มื้อเช้าที่ทำได้ง่ายๆ Homemade Greek Yogurt สูตร Low Fat โปรตีนประมาณ 18-20 g อิ่มๆแบบไม่อ้วนน้าา เริ่มจากใส่ฐานบิสกิตบด ตามด้วยกรีกโยเกิร์ต เติมน้ำผึ้งนิดหน่อย แล้วท็อปด้วยผลไม้ที่ชอบ เท่านี้ก็เรียบร้อยคับเบ๊บ! 🙋🏻‍♂️ #กรีกโยเกิร์ต #ของอร่อย #ขนม #โยเกิร์ต #ป้ายยากับlemon8

ช่วงนี้ใครอยากกินของหวาน แต่ก็ไม่อยากหนักท้อง ต้องเมนูนี้เลย Berry Chocolate Donut แบบไร้แป้ง ✨ ใช้แค่ 3 อย่าง ก็ได้ของหวานที่น่ารัก ทำเพลินๆ แล้วอร่อยด้วยยย อิ้อิ้ 🫐🍫✨ วัตถุดิบ * กรีกโยเกิร์ต * ไวท์ช็อกโกแลต * เบอร์รี่สด (ราสป์เบอร์รี่ / บลูเบอร์รี่) 👩🏻‍🍳 วิธีทำ 1. ละลายไวท์ช็อกโกแลต

เบ๊บอยากกินบานอฟฟี่คับ เริ่มจากโอริโอ้บดเนยหอม ๆ เป็นเบส ตามด้วยคาราเมลโฮมเมด ต้มนาน 4ชม. แอดกล้วยสดหั่นเล็กๆ พอดีคำ ปาดวิปครีมเนียนนุ่มให้เต็มถ้วย ปิดท้ายด้วยโรยผงโกโก้เป็นท็อปปิ้ง #ของอร่อย #Banoffee #บานอฟฟี่ #Dessert #ภารกิจปั้นครีเอเตอร์ไฟแรง

🥖 Smoked Salmon Greek Yogurt Toast 🧡 เมนูมื้อเช้าที่ทำตามได้ง่ายๆ ครีมมี่จากกรีกโยเกิร์ตที่เราทำเอง ตัดกับความเค็มของ smoked salmon ลงตัวสุดๆ เพิ่มความน่ารักด้วยชีสรูปดาว ใช้แค่ไม่กี่อย่าง ทำเสร็จภายใน 10 นาที แต่ได้โปรตีนประมาณ 26 g อิ่มนานๆยาวๆเลยล่ะะ 🥣 วัตถุดิบ • ซาวโดว์ (Sourdough

น่ารักเกินไปมากกกกกก เป็นจุ่มที่คิ้วท์ที่สุดตอนนี้แล้วล่ะะ น้องจะมีกลิ่นหอมสบู่อ่อนๆด้วยนะ แช่น้ำแบบคนเก๋ ธีมทอยสตอรี่ เข้ากับช่วงนี้สุดๆไปเล้ย #toystory5 #bathbombthailand #littlegreenmen #toystory #bathbomb #ติดเทรนด์