8 สิ่งที่ได้เรียนรู้ตอนอายุ 28 ปี

1.คนอื่นไม่ได้สนใจเรามากอย่างที่คิด: เรามักจะกังวลกับสายตาคนอื่น จึงพยายามทำทุกอย่างให้ดูดีและเป็นที่น่าพอใจ แต่ในความเป็นจริง ”ไม่มีใครโฟกัสเรา“ ขนาดนั้น!

2.การปฏิเสธไม่ใช่เรื่องแย่: ยิ่งโตเรายิ่งต้องเลือกมากขึ้น ก่อนหน้านี้เราเป็นคนไม่ค่อยปฏิเสธเพราะ กลัวคนไม่ชอบ แต่ตอนนี้เราเริ่มมองว่าการปฏิเสธคือ การให้พื้นที่และเวลาที่ดีกับตัวเราเอง

3.ทุกคน “ต่างกัน” จริงๆ: ทั้งร่างกาย ความคิด และประสบการณ์ชีวิต การเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นจึงไม่ค่อยแฟร์กับตัวเราเลย

4.ศึกษา และเข้าใจตัวเองให้มากขึ้น: เพิ่งมาลองคุย และตั้งคำถามกับตัวเองว่า “ชีวิตเราต้องการอะไรกันแน่?“ ทั้งชีวิตเราโดนให้ทำตามความคาดหวังของคนรอบข้างมาโดยตลอด เลยไม่เคยได้ฟังเสียงตัวเองเลย ดังนั้น การคุยกับตัวเองจะทำให้เราเข้าใจและใช้ชีวิตในแบบของตัวเราเองได้ดีขึ้น

5.ร่างกายไม่เหมือนตอนเด็กอีกต่อไป: สุขภาพเป็นสิ่งที่ต้องดูแล ทั้งเรื่องการกิน การพักผ่อน เพราะพออายุมากขึ้น ร่างกายเราจะเริ่มฟ้อง🤣 ต้องดูแลตัวเองให้ดีกว่าเมื่อก่อน

6.การพัฒนาตัวเองเป็นเรื่องจำเป็น: ไม่สายเกินไปที่จะพัฒนา! ความรู้ใหม่ๆ ทักษะใหม่ๆ คือ สิ่งที่ทำให้เราเติบโต เป็นการเปิดประตูให้โอกาสเข้ามาในชีวิต เพราะงั้น เปิดใจ พัฒนา รับสิ่งใหม่ๆเสมอ

7.การวางแผนการเงินคือ สิ่งที่ควรทำตั้งแต่ตอนนี้: เก็บออม วางแผนอนาคต หรือหาโอกาสทำอะไรเพิ่ม เพื่อช่วยให้เราไม่เหนื่อยในอนาคต (เหนื่อยตอนนี้ ดีกว่าไปเหนื่อยตอนแก่ที่ร่างกายเราไม่ไหวแล้ว)

8.ฝึกชมตัวเองทุกวัน: ตลอดที่ผ่านมา เราว่าตัวเองและโทษตัวเองมาโดยตลอด(เหมือนเป็นกลไกป้องกันตัวเองอย่างนึง) แต่ตอนนี้มองว่า สุดท้ายแล้ว เราคือ คนที่อยู่กับตัวเราเองตลอด เพราะงั้นดูแลและแคร์ตัวเองดีๆ ให้พลังบวกตัวเองเยอะๆ มันช่วยได้มากจริงๆนะคะ แค่บอกว่า “เราทำได้ดีแล้ว” หรือ “แค่นี้ก็เก่งมากแล้วตัวเรา”🫶

🤍เป็นกำลังใจให้ทุกคนรวมถึงตัวเราเองด้วย ในเรื่องการพัฒนาทีละก้าวปรับเปลี่ยนทีละนิด ทั้งหมดนี้ไม่ใช่ว่าเราจะเปลี่ยนตัวเองได้ทันที “เพราะ การคิดบวกมันต้องฝึก” และ “การที่เราไม่เปลี่ยนแปลง อะไรเลย แน่นอน!ผลลัพธ์ก็จะเป็นเหมือนเดิม” ดังนั้น เราเองก็จะพยายามเปลี่ยนแปลงทีละนิด คิดบวกกับตัวเองเยอะๆเหมือนกันค่ะ🫶✨ ไว้มาแชร์ความคิดกันได้นะคะ💡

#ของขวัญ