどこを整えるべきか がすぐにわかるチェックをまとめました🌿 🧭 まずはこの不調、どこを見ればいい? 🔹 頭痛・首こりが慢性化 → 北西(乾) 散らかり・ホコリ・壁の欠けはない? “家の主”の方位なので影響が出やすい場所。 🔹 口内炎・歯トラブル・咳が多い → 西(兌) 暗すぎたり、ごちゃついていると呼吸器に影響。 🦵 足・肩・腰まわりに出る不調 🔹 足の痛み・しびれ・イ
青蘭ひとみ
72件の「いいね」

ご飯炊き忘れたって
気づいた瞬間、心臓止まらん?😇🍚
子どもたち 「お腹すいたー!」 もうすぐ帰ってくる… 炊飯器は空っぽ… そんな 大ピンチ の時に助けてくれたのが この【フライパンご飯】✨ ✔ 炊飯器いらない ✔ たった10分加熱 ✔ 1合からOK ✔ 思った以上にちゃんと美味しい やり方はリールで紹介してるけど ポイントは 👉 水は200ml 👉 平らにしてから火にかける 👉 仕上げに10分蒸らす これだけで 「炊き忘れた…」が 「余裕✌️」に変わるよ🧡 ズボラでも 忙しくても ご飯はちゃんと間に合う🍚✨ いざって時のために 保存しておくのがおすす めだよ📌 炊き忘れ
めぇ|ズボラ5児ママのゆとりを生む時短術
129件の「いいね」

彼が「出張で東京」って言ってたのに、まさか隣町のスーパーの駐車場で彼の車見かけるとか。助手席に置いてあったピアス、私のだし。え、無理。意味わかんない。 スーパーの駐車場で、息が止まった。助手席に置いてあるピアス、私のだと思った。でも、よく見たら違う。私がつけない系統。甘くて、キラキラしてる。頭の中、一気に真っ白。その場で膝から崩れ落ちそうになった。彼が「お前以外、興味ない」「いつか絶対に二人の時間増やそう」って言ってたのが、脳内で反響する。全部、嘘だった。嘘。私の何回騙されてた?バカじゃん。私、バカ。心臓が痛い。息が詰まる。喉の奥が熱い。このままここで、私は何を見てるの?彼が私を裏切っ

シナモン🤍
0件の「いいね」

【脳の若返り】心臓が弱いと脳が老ける!?😱 認知症を防ぐ新常識「心脳連関」の秘密 🫀🧠✨📈
「最近、物忘れが増えたかも…」 それ、脳だけのせいじゃないかもしれません!🚨 実は、脳に酸素と栄養を運ぶのは**【心臓のポンプ】**。 心臓の元気がなくなると、脳への血流がダウンして、認知症や記憶力低下のリスクが跳ね上がるんです。😱📉 脳を守るために知っておくべき「心臓との関係」をまとめました👇 福岡県 #サクッと情報メモ #健康 #高血圧
タクヤ健康ラボ0125
13件の「いいね」

終わった。既読ついて12時間。いや違う、とっくに終わってた。私が気づいてなかっただけ。同じ大学の先輩に4年間片思いして、やっと送った告白LINE、返事が「ありがとう、嬉しい」だけ。嬉しいって何。嬉しいの先がないってことでしょ。 あの送信ボタン押すまでに3時間かかった。文章を17回書き直して、友達に「これでいい?」って5回スクショ送って。心臓が口から出そうだった。送った瞬間スマホを裏返してベッドに投げた。既読がつくまでの40分間、天井のシミを数えてた。147個あった。それだけ鮮明に覚えてるのに、既読ついてからの記憶がほとんどない。 「嬉しい」の3文字が来て、それ以上何も来なくて。3

シナモン🤍
0件の「いいね」



Na/K異常で出る
意識・心臓のサイン
検査値が出る前に、
体はもうサインを出しています。
Na/K異常は
✔ 意識
✔ 筋力・心臓
に出やすい。
「高齢だから」で片づけない
「数値だけ」を先に見ない
症状から考える視点を
1枚でまとめました📘
▶ 保存して実習・夜勤前に。
#看護師 #ナース #看護学生 #カリウム #心臓
株式会社Ncom
20件の「いいね」
もっと見る


