อยู่ดีๆก็โดนด่า 55555555 ทำไงดีอะ 🤣 ไปไม่ถูกเลย ก้มกราบน้องค่ะ #punpun_sutatta #ปันปันสุทัตตา #JETLAGSS2EP5 @BeOnCloudOfficial

5 likes

ที่ผ่านมาวิ่งมั่วมาตลอด เร็วบ้าง ช้าบ้าง (แต่ส่วนใหญ่เร็วไป) ตามฟีลล้วนๆ 😅 ปันตัดสินใจไปทำ Lactate Threshold Test มา เพื่อหา heart rate zone ของตัวเอง จะได้เอาตัวเลขมาเทรนให้ถูกต้อง ใครสนใจไปลองกันได้ สนุกดี 😆🤪 ไม่สนุกแค่ไม่ให้กินคาเฟอีนก่อนตรวจ 555 🍵 ขาดใจเหลือเกิน #punpun_sutatta #ปันปันสุทัต

6 likes

อึ้งอยู่จากใจ 555 เป็นไปได้ไง ! รีวิวแบบเรียลๆ OligioX 600 ช็อตสำหรับปันคือเอาอยู่เลย ไม่เจ็บด้วย เริ่ดๆๆๆๆๆ #punpun_sutatta # #ปันปันสุทัตตา

15 likes

นี่แหละๆๆ อากาศประเทศไทย ต้องใส่แบบนี้ 😜 เดี่ยวจะไม่มีแรงเดิน 😮‍💨 จะออกไปที โต๊ะเครื่องแป้งระเบิดตลอดไป #punpun_sutatta #ปันปันสุทัตตา

20 likes

PUNPUN’s LAB EP 1 💪🏻— ขอเปิดตัว series นี้ด้วยความมั่นหน้า 55555555 จะมาเล่าถึง routine การออกกำลังกาย การ train การใช้ชีวิต การกิน การนอน 👌 จากนี้จะพยายามเทรนและฝึกตัวเองให้ performance ดี ไม่ใช่แค่รูปร่างที่สวยงาม 🥰 มีทั้งผิดพลาดและถูกต้อง แต่ทำยังไง data และ statistic ของเราถึงเป็นแบบนี้ (ปั

5 likes

คุณผู้ชายดูไว้นะคะ เหตุผลว่าทำไมผู้หญิงถึงเหวี่ยง ทุกอย่างมันมี mechanism วิทยศาสตร์และ ของมันรองรับ🤣 เราไม่ได้ไร้สาระค่ะ พวกเราแค่ทำตาม biology ของร่ายกาย!!!! 💋❤️ #punpun_sutatta #ปันปันสุทัตตา

8 likes

Trying out new ALO fits น่ารักทุกชุด 💖🎀 #ปันปันสุทัตตา #punpunsutatta #alo #ootd

12 likes

MATCHA TALK EP 15 🍵 — นักแสดง VS พนักงานประจำ อันไหนมันเหนื่อยกว่ากัน ? ส่วนตัวไม่เคยทำงาน 9-5 เลยไม่รู้จริงๆๆ 😭 สงสัยมากจริงๆ พวกเราออกกองกันที เช้าตรู่ยันดึก ติดกันหลายๆวัน ตาโหลกันทุกคน 💀😵 คือมันเหนื่อยกันคนละแบบแหละเนอะ พวกเราทำงานกันไม่มีเวลา วันหยุดก็ไม่ได้หยุด #matchatalkbypunpun

8 likes

MATCHA TALK EP 15 🍵 — นักแสดง VS พนักงานประจำ อันไหนมันเหนื่อยกว่ากัน ? ส่วนตัวไม่เคยทำงาน 9-5 เลยไม่รู้จริงๆๆ 😭 สงสัยมากจริงๆ พวกเราออกกองกันที เช้าตรู่ยันดึก ติดกันหลายๆวัน ตาโหลกันทุกคน 💀😵 คือมันเหนื่อยกันคนละแบบแหละเนอะ พวกเราทำงานกันไม่มีเวลา วันหยุดก็ไม่ได้หยุด #matchatalkbypunpun

5 likes

MATCHA TALK EP 15 🍵 — นักแสดง VS พนักงานประจำ อันไหนมันเหนื่อยกว่ากัน ? ส่วนตัวไม่เคยทำงาน 9-5 เลยไม่รู้จริงๆๆ 😭 สงสัยมากจริงๆ พวกเราออกกองกันที เช้าตรู่ยันดึก ติดกันหลายๆวัน ตาโหลกันทุกคน 💀😵 คือมันเหนื่อยกันคนละแบบแหละเนอะ พวกเราทำงานกันไม่มีเวลา วันหยุดก็ไม่ได้หยุด #matchatalkbypunpun

7 likes

อีสก่อนไปยิมกันค่า อีสอีสมารุมารุ กินกินกิน ไม่กินจะไม่มีแรงค่า 😆 เดี่ยวยกไม่ไหว 5555 @PUNPUN.MATCHA #punpun_sutatta #ปันปันสุทัตตา

28 likes

ปันปัน 0 / Sled pull 1 ไม่ได้จริงๆ ดึงยังไงไหวก่อน 🤣 ไม่ใช่ทางของข้าจริงๆสิ่งนี้ 120โล จะบ้าหรอ แทบจะไม่ขยับ #punpun_sutatta #ปันปันสุทัตตา #hyrox #sledpull

4 likes

ฟีลทะเลาะกับผู้ชายละขอบ่นหน่อย จะยังไงชีวิตอ่ะ เนี่ยๆๆ 🤣 เป็นกันบ้างปะสาวๆ ไหนเล่าสิ้ 😤 กลับบ้านมากส์หน้าเลย จบๆๆๆ #punpun_sutatta #ปันปันสุทัตตา

9 likes

นั่นแหละ เรื่องราว ทะเลาะกับผู้ชาย กลับมามากส์หน้า บ่นหน่อย 55555 จะเอายังไง กลับบ้านก็ได้วุ้ย ระบายความในใจ ไม่รู้จะบ่นกับใคร 🤣 #punpunsutatta #ปันปันสุทัตตา

13 likes

Once upon a time ✨ #ปันปันสุทัตตา #punpunsutatta

1 like

อยากผมสวยแบบเลดี้ปราง แต่ปันปันทำได้แค่เลดี้บอย 🤣 อยากจะผมสะวือบ้าง #punpun_sutatta #ปันปันสุทัตตา

9 likes

UNBOX TAMBURINS 🎀✨ น้ำหอมผมหอมมม scrunchie น่ารักก 🫪 ถูกใจสาวอย่างชั้นที่สุดดดด #punpun_sutatta #ปันปันสุทัตตา

26 likes

เมนูมั่วมาก ไม่มีชื่อ ไม่วัด ไม่ตวง ทุกอย่างตามฟีล อร่อยตลอดไป 🙊🤤 เห็นชอบให้ทำมั่วๆ จัดให้ 555555 ทำกินตอนรอเค้กสุก กินเสร็จกินเค้กไปอีกครึ่งโลฟ 🍌🧁 #ปันปันสุทัตตา #punpun_sutatta

101 likes

เค้กกล้วยหอมฉบับ ปป ไม่มีสูตร ไม่มีการชั่งใดๆ มั่วๆล้วน แต่อร่อยและเฮวตี้เว่อ 🍌🧁 กินคนเดียวทั้งถาดไปเลย จบๆ Banana cake PP style — no recipe yet so yummy n healthy 🤤🫪 The best part is I can just finish it in one go 😆 #punpun_sutatta #ปันปันสุทัตตา #bananacake

54 likes

สาวๆฮอร์โมนประสานเสียง 555555 รอดอยู่นะแม่ 🎤😆 อะไรใหม่ๆ สนุกดี เผื่อได้อาชีพใหม่ 🫪 #GDHโตมาด้วยกันคอนเสิร์ต #punpun_sutatta #ปันปันสุทัตตา

12 likes

PunPun Sutatta Udomsilp 🍒🍑