4/10 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมหลังจากที่ได้ลองใช้บริการนวดที่บ้านผ่าน Gowabi หลายครั้ง ต้องบอกเลยว่าสะดวกและช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อที่ปวดเมื่อยจากการสอนบัลเล่ต์ได้อย่างมาก บริการของ Gowabi มีให้เลือกหลายแบบ ตั้งแต่การนวดแบบเดี่ยวสำหรับคนเดียวจนถึงแบบคู่สำหรับ 2 คน พร้อมระยะเวลาการนวดที่ยืดหยุ่นตามความต้องการ ตั้งแต่ 60, 90, 120 ถึง 180 นาที ราคาก็สมเหตุสมผลและมักมีโปรโมชั่น เช่น Songkran Sale ที่ช่วยให้ประหยัดมากขึ้น สิ่งที่ชอบมากคือสามารถเลือกเทอราปิสต์ได้เอง ทั้งเพศหญิงและชาย และสามารถระบุรูปแบบของการนวด เช่น นวดคลายเครียด หรือนวดเพื่อสุขภาพอื่นๆ ที่เหมาะกับอาการปวดเมื่อยหลังจากออกกำลังกายหรือสอนบัลเล่ต์ บริการยังครอบคลุมสถานที่ถึงบ้านหรือโรงแรม โดยไม่ต้องเสียเวลาเดินทาง และหากต้องการเปลี่ยนแปลงหรือยกเลิกก็สามารถทำได้อย่างง่ายดายโดยไม่มีค่าใช้จ่ายหากแจ้งล่วงหน้าก่อน 1 วัน มีการใช้กลิ่นน้ำมันพิเศษเฉพาะลูกค้า Gowabi ซึ่งช่วยเพิ่มบรรยากาศผ่อนคลายและฟื้นฟูจิตใจได้ดีมาก โดยรวมแล้วการนวดที่บ้านกับ Gowabi ถือเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับคนที่ต้องการพักผ่อนอย่างเต็มที่หลังวันทำงานหรือกิจกรรมที่ใช้พลังงาน เช่น การสอนบัลเล่ต์ ช่วยให้ร่างกายฟื้นฟูเร็วขึ้นและพร้อมสำหรับกิจกรรมต่อไปได้ทันที ลองจองบริการนี้ดูแล้วจะรู้สึกเหมือนมีสปาส่วนตัวที่บ้านทุกวันจริงๆ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

📝 9 บทเรียนที่สอนให้ฉันเลิกเหนื่อยกับคน 
และกลับมารักชีวิตตัวเอง
(💬 ทำไมบางครั้งเราถึงเหนื่อยกับชีวิต ทั้งที่ไม่ได้ทำอะไรหนักเลย?) เพราะหลายครั้ง เราใช้พลังงานไป กับสิ่งที่ควบคุมไม่ได้ คนที่ไม่เห็นคุณค่า ความคิดของคนอื่น และความคาดหวังที่ไม่มีวันสิ้นสุด 📌 เซฟโพสต์ไว้ → ในวันที่ใจเหนื่อย จะได้กลับมาอ่านและเตือนตัวเองอีกครั้ง 📲 แชร์ต่อ → ให้คนที่กำ
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 73 ครั้ง

ตอบกลับ @whoisitdiary เรียนจบบริหารธุรกิจ มธ แล้วมาเป็นครูสอนบัลเล่ต์ได้ยังไง วันนี้ขอมาตอบในคอมเม้นนี้เลยนะค้าบบ💗 #vlog #บัลเล่ต์ #worklife #ballet
pppakly

pppakly

ถูกใจ 0 ครั้ง

20 กว่าปี จากนักเต้น สู่ครูสอนบัลเล่ต์ อาชีพที่เรารักที่สุด🩰✨ #บัลเล่ต์ #ballet #CapCut
pppakly

pppakly

ถูกใจ 8 ครั้ง

📖 หนังสือเล่มนี้ไม่ได้สอนให้คิดบวก แต่สอนให้รักตัวเองมากขึ้น
📖 รีวิวหนังสือ GOOD VIBES, GOOD LIFE เล่มนี้เป็นหนังสือที่ผมหยิบขึ้นมาอ่านเพราะชื่อและหน้าปกสะดุดตา แต่สิ่งที่ได้กลับมามากกว่าที่คิด เนื้อหาไม่ได้สอนให้ “คิดบวกตลอดเวลา” แบบที่หลายคนเข้าใจ แต่กำลังบอกว่า เราควรเริ่มต้นจากการยอมรับตัวเองก่อน ทั้งข้อดี ความผิดพลาด และเรื่องที่ยังไม่สมบูรณ์ในชีว
มีนัทอ่านหนังสือ

มีนัทอ่านหนังสือ

ถูกใจ 855 ครั้ง

Vlog สอนบัลเล่ต์ 10 ชม.🩰 รอดหรือร่วง ให้ท้ายคลิปเป็นคำตอบ💪🏻 #vlog #workday #worklife #ballet #บัลเล่ต์
pppakly

pppakly

ถูกใจ 2 ครั้ง

สอนแต่งรูปดทนแดดพระอาทิตย์ตามพี่สาวจีน🇨🇳✨
เซฟไว้ใช้กันได้เลยยยย #แต่งรูปตามพสจีน #แต่งรูปตามสาวจีน #สอนแต่งรูป #สอนแต่งรูปmeitu #ฟีด
NN

NN

ถูกใจ 112 ครั้ง

ประสบการณ์ที่สอนให้รู้จักคำว่า "ปล่อยวาง"
บางช่วงของชีวิต เราพยายาม “ยื้อ” ทุกอย่างไว้ ทั้งคน ความสัมพันธ์ และความคาดหวัง จนวันหนึ่งมันเหนื่อยเกินจะฝืน 🥲 เราเคยเป็นคนคิดมากกับคำพูดคนอื่นมาก ๆ พยายามทำทุกอย่างให้ถูกใจทุกคน แต่สุดท้ายก็พบว่า… ต่อให้ดีแค่ไหน ก็ไม่สามารถทำให้ทุกคนพอใจได้อยู่ดี พอเริ่มโตขึ้น ค่อย ๆ เรียนรู้คำว่า
zenithzone

zenithzone

ถูกใจ 103 ครั้ง

ฝึกเต้นบัลเล่ต์ค่ะ💃
มาฝึกเต้นบัลเล่ต์กันค่ะ
ลิยานา

ลิยานา

ถูกใจ 9 ครั้ง

คลาสบัลเล่ต์ผู้ใหญ่ เปิดใหม่ MRTลาดพร้าว
เรียนทุกวันอาทิตย์ เวลา 14:15-15:15 ✨เหมาะสำหรับ:คนสวย คนรักสุขภาพ คนอยากออกกำลังแต่เบื่อยิม สายเต้น แก๊งเพื่อนสาว เริ่มสอนตั้งแต่พื้นฐาน เบสิคการยืน Port de bras ให้ทุกคนรู้จักและเข้าใจวิธีการควบคุมกล้ามเนื้อ เพื่อให้มีสรีระและบุคลิกที่สง่างาม เน้นให้นักเรียนได้ออกกำลังและเพลิดเพลินกับดนต
Dance with KK

Dance with KK

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงการสร้างและขายสติกเกอร์ LINE ด้วย ChatGPT และ LINE Sticker Maker พร้อมตัวการ์ตูนน่ารักและข้อความเน้นการสร้างรายได้เสริมง่ายๆ สำหรับมือใหม่
หน้าจอแชทแสดงคำสั่งให้ ChatGPT ช่วยคิดคาแรคเตอร์ชาวสวนทุเรียนชายแนวกวนๆ พร้อมคำพูด 24 แบบ เพื่อสร้างสติกเกอร์ LINE
ตัวอย่าง prompt ภาษาอังกฤษสำหรับ ChatGPT เพื่อสร้างคาแรคเตอร์ชาวสวนทุเรียนชายในสไตล์การ์ตูน โดยระบุรายละเอียดรูปลักษณ์ ท่าทาง และสไตล์ภาพอย่างชัดเจน
สอนละเอียดทีละขั้นตอนทำสติ๊กเกอร์ไลน์หารายได้เสริม
“ทำสติ๊กเกอร์ไลน์ขายเอง เริ่มจากศูนย์ แต่มีรายได้จริง!” 🧸 STEP 1: ใช้ ChatGPT สร้างคาแรกเตอร์ 💡 ไอเดียคาแรกเตอร์ (เลือกแนวเดียวให้จำง่าย!) • ช่วยคิดคาแรคเตอร์ ชาวสวนทุเรียนผู้ชาย แนวกวนๆ พร้อมคำพูด 24 แบบ เพื่อทำสติ๊กเกอร์ไลน์ • 🐻 ตัวการ์ตูนน่ารัก สไตล์ชิบิ (หัวโต ตากลม) • 💬 มีคำพูดใช้ได้ทุ
ˢᵘⁿᶠˡᵒʷᵈʳᵉᵃᵐ

ˢᵘⁿᶠˡᵒʷᵈʳᵉᵃᵐ

ถูกใจ 2715 ครั้ง

เพื่อนร้องไห้ อย่าเพิ่งรีบ ”สอน“ ลองทำสิ่งนี้แทน
💔 เคยไหมครับ? นั่งมองคนที่เรารักร้องไห้ฟูมฟายอยู่ตรงหน้า ใจเราอยากช่วยแทบขาด อยากดึงเขาขึ้นมาจากความทุกข์เดี๋ยวนั้นเลย เราเลยรีบงัดทุกกระบวนท่าออกมา... "ใจเย็นๆ นะ เดี๋ยวก็ดีขึ้น" (Toxic Positivity?) "ลองทำแบบนี้สิ 1, 2, 3..." (The Fixer?) "เรื่องแค่นี้เอง ไม่เห็นต้องคิดม
มังงะเล่าเรื่อง (Manga Story)

มังงะเล่าเรื่อง (Manga Story)

ถูกใจ 437 ครั้ง

คุ้มไหม ? barre workout 290 บาท
ขอแชร์ประสบการณ์ เล่น barre workout ครั้งแรก ราคาคลาสคุ้มค่าสุดๆ 290 บาท เหมาะกับคนที่ชอบกิจกรรมใหม่ๆ เพราะที่นี่มีคลาสให้เลือกเยอะมาก สถานที่สะอาด ส่วนตัวมองว่าคุ้มค่ามาก ใครชอบก็ไปต่อ ไม่ชอบก็เปลี่ยนคลาสได้ สถานที่สะอาด คุณครูสอนดี ระบบจองดีเลย ข้อเสียคือห้องน้ำกับห้องอาบน้ำ อยู่ตรงส
ขอละอยากน้ำหนัก 45 กก

ขอละอยากน้ำหนัก 45 กก

ถูกใจ 70 ครั้ง

เรียนบัลเล่ต์ที่บ้านออกกำลังกายเบาๆแบบงานArt
เรียนบัลเล่ต์ที่บ้าน ไม่มีบาร์ก็ใช้เก้าอี้แทนได้ บังเอิญเจอคลิปสอนบัลเล่ต์สำหรับคนเริ่มต้นไม่มีพื้นฐานแต่ใจรักเต้นก็เรียนได้ เราเต้นไม่เป็นหรอก แต่คลิปสอนสนุกนะ ดนตรีเพราะมาก บำบัดจิตใจดีเลย มีทั้งหมด 5 คลิป มาเต้นบัลเล่ต์ด้วยกันนะคะ #บัลเล่ต์ #คลายเครียด #ฝึกสมาธิ #detoxร่างกาย
ลาลาบาย

ลาลาบาย

ถูกใจ 1 ครั้ง

มีสอนบัลเล่ต์, cover dance ครูผู้สอนมีประสบการณ์มากกว่า30ปี ช่วยพัฒนาบุคลิกภาพและเสริมสร้างความมั่นใจ มีเวทีรองรับให้เด็กได้แสดงความสามารถ มาสมัครเรียนเต้นกันได้เลยค่ะ
Nuchii💛💙💚

Nuchii💛💙💚

ถูกใจ 0 ครั้ง

ตอบกลับ @pattarawadee__17 ภัคสอนบัลเล่ต์อยู่ที่ @โรงเรียนอารีย์นาฏยศิลป์ สีลม 🩰 นะคะ✨ ใครอยากเรียนบัลเล่ต์ก็สามารถสอบถามทางโรงเรียนได้เลยค่า💗 #vlog #adayinmylife #ballet #บัลเล่ต์
pppakly

pppakly

ถูกใจ 0 ครั้ง

ซ้อมเต้นบัลเล่ต์💃
ลิยานา

ลิยานา

ถูกใจ 8 ครั้ง

✨️🏈 THE CHEAT SHEET 🩰
....คนที่เธอเรียกว่าเพื่อนมาตลอดจะคิดกับเธอแค่เพื่อนจริงเหรอ ? เรื่องย่อ : เมื่อ Bree Camden หลงรักเพื่อนสนิทของตัวเองอย่าง Nathan Donaldson มาโดยตลอด ทั้งที่เธอตั้งใจจะใช้ชีวิตในสถานะเพื่อนตลอดไปแต่วันหนึ่งนาธานกลับก้าวเข้ามาช่วยเหลือเธอด้วยเงินของเขา ด้วยความโกรธทำให้คืนนั้นเธอได้ระบายความใน
BOOKCHAN_JA

BOOKCHAN_JA

ถูกใจ 2 ครั้ง

เมคอัพนักบัลเล่ต์🩰✨ | dasique balletcore
#รีวิวบิวตี้ #dasique #ballet #เมคอัพเกาหลี #koreanmakeuplook
lyslynette

lyslynette

ถูกใจ 40 ครั้ง

ภาพรวมของ 5 ทริคดูแลตัวเองแบบนักบัลเล่ต์ แสดงภาพนักบัลเล่ต์กำลังฝึกซ้อมและอุปกรณ์ออกกำลังกาย เช่น เสื่อโยคะ บล็อกโยคะ และหูฟัง
ภาพข้อที่ 1: โฟกัส “ท่าทาง” มากกว่าน้ำหนัก โดยเน้นการยืนหลังตรง ไหล่ผ่อน และคอยืด เพื่อให้ดูสูงและมีออร่า พร้อมพื้นหลังเป็นรองเท้าบัลเลต์
ภาพข้อที่ 2: ยืดทุกวัน แม้ไม่ออกกำลังกาย แนะนำให้ยืด 5-10 นาที ก่อนนอน เน้นขา หลัง สะโพก คอ เพื่อช่วยให้ร่างกายผ่อนคลาย
💖ทริคดูแลตัวเองแบบนักบัลเล่ต์ อ่อนโยนเเต่แข็งแรง ✅
เวลาพูดถึงนักบัลเล่ต์ หลายคนจะนึกถึงความผอม ความบาง ความอ่อนโยน แต่ความจริงคือ นักบัลเล่ต์เป็นกลุ่มคนที่ แข็งแรง มีวินัย โพสต์นี้รวม ทริคดูแลตัวเองแบบนักบัลเล่ต์ ที่คนธรรมดาเอาไปใช้ได้ เพื่อให้ดูดีแบบสงบ มีพลัง และไม่ทำร้ายตัวเอง 1) โฟกัส “ท่าทาง” มากกว่าน้ำหนัก นักบัลเล่ต์ให้ความสำคั
callmeploy

callmeploy

ถูกใจ 16 ครั้ง

ปกหนังสือนิยายเยาวชน "Dancer's Luck" โดย Lorna Hill แสดงภาพนักบัลเลต์หญิงและชายในชุดไฮแลนด์ สะท้อนเนื้อหาเกี่ยวกับบัลเลต์, การเติบโต, มิตรภาพ และบรรยากาศยุค 1950 บนเกาะ Isle of Skye.
ภาพทิวทัศน์ของ Isle of Skye แสดงผืนน้ำและเนินเขาเขียวขจีภายใต้ท้องฟ้าครึ้ม พร้อมป้ายโฆษณา "Wild Skye BOAT TRIPS" ที่นำเสนอการชมทิวทัศน์และกิจกรรมตกปลา.
ภาพถนนคดเคี้ยวท่ามกลางภูเขาในสกอตแลนด์ แสงแดดส่องผ่านเมฆลงมายังพื้นถนนที่เปียกชื้น สะท้อนบรรยากาศธรรมชาติอันงดงามของ Isle of Skye.
รีวิวรรณกรรมเยาวชน ปี 1955 ไฮแลนด์ และบัลเล่ต์ 🩰🏴󠁧󠁢󠁳󠁣󠁴󠁿
Dancer’s Luck By Lorna Hill หนังสือเล่มที่ 2 ในชุด Dancing Peel Series ตีพิมพ์ครั้งแรกในปี 1955 (คนอ่านก็ยังไม่เกิด) หนังสือเก่าที่ตำลง TBR เพราะคิดถึงสกอตแลนด์ ปกมันน่ารักวินเทจ เอฟมาจะเอาไวบ์เฉยๆไม่คิดจะอ่านค่ะ แต่ก็ได้อ่านแล้ว 🤣 ความรู้เป็น 0 ไม่รู้ว่าแนวอะไร ไม่รู้ว่ามันเป็นซีรีส์ ไม่ม
SugarUnicorn

SugarUnicorn

ถูกใจ 3 ครั้ง

อะไรที่ร้องขอ มักเหนื่อยเสมอ
อะไรที่ร้องขอ มักเหนื่อยเสมอ
ครูซ่า เข้าใจผู้หญิงทุกคน

ครูซ่า เข้าใจผู้หญิงทุกคน

ถูกใจ 569 ครั้ง

1 day with me วันว่างๆที่ไม่ได้สอนบัลเล่ต์ #vlog #worklife
pppakly

pppakly

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพปกแสดงเด็กสาววัยรุ่นในชุดนักเรียนยืนยิ้ม มีข้อความว่า \"10 ข้อสอนลูกวัยรุ่น เรื่องการคบเพื่อน\" พร้อมไอคอนน่ารักๆ เช่น กล้อง รุ้ง และดอกไม้
ภาพเด็กสาววัยรุ่นในชุดนักเรียนยืนหันหลังให้กล้อง มีข้อความแสดงคำแนะนำ 5 ข้อแรกเกี่ยวกับการคบเพื่อน เช่น การเลือกเพื่อนที่จริงใจและไม่ชวนทำผิด
ภาพเด็กสาววัยรุ่นในชุดนักเรียนยืนหันหลังให้กล้อง มีข้อความแสดงคำแนะนำ 5 ข้อสุดท้ายเกี่ยวกับการคบเพื่อน เช่น เพื่อนแท้จะไม่หายไปยามลำบาก และการเป็นเพื่อนที่ดีให้ผู้อื่น
10 ข้อสอนลูกวัยรุ่น เรื่องการคบเพื่อน💗
10 ข้อนี้ เป็นได้แค่แนวทาง ไว้สำหรับพูดคุยกับลูกวัยรุ่น ซึ่งในความเป็นจริงแล้ว ประสบการณ์ทั้งหมดที่ผ่านเข้ามาในชีวิตลูกนั้น จะเป็นบทเรียนที่สอนลูกเอง พ่อแม่อย่างเราก็ได้แต่คอยเป็นที่ปรึกษาที่ดีให้กับลูก เป็นพื้นที่ปลอดภัยให้กับลูกเสมอ ...เป็นวัยรุ่นก็เหนื่อยเหมือนกันนะ #ลูกวัยรุ่น #เลี้ยงล
taewtweety

taewtweety

ถูกใจ 20 ครั้ง

ภาพวาดสีไม้ของผู้หญิงวัยกลางคนผมสั้นสีน้ำตาลอ่อน ยิ้มอย่างสงบ สวมเสื้อเชิ้ตลายเพสลีย์สีเขียว กางเกงยีนส์ขาด และรองเท้าบูทสีน้ำตาล เธอนั่งอยู่บนกระโปรงหน้ารถวินเทจสีฟ้าอ่อน ท่ามกลางบรรยากาศเมืองที่ดูผ่อนคลาย
10 วิธีสอนตน ”ให้เป็นคนใจเย็น“
1. อยู่เฉย ๆ ให้เป็น อย่าตอบทุกคำ อย่าแก้ทุกเรื่อง บางครั้ง...คนที่พูด ก็แค่อยากพูด ไม่ต้องรีบอธิบาย ไม่ต้องรีบแก้ไข ใจที่นิ่งกว่า…มักเข้าใจได้มากกว่าเสมอ 2. หูทวนลมบ้างก็ไม่ผิด...ไม่ได้แปลว่าไม่รู้สึก แค่เลือกจะไม่ใส่ใจ เพราะไม่ใช่ทุกเสียงจะมีน้ำหนักพอให้ใจเราหนักตาม 3. คำพูดที่ยังไม่พูดออกไ
แม่เป็ด ลูกเป็ด

แม่เป็ด ลูกเป็ด

ถูกใจ 136 ครั้ง

จับไม้ให้ถูกก่อนๆๆๆ เหนื่อยที่จะสอนตัวเองแล้ว 🤣
KKiwi Som

KKiwi Som

ถูกใจ 1 ครั้ง

รีวิว สาขาเอกเต้น ที่เต้นทั้งวันจริง🥲
สวัสดีค่ะทุกคนวันนี้เค้าจะมาแนะนำสาขาที่ตัวเองเรียนอยู่จนจะขึ้นปีสองแล้วนั่นคือ มศว คณะศิลปกรรมศาสตร์ สาขานาฏศิลป์สร้างสรรค์และการจัดการ วิชาเอกนาฏศิลป์สากล ด้วยความที่ช่วงนี้น้องๆจะเปิดเทอมกันแล้ว ก็อยากจะมาแชร์สาขาที่ตัวเองเรียนอยู่เผื่อน้องน้องคนไหนที่รักกันเต้นหรือสนใจทำงานเกี่ยวกับเต้นไม่ว่า
BB4WNUS (บอนอ)

BB4WNUS (บอนอ)

ถูกใจ 12 ครั้ง

รีวิวหนัง coming-of-age ของฝรั่งเศส | Innocence (2004)
หนังที่พาเราไปนั่งดูกิจวัตรปรำจำวันของเด็ก ๆ ในโรงเรียนประจำหญิงล้วยลึกลับกลางป่าที่ตัดขาดจากโลกภายนอก มีกฏระเบียบที่เข้มงวด ห้ามมีแผลที่ขา นักเรียนสวมยูนิฟอร์มสีขาวล้วนและถูกจัดระดับชั้นตามสีของโบว์ เรียนเพียงแค่บัลเล่ต์และชีววิทยาที่ไม่จำเป็นในชีวิตประจำวัน ทุกคนเหมือนถูกปิดตายอยู่ในรั้วโรงเรียน
🍅

🍅

ถูกใจ 502 ครั้ง

‎🩰🎀🪽ป้ายยารองเท้าแฟชั่น ส้นสูงหัวแหลมสไตล์บัลเล่ต์ ราคาหลักร้อย
‎˚。ʚ𓊆୨୧𓊇ɞ。˚ 💬 ก็อกๆๆค่ะ Sis พส. ที่กำลังมองหารองเท้าส้นสูงที่ใส่ได้ทุกโอกาส บอกเลยว่าคู่นี้ “Must have kaaaa ” 🩰✨ คือของจริงน่ารักมากกกกก จนต้องขอแวบมาป้ายยาสะหน่อย 🩰🪽รองเท้าส้นสูงปลายแหลมสไตล์บัลเล่ต์ ใส่แล้วช่วยให้ขาดูเรียวยาว ดีไซน์สายไขว้(แถมสายริบบิ้นไขว้แยกมาก ไว้ใส่แบบผูกขาน
Ningnive

Ningnive

ถูกใจ 173 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม