กลิ่น Begin: ให้ 8/10 มีความตะไคร้ ออกมาแต่มันไม่ฉุนขนาดนั้น✨ รสชาติ: ให้ 9/10 ฟีลเย็นๆสดชื่นคล้ายน้ำสมุนไพร แต่ลื่นคอกว่า ส่วนตัวกินได้ไม่ติด เหมือนบูสร่างกายไปในตัว 🚽 ขับถ่าย: ให้ 7/10 ดีขึ้นกว่าเดิม แต่อาจเป็นเพราะ แพรวมีปัญหาขับถ่ายยากมากกกเลยยังไม่สม่ำเสมอ 💩 ให้ 8/10 นิ่มขับถ่ายง่า

🌶️ ส้มตำก็กินแบบ Healthy ได้! ไม่ต้องงดปลาร้า ไม่ต้องงดข้าวเหนียว แค่ ลดหวาน ลดเค็ม เพิ่มผัก + โปรตีน และกินในปริมาณพอดี 🥗💪 แซ่บได้ สุขภาพดีได้ 💚 #ส้มตำ #HealthyEating #กินอย่างไรให้สุขภาพดี #สายแซ่บ #สุขภาพดี

ช่วงนี้กระแสการดูแลสุขภาพมาแรงมาก หลายคนเริ่มหันมาใส่ใจว่าใน 1 ซอง หรือ 1 ขวด เราได้รับสารอาหารตรงกับที่ระบุไว้หรือเปล่า วันนี้แพรวมัดรวม โปรตีนที่ผ่านการตรวจว่า “โปรตีนไม่ตกฉลาก” มาแชร์ต่อให้ค่ะ เพื่อเป็นอีกหนึ่งข้อมูลประกอบการตัดสินใจเลือกซื้อ 💚 แบ่งให้ดูง่าย ๆ เป็น 3 หมวด 💪โปรตีนเชค 🥛 โป

1.คนอื่นไม่ได้สนใจเรามากอย่างที่คิด: เรามักจะกังวลกับสายตาคนอื่น จึงพยายามทำทุกอย่างให้ดูดีและเป็นที่น่าพอใจ แต่ในความเป็นจริง ”ไม่มีใครโฟกัสเรา“ ขนาดนั้น! 2.การปฏิเสธไม่ใช่เรื่องแย่: ยิ่งโตเรายิ่งต้องเลือกมากขึ้น ก่อนหน้านี้เราเป็นคนไม่ค่อยปฏิเสธเพราะ กลัวคนไม่ชอบ แต่ตอนนี้เราเริ่มมองว่าการปฏิเ